Обновлено: 05.12.2019

Все существующие витамины и минералы необходимы как мужскому, так и женскому полу, поскольку физиологические процессы, протекающие в организмах, одинаковы. Но вот их частота и интенсивность различны. Соответственно и потребность в витаминах, которые участвуют в этих реакциях, для мужчин и женщин неодинакова. Многие фармакологические компании учитывают этот важный момент и выпускают отдельные витаминные комплексы, состав которых разработан с учетом физиологических потребностей мужского организма. Как среди широкого ассортимента выбрать оптимально сбалансированное по составу средство? Наш рейтинг витаминов для мужчин поможет определиться с выбором.

Лучшие витамины для мужчин

Лучшие витамины для мужчин должны обязательно содержать следующие полезные соединения.

• Витамины группы В. Участвуют в усвоении белковой пищи и построении мышечного каркаса, синтезе половых гормонов. Фолиевая кислота (витамин В9) благоприятно влияет на способность к зачатию.
• Витамины А и Е. Активизируют выработку мужского полового гормона тестостерона, соответственно поддерживают потенцию. Являются мощными антиоксидантами, замедляют процессы старения.
• Витамин С. Еще один антиоксидант, защищающий клетки от негативного действия свободных радикалов. Также витамин С устраняет ломкость и повышает эластичность сосудистых стенок, предотвращает развитие атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, аскорбиновая кислота повышает иммунитет, предупреждает частые респираторные вирусные инфекции.
• Витамин Н (биотин). Отвечает за поддержание мужской красоты – обеспечивает здоровье кожи и ногтей, предупреждает облысение.
• Липоевая кислота (витамин N). Помогает поддерживать здоровье печени, необходима в первую очередь курящим мужчинам и тем, кто время от времени употребляет спиртные напитки.
• Витамин D. В молодом организме синтезируется самостоятельно, но с возрастом продукция витамина снижается, из-за чего хуже усваиваются кальций и фосфор. Результатом может стать развитие остеопороза, быстрое разрушение зубов. Восполнить дефицит витамина D и предупредить нежелательные проблемы помогут комплексные витамины для мужчин, в состав которых входит витамин D.

Рейтинг лучших витаминов для мужчин

Рейтинг

#1

#2

#3

Название

Баллы

Комплексный состав

Эффективное действие

Удобство приема

Популярность производитель

Доступность в сети аптек

Витаминно-минеральный комплекс содержит: витамины – А, Е, С, В1, В2, В3, В5, В6, В12, D, К, Н; минералы – магний, фосфор, цинк, железо, магний, йод, кальций, селен, никель, медь, хром, молибден, никель, бор, кремний, ванадий. Средство рекомендуется для профилактики и лечения гиповитаминоза у мужчин старше 50 лет, после тяжелых продолжительных инфекций и комплексного лечения хронических заболеваний.

Витаминный комплекс способствует укреплению иммунитета, помогает предупредить развитие возрастных заболеваний – сахарного диабета, остеопороза, атеросклероза, инфаркта, инсульта.

• Улучшает общее самочувствие, повышает работоспособность.
• Не вызывает побочных реакций.
• Удобно применять – по таблетке в сутки.

• Не везде можно приобрести.
• Высокая стоимость – около 650 рублей (упаковка 30 капсул).

Средство на растительной основе содержит экстракты пантов марала, эурикомы, йохимбе, имбиря, а также витамин Е, никотинамид и цинк. Комбинация активных компонентов стимулирует выработку тестостерона, способствует улучшению репродуктивной функции и повышению потенции.

В редких случаях на фоне приема препарата могут возникать аллергические реакции. Применение: по десертной ложке жидкого концентрата или по капсуле в сутки на протяжении 15 дней.

Жидкий концентрат разводится в стакане любой жидкости (сок, чай, кофе, вода). Средство принимается во время еды.

• Заметно улучшает мужскую половую функцию, повышает уровень тестостерона.

• Может вызывать усиление сердцебиения, спутанность сознания, тремор, повышает давление.
• Встретился отзыв, что у пациента после приема средства резко и сильно повысилось давление, пришлось вызывать скорую помощь, врачи диагностировали микроинсульт.
• Высокая стоимость – 500–550 рублей (упаковка 15 капсул).

Комплекс для мужчин содержит: 13 витаминов (А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, D, К, Н, РР); 9 минералов (магний и марганец, железо и медь, цинк, йод и селен, хром, кальций); каротиноиды; органические кислоты; экстракт элеутерококка. Все содержащиеся компоненты разделены на три вида таблеток: для утреннего, дневного и вечернего применения.

Комплекс витаминов и минералов стимулирует умственную и физическую активность, способствует поддержанию нормальной работы половой системы. При индивидуальной непереносимости компонентов, гиперфункции щитовидной железы, повышенной нервной возбудимости и расстройствах сна, артериальной гипертонии средство принимать нельзя.

В редких случаях (при непереносимости одного из компонентов) на фоне приема витаминов могут возникать аллергические реакции.

• Полезные компоненты разделены на три разные таблетки, не изменяют биодоступность друг друга.
• Небольшой размер таблеток.
• Приемлемая стоимость – 350–370 рублей.

• Большинство мужчин не заметили каких-либо изменений самочувствия после приема.
• Не очень удобно принимать – по 3 таблетки в день.
• У некоторых вызывают тошноту.

Один из витаминных комплексов для мужчин от словенской фармацевтической компании. Средство содержит витамины А, Е, С В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, D, йод, магний, железо, цинк, марганец.

Препарат помогает восполнить дефицит недостающих витаминов и минералов в организме. При индивидуальной непереносимости компонентов и в возрасте младше 10 лет препарат применять противопоказано.

В редких случаях на фоне приема средства могут развиваться реакции гиперчувствительности.

• Некоторые пациенты не ощутили прилива энергии и положительного влияния витаминного комплекса на самочувствие.
• Большой размер таблеток, тяжело проглотить.
• Красители в составе.

В составе капсул: 13 витаминов (А, Е, С, D, Н, Н1, РР, В1, В2, В5, В6, В9, В12); 9 минералов (йод, медь и марганец, хром и селен, железо, магний, кремний и цинк); аминокислоты аргинин и метионин; каротиноид бетакаротен; биофлавоноиды; экстракты корней женьшеня и сушеного чеснока. Терапевтический эффект витаминов для мужчин Wellman комплексный.

Средство рекомендуется при повышенных физических и умственных нагрузках, ухудшении концентрации внимания и памяти, переутомлении. Также комплекс ускоряет восстановление организма после перенесенных тяжелых заболеваний и проведения химиотерапии, способствует устранению головокружения, головных болей, шума в ушах и прочих неприятных симптомов, возникающих при нарушениях мозгового кровообращения (особенно у пожилых людей).

• Эффективный многокомпонентный комплекс – повышает работоспособность (легче просыпаться по утрам, меньше ощущается усталость вечером, активность и бодрость на протяжении дня), помогает восстановиться после сильного переутомления, поддерживает в тонусе спортсменов.
• Помогает нормализовать давление при гипотонии.
• Первые положительные изменения отмечаются уже через неделю после начала приема.
• Удобно принимать – раз в сутки.

• Не все пациенты замечают обещанное производителем повышение работоспособности.
• Может вызывать скачки давления, головокружение.
• У некоторых вызывают тошноту и боль в желудке, даже если принимать по инструкции – во время еды.
• Высокая цена – 620 рублей (упаковка 30 капсул).

Выводы

При выборе витаминного комплекса нужно обязательно учитывать свои индивидуальные потребности и особенности.

• Возраст. Молодой мужской организм (до 40 лет) нуждается в витаминах А и Е, группы В. При наличии вредных привычек необходимо обратить внимание на наличие липоевой кислоты в составе. Мужчинам старше 40 лет важно, чтобы в комплексе помимо прочих витаминов присутствовал биотин, поддерживающий мужскую красоту и предупреждающий облысение. Тем, кто отметил пятидесятилетие, нужно покупать средство, обязательно содержащее витамины В12 и D, поскольку первый с возрастом хуже усваивается, а второй – медленнее синтезируется.
• Особенности питания. Если рацион включает здоровую и разнообразную пищу, можно выбирать витаминные комплексы с меньшим содержанием витаминов – ведь часть полезных соединений поступает в организм с продуктами питания. Тем, у кого несбалансированное питание, лучше отдать предпочтение комплексам с максимальным содержанием полезных веществ.
• Образ жизни. Для спортсменов, мужчин, ведущих активный образ жизни или испытывающих постоянные тяжелые физические нагрузки, необходимы большие дозы полезных веществ.
• Мужские особенности. Для мужчин не требуется больших количеств железа – избыток минерала негативно отражается на работе сердца и сосудов. Лучше выбирать витамины с наименьшей дозой этого элемента. А вот потребность в витамине Е, цинке и селене у мужчин выше, чем у женщин. Эти активные компоненты повышают выработку тестостерона, благодаря чему нормализуется репродуктивная функция. Кроме того, регулярное поступление этих веществ помогает предупредить развитие простаты.

На фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент витаминных комплексов, разработанных с учетом физиологических особенностей и потребностей мужского организма. Каждый препарат имеет свою направленность: повышает иммунитет, благотворно влияет на работу половой системы, повышает умственную и физическую работоспособность. Некоторые средства могут вызывать тахикардию, повышать давление и вызывать другие побочные реакции. Поэтому перед покупкой препарата лучше проконсультироваться с врачом-терапевтом.

Витамины для мужчин старше 50 лет становятся необходимы потому, что с приближением к пожилому возрасту начинают все больше прогрессировать признаки, которые указывают на старение организма. У мужчины снижается иммунитет, ослабевает сексуальное влечение и повышается утомляемость. Такие симптомы обычно указывают на то, что организму не хватает элементов, проявляющих свое активное биологическое воздействие. Чтобы восполнить их запас, необходимо включить в рацион продукты, богатые на необходимые витамины и микроэлементы.

