Не знаю даже с чего и начать... Я несколько лет уже ничего не хочу - не хочу ни с кем общаться, не хочу никуда ходить. Даже необходимость похода в магазин меня напрягает - откладываю до последнего. Практически на любую проблему, или не проблему, а скорее на любое событие у меня одна реакция - задаю себе внутренний вопрос " а зачем оно мне надо?". И прихожу к выводу, что оно мне не надо. И в глобализме получается, что не надо мне абсолютно ничего. Мне не нравится жить полной жизнью- это напряжно, но это вовсе не суицидальные мысли - ни в коем случае. Просто мне очень нравится существовать.

На первый взгляд может показаться, что если ничего и никого не хочется, то у меня депрессия и апатия. Но это не так. Меня устраивает, или даже сказала бы радует это состояние - мне в нем комфортно. Проблема в том, что с такой позицией я не нахожу понимания у людей - в первую очередь у своей семьи. Ну и у родственников тоже. Другие люди (в широком смысле - знакомые, друзья) мне безразличны, я перестала с кем-либо дружить и общаться уже очень давно. Т.е меня не волнует что они обо мне думают или не думают и что кто скажет. У меня есть муж и взрослые дети, которые моей позиции не понимают и все время меня пытаются " расшевелить" - куда-то зовут, чего-то от меня хотят, чем-то делятся, ну и мозг рыхлят периодически на тему " так жить нельзя". А меня еще больше это напрягает - мне кажется, что у них самих жизнь бурлит (по сравнению с моей) и они тащат туда же и меня. А мне совершенно не хочется никаких бурных течений и какой-то возни - я считаю её пустой и ненужной. Муж называет мой образ жизни амёбным и пенсионерским, но мне он приятен и для меня напряжно и неприятно, когда из моего "болотца" меня пытаются зачем-то выдернуть. Когда я в таком состоянии - у меня хорошее настроение, мне жизнь в радость. А вот когда меня начинают дергать оттуда - я становлюсь унылой, бездеятельной и прихожу в плохое расположение духа.

Плюсом ко всему у меня сниженный уровень эмпатии. Меня не трогают и не расстраивают проблемы других людей. Окружающие (родственники в основном) вопят, что я черствая, бесчувственная и безразличная сво... , но меня и это не колышет. В большинстве своем я перестаю с ними общаться - не беру трубку телефона, не общаюсь, стараюсь не пересекаться. Да, я такая - эгоистичная, не сочувствующая и прочая. Я не чувствую ни ответственности за то, что происходит у других/ с другими, ни желания помогать или сочувствовать кому-то. У меня нет "ощущения клана" - я не чувствую какой-то особой любви к родственникам. Мне безразлично чем и как они живут, меня не интересует как у них дела, мне нечего с ними обсудить. Мне безразлично - кто куда ходил, кто чем болел и у кого кто женился или родился.

Собственно единственная проблема - как ужиться с окружающими, чтобы они перестали меня доставать и пытаться переделать из Обломова в человека с " правильной жизнью"?

Не хочу общаться с людьми мне с собой очень интересно, остальные от себя отвлекают. Но приходиться общаться т.к. ведь мы связаны. Ведь нужно на что то жить есть.Еще не хочу чтобы на меня обращали внимание. Не хочу проявлять себя, чтобы все меня видели. Хочу общаться только с теми кто интересен. Все вокруг чего то хотят, постоянно приходиться быть на стреме.

Целый комплекс мер.

• Молчать, как рыба об лд, если кто-то к Вам обращается.
• Не отвечать на телефонные звонки. Да и мобилу лучше отключить. Как и домашний с рабочим телефонами.
• Не заходить на свой почтовый ящик или не отвечать на письма. На интернет-болталки тоже заходить не следует. А лучше вообще все учтные записи удалить. На форумах не никому не отвечать, сообщений не оставлять и вообще лучше там не появляться.

Как следствие, люди, устав достучаться в нежелающему общаться, прекратят попытки пообщаться с ним.

Но вот вопрос: А долго ли такой нежелающий выдержит такое нежелание?

А ведь восстановить общение намного сложнее, чем потерять его.

Очень тяжелые люди...у меня, как ни странно, такие люди всегда вызывали повышенный интерес, мне хотелось понять истинную причину их уединения. Может такие люди никому не могут довериться, вот и закрываются ото всех..

