На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».

Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью - слово, растение, нож».

Обратите внимание - слово на первом месте.

В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.

И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции.

Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.

То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера.

Наше здоровье - прямое следствие мышления человека.

Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.

«Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции - это твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции,- говорит психотерапевт с более чем двадцатилетним стажем Андрей Метельский.- Негативные мысли разрушают. Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу».

Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.

Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти.

Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов - радоваться жизни, как бы тяжела она ни была!

Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей.

Думаешь о хорошем - жди хорошего.

Думаешь о плохом - плохое и получишь.

То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убеждение, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие…

Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее.

И еще, никогда не переживайте по пустякам!

Возьмем на вооружение два золотых правила американского кардиолога Роберта Элиота, признанного специалиста по профилактике инфарктов и сердечной недостаточности.

Правило первое : не огорчайтесь по пустякам.

Правило второе : все пустяки.

Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Когда вы думаете о каком-то человеке, то между вами и ним образуется энергоинформационный канал. Если вы думаете или говорите о ком-то плохо, то создаете поле вибраций негатива, которое на подсознательном уровне может нанести вред тому человеку, а уж для себя так точно запускаете программу саморазрушения, самоуничтожения.

Библия учит: «Не судите, да не судимы будете; ибо каким судом судите, таким будете судимы; какой мерой мерите, такою и вам будут мерить». Злословие и зломыслие находятся в одной связке с осуждением. Каждый может иметь свое мнение и суждение о каком-то человеке. Это его право. Но и тот человек имеет право быть таким, каков он есть.

Осуждение - это производная от гордыни, эгоизма. Осуждение всегда направлено сверху вниз, т.е. вы поставили себя выше другого. По какому праву? Вы хотите, чтобы он стал лучше? Намерение хорошее, а способ его выражения - нет. Чем выше взлетите в своем самомнении, тем больнее будет падать. Особенно, если вы человек нравственный, совестливый.

Вы поступаете вопреки своей высокодуховной программе, разрушаете ее, а осколки больно ранят душу. Как с этим жить дальше? Теперь осуждать уже себя? Вот он - эффект бумеранга. Одни люди осуждают наркоманов и преступников, другие - гомосексуалистов, третьи - целые народы и государства. В бывшем Советском Союзе нас учили осуждать «загнивающий капитализм» - и где теперь мы со своей экономикой?! Любая мысль работает на нас. Только позитивная - окрыляет, а негативная - обесточивает.

Осуждение на подсознательном уровне действует медленно, но верно, создавая неизлечимые заболевания - онкологию, алкоголизм, наркоманию. Перестаньте осуждать людей, ведущих неправедный образ жизни: во-первых, вы не знаете первопричин их поведения, во-вторых, для этого существуют соответствующие органы в государстве. Деление людей на плохих и хороших происходит только в нашем представлении: И так - до бесконечности. Если вам что-то дано, то другому дано иное - кому-то ум, кому-то красота или доброта. Пользуйтесь этим во благо другим и в удовольствие себе. Мы на время приходим в этот мир, который построен по законам Вселенной. У каждого есть свое предназначение.

Осуждая роль, исполняемую другим, не таким, человеком, мы выступаем против задумов Вселенной. За это и получаем неудачи, поражения, болезни как способ заблокировать создаваемую нами программу разрушения. Не пытайтесь изменить весь мир. Поработайте лучше над своим собственным: своими мыслями и чувствами. Поймите, что Вселенная гармонична и справедлива. Справедливости и гармонии нет в вашей душе, если вы проявляете агрессию в форме осуждения, критики. Разберитесь с истинными причинами: что вас беспокоит в вашем мире, что мешает вам наслаждаться вашей собственной жизнью. К примеру, три друга детства во взрослой жизни столкнулись с одной и той же проблемой - бедностью. Один урезал свои расходы, ограничил свои потребности, затаил озлобленность на всех и вся и культивирует жалость к себе и обиду на несправедливость жизни. Другой так же урезал расходы, но потребности удовлетворял за счет самообслуживания (пошив модной одежды, изготовление мебели, евроремонт) и взаимопомощи («толока» при постройке дома, посадке и уборке урожая, заготовке домашней консервации); положительные эмоции получал от общения с природой, новыми друзьями. Третий не справился с испытанием и нашел отраду в наркотическом дурмане. Каждый сделал свой выбор, создал собственный мир. У кого на что хватило сил и фантазии. Каждый несет свой крест и служит примером для других - для одних положительным, для других отрицательным. Все мы учимся на ошибках, своих и чужих.