Показания к применению

Мужчине следует изменить свой рацион и включить в него продукты с богатым витаминным содержанием в том случае, если он ведет активный образ жизни, например, выполняет работу, связанную с интенсивными физическими или умственными нагрузками.

Витамины необходимы мужчинам в возрасте 50 лет для повышения своего жизненного тонуса и укрепления организма при общей слабости, астенических проявлениях, синдроме хронической усталости и повышенной утомляемости. Рекомендуются они во время лечения инфекционных заболеваний, при артритах и при некоторых хронических заболеваниях. Кроме этого, они дополняют недостаточное и неполноценное питание, а также необходимы при злоупотреблении алкоголем и никотиновой зависимости.

Каким образом витамины воздействуют на мужской организм после 50 лет?

Входящий в состав таких средств витамин A очень полезен для пожилых мужчин , так как обеспечивает энергией обменные процессы в организме. Еще один положительный момент – он стимулирует процессы эпителизации и предупреждает чрезмерное эпителиальное ороговение.

Витамины группы B считаются биологически активными, принимающих участие в процессе регулирования клеточных функций, а также липидного, белкового и углеводного обмена. Они положительным образом воздействуют на работу пищеварительного тракта, участвуют в процессах, происходящих в кожных покровах. Витамины этой группы требуются, чтобы нормально осуществлять проводимость нервных импульсов.

Витамин C оказывает на мужской организм восстановительное действие. Он участвует в регулировании липидного, белкового и углеводного обмена. Благодаря ему нормализуется проницаемость капилляров и усвоение железа в пищеварительном тракте. Он помогает усилить сопротивляемость организма простудам и ускорить возрождение поврежденных тканей .

Витамин D помогает усваиваться кальцию в кишечнике, а также выступает в качестве гормона, который регулирует обмен фосфора и кальция в организме.

Витамин E оказывает на организм антиоксидантный эффект, защищает клеточные и субклеточные мембраны от повреждения. Благодаря ему в тканях осуществляется обмен веществ, укрепляются капилляры, улучшается их проницаемость, предотвращается гемолиз эритроцитов.

Противопоказания к применению

Мужчинам после 50 лет, имеющих различные заболевания, многие витамины противопоказаны. Относительно витамина A, содержащие его препараты нельзя применять, если:

• имеются камни в желчном пузыре;
• при циррозе печени;
• хроническом панкреатите;
• гепатите;
• почечной недостаточности.

С осторожностью его следует принимать при декомпенсации нефритов и сердечной деятельности. Нельзя его использовать и при индивидуальной непереносимости.

У витаминов группы B имеется одно противопоказание – их запрещено применять при повышенной чувствительности к любому компоненту, содержащихся в их составе.

Противопоказанием к использованию витамина C является гиперчувствительность к его каким-либо компонентам. Также следует воздержаться от его употребления при следующих заболеваниях:

• сахарный диабет;
• камни в мочевом пузыре;
• нефролитиаз;
• сидеробластная анемия;
• гемохроматоз;
• гиперксалурия;
• талассемия.

Витамин D и препараты, его содержащие, назначаются мужчинам после 50 лет с особой осторожностью. Он запрещен при тяжелых почечных и сердечных заболеваниях, активной форме легочного туберкулеза, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Витамин E нецелесообразно использовать при кардиосклерозе, перенесенном инфаркте миокарде и индивидуальной гиперчувствительности к его компонентам.

Побочные действия витаминов проявляются следующим образом: сонливость, вялость, повышенная раздражительность. Иногда возникают сильные мигрени, головокружение, светобоязнь, повышается внутриглазное давление. Также побочными действиями являются тошнота, диарея, рвота и боли в животе.

Витамины группы B, которые присутствуют в составе витаминных комплексов, могут вызвать у мужчин старше 50 лет периферическую невропатию и снижение тонуса мышц, а также пара- и гиперестезию паренхиматозных органов. Также возможна отрыжка, рвота и сильная возбудимость центральной нервной системы.

Если мужчины неконтролируемо принимают витамин C, то может возникнуть повышенная утомляемость, бессонница или, наоборот, сонливость. Также довольно часто появляется вздутие живота, несварение, изжога, колики в кишечнике и диарея. Иногда, в результате применения больших доз, могут возникнуть камни в почках, развиться гастрит и тромбоз глубоких вен.

Витамин D может вызвать такие побочные действия, как появление головных болей , ухудшение аппетита, нарушение сна. Кроме этого, может возникнуть повышенная раздражительность, а в составе мочи и крови увеличивается количество кальция.

Побочные действия витамина E проявляются в виде ухудшения работоспособности, возникновения болей в эпигастральной области, могут возникнуть симптомы, которые указывают на почечную недостаточность. Кроме этого, появляется диарея, а также существует вероятность развития сепсиса, гепатомегалии, энтероколита. У мужчин возможен асцит, кровоизлияния в мозговых оболочках и глазной сетчатке.

Названия витаминов

Препараты, которые содержат комплекс витамин, являются обыкновенными поливитаминами , подвергшимся определенным целенаправленным изменениям. В их состав входят определенные микроэлементы в небольших количествах, например, железо, помогающего улучшить состав крови, кальция, благоприятным образом влияющего на состояние костей и т. д.

Названия витаминов, предназначенных для мужчин старше 50 лет, отличаются своим разнообразием. Одним из таких препаратов является Алфавит 50+, предназначенный для профилактики остеопороза и предотвращающий заболевания сердца и сосудов. Так как он состоит из большого количества калия , то может использоваться для комбинированной терапии при остеоартрозе и остеопорозе. Кроме того, он защищает глаза от негативного воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей и снижает активность возрастных изменений в сетчатке.

VITRUM @ CENTUTY представляет собой витаминный комплекс, созданный на основе семнадцати микро- и макроэлементов в сочетании с тринадцатью витаминами. Благодаря такому препарату уменьшается вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также других болезней, возникающих у мужчин. Он также способствует уменьшению риска развития различных онкологий.

Геримакс – это витаминный комплекс, предназначенный для людей пожилого возраста, в состав которого входят витамины A, B, C, D3, E в сочетании с растительными экстрактами и двухвалентным железом. Такой препарат помогает поддерживать работоспособность в пожилом возрасте и улучшает обменные процессы в организме.

Можно также отметить и такое средство, как Центрум Сильвер. Этот витаминный комплекс имеет состав, который специально подбирают, исходя из потребностей мужского организма старше 50 лет. Он значительно снижает вероятность развития атеросклероза и его осложнений, благоприятным образом влияет на центральную нервную систему, усиливает сопротивляемость разнообразным инфекциям. Было отмечено, что Центрум Сильвер уменьшает вероятность развития злокачественных новообразований.

Таким образом, мужчины, которым перевалило за 50 лет, обязательно должны принимать витаминные комплексы, так как в этом возрасте возрастает потребность организма в различных полезных веществах. Благодаря приему витаминных комплексов мужчина способен избавиться от многочисленных недугов.

Существуют несколько причин, по которым витамины жизненно важны для всех мужчин после 50 лет. Основной причиной, без сомнения, считается возраст, а также «отпечаток» на состояние человека накладывает образ жизни, пристрастие к вредным привычкам, тяжелые физические и умственные нагрузки.

Когда внутреннее ощущение молодости и свежести никак не сочетается с отражением в зеркале, стоит прибегнуть к помощи препаратов, способных повысить тонус и остановить возрастные изменения в организме.

Полезные вещества

Для мужчин в возрасте 50, а также в 55 – 60 лет необходимы следующие витамины обеспечивающие интенсивный обмен веществ и которые лучше справляются с восстановлением сил при умственных и физических нагрузках.

Витамин A (ретинол)

Витаминные комплексы должны содержать ретинол в высокой концентрации. Витамин А полезен для органов зрения, а также оказывает положительное воздействие на кожные покровы, устраняет сухость, повышает упругость. При правильном применении поможет справиться с вирусными и простудными заболеваниями.

Витамины группы В

Если уже исполнилось пятьдесят, то человеку просто необходимо принимать комплексы, в составе которых есть витамины этой группы. Они укрепляют нервную систему и повышают стрессоустойчивость.

Каждая составляющая группы действует на мужчин различным образом:

• B1 (тиамин) - тонизирует организм, замедляет процессы старения в клетках. Может входить в состав комбинированного препарата или приниматься отдельно, в качестве средства, ускоряющего вазомоторные реакции.
• B2 (рибофлавин) - регулирует функции нервной системы человека, способствует выработке антител и эритроцитов. Улучшает цветовое восприятие и адаптацию в темном или слабоосвещенном помещении.
• B3 (PP), никотиновая кислота - влияет на работу органов пищеварения, позволяющий поддерживать в нормальном состоянии слизистые оболочки. Ускоряет работу поджелудочной и щитовидной железы.
• B5 (пантотеновая кислота) - отвечает за метаболизм жиров, белков и углеводов. Вещество синтезируется в пантетин, без него невозможны процессы окисления.
• B6 (пиридоксин) - «разгоняет» обмен веществ и метаболизм, улучшает отток мочи, препятствует накоплению в почках песка, применяется при лечении МКБ.
• B9 (Фолиевая кислота) - участвует в синтезе крови, усиливает продукцию красных кровяных телец (эритроцитов), оказывает противоопухолевое действие, предотвращает развитие злокачественных образований.
• B12 (цианокобаламин) - улучшает работу печени и органов ЖКТ, за счет чего нормализуется пищеварение, а также участвует в синтезе аминокислот и кроветворении.
• B15 (пангамовая кислота) - стимулирует приток крови к тканям, улучшает усвоение кислорода, снижает уровень артериального давления.
• B17 (амигдалин) - выборочно действует на клетки, с химической точки зрения, считается идеальным соединением, поскольку «убивает» раковые клетки и «не трогает» здоровые.