Ну, вообще, перспективы такого состояния не очень радужные. Надо как-то узнать причину этого состояния, чтобы понять как это можно исправить. Я из вопроса не поняла - вы про себя или про какого-то знакомого? Если про себя, то задав этот вопрос, вы уже намереваетесь выйти из этого состояния, и это радует. А если про знакомого - то если он вам дорог, то пытайтесь поговорить с ним, разобраться, помочь. Может, он считает, что никому не нужен, а вы ему докажете обратное.

Если это явление временное, вызванное каким-то тяжелым переживанием, событием и т.д., то, в общем-то ничего делать особенно не нужно. Просто дать себе (или своему другу) время, чтобы это спокойно пережить. Мне вот тоже, когда плохо себя чувствую, совсем не хочется ни с кем общаться. Но если этот период затянулся, человек уже сам не рад такому состоянию и хочет найти из него выход - то нужно пытаться его преодолеть, иногда через силу. Просто заставлять себя начать общаться, конечно, только с хорошими людьми, друзьями или с психологом. То есть с человеком, который может поддержать, нацелить на какой-то позитив. И тогда постепенно можно начать выковыриваться из этой раковины и уже общаться со всеми остальными.

Если речь идет о вашем близком, то я бы советовала не приставать к нему с расспросами и душеспасительными беседами, пока он сам не проявит к этому интерес. Ну а пока можно просто понемногу дарить ему свое хорошее настроение, делиться какими-то радостными новостями или просто рассказывать что-то интересное, чтобы у него была возможность почувствовать какую-то свежую струю. И тогда потом, когда он немного отойдет, то сможет обратиться к вам и за советом или помощью.

Что делать, если ни с кем не хочешь общаться,вопрос актуальный для многих в данное время.

Ведь в принципе Интернет заменил социальное общение в реальной жизни.Не всем нужно общаться, если настолько самодостаточные люди,для которых сам смысл одиночества является гораздо комфортнее,чем с кем то общаться без какого либо желания и настроения.

В одиночестве есть очень много плюсов,ну во первых это дается время на осознание своей личности и саморазвития.

Может быть именно в тот момент жизни человек должен побыть сам с собою и понять свой внутренний мир и чего ему хочется в этой жизни.

И вот когда он изучит все аспекты своей личности,то со временем он начнет общаться и с другими,просто всему есть свое время.

Может это депрессия, весенняя, опатия, все вам надоело, просто нужно отдохнуть, сьездить на природу с друзьями, отвлечся,думать что в жизни все хорошо,если идет темная полоса то обязательно будет и белая, так у всех бывает, нужно призадуматься что камуто еще хуже чем вам, нечего есть, негде жить, нет работы, болеют постоянно, нет друзей с которыми можно весело провести время, поговарить подушам, поделить свои радости и горе, им одиноко, у них нет родителей, братьев, сестер,нужно сделать что-то приятное своим близким людям и вам станет легче что вы порадовали когото, вам станет легче когда вы подумаете что вы не одни в этом мире, что вам есть к кому пайти!

Бывают люди просто не общительные, или малообщительные для которых одиночество самое комфортное состояние. Однако, описанное в вопросе поведение, указывает на то, что у человека есть очень серьезная проблема. Если он не идет на контакт длительное время и никак не удается его разговорить, то необходимо обратиться к психологу и чем быстрее, тем лучше, так как состояние может ухудшиться и тогда решать проблему будет значительно труднее.

Что делать, нехочешь, не заставишь. Я вот тоже стараюсь мало с кем общаться, хотя по натуре очень веслый и общительный человек.

Раньше всегда общался с разными людьми и находил общий язык, а сейчас нехочу. Поменялось мировозрение на людей, не без их участия.

Что делать. Жить и проявлять себя в разных областях жизни, попытаться изменить взгляд на мир и начать общаться как они, с свойственным всем людям лицимерием и хитростью и т. д

Если это обычное состояние человека, это значит, что у него такой темперамент. Человек ориентирован в себя, так называемый интроверт. Не вижу здесь причин для того, чтобы насильно вырывать человека из привычного и удобного для него состояния, это вс равно, что активного и общительного на год запереть в четырх стенах.

