Красивые, густые локоны – украшение и гордость каждой женщины.

И чтобы заполучить шикарную шевелюру многие прибегают к наращиванию прядей, но это только ухудшает состояние и здоровье волос.

Возможно, ли отрастить длинные пряди самостоятельно? Да, но для этого нужно время, терпение и желание.

Для начала, нужно разобраться, как происходит рост, и какие факторы могут оказывать влияние на этот процесс.

Как происходит рост волос?

Каждый волосок в течение своей жизни проходит 3 фазы роста:

• Фаза роста – зарождение нового волосяного фолликула. Находясь, в этой фазе он постоянно растет. Продолжаться непрерывный рост может от 2 до 5 лет.
• Фаза покоя – рост постепенно замедляется, в конечном счете, перестает расти совсем. Это самая короткая фаза и длится она всего 2–3 недели.
• Фаза выпадения – длится около 3 месяцев. Начинается рост нового волоса, а прежний выпадает.

Редеют волосы у женщин: почему и что делать? Какие методы помогут вернуть шевелюре густоту?

Если шевелюра густая, красиво ложится при укладке, она способна кардинально менять образ своей обладательницы, подчеркивать достоинства ее внешности, а если в ней есть какие-то недостатки, локоны способны скрыть их.

Но что делать, если волосы со временем у женщины вдруг начали редеть, утрачивать свою привлекательность?

Обычно эта неприятность не ускользает от внимания представительницы прекрасного пола, и она начинает искать методы борьбы с ней.

Почему редеют волосы?

Питаемся правильно

Процедуры массажа

Народные рецепты масок

Маска с репейным маслом

Маска с дубовой корой

Маска с чесноком

Почему редеют волосы?

Обычно это явление связывают с возрастом, который действительно во многих случаях и выступает его причиной.

Почему же с возрастом у женщин волосы редеют?

Время не щадит нашу кожу, от состояния которой во многом зависит состояние локонов. В дерме нарушаются обменные процессы, в ее слои поступает меньше кислорода, питательных веществ.

В связи с процессами увядания кожного покрова, его истончением разрушаются и волосяные фолликулы. В связи с этим и пряди заметно истончаются, вырастают в гораздо меньшем количестве, и быстро выпадают.

Все эти процессы могут быть вызваны не только возрастом, и проявиться довольно рано.

Причиной тому могут служить такие факторы:

• Недостаток минералов, витаминов. Обнаружиться он может и в молодом возрасте, а оборачиваются эти явления нередко и потерей шевелюры. Нехватка полезных элементов наблюдается, в частности, у девушек, которые часто придерживаются диет;
• Стрессы, неврозы. Редеть волосы могут и из-за этих эмоциональных состояний, поскольку они ослабляют организм, который перестает поставлять к волосяным фолликулам полезные вещества;
• Неправильный уход. Сюда можно включить множество пунктов. Например, это неправильный подбор косметических средств для ухода за локонами и их укладки. Кроме того, многие женщины пользуются стайлинговыми средствами, которые утяжеляют локоны, высушивают дерму. Сильное стягивание прядей, применение к ним термоукладки, частое окрашивание с применением химических средств – все это тоже губительно влияет на шевелюру;
• Гормональный сбой. Он может быть вызван неправильной работой органов эндокринной системы. Например, при переизбытке в организме женщины андрогена или тестостерона могут начать расти волосы там, где они вовсе не нужны, например, на лице, а вот на голове они начинают обильно выпадать. В этом случае облысение может быть по мужскому типу – выпадение прядей по большей части наблюдается на висках и на макушке. Гормональные изменения обычно настигают женщину во время вынашивания ребенка, а также в период менопаузы. Этим периодам жизни тоже может сопутствовать поредение прядей;
• Недостаток кислорода и нарушенный кровоток. Эти проблемы ведут к сбою обменных процессов и питания кожи головы, соответственно, волосяные луковицы истончаются;
• Заболевания внутренних органов и прием медикаментов. Что касается болезней, способных спровоцировать проблему выпадения волос, то это могут быть болезни инфекционного характера, заболевания, связанные с понижением иммунитета. Сыграть негативную роль для густоты локонов могут и недуги кожи головы.

Учитывая все эти факторы, можно сделать вывод, что избавиться от поредения шевелюры и предотвратить это явление позволит правильное питание, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, правильный уход за прядями. Но если проблема уже проявила себя, следует прежде всего обследоваться. Для начала стоит обратиться к трихологу, а он при надобности назначит дальнейшее обследование.

Если после него понадобится лечение, его необходимо пройти, но в любом случае не стоит пренебрегать методами укрепления волос, которые позволят приостановить процесс их выпадения и восстановить фолликулы и сами пряди.

Питаемся правильно

Чтобы восстановить шевелюру, нужно следить за своим рационом.

Выяснив, почему могут редеть волосы у женщин, и почему они выпадают в конкретном случае, нужно устранить причину, а параллельно с этим скорректировать питание.

• В рационе должен присутствовать белок, который является составляющей дермы головы и прядей. Содержится белок в больших количествах в рыбе, мясе, злаковых культурах;
• Витамины группы B необходимы для того, чтобы пряди нормально росли. Присутствуют витамины этой группы в крупах, моркови, молокопродуктах, печени;
• Чтобы редкие волосы стали гуще, им необходим ретинол (или витамин A) и токоферол (или витамин E). Насытить ими организм могут такие продукты, как капуста, орехи, бобовые культуры, морепродукты, рыбий жир;
• Для укрепления локонов необходимо железо. Богаты им крупы, мясо птицы, рыбы;
• Такие минералы, как цинк, калий, медь, селен тоже способствуют ускорению роста прядей. Эти элементы содержатся в грибах, чесноке, крупах, молокопродуктах.

Перечисленные продукты полезны для организма, вот почему их необходимо употреблять и с целью профилактики поредения волос, и для борьбы с проблемой, если избежать ее не удалось.

Процедуры массажа

Эти мероприятия помогут улучшить кровоток в коже головы, в силу чего она будет получать больше кислорода, питательных веществ. Выполнять массаж нужно аккуратно, чтобы не повредить луковицы.

Действие №1

Нужно просто опустить голову и пробыть в таком положении какое-то время. Эта манипуляция позволит улучшить кровоток в дерме головы.

Действие №2

1. Необильно смочите пальцы в эфире розмарина, апельсина либо черного перца.
2. Выполняйте массирующие движения по всей поверхности волосистой части кожи головы.

Действие №3

1. Кончиками пальцев выполняем круговые движения, двигаясь ото лба к затылочной и височной части.
2. Далее двигаемся к ушам, направляясь по направлению роста локонов. Данная манипуляция особенно полезна, если у женщины редеют волосы, в том числе, на висках.

Действие №4

Аккуратными движениями тянем прядки. Движения при этом не должны быть дергающими. Это действие позволит улучшить кровоток, а также стимулирует рост локонов.

Действие №5

Посредством расчески с натуральной щетиной либо деревянными зубцами расчесываемся. Делать это нужно аккуратно, начиная от корней и заканчивая корнями волос.

К слову, волосы редеют еще интенсивнее, если их регулярно тщательно не расчесывать, потому как спутанные локоны могут цепляться за расческу, инструменты для укладки, заколки, резинки, и из-за этого выпадать.

Народные рецепты масок

При обращении к врачу вы, скорее всего, получите рекомендации от него о том, какие меры вам нужно принять для укрепления локонов. В этот список может войти и применение специальных лечебных средств, которые вы можете готовыми приобрести в аптеке.

Но у женщин есть свои секреты приготовления различных средств, с помощью которых можно защитить волосы от выпадения и усилить их рост, если они редеют.

Маска с репейным маслом

Этот продукт широко применяется в народной косметологии благодаря его способности стимулировать рост прядей.

1. Соединяем 3 ст. л. масла репейного, 1 ч. л. жидкого меда, 1 ст. л. сока лимона, желток 1-го яйца;
2. Смесь подогреваем с помощью паровой бани, наносим на дерму головы, создаем тепловой эффект посредством шапочки для душа и полотенца;
3. Спустя час смываем маску с применением шампуня.

Маска с дубовой корой

Для приготовления этой смеси применяется и луковая шелуха.

Оба эти ингредиента способствуют улучшению состояния волосяных луковиц, поэтому пользуются популярностью у женщин, применяющих народные средства для ухода за локонами.

1. Соединяем в одинаковых частях луковую шелуху и дубовую кору (по 2 ст. л.), заливаем смесь кипятком в количестве 1 л, даем смеси прокипеть в течение часа, сделав медленный огонь;
2. Даем составу остыть, сцеживаем, добавляем к полученной жидкости ломоть черного хлеба, предварительно измельчив его;
3. Кашицу наносим на кожу головы, надеваем шапочку для душа, а спустя час смываем маску с применением теплой воды. Шампунь для смывания использовать не нужно.

Маска с чесноком

Ее можно использовать для усиления роста на любом участке кожи головы, в том числе, на висках.

1. Соединяем 1 ст. л. сока алоэ с аналогичным количеством меда;
2. К смеси добавляем 1 ч. л. чесночного сока и желток 1-го яйца;
3. Наносим маску на кожу головы, надеваем шапочку для душа, а сверху обматываем голову полотенцем;
4. Спустя треть часа смываем смесь с применением шампуня. После смывания пряди можно ополоснуть крапивным отваром.

Заметив, что шевелюра начала редеть, отчаиваться не стоит. Следует сразу применить меры по устранению проблемы, и лучше подойти к этому вопросу комплексно.

Интенсивное восстановление: как ускорить рост волос после химиотерапии в домашних условиях?

Одним из побочных эффектов химиотерапии является полная или частичная алопеция.

Чем длительнее лечение, тем интенсивнее человек теряет свои волосы.

При этом даже масштабная потеря локонов может восстановиться: волосы после химиотерапии растут, но для этого нужен длительный период времени.

Каждому пациенту следует морально подготовиться к трудоемкому и длительному процессу восстановления своей шевелюры.

При лечении пациента с диагнозом рак используется цитостатический препарат, основное действие которого направлено на остановку деления клеток. Но этот препарат полностью останавливает или замедляет деление не только раковых клеток, но и клеток волосяного фолликула.

Основные факторы, влияющие на рост и выпадение волос во время лечения:

• возраст пациента.
• Общее состояние здоровья.
• Состояние волосяных луковиц на момент проведения лечения (здоровые луковицы восстанавливаются скорее).
• Длительность и интенсивность курса химиотерапии.
• Концентрация и дозировка противоракового препарата.

Когда после химии ожидать выпадение прядей?

Обильное выпадение волос наблюдается на 14-20 день, после начала лечения.

Первым признаком начала облысения выступают незначительные болевые ощущения кожного покрова головы.

Потеря прядей может происходить постепенно или в один миг – это нормальное явление.

В медицинской практике наблюдались случаи, когда пациент полностью терял свою шевелюру в течение всего семи дней.

Возможно ли вырастить их снова?

