Мы понимали друг друга в работе. Правда, мной он почти не занимался, рекомендовал решать всё самостоятельно. Признаюсь - сложно. Т.к. сфера для меня новая. И я очень рассчитывала на помощь более опытного руководителя. Роман был очень страстным. Он более взрослее меня. Очень интересный. С самого начала договорились держать отношения в тайне. До сих пор я никому не открывалась. Поначалу были комплименты, внимание, потом всё стало утихать. Я связывала это с работой. Так пожалуй и было - настал какой-то очень сложный и насыщенный работой период. Я понимала его... Встречи по прежнему были очень страстными, мы много беседовали, экспериментировали. Но в какой-то момент всё стало портится, встречи стали реже, внимание тоже почти ушло. Я терпела, но потом решила расстаться. Появилось ощущение, что всё сходит на нет. Расставание произошло по смс. Объяснила, что нет внимания, что он изменился. Но он все отрицал, ссылался на работу. Говорил, что очень нуждается во мне, есть чувства. Вернулась. Дура. Сейчас злюсь на себя. Т.к. ничего не изменилось. А моё настроение начало отражаться на работе. Я стала более восприимчива. Любой игнор моей проблемы на работе воспринимала как личную обиду. Работоспособность снизилась. Всегда так - сперва терплю, терплю, а потом в какой-то момент срыв, на эмоциях пытаюсь объяснить ему, что есть вопросы требующие его участия. На что получила замечание - что требовать что-то от руководителя не профессионально. Но я ведь обращалась к нему как к любимому человеку. На работе никто о нас не знает. Я стараюсь и он. Устала. В очередной срыв предложила прекратить отношения, они мешают работе. Он согласился. Тогда это произошло на эмоциях, и я и он наговорили лишнего. Но после этого больше не общались. Сейчас стало совсем сложно. Мы каждый день встречаемся. Мне больно. Видеть его не могу. В душе столько обид. Но ведь мы когда-то были очень близкими, буквально недели 2-3 назад… А сейчас вот так… Каждую ночь плачу. Мы были любовниками, я с самого начала не надеялась ни на что большее. Его стараюсь избегать. Не явно, чтобы никто не заметил. Он чувствует. Первое время интересовался моим настроением.. Не знаю что делать. Мне больно. Эмоции сильные. Коллеги замечают мое настроение, но я ссылаюсь на работу. Не знаю как быть дальше. С каждым днём только хуже. Вижу его рядом с какой-нибудь коллегой, и всю переворачивает. Стараюсь не показывать. Но в душе больно. Не знаю как быть. Я очень люблю свою работу, проект! Я не хочу увольняться! Хотела написать ему, просто рассказать о своих чувствах, что больно, сложно, не знаю как быть. Почему-то столько обид в душе. Но я держусь, не пишу. Стараюсь не пересекаться с ним, хотя очень сложно. Что делать? Стоит ли все таки встретиться и обсудить всё? Если да то как? Стоит ли писать о своих чувствах? Поможет ли это? Или лучше держаться, стараться не показывать своих чувств? Как долго длиться эта боль?
Довольно часто между коллегами по работе возникают личные отношения, несмотря на то, что корпоративная политика обычно не поощряет, а иногда даже запрещает такого рода взаимодействие. Особенно заметным служебный роман будет в маленьком коллективе. И именно в маленьком коллективе он вызовет наибольший резонанс.
Но, у вас закончен служебный роман. Вы выбросили все напоминания, удалили совместные фото из соцсетей, пожаловались друзьям и подругам. Работать вместе с когда-то близким человеком тяжело. Есть несколько способов пережить финал служебного романа, даже если бывший партнёр сидит за соседним столом.
7. Не говорите о себе
Не рассказывайте о личной жизни. У вас рано или поздно начнутся новые отношения. Даже если прошло достаточно времени и расставание успело стать прошлым, не будите обиды и не объясняйте по громкой связи, что вы собрались в отпуск с новой пассией.
Не давайте повода для сплетен и не старайтесь продемонстрировать назло бывшему партнёру своё неземное счастье. Если вас спрашивают о подробностях, лучше прервать разговор или не поддерживать его. Всё-таки личное должно оставаться личным.
8. Запомните свой опыт
В возникновении служебных романов нет ничего удивительного или плохого. Мы проводим слишком много времени на работе, и многие коллеги открываются с привлекательных сторон.