А если человек до того был душой компании, а с некоторых пор резко изменился, то понятно, что что-то у него случилось и нужно искать способ ненавязчиво узнать, в чм дело и как ему можно помочь, ведь дело может плохо кончиться.

Люди почему то всегда думают - о боже,как помочь такому человеку????А ведь по факту,когда человек устает от всех и вся, его эти вопросы и докапывания к нему просто убивают, ведь любой нормальный человек, порой устает от общения, порой хочется просто сбежать на необитаемый остров, побыть одному, переосмыслить что то, прийти к чему то, и наличие знакомых,друзей и порой и родных только вредит этому процессу. Другое дело если у человека был стресс, предательство, боль, и т.п тут человек сам потянется к тем кто по его мнению сможет ему реально помочь, выслушать и понять, не осуждать, а именно понять. Душа позовет именно нужного человека, а не нужных людей избежит.

Нежелание общаться с людьми и вообще восхищаться разнообразием мира может периодически возникать у любого человека. Таким образом наш компьютер в голове корректирует наше психическое состояние. Если Вы понимаете, что это происходит с Вами по определнным причинам(после возбуждения нервной системы всегда наступает е торможение), надо максимально себе помочь в этом лечении: уехать на природу, скрыться от всего, побыть одному в тишине, отключив телефоны. Но, естественно, предупредив об этом близких людей. Ну, а если Вы всегда такой были, с детства, то нечего и пытаться изменить себя, даже если этого требуют окружающие. Спрыгивать с поезда иногда - это нормально.

Знаю очень много таких людей и часто ничего страшного в принципе и нет. Ведь у каждого свой характер. Бывают люди молчаливые, замкнутые, интроверты, бывают экстраверты. Естественно, всегда хочется таких людей расшевелить как-то. Они живут на своей волне, так как им комфортно.

Нам помогали:

Марина Вершкова
Психолог

Марианна Волкова
Практикующий психолог, специалист по семейной и индивидуальной психологии

Елена Кузеева
Психолог

Марина Травкова
Семейный психотерапевт

Боишься осуждения

Тебе давно не 15, но ощущение, что родной человек (родители, бабушка, старший брат) делает твою жизнь невыносимой, никак не отпускает. Все твои попытки наладить общение ни к чему не привели. Не важно почему: может быть, этот самый родственник – просто эмоциональный насильник и не хочет договариваться, а хочет портить тебе жизнь. Или просто скверный характер и тяжелая судьба у человека, а ты рыдаешь ночами в подушку, пытаясь понять, в чем виновата. Важно то, что ты была бы гораздо счастливее, прервав или сократив общение до минимума.

Однако страх осуждения перечеркивает все доводы разума. Ведь мы с детства слышим, что ругаться с родными – плохо. Потому что нет ничего важнее семьи , а друзья и иже с ними приходят и уходят. В конце концов, что подумают люди?

Что делать: «Речь в подобных случаях идет о соблюдении личных границ , – уверена семейный психотерапевт Марина Травкова. – Можно убежать от своих родственников за тридевять земель, но напряжение все равно останется. Поэтому для начала нужно услышать себя, не закрывая глаза на собственный дискомфорт, и наконец выбрать, кто тебе дороже: ты или все те люди, которые «что-то скажут».

Понравиться всем невозможно, поэтому человек, который ставит себе подобную задачу, – в ловушке. Такой стиль жизни лишает радости, сил и здоровья. Он зарождается, как правило, там, где человека с детства учили быть «таким, как надо» и внушали, что «не такой, неправильный, он никому не нужен».

Напомни себе, что ты уже не беспомощный малыш. Для ребенка смертельно страшно получить отвержение тех, кого он любит и от кого зависит. Но ты-то выросла. И если кого-то огорчает твое поведение, то, скорее всего, ни ты, ни огорчившийся от этого не умрете . Мягко, но уверенно объясни, что вы, конечно, родственники, но такая ситуация тебя больше не устраивает. Приготовься к сопротивлению – обычно поведение «все равно меня стерпишь» очень нравится тому, кто его практикует, и так просто твой близкий от него не откажется. Ты все равно не сможешь быть для всех хорошей, а в данной ситуации кто-то должен проявить неравнодушие к тебе, и этот кто-то, скорее всего, – ты сама».