Витамин Е (токоферол)

Мужские комплексы витаминов в обязательном порядке должны содержать это вещество, поскольку оно считается мощным антиоксидантом. Природным компонентом, замедляющим процесс старения клеток. Употреблять токоферол необходимо в повышенной дозировке, он поможет сохранить красоту кожи, поддержать ее упругость и эластичность. Хорош, как для наружного, так и для внутреннего применения, поскольку способствует разглаживанию морщин.

Участвует во всех биохимических процессах, а еще улучшает качественный и количественный показатель спермы.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Поливитамины, содержащие аскорбиновую кислоту в высокой концентрации направлены на:

1. Стимуляцию активности иммунной системы.
2. Устранение признаков хронической усталости.
3. Повышение сопротивляемости к вирусам, простудам и хроническим инфекционным заболеваниям.
4. Улучшает состояние десен.

Аскорбиновая кислота не накапливается в организме, по этой причине человек в сутки должен потреблять достаточное количество этого витаминчика.

Витамин D

Считается особенным, поскольку синтезируется в клетках под действием ультрафиолета. Он участвует в процессах метаболизма, улучшает усвоение кальция. Полезен для ногтей, волос, зубов и костей.

Витамины для мужчин возрастом от 50 и более лет должны содержать это вещество еще и по причине того, что оно обладает противоопухолевым действием. Выступает в роли профилактического средства, применяемого при лечении рака толстой или прямой кишки.

Витамин К

Данный витамин помогает в:

• усвоении кальция;
• отвечает за синтез белка в соединительных тканях внутренних органов (сердце, почки и легкие);
• улучшает состояние костной ткани, в том числе и зубов.

Это важный элемент, участвующий в различных биохимических процессах.

Витамин N (липоевая кислота)

Липоевая кислота считается сложным химическим соединением, участвует в синтезе белков, жиров и углеводов. Элемент оказывает влияние на продуцирование холестерина, улучшает работу печени. Часто применяется при отравлениях солями тяжелых металлов и при других формах интоксикации.

Витамин H (биотин)

Стимулирует и улучшает функциональную способность поджелудочной железы, участвует в выработке инсулина и углеводном обмене. За счет чего позволяет ускорить метаболизм и выработку гормона поджелудочной (инсулина). А также вещество принимает участие в выработке глюкокиназы.

Показания к применению

Есть ряд состояний, при которых обойтись без поддержки витаминов мужчина, увы, не сможет. К прямым показаниям можно отнести:

1. Резкое снижение активности иммунной системы человека.
2. Общее ухудшение самочувствия, связанное с тяжелой физической или умственной нагрузкой на организм.
3. Появление синдрома хронической усталости, избавиться от которого никак не удается.
4. Вредные привычки, пристрастие к алкоголю, никотину и другим (запрещенным) веществам.
5. Появились первые признаки старения, которые беспокоят и на психологическом уровне доставляют дискомфорт.
6. Упало качество интимных отношений, беспокоит простатит или проблемы с потенцией.
7. Появился лишний вес (по причине неправильного питания или гормональных изменений в организме).
8. Значительное снижение уровня выработки тестостерона.
9. Есть проблемы со здоровьем, не долеченные хронические заболевания органов репродуктивной системы.

С годами организм изнашивается, как бы «бережено» к нему ни относились. К 50 годам наблюдается резкое снижение обменных процессов, они замедляются, мужчина начинает стареть быстрее. У женщин подобные изменения возникают после 40 – 45 лет.

С помощью витаминных комплексов можно замедлить естественные процессы старения в организме. Поскольку в препаратах есть компоненты, которые считаются антиоксидантами и веществами природного происхождения.

Названия витаминных комплексов

Если самостоятельно разобраться с тем, какие принимать витаминные комплексы сложно, то можно прибегнуть к помощи рейтинга. В нем указаны названия витаминов для мужчин после 50 лет, которые имеют положительные отзывы со стороны докторов и со стороны лиц, их принимавших.

Поскольку сегодня на фармакологическом рынке есть множество предложений. Понять, какие лучше купить эффективные и недорогие витамины и правильно сделать выбор поможет краткая характеристика свойств.

Биологически активная добавка, в составе содержит около 35 полезных веществ (витамины и минералы). Хорошо помогает мужчинам, которые страдают от высокой интоксикации. Увлекаются употреблением алкоголя, имеют другие вредные привычки, проживают в районах с неблагоприятной экологией или работают на вредном производстве.

Комплекс действует следующим образом:

• очищает организм от токсинов;
• повышает работоспособность и выносливость;
• улучшает иммунитет;
• тонизирует, прибавляет энергии и сил.

Хорошо знакомый многим представителям сильного пола препарат влияющий на состояние организма в целом, в частности на работу репродуктивной системы и ее органов.

Особенностью средства считают разделение на элементы, усиливающие действие друг друга. Это облегчает усвоение полезных веществ. Витаминный комплекс можно использовать в качестве профилактического средства, для укрепления костной ткани, снижения рисков развития остеопороза и проблем с потенцией.

Особой популярностью пользуется у мужчин, ведущих активный образ жизни. На организм представителей сильного пола Дуовит влияет следующим образом:

1. Повышает стрессоустойчивость.
2. Улучшает эмоциональное состояние.
3. Усиливает защитные функции клеток.
4. Восстанавливает сексуальную активность.
5. Снимает усталость.

Идеально подходит тем людям, которые не привыкли «сидеть на одном месте» и всегда находятся в движении. Этим фактом и объяснима популярность средства среди мужчин, преодолевших 50-летний рубеж.

Комплексно влияют на здоровье человека. Они хорошо помогают справиться с усталостью, стрессом, подходят эмоционально нестабильным личностям и помимо этого:

• улучшают состояние иммунитета;
• влияют на процесс сперматогенеза;
• стимулируют работу простаты;
• замедляют процесс образования бляшек на сосудах;
• снижают восприимчивость к инфекциям.

Поскольку комплекс считается высокоэффективным, производиться в США, это сказывается на его стоимости.

Знаком многим россиянам, несмотря на цену, этот медикамент успешно продается в аптеках, за счет хорошо скомбинированного состава.

Содержит 30 элементов, необходимых организму, которые:

1. Улучшают состояние организма.
2. Восстанавливают иммунитет.
3. Выводят токсины.
4. Стимулируют деятельность органов репродуктивной системы.

Vitrum Century часто используют после проведения химиотерапии, чтобы ускорить процесс восстановления.

Считается препаратом, улучшающим не только самочувствие, но и работу головного мозга. В состав средства входит корень женьшеня, он оказывает как антиоксидантное, так и противовоспалительное действие.

Средство при курсовом использовании снижает усталость, тонизирует, позволяет справиться с переутомлением, стрессом и их последствиями. Нормализует регенеративные процессы в клетках, за счет чего удается «затормозить» естественные возрастные изменения.

Препарат позиционируется, как специально разработанный для лиц пожилого возраста. Поскольку содержит все необходимые элементы.

Способствует улучшению работоспособности, усиливает восприимчивость к стрессам, оказывает воздействие на состояние нервной системы, нормализует сон. Если медикамент принимается на длительной основе, то стимулирует обменные процессы в тканях.

Еще один медикамент с неплохими характеристиками, который предназначен специально для вышеуказанной возрастной группы. Особенностью считается влияние компонентов на работу ЦНС.

Снижает риск развития атеросклеротических изменений, предотвращает развитие атеросклероза, повышает сопротивляемость инфекциям. А также учитывает все потребности группы потребителей. При курсовом приеме значительно уменьшается риск развития онкологических болезней.

Цена

Стоимость комплексных витаминов для мужчин, список в виде таблицы:

Противопоказания и побочные эффекты

Для мужчин в возрасте от 50 лет прием витаминных препаратов может закончиться неожиданными последствиями. Принимать комплексы не рекомендуется, если есть противопоказания. К таковым можно отнести:

• индивидуальную непереносимость компонентов, входящих в состав средств, гиперчувствительность;
• нарушения в работе печени или почек (тяжелая почечная или печеночная недостаточность);
• болезни сердца и сосудов (атеросклероз или тромбоз глубоких вен, артериальная гипертензия тяжелой формы в некомпенсированном состоянии);
• нарушения притока крови к головному мозгу, значительное снижение умственной и психической стабильности (только после консультации с врачом).

Спасибо

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

В настоящее время весьма многие люди принимают витамины и минералы, которые необходимы для нормального функционирования организма человека. Ни один витамин не синтезируется в организме человека, поэтому все они должны поступать извне. Идеальным способом поступления витаминов в организм является пища. Однако нерациональное питание , стресс , чрезмерные физические нагрузки и другие факторы приводят к тому, что с пищей поступает недостаточное количество витаминов или их неполный набор (например, одни витамины поступают в полном объеме, а другие нет). В таких ситуациях необходимо дополнительно принимать витаминные препараты.

Сегодня имеются поливитаминные и моновитаминные препараты. В поливитаминные препараты входят несколько витаминов, а в моновитаминные – только один. Кроме того, в последние годы стали выпускать своего рода функциональные витаминные комплексы, предназначенные для определенной категории людей, например, мужчин, женщин, детей, спортсменов и т.д. В данные комплексы входит набор витаминов, которые особенно необходимы данной категории людей.

