Заходя в магазин в отдел косметики, очень сложно выбрать безопасные средства по уходу за кожей и волосами. А нужны ли они вообще? Ведь подавляющее большинство продуктов косметики и бытовой химии, является фактически гремучей смесью химикатов и канцерогенов. И в настоящее время количество нитратов, проникающих в организм через кожу, в сто раз выше, чем то, которое поступает в организм с пищей ….

Наша семья использует в основном чистую воду для очищения тела и дома. Ведь, будучи на сыроедении много лет, проводя большое количество очистительных процедур нашего тела изнутри, мы вышли на следующую ступень, когда тело прекращает издавать неприятный запах, слизистая имеют хорошую микрофлору, кожа дышит, волосы излучают здоровье ….

Я редко принимаю душ, может раз в 3-6 дней. Почему? Я не чувствую потребности, моя кожа мягкая, здоровая, бархатная с приятным ароматом. Не зря роговой слой нашего эпидермиса покрыт смесью кожного сала, полезных бактерий и органических кислот. Таким образом, кожа обеспечивает первую антимикробную защиту и предохраняет тело от потери воды. А все мыла, гели угнетают нашу естественную защиту.
Время от времени всё же хочется не просто обмыться водой, но и сходить в парную, натереться хорошенько горчицей (особенно которая свежая и жгучая) или провести более глубокую чистку кожи с помощью кукурузной муки (натуральный скраб. Многие используют соль в качестве скраба, но по моим ощущениям кристаллики соли очень травмируют кожу.
А если вас вдруг покусали комары и всё тело зудит - смело натритесь в душе содой, она снимет это неприятное ощущение. Отдельное внимание хочу уделить цыганскому мылу, которое мне мама привезла из карпат (сама собирала у горных ручейков. Это спрессованная глина, выглядит как плоский камень, но очень питательная и восстанавливающая защитные свойства кожи. Самое натуральное средство!
Волосы мою водой обычной тоже раз в дня 3-4, и шампунем раз в 10 дней. Ведь при каждом мытье повреждается структура волоса в результате вымывания цементирующего компонента из-под чешуек, а во время сушки феном и расчесывания влажных волос мы наносим ещё более серьезную травму.
Был период на се, когда волосы сыпались (после рождения второго ребёнка, примерно 1, 5-2 года на се, тогда не проводила чисток активных. Но сейчас растут быстро, не секутся и не выпадают.
Что касается интимной гигиены - вода и только вода. Все средства для этих целей содержат антибактериальную составляющую, которая убивает все бактерии, в том числе и полезные, поддерживающие иммунитет. В результате болезнетворные организмы моментально восстанавливаются, а полезные - нет. Отсюда и начинается дисбиоз. Организм сам все регулирует, если ему не мешать.
Кстати, вы можете использовать цыганское мыло в качестве интимной гигиене при зуде, который возможен при переходе на сыроедение, когда организм чистится. Глина - прекрасный абсорбент.
Зубы сыроедам нужно чистить! Время от времени, просто щёткой и водой. Особенно если вы мало используете корешков, которые естественным образом снимают налёт с зубов. Тогда большое количество фруктовой кислоты не будет средой для развития бактерий и проблем с зубами можно будет избежать. Иногда в качестве профилактики можете полоскать рот содовым раствором или отваром корней Аира.
Во время беременности я так же немного использовала пасту для очищения зубов кедра (на основе кедровой живицы. Очень редко. При гормональных изменениях во время вынашивания ребёнка могут кровоточить дёсны, и эта паста хорошо помогала лично мне.
Лицо умываю тоже достаточно редко, когда принимаю душ. Декоративную косметику наношу только утром и совсем минимум (маленькая стрелочка карандашом и пару штрихов тени), к концу дня практически ничего не остаётся. Поэтому нет нужды косметику с лица смывать.
Ну а если какая-либо встреча и необходимо глаза подкрасить ярче, тогда умываюсь просто водой и вокруг глаз промокаю специальным полотенцем микрофиброй (белый кот.
Да, и я сторонница сахарной эпиляции, так что голень, подмышки и бикини я освобождаю от "Лишних" волос. Это считается противоестественно, но я при этом ощущаю себя очень хорошо и женственно.
Вот пожалуй и всё, что я использую, ухаживая за своим телом. Кремов, масел, тоников и т. д. у меня нет.
Наш организм очень мудр, и если не пачкать его изнутри - не придётся так тщательно и утомительно очищать его снаружи.
А как вы ухаживаете за собой, за своими волосами и кожей? Делитесь в комментариях будьте здоровы! Светлана калмыкова.

