Если вам стали задавать все чаще вопрос, почему все время молчите, в жизни срочно нужно что-то менять. Но как стать общительным и интересным человеком, если по природе вы скромны и застенчивы? Найти тему для разговора — для вас настоящее испытание, а заговорить первым с незнакомцем — свыше ваших сил. Что же делать? Как стать легкой в общении? Начните меняться прямо сейчас.

Почему возникают трудности в общении?

Есть несколько причин, почему люди становятся замкнутыми и молчаливыми:

1. Неправильное воспитание. Кто-то придумал термин природная застенчивость, и им стали прикрывать все сущие проблемы. Однако люди — существа социальные. Обмен информацией — важнейшее «оружие» в борьбе за выживание. Психология человека такова, что ему интересно все новое и необычное. Интерес людей к новостям вызван подсознательным стремлением извлечь для себя урок на случай, если такое случится и с ними. Поэтому от природы все люди общительны в большей или меньшей степени. Однако воспитание и негативный опыт социализации вносит свои коррективы. Если родители вели замкнутый или асоциальный образ жизни, у ребенка попросту отсутствует модель взаимодействия с другими людьми, т. е. он не научился быть дружелюбным и нормально общаться. В детстве эти проблемы могут быть не так ярко выражены, так как другие дети будут втягивать в разговор. Но с возрастом, когда инициатива должна будет исходить от самого человека, могут себя проявить.
2. Негативный опыт. Нередко инициативному ребенку или подростку старшие закрывают рот, чтобы не мешал. Сверстники могут дразнить обидными прозвищами. Иногда взрослого человека начинают третировать окружающие, высказывая сомнения в его компетентности или интеллектуальном развитии. И как стать открытым и общительным человеком в этой ситуации? Обычно такая персона замыкается и даже общение с благожелательно настроенными людьми дается ему все сложнее. Он стесняется высказываться.
3. Низкий уровень интеллекта. Чем меньше человек знает, тем меньше у него предметов для обсуждения и общения, тем уже круг людей, готовых с ним вести диалог. Общительные люди в курсе всех событий и новостей.
4. Черты характера. Может показаться, что этот пункт противоречит вышесказанному. Отнюдь. Существуют люди, чья потребность в общении ниже, чем у остальных. Как интроверту, так и флегматику общения требуется меньше, чем тому же экстраверту. Главное отличие интроверта от застенчивого в том, что первый совсем не застенчив, и проблем в общении у него нет. При желании он запросто находит с малознакомыми людьми, не чувствует себя угнетенным в чужой компании и не тяготится отсутствием темы для разговора, оставшись с кем-либо наедине. Это его и отличает от человека замкнутого. Именно последнему стоит изменить свой характер и стать более открытым для людей.
5. Недовольство собой и стеснение. Эти черты мешают налаживать любые общественные отношения. Препятствуют дружбе, карьере, любви. Как же стать веселее и общительнее неуверенному человеку? Только и самоуважение. Найдите лучшее в себе и развивайте эти черты. Скажите себе: «Все, становлюсь уверенной, веселой и интересной». И в добрый путь!

Как развить коммуникативные свойства?

Следует помнить, что общительность или коммуникабельность — это не столько свойство характера, сколько навык. И здесь действуют те же самые законы развития, как и с любым другим умением. Если вы всю жизнь просидели за компьютером, не исключено, что вы в соревнованиях по бегу сойдете с дистанции. Однако ситуация изменится, если вы в течение долгого времени ежедневно будете тренироваться в беге. Если не тренировать память, вскоре вы будете не способны запомнить кусочек самого банального текста. То же касается и общения.

Общительный человек контактирует с другими непрерывно. Но став однажды отшельником, вернуться внезапно в общество и быть заводилой у вас не получится. Однако поможет значительно улучшить навыки коммуникации. Как стать разговорчивым? С чего начать? С самого простого:

1. Здоровайтесь с соседями, спросите их, как дела, как здоровье их детей, родителей, что в их жизни новенького. Ни в коем случае не позволяйте себя втянуть в интриги, не поддерживайте и не распространяйте сплетни. Это может оттолкнуть от вас людей, и вы окажетесь от цели дальше, чем когда были отшельником.
2. Следующий шаг того, как развить в себе общительность, прост. Заговаривайте с незнакомыми людьми: в очереди, на остановке, с продавцами. Не стесняйтесь! На рынке можно спросить, хорошо ли идет торговля. На остановке, давно ли была нужная вам маршрутка. Посетовать, что общественный транспорт стал ходить хуже, или порадоваться, что ситуация на дорогах улучшилась. Неплохо вспомнить историю из жизни, например, как человек подал в суд на транспортную компанию из-за отсутствия кондиционера. В очереди к врачу можно рассуждать о плюсах и минусах платных и бесплатных клиник, рассказать что-нибудь интересное о зарубежной медицине (предварительно изучив вопрос). Однако не стоит негативно высказываться о своем лечащем враче и рассказывать о своих болячках. Таких людей не любят.
3. Многие тренинги на тему «Как же стать общительным человеком» предлагают заговаривать с прохожими на улице. Придумайте несуществующий соцопрос. Например, как люди относятся к стерилизации бездомных животных. Или стоит ли разрешать усыновлять детей иностранным гражданам. Выберите любую актуальную тему из новостей и проведите мониторинг общественного мнения. Если на слуху нет ни одной темы для опроса, прошерстите интернет и выберите тему из опросов, которые проводили профессиональные журналисты. Обязательно уточните у человека, почему он придерживается такого мнения. Попробуйте привести свои аргументы. Это самый простой рецепт, как стать общительнее и легко заводить друзей.

Тренировать свои навыки общения необходимо ежедневно. И через какое-то время вы поймете, как быть раскрепощенной, дружелюбной и общительной в любой компании.

Универсальные темы для разговора

Как стать проще в общении и быть интересным собеседником? Для этого необходимо изрядно потрудиться. Для начала определитесь с темами, которые вам близки.

Например, животные. Их любят почти все. Даже если вы столкнетесь с тем, кто животных ненавидит, вам будет, о чем поспорить. Начните собирать интересные факты о животных, анекдоты и байки. Это поможет вам прослыть веселым и перестать стесняться. Изучите мнения зоозащитников и их оппонентов. Смотрите дискуссионные передачи. Они помогут понять, как стать хорошим собеседником.