Отрастают ли волосы после химиотерапии? Обильное выпадение волос после курса лечения это временное явление. Уже через 4-6 недель после выпадения прядей наблюдается их медленный рост — вот, через какое время отрастают волосы после химиотерапии.

Пациенту не стоит надеяться на быстрое восстановление своей шевелюры. Волосы после химии восстанавливаются от 6 до 12 месяцев.

Предупредить потерю волос во время лечения при помощи лекарственных препаратов или народных методов невозможно. Поэтому очень важно морально настроиться на новый образ.

Мужчины часто сами бреются наголо, а женщины с длинными локонами делают короткую стрижку еще до начала лечения. Это помогает морально подготовиться и легче перенести стресс.

Как отрастить волосы после химиотерапии быстро и возможно ли это?

В первую очередь человек должен позаботиться об укреплении своего здоровья, тогда и красота (в виде восстановившихся локонов) к здоровью приложится.

Для пациента очень важно физическое и моральное здоровье во время лечения, с позитивным настроем организм скорее восстанавливается.

На время лечения и первое время после него можно скрыть алопецию при помощи ярких платков, шляп или париков, это уменьшит стресс и переживания.

Факторы, способствующие восстановлению волос после химии:

1. правильное питание. Сбалансированное правильное питание наполняет организм всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. Для роста волос особенно нужны витамины А, С, Е и группы В. Но после курса лечения витамины группы В следует исключить, так как они стимулируют рост раковых клеток.
2. Уровень гемоглобина. При низком уровне гемоглобина пряди слабеют и начинают выпадать. Поэтому очень важно следить за количеством железа после курса лечения. Лекарственные препараты, пополняющие железо в организме, должен назначать только врач. Эффективность лечения сильно зависит от формы препарата и его дозировки.

Наоборот нужно максимально оздоровить волосяные луковицы при помощи косметических или народных средств, либо использовать все в комплексе.

Эффективные методы восстановления

Прежде чем использовать любые методы для восстановления прежней шевелюры, нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом, чтобы не навредить лечению и здоровью.

Очень популярны растения с разогревающим или даже жгучим эффектом.

Наиболее востребованные – перец чили и кашица из лука репчатого.

При помощи этих растений делаются различные маски, которые помогают улучшить циркуляцию крови и активировать волосяную луковицу.

Регулярный самомассаж кожи головы, стимулирует кровообращение, благодаря чему происходит полноценное питание волосяной луковицы.

Фолликул луковицы укрепляется и активирует деление клеток, что способствует росту крепких и здоровых волос.

Самомассаж нужно проводить регулярно можно несколько раз в день, но, в крайнем случае, хотя бы один раз в день.

Делается он только подушечками пальцев, легким нажатием на кожу головы. Начинать следует с области лба двигаясь к височной части, в последнюю очередь массируется затылочная часть головы.

В продаже имеется большой выбор готовых протеиновых масок для волос, но в случае необходимости её не сложно приготовить и самостоятельно в домашних условиях.

Такие маски для роста волос после химиотерапии отлично предотвращают обезвоживание локонов и защищают их от внешнего воздействия вредных веществ.

При желании можно сделать смесь из разных трав и даже дополнить её такими сухими ягодами как: малина, черная смородина или ежевика.

Гипотермия

Гипотермия – это воздействие низкой температурой или проще холодом. Процедура делается следующим образом:

1. увлажняется кожа головы;
2. наносится специальный охлаждающий гель;
3. надевается на голову термошлем.

Под воздействием холода, кровообращение замедляется, таким образом в волосяные фолликулы поступает минимальная доза лекарственных препаратов.

Дарсонваль – это прибор, который относится к электролечению.

Воздействие на кожу головы происходит при помощи специальной насадки, которая контактирует с кожей и под воздействием высокочастотных токов улучшает циркуляцию крови.

При помощи слабых электрических разрядов волосяная луковица укрепляется и активирует рост волоса.

Под кожу пациента, при помощи тонких полых игл, вводится специальный лекарственный препарат, который воздействует на волосяные луковицы и стимулирует их рост прядей.

Косметические средства для восстановления волос после химии:

Когда начинают расти волосы после химиотерапии?

Когда вырастут волосы после химиотерапии? После полного завершения курса химиотерапии волосяной покров восстанавливается в промежутке от 6-ти до 12 месяцев. За этот период пряди отрастают на небольшую длину, допустимую для любой мужской стрижки и короткой женской.

В этот период очень важно обеспечить своей шевелюре бережный и комплексный уход. Только при таком подходе получится восстановить объем и длину своих локонов.

Возможно, для кого-то это станет новостью, но ежедневная потеря небольшого количества волос (от 50 до 150) при расчесывании - явление естественное. Дело в том, что в среднем жизнь волоса составляет около 7-ми лет. По прошествии этого времени в фолликуле появляется новый волос, а старый выпадает. Если же вы заметили, что волосы начинают не просто выпадать при расчесывании, как это бывает обычно, а оставаться на расческе пучками, прежде всего стоит выяснить причину этого неприятного явления.

Часто выпадение волос напрямую связано с гормональным сбоем . Заболевания щитовидной железы, нарушение баланса половых гормонов, сахарный диабет и другие расстройства могут спровоцировать выпадение волос. Во время беременности и после родов также возможно повышенное выпадение волос. Однако это процесс обратимый, и, восстановив баланс гормонов, можно вернуть своим волосам изначальный вид.

Генетическая предрасположенность - еще одна причина выпадения волос. Если в семье у деда и отца с возрастом появлялась лысина, велика вероятность, что сын тоже облысеет. Однако следует понимать, что генетическая предрасположенность как таковая не приведет к выпадению волос. Спусковым крючком развития проблемы станет какое-либо заболевание, стресс или другой фактор.

Грибковые и вирусные заболевания кожи также могут спровоцировать выпадение волос. К таким болезням относятся, например, вирусные заболевания кожи, стригущий лишай, трихофития, микроспория и другие.

Долгое пребывание в состоянии стресса и сильные нервные потрясения также способны спровоцировать значительное выпадение волос. Подобные состояния приводят к нарушению метаболизма и сбою работы самых разных систем в организме, в том числе и ответственных за рост и сохранение волос.

Кроме того, волосяные фолликулы могут пострадать в результате авитаминоза, гипервитаминоза или гиповитаминоза , так как при нехватке или избытке тех или иных витаминов фолликулы гибнут.

Механические повреждения тоже наносят вред волосам. Причинами обильного выпадения могут стать начесы, тугое стягивание волос в прически, чрезмерное увлечение красками и лаками низкого качества, химическая завивка, обесцвечивание и многие другие процедуры.

Еще один фактор выпадения волос у мужчин и женщин - плохая экология . Выброс в атмосферу вредных веществ способен отразиться на состоянии кожи головы и травмировать фолликулы.

Также высокие и низкие температуры сказываются на состоянии волосяного покрова головы, вот почему так важно носить головные уборы и в летний зной, и в зимний холод.

Как восстановить рост волос у мужчин и женщин?

По сути, чтобы вернуть пышность шевелюре, в большинстве случаев следует укрепить фолликулы. Рассмотрим наиболее распространенные подходы.

Диетотерапия

Для укрепления волос организму необходимы жиры класса омега. Они содержатся в жирной рыбе, орехах, нерафинированных растительных маслах. Также обязательно нужно употреблять витамин В12. Им богаты мясо, яйца, лосось. Для здоровья волос необходима и клетчатка. Она содержится в моркови, свекле, огурцах, кабачках, баклажанах. Что касается микроэлементов, то позитивно влияют на рост волос железо, цинк, биотин и ряд других элементов, находящихся в фасоли, горохе, чечевице, бобах. Не стоит забывать и о молочных продуктах, богатых кальцием, ведь именно он придает волосам здоровый блеск. Поэтому нужно употреблять натуральные йогурты, кефир, творог.

Но имейте в виду, что эффект от сбалансированной диеты становится заметен не сразу. Для более очевидного результата правильное питание хорошо сочетать с другими методами восстановления волос после выпадения.

Средства народной медицины

Существует немало «бабушкиных» рецептов по борьбе с облысением. Вот некоторые из них.

• Отвар лекарственных трав . Измельчить 2-3 больших листа репейника, залить полученную массу литром воды, поставить на огонь, довести до кипения. Затем огонь убавить и кипятить 5 минут. Полученный отвар остудить и процедить. После того, как волосы вымыты шампунем, ополоснуть их полученным отваром. Аналогичный отвар можно приготовить из крапивы, он не менее полезен. Проводить такие ополаскивания рекомендуется 2-3 раза в неделю на протяжении 2 х месяцев.
• Восстановительная маска . Смешать по одной столовой ложке меда, сока алоэ и измельченного чеснока. Добавить яичный желток. Волосы разделить на пряди и втереть полученную массу в кожу головы. Затем накрыть голову полиэтиленом и полотенцем. Держать маску 20–30 минут. Рекомендуется проводить процедуру 2 раза в неделю в течение 2-х месяцев.

Соприкосновение волос с натуральными продуктами хорошо сказывается на состоянии шевелюры. Однако заметим, что результативность данного метода очевидна только на начальной стадии выпадения волос.

Если вы сделали какую-либо маску или приготовили отвар, перед тем как нанести их на кожу головы - протестируйте смесь на руке. Возможно, у вас есть аллергия на определенный компонент состава. В таком случае кожа покраснеет, будет раздражена. Лучше узнать об этом заранее, а не после того, как смесь окажется на голове.

Косметические средства

Всем известные косметические бренды, специализирующиеся на средствах по уходу за волосами, предлагают покупателям ряд средств против выпадения. Это шампуни, бальзамы, маски, смеси питательных масел и даже активаторы роста волос.

В принципе, все это весьма благотворно влияет на состояние кожи головы и самих волос. Но их эффективность, как и в случае с народными средствами, ощутима лишь на начальном этапе проблемы, поэтому не следует пренебрегать другими методами.

Лекарственные препараты

Сейчас фармакологи предлагают ряд препаратов, действие которых направлено на восстановление волос. В их состав в основном входят витамины, микроэлементы и экстракты лекарственных растений. Среди подобных средств наиболее распространены пантовигар, перфектил, ревалид, селенцин, нутрикап, ринфолтил и другие.

Каждое из подобных средств имеет свои особенности, поэтому перед тем, как начать их принимать, следует проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания.

Процедуры

• Мезотерапия - это инъекции специальных препаратов в кожу головы. При этом питательные вещества сразу же поступают к фолликулам и активизируют их работу. Процедура безболезненна и достаточно эффективна. Но следует учитывать, что мезотерапия результативна, если фолликулы, пусть и ослаблены, но еще живы. Если у пациента уже сформировалась лысина, проводить подобную процедуру не имеет смысла.
• Лазеротерапия осуществляется с помощью низкочастотного лазерного пульсирующего луча. Он проникает в поверхность кожи головы на глубину 6–8 мм. Энергия лазерного излучения повышает кровообращение в коже головы и метаболизм в ее клетках. Процедура достаточно эффективна при наличии живых фолликулов.