Смотрите ещё информацию о продуктах здорового питания

Как сыроедение влияет на состояние кожи. Чистая кожа - это один из самых первых «плодов» сыроедения. Даже если Вы всю жизнь страдали кожными высыпаниями - после месяца сыроедения забудете про них навсегда. Почему? Спросите Вы. Все просто: Большинство человеческих болезней, вплоть до онкологии, спровоцированы многочисленными «квартирантами», которых человек содержит в своем организме. Это паразиты и грибы. У обычного человека их бесчисленное множество. Все потому, что «гости» питаются тем же, что и «хозяева». Вообще - то, человеческий ЖКТ вовсе не предназначен для переваривания мяса. Кишечник у нас длинный, как у травоядных. У хищников кишечник короткий - мясо не успевает начать разлагаться, а быстро выводится. У человека мясо и другая тяжелая пища начинает в кишечнике гнить и бродить. Эти процессы вызывают в организме сильнейшую интоксикацию. Образующиеся в результате продукты распада и полураспада являются лакомством для многочисленных паразитов. Продукты жизнедеятельности паразитов, в свою очередь вызывают сильнейшую интоксикацию организма, что выливается в многочисленные «неизвестно откуда взявшиеся» диагнозы. Точно также обстоит дело и с грибами. Наша кожа обладает свойством выводить из организма токсины и шлаки. А так как в шлаках недостатка у многих нет, то страдает внешний вид кожи. Почему же у одних мясоедов и пивопииц кожа чистая, а у других страдает. Мое наблюдение такое: если человечек в юности увлекался выдавливанием угрей, то шансов, что выделительные процессы пойдут через кожу у него гораздо больше, чем у того, кто лицо «не ковырял». Ну и помимо этого, у одних выделительные системы еще как-то справляются, а у других к очистке организма подключается кожа. Понятно, что на сыроедении, когда человек перестает употреблять мясо, рыбу, дрожжевой хлеб, мучные изделия, ненатуральные сладости, грибы, в том числе и чайные, молочные и т.д. и очищает свой организм от «квартирантов» его кожа приобретает совершенно здоровый вид. Проверено на собственном опыте. В чем еще прелесть сыроедения, так это в том, что «гости» сыроедческую пищу не едят! И дружить с Вами перестанут! Но, будьте осторожны! Если еще вчера Вы кушали все подряд, а сегодня осознали свою ошибку и решили резко от всей «гадости» отказаться и перейти на сыроедение. Вас ждут такие сюрпризы: «Квартиранты» будут требовать обед. Например, одним из признаков такого требования является неудержимое пристрастие к сладенькому. Человек принимает желание своих подселенцев за свое и спешит его удовлетворить. Если же у человека сверхжелезная воля, и он совладает со своими желаниями, то паразиты начнут массово гибнуть, и он разделит их предсмертные муки, так как получит изрядную долю токсинов от их разлагающихся тел. Как же быть в этом случае? Выход есть. Активная очистка организма в сочетании с переходом на сыроедение. Методиками интернет изобилует. И еще. В живых продуктах, содержится огромное количество антиоксидантов. Это вещества, препятствующие окислительным процессам в организме. Это они препятствуют старению кожи, а также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, атрофии мышц и многих других болезней, вызванных окислительными процессами, в отличии от свободных радикалов. Как раз вареная пища «богата» свободными радикалами. Именно свободные радикалы вызывают окислительные процессы в человеческом организме что способствует развитию множественных заболеваний и стимулирует процессы старения. Конечно можно продолжать наслаждаться вредными продуктами, запивая их таблетками и витаминами «красоты» и нанося огромное количество дорогущей химической косметики, но это не ведет к истинной красоте и здоровью. Результат таких действий краткосрочный. Достаточно посмотреть на пожилых людей. Скажи мне что ты ешь и я скажу - кто ты! Выбор всегда за нами. ****************************************************************** Узнай о 5 критических ошибках 95% сыроедов, ЖМИ! ------>