Человек может быть для меня ненадежным партнером по бизнесу и в то же самое время прекрасным тренером в процессе моего самоусовершенствования: - его неорганизованность развивает мою внимательность к деталям; - его необязательность стимулирует мою требовательность; - его недобросовестность ужесточает мой контроль; - его предательство учит меня лучше разбираться в людях. Я ему все прощу, но обязательно прощусь. Прощу за то, что помог мне стать самодостаточным, усилил мою внутреннюю службу безопасности. А распрощаюсь, потому что здравый смысл и инстинкт самосохранения не позволяют бесконечно долго греть на своей груди змею. При таких партнерах никакой конкурент не страшен! Но мстить ему не буду. Ибо сказано: «Мне - мщение, и Аз воздам». А в народе говорят: «Бог тебе судья». И мы теперь это понимаем так: создавая своей деятельностью поле с вибрациями необязательности и обмана, человек притягивает к себе подобных жуликов и аферистов. Кто кого «кинет» - уже не наша сказка. А для нового легковерного, возможно, тоже станет тренером, а может… Кто знает? Пути Господни неисповедимы. Вселенная справедлива и гармонична.

«На него невозможно положиться!». «Чурбан с пивным пузом». «Неудачник, испоганивший мою жизнь». Список женской критики пополам с обидой на мужчин можно продолжать бесконечно, однако у всех этих слов есть мощный побочный эффект. Муж не только не исправится, услышав критику, но станет таким, каким видит его женщина – ничтожным и жалким. Порочный круг недовольства замкнется, ведь женская мысль обладает удивительной силой, она может не только созидать, но и разрушать любимых людей.

Почему женщина выливает на мужа негатив?

Причин множество. Одна из главных – попытка надавить на супруга своими ожиданиями, заставить измениться в угоду себе. Другой вопрос, что мы хотим этим компенсировать? Неужели и правда верим, что если партнер начнет больше зарабатывать или задаривать цветами, жизнь станет лучше, а любовь крепче? Бывает, таким поведением женщина просто пытается перевести фокус с себя на партнера, мол, это ему необходимо измениться, его проблемы исправлять, а я «в домике». Так комфортнее, да и самооценка не страдает: личное «я» остается в плюсе, а вот муж пусть меняется, он «плохой»! Перебрасывая на него собственные комплексы, женщина чувствует себя выше, и для этого ничего не нужно, кроме как осуждать.

В целом все сводится к тому, что женщину не устраивает собственная жизнь, нет ни достижений, ни удовольствий, ни радости. И тогда она выплескивает яд на мужчину, мол, сам такое «заслужил». Теперь уже не она виновата, что ее жизнь не клеится из-за чрезмерной пассивности, страхов или лени, но мужчина, который плохо старается! А еще можно позвонить маме или собрать подруг, которые пожалеют и погладят, тем самым отомстив мужу за собственную неудовлетворенность, ведь это он не смог сделать ее счастливой. Увы, внутренняя энергия такой женщины расходуется на жалобы и подруг, мужу ничего не остается.

К чему приводит постоянная критика мужчины?

Как только женщина подумала о муже плохо, она забрала у него энергию, перекрыла канал поддержки. В семейных отношениях именно на ней лежит ответственность за распределение энергетических ресурсов, и если она «отлучает» мужа от любви, у него не остается шансов на успех. Дела вдруг перестают складываться, деньги утекают сквозь пальцы, клиенты разбегаются. Мужчина начинает искать утешение в алкоголе, а женщина снова убеждает себя, что была права. Важно понимать, ее любовь, одобрение и поддержка служат топливом для достижений мужа. Как только включается критика, выключается уважение, и это же передается ребенку. Впоследствии дети из семей, где мать не уважала отца, вырастают не в состоянии создать здоровые любовные отношения.

Помимо того, обсуждая мужа с подругами, она учится игнорировать свои чувства в угоду окружающим, которые редко бывают правы. В конце концов, подруги предвзяты и привязаны к ее собственным необъективным оценкам. Если кто-то из них не замужем, то бессознательно будет стремиться сделать свободной и ее тоже, давая советы в стиле «вы друг другу не пара». Да и сильно ли женщине хочется, чтобы грязное белье ее семьи обсуждалось всеми, кому не лень? Выливая обиды на мужа маме, она тоже идет против супруга. Если все так плохо, почему бы ей не уйти жить к родителям, раз они хорошие, а муж – деспот.