Но, пока вы восстанавливаетесь после неудачных отношений, оцените последствия. Стоил этот роман последующих трудностей? Может быть, а может, и нет. Что бы вы ни решили, взвесьте все плюсы и минусы. Особенно если собираетесь погрузиться в новые романтические отношения на рабочем месте.
Добрый день, дорогие домоседы. Как закончить служебный роман с достоинством? Если на работе у вас случился служебный роман, а отношения подошли к концу, то работать вместе с человеком, с которым у вас когда-то была близость, невероятно тяжело.
Даже если вы удалили все, что напоминает вам о нем (переписки в социальных сетях, совместные фотографии и т. д.).
Как же пережить это время, когда бывший любимый сидит с вами практически за одним столом?
Наша психика тяжело переживает любое расставание, но в случае служебного романа это намного тяжелее. При этом не имеет значения то, как вы расстались - по желанию кого-то одного из вас или по обоюдному согласию.
Смена работы при этом совсем не выход. Как же сгладить последствия вашего разрыва? Об этом вы узнаете далее.
1. Правила нейтрального поведения
Вам следует договориться с бывшим партнером о том, что рабочие и личные темы вы смешивать ни в коем случае не будете. Скажите, что вы не можете трудностям, возникшим в ваших взаимоотношениях, портить результат трудовой деятельности или омрачать репутацию в глазах коллег и начальства.
Решите, каким образом будет происходить ваше общение. В случае с работой допустимо общение исключительно в рамках делового этикета, и вам, как бывшим любовникам, очень необходимо его придерживаться.
Это касается и той ситуации, когда вы решили остаться хорошими друзьями. Такие дружеские отношения также необходимо перенести за территории вашей работы, не забывая, что между вами все кончено. Не стоит надоедать и навязываться друг другу.
Помните только, что разговор о нейтральном поведении должен происходить не на глазах у коллег или в коридоре, поскольку он очень личный и касается только вас двоих.
2. Профессиональное общение
Вам необходимо начать относиться к бывшему любимому так, словно он ничем не отличается от остальных ваших коллег. Пусть даже на первый взгляд это кажется вам непосильной задачей.
Сохраняйте вежливость при общении, особенно если вы расстались на днях, и обсуждайте исключительно рабочие моменты. Не допускайте ни малейших язвительных замечаний, поскольку важно не допустить перебранки прямо на рабочем месте среди работающих коллег.
Если же проблема в вашем партнере, который сам провоцирует скандал и изображает из себя глубоко обиженного жизнью человека, совет один: тотальное игнорирование. Только таким способом вы сможете исключить или хотя бы уменьшить количество выпадов в сторону вас.
3. Полное отсутствие сплетен
После окончания взаимоотношений возникает соблазн посплетничать о бывшем партнере, однако в вашем случае не должно быть никаких сплетен. Ни в коем случае не раскрывайте коллегам подробности вашего романа и причины разрыва, даже если они будут сгорать от любопытства.
Как закончить служебный роман с достоинством, если вы поддадитесь соблазну выставить бывшего партнера в неприглядном для вас свете, то вы подставите только себя, но никак не его. Это все может привести к войне, что позабавит ваших коллег и станет предметом для долгих обсуждений и перемывания косточек.
4. Полное отсутствие мести
Различные фотографии и «компромат» не являются удачным вариантом для мыльной оперы в вашем офисе. Если произошел разрыв, то это не значит, что вам нужно срывать встречу с клиентом вашей бывшей любви, опаздывать с отправкой документов или не вовремя заканчивать отчет.
Вам, наверно, будет весело, а остальные сотрудники начнут страдать из-за издержек или потери прибыли. Избавьтесь от неприязни к бывшему партнеру и никогда не забывайте, что работа - это общая лодка всех сотрудников.
5. Сведите общение к минимуму
Даже если вы смогли утихомирить свою разбушевавшуюся гордость и плохие эмоции, чтобы продолжить эффективно трудиться с бывшим плечом к плечу, это вовсе не означает, что все то время, отведенное на работу, вы должны общаться.
Постарайтесь не сталкиваться с бывшим, особенно на тех порах, когда с момента разрыва прошло совсем немного времени.
Конечно, это не значит, что вам можно пропускать корпоративы и не появляться на совещаниях, однако в остальное рабочее время постарайтесь сделать так, чтобы как можно реже сталкиваться с бывшей любовью.