Общаться надо

Это вообще самое популярное оправдание для тех, кто терпит и мужа-деспота, и хамоватую соседку. Есть море различных «надо», которые выполняются без раздумий о том, кому надо и, собственно, для чего . Надо обязательно выйти замуж, построить головокружительную карьеру, объехать мир. Одним из этих «надо» числится и всенепременная дружба с новоиспеченными родственниками и «друзьями друзей», а также с их вторыми половинами. Обычное нейтрально-уважительное отношение и вежливые разговоры при редких встречах не подходят. Именно дружба.

И не важно, что мужей и друзей мы выбираем по общим интересам, взаимной симпатии и прочей совместимости, а все остальные идут в комплекте, такими, какие есть. И взаимной любви может не сложиться. Или сложится взаимная нелюбовь. Проще говоря, родниться с ними ты не готова и не хочешь, однако продолжаешь делать хорошую мину при плохой игре, поддерживая себя аргументами: «мы одна семья», «меня так воспитали» и «все так делают».

Что делать: «Если копнуть глубоко, – рассуждает психолог Марина Вершкова, – то программа «так надо» предустановлена нам с детства. Такое поведение было свойственно поколению наших бабушек и мам, а нам досталось по наследству . А если взглянуть на поверхность, то это самая обычная попытка взять под контроль мнение окружающих о тебе. Ты самоотверженно дружишь с ближайшим окружением дорогой тебе персоны, таким способом пытаясь сказать: «Я хорошая, я все делаю правильно».

Но попытайся прислушаться к своим желаниям и определить, какой способ общения с этими людьми тебе подходит больше всего. Не бойся пофантазировать, проиграть про себя такой способ и проследить, какие эмоции и чувства у тебя это будет вызывать.

Однако не стоит себя обманывать: если обнаружится определенное «не хочу», его придется легализовать, то есть признаться в этом хотя бы себе. Таким образом будет легче понять, что тебе такого общения – не надо».

Твои права

Всем тем, кто любит мучиться чувством вины, полезно держать под рукой «Права уверенного в себе человека» (из Билля о психологических правах личности – неофициального документа, разработанного Американской ассоциацией психологов).

1. Каждый человек имеет право сам оценивать собственное поведение, мысли, чувства и отвечать за них.
2. Каждый человек имеет право не оправдываться и не объяснять другим свои поступки.
3. Каждый имеет право отказывать в ответ на просьбу, не испытывая чувства вины, и сам решать, хочет ли он брать на себя ответственность за решение чужих проблем.
4. Каждый человек имеет право менять свои решения.
5. Каждый человек имеет право на незнание, на принятие нелогичных решений, не быть совершенством.

Боишься обидеть

Возможно, ты сама и не хочешь нежно дружить с дальними родственниками и мужьями подруг, но этого от тебя ждут другие. Те, кого ты очень любишь и не хочешь обидеть. Например, твой мужчина. Ты прикладываешь массу усилий, стараясь быть для всех хорошей, но в итоге постоянно нервничаешь и уже сама на него обижаешься – за то, что близкий человек тебя не понимает, не видит, как тебе плохо в присутствии его мамаши. Такая ситуация вполне может закончиться испорченными отношениями, во благо которых ты так старалась . Некоторые называют это женской мудростью, которой, впрочем, принято прикрывать все что угодно, начиная со страха изменить свою жизнь к лучшему и заканчивая откровенной глупостью.

Что делать: Марианна Волкова, практикующий психолог, специалист по семейной и индивидуальной психологии, советует: «Пойми, что все твои «жертвы» во имя всеобщего спокойствия абсолютно напрасны. Пока ты молча страдаешь, окружающие уверены, что все в порядке, а если однажды ты попытаешься преподнести свои страдания как некий подвиг ради любимого, тебя, скорее всего, просто не поймут. Согласись, странно делать то, чего тебе не хочется, и при этом молчать.

Рано или поздно ты просто взорвешься и выплеснешь все, что накопилось за долгое время, не контролируя эмоций. При этом правда будет не на твоей стороне: ведь если ты раньше не выказывала недовольства, значит, тебя все устраивало. И вдруг – неожиданная сцена. В итоге ты рискуешь прослыть неуравновешенной истеричкой.