• Дарсонвализация - это физиотерапевтическая процедура, названная именем французского физиолога Д’Арсонваля, который еще в конце 19 века предложил использовать высокочастотные электротоки для лечебных целей. В данном случае воздействие на кожу головы происходит с помощью специального портативного аппарата, напоминающего щипцы для завивки. Процедуру можно проводить как в салонах, так и дома. Она достаточно эффективна и безболезненна. Насколько безопасен данный метод именно для вас, может определить только врач, так как имеется ряд противопоказаний. Поэтому прежде чем делать данную процедуру, необходимо проконсультироваться со специалистом.
• Озонотерапия заключается в обогащении кожи головы озоном. Это трехатомный кислород, который при температуре тела человека преобразуется в обычный кислород и начинает активно проникать в ткани. Для восстановления волос делают ряд едва ощутимых инъекций медицинского озона в кожу головы. Другой способ озонотерапии - обволакивания. В этом случае на голову пациента надевают колпак, внутрь которого подается озон, воздействующий на кожу головы и на волосы. Данный метод абсолютно безболезненный, но несколько менее эффективный по сравнению с инъекциями. Озонотерапия приносит видимый результат, когда активное выпадение волос только начинается.
• Массаж - один из самых простых и доступных методов восстановления волос после выпадения у женщин и мужчин.
  ссаж кожи головы нужно делать специальной щеткой из натурального материала (дерева, щетины или рога). Специалисты советуют производить 50–100 движений в разных направлениях. Завершать процедуру следует легкими растираниями в области лба и висков. При этом продолжительность массажа не должна превышать 15 минут. Разумеется, массаж не панацея, однако это отличный способ нормализовать кровообращение, тем самым давая фолликулам импульс к активизации роста волос.
• Фототерапия - еще один способ вернуть шевелюре былую густоту. Процедура представляет собой воздействие на кожу головы определенной дозы ультрафиолета или яркого света от искусственных источников, таких как флуоресцентные или дихроические лампы, светоизлучающие диоды, лазеры. Длину световой волны и время воздействия определяет врач. Процедуру можно проводить в косметологических центрах, медицинских учреждениях - при помощи специального оборудования. При наличии живых фолликулов процедура высокоэффективна.
• PRP-терапия позволяет активизировать скрытые резервы ткани с использованием собственной плазмы крови. Для этого врач берет у пациента не более 50 мл венозной крови. Затем ее обрабатывают до получения жидкой плазмы, или плазмафиллера. Полученный состав вводят в кожу головы. Трихологи утверждают, что на начальной стадии облысения метод очень эффективен.

Какая именно процедура для восстановления волос подойдет вам - может решить только специалист. Обратитесь к опытному трихологу за подробной консультацией.

Трансплантация

Пересадка, или трансплантация, волос - это перенос графтов (участков кожи) или отдельных фолликулов из тех зон, где они активно растут, в зону облысения. Эффект очевиден даже при тотальном облысении. Однако трансплантация может привести к возникновению незначительной инфекции и возможным рубцам. Как правило, процедура проводится в несколько этапов. При соблюдении всех требований врача результаты трансплантации волос превосходны, а эффект от нее стабилен.

На сегодняшний день можно с уверенностью утверждать: облысение - не приговор. Как мы убедились, существует множество способов остановить активное выпадение волос у женщин и мужчин и укрепить фолликулы. Кроме того, возможно даже избавиться от появившейся лысины. Какой способ по спасению шевелюры подойдет именно вам - зависит от конкретной ситуации и индивидуальных особенностей организма.

www.pravda.ru

Выпадение волос и облысение

Какой густоты должны быть волосы? В зависимости от структуры волос у человека на голове обычно от 100 до 140 тысяч волос. У блондинок они обычно тоньше и их больше, чем у брюнеток.

Продолжительность жизни волоса варьируется от нескольких месяцев до нескольких лет. Волосы постоянно обновляются. Процесс роста и обновления волос в обычных условиях протекает медленно и почти незаметно для человека. Если в течение дня выпадает от 40 до 60 волос - это нормальный процесс. На месте выпавших волос вырастают новые.

Если организм, а следовательно, и волосяные луковицы здоровы, то ежемесячно волосы отрастают на 10-13 мм. С возрастом этот процесс замедляется. Известно, что в теплую погоду, летом и весной волосы растут быстрее. Также быстрее волосы растут ночью, чем днем.

Чем тоньше и мягче волосы, тем быстрее они реагируют на внутреннее состояние организма и внешние воздействия.

У многих людей волосы, достигнув определенной длины, замедляют скорость роста почти в два раза. Неверно утверждение, что если коротко остричь волосы, то они будут быстрее расти.

Если же волосы выпадают, ломаются , то имеет смысл их коротко остричь. Без неровных, секущихся концов волосы будут выглядеть более опрятно.

Принято считать, что причиной выпадения волос является применение искусственных процедур - перманента, окраски, обесцвечивания. Но это не всегда верно. Причину облысения можно найти и в другом. Прежде всего это зависит от общего состояния организма человека. Особенно если человек перенес тяжелое инфекционное заболевание. Такая болезнь, как грипп, может вызвать усиленное выпадение волос. К облысению может привести употребление различных продуктов, содержащих консерванты.

Выпадению волос можно воспрепятствовать прежде всего правильным режимом дня, употреблением в пищу продуктов, богатых витаминами, частым пребыванием на свежем воздухе.

Применять гормональные средства и плацентарные экстракты нельзя без консультации и назначения врача, иначе можно вызвать еще более усиленное выпадение волос. Одной из причин выпадения волос может быть гетеро-генетическая алопеция.

Гетерогенетическая алопеция (или гормонально-наследственное облысение) - самая распространенная причина усиленного выпадения волос. Она может проявиться как в раннем возрасте, так и «дождаться» старости. У мужчин, как правило, лысеет лобно-теменная область, у женщин идет диффузное облысение: волосы редеют равномерно или только на одной (обычно боковой) части головы.

В чем причина этого явления? Ученые склонны думать, что существует некий ген облысения. Известно, что он уже выделен японскими учеными в экспериментальных условиях. Но, от чего этот ген вдруг «пробуждается», никто установить пока не берется.

Известно только то, что с момента активизации этого гена клетки волосяных фолликулов, т. е. волосяных луковиц, начинают реагировать на половые гормоны. Особенно чувствительны они к одной из производных мужского полового гормона тестостерона, который вырабатывается в организме как у мужчин, так и женщин.

Тестостерон начинает подавлять рост стержней волос - внутренний их слой уже не образуется, только оболочка. Он также нарушает длительность фаз развития волоса. Фаза покоя с каждым разом становится все длиннее, а фаза роста укорачивается.

Со временем начинают отрастать все более короткие, слабые и ломкие волосы. Вскоре они становятся похожими на пушок, а потом и вовсе исчезают.

При гиперфункции щитовидной железы наблюдается выпадение и преждевременное седение волос, при гипофункции - сухость и ломкость. Нарушение эстрогенно-андро-генного баланса также может привести к облысению. Гормональные дисфункции могут быть вызваны нарушениями со стороны нейровегетативной системы, печени, желудочно-кишечного тракта и других органов.

Выпадение волос может быть вызвано изменениями белкового и минерального обмена. У некоторых женщин, страдающих выпадением волос, наблюдается дефицит минеральных веществ, в частности железа, кальция, магния, цинка, меди. Эти микроэлементы играют важную роль во внутриклеточных процессах.

Авитаминоз, прием некоторых лекарственных препаратов, наследственность тоже могут быть причиной выпадения волос. Определенное значение имеет неразумный уход за волосами и кожей головы.

Облысение при беременности возникает из-за гормональных сдвигов в организме. Под влиянием гормонов гипофиза, надпочечников и яичников желтого тела число волос уменьшается в этот период. После родов число их быстро восстанавливается.

Аналогичные явления могут возникнуть при употреблении контрацептивов внутрь.

Причиной обильного выпадения волос может быть острая кровопотеря при операциях, прободной язве, разрыве сосудов, может возникнуть облысение с характерным выпадением волос через 2-3 месяца.

Психические заболевания, острые депрессии и другие, например эмоциональный шок, часто являются причиной временного выпадения волос.

Иногда случается, что и при нормальном состоянии волос неожиданно появляются маленькие очаги облысения. Эти «плешки» могут увеличиваться до больших размеров, сливаясь друг с другом. Это так называемое «кру-говидное облысение», или «гнездная плешивость».

Наиболее частая причина этого явления - нарушения в нервной системе. Эндокринные расстройства, травматические повреждения тоже могут быть причиной облысения. «Круговидное облысение» может через 2-3 месяца самопроизвольно исчезнуть. Но в большинстве случаев оно требует длительного и упорного лечения у врача-дерматолога, косметолога. При этом применяется как местное, так и общее, направленное на устранение причины, вызвавшей облысение, лечение.

Гигиена кожи головы тоже имеет не последнюю роль. Обязательно нужно поддерживать чистоту волос. Если при данном заболевании нельзя пользоваться влажным способом мытья волос, то можно использовать и сухой способ, о котором мы говорили в разделе о мытье волос. В некоторых случаях показан массаж и частое расчесывание головы волосяной щеткой.

При проведении терапии выпадающих волос нужно чередовать втирание в кожу головы средств, содержащих аминокислоты, со средствами, в составе которых содержатся растительные экстракты.

Лечение выпадения волос применяется комплексное , с учетом выявленных при обследовании нарушений общего состояния организма. При невротических состояниях, переутомлении, плаксивости, бессоннице, раздражительности показаны препараты брома и малые транквилизаторы. Также применяется витаминотерапия. Поливитамины в комплексе с препаратами мышьяка, железа, фосфора.

При печеночной недостаточности назначают метионин (по 2 таблетки 3 раза в день за полчаса до еды). При нарушении функции щитовидной железы, надпочечников или половых желез показано лечение гормональными препаратами под контролем эндокринолога, гинеколога. В случае обильного выпадения волос следует воздержаться от наружной терапии. Ее проводят для устранения неприятных субъективных ощущений - зуда и болезненности кожи.

При наружной терапии назначают втирание в кожу головы спиртового экстракта нафталановой нефти, спиртовой настойки шпанских мушек, красного перца, хинина и других. Если субъективные ощущения отсутствуют, то от наружной терапии можно отказаться и ограничиться лишь назначением соответствующего гигиенического ухода.

Если наружное применение средств не помогает, то назначается применение гормональных препаратов, потому что причиной выпадения волос может быть нарушение функции половых желез.

В некоторых случаях показано применение синтетических половых гормонов, таких как синестрол и метилте-стостерон. Они отличаются по химическому строению от стероидных гормонов, но обладают биологическими свойствами половых гормонов. Установлено, что местное применение половых гормонов при выпадении волос дает больший эффект, чем введение гормонов в организм.