Говоря плохое о своем мужчине, она разрушает счастье семьи, потому что автоматически ставит себя выше него, подпитывая собственный эгоизм. А потом любовь уходит, и партнерство превращается в сожительство. Дама задается вопросом: когда это произошло? И мы ответим: в тот момент, когда она сместила чашу весов в свою пользу, когда решила сделать супруга виноватым во всех неудачах, ведь это так удобно.

Как вернуть веру в силу и достоинство мужа?

Как бы ни были мужчины твердолобы, на подсознательном уровне каждый из них считывает отношение к себе любимой, и потому быстро улавливает момент, когда перестает быть для нее значимым. Вдруг он понимает, что больше не является идеалом, его разлюбили – и энтузиазм внутри угасает, съеживается, он покупает разливное пиво и заваливается на диван, начиная мстить. Как это изменить? Перестать выливать ушат критики, прекратить жаловаться на него подругам и родственникам, а еще изменить поток мыслей. Хватит думать о муже, как о неудачнике, пора увидеть внутри него личность, напомнить себе, за какие черты вы его полюбили.

Не получается принять партнера? Придется поработать с собой, а для этого отказаться от розовых грез про идеального принца. Вам уже не 10 лет, чтобы верить в сказки, пора снять розовые линзы и посмотреть в глаза правде. Идеалов не существует, девушки и сами далеки от образа розовощеких принцесс на белогривом пони. Реальный мир не создан, чтобы оправдывать наши иллюзии. Перестаньте требовать от партнера соответствия идеалу, посмотрите на него настоящего и примите таким, какой есть. Это важно для полноценных отношений.

Все еще злитесь на его недостатки? Тогда переведите фокус внимания на себя. Что вы так страстно пытаетесь скрыть, что все время перекладываете ответственность? Сначала вы во всем обвиняли родителей, потом учителей и начальников, а теперь партнера. Не пора ли повзрослеть? Позиция жертвы вам не к лицу.

Как только вернете уважение к мужу, его тут же начнут уважать другие. Как только поддержите в нем огонь веры, мир тоже подтвердит его значимость. Потому что нет ничего сильнее, чем любовь женщины к мужчине и признание ею его достоинств. У такого мужа вырастают крылья, а удача сама начинает липнуть к ногам, так что успех становится лишь вопросом времени. Любите мужчину, принимайте его всего, дарите свою поддержку – только тогда он положит к вашим ногам целый мир.

детский психолог

Как-то раз я была на вечеринке у подруги. Одна из гостей, опоздав, громко заявляет с порога:

Извини, что так поздно, но мои дети сегодня просто засранцы! Смеется и продолжает рассказывать, мол, они липли к ней, как маленькие надоедливые жабы. Смеется и надеется, что остальные женщины в компании ее поддержат. Я стою с фальшивой улыбкой, стараясь не выдать своё замешательство.

Наши мысли – это наши действия

Я понимаю, этой маме приходится нелегко, но, возможно, если бы она могла поменять отношение к детям, было бы проще выстраивать с ними гармоничные отношения.

Например: «Это не мне трудно с ребенком. Это ребенку трудно».

Дело в уважении

Я очень стараюсь уважать людей, которые появляются в моей жизни. Это значит, что я и говорю о них с уважением. Назвать кого-нибудь засранцем для меня - ни разу не уважение. Если я не скажу этого им в лицо, я не скажу этого и у них за спиной.

А последнее, чего бы я хотела, - чтобы у людей было неприятное впечатление о моих детях еще до того, как они познакомятся. Если я направо и налево обзываю их и всем рассказываю, какие они ужасные - я веду всё к тому, что их заранее невзлюбят в этой компании, не дав и шанса.

Иногда нужен выброс

Я знаю, что эта мама просто пыталась выплеснуть эмоции. Нелегко быть родителями, иногда нам нужно об этом поговорить. Тем не менее важно уточнить некоторые вещи прежде, чем мы начнем ругать своих детей.

Кому мы жалуемся

Жаловаться людям на вечеринке, половина из которых незнакомцы, - не лучший выбор. Я тогда не знала ее, не знала ее детей. Все, что я видела - маму, которая обзывает малышей и размышляет о том, как ужасно они себя ведут. Если вам нужно выговориться, доверьтесь кому-то, кто знает ваших детей, с кем этот разговор покажется безопасным. Кому-то, кто вас не осудит и поддержит.

Жалуйтесь на поведение, а не на ребенка

Ребенок плохо себя ведет? Или он сам плохой? Это разные вещи. «Она такая плакса!», «Он такой доставучий!» - такими словами мы присваиваем детям характерные черты. Мы окрашиваем их личности темными тонами.