Лучшим выходом будет прямой разговор, но основанный не на личности неприятного человека, а на твоих собственных чувствах и эмоциях. Компромисс можно найти всегда, но любой компромисс начинается с откровенного разговора ». Не исключено, что тот, кого ты так боишься обидеть, действительно попытается обидеться. Если близкий упорно отказывается прислушаться к тебе и твоим желаниям, остается просто поставить его перед фактом и напомнить, что ты тоже живой человек и имеешь право на психологический комфорт.

Опасно для здоровья

Умение думать о чувствах близких людей и желание видеть их счастливыми и довольными достойны уважения. Но если при этом ты забываешь о своих эмоциях и комфорте, такое психологическое «долготерпение» грозит нервными расстройствами и, как следствие, различными болезнями.

Психолог Елена Кузеева не сомневается: «Если ты заметила за собой особенность «все терпеть и прощать» и при этом тебе свойственны психосоматические болезни , лучшим решением будет пойти на консультацию к опытному специалисту. Тебе необходимы эмоциональная поддержка и помощь в развитии умения выстраивать границы в общении, плюс нужно разобраться с окрепшими за долгие годы защитными механизмами. А это не всегда просто сделать в одиночку».

Привыкла общаться

Ты общаешься с коллегой со времен, которые не помнит больше никто в коллективе. Но прошло сколько-то лет – и общих интересов у вас не осталось. Или, более того, тебе стало некомфортно – вместо привычной радости ты испытываешь только раздражение. Казалось бы, все очевидно: общение надо сворачивать или сократить до нечастых встреч с разговорами о погоде и природе. Но на деле все не так безоблачно.

Что делать: «Если вы не просто разошлись во мнениях, а ты на самом деле испытываешь негативные эмоции, общаясь с человеком, лучше постепенно свести контакт на нет, – считает Марианна Волкова. – С течением времени люди меняются, и, возможно, вам действительно больше не по пути. Конечно, обидно отказываться от приятеля, с которым провел столько времени. Но часто мы боимся потерять не самого человека, а общение как ритуал, который сопровождал каждый этап нашей жизни».

Такие отношения часто можно сравнить с многолетним супружеством, в котором чувства превратились в привычку. Прерывать их тебе, скорее всего, будет жалко и обидно. В этом случае хорошо помогает подумать о чувствах оппонента. Человек ведь искренне верит, что все как прежде, и стремится к общению . Так что даже из уважения к вашей многолетней дружбе – перестань притворяться, что все окей. У тебя есть 2 варианта: либо честно признаться в своих чувствах, либо аккуратно свернуть общение до того уровня, при котором ты чувствуешь себя комфортно. Главное, не пытаться закрывать на ситуацию глаза.

Если не хотят общаться с тобой

А что, если в любой из перечисленных выше ситуаций ты оказалась, но – с другой стороны баррикады? «Когда тебе неожиданно отказывают в общении, ты, чаще всего, начинаешь копаться в себе и искать причины, – размышляет Марианна Волкова. – Потому что не можешь понять, как тебя – такую хорошую и не сделавшую человеку ничего плохого – игнорируют.

Можно, конечно, изводить себя и близких людей бесконечными «почему?». Можно даже устроить очную ставку и попытаться вызвать не принимающего тебя человека на откровенный разговор. Но в этом случае ты рискуешь как минимум поставить и себя, и оппонента в неудобное положение. Как максимум – спровоцировать конфликт, без которого вы оба вполне могли бы обойтись. Лучше всего, конечно, оставить за человеком право самому выбирать, с кем и как ему общаться».

Как подстроиться

Справедливости ради стоит сказать, что просто оборвать все контакты с неприятным человеком не всегда реально. Вряд ли ты сможешь открыто сказать боссу, что видеть его больше не желаешь и все рабочие вопросы теперь – по корпоративной почте. Придется поискать способ подстроиться. Допустим, гражданин не делает тебе лично ничего плохого, но при этом ужасно раздражает. Ты ищешь зацепку, но не видишь ее – просто бесит, и все.

«Если ты чувствуешь раздражение в обществе определенного человека без какой-либо видимой причины, стоило бы сначала разобраться в себе, – намекает Елена Кузеева. – Возможно, несчастный вообще ни при чем. Ты можешь обнаружить, что он напоминает другого человека из прошлого, с которым связаны неприятные эмоции. Или чувствуешь рядом с ним свою неполноценность в какой-либо области. Возможно, у тебя были какие-то ожидания в отношении него, и они не оправдались. После выявления и осознания причин раздражения неприятные эмоции могут полностью исчезнуть».