Синтетические половые гормоны повышают обмен и улучшают питание тканей, их малые дозы стимулируют рост волос. Половые гормоны быстро инактивируются и разрушаются в организме, что позволяет применять их долгое время. Синтетические гормоны лучше вводить в состав кремов и мазей для наружного применения.

Не во всех случаях показано применение гормонов, поэтому, прежде чем использовать тот или иной препарат, следует посоветоваться с врачом-дерматологом и косметологом. Иногда желаемого эффекта можно достигнуть, применяя средства народной медицины, а не промышленные препараты. Можно использовать отвары и настои, приготовленные из лекарственных растений.

Настой из лекарственных трав .

Для укрепления волос можно использовать настой из полевого хвоща, мяты перечной, коры дуба. Для приготовления настоя нужно взять по 2 ст. л. каждого растения на 1 л воды и прокипятить, затем, накрыв полотенцем, дать настояться. Использовать настой в теплом виде.

Чесночный или луковый сок.

Удивительное народное средство против выпадения волос и облысения, известное с древних времен. Для этого метода потребуется 2 луковицы или 2 головки чеснока. Натрите лук на терке или прокрутите через мясорубку.

К сожалению, для того чтобы восстановить густоту волос, придется немного поплакать. Луковую кашицу выложите на марлю и выдавите сок. Натрите на мелкой терке чеснок и также выжмите из него сок. Разделяя волосы на пряди, смоченным в соке ватным тампоном втирайте луковую или чесночную смесь в кожу головы. Весь сок должен быть втерт в голову. После этого голову оберните полиэтиленом, чтобы усилить впитывание веществ в кожу головы. Держите эту маску для волос около 2 часов.

Отвар из коры дуба и луковой шелухи.

В народной медицине против выпадения волос и для придания им русого оттенка используют такое средство: берут поровну смесь коры дуба и шелухи репчатого лука.

1 стакан сырья заливают 1 л кипятка и держат на медленном огне в течение часа. Отвар остужают и смачивают им волосы, затем укутывают голову. Через час утепление можно снять и высушить волосы естественным путем.

Отвар из аира.

При сильном выпадении волос для ополаскивания применяют отвар, приготовленный из 3 ст. л. нарезанного корневища аира, проваренного в течение 15 минут в 0,5 л уксуса. Отвар добавляют при ополаскивании из расчета 1 ч. л. на 1 л воды.

Лосьоны, изготовленные на основе лекарственных растений.

Хорошим средством для укрепления волосяных луковиц являются лосьоны, в состав которых входят различные растения. Попробуйте приготовить лосьон для волос в домашних условиях. Заварите 2 ст. л. сухих цветков ромашки 1 стаканом крутого кипятка и дайте настояться. В охлажденный настой добавьте 30 г водки. С помощью ватного тампона втирайте настой в кожу головы за 1-1,5 часа до мытья волос.

Приготовить такой лосьон можно из любых лекарственных трав (например, из рябины, сока алоэ). Несколько листьев алоэ мелко нарезать и залить 1 стаканом холодной воды. Дать настояться в течение нескольких часов. После добавить 50 г спирта и настаивать в холодильнике в течение суток. Готовую настойку втирать в кожу головы до мытья волос.

Кашица из черемшы.

В Сибири для профилактики облысения применяют черемшу или дикий чеснок. Его используют в виде кашицы из свежетолченных луковичек. Некоторые сочетают использование черемши с втиранием в кожу головы сока репчатого лука.

Исследования в области косметологии показали, что в свежих подземных частях луковиц содержатся дисульфиды, которые оказывают выраженное восстанавливающее действие.

Настой из крапивы.

Хороша при выпадении волос крапива двудомная. Во Франции крапиву под названием «диоика» применяют как средство для укрепления волос. Для этого готовят настой из листьев сухой крапивы в пропорции 1 ст. л. на 1 стакан воды. Полученным раствором смазывают кожу головы после мытья, легкими движениями втирают его в кожу. Процедуру повторяют через 1-2 недели.

Отвар из крапивы.

Существует и другой способ приготовления снадобья из крапивы. Для него берется 100 г измельченных сухих листьев крапивы на пол-литра воды, добавляется пол-литра уксуса (но не эссенции). Эту смесь нужно варить на медленном огне в течение получаса, затем накрыть крышкой, снять с огня и оставить остывать. После остывания процеженный раствор применяют для ополаскивания после мытья волос. Это средство более эффективно действует при ежедневном мытье волос без мыла.

Кашица из чернокорня.

При обильном выпадении волос применяется чернокорень лекарственный в виде кашицы из свежеизмельчен-ных корней, которую применяют 1 раз в день в течение недели.

Касторовое масло.

Эффективным средством для укрепления корней волос является касторовое масло. Получают его из семян клещевины. Оно обладает целебным действием при себорейном облысении. Его применяют либо непосредственно для смазывания головы, либо в качестве составной части других мазей.

Репейное или лопуховое масло.

Для лечения начинающегося облысения используют корни лопуха большого или репейника, настоянные на миндальном, персиковом или оливковом масле. Корни и масло берут в пропорции 1:10. Известно, что репейное масло обладает антисеборейным, антимикробным и стимулирующим рост волос действием.

Втирания производят ежедневно. Применять это средство рекомендуется при сухой коже головы, а также после частой химической завивки. После этого волосы снова станут эластичными и мягкими.

Отвар из розмарина.

Издавна розмарин применяется для укрепления волосяных луковиц при выпадении волос. Применяют отвар из толченых листьев: 2 ч. л. на 200 мл воды, варить 5 минут. Процеженный и остывший отвар следует втирать в чистую кожу головы.

Блондинкам можно посоветовать такой настой: 1 ст. л. розмарина и ромашки аптечной залить 1 стаканом водки, настаивать эту смесь следует в темном теплом месте 2 недели, ежедневно нужно встряхивать настойку. По истечении срока нужно процедить ее через марлю и вылить в чистую стеклянную тару, закрыв пробкой.

Применять настойку нужно 2 раза в неделю, протирая кожу головы мягкой зубной щеткой, смачивая ее в настойке.

Отвар из хмеля и татарника.

Если у вас темные волосы, то после мытья их стоит ополаскивать травяным отваром, в состав которого входят хмель и татарник. Готовить его нужно так: взять по 50 г этих растений, залить 1 л воды, кипятить 20 минут на медленном огне, остудить, процедить, и отвар готов.

Парик - тоже не самый подходящий способ, для того чтобы справиться с облысением. От 10 до 15 % необходимого кислорода в человеческий организм поступает через кожу, в том числе и через кожу головы. А парики, шиньоны - съемные и те, что приклеивают к голове специальным клеем на несколько месяцев, препятствуют естественному дыханию кожи. Под ними кожа обильно потеет, затем постепенно отслаивается.

Весьма распространен метод наращивания волос , заключающийся в том, что на редеющие волосы приклеиваются искусственные или естественные волосы с помощью специального клея. К основанию каждого волоса прикрепляют по новому волоску.

Носят такое «удовольствие» в течение нескольких месяцев без каких-либо проблем, затем волосы начинают отрастать, место «склейки» становится заметным, и процедуру необходимо повторять. Метод непрактичный и недолговечный и, конечно, очень дорогостоящий.

Существует еще один метод: пряди или готовые косички (похожие на африканские) из натуральных или искусственных волос туго вплетают в свои волосы. Процесс этот долгий и трудоемкий, процедуру производят в специальных косметических салонах только опытные мастера.

Если проблемы с волосами начались после радиоактивного облучения , то лучше отказаться от трансплантации, так как уцелевшие волосы нездоровы и их нет смысла пересаживать. Нужно сначала провести их лечение, применяя средства, которые посоветует врач.

При гнездном, или очаговом, облысении операцию тоже не стоит делать, потому что это заболевание развивается по причине нервных расстройств и лечение должно быть консервативным, направленным прежде всего на устранение причины недуга.

При большей площади поражения эффективность операции снижается. В таких случаях сначала нужно укрепить оставшиеся волосы и только после этого приступить к пересадке.

Хирургическая операция по восстановлению волос - очень трудоемкий и продолжительный процесс. Она, как правило, длится от 5 до 9 часов, а при больших зонах облысения проводится в несколько приемов. Сначала снимают лоскут кожи с затылочной области головы. Толщина слоя должна составлять 0,5-0,7 мм. Кожу снимают вместе со стержнями волос, сальными железами, соединительной тканью, эпидермисом и дермой, подкожно-жировой клетчаткой. Затем снятый слой кожи делят на множество кусочков.

Потом их помещают на специально подготовленные места в зоне облысения. В месте, откуда был вырезан кусок кожи или трансплантант, внутрикожный непрерывный шов постепенно рассасывается и через несколько месяцев после проведения операции становится практически незаметен.

На месте пересадки после операции может образоваться отечность. Но это нормальное явление. Через несколько дней она проходит бесследно.

Пережившие этот процесс стараются не трогать и никак не беспокоить это замечательное сооружение на голове. Они не расплетают и не моют это «чудо». Но туго стянутые волосы получают меньше питания, под ними сильно развиваются и отравляют кожу токсинами патогенные микроорганизмы. Это может ускорить выпадение собственных волос.

Специалисты в косметологии считают, что с помощью правильного ухода, а также постоянной наружной терапии можно добиться того, что волосы вернут свой первоначальный вид.

Ученые утверждают, что победить наследственное облысение невозможно, но, используя современные методы, т. е. мази и гормональные препараты, можно замедлить процесс выпадения волос.

Что делать тем, кто обратился к врачу слишком поздно? Во-первых, решить для себя, что еще «не вечер»! Существует и активно применяется метод пересадки собственных волос с волосяными фолликулами на зону облысения.

В результате операции по всей голове у бывшего лысого субъекта начинают виться кудри и локоны.

Однако применять этот способ лечения облысения можно не каждому пациенту.

Вначале нужно убедиться, что выпадение волос в каждом отдельном случае - явление не временное, что данный случай можно характеризовать именно как наследственное облысение.

Перед тем как решиться на операцию, нужно обязательно провести гормональное исследование.

Проверить состояние корней волос, состояние волосяного покрова и структуры волосяных стержней.

Часть пересаженных волос обязательно выпадет . Но специалисты уверяют, что в этом нет ничего страшного. Просто волосы вступили в очередную фазу роста, т. е. началось состояние покоя. Вскоре на месте выпавших вырастут новые волосы.

Все выпускаемые в промышленности средства против выпадения волос предназначены для тех случаев, которые связаны с нарушением деятельности сальных и потовых желез, неправильным или недостаточным гигиеническим уходом за волосами, неполноценным питанием корней волос. В этих случаях косметические средства могут принести несомненную пользу.

В том случае, если выпадение волос вызвано заболеванием всего организма или отдельных его органов, что чаще всего и случается, то лечение должен в обязательном порядке назначать врач.

beauty-women.ru

Повод для беспокойства

Не всегда, обнаружив выпавший волос даже в большом количестве, стоит волноваться. Рекомендуется провести простейший тест, определяющий степень вероятного облысения. На протяжении трех дней голову не моют. Потянув за пряди, расположенные на висках, посмотреть на количество волосков, оставшихся в руке. Если оно составит более 5 штук, значит, повод для беспокойства имеется.