Витамины для мужчин – определение

В принципе, женщинам и мужчинам одинаково необходимы все 13 известных в настоящее время витаминов, поскольку с точки зрения биологии и физиологии в их организмах протекают совершенно одинаковые биохимические реакции и метаболические превращения. Однако интенсивность данных биохимических реакций в организме мужчин и женщин различная. Кроме того, та или иная биохимическая реакция в мужском и женском организме может протекать с различной частотой. И в итоге частота и скорость протекания одинаковых биохимических реакций предопределяет имеющиеся физиологические различия между мужчиной и женщиной на молекулярном уровне.

Для обеспечения нормального протекания каскадов биохимических реакций необходимы витамины. Причем каждый витамин обеспечивает только какой-то один определенный тип реакции. То есть, для каждого типа биохимической реакции необходим свой витамин. Учитывая различную скорость и частоту одних и тех же реакций, протекающих в организмах мужчин и женщин, понятно, что для поддержания оптимального функционирования органов и систем им нужны разные дозировки витаминов. Кроме того, особенно важными витаминами для мужчин и женщин являются разные соединения. Ученые смогли выделить витамины, особенно необходимые для нормальной работы мужского организма, и именно они стали называться "витаминами для мужчин". Стоит подчеркнуть, что все остальные витамины представителям сильного пола тоже нужны, но особенно остро они нуждаются именно в "витаминах для мужчин".

Таким образом, становится понятно, что под термином "витамины для мужчин" подразумевается группа органических соединений, обладающих витаминной активностью и выполняющих важные и специфические для мужского организма функции.

Какие витамины пить мужчине?

Витамины для мужчин всех возрастов

Вследствие определенных физиологических особенностей мужчины испытывают особенно выраженную потребность в некоторых витаминах, дефицит которых будет наиболее губительно отражаться на их общем самочувствии и функциях различных органов и систем. Так, мужчинам необходимы витамины, обеспечивающие интенсивный обмен веществ и синтетические процессы, которые в их организме протекают очень активно, и именно от их скорости зависят типично "мужские" признаки – физическая сила, выносливость, способность к производству полового акта и выбросу качественной спермы, а, следовательно, и к оплодотворению женщины и т.д. Также мужчине необходимы витамины с антиоксидантными свойствами, поскольку они профилактируют старение и уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которым представители сильной половины человечества подвержены гораздо сильнее, чем женщины. Таким образом, витаминами для мужчин ученые считают следующие:

• Витамин А – ретинол, бета-каротин;
• Витамин С – аскорбиновая кислота;
• Витамин Е – токоферол;
• Витамин Н – биотин;
• Липоевая кислота (витамин N);
• Витамин Д – эргокальциферол, холекальциферол;
• Витамин В 1 – тиамин;
• Витамин В 2 – рибофлавин;
• Витамин В 6 – пиридоксин;
• Витамин В 12 – цианкобаламин;
• Витамин В 9 (В с) – фолиевая кислота.

Перечисленные витамины нужны мужчинам любого возраста, поскольку обеспечивают оптимальное функционирование организма и уменьшают скорость процессов старения. Однако в зависимости от возраста мужчина имеет высокую потребность в различных витаминах, дефицит которых будет наиболее неблагоприятно сказываться на состоянии его здоровья . Рассмотрим, какие именно витамины больше всего необходимы мужчинам различного возраста.

Витамины для мужчин до 40 лет

Например, для молодых мужчин (до 40 лет) особенно необходимы витамины группы В, поскольку именно они участвуют в усвоении белковой пищи и активизации процессов синтеза, которые, в свою очередь, обеспечивают построение и поддержание мощного мышечного корсета, образование качественной спермы, половых гормонов и т.д. В период планирования беременности мужчине, как и женщине, необходимо принимать фолиевую кислоту, которая улучшает качество спермы, а, следовательно, благоприятно влияет на зачатие здорового ребенка. Также молодым мужчинам необходимы витамины А и Е, поскольку они улучшают выработку тестостерона , а, следовательно, поддерживают отличную потенцию и придают уверенности в себе. Если молодой мужчина периодически принимает алкоголь или курит, то поддержания здоровья печени ему необходима липоевая кислота (витамин N). Если же он ведет здоровый образ жизни , то липоевая кислота не является настолько необходимым витамином.

Витамины для мужчин после 40

Для мужчин среднего возраста (40 – 55 лет) необходимы следующие витамины:

• Витамин А;
• Витамин Е;
• Витамин С;
• Витамин Н;
• Витамин В 12 ;
• Витамин В 2 ;
• Витамин В 6 ;
• Фолиевая кислота.

Витамины-антиоксиданты (Е, С и А), которые тормозят процессы старения, позволяя дольше сохранять молодость и энергичность, а также профилактируют атеросклероз , связанные с ним сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, витамин С улучшает работу иммунной системы, профилактируя частые инфекционно-воспалительные заболевания, в том числе простуду . Витамины А, Е и фолиевая кислота совершенно необходимы мужчине старше 40 лет, поскольку они участвуют в выработке половых гормонов и спермы, а, следовательно, поддерживают потенцию и способность к зачатию ребенка. Витамины группы В обеспечивают поддержание процессов синтеза и белкового обмена на оптимальном уровне, вследствие чего ткани не стареют. Витамин Н – это "витамин мужской красоты", поскольку именно он в организме мужчины отвечает за сохранение волос на голове, здоровье ногтей и кожного покрова.

Витамины для мужчин после 50

Мужчинам старшего возраста (старше 55 лет), в первую очередь, необходим витамин Д, поскольку способность синтезировать его в коже под воздействием солнечных лучей снижается. Вследствие чего может развиться остеопороз , разрушиться зубы и ногти. Кроме того, на фоне дефицита витамина Д у мужчины могут начаться перебои в работе сердца и нервной системы, что проявляется периодическими сердцебиениями, аритмиями , шумами, скачками давления , нервозностью , сонливостью, заторможенностью, апатией и т.д. Вторым совершенно необходимым витамином является В 12 – цианкобаламин, поскольку способность к его усвоению из кишечника с возрастом существенно снижается. Из-за этого на фоне нормального поступления цианкобаламина в организм с пищей может развиться его дефицит.

Также мужчинам старшего возраста нужны витамины-антиоксиданты – Е, А и С, которые снижают скорость старения, профилактируют хронические инфекционно-воспалительные и сердечно-сосудистые заболевания, в том числе, инфаркт миокарда и простатит, а также поддерживают половую функцию. Для поддержания половой функции и физической активности мужчинам старше 50 лет нужны витамины А и Е.

Если состояние печени мужчины старше 50 лет не самое лучшее, особенно при условии периодического употребления алкоголя или курения , то ему необходима также липоевая кислота (витамин N). Этот витамина защищает печень, профилактируя развитие гепатитов и циррозов .

Кроме того, рекомендуется принимать витамин Н, который сохраняет красоту мужчины, профилактируя облысение , ломкость ногтей и дряблость кожи. Однако витамин Н не является обязательным для употребления мужчинами старше 50 лет, поскольку в большей степени оказывает положительное влияние на внешность.

Общая характеристика витаминов для мужчин

Каждый "мужской" витамин выполняет определенную функцию, которая очень важна для всего организма. Рассмотрим функции витаминов для мужчин всех возрастов.

Витамин Е для мужчин уменьшает скорость старения, поддерживает энергичность, укрепляет стенку сосудов, предохраняя их от ломкости, выводит избыток холестерина , тем самым, профилактируя атеросклероз и связанные с ним сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, витамин Е улучшает работу половых желез, способствуя выработке тестостерона и, таким образом, улучшая потенцию и качество спермы. Также витамин Е укрепляет иммунитет.

Витамин Д для мужчин улучшает усвоение кальция и фосфора, что укрепляет кости и ногти, а также нормализует работу сердца и мозга .

Витамин А необходим для нормального зрения , поскольку при его дефиците развивается "куриная слепота ". Однако витамин А очень важен для мужчин по другой причине – он активизирует процесс выработки тестостерона, тем самым, улучшая потенцию, качество спермы, а также и сексуальную жизнь. Кроме того, витамин А укрепляет местный иммунитет, снижая восприимчивость слизистых оболочек дыхательных, мочевыводящих и половых органов к различным инфекциям .

Витамин С помогает мужскому организму противостоять стрессовым воздействиям, в том числе связанным с употреблением алкоголя и курением. Также витамин С улучшает структуру сосудов, нормализует давление и укрепляет иммунитет, что профилактирует хронические воспалительные и сердечно-сосудистые заболевания.

Витамин Н укрепляет волосы и ногти и улучшает состояние кожи. Также витамин Н профилактирует облысение у мужчин. Кроме того, биотин уменьшает скорость набора веса за счет регулирования жирового и углеводного обмена.

Липоевая кислота (витамин N) необходима для поддержания нормального состояния и функционирования печени на фоне негативного воздействия на нее алкоголя, курения и вредных продуктов питания, например, чипсов, жареного мяса и т.д. Липоевая кислота нормализует жировой и углеводный обмены и активирует работу щитовидной железы , что приводит к улучшению зрения и слуха.

Витамин В 1 поддерживает нормальную скорость обмена веществ, позволяющую обеспечивать необходимыми питательными веществами все органы и ткани.

Витамин В 2 необходим для осуществления тканевого дыхания, то есть переноса кислорода внутрь клетки. Активное тканевое дыхание позволяет интенсифицировать процессы обмена веществ, что положительно сказывается на функционировании всех органов мужчины.

Витамин В 6 обеспечивает нормальный процесс обмена веществ и функционирование головного мозга. Хороший обмен веществ у мужчины является залогом оптимального и правильного функционирования всех органов и систем.

Витамин В 12 необходим для поддержания нормального обмена веществ, а также для синтеза белка и гемоглобина . Этот витамин помогает мужчине поддерживать хорошее питание и дыхание всех тканей организма. Кроме того, В 12 контролирует деление клеток, что очень важно в процессе роста и формирования тканей с правильной и полноценной структурой, которые смогут хорошо выполнять свои функции.

