Быстро кончаю: причины и лечение. Почему мужчина быстро кончает и что с этим делать? Что делать если парень быстро выпускает

Для каждого человека, независимо от того, одинок он или состоит в браке, секс играет важную роль в жизни.

Но есть обстоятельства, при которых многие женщины после полового акта остаются недовольными и разочарованными. Все дело в быстром семяизвержении партнера. Так почему мужчина быстро кончает во время секса? И нормально ли это?

Нестандартная ситуация считается тогда, когда эякуляция происходит раньше чем через 3 минуты или же еще до наступления фрикций. Это считается ранним семяизвержением. В этом случае следует за помощью обратиться к специалисту.

Поэтому прежде чем задаваться этим вопросом, необходимо установить причины, по которым семяизвержение происходит преждевременно.

Может быть так, что для мужчины это норма, а партнерша остается недовольной только потому, что не успела получить удовольствие. Выход может быть в использовании других способов и методов, которые бы удовлетворяли обоих.

Физиологические особенности быстрого семяизвержения мужчины

Разобраться в этом вопросе, поможет обследование у специалиста. Как правило, мужчины не склонны посещать врачей без необходимости. А преждевременное семяизвержение часто может стать причиной наличия серьезных заболеваний. Таких как:

Везикулит – воспаление семенных пузырьков;
Простатит;
Головка пениса имеет большую чувствительность. Эта особенность может быть как врожденной, так и приобретенной с возрастом вследствие каких-либо факторов;
Повреждения кожного покрова головки пениса. При половом акте ощущается болезненность;
Болезни щитовидной железы, которые приводят к сбою выработки гормонов, в частности мужского гормона тестостерона;
Заболевания поясничного отдела;
Заболевания мочеполовой системы, которым предшествует детский энурез и частые поллюции в период полового созревания;
Дефекты уздечки полового члена (слишком короткая);
Длительный прием антидепрессантов, которые влияют на репродуктивную систему мужчины.

Итак, мы видим, что причина по которой мужчина быстро кончает может быть вызвана многими физиологическими факторами. Установить истинную проблему сможет квалифицированный специалист, применяя ультразвуковое исследование и тесты на гормоны.

Психологические факторы

Если установлено, что на физиологическом уровне проблем нет, то причины преждевременного семяизвержения нужно искать в психологических особенностях. Это может быть:

Отсутствие интимного опыта в общении с девушкой и переживания по этому поводу. Это касается парней, которые только начинают свою сексуальную жизнь. По мере обретения уверенности в себе проблемы пройдут, если причина была только в этом;
Ранее были случаи быстрого семяизвержения. Мужчина боится повторения ситуации. Этому подвержены люди «мнительно-тревожного психотипа». Помочь в этой проблеме может психолог или сексопатолог;
Мужчина часто прибегает к приему самоудовлетворения. Со временем он перестает нуждаться в близости с женщиной. При половом акте мужчина может кончить очень быстро, даже без участия партнерши;
Пропало желание заниматься сексом, половой акт стал неинтересен и мужчина стремится быстрей исполнить свой «долг»;
Подверженность длительным стрессовым ситуациям, нервозность и раздражительность, невозможность расслабиться даже рядом с любимым человеком. Вследствие чего разрядка наступает очень быстро и помимо желания мужчины;
Вид обнаженной женщины приводит мужчину в сильнейшее возбуждение, затем происходит преждевременный оргазм;
Предшествие длительного отсутствия интимного контакта с женщинами;
Половой акт проходит в экстремальных или неблагоприятных условиях. Желание мужчины как можно быстрее это завершить приводит к преждевременному семяизвержению.

Это те ситуации, когда присутствуют напряжение, связанное с ожиданием прихода посторонних или звуки которые отвлекают.

Чтобы этого не было, к близости нужно готовиться заранее, постараться обеспечить полное уединение, тишину и комфорт.