Для вас важно не стать ходячей энциклопедией, периодически выдающей разрозненные сведения. Чтобы стать интересной, вам необходимо вовлечь в разговор других. Общительный человек всегда стремится втянуть окружающих в дискуссию. Поэтому подход даже к такой простой теме должен быть разносторонним. Ее можно рассмотреть через призму психологии. Например, обсудить человека, который испытывая злость на жену, исподтишка пинает ее кота. Поднимите социальные проблемы, такие как догхантерство или бабульки, содержащие у себя десятки полуголодных котов и пр. Можно подать эту тему под юмористическим «соусом». Только разнообразие углов зрения поможет вам удерживать внимание собеседников и стать разговорчивее.

Вот еще 1 пример, как развить общительность, используя распространенную тему. Здоровье — это универсальная тема. С молодежью можно поговорить о здоровом питании, витаминах и антивитаминах, с представителями старшего поколения — о фитотерапии. Изучите вопрос всесторонне. Недостаточно знать, что ромашку заваривают от кашля. У любой медали есть две стороны. У трав есть польза, а есть противопоказания. Нередки случаи, когда скорая не успевала спасти людей после их безвредных травяных чаев. Изучайте подобные случаи. Поинтересуйтесь новомодными диетами, их обратной стороной, бесконтрольным приемом гормонов и анаболиков. Расскажите об этом. Однако опасайтесь стать спорщиком.

Расширяйте круг общения

Если у вас нет хобби, необходимо его завести. Например, можно стать кактусистом, выращивать уличные цветы, заняться спортом, кулинарией, съедобными украшениями, увлечься дизайном, фотографией или делать мебель и игрушки для животных. Это поможет вам стать полезным. Вы сможете делиться информацией с друзьями и давать практические советы. Полезную информацию любят все, даже те, кто ею никогда не воспользуется. Кроме того, в процессе освоения нового занятия, вы заведете новых друзей.

Общайтесь на тематических форумах. Это могут быть форумы фанатов фэнтезийных сериалов, компьютерных игр, любовных романов или любителей робототехники. Изучайте мнения людей на разные вопросы, учитесь аргументировано высказывать свою точку зрения. Форумы — хороший тренажер коммуникативных навыков. Там вам не останется иного пути, кроме как стать общительной девушкой или парнем. Минус в том, что он может оторвать от реального. Чтобы такого не произошло, обсуждайте найденное в виртуальном пространстве и при личном общении с друзьями.

Все еще не знаете, как стать общительной и уверенной в себе? Примкните к какой-либо организации. Это может быть волонтерская организация, клуб любителей острых ощущений, домовой комитет. Запишитесь на курсы вождения, иностранного языка или тренинги. Любое сообщество — это люди, связанные общим делом. Общие цели и интересы всегда сплачивают, а где есть совместные интересы, общение дается легко и непринужденно.

Ошибки при общении

Чтобы понять, как стать более общительным, но при этом не переусердствовать и не оттолкнуть собеседников, учтите следующие ошибки. Подумайте, каких собеседников вы не любите больше всего? Скорее всего в эту категорию попадут так называемые профессиональные мамочки, кошатники и сектанты. Почему? Да потому что их кругозор или ограничен, или временно сужен до одной темы.

Вы молодая мамочка и не знаете, как стать более общительной? Не зацикливайтесь на детской тематике. Существует еще множество интересующих вас предметов разговора, о которых вы просто позабыли:

Рецепт того, как стать мастером общения, прост. Расширяйте кругозор, несите новую информацию, станьте полезным, развивайте чувство юмора, интересуйтесь жизнью собеседника, давайте людям высказаться, не пытайтесь перетянуть одеяло на себя. Избегайте фамильярности, навязчивости и занудства. И вам всегда будут рады в любой компании.

Умение общаться с другими людьми - один из важнейших жизненных навыков. Ведь все мы живем в социуме. Предлагаем познакомиться с важными советами, которые помогут стать разговорчивее и увереннее в себе.

Способы получения искусности в общении

Контролируйте жестикуляцию

Язык жестов поможет во время разговора объяснить собеседнику ваши мысли и идеи. Главное - правильно его применять. Не щелкайте пальцами - это не вежливо. Также не стоит постоянно поглядывать на часы и экран смартфона, ведь этот жест даст разгадать, что вы намерены поскорее уйти или вам наскучило слушать заунывную речь. Если предстоит серьезная встреча, постарайтесь принять «властную» позу - выпрямите спину, разведите плечи, улыбайтесь.

Избавьтесь от навязчивых слов

Спланируйте беседу

Разговор - это целая наука, которую важно освоить и понять. Перед важной деловой встречей, выступлением перед большой аудиторией необходимо подготовить план беседы. Подберите наиболее универсальные темы (семья, планы на отпуск, мечты, досуг), которые смогут отвлечь от принужденной обстановки и немного расслабить говорящих. Также собеседник сможет узнать вас поближе, насколько вы разносторонний. Самое главное - избежать момента неловкого молчания.

если предстоит важная встреча, следует собраться с мыслями и хорошо подготовиться

Расскажите забавную историю

Вспомните забавный жизненный случай. Соберитесь и расскажите его. Такой способ сделает вас более интересным и убедительным, к вам начнут прислушиваться другие.

Не бойтесь задавать вопросы

Если во время диалога вы не осмыслили какую-то информацию, то не бойтесь переспросить и уточнить. Это очень важно. Иначе возникнет недопонимание и даже конфликтная ситуация, которой обязательно следует избегать. Сделать это можно следующим образом: «Вы собирайтесь пойти в театр в субботу? Я вас правильно понял?»

Не отвлекайтесь

Когда другой человек что-то вам рассказывает, пытается донести суть ситуации, то ни в коем случае не смотрите в телефон, не отвечайте на поступивший звонок и не переключайтесь на общение со случайно встретившимся приятелем. Данное поведение считается моветоном и оттолкнет людей.