При увеличивающемся количестве потерянных волос, болезненных ощущениях в области корней следует предпринимать меры для сохранения шевелюры. Обнаружение на кончике выпавшей волосинки белой луковицы говорит о серьезных нарушениях, происходящих в организме.

С чем связано выпадение волос?

Основные причины обильного выпадения волос — изменения в организме

Утолщение белого цвета, замеченное при выпадении прядей, часто становится поводом для паники, что совершенно напрасно. Механизм восстановления волос устроен таким образом, что на смену старых всегда вырастают новые. Даже если волосы выпадают с луковицей, это не отменяет существующий порядок. В коже сохраняется волосяная сумка, имеющая все необходимое для того, чтобы выросли новые пряди. При отсутствии какой-либо патологии чрезмерное выпадение является временным процессом и связано с внешними и внутренними причинами.

Способствуют ускорению выздоровления использование для ухода за волосами всевозможных сывороток, укрепляющих шампуней, бальзамов, масок.

Народные средства

Дома можно использовать маски и отвары для укрепления волос

Существует немало рецептов, востребованных на протяжении не одной сотни лет. Эффективны они и в случае, когда волосы выпадают с луковицей. Наибольшей популярностью пользуются маски. Их можно делать с чесноком, луком, красным перцем, горчицей. Их жгучее действие усиливает кровоток к корням, предотвращая выпадение. Для приготовления маски любой из перечисленных компонентов смешивается с растительным маслом и желтком яйца до сметанообразной консистенции. Полученная масса распределяется по коже головы, волосы укрываются полиэтиленовой пленкой на 20 минут. Смывают теплой водой с добавлением нескольких капель лимона, чтобы избавиться от запаха чеснока или лука, используемого в составе маски.

При выпадении волос помогает споласкивание их отварами лекарственных трав.

Профилактика

Чтобы не пришлось заниматься длительным лечением облысения, лучше его предупредить. Сохранению гутой и красивой шевелюры способствует умение противостоять стрессам. От нервного перенапряжения спасут успокаивающие сборы. В рацион необходимо включать продукты, богатые железом, белком – нежирные сорта говядины, птицы, творог, свежие фрукты и овощи.

Правильный уход за волосами – еще один способ противостоять выпадению. При расчесывании лучше пользоваться массажной щеткой, которая поможет улучшить кровообращение, обеспечивая более полноценное питание волосяной луковицы. Для мытья головы подойдут укрепляющие шампуни, содержащие пантенол, экстракт женьшеня и других лекарственных растений.

Избежать пересушивания волос поможет увлажнение воздуха в помещении, что особенно актуально зимой, в период отопительного сезона.

Сибирское здоровье шампунь от выпадения волос Алкоголь и выпадение волос у женщин

Стандарты красоты постоянно меняются, но длинные волосы всегда остаются неизменной тенденцией. Пышные, гладкие и здоровые волосы ниже пояса – это основной признак женственности. Они делают любой образ более мягким, загадочным и привлекательным. Имея такую шевелюру, можно ежедневно экспериментировать с прическами. Однако не каждая женщина может похвастаться длиной волос ниже пояса. Если волосы короткие или растут медленно, то не стоит отчаиваться и носить только короткие стрижки, ведь отрастить длинные волосы совсем несложно. Достаточно следовать определенным правилам и рекомендациям, представленным в этой статье.

Почему не получается отрастить волосы?

Когда мы отращиваем волосы, очень хочется достичь результата за минимальный срок, но это не всегда получается. У многих женщин волосы растут очень медленно, что может быть связано с разными причинами:

Сколько нужно времени для отращивания волос?

Многие девушки часто задаются вопросом, как быстро отрастить волосы ниже пояса? Стоит заметить, что здоровые волосы отрастают в месяц не больше чем на 3 см. Это значит, что за год шевелюра может отрасти только на 36 см. Однако добиться такого стремительного роста сможет не каждая, ведь это зависит не только от ухода за волосами, но и от генетики. В среднем, волосы за месяц вырастают на полтора-два сантиметра.

Важно! Скорость роста волос зависит сразу от нескольких факторов: наследственность, время года, питание, климатические условия, возраст и индивидуальные особенности организма.

Способы быстро отрастить волосы

Отвечая на вопрос, как очень быстро отрастить волосы, можно выделить всего два основных способа:

1. Профессиональный уход.
2. Домашний уход.

Первый способ более дорогостоящий. Профессиональный уход должен включать в себя периодическую стрижку, мезотерапию, специальные ампулы и лазерные расчески. Такие процедуры предлагаются в любом крупном салоне красоты и являются действительно эффективными. С их помощью можно отрастить длинные волосы за минимальные сроки.

Внимание! Профессиональные процедуры для роста волос имеют множество противопоказаний. Перед их использованием желательно проконсультироваться с доктором.

Если же времени и средств на профессиональный уход нет, то не стоит расстраиваться. Отрастить длинные волосы можно и в домашних условиях. Домашние способы не менее эффективные и при этом – совсем недорогие.

Топ-8 эффективных способов увеличения роста волос

Чтобы отрастить волосы, нужен комплексный подход, включающий в себя не только разнообразные процедуры, но и правильное питание. Обязательно пересмотрите свой ежедневный рацион и удалите с него все вредные и пустые продукты. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, каши, натуральные соки и чистая вода. Так как из современных продуктов невозможно получить весь необходимый набор витаминов для волос, купите хорошие витамины в аптеке. Помимо этого, пересмотрите режим и обязательно выделите время для прогулок на свежем воздухе. А чтобы волосы росли быстро и были здоровыми, используйте нижеперечисленные способы.

Внимание! Чтобы узнать, как отрастить волосы в домашних условиях, сначала нужно пройти обследование у врача трихолога. Это поможет выявить основные проблемы и причины медленного роста.

Массаж

Самый быстрый способ отрастить волосы – это улучшение кровообращения в коже головы. Ручной массаж не только улучшит питание луковиц, но и позволит избавиться от головных болей и перенапряжения. В день массажу достаточно уделять десять минут. В качестве альтернативы ручному массажу подойдет массаж щеткой. Массажная щетка для головы продается практически в любом косметическом магазине.

Важно! Щетка для массажа не должна иметь металлических элементов. Лучше использовать щетки из натуральной щетины животных.

Исключение фена и плоек

Как уже было замечено выше, у многих девушек волосы растут быстро, но не становятся длинными по причине ломкости. Чтобы избавиться от ломкости волос, нужно забыть о фене и других термических приборах для укладки.

Плойки и фен травмируют волос, особенно при ежедневном использовании. Если такие приборы исключить, то заметить положительные изменения можно будет уже через несколько месяцев.

Маска из сухой горчицы

Улучшить кровоснабжение луковиц волос и увеличить их рост поможет не только ручной массаж, но и горчичная маска. Это средство требует минимум усилий и ингредиентов. Для приготовления маски нужно подготовить: сухую горчицу, сахар, базовое масло и горячую воду. Волосы должны быть грязными и сухими.

Итак, сначала следует смешать сухую горчицу с сахаром. Эта маска наносится только на корни волос, поэтому ее нужно немного. Достаточно использовать 3 столовых ложки горчицы и 2 ложки сахара. В смесь этих ингредиентов нужно добавить горячую воду. Смесь должна выйти не слишком густой и не слишком жидкой. Теперь к ней можно добавить любое базовое масло. Идеально подойдет абрикосовое, персиковое или миндальное. Масла нужно немного – примерно половина чайной ложки.

Наносить маску лучше щеточкой для краски. После нанесения, голову нужно накрыть пленкой и замотать в полотенце. Маска из горчицы начнет действовать буквально через несколько минут. Держать ее нужно как можно дольше, но терпеть сильное жжение не стоит. Смывать маску нужно теплой водой, после чего можно использовать любимый бальзам или кондиционер.

Важно! Горчичная маска может привести к образованию ожогов. Такая маска противопоказана тем, кто имеет чувствительную и нежную кожу.

Лимонное ополаскивание

Шампуни, бальзамы и другие косметические средства отяжеляют волосы. Это также мешает их нормальному росту, поэтому смывать средства для ухода нужно большим количеством воды. А чтобы смывание приносило больше пользы, лучше использовать специально приготовленный ополаскиватель. Для него вам понадобится лишь обычный лимон.

Лимон нужно выжать в один литр кипяченой воды и дать постоять на протяжении десяти минут. После этого средство можно смело использовать. Такой ополаскиватель подходит для всех типов волос. Он не только ускорит рост, но и придаст прическе невероятный блеск.

Натуральная маска на основании настойки перца

Перец – это один из лучших натуральных средств для ускорения роста волос. Настойку перца можно купить в ближайшей аптеке за сущие копейки. Использовать такое средство можно в разных вариациях.

Для сухих волос следует добавить 2 ложки перца к яичному желтку и смешать это с репейным маслом. Такая маска не только улучшит приток крови к луковицам, но и укрепит волосы. Использовать маску нужно хотя-бы три раза в месяц.

Для жирных волос подойдет другой вариант маски. Для ее приготовления понадобятся следующие продукты: настойка перца, кефир и сухая горчица. Две ложки настойки смешиваем с двумя ложками горчицы и все это заливаем тремя ложками кефира – и маска для роста жирных волос готова.

Если же у вас нормальный тип волос, то настойку перца можно использовать в тандеме с любым бальзамом. Держать такую маску нужно будет около двадцати минут. Она легко смоется с волос и не пересушит кожу головы.

Важно! Для пересушенных и травмированных волос использовать маски с перцем не стоит. Перец лишь усугубит ситуацию и сделает волосы жесткими.

Масло для кончиков волос

Постоянное обрезание кончиков волос – это не панацея от их ломкости. Таким способом вы лишь продлите срок отращивания волос. Кончики нужно лечить и постоянно увлажнять. Как показывает практика, лучшим средством для увлажнения кончиков волос является натуральные масла.

Эфирные масла обогащены природными кислотами, витаминами и микроэлементами, которые жизненно необходимы для здоровья волос. Чтобы сделать кончики плотными и уменьшить их ломкость, нужно использовать масляные маски за двадцать минут до каждого мытья волос. Такие маски могут состоять из одного или из нескольких масел.

Лучше отдавать предпочтение увлажняющим маслам. Например, идеально подойдет миндальное или масло жожоба. Они помогут в кратчайшие сроки избавиться от ломкости волос. Также можно использовать масло пшеничных зародышей. Оно очень богато на полезные кислоты.