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Введение

После перехода на сыроедение в организме человека происходят изменения, порой разительные, затрагивающие деятельность многих органов и систем. Эта статья, основанная на рассказах людей, практикующих сыроедение, а также на данных медицинских исследований, познакомит вас именно с тем, как меняется состояние человеческого организма, переведенного на питание сырыми растительными продуктами.

Внешние изменения

Внешние изменения человека после перехода на сыроедение можно описать одним словом: омоложение .

Если ранее ("ДО") у человека были проблемы с кожей, волосами, ногтями, то ПОСЛЕ перехода на сыроедение он об этих проблемах забывает. Исчезают все кожные сыпи , угри и т.д. Кожа становится чистой, гладкой и приобретает здоровый цвет. Волосы приобретают молодой блеск, исчезает перхоть . Ногти утрачивают ломкость, становятся крепкими.

ПОСЛЕ: масса тела значительно снижается, причем иногда похудение бывает стремительным, особенно если сыроедение сочетать с физической нагрузкой, занятиями спортом. Не следует пугаться резкого снижения веса: в последующем, когда организм адаптируется к новому питанию, масса тела увеличивается до нормы (но не более). Ожирение уже не вернется.

Некоторые люди переходят на сыроедение с единственной целью – похудеть, но затем, привыкнув к питанию сырой растительной пищей, испытав все "плюсы" сыроедения, становятся убежденными сыроедами.

Общее состояние здоровья

Физическая выносливость
ДО: сидячий образ жизни, общая слабость, быстрая утомляемость .

ПОСЛЕ: физическая выносливость повышается, правда, неравномерно. На начальных этапах могут время от времени возвращаться слабость и утомляемость. Однако появляется самопроизвольная тяга к занятиям физическими упражнениями, спортом . Особенное удовольствие доставляет физическая нагрузка на свежем воздухе: дальние прогулки пешком, бег, езда на велосипеде и др. В процессе таких занятий общая выносливость повышается уже стабильно.

Иммунитет
ДО: частые простудные заболевания, вирусные инфекции , повышенное артериальное давление , аллергические заболевания.

ПОСЛЕ: переход на сыроедение стимулирует повышение иммунитета . В результате пропадают простуды , ангины ; организм успешно борется с возбудителями вирусных инфекций. Исчезает гипертония , проявления аллергии , заболевания кожи. Есть данные о самопроизвольном излечении онкологических заболеваний у сыроедов.

Однако вскоре после перехода на новую пищу часто случаются обострения имевшихся ранее хронических заболеваний. Это нормальное явление, не следует пугаться и отказываться от сыроедения - нужно просто переждать.

Состояние нервной системы

ДО: бессонница ночью, сонливость после еды, раздражительность. Плохо переносятся изменения погоды; сильная жара или мороз угнетают.

ПОСЛЕ: уменьшается время сна, необходимое для полноценного ночного отдыха. Бессонница исчезает. Человек легко засыпает и через 4-5 часов так же легко просыпается. Днем отмечается бодрость, повышенная работоспособность. Вместо раздражительности – ровное, позитивное отношение к окружающим. После приема пищи сонливости не возникает. Метеорологические изменения переносятся легко.