Если же ты прекрасно понимаешь, что именно выводит тебя из себя, остается попытаться минимизировать ущерб. Марианна Волкова советует к каждой встрече с неприятным человеком относиться, как, например, к походу к стоматологу – так себе радость, но необходимо. «Очень помогает осознание того, что из вас двоих нервные клетки тратишь только ты. А ему наплевать на то, что он тебя раздражает».

Здравствуйте, меня зовут Мира, мне 21 год.
В последнее время я все чаще впадаю в состояние, когда мне не хочется никого видеть и слышать. И оно мне вовсе не в тягость, наоборот, я чувствую себя в безопасности - словно в коконе. Я целыми днями могу сидеть у себя в комнате, занимаясь своими делами или размышляя о чем-то своем. Мне не хочется встречаться с друзьями или звонить им, отвечать на их сообщения и письма. Когда мне кто-то звонит я не беру трубку или прошу домочадцев сказать, что меня нет. И дело не в том, что мне неприятно с кем-то общаться, просто это кажется таким сложным и невыполнимым, я даже не знаю как объяснить это чувство. Как будто, чтобы с кем-то заговорить надо превозмочь себя и бросить на это все силы, всю свою волю. С другой стороны меня гложет чувство вины за то, что я игнорирую своих друзей и близких, и от этого становится еще тяжелее.
С домочадцами я тоже редко разговариваю, а порой они меня раздражают одним своим присутствием. Выходить на улицу тоже не хочется, потому что там люди, их много и они тоже раздражают своей суетой. Каждый раз выход куда-то для меня - настоящая пытка. Мне часто так хочется попасть на необитаемый остров и остаться там навсегда!
По натуре я интроверт, и я довольно замкнутый и необщительный человек, но даже для меня, наверное, такое состояние - ненормально.
Подскажите, пожалуйста, что мне с этим делать?

Ответы психологов

Здравствуйте, Мира.

Вы очень четко и подробно описали свои чувства, действия, мысли.

Видно отчетливо, как Вы сидите дома, отказываетесь от звонков, от общения с домочадцами, с друзьями и близкими...

Сидите целыми днями в комнате и занимаетесь своими делами и размышлениями (Возникает вопрос - что за дела и о чем размышления? и принесут ли они Вам пользу - от материальной до душевной, духовной)...

Что с этим делать?

Можно ничего не делать, если Вас это устраивает...

(устраивает ли все это друзей и близких - так можно их всех растерять...)

Такое состояние нормально - для некоторых периодов.

Постоянно?

Где тот необитаемый остров, на котором Вы сможете жить?

Так как Вы задали вопрос - что с этим делать? - следовательно, Вам это тоже не приносит большой радости?

Тогда с этим можно сделать многое.

Здравствуйте, Мира.

Коллега, Идрисов Галихан Абдешевич, уже написал, что Вы четко описываете свои чувства и переживания. И что можно пойти к психологу .

На мой взгляд, Вы не описали ничего такого - и возможно это сиптоматично - из-за чего хочется укрыться в коконе одиночества от внешних воздействий - от телефонных звонков, общения с друзьями.

На мой взгляд, Вы переживаете противоречие между чувством вины по отношению к своей социальной роли и ее обязанностями, и внутренними потребностями быть с собой. Мне кажется, Вы не до конца понимаете, что такого неприятного и больного есть во внешнем мире, что раздражает. Вы чувствуете, свою слабость - но так размыто - «настоящая пытка», «раздражают своим присутствием», но о чем эта Слабость? Непонятно.

Рад, что Вы понимаете, что внешним приспособлением к внутреннему дискомфорту проблему продуктивной, насыщенной жизни не решить. Но что делать, с тем, что не знаешь, что происходит? Вы не знаете, и я не понимаю. Понятно, что причины для Вас не понятны. Но общее место подобных переживаний. Понятно, что нужно что-то делать - но что? Если бежать, то от чего? Если стремится, то к чему?