Стоит упомянуть про корпоративные вечеринки: ни в коем случае не употребляйте на них , особенно, если ваш роман был завершен недавно.
Еще один совет, как закончить служебный роман с достоинством: на работу стоит приезжать пораньше, чтобы не идти вместе с бывшим по коридору в неловком и гнетущем молчании.
В обед ходите с какими-нибудь другими знакомыми и коллегами, и постарайтесь посещать ее в другое время, когда есть вероятность того, что с бывшим вы не столкнетесь.
Если же вы - крайне эмоциональный человек, и разрыв сильно повлиял на вашу психику, то вам необходимо отдохнуть 2-3 недели, взяв отпуск. Постарайтесь за это время выплеснуть весь негатив, который у вас скопился.
6. Куда направить энергию?
Направьте энергию в творчество или любое другое мирное русло. Можете рьяно приняться за свои рабочие обязанности. В противном случае вы рискуете тем, что будете постоянно думать о бывшем и о его новой пассии.
Отрабатывайте свои рабочие часы, концентрируясь только на процессе работы, и, возможно, премия начальника сможет хоть немного повысить вам .
7. Никаких разговоров о личной жизни
Вполне вероятно, что совсем скоро вы повстречаете замечательного человека, с которым у вас начнутся счастливые отношения.
Не стоит рассказывать всему миру о том, что вы собираетесь со своим любимым в отпуск, иначе это может разбудить прежние обиды, даже если рана от расставания затянулась и времени прошло уже достаточно.
Как закончить служебный роман с достоинством? Не стоит пытаться демонстрировать счастье перед лицом коллег и бывшего любимого. Если же коллеги вас допытывают насчет личной жизни, просто меняйте тему разговора.
8. Проанализируйте полученный опыт
Работа занимает очень много нашего времени, и бывает так, что коллеги начинают казаться нам удивительными людьми - поэтому служебные романы являются частым явлением нашей жизни.
Однако, завершив отношения, вы должны проанализировать полученный опыт и последствия. Стоят ли пережитые вами эмоции этого романа?
Взвесьте положительные и отрицательные стороны, особенно тогда, когда вы не против завести новый роман с симпатичным коллегой.
Как закончить служебный роман с достоинством мы вам посоветовали, держитесь и все скоро наладится!
Служебный роман видео
Фрагмент программы «Большая разница» – посмеемся!
Служебный роман
Письмо о помощи: Хоть увольняйся!
У нас на работе появился мужчина, как потом оказалось – женат. Каждый раз, когда мы с ним встречались, перебрасывались шутками, у нас всегда находилась тема для разговора. У меня принцип: с женатыми не связываться. Как я смогла отступить от этого правила, сама не знаю… На одном из корпоративов он признался, что я ему нравлюсь. Я ничего не ответила. А спустя какое-то время мне пришлось задержаться на работе. Мужчина, который мне нравился, в тот вечер тоже был на службе — дежурил. Мы разговорились, он мне начал рассказывать о себе, своей жизни… В тот вечер все между нами и случилось. На следующий день было невыносимо смотреть друг друга в глаза. Спустя неделю мы еще раз тайно встретились. А потом все. Но я в него влюбилась, мне хотелось с ним быть. Как-то узнала, что он будет дежурить в ночь, решила остаться. Но встретившись с ним в коридоре, расстроилась, говорит: не дежурю сегодня. Ну нет, так нет. А наутро от коллег узнаю: работал он в ночь. Спросила: зачем обманул? Он начал говорить, что обязательно найдет для меня время. Мол, не обижайся. Прошло уже полгода. Я не знаю, как мне быть. Он делает вид, что мы просто коллеги, а меня к нему тянет, сил нет. Когда его вижу, теряюсь, веду себя очень скованно. Мне очень тяжело сейчас работать, очень. Хоть увольняйся. Помогите разобраться в себе!
Роман оказался повестью
У группы «Наутилиус-Помпилиус» есть песня, где есть такие слова: «Она читала роман, а он оказался повестью». Эти слова хорошо применимы к тому явлению, которое называется «служебный роман». Совершенно все женщины и мужчины, вроде бы как теоретически знают, что заводить любовные и интимные отношения на работе, тем более с женатыми/замужними категорически нельзя! Но, увы: сначала регулярно это делают, а затем рыдают и обращаются за помощью к психологам.