Женщины, которые переживают по этому поводу, должны возможно подумать над своим поведением во время интимной : нет ли с их стороны грубости, насмешек, завышенных требований, которые портят мужчине настроение и приводят к неуверенности в себе.

Важно, чтобы партнерша была достаточно возбуждена, тогда она тоже сможет быстро достичь оргазма. Часто в раннем семяизвержении мужчины виноваты оба партнера.

Как решать проблему быстрого наступления оргазма

Проблема быстрого семяизвержения у мужчин решаема. С помощью применения медицинских препаратов можно продлить время наступления оргазма. Они способствуют накоплению в организме гормона серотонина, который называют « ».

В большинстве случаев у мужчин, которые часто преждевременно кончают, возникают проблемы с эрекцией полового члена.

Медицина предлагает в этом случае препараты комбинированного действия, которые не только продлевают время полового акта, но и повышают мышечный тонус полового члена.

Нередко у мужчин, которые быстро кончают, могут появиться проблемы с потенцией. Такие препараты как и «Дапоксетин» признаны эффективными в лечении этой проблемы. С их помощью можно не только снять чувство тревоги, напряжения, но и продлить наслаждение от близости, повысить эрекцию.

После качественного секса организм мужчины должен некоторое время восстанавливаться. Этот препарат значительно сокращает это время, и интимные встречи могут проходить чаще. Таким образом, причин преждевременного семяизвержения достаточно много, но их можно избежать.

Помощь специалистов в области физиологических и психологических проблем вернет уверенность в своих силах и даст возможность обоим партнерам получать наслаждение от занятий сексом.

Качественный и регулярный секс является основополагающим критерием гармоничных взаимоотношений между партнерами. К большому сожалению, как мужчин, так и женщин, все чаще среди молодых здоровых мужчин наблюдается проблема преждевременной эякуляции, когда мужчина быстро кончает во время секса. Проблемы с эрекцией, потенцией и половой системой в целом могут наблюдаться в любом возрасте по ряду причин.

Преждевременная эякуляция приводит к разладу и ссорам в семье, на практике многие семьи распадаются из-за несовместимости в постели. Очень важно для мужчины не впадать в депрессию, не поддаваться комплексам и переживаниям, а найти причины такого явления, после чего искоренить их. Но на практике происходит обычно все иначе, мужчина подвергается психологическим проблемам, которые только усугубляют положение дел.

От чего зависит продолжительность полового акта?

Длительность полового акта напрямую зависит от возраста мужчины . То есть прежде чем искать ответы на вопрос, почему парень быстро кончает, следует узнать норму продолжительности секса для его возрастной категории.

Специалисты утверждают, что чем моложе мужчина, тем дольше у него может длиться секс. С возрастом это показатель сокращается, причем это считается естественным процессом.

Для справки! Стереотип о том, что качественный секс тот, который длится как можно дольше, на самом деле является грубой ошибкой. Специалисты утверждают, что не длительность полового акта предопределяет его качество, а удовлетворенность обоих партнеров.

У мужчин после 22 лет начинает замечаться некое понижение сексуальной активности , но это не дает повода огорчаться и ставить крест на половых отношениях. Физиология устроена так, что после 26 лет организм мужчины снова повышает свою активность , подъем замечен и в сексе. Это обусловлено нестабильностью сексуальности в юные годы, а также ее снижением в зрелом возрасте.

На продолжительность полового акта влияют следующие факторы:

настроение;
состояние здоровья;
наличие болевых ощущений и дискомфорта от соития;
длительность прелюдии;
вредные привычки;
количество повторений полового акта.

Причем, по мнению медиков, если продолжительность полового акта не составляет меньше 2 минут, это можно считать нормальным показателем.

Основные причины, почему мужчина быстро кончает

Для того чтобы найти пути решения, почему мужчина очень быстро кончает, следует найти причины проблемы, после чего устранить их всяческими способами.

Причины преждевременного семяизвержения:

Физиологические - воспалительные процессы семенных пузырьков хронического типа, а также чрезмерная чувствительность полового органа.
Психологические - частая мастурбация мужчиной, что приводит к притуплению ощущений, а также страхи о том, что мужчина обычно быстро кончает.

