Одним из популярных методов оздоровления и улучшения общего состояния является чистка организма рисом (рисотерапия). Употребление этого продукта позволяет избавиться от солей и других вредных веществ, которые ухудшают функциональность жизненно важных органов. Чтобы очищение было эффективным и не принесло вреда, следует соблюдать правила и учитывать существующие противопоказания.
Как действует рисовая чистка
На протяжении жизни в организме откладывается большое количество балластных веществ, которые ведут к зашлакованности (загрязненности организма), что пагубно сказывается на внешности и общем самочувствии человека. Благодаря своей уникальной структуре, которая напоминает губку, рис, попадая в организм, впитывает всю «грязь» и выводит ее естественным путем.Особенно велика роль этого продукта в борьбе с солями, которые откладываются в суставах и ведут к таким заболеваниям, как артрит, остеопороз. Также рис хорошо справляется со шлаковой накипью в кишечнике и соединениями тяжелых металлов.
Тибетский метод очищения рисом
Тибетская рисовая диета относится к одной из самых сложных, но при этом эффективных методик очищения организма. Принцип диеты заключается в употреблении вымоченного риса. Чтобы обеспечить постоянный объем рисовых зерен, рекомендуется провести предварительную подготовку, которая продолжается 5 дней.Этапами подготовки риса к тибетскому методу очищения являются:
- День первый . Приготовьте 5 емкостей (стаканы, банки) и нарисуйте на них лаком для ногтей или маркером цифры от 1 до 5. В емкость №1 засыпьте рис (2 столовые ложки) и залейте водой до краев. Остальные емкости оставьте пустыми.
- День второй . Промойте крупу в емкости №1 и повторно залейте чистую воду. В посуду №2 засыпьте рис и налейте воду, как в первый день.
- День третий . В сосудах №1 и №2 промойте рис и залейте чистой водой. Засыпьте порцию крупы в емкость №3 и налейте воды.
- День четвертый . В емкость №4 засыпьте рис, в остальных сосудах – промойте содержимое и залейте свежую воду.
- День пятый . Насыпьте 2-3 ложки риса в емкость №5, а все остальные манипуляции повторите.
Освобождающиеся емкости не забывайте наполнять новой порцией крупы, для того, чтобы обеспечить ежедневную порцию вымоченного риса «пятидневной выдержки». Также не забывайте регулярно промывать рис в других емкостях.
Из вымоченной крупы готовится каша, варить которую нужно на воде без соли, сахара, масла или каких-либо специй. Употребляется рис по утрам, вместо завтрака. За полчаса до трапезы следует выпить стакан любой жидкости (вода, чай, травяной отвар). Затем на протяжении 4 часов нужно отказаться от любого питья или еды. Если вы не страдаете язвой или гастритом, рис можно не варить, а употреблять сырым. Эффективность чистки от этого значительно увеличивается.
Очищение организма рисом по возрасту
Терапия рисом по этой системе предполагает употребление крупы на завтрак в виде постной и пресной каши. Проводится чистка таким образом:- За день до начала чистки по количеству полных лет отмерьте столовыми ложками рис. Например, если вам 32 года, берите 32 ложки крупы.
- Засыпьте рис чистой водой и уберите емкость в прохладное место.
- Наутро возьмите ложку риса, сварите (2-4 минуты) и скушайте натощак.
- Оставшийся рис промойте и заново залейте водой.
- На следующий день снова приготовьте ложку риса и продолжайте процедуру, пока рис не закончится.
Рисотерапия сушеным вымоченным рисом
Этот метод будет удобен тем людям, которые планируют отъезд или часто бывают в командировках, так как сушеный вымоченный рис удобно брать с собой. Если вас интересует такой способ, ознакомьтесь с правилами приготовления риса для чистки:
- Залейте 3 килограмма рисовой крупы 10 литрами чистой воды;
- На второй день смените воду, промыв хорошо рис;
- Продолжайте процедуру на протяжении последующих 3-4 дней, до тех пор, пока сливаемая с риса вода не станет прозрачной;
- Рассыпьте рис тонким слоем на противне и оставьте до высыхания;
- Пересыпьте сухую крупу в пакет из бумаги или ткани.
Правила очищения организма рисом в домашних условиях
Существует ряд общих правил, которые следует соблюдать вне зависимости от выбранного метода очищения.Оптимальным вариантом для проведения чистки является бурый рис. При отсутствии такого сорта, его можно заменить любым рисом с зернами круглой формы.