Фолиевая кислота необходима для нормального синтеза генетического материала клеток – молекул ДНК и РНК. Благодаря этому фолиевая кислота улучшает структуру вновь образующих сперматозоидов, существенно повышая общее качество спермы и вероятность зачатия ребенка.

Нормы потребления витаминов мужчинами

В настоящее время Всемирной организацией здравоохранения приняты следующие средние рекомендованные нормы потребления витаминов в сутки:

• Витамин А – 3000 – 5000 МЕ;
• Витамин В 1 – 1,5 – 2 мг;
• Витамин В 2 – 1,5 – 3 мг;
• Витамин В 3 (РР) – 15 – 20 мг;
• Витамин В 5 (пантотеновая кислота) – 4 – 7 мг;
• Витамин В 6 – 1,7 – 2 мг;
• Витамин В 9 (В c , фолиевая кислота) – 200 – 400 мкг;
• Витамин В 12 – 2 мкг;
• Витамин С – 60 – 90 мг;
• Витамин Д – 200 – 400 МЕ;
• Витамин Е – 10 – 15 МЕ;
• Витамин К – 45 – 80 мкг;
• Витамин Н – 30 – 100 мкг;
• Витамин Ф – 20 мл растительного масла в сутки.

В списке приведены средние рекомендованные нормы потребления витаминов, являющиеся ориентировочными. Однако на практике невозможно точно рассчитать дозу витаминов, которая поступит в организм с пищей. Поэтому если при полноценном и разнообразном питании сегодня в организм поступит немного меньше нормы какого-либо витамина, а завтра чуть больше, то это не станет причиной гиповитаминоза, поскольку тело человека рассчитано вполне спокойно переносить подобные колебания.

Название витаминов для мужчин

В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеются две основные группы витаминных препаратов для мужчин – это фармакологические средства и биологически активные добавки (БАДы). Фармакологические средства представляют собой синтетические витамины, "упакованные" в одну таблетку. А БАДы представляют собой натуральные витамины, полученные из различного растительного и животного сырья, например, экстрактов, настоев, вытяжек, гомогенатов и т.д. Именно в этом заключается принципиальная разница между фармакологическими витаминными препаратами и БАДами.

Кроме того, синтетические витамины можно точно дозировать, а БАДы – нельзя. Поэтому в фармакологических поливитаминных препаратах указаны точные и строгие дозировки каждого входящего в состав витамина, а в БАДах – только ориентировочные. Определить точные дозировки витаминов в БАДах порой настолько же сложно, как и определить концентрацию активных веществ в "бабушкином" отваре или настое. По этому признаку витаминно-минеральные комплексы БАД практически идентичны различным народным отварам, настоям, смесям и прочим "лекарствам", применяемым довольно широко. Ниже мы приведем список витаминов для мужчин, являющихся фармакологическими препаратами, либо БАДами со строго дозировкой входящих в состав компонентов. Остальные БАДы в списке приводить не будем, поскольку их количество слишком велико.

Все витамины

Итак, наиболее популярными, эффективными и безопасными являются следующие витамины для мужчин:

• ABC Спектрум;
• Азал;
• Алфавит для мужчин;
• Алфавит Биоритм;
• Аминодар;
• Амитон-Магний-Кальций;
• Антоксинат;
• Артромакс;
• Биоактив-минералы;
• Биоритм Поливитамины;
• Велмен Трихолоджик (Wellmen);
• Витирон Сускапс;
• Витрум с бета-каротином;
• Дуовит для мужчин;
• Компливит Антистресс;
• Компливит Селен;
• Метовит;
• Мульти-Табс Кальций Д 3 ;
• Мультифорт;
• Нагипол;
• Направит;
• Нутрикап;
• Оксилик;
• Олиговит;
• Селен Форте;
• Селмевит и Селмевит Интенсив;
• Селцинк плюс;
• Центрум Мультивитаминный комплекс от A до Цинка;
• Центрум с Лютеином;
• Центрум Сильвер.

Витамины с цинком

Витамины с цинком стоит выделить в отдельный список, поскольку они очень часто используются при планировании беременности для улучшения качества спермы или для нормализации потенции. Итак, витамины с цинком для мужчин следующие:

• АВС Спектрум;
• Алфавит для мужчин;
• Алфавит Биоритм;
• Амитон-Магний-Кальций;
• Антоксинат;
• Артромакс;
• Биоритм Поливитамины;
• Велмен Трихолоджик (Wellmen);
• Витирон Сускапс;
• Витрум с бета-каротином;
• Дуовит для мужчин;
• Компливит Антистресс;
• Компливит селен;
• Метовит;
• Мультифорт;
• Направит;
• Нутрикап;
• Олиговит;
• Пиковит Комплекс и Пиковит Плюс;
• Селен форте;
• Селцинк плюс;
• Ультра Кальций & Кремний Формула;
• Центрум Мультивитаминный комплекс от A до Цинка;
• Центрум с Лютеином;
• Центрум Сильвер.

Витамины для мужчин в различных ситуациях

Планирование беременности для мужчин – витамины

Серьезно готовясь стать отцом, мужчина должен подумать об улучшении качества спермы, чтобы зачать здорового ребенка. На этапе планирования беременности мужчинам необходимы следующие витамины, улучшающие качество спермы и нормализующие уровень половых гормонов:
1. Фолиевая кислота (В 9 или В с) нормализует процесс образования здоровых, подвижных и полноценных сперматозоидов;
2. Витамин Е придает сперматозоидам высокую подвижность и устойчивость к негативным воздействиям фактором окружающей среды (кислота влагалища и т.д.);
3. Витамин С нормализует процесс синтеза половых гормонов и укрепляет клеточные стенки сперматозоидов, делая их очень подвижными и устойчивыми к повреждениям.

Наиболее важным при планировании беременности витамином для мужчин является фолиевая кислота и витамин Е. Дело в том, что витамин Е обеспечивает нормальный уровень мужских половых гормонов, которые, в свою очередь, запускают процессы синтеза сперматозоидов. А фолиевая кислота обеспечивает оптимальные условия, способствующие образованию сперматозоидов высокого качества. Поэтому два данных витамина являются наиболее важными при планировании беременности.

Фолиевую кислоту и витамин Е мужчина может принимать за несколько месяцев до планируемого срока зачатия. Врачи считают, что оптимальной длительностью приема витаминов для подготовки к беременности у мужчин является 3 – 6 месяцев.

Перечисленные витамины можно принимать по отдельности. А можно на этапе планирования беременности принимать комплексные поливитамины, разработанные специально для мужчин. Оптимальными поливитаминами для мужчин на этапе планирования беременности являются следующие:

• Алфавит для мужчин;
• Дуовит для мужчин;
• Виардо и Виардо форте;
• Компливит;
• Профертил;
• Селмевит и Селмевит Интенсив;
• Селцинк плюс;
• СпермАктив;
• Спермастронг;
• Orthomol Fertil Plus.

Витамины для мужчин для потенции

Наилучшим образом на потенцию влияют жирорастворимые витамины А и Е, поскольку именно от них зависит скорость выработки и поддержание концентрации главного мужского гормона – тестостерона. Иными словами, витамины А и Е обеспечивают синтез нормального количества тестостерона, что позволяет улучшить или поддержать потенцию на необходимом уровне. Поэтому для улучшения или поддержания потенции мужчинам необходимо принимать витамины А и Е или есть продукты, которые ими богаты, например, нерафинированное растительное масло, орехи, рыба, печень, молоко , сметана, абрикосы и т.д.

Кроме того, положительно влияют на потенцию витамины С и Ф, которые можно принимать в дополнение к Е и А. Витамин Ф укрепляет мембраны клеток, препятствуя их разрушению, что улучшает структуру и функции мужских половых органов. А витамин С укрепляет иммунную систему, что также положительно сказывается на потенции мужчины.

Помимо витаминов, улучшают и поддерживают хорошую потенцию микроэлементы цинк, селен и медь, которые рекомендуется принимать в сочетании с витаминами А и Е. Многие витаминно-минеральные комплексы для мужчин включают именно эти витамины и микроэлементы.

Витамины для иммунитета мужчинам

Чтобы улучшить функционирование иммунной системы и сделать сопротивляемость организма различным инфекционно-воспалительным заболеваниям максимальной, необходимо принимать витамины, обладающие иммуностимулирующим действием. К витаминам, способным улучшать функционирование различных звеньев иммунитета у мужчин, относят следующие:

• Витамин С;
• Витамин В 1 ;
• Витамин В 5 ;
• Витамин В 6 ;
• Витамин В 9 (фолиевая кислота);
• Витамин Д.

Наиболее выраженным иммуностимулирующим действием у мужчин обладают витамины С, Д, В 1 , В 5 и В 6 , активирующие различные звенья иммунной системы и, тем самым, обеспечивающие устойчивость организма к инфекциям и делающие период выздоровления минимальным.

Хорошим иммуностимулирующим действием обладают следующим витаминные комплексы:

• Алфавит Классик;
• Мульти-Табс Иммуно Плюс;
• Дуовит;
• Витрум.

Витамины для волос для мужчин

Способствуют укреплению и препятствуют выпадению волос у мужчин следующие витамины:

• Витамин Е;
• Витамин Н (В 7);
• Витамин С;
• Витамин А;
• Витамин Ф;
• Витамины группы В (В 2 , В 3 , В 5 , В 6 и В 12).

Наиболее значимыми в уходе за волосами витаминами у мужчин являются два – Н и Е. Именно эти витамины наиболее эффективно поддерживают здоровье волос и профилактируют их выпадение. Витамин Н иногда даже называют "витамином мужской красоты", поскольку он укрепляет волосы, делая их красивыми, блестящими и пышными. Если у мужчины начали выпадать волосы, то витамин Н останавливает этот процесс.