Если мужчина из-за деликатности проблемы не пытается ее решить, помочь с проблемой может супруга, обеспокоенная, почему муж стал быстро кончать. На самом деле решений преждевременной эякуляции множество, нужно лишь найти оптимальный и подходящий способ для своего партнера.

Как с этим справляться, что делать?

Если мужчина быстро кончает во время секса, это не значит, что данный факт нужно воспринимать как должное, так как современная медицина изучает подобные проблемы, выдвигая ряд рекомендаций по продлению половых актов.

Исходя из выявленных причин ранней эякуляции, устранить ее можно следующими способами:

Если заниматься чаще сексом, это позволит мужчине продлить длительность последующих актов.
Перед соитием с партнершей можно помастурбировать до оргазма, после чего достичь следующего семяизвержения будет гораздо сложнее.
Специальная техника «1000 ударов», согласно которой мужчина ставит цель войти в свою женщину 1000 раз , а если будет приближаться финал, можно приостановиться на прелюдию.
Приближаясь к финалу, нужно просто сменить позу или ритмичность акта.
Половой акт можно чередовать несколько раз с оральными ласками.
Практика дыхательных тренировок, благодаря которой можно расслабиться и устранить перенапряжение.
Для продления полового акта в аптеке можно приобрести специальные смазки, гели, таблетки и прочие препараты.

Кроме этого во время полового акта можно постараться не концентрировать свое внимание на происходящем. Не последнюю роль в длительности соития играет ощущение комфорта обоих партнеров.

Из чего состоит половой акт?

Женщинам, у которых муж быстро кончает, следует проявить сдержанность, а также понимание ситуации. Возможно, преждевременная эякуляция является следствием неправильной физиологии полового акта между партнерами.

Специалисты утверждают, что качественный секс должен состоять из таких этапов:

прелюдия, продолжительность которой у каждого должна быть разной;
эрекционная стадия - только после увлажнения половых органов можно приступать к соитию;
фрикционная стадия - непосредственно секс;
завершающий этап - то есть оргазм.

Согласно статистике, среднестатистическая русская женщина будет довольна одному качественному сексу, длящемуся в среднем 3-5 минут при условии достижения ею оргазма. Слишком продолжительное соитие обычно приводит к утомлению, сухости половых органов, дискомфорту и прочим негативным факторам.

Половой акт является важным составляющим звеном гармоничных отношений между партнерами. И если мужчина заботятся о размере своего детородного органа и способности удовлетворить женщину, дамам гораздо важнее ловкость и продолжительность полового акта. В связи с этим у многих возникает вопрос, почему мужчина быстро кончает.

На самом деле вопрос абсолютно оправдан, так как, только зная истинные причины преждевременной можно найти действенные способы решения такой проблемы. А специалисты предлагают множество способов, как продлить половой акт, это могут быть препараты, народные средства, хитрости в постели и особые упражнения по обучению самоконтроля.

Сколько продержится мужчина во время секса, чтобы оттянуть момент эякуляции, важно и для него, и для его партнерши. Специалисты говорят о том, что точного определения нормы касательно длительности одного полового акта, на самом деле не существует. Многое зависит от генетики, темперамента, возраста и состояния здоровья мужчины.

Чтобы выявить средние показатели длительности полового акта, ученые провели множество опросов и исследований. В результате этого было установлено, что половой акт, который начинается с введения члена во влагалище и до момента семяизвержения, в среднем длится 3,5 минуты. После этого нормой стали считать половой акт в течение 3-20 минут .

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Даже если половой акт у мужчины длится около 1,5 минуты, нельзя говорить о патологии. Длительная и качественная прелюдия перед этим позволит женщине за это время достичь оргазме вместе со своим партнером.