Подстраивайтесь под собеседника

Опытные спикеры умеют подстраиваться под разговор с определенным собеседником. С родителями и родственниками мы говорим в одной манере, а с начальником или коллегами - в совершенной иной. Научитесь находить тонкую грань, разделяющую людей по их жизненному статусу.

Станьте лаконичнее

Лаконичность или краткость - сестра таланта. Станьте талантливее, постарайтесь исключить «воду» из диалога. Не стоит произносить много ненужных слов, используя следующую структуру: «Предыстория» «Причинно-следственная связь». Слушать такую речь нудно и неинтересно.

Поменяйтесь местами

Поставьте себя на место говорящего, даже несмотря на собственную точку зрения. Умейте слушать другие мнения, извлекая из них много полезной информации, сравнивая ее со своими идейными убеждениями. Попробуйте сопереживать, переключиться и погрузиться полностью в рассказанную ситуацию, и тогда вы сможете более объективно судить о произошедшем.

Внимательно слушайте

Сосредоточьтесь полностью на разговоре. Впитывайте каждое слово, проговаривая его у себя в голове. Таким образом в голове появится правильная картинка рассказа и вы сможете увереннее отвечать на поставленные вопросы.

Будьте собой

Не старайтесь изо всех сил понравиться людям, показывая фальшивую улыбку, и пытаясь во всем угодить. Будьте собой. Покажите себя настоящего, искреннего и добродушного. Ведь лживость и скрытность видно сразу.

Меньше критикуйте

Находясь в обществе, среди коллег или друзей, меньше критикуйте других. Уверенный человек никогда не будет за спиной обсуждать ошибки и действия, совершенные людьми. Уважительное отношение к ближнему - залог успешного положения в социуме.

Улыбайтесь

Улыбка несет радость в нашу жизнь. Старайтесь, как можно чаще и шире улыбаться. Невербальное общение является важным моментом, определяющим отношение к людям. Например, подарите хорошее настроение бабушке, проходящей мимо вас на улице, посмейтесь вместе с малышом, глядящим на вас. Из мелочей строится мир..

Совершенствуйте себя

Станьте максимально всестороннеразвитым человеком. Запишитесь на курсы по ораторскому искусству, занимайте спортом, ходите в театры, кино. У вас должны присутствовать различные темы для ведения диалогов с собеседниками.

Переписывайтесь в социальных сетях

Социальные сети - современный способ поздороваться или пожелать спокойный ночи любимому человеку, находящемуся на расстоянии, договориться о встрече и просто поболтать ни о чем. Если стесняетесь говорить напрямую, начните с диалога в интернете. Делайте это ежедневно. Успех не заставит себя долго ждать.

Всегда здоровайтесь

Увидев знакомого человека, многие прячут лицо, отворачиваются, всем видом показывая свое нежелание к разговору. Так делать не стоит. Всегда здоровайтесь с людьми, широко и приветливо улыбаясь.

Любите себя

Отбросьте в сторону негативные эмоции, думайте больше о позитивном и радостном. Мечтайте и старайтесь воплотить мифы в реальность. Балуйте себя маленькими подарочками, ухаживайте и следите за фигурой. Люди должны восхищаться вами..

Говорите красивыми эпитетами

Читайте книги, словари. Увеличивайте собственный словарный запас. Делайте все то, чтобы быстрее научиться красиво говорить. Вместо привычного многим - «че» произносите «что». Когда ваша речь будет похожа на пение, состоящие из прекрасно гармонирующих между собой слов, тогда вы получите общественное признание.

Будьте веселым

Шутите, смейтесь, подкалывайте. Станьте душой компании. Люди должны хотеть и жаждать вашего общества.

позитивные люди располагают к общению

Как преодолеть закомплексованность?

Охарактеризуйте себя

Возьмите лист бумаги и составьте список собственных положительных качеств. Подумайте о том, какой вы человек, чем вы хороши, почему людям стоит общаться с вами. /p>

Не будьте антисоциальным

Перестаньте избегать общества. Если сидеть постоянно дома в гордом одиночестве, успеха точно не получится достичь.

Прекратите задирать нос

Помните, что все люди заняты своими личными проблемами и жизнью. Никто не будет бегать и упрашивать вас поговорить. Вы не король вселенной. Будьте проще, и тогда люди к вам потянутся.

Тренируйтесь

Разговаривайте с родителями, родственниками. Затем переключитесь на друзей. Постепенно вы сможете заводить диалог с другими собеседниками.

Принимайте приглашения

Никогда не отвечайте отказом на приглашение. Если позвали, значит хотят вас видеть. Не обижайте добродушного хозяина своим невежеством. Избегайте отговорок и объяснений.

Станьте инициатором

Попробуйте самостоятельно завести диалог. Спросите, сколько времени, как пройти до определенного места. Это не сложно.

Упражнения

Список популярных психологических упражнений, нацеленных на улучшение коммуникативных навыков.

«Расскажи о…»

Основа метода заключается в тренировке навыков уверенного общения. Для проведения необходимо не менее 3 участников. На столе раскладываются различные предметы. Каждый участник берет вещь, которая ему понравилась и начинает давать ей словесное описание. Другие игроки могут задать по теме любой интересующий вопрос.

«Восточный базар»

Испытуемые должны придумать множество ассоциацией с выражением «Восточный базар» (к примеру, рынок, крики, пряности). Кто назовет их большее количество, тот и победил. Игра формирует словарный запас и умение находить основные моменты без употребления лишних фраз.

«Опиши другими словами»

Необходимо собрать 2 команды по 4 игрока в каждой. Ведущий произносит несложную фразу, состоящую из нескольких словосочетаний и просит первую четверку игроков описать своими словами услышанное, а затем в игру вступает вторая команда. Кто придумает большее количество перефразировок, то выиграл.

«Послушай и повтори»

Понадобится 3 участника. Двое должны завести беседу на абсолютно любую тематику, третий выступает в роли слушателя. Спустя 8-10 минут участника-контроллера просят высказать свое мнение по услышанному, чтобы понять насколько он был внимателен и понял суть диалога. Каждый участник побывает в этой роли.