Правило №1: Пьем воду
Первым правилом является употребление не менее 2 литров воды в день, так как жидкость поспособствует тому, чтобы процесс вывода вредных веществ происходил с минимальными негативными последствиями. Восполнять рекомендуемый питьевой объем следует чистой водой без газов. Также можно пить несладкие травяные чаи из ромашки, липы, мелисы.Правило №2: Убираем вредные продукты
Вывод шлаков происходит преимущественно через кишечник (также через мочевыводящие пути), поэтому во время чистки этот орган подвергается большой нагрузке. Чтобы облегчить функциональность кишечника, на период очищающих процедур следует отказаться от некоторых продуктов.Этими продуктами являются:
- Пшеничная рафинированная (очищенная) мука;
- Любые сорта мяса и колбасных изделий;
- Жареная, копченая, вяленая, соленая пища;
- Животные жиры (сливочное масло, сало, смалец);
- Синтетические жиры (маргарин, спред);
- Кофе и другая продукция, содержащая кофеин;
- Алкоголь и табачная продукция.
Правило №3: Добавляем полезные продукты
Во время очищения организм лишается вредных веществ, но при этом происходит и вывод некоторых ценных элементов, особенно калия. Чтобы предупредить дефицит калия, в период очищения следует включать в меню продукты, которые отличаются повышенным содержанием этого минерала.Такими продуктами являются:
- Овощи (картофель, помидоры, огурцы);
- Сухофрукты (курага, инжир, чернослив);
- Орехи (грецкие, кедровые, миндаль);
- Злаки (пшеничные, овсяные, ржаные отруби).
Правило №4: Проводим чистку натощак
Употребление риса, вне зависимости от выбранного метода, проводится натощак. Спустя несколько часов после приема этого продукта следует отказаться от любого вида пищи.У некоторых людей спустя некоторое время после начала чистки урина может стать мутной. Также может отмечаться легкая ломота в суставах или боли в мышцах. Не следует пугаться или отменять очищение, потому что эти симптомы являются признаком того, что начался процесс выведения шлаков.
Рисотерапию рекомендуется проводить тогда, когда присутствуют симптомы зашлакованности организма.Такими симптомами являются:
- Прыщи и другие проблемы с кожей;
- Сухие, ломкие, редеющие волосы;
- Неудовлетворительное состояние ногтей ( , ломкость);
- Нарушенный обмен веществ и связанный с этим лишний вес;
- Частые простудные и аллергические заболевания;
- Повышенная утомляемость, слабый физический тонус;
- Скованность суставов, мышечные боли.
Рисовое очищение организма будет полезно людям, которые страдают отеками, потому что этот продукт выводит лишнюю жидкость.
Также применять рис для очищения рекомендуется для предотвращения засорения организма вредными веществами. Особенно актуальна данная рекомендация лицам, злоупотребляющим факторами, которые ведут к загрязнению организма.
К таким факторам относятся:
- Табачная продукция и спиртные напитки;
- Жирная, жареная, соленая пища;
- Продукты с высоким содержанием химических компонентов;
- Переедание и отсутствие режима потребления пищи;
- Недостаточное количество овощей и фруктов в рационе;
- Малоподвижный образ жизни.
С какого возраста можно начинать очищение рисом
Чистка активизирует работу многих жизненно важных органов. Так, в процессе вывода вредных веществ начинают усиленно работать почки, кишечник, выделительная система. Всё это является стрессом для организма, поэтому для рисотерапии существуют возрастные ограничения. Приступать к очищению рисом рекомендуется не раньше 13 лет. Согласно медицинским исследованиям именно к этому возрасту в организме скапливается критический объем вредных веществ.Чистка организма рисом – противопоказания
Тем, кто планирует заниматься рисотерапией, следует ознакомиться с противопоказаниями, которые являются общими для всех методов очищения.- Мочекаменной болезни;
- Склонности к запорам;
- Трещин прямой кишки;
- Любых проблем с сердцем.
Рисовая диета для очищения организма от солей и шлаков (видео)
Эта диета подойдет тем, кого интересует быстрый метод очищения, так как продолжается она всего 3 дня. Рецепт приготовления и подробности о том, как употреблять рис для очищения, вы узнаете из этого видео.Рисотерапия, или очищение организма рисом, - это результативная и востребованная методика, которая помогает избавиться от шлаков, токсинов и соединений тяжелых металлов, накопленных годами. Большинство отдают предпочтение этому методу исключительно с целью похудения. Дело в том, что рис - это качественный сорбент, впитывающий в себя отравляющие вещества. Рис выводит излишки воды из организма человека, поэтому показан к употреблению при отеках.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>
Тибетский метод очищения подходит не всем, поскольку существуют реальные противопоказания. В противном случае могут обостриться хронические заболевания.