Причины быстрой эякуляции у мужчин

Любой медицинский специалист не начинает лечения заболевания или отклонения от нормы, пока не изучить его этиологию и причины возникновения. Это же касается и эректильных расстройств, проблем с эякуляцией у мужчины. Урологи и андрологи выделяют две группы провоцирующих факторов – психогенные и физиологические причины преждевременной эякуляции.

Физиологические

Если рассматривать пациентов с преждевременной эякуляцией зрелого и преклонного возраста, в таком случае отклонение от нормы является чаще физиологической особенностью. То есть спровоцировать половые проблемы могли патологии и заболевания внутренних органов, а именно:

везикулит, когда наблюдается воспалительный процесс в семенных пузырьках;
простатит, когда наблюдается воспаление и инфекция предстательной железы;
повышенная чувствительность головки врожденного или приобретенного характера;
травмы, повреждения или заболевания кожи полового члена;
эндокринные патологии, сопровождающиеся гормональным дисбалансом;
заболевания поясничного отдела, травмы и патологии спинного и головного мозга;
короткая уздечка пениса;
прием антидепрессантов или диуретиков.

Также косвенно на качество половой жизни могут сказаться заболевания сердечно-сосудистой системы, так как напрямую зависит от кровообращения и состояния сосудов. Негативно отразиться на половой жизни могут системные и хронические заболевания, низкий иммунитет и дефицит важных веществ в организме.

Психологические

Психогенная импотенция – диагноз, который чаще наблюдается у молодых мужчин, как собственно и преждевременная эякуляция на фоне психоэмоциональных расстройств. Когда физиологических нарушений нет, специалисты связывают быструю эякуляцию с психологическими причинами, а именно:

Отсутствие у мужчины опыта сексуальной жизни с девушкой, что может сказаться негативно на первых попытках.
Ранние конфузные ситуации в постели, когда у мужчины наблюдалось стремительное семяизвержение, а мужчина стал бояться повторения.
Частая мастурбация, в результате которой мозг и психика мужчины настраиваются на быстрое получение удовольствия от сексуальной стимуляции.
Неблагоприятные отношения с партнершей, отсутствие симпатии к ней или конфликтные ситуации.
Стрессы, депрессивные и угнетенные состояния, раздражительность и быстрая возбудимость, что рано или поздно скажутся негативно на состоянии здоровья.
Длительное половое воздержание, после чего мужчина слишком быстро и сильно возбуждается, а половой акт длится крайне мало.
Неблагоприятные условия, в которых происходит половой акт, могут заставить мужчину желать быстрого окончания всего процесса.
Комплексы и неуверенность в себе, страхи и панические атаки.

Мужчине крайне важно перед половым актом справиться с любыми психоэмоциональными расстройствами. Если это переутомление, стресс, раздражительность, нужно сначала отдохнуть и отвлечь мысли, после чего приступать к сексу.

Чтобы определить методы устранения проблемы, нужно точно определить причины преждевременной эякуляции, после чего устранить их корректирующими действиями. Специалисты предлагают несколько способов для восстановления половых возможностей, а именно:

половой акт должен быт регулярным, и если заниматься им чаще обычного, это поможет оттянуть процесс эякуляции;
перед половым актом можно помастурбировать, чтобы мужчина кончил, а во второй раз, как известно, достичь оргазма сложнее;
попрактиковать технику «1000 ударов», когда мужчина ставит перед собой цель сделать 1000 вхождений в женщину до оргазма;
чтобы оттянуть оргазм, нужно сменить темп фрикций и позу, а значит, спектр ощущений;
предупредить быстрый оргазм можно, если вовремя чередовать половой акт с оральными ласками;
при помощи глубокого и ровного дыхания можно избежать быстрого оргазма;
в аптеке можно купить разные гели, спреи, лубриканты и пролонгаторы для продления полового акта.

Предпринимаете ли Вы меры для устранения ранней эякуляции?