Жаловаться вообще-то можно и даже нужно - если сосредоточиться на поведении, а не на личности самого ребенка. Рассказывать, какое поведение нам не нравится в детях, - полезно. Можно проговорить что-то, получить совет, придумать план действий.

Можно работать над тем, как свести на нет истерики, трудности с засыпанием, упрямство, привычку не собирать игрушки или миллион других способов себя вести, которые нам не нравятся. Но…

Мы не можем изменить «доставучего».

Убедитесь, что детей нет поблизости

Я видела, как родители плохо отзываются о собственных детях в компании других детей и взрослых, при этом те где-то недалеко. Конечно, они «играют», но никогда не знаешь, что подслушает ребенок.

Как бы вы себя чувствовали, если бы человек, которого вы любите, стал бы вас обзывать в разговоре с другими? Вероятно, были бы раздавлены. Не делайте такого со своими детьми.

Кроме того, когда дети слышат, как их из раза в раз называют «доставучими», «тупыми», «лентяями», «упрямыми» - они начинают ими быть. Они сливаются с ярлыками, которые мы невольно вешаем.

Как мы говорим с нашими детьми - так будет звучать их внутренний голос.

Экология жизни. Психология: Все, что может испортить вашу жизнь, находится исключительно в вашей голове, поэтому давайте постараемся...

С самого детства нас учат не совершать плохих поступков: не ругайся, не дерись, не воруй, не лги и т.д.

Но почему-то с детства нас не учат, что нельзя плохо думать.

Вы спросите: «А зачем, если никто кроме нас не знает какие мысли в нашей голове?»

Ответ прост - эти мысли закладывают алгоритмы наших действий, являясь при этом и их инициаторами. Иными словами, мысль – начало всего.

И именно поэтому нужно учиться правильно мыслить и контролировать идущий в вашей голове мыслительный процесс. Всё остальное, как говорится, приложится. И это очень важный момент, прежде всего для вас. Важно контролировать свои мысли постоянно. Иначе они будут контролировать вас, направляя по своему пути.

Умение наводить порядок в своей голове и поддерживать там чистоту всегда, а не в какой-то там день недели, - высший пилотаж, приносящий счастье и удовлетворение собственной жизнью.

Так что всё очень просто. Но только для тех, кто реально прочувствовал или поверил в то, что не все мысли, роящиеся в голове - ваши, и что мыслями действительно можно управлять и руководить, направляя их в нужное для вас русло.

Большинство же, к несчастью, считает, что у всего, происходящего в его голове, есть только один хозяин – физический обладатель этой самой головы. Он же - умелый хозяин всей жизни человека. А все сложности, неприятности и мелкие пакости, частенько возникающие на пути, - это козни и проделки злыдней, живущих вокруг, да ещё каверзы судьбы.

ИТАК, начнём.

Наверняка в вашей жизни случались такие моменты, когда плохое настроение омрачало всё вокруг, когда прямо-таки душили обида, гнев, злость, зависть, недовольство. Но также наверняка были и состояния, когда хочется обнять весь мир, радует любая мелочь, во всём видится только хорошее. А понимали ли вы, что и те, и другие ситуации зарождались именно в вашей голове? Что развитие событий шаг за шагом следовало за развитием ваших мыслей?

СИТУАЦИЯ:

Утро. Понедельник. Вы просыпаетесь не сами (сладко потягиваясь и глядя с восторгом в окно, предвкушая хороший, плодотворный день), а от звонка будильника. Просыпаетесь с мыслью о том, что надо вставать и опять идти на эту ненавистную работу, где никто не хочет ничего делать, начальник вечно всем недоволен, платят копейки, да ещё и добираться туда либо в переполненном общественном транспорте, либо толкаться в пробках на машине. Да и просто вам там неинтересно, но нужны деньги, чтобы жить! И вы уже сейчас, в понедельник утром, лёжа в кровати и «предвидя» все события, думаете: «Господи, скорее бы прошла эта неделя, скорее бы выходные!» А вечером вы, кстати, можете констатировать, что день опять не удался.

«РАЗБОР полётов»

И начнём с вашего прошения о приближении конца недели. Вы осознаёте, что просите укоротить свою жизнь? Свою единственную, неповторимую жизнь?! Подумайте об этом. Может лучше поменять работу?