Если бы говорили с профессионалами, то возможно бы профи сказал: Она испытывает классический экзистенциональный кризис одиночества, самоопределения и выбора пути. Я бы покивал, но внутри все равно бы осталась пустота - возможно как параллель с Вашей безответной пустотой - Ну, знаю, что плохо, и что делать?

В таких случаях помогает либо очень мудрый и близкий человек из окружения, либо поход к достаточно мудрому и опытному человеку, который бы не отмахнулся бы парой общих фраз, а действительно поучаствовал в диалоге с целью найти причины, определить будущее, поискать ответ на вопросы - Зачем Я? Кто Я?

Проблема таких состояний, как у Вас, в том, что человек немного глупеет, не может просто ответить на текущие вопросы. И здесь необходим человек «об кого думать». Потому что, как в поговорке с кем поведешься от того и наберешься. А если разрываешь контакты, то с кем водишься? Чего набираешься?

Вот такой непростой ответ на Ваше не простое письмо.

С уважением, Виктор.

Хороший ответ 15 Плохой ответ 5

Здравствуйте, Мира! У вашего состояния наверняка есть причина. А вы сами бы хотели ее найти? Если вы написали письмо на этом сайте, значит что-то вас беспокоит. Вы конечно можете сидеть дома и ни с кем не общаться, но давайте представим что будет скажем лет через 5 с вами? Вы так и будете дома? Одна? А семья ? Ваша собственная? Дети например? Если есть желание найти причины вашего состояния, обращайтесь. С Уважением Олеся

Хороший ответ 4 Плохой ответ 15

Здравствуйте Мира! По всем признакам, что Вы описали - у Вас депрессия . Депрессия - это расстройство. к которому нужно отнестись серьезно. Здесь Вы можетет пройти бесплатный он-лайн тест на депрессию http://www.infamed.com/psy/alt21_1.html

При тяжелой депрессии нужна помощь психолога , медикаментозная поддержка, а иногда и госпитализация на некоторое время.

При средней тяжести депрессии обязательно нужны консультации у психолога , иногда еще и медикаментозная поддержка. Бояться антидепрессантов не нужно, современные лекарства нет вызывают привыкания при условии соблюдения всех дозировок и рекомендаций врача.

В случае легкой депрессии помощь психолога очень эффективна, единственное, нужно набраться терпения - необходимо не меньше 10 консультаций. писхолог поможет Вам разобраться с причинами депрессии и хорошее настроение вернется, мир снова обретет яркие краски, а общение с друзьями начнет приносить радость.

Хороший ответ 8 Плохой ответ 4

Здравствуйте, Мира!

Ответ на вопрос. что Вам с этим делать, зависит от того, а что Вы хотите. Вообще в жизни что хотите. Если хотите абсолютной безопаности и спокойствия, то продолжайте жить так, как живёте. Но абсолютная безопасность, как правило, там, где мало жизни и движения, потому что жизнь и движение всегда априори представляют опасность. Но не тотальную (иначе мы все бы уже давно вымерли), а вполне контролируемую, если только Вы возьмёте на себя ответственность это контролировать. Пока же Вы избегаете всякого контроля над своей жизнью, просто прячась от неё. И это Ваше право. Только имейте в виду, что годы идут, жизнь проходит, и другого шанса прожить (именно прожить) свою молодость у Вас не будет. Вы можете сделать любой выбор, просто понимайте последствия. И если они Вас устравивают, тогда это выбор бужет осознанным, и о нём Вы не будете жалеть потом. А выбрав жизнь, Вы столкнётесь с разными рисками (любые отношения - всегда риск), но этими рисками можно управлять, развиваясь в сфере построения отношений с людьми. А это труд, и порой нелёгкий. Но он вознаграждается яркой, счастливой, осмысленной жизнью среди людей. Выбор у Вас есть, и я предложила бы Вам серьёзно поразмышлять над ним. Всего наилучшего, Елена.

Хороший ответ 29 Плохой ответ 7 admin

В век социальных человек, который не общается с себе подобными вызывает и бессознательное беспокойство. Иногда и сам человек понимает: «Я не хочу общаться с людьми» и следующий вопрос в его голове: «Что со мной не так?». Спокойно. План действий такой:

Не паниковать.
Подождать пару дней или неделю, может быть, само пройдет.