Да Нет

Особое внимание мужчине стоит уделить своему питанию и образу жизни. В рационе должны преобладать овощи и фрукты, морепродукты, богатые белками, постное мясо, зелень. Чтобы мочеполовая система полноценно функционировала, важно быть подвижным и активным. А любые заболевания и тревожные симптомы нужно своевременно лечить под контролем врача.

Вывод

Преждевременная эякуляция – практически бич современного мужского населения, причем проблема наблюдается как у молодых парней, так и зрелых мужчин. Чтобы предупредить подобные нарушения в организме, нужно знать все возможные провоцирующие факторы и причины эректильных расстройств. Повторяющиеся конфузы в постели не нужно замалчивать, а важно вовремя обследовать в клинике.

Такой вопрос нередко задают девушки не из любопытства, а после неудачных попыток молодого человека доставить наслаждение своей спутнице и «продержаться» хотя бы несколько минут в постели до момента семяизвержения. Так что же способно стать причиной подобного конфуза?

В статье:

А действительно ли парень быстро кончает?

Возможно, ваши претензии к партнеру не совсем объективны? Иногда девушке просто не хватает мужского внимания, и в постели появляется желание как можно дольше насладиться приятным процессом.

У специалистов принято считать, что половой акт имеет нормальную длительность, если мужское семяизвержение начинается не раньше чем через 3 минуты с момента введения члена во влагалище женщины. И даже длительность фрикций от двух до трех минут условно допустима, если парень успевает довести женщину до оргазма.

В то же время, если эякуляция происходит на протяжении двух минут с момента начала близости или даже при введении члена во влагалище, стоит задуматься об исправлении подобного нарушения.

Таким образом, вначале следует определить как быстро кончает партнер, чтобы выяснить обоснованность своих претензий? Разумеется, делать это следует не с секундомером в руках, ведь парень может серьезно обидеться! Как вариант, заранее поставить музыкальные треки с быстрым окончанием, а затем по ним подсчитать продолжительности полового акта. Наконец, можно незаметно разместить в поле своего зрения часы и посматривать на них, пока парень усердно «трудится», пытаясь доставить удовольствие любимой.

Физиологические причины раннего семяизвержения

При наличии проблемы преждевременного семяизвержения, прежде всего необходимо обратить внимание на возможные физиологические причины, связанные с нарушениями в состоянии здоровья.

Эякуляция зачастую наступает очень рано из-за:

Воспаления в самих семенных пузырьках - везикулит.
Воспалительного процесса в предстательной железе (смотрите ).
Чрезмерной чувствительности головки члена. Такая особенность вполне может быть врожденной, а также приобретенной под воздействием отдельных заболеваний или вследствие раздражения кожи.
Гормональных нарушений, а именно: нарушения синтеза тестостерона или значительный переизбыток гормонов щитовидной железы.
Патологических изменений в позвоночнике.
Синдрома парацентральных долек, проявляющийся нарушениями процесса мочевыделения. В данном случае у мужчины в детстве мог быть энурез в течение длительного времени, в старшем школьном возрасте - частые поллюции.
Слишком короткой уздечки члена.
негативного воздействия некоторых медикаментов, прежде всего - антидепрессантов.

Лучше всего определить причину раннюю эякуляцию парня поможет тщательный медосмотр у уролога, терапевта и андролога.

Психологические причины быстрого семяизвержения

При условии, что с физическим состоянием организма всё в порядке, можно поискать причину проблемы, из-за которой ваш муж рано кончает, в сфере психики.