Конечно, можно было бы еще раз сурово сказать, что служебные романы категорически запрещены. Но, как опытный практик, прекрасно понимаю, что мужчины и женщины вновь и вновь будут нарушать данную заповедь. И будет делать это по одной простой причине: какой-то процент (наверное, примерно пять-десять процентов из ста) таких романов, в конечном итоге завершается уходом мужчины и(или) женщины из прошлой семьи, созданием новой семейной пары. Соответственно, каждые мужчина и женщина, влюбившись в кого-то на работе, начинают думать: «А кто сказал, что у меня не получится?! Может быть именно мне повезет и будет суждено попасть в узкий круг счастливцев и заполучить супруга(у) своей мечты! Ведь известно, что кто не рискует, тот не пьет шампанского. В том числе, на собственной свадьбе…». Поэтому, трезво отдавая себе отчет в том, что остановить безудержный поток влюбленностей, слез и трагедий на рабочем месте, невозможно, искренне хочу, чтобы люди четко понимали несколько вещей:
Первое. Главное причиной служебных романов является отсутствие регулярных интимных отношений, или интима в том виде, который устраивает человека. Это касается как тех мужчин и женщин, что находятся в браке, так особенно тех, кто являются одинокими. Соответственно, если вас вдруг потянуло на такой опрометчивый шаг, как служебный роман, сначала подумайте: может быть, вы просто путаете любовь и сексуальный голод? В этом случае, попробуйте сначала улучшить свой интим, а потом посмотрите на объект своих служебных воздыханий более критично: может быть, весь ваш пыл сам собой пойдет на убыль.
Второе. Еще одна причина служебных романов – острая нехватка простого человеческого общения и культурного досуга. Если бы у вас каждый вечер было бы куда пойти, имелась интересная кампания, скорее всего, несчастной любви на работе явно не случилось. Поэтому, если вы смотрите на работе алчными глазами на кого-то из женатых/замужних коллег, очень советую сначала создать себе более активную культурную программа, вспомнить о старых друзьях, завести новых. Скорее всего, в итоге, вы влюбитесь уже в кого-то совсем другого. Причем, шансы на успех там будут гораздо выше.
Третье. Еще причина служебных романов – заниженная самооценка мужчины или женщины, как правило, связанные либо с серьезными дефектами в фигуре (лишний вес и т.д.), либо с совершенно неинтересным дизайном внешности (вышедшая из моды одежда, отсутствие интересного стиля в стрижке, визаже и т.д.), либо с прошлыми проблемами в личных отношениях (разводы, аборты, синдром обиды на всех мужчин у одиноких матерей, отсутствие интимного опыта и т.д.). Все эти факторы приводят к тому, что к данному человеку никто не проявляет особого интереса, с ним(ней) не знакомятся в общественных местах. В этом случае, работа, где люди вынуждены общаться уже хотя бы потому, что они занимаются одним и тем же делом, оказывается чуть ли не единственной возможностью выстроить хоть какие-то личные отношения. В данном случае, человек, чаще всего, влюбляется не в кого-то другого, а в собственные иллюзии. Поэтому, чтобы снизить вероятность своих служебных романов, сначала приведите себя в такое состояние (тела и стиля одежды, имиджа в целом), при котором на вас будут обращать внимание, делать вам комплименты, не только на работе. Поверьте: вы останетесь этим довольны!
Если же вы – девушка, и совершенно не желаете ничего менять в вашей жизни, не стремитесь повысить вашу брачную конкурентноспособнось, настаиваете на том, что ваша судьба – это кто-то из ваших женатых коллег, очень советую понимать: Ваши шансы слишком малы, если объект вашего обожания всегда берет трубку, когда звонит его жена, обращается к ней с ласковыми словами, если проводит с семьей все выходные и праздничные дни, если практически не употребляет спиртного, если запрещает вам звонить и писать СМС вечером, а его жена имеет вполне приличную внешность. Соответственно, ваши шансы увеличиваются, если мужчина не берет трубку, когда звонит его жена, грубо с ней разговаривает, не проводит с семьей все выходные и праздничные дни, частенько употребляет алкоголь, склонен вечерами писать вам СМС, запираясь в туалетной комнате. Впрочем, нужен ли вам такой мужчина – решайте сами.