«Внутренний переводчик»

Уникальная методика «Внутренний переводчик» основывается на решении придуманной ситуации двумя людьми, имеющими различную точку зрения. Цель - прийти к общему знаменателю и договориться о едином выходе из проблемы. За счет такого упражнения формируется навык общения, человек учится находить компромиссы.

Телефонный разговор

Задание довольно простое. Позвоните в справочную службу и узнайте номера ближайших к вам химчисток. Спустя полчаса, перезвоните по ранее набранному номеру, попросите подсказать дорогу до железнодорожного вокзала. Моделируйте вопросы в голову - спрашивайте - общайтесь.

Беседа с незнакомцем

Подойдите во дворе к незнакомому человеку. Представьтесь. Спросите о погоде, о работе коммунальной службы. Задайте несколько простых наводящих вопросов.

«Запомни лицо»

Упражнение можно выполнить в общественном транспорте, в метро, магазине, то есть там, где много народу. Выделите из толпы определенного человека. Внимательно всмотритесь в его черты лица, постарайтесь запомнить. Отвернитесь и по памяти попробуйте вспомнить.

Скажи «Да»

По возможности чаще отвечайте людям «Да» на их просьбы. Попросили помочь - «С радостью», пригласили на пикник - «Конечно».

Участие принимают 2 игрока. Цель задания - описать общие факты о характерных чертах друг друга. Каждый участник должен назвать не менее 10 совпадений.

Повышение - увольнение

Для проведения испытания понадобятся 5 человек - начальник и подчиненные, которые будут доказывать боссу собственную значимость в коллективе, объясняя на словах. Проигравшего увольняют, а остальных - повышают.

«Мы вам перезвоним»

Эта фраза способна понизить самооценку некоторых личностей. Не стоит поддаваться панике. Суть упражнения - научиться правильно и спокойно принимать поражение, рассчитывая на собственные силы. В команде 4 человека. Двое проводят собеседование, а остальные пришли устраиваться на работу. Игроки поочерёдно отвечают на вопросы. Кто стойко и четко ответит на каждый из них, тот и победил.

Станьте общительнее и раскрепощённее, за счет умения понимать и слышать других людей, и тогда все получится.

Несмотря на то, что все люди разные, примерно большая их часть испытывает серьезные проблемы в общении. Некоторым трудно заводить отношения, другие не знают, как установить контакт.

Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет

А вам уже исполнилось 18?

Как стать более общительным человеком?

Вследствие стрессовых ситуаций или по другим причинам, связанным с нашим эмоциональным здоровьем, многие люди замыкаются в себе и становятся интровертами, что приводит к трудностям в общении. Немало человек становится мизантропами, которые вовсе любят отрешенность и чувствуют себя спокойно наедине.

Но также есть люди, которые хотят преодолеть этот барьер и начать спокойно и смелее общаться с другими, однако сталкиваются с рядом трудностей и препятствий. Если вы хотите стать более общительным человеком, с которым будет интересно проводить время, свободно разговаривать и дружить, начните действовать! Меняйте себя к лучшему и другие обязательно потянуться к вам!

Чтобы стать общительным, для начала необходимо понять, что все на самом деле очень просто, ведь все проблемы кроются в нашей голове. Важно настроить себя на позитивную волну, прежде чем начать работать над собой. Это даст вам силы и поможет быстрее справиться с трудностями.

Люди, которые испытывают проблемы с общением, как правило, не уверены в себе, по крайней мере так говорит нам психология. Зачем нам нужна уверенность в себе? Это полезное и хорошее качество, которое позволяет начать действовать и добиваться успеха в своих начинаниях.

Отсутствие уверенности в себе сильно тормозит личность, не дает ей развиваться, сковывает и в итоге даже разрушает ее.

Приобретаем уверенность в себе

К счастью, если вам не хватает уверенности в себе, это качество можно развить.

Для этого необходимо выполнять простые и нехитрые правила:

• не критикуйте себя;
• верьте в себя;
• не зацикливайтесь на совершенных ошибках.

Важно понимать, что каждый человек совершает ошибки, у всех бывают неудачи и каждому трудно. Важно верить в свои силы. Если у вас раз что-то не получилось, не беда, ни у кого не получается сразу. Если наделали кучу ошибок, то не зацикливайтесь на этом. Это не даст ничего, кроме душевной боли и разочарования. Жить прошлым нельзя!

Возьмите свою жизнь под контроль, будьте сильным и уверенным в себе.

Как подростку стать общительнее?

Особенно сильно из-за нехватки общения страдают дети и подростки. Именно в этом возрасте можно легко справиться с этой проблемой, но если этого не сделать, то она усугубится, и в будущем избавиться от нее будет сложнее.

Так как же помочь подростку, чтобы он стал общительным парнем или девушкой? Самый лучший способ начать общаться с другим ребятами — это посещение специальных кружков, секций и клубов по интересам, где дети занимаются активной деятельностью, постоянно контактируют друг с другом и общаются. Для ребенка отлично подойдет спорт. Именно здесь, как правило, идет командная работа. Вот почему футбол помогает стать ребенку общительным — потому что он контактирует с другими детьми. То же можно сказать и о других видах спорта. Девочкам будет интереснее танцы, рукоделие и другие вещи, которые помогут им стать увереннее и не стесняться общаться с другими.

Как стать веселым и общительным человеком?

Если хотите знать, как стать веселым и общительным человеком, тогда подробнее рассмотрим то, как это сделать.

• Быть в курсе. Главной причиной, по которой нам трудно общаться с людьми, это то, что мы не в теме, не в курсе того, о чем вообще разговаривают другие. Человек всегда стремится создать группу единомышленников, в которой ему будет интересно. И первым делом, чтобы завести знакомства, вам необходимо изучить и понимать тему, на которую все общаются. И если вы глубоко вникли в данную тематику, тогда это приводит вас к еще одному фактору, которые поможет вам стать общительнее — приносить пользу.
  • Быть полезным — это одна из основных причин, почему люди вообще общаются друг с другом. Как это ни грустно, но все мы общаемся и заводим друзей из корыстных целей, включая и нужду в общении, которую мы стремимся удовлетворить. Это нормально, к этому нужно относиться просто, поскольку в этом нет ничего плохого. Если вы поможете другим в их нужде, то они отплатят вам тем же. К примеру, вы знаете то, чего не знают другие, так поделитесь этой информацией, тем более что она касается общей темы. Тогда люди обратят на вас внимание и начнут к вам прислушиваться. Это уже делает вас интересным.