Используйте расческу только из натуральной щетины

Ломкость волос, из-за которой не удается достичь желанной длины, часто возникает по причине неправильно подобранной расчески. Дешевые металлические щетки травмируют кожу головы и волосы. Использовать их для ежедневного ухода категорически не рекомендуется. Лучше отдать предпочтение щетке с натуральной щетиной. С ее помощью ежедневная укладка волос будет проходить гораздо легче, а ломкость значительно уменьшится. К тому же, натуральная щетина будет мягко стимулировать луковицы, что ускорит рост волос.

Домашняя маска с оливковым маслом

Оливковое масло есть на кухне практически каждой хозяйки. Его используют при приготовлении мясных или овощных блюд. Однако такой продукт также незаменим и в процессе отращивания волос. Оливковое масло обладает потрясающими увлажняющими и питательными свойствами. Оно содержит в себе множество полезных составляющих, которые даже самые слабые и тонкие волосы делают здоровыми и эластичными.

Приготовление домашней маски с оливковым маслом занимает не более двух минут. Лучший вариант такой маски – это масло с натуральным медом. Мед нужно заранее растопить на водяной бане и смешать с двумя полными ложками оливкового масла. Смесь наносится на корни и держится около часа. Маску следует делать один раз неделю. Первый эффект появится уже после двух недель применения.

Если волосы выпадают из за стресса, то желательно снизить напряжение и выявить источник проблем. Стоит разобраться в стрессовом воздействии на волосяной покров и узнать способы восстановления.

Механизм выпадения из-за стрессового напряжения

Выпадение волос из за стресса может быть вызвано следующими видами напряжения:

• кратковременное переживание с сильным эмоциональным испугом;
• длительный изматывающий стресс.

Любое сильное воздействие на эмоциональном уровне влияет на волосяные корни. При волнении, испуге, страхе происходит сокращение мышцы, которая удерживает корень в фолликуле. В результате сдавливания волосы повреждаются и не могут удержаться. Если удалось преодолеть стрессовую ситуацию, то после выхода из кризиса можно восстановить структуру волосяного фолликула.

Выпадение волос из за стресса, который продолжается долгое время, приводит к более неприятным последствиям. Хроническое напряжение становится источником угнетения большинства физиологических процессов, в том числе пищеварения. Организм перестает получать необходимые минералы и питательные вещества.

Изматывающее состояние нарушает обменные процессы в организме, это становится причиной частичного, а иногда и полного облысения.

Хронический стресс не сразу влияет на состояние волос. Угасание волосяной луковицы происходит постепенно, иногда период может занимать несколько месяцев. Как можно определить, если волосы выпадают из за стресса?

1. Начальный этап – нервозность и раздражение приводят к гормональному сбою.
2. Дисбаланс в организме влияет на работу волосяных луковиц, повреждается стержень. В результате волосы становятся слабыми, плохо растут, ломаются, секутся, утрачивают блеск.
3. Окончательное угнетение волосяного фолликула. Итог – выпадение, невозможность воспроизведения новых волосяных элементов.

При первых признаках выпадения, необходимо обратиться за психологической, неврологической помощью. После консультации к лечению подключается врач-трихолог.

Как лечить?

Восстановление волос после кратковременного переживания включает несколько действий.

1. Если ситуация носила разовый характер, то лечение не требуется. Желательно избегать дальнейшего волнения и волосы придут в норму.
2. Для скорейшего восстановления работы волосяных луковиц можно использовать шампуни, которые стимулируют их работу. Не возбраняется применять народные средства – отвар ромашки, горчичное и репейное масло.

Лечение после хронических переживаний гораздо длительней. Самое главное – выход из нервного напряжения. Иногда не обойтись без квалифицированной психологической поддержки.

Второй этап – мониторинг состояния органов и систем организма. Хронический стресс воздействует на сердечно-сосудистую систему, пищеварение, кровообращение. Проблемы со здоровьем влияют и на состояние волос. Врач назначит препараты, которые приведут в норму организм.

Завершающий этап включает прием витаминов для предотвращения выпадения. Проводятся процедуры для укрепления волосяного покрова. Сюда входит массаж головы, вакуумная обработка и другие. Подбираются препараты с природными стимуляторами, к примеру, касторовым маслом, натуральным дёгтем.

Лечение будет неполным без применения восстанавливающих шампуней. Обычно их рекомендует врач-трихолог. После диагностики специалист обозначает сроки приема и нужное количество.

Профилактические приемы

Если волосы выпадают из за стресса, то нелишними будут профилактические мероприятия.

Первое – восстановление нервной системы. Только после этого можно начинать действия по укреплению волосяного покрова.

Второе – не отказываться от помощи профессионалов. Опытный трихолог определит настоящую причину выпадения. Самостоятельные способы могут нанести вред.

Не стоит забывать о физической активности и здоровом питании. Йога, зарядка, прогулка на свежем воздухе уменьшают воздействия стресса, а здоровая пища обогащает витаминами. К тому же желательно избегать курения и алкоголя.

Иногда выпадение и начинающееся облысение вызывает сильное переживание, особенно у женщин, получается порочный круг. В лечении выпадения волос очень важно исключить любые тревоги, только после приступать к оздоровительным действиям.

Многие проблемы с волосами вызываются именно стрессом. Хронический стресс, депрессия, «зацикленность» на проблемах, сильные эмоциональные переживания очень часто становятся причиной поредения и выпадения волос.

Косвенным образом стрессовое состояние может спровоцировать и развитие самых разных проблем, связанных с кожей головы. Так, стресс может вызвать гормональный дисбаланс. Гормональные расстройства, в свою очередь, чаще всего становятся виновниками повышенной жирности или сухости волос, их ломкости, себореи, перхоти и других неприятных симптомов и заболеваний.

Особенность выпадения волос из-за стресса заключается в том, что волосы начинают выпадать не сразу. Дело в том, что под влиянием сильных негативных эмоций волосы просто перестают расти и через несколько месяцев выпадают. Последствия стресса в виде проблем с волосами и кожей головы могут проявиться и через полгода после стрессового события.

Сильное ухудшение состояния волос могут вызвать и кратковременный сильный стресс, и «долгоиграющие», постоянные по времени переживания. Как правило, после однократного стресса волосы довольно быстро восстанавливаются: спустя несколько месяцев улучшается рост волос, приходит в норму и их внешний вид. Гораздо опаснее стресс постоянный, хронический и скрытый, длительные неврозы и продолжительные, «запущенные» депрессии. Без своевременного лечения они могут стать причиной более серьезных заболеваний, например, повлечь за собой гормональные нарушения. А значит волосы тоже будут страдать сильнее.

Восстановление волос после стресса

Справиться с проблемами волос и кожи головы помогает комплексный подход. В первую очередь, трихологи рекомендуют исключить любое агрессивное воздействие на волосы. Во время стресса и несколько месяцев после него не стоит делать химическую завивку, обесцвечивать волосы и окрашивать их перманентными красками, в состав которых входит аммиак и другие потенциально вредные компоненты. Не стоит злоупотреблять горячей укладкой, использовать фен на «горячем» режиме и выпрямлять волосы утюжком. Стилисты и врачи единодушны: если избежать этого не удается - использование термозащитных средств для волос должно стать обязательным.

Если волосы сильно выпадают, очень важно позаботиться об улучшении кровообращения кожи головы. Для этого очень эффективны такие приборы как дарсонваль и лазерная расческа. При их регулярном использовании (разумеется, при отсутствии противопоказаний) волосы быстрее растут, становятся сильными, упругими и блестящими. «Спящие» луковицы активизируются, оздоравливается кожа головы.

Справиться с плохим кровообращением корней волос помогает массаж головы и шейно-воротниковой зоны. Именно шейный отдел позвоночника чаще всего страдает при стрессах, неврозах и депрессиях. Из-за постоянного мышечного напряжения ухудшается кровоснабжение головного мозга и кожи головы, из-за чего внешний вид и состояние волос заметно ухудшаются.

Регулярный массаж, применение дарсонваля или лазерной расчески многократно усиливают действие косметических и лечебных средств - масок, тоников, лосьонов, ампул - задача которых - интенсивное питание, восстановление, укрепление волос и активизация их роста.

Как избавиться от стресса?

Чтобы справиться со стрессом, эффективнее бороться с ним сразу по нескольким направлениям и запастись терпением. Для появления заметных результатов, особенно это касается улучшения состояния волос, может потребоваться немало времени. Самое важное - докопаться до внутренней причины. В несложных случаях может оказаться достаточно приема натуральных антистрессовых препаратов, например, травяных чаев. Хорошо помогает ароматерапия: очень эффективно и для восстановления волос, и для улучшения состояния нервной системы так называемое аромарасчесывание. На страницах нашего журнала мы уже рассказывали о том, как правильно расчесывать волосы, используя при этом эфирные масла. Здесь же вы можете найти рецепты эффективных масок для волос на основе натуральных аромамасел. Помочь справиться со стрессом курс хорошего массажа. Восстановить волосы и поддержать нервную систему поможет хороший витаминный комплекс - специально для волос или общеукрепляющий.

В серьезных случаях может потребоваться помощь специалиста. Для лечения невроза или депрессии в ряде случает стоит обратиться на консультацию к хорошему психологу или психотерапевту. Если раньше обращение к специалистам с приставкой «психо-» считалось едва ли не неприличным, сейчас же - абсолютно нормальным и эффективным способом решить не только душевные, но зачастую и физические проблемы.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:

Сколько волос выпадает в день - норма или сигнал тревоги?

Пять очень эффективных масок от выпадения волос

Какие лекарства могут стать причиной выпадения волос?

Почему волосы медленно и плохо растут

Когда нужно идти на консультацию к трихологу - 4 самых частых повода

Проблемы с волосами из-за стрессов, неврозов и депрессии

Популярные статьи

© 2010–2018 · При заимствовании материалов обязательна ссылка на первоисточник

Выпадают волосы от стресса – что делать?

Густые здоровые волосы в моде будут всегда. Вот только сохранить их в таком состоянии становится все труднее. По неутешительным данным статистики, проблемы с шевелюрой имеют до 80% взрослого населения страны. Если раньше в основном боролись с перхотью и повышенной ломкостью волос, то теперь все чаще встречается алопеция, справиться с которой значительно труднее.

Диагноз – алопеция

Алопеция – медицинское название полного или частичного облысения. Такой диагноз ставится в том случае, когда выпадение волос приобретает патологический характер и на голове появляются видимые проплешины. Причины такого явления различны, причем часто это комбинация нескольких внешних и внутренних факторов, что усложняет их быстрое выявление.

Среди самых распространенных причин облысения медики называют:

• изменения гормонального фона;
• заболевания кожи головы;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• хронические болезни внутренних органов;
• сильный или длительный стресс.

Патологией считается, если при расчесывании в руках остается более 100 волосинок. Меньшее их количество – это естественный процесс обновления волосяного покрова. Каждый волосок, вырастая до определенной длины (она заложена генетически), отмирает, и на его месте из той же луковицы начинает расти новый.

Но под воздействием негативных факторов волосяные фолликулы впадают в спящее состояние или погибают. И тогда рост новых волос прекращается. Шевелюра постепенно редеет и, если не принять срочные меры, очень скоро на голове появляются лысины.