Недостаточный опыт в интимных отношениях. При этом юноша, как правило, слишком обеспокоен тем, чтобы произвести впечатление на девушку, отсюда и появление различных нарушений при половом акте, таких как раннее семяизвержение.
Первый опыт или сильная влюбленность. В результате сексуальное возбуждение будет очень велико и есть вероятность раннего семяиспускания.
Зацикленность на возможной неудаче. Зачастую обусловлено прежним негативным опытом. Подобная проблема возникает у мужчин с тревожно-мнительным характером. В этом случае нередко требуется помощь психолога.
Слишком большой опыт мастурбации в прошлом, невозможность распрощаться с этой привычкой. При этом у мужчины складывается совсем иной «алгоритм» получения удовольствия, в котором женщине совсем не отводится места.
Отчужденность в отношениях с партнершей, отсутствие привязанности и любви;
Слишком сильное возбуждение мужчины, усиленное обнаженным телом женщины, просмотром порнографии или иными причинами.
Воздействие стресса, вследствие чего мужчина совершенно не может расслабиться и контролировать свое состояние в постели.
Длительный перерыв в интимных отношениях, вызванный командировкой, болезнью или другими причинами.
Неподходящие условия для близости: отсутствие изолированного помещения, невозможность запереть изнутри комнату, ожидание телефонного звонка и т.п.

При наличии психологических причин лучше не упрекать мужчину, а попытаться вместе наладить интимные отношения. Если же совместными усилиями добиться желаемого результата не удается, обратитесь за помощью к психологу, который точно найдет психотравмирующий фактор и разработает тактику лечения.

Если известны причины преждевременного семяиспускания, лечение в домашних условиях вполне возможно. Если ускоренная эякуляция обусловлена, например, воспалительными процессами или иными физическими нарушениями, в первую очередь следует устранить воздействие этого фактора. Достаточно посетить врача и затем следовать его указаниям.

Лечение преждевременного семяиспускания медицинскими препаратами дома

Обычно, после просмотра уролог назначит . Особенно эффективны они при наличии психологических причин преждевременной эякуляции, ведь под их воздействием организм мужчины «привыкает» к более длительному периоду интимной близости.

Из средств наружного популярен мужчин. Достаточно обработать половой член снаружи с помощью спрея путем нескольких нажатий колпачка и дождаться начала действия. Половой акт не следует начинать ранее, чем через 5 минут после обработки пениса, так как до этого момента жидкость не успеет впитаться. Рекомендуется использовать препарат за 10-15 минут до начала интимной близости.

Время действия спрея с лидокаином составляет около 40 минут - это следует учитывать при планировании романтического вечера. Эффект препарата основан на воздействии лидокаина - вещества, снижающего чувствительность нервных окончаний, что значительно продливает половой акт.

Если мужчина предпочитает не средства наружного применения, а таблетки, то и в этом случае ему можно помочь. При раннем семяизвержении весьма эффективен , который выпускается в удобной таблетированной форме. Принять таблетку необходимо за 40-60 минут до интимного контакта.

Супер-р-форсе обладает эффектом «два-в-одном»: значительно продлевает половой акт и одновременно усиливает потенцию. Именно поэтому он незаменим для тех мужчин, которые не только слишком быстро кончают, но и не могут похвалиться слишком сильной эрекцией.

Действие препарата обусловлено наличием в его составе таких веществ, как дапоксетин и силденафил, первое из которых продлевает половой акт, а второе - усиливает потенцию путем увеличения притока крови к мужскому члену.

Действие супер П-форсе сохраняется на протяжении 3-5 часов. Одной таблетки будет достаточно для достижения нужного эффекта, причем в течение суток принимать средство повторно нежелательно.

Приобрести указанные препараты, а также множество других средств для мужчин можно на данном сайте. С их помощью можно быстро решить проблему, почему мужик быстро кончает, и получить максимум удовольствия от секса. Возможность заказа онлайн удобна еще и тем, что нет непосредственного визуального контакта между покупателем и продавцом.

Качество и количество половых актов во многом зависит от загруженности мужчины на работе, а также от проблем, нервных стрессов и внутренней атмосферы в домашней обстановке. Активный жизненный ритм и необходимость успевать везде и всегда высасывает мужские силы без остатка и снижает либидо к вечеру.