Состояние пищеварительной системы

Усвоение пищи
ДО: для появления чувства сытости необходимо съесть обед из трех блюд, обязательно с мясным блюдом.

ПОСЛЕ: насыщение наступает при съедании небольшой порции овощей или фруктов. Происходит это за счет повышения усвоения пищи организмом.

Деятельность кишечника
ДО: склонность к запорам .

ПОСЛЕ: регулярное ежедневное опорожнение кишечника без всяких вспомогательных средств. Этому способствует растительная клетчатка, в изобилии присутствующая в ежедневном меню.

Чувство голода
ДО: возникает через 5-6 часов воздержания от пищи, а то и раньше.

ПОСЛЕ: сыроед с удовольствием съедает свою порцию растительной пищи, но не испытывает страданий от голода в течение двух-трех дней. Лечение голоданием сыроеды переносят значительно легче, чем люди, употребляющие обычную пищу.

Изменения вкуса
ДО: каждый продукт имеет обычный, привычный вкус.

ПОСЛЕ: чувствительность рецепторов языка обостряется до такой степени, что еда сравнима со взрывом новых вкусовых ощущений, порой непривычных и удивительных.

Изменения менструального цикла у женщин

ДО: обычный регулярный цикл, зачастую болезненный, протекающий с ПМС (предменструальным синдромом).

ПОСЛЕ: месячные у женщин исчезают вообще или же становятся менее длительными и обильными. Болезненные ощущения исчезают, как и симптомы ПМС.

Изменения психики

ДО: снижение памяти и способности к концентрации внимания, снижение умственной работоспособности и угнетенность от этого.

ПОСЛЕ: способность к умственному труду и творческие способности повышаются, улучшается память. Человек получает удовольствие от работы и делает ее в спокойном, ровном настроении.

Сыроедение: до и после - видео

Люди, стремящиеся к тому, чтобы их организм никогда не болел, слышали о таком методе улучшения здоровья, как сыроедение. Став сыроедом, человек нормализует кислотно-щелочной баланс в желудочно-кишечном тракте: среда из кислотной превращается в щелочную, в которой болезнетворные бактерии 100% погибают.

Потенциальных сыроедов, особенно женского пола, может интересовать цвет кожи при сыроедении, каким он может стать.

«А может я «позеленею» и перестану быть красивой, зачем мне тогда такое здоровье, если все мужчины от меня будут шарахаться?»- приблизительный ход мыслей в их красивых головках.

Спешим успокоить женщин – фантазерок: дряблая, сухая кожа при сыроедении становится упругой, приобретает естественный, пышущий здоровьем, цвет. А, помимо восстановления естественного цвета кожного покрова, здоровый организм сыроеда начинает излучать такую энергетику, на которую противоположный пол обратит внимание, даже находясь при смерти.

Такая кожа до и после сыроедения вам подходит, милые женщины?

Дряблая кожа на руках и шее, «паутинки» вокруг глаз – это результат состояния внутренних органов, происходящих биохимических процессов в организме человека, на которые влияют:

• Качество потребляемых продуктов и воды;
• Психоэмоциональное состояние человека;
• Условия, в которых он работает и проводит свободное время;
• Вредные привычки и некоторые другие (не тема данной статьи).

Кожа лица при сыроедении

Когда человек начинает употреблять в пищу только свежие фрукты и овощи, а до этого питался «как Бог на душу положит»: не соблюдая элементарных правил, в организме начнется процесс, известный наркоманам и алкоголикам, как «ломка»

Нет, начинающему сыроеду не будет больно/плохо, как этим категориям людей. Под «ломкой» мы имеем в виду возникающее у сыроеда постоянное желание скушать «вкусненькое». К физиологическим соблазнам будут прибавляться морально – психологические, внутренний голос будет «шептать»: «Организму катастрофически не хватает белка, содержащегося в мясных продуктах; ты станешь дистрофиком из – за отсутствия углеводов; клеткам головного мозга и печени для нормальной работы нужны сладкие мучные продукты или ты станешь никому не нужным инвалидом» и т.п.