Спящие фолликулы еще можно вернуть к активной жизни, погибшие – нет. Поэтому чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов восстановить шевелюру.

Как реагирует организм

Нередко именно стресс играет решающую роль в запуске разрушительных внутренних процессов, приводящих к сильному выпадению волос. Примечательно, что очень многие настолько привыкают к хроническому стрессовому состоянию, что вообще его не замечают и начинают искать совершено другие причины облысения, теряя драгоценное время.

Выпадают волосы от стресса из-за вызванных им гормональных изменений, приводящих к ухудшению питания корней. Поэтому облысение начинается не сразу, а через некоторое время после пережитых нами негативных событий (до полугода).

Любая форма стресса вызывает в организме такие патологические реакции:

• выброс адреналина, который нарушает гормональный баланс;
• сужение капилляров, приводящее к нарушению кровообращения;
• снижение иммунитета, открывающее дорогу инфекциям;
• нарушения сна, усугубляющие стресс и провоцирующие депрессию;
• обострения заболеваний внутренних органов.

Но сильнее всего на шевелюре отражаются гормональные изменения. Именно они негативно влияют на состояние кожи и провоцируют «засыпание» волосяных фолликулов.

Виды стресса

Стрессовые ситуации бывают кратковременные и длительные. При внезапном сильном стрессе наблюдается резкий скачок кровяного давления, сосудистые спазмы и значительные гормональные скачки. Если человек быстро успокаивается, то система саморегуляции организма приводит все в норму. Патологические изменения не развиваются. Поэтому, даже если наблюдалось кратковременное поредение шевелюры, оно достаточно быстро проходит без всяких дополнительных мер.

Если же человек постоянно испытывает стресс или находится под психологическим давлением, постепенно развиваются перманентные патологические изменения, которые и приводят к медленному отмиранию волосяных фолликулов.

Причем происходит это очень плавно, и первые признаки алопеции от стресса могут появиться только через несколько месяцев. Волосы сначала перестают расти, а лишь затем начинается их активное выпадение.

Тревожными являются такие симптомы:

• трудности с засыпанием или частые пробуждения по ночам;
• ощущение постоянной беспричинной усталости;
• участившиеся случаи простудных заболеваний;
• регулярные головные боли, сильная метеозависимость;
• заметное снижение работоспособности;
• ухудшение памяти, снижение способности к концентрации.

Даже если на расческе пока не остаются целые клочья волос, при обнаружении одновременно двух и более из перечисленных выше симптомов, следует обратить внимание на собственное психическое состояние и принять незамедлительные меры для борьбы со стрессом.

Что делать

Прекратить облысение не удастся до тех пор, пока не будет устранена основная причина. А это значит, надо суметь вовремя распознать стресс и научиться с ним справляться.

В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, но обычно вполне можно обойтись народными средствами и систематической работой над собой.

Повышение стрессоустойчивости

Очень важно осознать, что вреден не сам стресс, а наша неправильная на него реакция. Стрессовых ситуаций в современном мире не избежать. Но, если не научиться справляться с ними правильно и реагировать адекватно, можно полностью разрушить собственный организм, а не только лишиться густой шевелюры.

Быстро привести себя в порядок помогут такие приемы:

• дыхательные упражнения – способствуют глубокому расслаблению и насыщению организма кислородом;
• медитация – восстанавливает гормональный баланс, помогает согласовать работу всех систем;
• аффирмации – разновидность самогипноза, когда при помощи позитивных утверждений изменяется психологическое состояние;
• любимое занятие – полностью отдаваясь своему хобби, человек отключается от негативных мыслей и расслабляется;
• физические упражнения – способствуют выработке эндорфинов, снимающих стресс, повышают иммунитет.

Еще важнее понимать, что жизнь не может состоять только из позитивных моментов. Негативные ситуации будут возникать и дальше. И стоит научиться их воспринимать не как проблемы, а как стимул к переменам. А вот к лучшему ли они, зависит только от нас.

Правильное питание

Очень важно в стрессовых ситуациях следить за своим рационом. Наше питание и так оставляет желать лучшего: оно изобилует сахаром, жирами и химическими добавками. Здоровый организм более-менее с этим справляется.

Но в состоянии стресса даже небольшой недостаток жизненно важных витаминов и минералов критичен. Он приводит к истончению волос, их повышенной ломкости и выпадению.

Следите за тем, чтобы на вашем столе ежедневно были:

• свежие фрукты и овощи – главный источник витаминов и минералов;
• диетические сорта мяса или рыбы – поставщики белка и незаменимых аминокислот;
• молочные продукты, особенно твердые сорта сыра – обеспечат организм кальцием;
• орехи и семечки – богаты микроэлементами, содержат ненасыщенные жирные кислоты;
• цельнорезновой хлеб и каши – лучшие поставщики витаминов группы В, необходимых для здоровых волос.

Исключить желательно крепкий чай, кофе, все виды алкоголя и сладкие газированные напитки, жирную пищу.

Такая диета будет способствовать не только улучшению состояния шевелюры, но и общему укреплению организма, что очень важно для его нормальной работы в условиях стресса.

Лечение

В сложных случаях может потребоваться медикаментозная терапия. Нельзя назначать себе препараты самостоятельно. Даже мультивитаминные комплексы для лечения алопеции подбираться должны правильно, а тем более гормоносодержащие таблетки.

Сейчас очень популярны средства от облысения с миноксидилом. Они действительно помогают, но лишь как часть комплексной терапии.

А вот аппаратные косметические процедуры и массаж могут существенно замедлить скорость потери волос и даже полностью остановить облысение. Наиболее действенны:

• дермароллер с использованием восстанавливающих сывороток и витаминных препаратов;
• ультразвуковая или лазерная стимуляция волосяных фолликулов;
• гальванотерапия с введением комплексов против выпадения и для стимуляции роста волос;
• криотерапия – кратковременное воздействие холодом, пробуждающее спящие волосяные фолликулы.

Важно! На начальных этапах лечение может наблюдаться усиленное выпадение волос. Это организм избавляется от уже погибших волосков, освобождая место для роста новых.

Для получения стойкого и длительного результата необходим курс лечения изпроцедур. Но и после него, если не научиться справляться со стрессом, очень скоро выпадение волос возобновится.

Народные средства

Народные средства – самые доступные и простые в использовании. При выпадении волос на нервной почве лечение ими возможно внутреннее и наружное. Они же являются отличными профилактическими мерами, повышающими сопротивляемость организма и предотвращающими стрессовую алопецию:

1. Травяные чаи. Мята, мелисса, девясил, шалфей, шишки хмеля, ромашка, душица, иван-чай, женьшень заваривают из расчета столовая ложка на стакан кипятка и пьют 2-3 раза в день курсом 1-1,5 месяца.
2. Отвары для ополаскивания. После каждого мытья желательно ополаскивать волосы отварами из корня лопуха, репейника, ромашки, чистотела, лаванды. Это заметно улучшает состояние волос, укрепляет корни, предотвращает облысение.
3. Маски. 2-3 раза в неделю шевелюру желательно баловать питательными масками. Полезными компонентами являются мед, яичный желток, косметическая глина, прополис, сок или мякоть алоэ, капсулированные витамины, натуральные растительные масла. Рецепты можно найти или составить самому.

Вечерний 10-минутный массаж головы подушечками пальцев снимет стресс, активизирует кровообращение, ускорит засыпание и улучшит состояние кожи. Он должен стать привычным и приятным ритуалом. Замечательно, если сделает его любимый человек.

Профилактические меры

Чтобы больше никогда не возникал вопрос, после стресса выпадают волосы, что делать, важно не забывать о профилактических мерах. Избежать повторения проблемы помогут:

• регулярные физические нагрузки;
• позитивное мышление;
• дыхательные упражнения;
• правильный уход за волосами;
• качественный здоровый рацион.

Не стоит впадать в панику, если вы заметили сильное выпадение волос – это только усугубит стресс. Но если в течение 1-2 месяцев справиться с этим самостоятельно не удается, обязательно обратитесь за помощью к специалистам. Возможно, причины облысения более серьезны, и вам требуется обследование и медикаментозное лечение.

© ООО «Стади Групп». Все права защищены.

Информация на сайте получена из открытых источников и размещена для ознакомления. Редакция не несет ответственности за ее достоверность. При любых нарушениях и проблемах со здоровьем, необходима консультация врача.

Все статьи защищены в соответствии с законом «Об авторском праве». Цитирование и использование материалов возможно лишь с условием активной гиперссылки на источник.

Выпадение волос при стрессе

Причиной выпадения волос достаточно часто является стресс. Психосоматика (отрасль в медицине, которая большую роль в возникновении болезней отводит психическим факторам) имеет убедительные доказательства, когда невроз негативно сказывается на росте и общем состоянии волос.

потеря волос от стресса

Почему волосы начинают выпадать при стрессе?

Чтобы понять, каким же именно образом происходит воздействие стресса на состояние волос, рассмотрим данный вопрос подробнее.

Психосоматика различает несколько видов стрессов, которые в итоге делятся на две группы: сильные (с ярко выраженными негативными эмоциями) и хронические, на почве которых человек ощущает непрекращающуюся усталость и подавленность. Обе группы стресса губительны для волос, поскольку являются причиной их выпадения.

При сильной нервной встряске (то есть речь идет об эмоциональном стрессе) включается животный механизм, когда волосы становятся «дыбом». И если визуально это, как правило, незаметно, то внутри организма процесс идет полным ходом. В то время, когда человек испытывает сильные эмоции, непроизвольные мышцы, соединяющие фолликул и кожу головы, начинают сокращаться. В результате корни волос слабо держатся в фолликулах и даже при незначительном механическом воздействии (например, расчесывании) выпадают. Выпадение может происходить как участками, так и по всей голове за короткий промежуток времени.

Выпадение волос от стресса хронического происходит примерно также. На нервной почве, во время депрессии организм испытывает нехватку необходимого ему количества витаминов и питательных веществ. Поэтому фолликул в меньшей степени получает полезные элементы, в результате чего он истончается. Такой поврежденный фолликул становится не способен производить здоровые волосы. Они растут слабыми, тонкими и безжизненными. При этом выпадение происходит равномерно по всей голове.

Выпадают волосы при стрессе

Невроз оказывает негативное воздействие на организм в целом. При хроническом течении депрессии развивается нарушение обмена веществ. Нельзя исключать нарушения биохимических процессов в головном мозге, что ведет в итоге к снижению уровня пролактина, который отвечает за баланс гормонов. Все эти факторы, к которым приводит невроз, являются причиной того, что волосы интенсивно выпадают.

Течение основного заболевания может сильно усугубиться после появления страха потерять все волосы. У человека формируется просто еще один невроз, и проблема остается нерешенной. Психосоматика знает много случаев хронической диффузной потери волос, когда причиной длительного выпадения служат постоянные переживания пациента из-за наличия самого выпадения. В этом случае необходимо убедить себя, что проблема с выпадением волос вполне решаема. После этого все проводимые процедуры будут гораздо эффективнее. Самый верный путь – это избавиться от стресса, вылечить невроз и приступить к активным действиям.