• Быть интересным для других — еще один фактор для хороших знакомств. Если вы можете рассказать интересные факты о новых тенденциях или новинках в области определенной тематики, которая опять же всем интересна, тогда поделитесь ими. Это продемонстрирует ваш ум и знания, что, опять же делает вас полезным для других. Но при этом не нужно быть занудным. Так уж повелось, что зануд и людей, которые много умничают, мало любят. Важно понимать грань, когда вы делитесь полезной информацией и когда начинаете поучать людей. Говорите по сути, и если у вашего собеседника возникнут вопросы, приведите примеры, спросите его точку зрения, что он думает об этом.

Люди очень ценят в других чувство юмора, поэтому если вы можете и чувствуете, что в данном контексте будет уместна шутка, тогда не бойтесь ее вставлять. Но шутить нужно остроумно. Также не всегда юмор может быть уместен, поэтому следите за этим.

Но самое важное качество в общении — это, как ни странно, молчание. Умейте слушать людей, не старайтесь вставить остроумное словцо или не начинайте перебивать человека, когда он с вами говорит. Будьте к нему внимательны, спокойно выслушайте его, это позволит собеседнику больше вам раскрыться. Так человек поймет, что вам можно доверять, что вы хороший и порядочный, а также что с вами можно и нужно общаться.

Научитесь понимать и любить людей

Также важно уметь прощать людей. Случается так, что человек может причинить вам неприятности или доставить хлопот, возможно даже причинить зло — это говорит о том, что сам этот человек страдает от своих сложностей в жизни. Счастливая личность не будет умышленно причинять неприятности другим, поэтому всегда старайтесь прощать людей за их проступки, даже если они были направлены не по отношению к вам лично. Все мы люди и совершаем ошибки.

Как стать общительнее и легко заводить друзей?

К сожалению, не у всех у нас есть верные друзья, даже если есть, то один или два. Но и это уже много! Если вы очень хотите завести себе друга или друзей, тогда умение общаться вам очень в этом поможет.

Если вам интересен какой-то конкретный человек, вы хотели бы с ним познакомиться поближе и стать его другом, тогда необходимо следовать определенным правилам.

Для начала стоит познакомиться. Знакомство позволит вам проще завязать разговор и начать обсуждать интересные темы. Так можно узнать, что нравится человеку, какие у него увлечения. После можно обсуждать более глубокие темы. Вы точно заметите, что человеку с вами интересно, но важно тоже испытывать такие чувства. Когда собеседник готов вам открыться, показать свой внутренний мир и впустить вас в свою жизнь, значит он вам полностью доверяет, а так делают только настоящие друзья.

• будьте внимательны к собеседнику и к тому, что он говорит;
• слушайте его;
• умейте прощать за ошибки;
• старайтесь видеть в нем хорошее и показывайте это ему.

Теперь вы знаете, как стать разговорчивым и более общительным, интересным, веселым и открытым человеком.

Дружелюбный человек всегда рад новым знакомствам, а также открыт для друзей и знакомых. Он способен заговорить с незнакомцем в самолете, аптеке или переполненном автобусе. Звучит как нечто сложное? Все можно изменить. Быть дружелюбным значит позволять другим чувствовать себя комфортно в вашем присутствии и показывать, что вам приятно иметь с ними дело. Как это реализовать на практике?

Шаги

Часть 1

Будьте открыты

Больше улыбайтесь. Не обязательно расплываться в улыбке перед каждым человеком, который вам встретился, чтобы стать более дружелюбным. Тем не менее, стремитесь улыбаться примерно на 30% больше обычного. Если улыбаться своим знакомым, незнакомцам или приятелям, которые встретились вам, то вы начнете выглядеть более открытым и дружелюбным человеком. Помните, как вы однажды прошли мимо человека, а он отвернулся в другую сторону и сделал вид, что вас просто не существует? Что вы при этом почувствовали? Если вы хотите, чтобы всем людям было приятно общаться с вами, то начните больше улыбаться.

1. Используйте открытый язык тела. Если вы хотите, чтобы люди считали вас дружелюбным и открытым человеком, задействуйте открытый язык тела. Выполняйте следующие действия, чтобы людям было приятно общаться с вами:

   • держите ноги вместе, а не скрещивайте;
   • следите за осанкой, а не сутультесь;
   • держите руки вдоль туловища, а не скрещивайте;
   • наклоняйтесь к человеку во время беседы.

2. Не отвлекайтесь. Еще один способ стать дружелюбнее - замечать все, что происходит вокруг, а не пытаться пройти еще один уровень в Candy Crush на своем iPhone. Если вы постоянно пялитесь в экран смартфона, не отрываете взгляда от книги, компьютера или просто изучаете лак на ногтях, люди будут считать, что вам с ними не интересно. Старайтесь смотреть перед собой, улыбаться и не упускать ничего вокруг. Вы удивитесь, сколько людей начнут считать вас дружелюбным человеком и захотят общаться.

   • Набирать сообщения в телефоне - это грубо и невежливо, особенно во время бесед с людьми.

3. Поддерживайте зрительный контакт. Такое поведение будет уместным как во время приветствия с проходящим мимо человеком, так и во время беседы лицом к лицу. Не нужно неотрывно глядеть на человека, но старайтесь поддерживать активный зрительный контакт, когда вы слушаете своего собеседника, - это покажет ему вашу заинтересованность. Когда настанет ваша очередь отвечать, можно будет чаще отводить взгляд в стороны.

   • Если в пустом коридоре навстречу вам идет другой человек, то почему бы не посмотреть на него и не поздороваться, вместо того чтобы опускать взгляд в пол и рассматривать свои руки.

4. Смейтесь без усилий. Способность смеяться - еще одно качество дружелюбного человека. Вам не нужно смеяться после каждого слова, иначе смех будет звучать неискренне, но начните смеяться на 20% чаще, особенно когда человек пытается шутить, рассказывает что-то смешное или просто вам кажется, что окружающим нужна ваша поддержка. Смех не только задает особую атмосферу во время беседы, но также позволяет окружающим воспринимать вас как более дружелюбного человека.