Все перечисленные витамины необходимо принимать внутрь, а витамин Е можно также использовать наружно, делая из раствора маски для волос и т.д.

Спортивные витамины для мужчин

Спортивные витамины для мужчин нужны не всем мужчинам, ведущим активный образ жизни. Так, если мужчина полноценно питается и ежедневно занимается спортом не более 1 – 2 часов в сутки, то ему не нужны какие-либо витамины. Если же мужчина занимается спортом более 2 часов в день или много работает физически, то ему необходимы витамины, улучшающие метаболизм и усвоение питательных веществ, а также ускоряющие процессы синтеза. Показаниями к использованию спортивных витаминов являются следующие состояния:

• Усталость, вялость, быстрая утомляемость при тренировках и другие признаки витаминодефицита;
• Интенсивный график тренировок;
• Сильный физические нагрузки, которые должен выдерживать мужчина;
• Нарушение метаболических процессов в организме мужчины (например, при ожирении , сахарном диабете и т.д.).

Врачи и ученые считают, что в период интенсивных физических нагрузок мужчина нуждается в следующих витаминах:

• Витамин С;
• Витамин В 1 ;
• Витамин В 2 ;
• Витамин В 3 ;
• Витамин В 6 ;
• Витамин В 12 ;
• Витамин Д;
• Витамин Е;
• Витамин А.

Данные витамины можно принимать курсами по отдельности или в форме специализированных витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для мужчин, занимающихся спортом. Наиболее популярными и одновременно сбалансированными витаминными спортивными комплексами для мужчин являются следующие:

• Animal Pak Universal Nutrition – производится лидером по разработке спортивных витаминов фармацевтической компанией Universal Nutrition;
• C Fit FitMax – представляет собой чистый витамин С, полученный из шиповника и являющийся натуральным;
• Opti-Men Optimum Nutrition – комплекс витаминов, минералов и микроэлементов, подходящий для мужчин, которые тренируются серьезно;
• Activite Sport MHP – витаминно-минеральный комплекс, включающий в себя витамины, аминокислоты, жирные кислоты и коэнзим Q 10;
• 100% Ultra-Premium Vitamin Pack MuscleTech – комплекс содержит суточную нормы витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых мужчине;
• CO-Q10 50 mg Scitec Essentials – содержит антиоксидантные витамины и элементы;
• Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition – содержит жирорастворимые витамины А, Д, Е и К в форме натурального рыбьего жира;
• Armor-V MusclePharm – сбалансированный витаминный комплекс;
• Animal Omega Universal Nutrition – содержит полиненасыщенные жирные кислоты (витамин Ф);
• Calcium Zinc Magnesium BioTech – витаминный комплекс для мужчин, активно и серьезно занимающихся спортом. Поддерживает нормальное состояние суставов и связок;
• CultiVate SAN – поливитаминный комплекс, состоящий из веществ, синтезированных пробиотиками и ферментами;
• Daily Formula Universal Nutrition – витамины для профессиональных спортсменов.

Рейтинг спортивных витаминов для мужчин

Различные витаминные комплексы идеально подходят для разных целей. Поэтому имеется несколько рейтингов спортивных витаминов для мужчин, учитывающих их свойства и эффекты.

Рассмотрим рейтинг наиболее популярных спортивных витаминов для мужчин и их свойства:
1. Opti-men Optimum Nutrition идеально создает условия для набора мышечной массы и сжигания жира;
2. Adam стимулирует синтез тестостерона, позволяя быстро восстанавливаться после интенсивных физических нагрузок;
3. Monster Multi подходит для мужчин, серьезно или профессионально занимающихся спортом. Эффективно поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы;
4. VitaForm рекомендуется при повышении интенсивности тренировок;
5. Animal Pak 44 Universal Nutrition повышает выносливость организма;
6. Daily fomula Universal Nutrition поддерживает баланс силы и энергии у мужчины;
7. MultiPro 32X AST подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни без сильных физических нагрузок;
8. Orange Triad Controlled Labs поддерживает иммунитет и обеспечивает эластичность сосудистой стенки;
9. Dr. Feel Good SAN подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни без сильных физических нагрузок;
10. Armor-V MusclePharm улучшает иммунитет, придает сил и энергии.

Как видно перечисленные витамины предназначены для различных целей. Поэтому выбирая спортивный витаминный комплекс необходимо точно определить, зачем мужчина собирается его принимать.

Комплекс витаминов для мужчин – краткая характеристика и отзывы о наиболее популярных препаратах

Рассмотрим краткую характеристику и отзывы мужчин о некоторых наиболее популярных витаминных комплексах.

Витамины Алфавит для мужчин

Данный комплекс содержит не только все необходимые витамины и минералы, но и экстракты трав, улучшающих функционирование мужской половой системы. Собственно именно эти травы и делают витаминно-минеральный комплекс "мужским".

Согласно отзывам об Алфавите для мужчин, препарат обладает хорошей эффективностью и весьма доступной стоимостью, поэтому его может позволить себе практически каждый человек. В Алфавите все витамины на основании взаимной совместимости разделены на три таблетки, окрашенные в разные цвета. Такая компоновка активных веществ улучшает их усвояемость, что приводит к намного более выраженному и ощутимому эффекту по сравнению с приемом других поливитаминов для мужчин.

Согласно отзывам Алфавит для мужчин помогает повысить тонус и работоспособность, а также ускорить процесс восстановления после работы, что позволяет затрачивать меньше времени на отдых. Кроме того, витамины буквально заряжают энергией, бодростью и хорошим настроением на целый день.

Мужчины, столкнувшиеся с проблемой весеннего авитаминоза , а, следовательно, постоянными простудными заболеваниями, выпадением волос, сонливостью , низкой работоспособностью и отсутствием полового влечения, отмечают, что один курс витаминов Алфавит существенно улучшал их самочувствие и полностью или частично устранял все тягостные симптомы.

Витамины для мужчин Дуовит

Витамины для мужчин Дуовит содержат практически витамины и минералы, необходимые человеку. Данные витамины, согласно отзывам мужчин, прекрасно поддерживают работоспособность, уменьшают усталость на работе и помогают быстро восстановиться в периоды очень мощных умственных или физических нагрузок. Также Дуовит помогал мужчинам преодолеть частые простудные заболевания, упадок сил и ухудшение здоровья в весенний, осенний или зимний периоды года. Витамины улучшали общее самочувствие, ощущался прилив сил и энергии, а бодрость оставалась в течение всего дня.

Отдельно стоит отметить, что витамины Дуовит в составе комплексной терапии или самостоятельно улучшают половую функцию и общее состояние мужчины при хроническом простатите . Практически все мужчины, принимавшие Дуовит, отмечают, что тягостные симптомы простатита либо полностью исчезали, либо их выраженность существенно уменьшалась, а половая функция, напротив, улучшалась. Как образно выразились мужчины под воздействием Дуовита "жизнь стала налаживаться".

Кроме того, согласно отзывам мужчин Дуовит помогал устранить угревую сыпь на лице, спине, плечах и шее и улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Витамины для мужчин Велмен (Wellman)

Витамины для мужчин Велмен (wellman) содержат практически весь набор необходимых мужчине витаминов и минералов в суточной дозировке. Отзывы о данных витаминах неоднозначны, что связано с особенностями их действия. Так, у многих мужчин в первые 20 – 30 минут после приема они провоцируют тошноту , которая, однако, проходит самостоятельно. Более никаких неприятных эффектов витамины не вызывают, но тошнота плохо переносится, и мужчины не могут принимать витамины. Но те мужчины, которым удается "переждать" тошноту, отмечают, что витамины буквально заряжают энергией и бодростью, которые сохраняются в течение всего дня даже при очень интенсивных физических и умственных нагрузках. Причем эффект от витаминов Велмен обычно заметен, если мужчина интенсивно работает (умственно или физически) или у него гиповитаминоз. На фоне нормального самочувствия и отсутствия гиповитаминоза, либо сильных нагрузок, эффект витаминов практически не заметен.

Витамины для мужчин – как выбрать

Подбирая витамины, необходимо основываться на их свойствах, желаемых эффектах и состоянии здоровья. Так, при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо принимать комплексы с витамином С, поскольку это улучшит самочувствие и затормозит прогрессирование патологии.

При неправильном питании (употреблении острого, соленого и жареного), употреблении алкоголя и курении необходимо принимать липоевую кислоту (витамин N), которая уменьшает негативное воздействие данных факторов на печень.

Мужчины, занимающиеся спортом или работающие физически, должны принимать витамины группы В, которые помогут максимально эффективно расходовать белок.

При облысении или плохом состоянии волос, кожи и ногтей рекомендуется прием витамина Н.

Для улучшения потенции и сексуальной жизни необходим витамин Е, которые можно принимать, как самостоятельно, так и в составе витаминно-минеральных комплексов.

Рейтинг витаминов для мужчин (лучшие витамины для мужчин)

Сегодня мужчины составили следующий неофициальный рейтинг витаминных комплексов на основании их эффективности, легкости применения, стоимости и других важных параметров:

Витамины для мужчин после 50 становятся актуальными по мере того как с приближением к пожилому возрасту все более прогрессируют признаки свидетельствующие о старении организма.

Этот период в жизни мужчин характеризуется склонностью к повышенной утомляемости, ослаблением сексуального влечения и снижением иммунитета. Такие симптомы могут свидетельствовать о том, что в организме появляется потребность в тех элементах, которые проявляют свое активное биологическое действие. Восполнить такой возникающий дефицит представляется возможным путем включения в рацион питания продуктов богатых содержанием необходимых элементов и витаминов.