Еще знайте, что согласно моей статистике, служебный роман имеет серьезные перспективы, если любовный костер разгорался долго, если будущие партнеры сначала долго дружили. Если интим происходит быстро, как правило, все завершается так же грустно, как и в приведенном письме.
Ну и последнее. Если по факту, ваш служебный роман оказался повестью, свелся всего к нескольким интимным эпизодам, оставил после себя депрессию, правильнее всего, все-таки сменить работу. И быть в будущем немного разумнее.
О служебных романах уже так много сказано, что вроде бы и добавить нечего. Все мы знаем, что всего 10% таких отношений завершаются счастливым браком, но почему-то продолжаем поиски единственного и неповторимого в своем коллективе. Вспыхнула страсть, появилось чувство влюбленности и в глазах теплится надежда, а в голове звучит вопрос: «А вдруг?».
Романы на работе завязываются довольно часто. Также часто они и заканчиваются. Сегодня мы попробуем ответить на несколько волнующих вас вопросов:
Почему происходит разрыв отношений?
Психология отношений мужчины к женщине-коллеге отличается кардинально от женского взгляда на неформальные служебные связи. Мы расскажем вам о том, какие выводы сделали психологи.
1. Мужчины в своей сущности являются мальчишками, у которых собрано в голове много нереализованных эротических фантазий и одной из самых ярких является секс на рабочем столе. Поэтому получив желаемое, многие пытаются разорвать отношения или сохранить их только для удовлетворения своей страсти. У женщин же сексуальные мечты встречаются гораздо реже, большинство из них носит романтический характер: обнял, поцеловал, отнес на руках в кровать, позвонил, пришел, посмотрел и снова обнял…
2. Как холостяки не любят посягательств на свою свободу, так и женатые не хотят впускать женщин-коллег в свою жизнь. Женская же половина населения подсознательно ищет в отношениях логическое завершение – выйти замуж или найти состоятельного в физическом и материальном плане любовника.
3. Работа, а еще интересная, любимая и прибыльная, для большинства мужчин важнее, чем самая обаятельная и привлекательная сотрудница, тем более мечтающая его захомутать. Так что в случае развития или разрыва отношений мужчины переживают в основном за свое «теплое» рабочее место. По социальным опросам 80% женщин готовы бросить успешную карьеру ради любимого или наоборот нелюбимого мужчины.
4. Мужчин практически не волнуют сплетни на работе, роман воспринимается ими как любовная победа. А вот женщины сплетни принимают близко к сердцу. Удивительно, но за служебный роман женщин и осуждают, и жалеют гораздо больше мужчин.
Чаще всего эти причины и являются корнем проблемы разрыва отношений и окончания служебного романа. Слезами, истериками, объявлением войны и впадением в депрессию тут не поможешь. Вам просто необходимо поверить, что отрицательные эмоции приносят не только душевные страдания, но и очень большую пользу: ваши мысли активизируются, проблемы постепенно решаются, а интенсивная работа сможет излечить вас от неразделенной любви.
Выжить после: правила для выживания
Раскиснув от неудачных отношений, вы рискуете потерять работу – на работе занимайтесь работой, если увольняться или переводиться не входит в ваши планы;
Если есть возможность, на стадиях гнева и депрессии возьмите отпуск и отдохните;
Не думайте о нем как о любовнике – он товарищ по работе, а не мужчина;
Успокойся и подумай о том, что в семейной жизни этот товарищ наверняка не ангел;
Помни, работа – это деньги, жить без денег невозможно, а без мужчины – можно, но не очень долго, так что лучше выходи «в люди» и тебе обязательно повезет;
Исключите даже мелкие обвинения и претензии;
Всегда соблюдайте ровный стиль общения;
Разрыв разрывом, а маникюр по расписанию – ухаживайте за собой, как и раньше, не меняйте присущий вам стиль одежды;
Не стесняйтесь обращаться к нему по вопросам работы – ваша основная задача обрести в его лице верного союзника, с которым уже можно будет не бояться служебного романа;
Не наступайте на одни и те же грабли дважды – не нужен он вам в вашей душе и постели снова, оградите себя от очередной ошибки – фильм «Служебный роман» скорее всего не про вас.
Психология семейных отношений постоянно сталкивается с проблемой служебного романа, так как часто интриги на работе заводят женатые люди. Только в психологии это называется словом «измена», а это уже совсем другая история.