   • Больше смеяться и улыбаться? Это отличное и полезное сочетание.

   Часть 2

   Учитесь вести дружеские беседы

   1. Владейте мастерством непринужденной беседы . Способность вести светские беседы поможет произвести впечатление дружелюбного человека. Непринужденный разговор может не клеиться, если вы слишком заняты, отвлекаетесь или просто стесняетесь. Все проще, чем кажется на первый взгляд. Достаточно создать комфортные условия для собеседника, найти общие темы и немного рассказать о себе. Если вам будет удобно, переходите к более глубоким темам, а также обсуждайте более личные вопросы.

      • Некоторые считают, что светские беседы слишком поверхностны, но это не так. Любая дружба и отношения начинаются с непринужденного разговора. Никто не станет сразу же обсуждать смысл жизни с незнакомым человеком, верно?
      • Можно даже перекинуться парой слов с обслуживающим персоналом просто из вежливости. Так, сделайте замечание о погоде, обсудите особый вкус продукта, который вы покупаете, или сделайте комплимент человеку. Это поднимет вам настроение и развеет скуку.
      • Как и любой навык, искусство непринужденной беседы оттачивается на практике. Начните вести такие разговоры как можно чаще. Попробуйте начинать с вопроса (“Вы читали эту книгу? Как она вам?”) или замечания об окружающих условиях (“На ветвях появились почки! Я так рада весне!”).

   2. Интересуйтесь людьми. Каждый дружелюбный человек проявляет искренний интерес к другим людям. Важно показать, что вам интересно чужое мнение, слова и поступки. Задавайте простые вопросы, чтобы показать свой интерес к человеку. Не затрагивайте слишком личные темы, чтобы никого не оскорбить. Начните с чего-то простого и находите новые пути развития беседы. Всегда можно обсудить такие темы:

      • питомцы;
      • любимые спортивные команды;
      • хобби;
      • любимые группы, книги или фильмы;
      • любимые блюда, напитки;
      • братья и сестры;
      • поездки и путешествия;
      • работа или учеба;
      • цели;
      • любимое или желаемое место отдыха.

   3. Делайте комплименты. Искренний комплимент покажет, что вы очень дружелюбный человек. Так, уместный комплимент заставит человека думать: "Она такая любезная!" - и чувствовать себя более комфортно в вашем присутствии. Комплименты не должны быть чрезмерно серьезными, особенно поначалу. Скажите что-то приятное об украшениях человека, наряде, прическе или даже о чувстве юмора.

      • Во время беседы спросите себя, какое качество собеседника вы бы хотели похвалить. Ответ придет достаточно быстро.

   4. Обращайтесь к людям по имени во время беседы. Это простой и эффективный трюк, благодаря которому вас будут считать приятным и дружелюбным человеком. Если обращаться к людям по именам, то вы покажете, что вы запомнили такую отличительную информацию. При этом важно не перегибать палку. Достаточно сказать: "Привет, Лена!" при встрече, - или: "Знаешь, Андрей, ты в этом совершенно прав!" - во время разговора, чтобы показать себя дружелюбным человеком.

      • Если вы только познакомились с человеком, один-два раза назовите его по имени в разговоре, чтобы наверняка запомнить эту информацию.

   5. Замечайте за собой холодное и безразличное отношение. Иногда люди недружелюбны и даже не осознают этого. Если человек уверенно поздоровался с вами и замедлил шаг, он хочет поговорить с вами. Если ответить: "Привет" и пройти мимо, это будет выглядеть грубо. Даже если вы считаете, что так вы демонстрируете свое нейтральное отношение или занятость, люди часто воспримают это как недружелюбное поведение.

      • Если вы не придерживаете дверь для других, не улыбаетесь в ответ и стараетесь не смотреть на незнакомых людей, которые стоять рядом с вами, вы ведете себя грубо.
      • Хороший тон и вежливые манеры помогают находить общий язык. Просто скажите “Спасибо” или придержите дверь для человека, чтобы поднять ему настроение или начать дружескую беседу.
   6. • При этом не нужно притворяться другим человеком, чтобы избежать разговоров о неприятных и сложных вопросах.
      • Старайтесь обходить стороной спорные темы вроде религии и политики.
      • Конечно, не нужно молчать, если с вами произошло нечто ужасное или вы хотите пожаловаться, но при этом старайтесь находить три позитивные темы на каждое негативное замечание.

   7. Будьте открыты. Дружелюбные люди не боятся показывать свою уязвимость и делиться личным. Не обязательно раскрывать свои самые сокровенные тайны. Деликатные, неловкие и достаточно неординарные признания помогут завоевать сердца людей и помогут произвести впечатление человека, который не воспринимает себя слишком серьезно и не боится говорить о себе. Примеры тем для откровенных разговоров:

      • животные, которые были у вас в детстве;
      • неудачный отпуск;
      • розыгрыш, на который попались ваша сестра или брат;
      • забавные ошибки, которые вы совершили;
      • ваши давние желания;
      • ваш первый опыт в новом деле;
      • ситуация из жизни вашей семьи.

   Часть 3

   Активно взаимодействуйте с людьми

   1. Старайтесь общаться с новыми людьми. Это еще один краеугольный камень дружелюбия. Даже если вы стесняетесь или думаете, что новые знакомства не стоят вашего времени, начните вести себя иначе! Заговорите человеком на соседнем сиденье в самолете, с гостем на вечеринке или с другом вашего друга. Правильно оцените ситуацию и убедитесь, что человек хочет поговорить с вами, а затем улыбнитесь и начните беседу.

      • Не обязательно разговаривать со всеми подряд, но чем чаще вы будете начинать беседу, тем комфортнее будете себя чувствовать.
      • Представьтесь незнакомому человеку. Действуйте, если вы находитесь в компании друзей и вам встретился новый человек.

   2. Чаще приглашайте людей. Дружелюбные люди показывают свое желание проводить больше времени с другими. Что для этого нужно? Предлагайте проводить время вместе. Предложите группе людей сходить с вами в кино, на бесплатный концерт, выпить кофе или полакомиться мороженым. Вы тут же почувствуете себя более дружелюбным человеком, если они охотно примут ваше приглашение. Задайтесь целью приглашать людей на встречи хотя бы один раз в неделю, и уже скоро ваша жизнь изменится.