Эти рассуждения «больного организма» не имеют под собой никакой основы. В растительной пище вполне достаточно всех микро – и макроэлементов, витаминов всех групп необходимых для нормального здорового функционирования всех внутренних органов человеческого организма.

Запомните: сыроедение и сухая кожа – вещи несовместимые, как взаимоисключаемые определения: энергичный жизнерадостный человек и онкологический больной 4 –й стадии.

Правда заключается в том, что начинающие сыроеды испытывают постоянное чувство голода. Ничего удивительного в этом факте нет. Дело в том, что в большинстве людей «живут» всякие болезнетворные существа: глисты, грибки, бактерии.

Кому же из «отрицательных персонажей» человеческого организма такое понравится: исчезает среда их комфортной жизни?

Начинающему сыроеду нужно понимать, что нельзя давать никаких поблажек, иначе такое питание теряет свой оздоровительный эффект.

Аналогия: когда бодибилдер качает только правую сторону тела и в этом преуспел, а левая так и осталась «как было», найдется хоть один человек, который скажет: «Правая сторону у него красивая, а левая — так себе»?

Любой нормальный человек, особенно женского пола, скажет: «Урод, парниша». И они будут 100% правы, потому что не может ОДНОБОКОЕ быть правильным и красивым.

И вы не давайте себе поблажек, даже если очень хочется «колбаски, тортика скушать». И тогда, через некоторое время, вы будете говорить своим родным/знакомым: «А кожа перестала жирниться при сыроедении, и проблемы с ней исчезли».

Сейчас ведётся много споров о пользе и вреде сыроедения, однако стоит опираться лишь на факты и видимые результаты. Не секрет, что добиться красоты, ухоженности, здоровья практически невозможно без овощей и фруктов.

Условие одно - плоды должны быть без пестицидов и добавок. Для этого следует или выращивать овощи и фрукты самостоятельно, или покупать у проверенных продавцов. Свежие яблоки, груши, клубника, а также помидоры, огурцы, капуста и прочие овощи и фрукты благотворно влияют на красоту и здоровье кожи, особенно кожи лица. Популярная корейская косметика , к примеру, не даст желанного эффекта без правильного питания.

Какие фрукты и овощи наиболее эффективны для кожи лица?

Сыроедение способно не просто помочь поддерживать кожу в прекрасном состоянии, но даже вернуть молодость. Для этого следует знать о пользе тех или иных плодов и питаться по определённой схеме. Благодаря тому, что сырая пища не подвергается термической обработке, организм получает максимум полезных веществ. Также в сырых овощах и фруктах содержатся антиоксиданты, которые помогают в борьбе со старением, сохраняют молодость кожи и организма в целом, избавляют от свободных радикалов.

Чтобы сохранить кожу упругой, следует употреблять в пищу фрукты и овощи, богатые витамином С: шиповник, апельсины и другие цитрусовые, ягоды малины, клубники, калину, рябину, сладкий перец, брюссельскую капусту, брокколи.

Витамин Е придаст коже здоровый и сияющий вид. Для этого нужно употреблять калину, шпинат, бобовые, брюссельскую капусту, облепиху.

Для того чтобы кожа очистилась, исчезли покраснения, воспаления, необходимо включать в рацион овощи и фрукты красного цвета: помидоры, грейпфрут, арбуз.

Также отдельно следует сказать о пользе винограда. Японская косметика , к примеру, способна вернуть молодость коже, но в комплексе с виноградом действительно можно добиться желаемого эффекта достаточно быстро. Виноград содержит большое количество антиоксидантов, а также витамины, которые помогут в борьбе со старением организма. Помните, что пожилым людям и детям необходима консультация врача.