При рассмотрении такого вопроса как витамины для мужчин после 50 неизбежно прослеживается парадоксальность возникающей ситуации. С одной стороны, по причине того что с возрастом снижается интенсивность процессов метаболизма потребность в витаминах в определенной мере становится меньшей. Однако отмечается также и то, что по сравнению с периодом молодости полезные элементы и витамины теперь хуже усваиваются. А это в свою очередь приводит к тому, что для достижения необходимого уровня содержания в организме их требуется в большем количестве.

Обуславливает повышенную потребность в витаминах и такое явление, которое имеет место в жизни мужчины после 50, как наступление андропаузы. Синдром андропаузы отличается появлением гормонального дисбаланса вследствие снижения уровня гормона тестостерона производимого в организме.

Показания к применению витаминов для мужчин после 50

Показания к применению витаминов для мужчин после 50 предполагают использование их соответствующих наименований в первую очередь при гиповитаминозе и недостаточном содержании в организме витаминов, полезных микроэлементов и минералов.

Включение в рацион питания продуктов с богатым витаминным содержанием имеет смысл при тех обстоятельствах, когда мужчина старше 50 лет продолжает вести активный образ жизни, в частности, если он регулярно выполняет работу, связанную с необходимостью напряженных умственных или интенсивных физических нагрузок.

Витамины предписываются к применению для мужчин после 50 для повышения жизненного тонуса и укрепления организма в случаях астенических проявлений, общей слабости, при повышенной утомляемости или синдроме хронической усталости.

Целесообразным является назначение тех или иных витаминов при артритах, во время лечения инфекционных заболеваниях, а кроме того при наличии хронической формы ряда прочих болезней.

Помимо этого показания к применению витаминов для мужчин после 50 обосновываются фактором регулярного неполноценного и недостаточного питания, а также при никотиновой зависимости или злоупотреблении алкоголем.

Фармакодинамика витаминов для мужчин после 50

Фармакодинамика витаминов для мужчин после 50 при использовании разнообразных витаминных комплексов проявляется в следующем.

Витамин А, входящий в состав таких препаратов оказывает действие актуальное для организма мужчин в пожилом возрасте, состоящее в том, что он играет свою роль немаловажную для энергообеспечения процессов обмена веществ. Также он может стать положительным фактором для повышения сопротивляемости организма инфекциям за счет возрастания интенсивности фагоцитоза и активизации образования антител. Еще один его благотворный эффект заключается в стимуляции процессов эпителизации и предупреждении чрезмерного эпителиального ороговения.

Витамины группы В являются биологически активными, они участвуют в процессах регуляции клеточных функций, а также белкового, липидного и углеводного обмена.

Они оказывают важное действие на функционирование пищеварительных органов, ЦНС и периферической нервной системы, учувствуют в процессах, происходящих в кожных покровах. Витамины В являются важными для нормализации проводимости нервных импульсов в синапсах.

Фармакодинамика витаминов для мужчин после 50 относительно витамина С проявляется в его выраженном восстановительном действии. Он также принимает участие в регуляции белкового, липидного и углеводного обмена, и влияет на свертываемость крови. Витамин С обеспечивает нормализацию проницаемости капилляров и усвоение железа в пищеварительном тракте. Благодаря ему происходит усиление сопротивляемости организма простудам и ускорение возрождения поврежденных тканей.

Витамин D по своей фармакодинамике отличается основным действием, состоящим в активизации усвоения кальция в кишечнике. Процесс впитывания происходит путем попадания из кишечника в слизистую оболочку тонкой кишки с последующей транспортировкой в плазму крови. Витамин D также может выступать в качестве гормона, регулирующего кальциево-фосфорный обмен в организме.

Фармакодинамика витамина Е выражается оказанием на организм антиоксидантного эффекта. Он также обеспечивает защиту от повреждения клеточных и субклеточных мембран. Витамин Е является активным участником процессов обмена веществ в тканях, способствует предотвращению гемолиза эритроцитов, укрепляет капилляры и улучшает их проницаемость.

Фармакокинетика витаминов для мужчин после 50

Фармакокинетика витаминов для мужчин после 50, в частности витамина А, происходит с его эстерификацей в кишечных ворсинках и с дальнейшим проникновением через пути тока лимфы в печень. Из печени вместе с кровью распределяется по организму с тенденцией его преобладания в печени и сетчатке глаз, и в меньшей мере – в сердце, легких и железах внутренней секреции. Выводится из организма вместе с желчью и в составе мочи.

Витамины входящие в группу В отличаются способностью к интенсивному всасыванию в желудочно-кишечном тракте, в основном в отделах двенадцатиперстной и тонкой кишки. После метаболизации в печени происходит равномерное распределение по организму в различные органы и ткани. Выводятся витамины группы В главным образом вместе с мочой, а также в составе желчи.

Фармакокинетика витамина С проявляется в его легком всасывании желудочно-кишечным трактом, после чего происходит его попадание в плазму крови и накопление в железистых тканях. Большое количество витамина С содержится в корковом и мозговом слое надпочечников. Может иметь место метаболизация до растворимых метаболитов и щавелевой кислоты, а определенное количество выводится почками. Выведение его в составе мочи начинается после того как насыщение депо превысит 1500 мг.

Витамину D свойствена фармакокинетика, отличающаяся всасыванием в тонком кишечнике, в проксимальном его отделе. После всасывания витамин образует в крови связи с альбуминами и гамма-глобулином, и накапливается преимущественно липидных тканях. Локализацией основных биотрансформаций являются печень, почки и кожа. Выводится вместе с желчью и с содержимым кишечника.

Фармакокинетика витаминов для мужчин после 50 связанная с применением витамина Е характеризуется медленным протеканием процессов всасывания. Витамин попадает в лимфу, после чего происходит его появление в кровеносной системе, с последующим депонированием в жировой ткани, мышцах, печени, надпочечниках, гипофизе, эритроцитах. Выведение из организма происходит в основном в составе желчи, а также с мочой.

Противопоказания к применению витаминов для мужчин после 50

Противопоказания к применению витаминов для мужчин после 50 относительно препаратов, содержащих витамин A, являются следующими. Не рекомендуется их использование при наличии камней в желчном пузыре, при хроническом панкреатите, циррозе печени, почечной недостаточности, гепатите. С осторожностью следует относиться к применению таких препаратов в случаях декомпенсации сердечной деятельности и нефритов в острой и хронической форме. Противопоказанием также является повышенная чувствительность к препарату.

Витамины группы В имеют единственное, однако же категорическое противопоказание. Применение их недопустимо при выявленной индивидуальной непереносимости любого компонента из содержащихся в их составе.

Противопоказаниями к применению препаратов с витамином С становится гиперчувствительность к какому-либо из его компонентов. В перечень заболеваний, при которых следует воздержаться от употребления таких витаминов, или внимательно взвесить все за и против, входят сахарный диабет, наличие сидеробластной анемии, камней в мочевом пузыре, гемохроматоз, нефролитиаз, талассемия, гипероксалурия.

Витамин D и содержащие его препараты для мужчин пожилого возраста назначаются с большой осторожностью. В противопоказания к их применению включены тяжелые сердечные и почечные заболевания, активные формы легочного туберкулеза, желудочная язва и язва двенадцатиперстной кишки.

Существуют определенные противопоказания к применению витаминов для мужчин после 50 относительно витамина Е. Они сводятся к нецелесообразности его использования при перенесенном инфаркте миокарда, кардиосклерозе, а также индивидуальной гиперчувствительности к компонентам соответствующего витаминсодержащего препарата.

Побочные действия витаминов для мужчин после 50

Побочные действия витаминов для мужчин после 50 связанные с применением препаратов содержащих витамин А проявляются как состояние вялости и сонливости, а также склонность к повышенной раздражительности. Возможно появление сильных мигреней, головокружений, повышение внутриглазного давления, светобоязнь. Симптомами также являются боли в животе, тошнота, рвота и диарея.

Витамины группы В присутствующие в составе витаминных комплексов для мужчин пожилого возраста могут вызывать следующие побочные действия. Проявления выражаются в периферической невропатии, в снижении тонуса мышц, в пара- и гиперестезиях паренхиматозных органов. Может иметь место чрезмерная возбудимость центральной нервной системы, а также отрыжка и рвота.

Побочные действия возникающие при неконтролируемом приеме мужчинами после 50 витамина С имеют место в виде повышенной утомляемости, сонливости или, напротив, бессонницы. Могут возникать несварение, вздутие живота, колики в кишечнике, изжога и диарея. В некоторых случаях применение больших доз витамина чревато появлением камней в почках, гастритов, и развитием тромбоза глубоких вен.

Витамин D характеризуется вероятностью возникновения таких побочных действий как ухудшение аппетита, появление головных болей, снижение общего тонуса организма и нарушения сна. Помимо этого может возникать склонность к повышенной раздражительности. В составе крови и мочи увеличивается количество кальция.

Побочные действия витаминов для мужчин после 50 имеющие место при употреблении препаратов содержащих витамин Е наблюдаются в виде таких проявлений. Ухудшается работоспособность, отмечаются боли в эпигастральной области, могут появляться симптомы, которыми отличается почечная недостаточность. Кроме того появляется диарея, есть вероятность развития сепсиса, энтероколита, гепатомегалии. Возможны асцит, кровоизлияния в глазной сетчатке и в мозговых оболочках.

Названия витаминов для мужчин после 50

По преимуществу препараты содержащие комплексы витаминов являются все теми же обыкновенными поливитаминами, подвергшимися определенным целенаправленным изменениям. В частности состав их отличается незначительными добавками определенных микроэлементов. Таких как железо, что направлено на улучшение состава крови, кальция, благотворного влияющего на состояние костей, и т. д.

Названия витаминов для мужчин после 50 представлены на современном фармакологическом рынке в значительном количестве и отличаются большим разнообразием.