      • Действуйте смело. Приглашайте новых знакомых провести время вдвоем, чтобы подружиться с ними.
      • Устройте вечеринку. Пригласите самых разных людей и устройте вечер знакомств.

   3. Чаще принимайте приглашения. Это еще один способ стать более дружелюбным. Возможно, вы слишком заняты или боитесь принимать приглашения малознакомых людей. Возможно, вам лучше в одиночестве с ведерком мороженого и любимым котом Васькой. Переступите через себя, если вы хотите стать более дружелюбным человеком. Принимайте приглашения и ходите в кино, кафе и на вечеринки.

      • Не обязательно соглашаться на совершенно неинтересные предложения, но при следующем порыве отказаться задумайтесь, чем обусловлен такой ответ. Вы боитесь нового? Испытываете тревогу в социальных ситуациях? Ленитесь? Это не лучшие причины отказаться от интересного времяпровождения.

   4. Ведите активную общественную жизнь . Если вы хотите быть более дружелюбной личностью, то проводите больше времени с друзьями. Так вы научитесь социальной активности и продуктивному общению с людьми. Регулярно ходите на вечеринки, мероприятия и в туристические походы, катайтесь на велосипеде, плавайте и веселитесь, если вы желаете стать дружелюбным человеком.

      • Расставьте приоритеты должны образом, чтобы вести насыщенную социальную жизнь. Работа, школа и другие обязанности не должны становиться непреодолимым препятствием.
      • Активная общественная жизнь важна, но при этом находите время для себя и других дел. Всем периодически нужно расслабиться, особенно если такая жизнь для вас в новинку.

   5. Учитесь быть дружелюбнее с людьми, которые вам не нравятся. Это не самое простое решение, но вам не обязательно становиться лучшими друзьями со злейшими врагами, чтобы относиться к людям дружелюбно. Старайтесь поладить с ворчливым учителем математики, раздражительным родственником или тихой девушкой с периферии вашего круга общения. Вы удивитесь, насколько приятно быть вежливым человеком и не относиться к ним с безразличием, а люди могут ответить вам взаимностью.

      • Составьте список из пяти людей, с которыми у вас достаточно прохладные отношения. Найдите способ вести себя любезнее с каждым из них, даже если кажется, что они не заслуживают такого отношения. Способность прощать - важное качество дружелюбного человека. Затаенная обида лишь разжигает злость внутри и может влиять на ваши отношения с другими людьми.
   6. "Возраст и статус" касаются не только количества лет по паспорту, но и жизненного этапа. Человек может быть студентом университета, молодым специалистом, матерью средних лет или одиночкой в возрасте. Поиск людей одного возраста
   7. Смотрите на себя в зеркало и думайте позитивно о своей внешности. Полюбите себя, чтобы и другие полюбили вас.
   8. Решите для себя искать позитив в незнакомых людях. Это заставит вас использовать вежливые слова и позитивный язык тела, которые пробуждают в других лучшие качества. Вы будете замечать, что другие люди тоже дружелюбны с вами.
   9. Не грубите и не оскорбляйте людей. Ведите себя вежливо и уважительно.
   10. У каждого есть увлечения, будь то хобби, питомцы или музыка. Ищите общие интересы с людьми.
   11. Проявляйте искреннее любопытство! Стремитесь лучше узнать человека с помощью открытых вопросов.
   12. Будьте дружелюбны со всеми, а не только с теми, с кем вы хотите дружить.

   Предупреждения

   • Будьте осмотрительны с чувством юмора. Если шутка кажется вам смешной, то это не значит, что она будет смешной и для всех остальных. Незнакомых людей очень легко обидеть. Так, шутливое и уместное для вас замечание может звучать для другого человека оскорбительно. Зачем создавать себе проблемы на работе или в другом общественном месте вроде школы или клуба по интересам?
   • Чрезмерно дружелюбный человек может казаться окружающим подозрительным. Это нередко отпугивает людей и создает отрицательное первое впечатление.

Коммуникабельность – это способность быстро устанавливать контакты и налаживать отношения. Общительность – потребность в общении и направленность на окружающих. Быть коммуникабельным сложнее, чем контактировать со всеми подряд, но качество это более ценное.

За коммуникабельность часто принимают общительность, но это не так. Люди- могут не быть коммуникабельными, в то время как их противоположности – могут в совершенстве владеть навыками общения и иметь репутацию коммуникабельных.

Коммуникабельность – это умение установить с людьми теплые доверительные отношения, заслужить у них уважение и даже поднять их собственную самооценку. Человек общительный может оказаться неуживчивым, нетактичным, чрезмерно разговорчивым, и иметь с таким дело – занятие малоприятное.

Быть коммуникабельным – большое преимущество. Коммуникабельных ценят работодатели, они пользуются авторитетом у сотрудников, клиентов и конкурентов, им доверяют, их любят друзья и близкие. У них много полезных связей, что немаловажно при построении карьеры и личной жизни, им проще получить нужную информацию.

А все потому, что, общаясь с людьми, они налаживают с ними двусторонний контакт и не давят на них своими знаниями, красноречием и значимостью. Нередко они больше слушают, чем говорят сами, при этом они – активные слушатели.

Американский актер и сценарист прошлого века Чонси ДеПью говорил, что никакая другая способность человека не позволит ему сделать карьеру и получить признание столь быстро, как способность говорить красиво. А способность говорить красиво – непременное условие коммуникабельности.

Врожденное ли это свойство характера? Ведь бывает же так, что у бабушки, прожившей всю жизнь в деревне, деликатности и интеллигентности больше, чем у городского жителя с двумя образованиями! Впрочем, это не важно. Главное, что при большом желании можно в себе развить.

Будьте коммуникабельны!

1. Хотите быть коммуникабельным – умейте молчать

Казалось бы, молчать – это так просто. Но у большинства людей молчать получается намного хуже, чем говорить.