Как решить проблему и вернуть волосам красоту

Лечение выпадения волос от стресса начинается с обретения внутренней гармонии и равновесия внутри самого человека. Будет полезным отпуск на работе, чтобы все мысли и чувства получили возможность для отдыха. Уже после этого можно приступать к лечению потери волос.

Волосы после стресса нуждаются в особом уходе. Но этот процесс следует начать не с косметических процедур, а с приема успокаивающих безвредных препаратов (настои трав, в том числе валерианы). Устранить причину, из-за которой невроз стал постоянным спутником, поможет опытный психолог. Иногда можно обойтись и без этого, если человек понимает, что с ним происходит и как избавить свою жизнь от лишних переживаний. Смена рода деятельности или приятная поездка позволят забыть о привычной рутине и встряхнуться. После того, как стресс останется позади, волосы снова станут радовать вас своей красотой и здоровьем.

По возможности посетите салон красоты. И, конечно, помните о том, что для волос жизненно необходимо правильное питание изнутри. Селен, кальций, фосфор, цинк, железо, витамин С и В – чем богаче будет пища этими элементами, тем лучше. Не помешают и соответствующие комплексы витаминов.

Что касается народных средств, то лечение против выпадения волос можно осуществлять при помощи масок из лукового сока, корня лопуха, репейного масла, жгучего перца. При выборе маски учитывайте, что есть две стадии выпадения волос: стационарная и интенсивная. Соответственно, одна и та же маска будет по-разному действовать для каждой стадии. Существуют недорогие, но проверенные аптечные средства: серная мазь (будьте с ней крайне осторожны, является сильным аллергеном), а также паста сульсена, или закажите себе в моем магазинчике натуральные средства от выпадения волос. Не будут лишними отвары из трав (ромашка, шалфей). После того, как выпадение остановится, переходите на средства, способствующие росту волос.

Лечебная сила массажа

В лечение также обязательно включайте массаж кожи головы. Его можно проводить при помощи щетки, изготовленной из натуральных материалов: дерево, щетина, рога, эбонит. Выполняйте круговые поглаживающие движения, проводите щеткой по направлению от висков ко лбу и затылку, затем от висков к темечку. На следующем этапе совершайте зигзагообразные движения на протяжении нескольких минут.

Попробуйте классический массаж руками: положите ладонь на висок и с силой давите на голову, голова при этом прикладывает силу по отношению к ладони. Досчитайте до пяти и повторите упражнение с другим виском, затылком и лбом. Проведите легкие пощипывания, а затем поглаживания по всей голове.

Благодаря массажу значительно улучшается кровоток на коже головы, и к волосяным луковицам начинает поступать больше питательных элементов. В завершении уделите внимание воротниковой зоне, шейным позвонкам и плечам. И избегайте ношения тугих резинок и причесок, которые значительно уменьшают кровоток в области головы.

Если вы можете позволить себе салонные методы, то лечение будет состоять из электростимуляции волосяных фолликулов, микротоковой терапии, вакуумного массажа. Специалист-трихолог поможет подобрать оптимальный вариант для каждого случая, чтобы эффективность проводимых мер была максимальной.

Выпадение волос из-за стресса - реальная угроза

Вы думаете, что новомодная лечебная косметика для волос способна справиться с их выпадением? Делаете домашние питательные маски, но волосы все равно лезут клочьями? Правильно питаетесь, занимаетесь спортом, но шевелюра все равно страдает? В чем же причина? Ответ прост: это стресс.

Выпадение волос из-за стресса – самая распространенная причина. Нервничаете на работе, постоянно боитесь не успеть все сделать вовремя? Плачевный результат этих переживаний вы вскоре заметите на расческе.

Механизм действия стресса на волосы очень прост. При эмоциональном напряжении происходит непроизвольное сокращении мышцы, удерживающей волосяной корень в фолликуле. Из-за этого он сдавливается, лишается нормального притока крови и питания, и как следствие – повреждается. Такой поврежденный корень уже не способен удержаться в фолликуле и рано или поздно выпадает.

И все бы ничего, если бы на месте выпавшего волоска могли вырасти другие. Но сдавленный сокращенной мышцей фолликул уже не способен продуцировать рост здоровых волос. Напротив, они растут тонкие и ослабленные, быстро начинают сечься.

Если стресс – это единичное явление в жизни, то повреждение нескольких фолликул особо не скажется на общем состоянии здоровья волос, а вот если стресс приобретает хроническую форму, волосы начинают выпадать очень интенсивно. И происходит это не столько за счет повреждения волосяных фолликул, сколько за счет системного негативного воздействия нервного напряжения на организм.

При хроническом стрессе может нарушиться гормональный баланс и обмен веществ. В этом случае на расческе все время остаются внушительные пучки волос, и становится совершенно невозможно отрастить их до нужной длины. При очень сильном стрессе может наблюдаться даже полное облысение. Особенно это касается мужчин.

Что же можно предпринять? Как предотвратить выпадение волос из-за стресса?

Для начала стоит запомнить, что лечить нужно не следствие – выпадение волос, а причину, его вызвавшую, то есть стресс. Подходить к этому нужно комплексно. Прежде всего, провести обследование всего организма на предмет выявления последствий действия хронического стресса на организм и затем незамедлительно приступать к их устранению.

Итак, что способно привести наш организм в норму? И как предотворатить выпадение волос из-за стресса?

• Кофе, энергетики и прочие вещества, которые заставляют нас бегать как хомячков в колесе, а ночами мучаться от бессонницы.

• Курение. Подарите своему телу жизнь, верните ему кислород!

• Вечерний просмотр телевизора или работа за компьютером. Постоянное влияние яркого света, исходящего от мониторов пагубно влияет на вашу нервную систему. Вы должны установить себе простое правило: не работать и не смотреть телевизор после 9.

Что нужно включить в свою жизнь:

• Горячие ванны с ароматическими маслами. Апельсин утром, лаванда – вечером.

• Кушайте цитрусовые, они поднимают настроение!

• Окружите себя вещами зеленого цвета, он действует успокаивающе. А в минуты апатии сфокусируйтесь на оранжевом.

• Бег – лучший способ выкинуть из своей головы проблемы, а из сердца – гнев и обиды.

• Приятные мелочи, которые доставляют вам удовольствие. Для кого-то это может быть судоку по дороге на работу, для кого-то – кулинарные эксперименты. Главное уделять приятным вещам побольше времени.

• Ароматические лампы или палочки с вашими любимыми запахами. Они должны быть с вами повсюду!

• Читайте книги, они волшебным образом действуют на психику. Путешествуйте по другим мирам, заглядывайте в жизни других людей, возможно, именно там кроются ответы и на ваши вопросы.

Выпадение волос из-за стресса – серьезный повод задуматься над образом своей жизни. Возможно, у вас слишком напряженная работа и стоит поменять ее, дабы уберечь здоровье.

Нельзя забывать и про укрепление. В этом вам помогут эффективные маски от выпадения волос. Хорошо подобранные средства по уходу за ними и регулярное применение питательных бальзамов и масок поможет укрепить волоски, ставшие ломкими из-за стресса. И ваши волосы будут густыми и сияющими, вне зависимости от жизненных неурядиц и плохого настроения!

Будем честными: получить из короткой стрижки косу до пояса за пару месяцев у тебя все же не получится(наращивание не в счет), но мы знаем, как помочь волосам расти быстрее!

ведущий стилист-технолог Joico

« Как быстро отрастить длинные волосы? Это вопрос, который мне задают очень часто. Вокруг этой темы ходит немало мифов. Один из моих „любимых“ о том, что чем реже ты моешь голову, тем быстрее растут волосы. Якобы частое мытье головы повреждает волосяные луковицы, а редкое, наоборот, укрепляет их. Или еще один миф о том, что ношение головных уборов уменьшает количество волосяных фолликулов… И подобного „бреда“ в интернете — великое множество. На самом же деле, скорость роста волос, как и их количество, во многом зависит от генетики. И все же помочь волосам расти быстрее можно! И это гораздо проще, чем ты думаешь».

Правильно питайся

« Волосы на 85−90% состоят из кератина. Кератин — это белок, который образует внутри волоса длинные, плотно скрученные друг с другом нити. Хочешь, чтобы волосы росли быстрее и были более прочными? Добавь в свой рацион побольше белковой пищи».

Популярное

Не забывай о витаминах

« Сейчас в любой аптеке можно найти витамины для красивых волос. От себя могу добавить, что волосам нужны витамины группы В, а также кальций, магний, цинк и медь. Кстати, многие из этих витаминов и микроэлементов содержатся в горьком шоколаде. Так что, если кто-то упрекнет тебя в поедании шоколада, скажи ему, что это специальная диета для роста волос».

Используй шампуни с кератином

« Как уже было сказано выше, кератин — то вещество, из которого состоит волос. Для укрепления волосяного стержня дай своей шевелюре больше кератина. Таким образом ты и длину сохранишь, и о качестве полотна волоса позаботишься. Отдавай предпочтение профессиональным шампуням, поскольку в их состав входят молекулы ингредиентов, которые имеют оптимальный размер: не слишком большой и не слишком маленький, а именно тот, который нужен, чтобы „отремонтировать“ повреждения волоса».

Регулярно подстригай кончики

« Как? Только отрастила — и уже срезать? Да, ведь секущиеся поврежденные концы не исчезнут сами собой. Если волос уже поврежден, он будет расслаиваться и дальше, а это значит, что через какое-то время тебе все равно придется срезать, но уже не 5−10 мм, а гораздо больше. Идеальный интервал между стрижками, если ты мечтаешь о волосах русалки, — 3−5 месяцев. Но что делать, если секущиеся концы появляются быстрее? Используй специальные средства для „запаивания“ кончиков. Целостность уже рассеченного волоса они не восстановят, но предотвратят дальнейшее повреждение».

Забудь о дешевых стайлинговых средствах

« Дешевые средства содержат не только силиконы, но и другие полимеры, к примеру, акрилаты. Легкие летучие силиконы смываются обычным шампунем, чего нельзя сказать об акрилатах. Эти полимеры быстро накапливаются на коже головы, наслаиваются у волосяных фолликулов, перекрывают снабжение клеток кислородом и вызывают истончение волос. Оно тебе надо?»

Делай массаж головы

« Мягкий массаж кожи головы вызывает приток крови к волосяным фолликулам. Что, в свою очередь, отлично стимулирует рост волос. При каждом мытье массируй кожу головы кончиками пальцев — совместишь приятное с полезным».

Купи шелковую наволочку

« Не самый очевидный совет, но логика здесь довольно простая. Чаще всего наволочки делаются из хлопка. Волокна хлопка достаточно абразивные. Шелк же значительно меньше повреждает волосы, а значит, они будут лучше блестеть и меньше сечься».