Далее. То, что вы, как оказалось, «предвидели» все неприятности дня, носит абсолютно другое название. Это вовсе не предвидение - это программирование. Запуск механизма по реализации в жизнь всего того, что мыслями нарисовалось в вашем воображении. Всего лишь одна пакостная мыслишка, невесть откуда взявшаяся при пробуждении, запустила целый поток негативных мыслей, рисующих различные негативные ситуации. Всего лишь одна мысль открыла дверь в вашу голову лавине подобных по направленности мыслей.

Есть ещё вариант, что вы пропустили мысль, не распознав в ней зачинщика будущих неприятностей. Лазейкой для таких мыслей является потенциальная готовность осудить самодура-начальника, обругать неуклюжего пассажира, наступившего на ногу, повозмущаться деятельностью правительства, ну и т.п.

В общем как-бы то ни было - настроение на целый день испорчено. А отсюда и все вытекающие последствия.

Мы с вами рассмотрели одну совершенно обыденную ситауцию, повторяющуся очень и очень часто. Наверняка, каждый в неё попадал, проклинал за это всё на свете, и оставался в замкнутом круге неведения и бессилия что-либо изменить.

Но теперь, разобрав ситуацию и поняв, что к чему, мы можем действовать не во тьме невежества, а в луче знания. Теперь, зная врага в лицо, нам невообразимо проще будет с ним совладать.

Нам осталось сформулировать алгоритм мышления, при котором человек действительно сам, абсолютно осознанно, строит свою жизнь.

Прежде всего, надо научиться фильтровать подаваемую информацию, отслеживая то, что она в вас пробуждает, о чем заставляет задумываться.

Необходимо отказаться от просмотра или прослушивания негативной информации, ничего ценного для вас не несущей, а просто засоряющей мозг. Гораздо лучше занимать ум по своему усмотрению, чётко отбирая полезную, созидательную, развивающую информацию. Помня о том, что «праздный мозг – мастерская дьявола», больше читайте, смотрите и слушайте то, что вызывает у вас радость и положительные эмоции, то, что побуждает познавать и развиваться вам как духовно, так и физически.

ОЧЕНЬ важный момент! Если вы начали практиковать всё, написанное в предыдущем абзаце, то будьте готовы к тому, что негативные мысли не только не исчезнут из вашей головы, а ещё и активизируются, усилят свою атаку. На этом этапе важно понять, что устранить их невозможно, их можно только пропускать, игнорировать, или заменять положительными. Как это делать?

ОБЬЯСНЯЕМ на примере

Вы в хорошем настроении и с улыбкой заходите в кабинет начальника, чтоб доложить о вовремя выполненном задании, а он вдруг срывается как собака с цепи и чуть ли не с кулаками начинает унижать и оскорблять вас за то, в чем вашей вины нет. Раньше, повинуясь хорошо заученным шаблонам, вы бы продемонстрировали ему своё владение словом споря, оправдываясь и доказывая обратное, заодно расстроившись как минимум на целый день, тем самым пропустив целую армию негативных мыслишек со всеми вытекающими последствиями.

А теперь меняем алгоритм мышления и поведения!

В ответ на бурные реплики шефа мысленно пожелайте ему добра и радости, так как он в данный момент вредит сам себе. А если вам с ходу трудно его простить и понять, то можете воспользоваться нелепой смешной ассоциацией: представьте его в одних трусах верхом на ослике, подгоняющего стадо гусей своим криком. Постарайтесь только не рассмеяться, чтобы «не подлить масла в огонь». Попробуйте, и вы увидите, как это просто – не поддаваться сторонним раздражителям, когда ваши мысли под вашим чётким контролем!

Всегда, когда вы чувствуете, что плохие мысли подкрадываются к вам, сразу переключайтесь на что-то позитивное, не ждите, когда появится испорченное настроение и слезы, действуйте еще до зарождения ситуации и тогда никто и ничто не сможет повлиять на вашу жизнь и развернуть ее в ненужное вам русло.

Чтобы научиться контролировать свои мысли, доведя этот процесс до полной автоматизации, необходима практика, практика и ещё раз практика. И обязательно надо уделить внимание упражнениям на концентрацию внимания. При этом очень важно удерживать свое внимание на выбранном объекте как можно дольше, не допуская в свою голову никаких мыслей. Чаще концентрируйтесь на чём-то хорошем, ищите хорошее везде и во всём (плохое, к сожалению, само в глаза бросается).

Помните: все, что может испортить вашу жизнь, находится исключительно в вашей голове, поэтому давайте постараемся держать ее незримое содержимое под контролем! опубликовано