Одним из их числа является Алфавит 50+, комплексный витаминный препарат, представляющий собой профилактическое средство от развития остеопороза, а также способствующее предотвращению сердечнососудистых заболеваний. В силу того что в составе его присутствует большое количество калия подходит для комбинированной терапии при остеопорозе и остеоартрозе. Обеспечивает защиту глаз от негативного воздействия солнечного излучения и снижает активность изменений возрастного характера в сетчатке благодаря содержанию картиноидов ликопина и лютеина.

VITRUM® CENTURY - комплекс витаминов и минералов от американской компании Unipharm. Создан на основе 17-и макро и микроэлементов в сочетании с 13-ю витаминами, подобранных в соотношениях, являющихся оптимальными для возрастных особенностей протекания физиологических процессов у мужчин после 50. Применение данного комплекса снижает вероятность заболеваний сердечнососудистой системы, а также многих иных болезней свойственных этому возрасту, и уменьшает риск развития всяческих онкологий.

Геримакс является комбинированным препаратом, в котором состав с содержанием витаминов, микроэлементов и минералов, дополнен экстрактом из корня женьшеня. Применение этого витаминного комплекса способствует нормализации всевозможных разладов возрастного характера, таких как нарушение сна, упадок сил, снижение умственной активности и физической работоспособности.

Геровитал – витаминный комплекс для людей пожилого возраста, содержащий витамин А, несколько витаминов группы В, витамины С, D3, Е, совместно с двухвалентным железом и растительными экстрактами. Препарат используется как средство для поддержания работоспособности в пожилом возрасте и способствует улучшению обменных процессов в организме.

Перечисляя названия витаминов для мужчин после 50, отметим также такой препарат как Центрум Сильвер. Витаминный комплекс обладает составом, специально подобранным исходя из потребностей организма в возрасте после 50 лет. Он позволяет в значительной мере снизить вероятность появления атеросклероза и его осложнений, благотворно влияет на состояние центральной нервной системы, способствует усилению сопротивляемости инфекциям. Благодаря применению Центрум Сильвер уменьшается риск появления злокачественных новообразований.

Способ применения и дозы

Способ применения и дозы витаминов для мужчин после 50 находятся в зависимости от формы выпуска препаратов и врачебных предписаний, исходя из состояния организма в каждом конкретном случае.

Так витамин А употребляется внутрь по прошествии от 10 до 15 минут после приема пищи. В случае тяжелого течения или при нарушении процессов абсорбции в желудочно-кишечном тракте целесообразно применение в виде масляного раствора. Перед инъекционным введением растворы подогреваются до температуры тела. Для обеспечения нормального уровня содержания требуется суточная норма витамина в 33 000 МЕ.

Витамины группы В представлены в форме предназначенной для употребления внутрь, а также как растворы в ампулах, что предполагает их введение путем инъекций. Ежедневной нормой употребления, как в виде соответствующего витаминсодержащего препарата, так и в составе различных витаминных комплексов является 2-3 мкг. Максимально допустимая доза не должна превышать 20 мкг.

Витамин С предписывается к употреблению внутрь после принятия пищи. Чтобы не допустить развития авитаминоза необходимой является доза от 500 до 1000 мг в сутки. Максимально допустимая величина одноразового принятия не должна превышать 200 мг. Рекомендован прием витамина в таком количестве от 3-х до 5-и раз в день на протяжении двух недель. Для приготовления витаминного пития используется треть чайной ложки порошка, разведенного в 1-м литре воды. Внутримышечно или внутривенно вводится от 50 до 150 мг, что соответствует 1-3 мл раствора 5-процентной концентрации.

Витамин D для мужчин в пожилом возрасте в количестве от 500 до 1000 МЕ трижды в сутки выступает в качестве профилактической меры от остеомаляции. Лечение остеомаляции предполагает повышение дозы до 2500 МЕ. При наличии гипопаратиреоза и псевдогипопаратиреоза суточное количество витамина требуется 7500-15000 МЕ.

Способ применения и дозы витамина Е. Этот витамин необходимо принимать внутрь после еды. Для предотвращения развития дистрофических изменений, при болезнях мышечной и нервной системы, суставов и сухожилий, а также для улучшения потенции и сперматогенеза суточная норма должна составлять 100-300 мг.

, , , , , , , , , ,

Передозировка

Наиболее часто встречающимся побочным эффектом, связанным с применением витаминов для мужчин после 50 является их передозировка.

Относительно витамина А превышение предельно допустимой единоразовой дозы проявляется в симптоматике, которая возникает по прошествии 6-и часов с момента введения препарата. Отмечается появление общей телесной слабости и сонливости, расфокусирования зрения, появление сильной мигрени, головокружения, тошноты, рвоты и диареи. Могут также начать кровоточить десны, появится шелушение на губах и на коже ладоней.

Витамины группы В в случае если их поступает в организм в избыточном количестве, провоцируют нарушение процессов белкового, липидного и углеводного обмена. Они приводят к изменениям дегенеративного характера в ЦНС, что проявляется в виде периферической невропатии. Возникает ослабление тонуса мышечных тканей в легких, печени, почках, и поджелудочной железе.

Возможность передозировки витамина С представляется невысокой, поскольку он отличается легким выведением из организма, и вызывает главным образом только желудочное расстройство однако чрезмерно активный его прием приводит к усилению процессов возбуждения в ЦНС, провоцирует появление вегетососудистой дистонии и вызывает проблемы со сном. При передозировке витамина С, в особенности вследствие применения препарата синтетического происхождения, нарушается функционирование почек и поджелудочной железы..

Если превысить допустимую норму витамина D, отмечается ухудшение аппетита, возникновение приступов тошноты, появляются головные боли, имеет место общая слабость и повышенная раздражительность. Существует большая вероятность полиурии и появления запоров. Состав крови и мочи отличается повышенным содержанием кальция. Передозировка витамина Е проявляется в токсичном действии в отношении тромбоцитов и нейтрофилов, большое его содержание в организме является негативным для клеток почек и печени. Симптомы превышения его допустимой нормы характеризуются возникновением болей в эпистрагии, понижается работоспособность, возможно появление признаков почечной недостаточности.

Взаимодействия с другими препаратами

Взаимодействия витаминов для мужчин после 50 с другими препаратами могут способствовать как повышению их эффективности, так и служить негативным фактором в некоторых аспектах связанных с их применением.

• Витамины С и Е в совокупности с витамином А обеспечивают защиту последнего от окисления и способствуют его лучшему всасыванию.
• Витамин А, вступая во взаимодействия с препаратами содержащими железо, обеспечивает вовлечение железа присутствующего в печени в соответствующие процессы происходящие в организме.
• В2 выступает в качестве катализатора для перехода витамина В6 в его активную форму. Витамин В2 в соединении с цинком способствует биодоступности цинка.
• Кальций и цинк благодаря присоединению к ним витамина В6 лучше задерживаются в организме.
• В6, образуя связь с магнием, способствует обоюдному возрастанию их количества и увеличению их биодоступности.
• В результате взаимодействия с В9 витамином С первому свойственно лучшее сохранение в тканях.
• Взаимодействия витаминов С и Е способствует восстановлению Е, подвергшегося окислению.
• Витамин С с железом и хромом обеспечивает лучшее усвоение хрома и повышает биодоступность железа.
• Витамин D участвует в процессах, при которых в организме происходит усвоение кальция с фосфором.
• Микроэлемент селен способен усиливать антиоксидантные свойства витамина Е.

Взаимодействия витаминов для мужчин после 50 с другими препаратами обладают и рядом неблагоприятных особенностей.

• В частности объединение витаминов В1, В2 и В3 вызывает разрушение В1, а В6 препятствует его переходу в активную форму. В свою очередь витамин В6 разрушается от В12.
• Цинк в совокупности с витамином В9 оказывают взаимное негативное действие на транспортные функции каждого из них.
• Витамин С, железо и медь нейтрализуют все полезные свойства витамина В12.
• Витамины группы В являются несовместимыми с витамином С, а витамин Е - с железом.

Условия хранения

Условия хранения витаминов для мужчин после 50 для того чтобы они не утратили своих полезных свойств должны соответствовать определенным требованиям.

Как свидетельствуют результаты исследований, главным врагом витаминов является чрезмерно высокий уровень влажности. В первую очередь это утверждение справедливо в отношении витаминов в кристаллической форме выпуска. Таких как витамин С и отдельные виды из витаминов из группы В. Под воздействием пагубных факторов окружающей среды начинают запускаться механизмы распада их компонентов. К примеру витамин С по истечении семи суток растворяется без остатка. Происходит такое по причине того что если витамины хранятся в не надлежащих условиях, всякий раз, когда происходит открытие и закрытие упаковки это сопровождается проникновением внутрь определенного количества влаги. Даже в том случае если впоследствии поместить препарат в оптимальные условия хранения витаминов для мужчин после 50 свойства их будут утрачены необратимо.

При обеспечении данных условий витамины способны храниться на протяжении от 2-х до 3-х лет. Нужно однако отметить, что после того как упаковка с витаминными препаратами была вскрыта, оптимальные условия в которых они находились под плотно закрытой крышкой сразу же нарушаются. Под действием влаги и прочих неблагоприятных воздействий внешней среды начинают происходить необратимые изменения.

Несмотря на то, что упаковка вновь будет тщательно закрыта, внутри нее, так или иначе, запускаются процессы разжижения и растворения содержимого. Интенсивность их протекания невелика, и, тем не менее, этого представляется вполне достаточным, чтобы сократить срок годности с 2-3-х лет до 12-и месяцев. В особенности в случае небрежного отношения к их хранению.

Витамины для мужчин после 50 становятся непригодными к употреблению, когда с течением времени на них начинают появляться пятна коричневого оттенка.