Зачастую, чтобы набраться энергии для следующего дня, мужчина проводит много времени перед телевизором или компьютерными играми, заедает усталость чипсами или жирной, высококалорийной пищей, ищет расслабление в алкоголе, а под конец засыпает, отложив удовлетворение сексуальных потребностей на «следующий раз». Частые откладывания «на потом» оказывают свое влияние. Ведь здоровый мужчина готов к новому соитию уже спустя 15-20 минут, а женщине нужно время, чтобы накопить желание. Для гармонии в отношениях сексуальные акты должны иметь стабильность 3-4 раза в неделю. Воздержание грозит обернуться упреками, повышенной раздражительностью и сбоями в работе половых желез.

В чем кроется настоящая причина слишком быстрого семяизвержения, давно не является тайной. Основные факторы:

Длительное сексуальное воздержание из-за отсутствия партнерши или по другой причине. Как только женщина появляется, наступает сильное перевозбуждение, результат - быстрое семяизвержение;
Чрезмерное употребление алкогольных напитков. Если употреблять спиртное постоянно, то можно дойти и до более серьезных проблем. Алкоголики со стажем не могут привести свой член в возбужденное состояние, не говоря уже о скорости полового акта;
Невозможность отключиться от проблем в процессе, напряженное состояние, слишком бурная партнерша или крайне чувствительная головка члена;
Чрезмерная мастурбация в подростковом периоде, сбои гормонов, эротические фантазии к месту и без. Мозг пресыщается картинками в голове, возбуждение копится, а затем срабатывает эффект бомбы;
Страх оплошать, не оправдать ожиданий в постели;
Заболевания мочеполовой системы, ВИЧ – инфекции;
Проблемы с позвоночником;
Длительное принятие сильнодействующих лекарств или препаратов;
Возрастные изменения. С годами мужчина утрачивает пыл, нуждается в дополнительной стимуляции.

Часто все перечисленные факторы могут присутствовать у одного человека сразу. Понимающая женщина должна помогать своему партнеру, ведь многое зависит от правильной поддержки и единении душ. Иногда причиной быстрых эякуляций является сама партнерша: возможно, влагалище устроено так, что не позволяет притормозить в нужный момент. Существуют специальные упражнения – вумбилдинг, которые нацелены на тренировку влагалищных мышц, с помощью которых можно контролировать процесс полового акта и в нужный момент расслабиться или напрячься.

Как продлить половой акт

Главная ошибка – умалчивание. Не стоит делать вид, что все хорошо, и ждать, когда проблема решится сама собой. Аккуратно поговорите с мужчиной, но не стоит каждый день намекать, что он несостоятелен. Возможно, все дело в разных темпераментах.

Если подумать, то секс существует для того, чтобы произвести зачатие, а не для одних сексуальных утех, как принято считать сейчас. Поэтому 2-3 минуты для семяизвержения – норма. Чтобы продлить удовольствие, начинайте с прелюдий, но не переусердствуйте. Если слишком заиграться с ласками, то при проникновении не стоит ждать долгого процесса – половой член просто разорвет от напряжения. Попробуйте использовать презервативы или специальные возбуждающие смазки. Защитная оболочка или мази выполняют затормаживающую функцию и притупляют остроту ощущений. Чем чаще интимные отношения, тем дольше по времени половой акт.

Иногда бутылка пива играет вспомогательную роль – хмель замедляет реакцию и отодвигает приближение оргазма. Взбадриваться таким методом постоянно не рекомендуется – велик риск снизить потенцию и «заработать» еще большие проблемы. Если чувствуется приближение счастливого финала, попробуйте слегка сжать основание пениса или оттянуть яички. Лучше, если мужчина будет делать это самостоятельно. Прибегать к хирургическому вмешательству – обрезанию или иссечению нервных столбов нужно лишь в крайнем случае. После процедуры обрезания, чувствительность головки резко снижается, что, безусловно, дает больше времени, но причиняет мужчине свои неудобства. Начните работу с перемены внутренних качеств: занятия йогой помогут выработать сильную волю, а «отстраненность» в момент крайнего возбуждения достигается путем тренировки мыслей. Чувствуя приближение скорого оргазма, думайте на отвлеченную тему.