Неприязнь к окружающим не возникает на пустом месте. У каждого человека случаются приступы мизантропии, когда он осознает: «Не хочу общаться с людьми». В условиях информационной эпохи – это нормальное состояние. В наше время всего слишком много: данных, людей, разговоров, событий. , выдыхается.

Мизантроп и интроверт

Мизантропия – это умонастроение, в сердце которого неприязнь к человеку как виду. Она бывает:

Природная. Когда окружающие говорят о человеке: «Он предпочитает уединение (одиночество) шумным компаниям с тех пор, как мы его помним». В этом случае речь идет о мизантропии «врожденной». Здесь трудно установить среда или внутренние качества повлияли на характер, но человек уже в раннем возрасте разочаровался в людях, возможно познав, какую тайну.
Ситуационная. О приступах мизантропии речь шла выше.
Приобретенная. Деятельность человека влияет на него не самым благоприятным образом, и он превращается в затворника (актеры, писатели, психологи).

Мизантропов и интровертов путают. Интроверт, в отличие от мизантропа, не испытывает к человеку как виду никаких негативных чувств, даже наоборот: перед абстрактным человеком, человеком как идеей интроверт может преклоняться, а вот люди из плоти и крови его угнетают и утомляют.

Мизантроп – это человек, который не принимает себе подобных, и его ненависть уходит корнями в идеологическую почву. И необязательно неприязнь к людям – это проявление психического заболевания.

Интроверт и экстраверт

Есть 3 заблуждения относительно интроверсии и экстраверсии:

Интроверт – это мизантроп, который не любит людей и всякому обществу предпочтет одиночество.
Экстраверт – это рубаха-парень, которого хлебом не корми, дай только поговорить с людьми. Он предпочитает любую компанию одиночеству.
Характеристики эти врожденные, и ничего с ними в течение жизни сделать нельзя.

Автор концепции экстраверсии и интроверсии – Карл Юнг понимает под интровертом – человека, чья психическая энергия направлена вовнутрь. Такой субъект размышляет и созерцает и в этом находит смысл жизни. Интроверт не распыляется и не растрачивает свои силы зазря. Он сконцентрирован и самодостаточен.

Экстраверт – человек, предпочитающий направлять силы на мир. Он получает удовольствие от внешней деятельности, он энергетически питается от отклика и реакции других людей и долго не может выносить одиночества, но:

Когда интроверт попадает в подходящую компанию единомышленников, то он превращается в общительного экстраверта.
Экстраверту вредит постоянная включенность в поток событий. Он тоже устает от карнавала и удаляется, чтобы залечь на дно и день-два, неделю, месяц и не всплывать.

– это, скорее, разные направления психической энергии, которые зависят от тонуса нервной системы человека и его потребностей в конкретный момент жизни.

«Не хочу общаться!» Что делать?

Прежде всего человек задает себе три вопроса:

Когда началось?
Связано ли с конкретным событием или лицом?
Много ли доставляет хлопот нежелание общаться?

Если мизантропия (или период интроверсии) началась после определенного события или , то стоит подождать и проанализировать, почему случился обрыв.

Ситуация первая. Конфликт с человеком. Если человек достаточно ценен, то молчание – нормальная реакция. Время пройдет, и все образуется, но противоречие, возникшее между людьми, требует решения. Без него общительность не восстановится.
Ситуация вторая. События заставили залечь на дно. вынуждает человека переосмысливать свою жизнь, а думать лучше в тишине. Если возникают серьезные , то их лучше обсуждать с родными и близкими (даже у самых необщительных субъектов есть те, кому они доверяют).
Молчание – это реакция на «информационную передозировку». Снять накопившееся напряжение поможет отключение от социальных сетей и других каналов. Организм должен прийти в себя. В этом случае молчание временное и служит лекарством от переутомления. Если у человека случился срыв впервые, идеальный выход – это отдохнуть на природе пару недель, усталость и нежелание общаться как рукой снимет.

Аристотель и другие мудрецы учат: «Человек – социальное животное». А Наполеон в другом, правда, контексте говорил: «Человек не может питаться одной курицей все время». Так же обстоят дела с общением. Социумом агрессивно навязывается идеал «человека общительного». И когда кто-то думает: «не хочу общаться, что делать?». Не нужно нервничать. Иногда помолчать это не так уж и плохо.

16 февраля 2014, 18:28