Вспомним людей из своего окружения и подумаем, многие ли из них умеют слушать нас молча, не перебивая. Скорее всего, чтобы их пересчитать, хватит пальцев одной руки. А как насчет нас самих? Получается ли у нас дослушать собеседника до конца или мы нетерпеливо ждем секундную паузу в его рассказе, чтобы перевести разговор на интересующую нас тему? Любим ли мы перебивать рассказчика с целью самим закончить его мысль? Или прерывать его речь словами: «Я это уже слышал», «Ты это уже говорил», «Меня это не интересует»?

Если мы относимся к плохим слушателям, то привыкнуть и простить нам этот недостаток могут лишь наши друзья и близкие, но его не потерпят остальные. Поэтому мы никогда не сделаем в сферах деятельности, где нужно общаться с людьми.

Уметь слушать – это не просто молчать. Ведь можно изображать внимание, углубившись в собственные мысли, и собеседник тут же поймет, что он нам безразличен. Это обидит его не меньше, чем если мы перебьем его и «сменим пластинку». Мы действительно должны проникнуться его словами и показывать заинтересованность кивками головой, фразами, которые покажут, что мы не утратили нить разговора, вроде: «Кто бы мог подумать!», «Наверно, ты очень огорчился (был рад)» и т. д. – смотря по ситуации. Главное, дать человеку выговориться.

Есть множество примеров, когда молчаливых слушателей называли прекрасными собеседниками.

Но почему мы должны выслушивать то, что, может быть, нам совсем не интересно и изображать внимание? Во-первых, мы решили стать коммуникабельными. Во-вторых, если мы не проигнорировали человека, а вступили с ним в беседу, значит он нам зачем-то нужен. Но мы не будем интересовать его до тех пор, пока сами не проявим к нему интерес и внимание.

2. Говорим с людьми на темы, которые им интересны

Почему? На этот вопрос дал исчерпывающий ответ . Он заметил, что есть лишь один способ оказать влияние на другого человека: говорить с ним о том, чего он желает, к чему стремится, и открыть ему способ, как это получить. Чтобы было совсем понятно, Карнеги привел пример, который взяли на вооружение люди, занимающиеся продажами. Его еще называют «принципом земляники со сливками».

Дейл Карнеги сказал, что он любит землянику со сливками, а рыба – червяков и кузнечиков, поэтому когда он идет на рыбалку с намерением ее поймать, то цепляет на крючок то, что любит рыба, а не он, то есть червяка, а не землянику. В противном случае улова не видать.

Значит, если мы хотим понравиться человеку и заинтересовать его, то должны беседовать с ним на темы, близкие ему, а не нам. Предмет его интересов можно выяснить с помощью наводящих вопросов. Если мы угадаем, то, возможно, нам и не придется говорить самим, а достаточно будет лишь активно слушать. Так мы сможем поддержать разговор даже о вещах, в которых не особо компетентны. Людям нравится ощущать свою значительность, так поможем им в этом.

3. Воспитываем в себе толерантность

С некоторыми собеседниками невозможно разговаривать более нескольких минут, потому что они признают только единственную точку зрения – свою собственную. И получается, как в анекдоте об инструкции для сотрудников: «п. 1. Начальник всегда прав; п. 2. Если начальник неправ, смотри п. 1». О каком обмене мнениями может идти речь, если собеседник сразу же вступает в спор, чтобы доказать свою правоту!

«Ты хочешь быть прав или счастлив?», – спрашивают мудрецы и советуют уклоняться от споров. Ведь чем больше мы будем спорить, тем яростнее наш собеседник будет отстаивать свое мнение, так что мы ему все равно ничего не докажем. А если все же докажем, «приперев к стене» железными аргументами, то мы-то почувствуем себя «на коне», а он – глупцом. И вряд ли ему захочется продолжить знакомство с нами.

Коммуникабельные люди воздерживаются от категорических суждений. Даже если спор принципиальный и мы уверены в своей правоте, лучше проявить деликатность, чтобы не поставить другого в унизительное положение и дать ему возможность сохранить достоинство. Мы можем сказать что-то вроде: «До недавнего времени я тоже был в этом уверен, но вчерашние события показали, что я был неправ».

К тому же мы тоже можем заблуждаться, и истина будет где-то посередине. Поэтому вместо того чтобы спорить и разойтись обиженными, не помешает поставить себя на место другого человека и понять его точку зрения. Например, у двоих людей, смотрящих на прямоугольный стол с разных сторон – прямо и сбоку, сложится разное мнение о его размерах. И оба они будут по-своему правы. Так что прежде чем судить о каком-то предмете, важно иметь о нем полную картину.

4. Улыбаемся

Каждый из нас намного охотнее будет иметь дело с человеком, на лице которого сияет доброжелательная улыбка. Невозможно быть коммуникабельным и одновременно иметь кислую мину на лице. Люди инстинктивно сторонятся тех, от кого исходит недоброжелательность.

Правда, некоторые сторонники естественного поведения говорят, что уж лучше искреннее недружелюбие, чем искусственная дежурная улыбка. Тем не менее, общаться мы предпочитаем с людьми улыбчивыми. А чтобы наша собственная улыбка не казалась приклеенной, «надеваем» ее не сразу, а через секунду после того, как увидим человека, которому она предназначена.

5. Стараемся подстроиться под настроение другого человека

Общение можно сравнить с танцами, где необходимо попасть в такт с партнером, уловить ритм его движения. Коммуникабельный человек обладает , позволяющей ему чувствовать настроение собеседника.

Например, мы возвращаемся из магазина, наши руки заняты покупками, а нас останавливает знакомый с рассказом о том, как замечательно он провел отпуск. Мы чувствуем себя, как выжатый лимон, а его переполняет энергия. В другое время мы бы с удовольствием его выслушали, но сейчас его оживление вызывает лишь раздражение.

Или же нам нужно срочно закончить отчет, а приятельница возбуждена предстоящей свадьбой дочери и пытается рассказать подробности. Разные уровни энергии, несовпадение настроений могут спровоцировать ссору, о которой впоследствии пожалеют обе стороны.

Коммуникабельный человек, прежде чем выбрать тему и тон разговора, убедится, будут ли они соответствовать тому, что сейчас творится в душе человека, находящегося перед ним.