Польза рисовой диеты
В состав натурального злака входит до 80% углеводов и аминокислот, которые необходимы организму человека для правильной жизнедеятельности. В продукте не содержится глютен (клейковина), клетчатки мало.
В рисе высокая концентрация витаминов группы В, полезных для центральной нервной системы. Интеллектуальной деятельности способствует лецитин. Также в составе злака есть макро- и микроэлементы: цинк, кальций, фосфор, йод, железо и калий.
Полезные свойства:
- в рисе содержится крахмал, который обволакивает стенки слизистых органов пищеварительного тракта, он полезен при повышенной кислотности желудочного сока, в случае язвенной болезни или гастрита;
- рисовые каши показаны молодым мамам, поскольку способствуют увеличению лактации;
- блюда из риса оказывают благоприятное воздействие на работу нервной системы;
- высокое содержание калия позволяет нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и укрепить сердечную мышцу;
- содержащийся в рисе кальций укрепляет волосы, ногти, кости и зубы;
- продукт восполняет в организме дефицит железа, цинка, фосфора и йода;
- диетические блюда из риса помогают эффективно избавиться от лишних килограммов, связывая и выводя из организма соли; выведение лишней влаги благоприятно отражается на показателях артериального давления; снижается масса тела и нормализуется/активизируется обмен веществ.
Рис ухудшает перистальтику кишечника, в результате чего могут случиться запоры.
Система питания и очищения организма по Ивану Неумывакину - применение соды и перекиси водорода
Противопоказания для очищения рисом
Несмотря на большое количество преимуществ, диета на основе риса может нанести и вред. Перед очищением организма человеку рекомендуется посетить лечащего врача или диетолога. Противопоказаниями к этой методике могут быть:
- Запущенные формы нелугов сердечно-сосудистой системы. Рис - мощный сорбент, который, помимо влаги, из организма выводит калий, необходимый сердечно-сосудистой системе для правильного функционирования.
- Надо использовать рис с большой осторожностью или вовсе его исключить при мочекаменной болезни. При наличии в мочевом пузыре конкрементов, песка и солей возможно обострение состояния.
- Подобный метод очищения противопоказан женщинам во время беременности и нежелателен в период грудного вскармливания.
- Злак сильно крепит стул, поэтому возможны запоры. Если у человека диагностированы геморроидальные узлы, то стоит прибегнуть к другому методу очищения.
Весь период очищения рисом должен быть сопровожден приемом калия. Можно принимать его в виде таблеток (оротат калия, панангин, аспаркам), но предпочтительнее обогатить рацион продуктами, в состав которых входит высокая концентрация микроэлемента.
Особенности чистки крупой в домашних условиях
Важная особенность чистки рисом - полный отказ от соли. Рекомендуется ограничить, а по возможности исключить из своего рациона острую и жирную пищу, копчености, мясные продукты и алкоголь.
Очищение организма от шлаков и солей начинается, как правило, спустя 30 дней после употребления риса. Урина при этом становится мутной. После окончания чистки подобное явление продлится еще около 3-х месяцев.
Через 2 недели употребления риса в интервалах между приемами пищи чувство голода будет невыносимым. Часто проявляются следующие симптомы:
- общее недомогание;
- головокружения и слабость.
Объяснить это можно выведением из организма калия на фоне общего выхода солей. Для восполнения дефицита элемента в повседневном рационе обязательно должен присутствовать:
- яблочный уксус;
- чай с медом;
- орехи;
- изюм;
- курага;
- крупы и картофель.
Порой отмечаются боли в суставах, ягодицах и ногах. Человек может испытывать дискомфорт в области поясницы и/или позвоночника. При проявлении подобных симптомов не целесообразно прекращать употреблять рис, поскольку они свидетельствуют об очищении организма.
Иногда эффект ощутим через несколько дней приема риса, у некоторых по происшествии 21 дня воздействие не наблюдается. Результаты рисотерапии зависят от уровня зашлакованности организма и индивидуальных особенностей.
Способы применения крупы для очищения
Использовать злак для очищения можно различными способами, среди которых различают лояльные и агрессивные.
Перед применением крупу необходимо правильно подготовить. Рис замачивают водой, чтобы вымыть из него крахмалистые составляющие, благодаря чему продукт превращается в очищающую "губку". Пористые вымоченные зерна эффективно впитывают шлаки и соли.
Рис на завтрак
Для улучшения внешнего вида и самочувствия периодически рекомендуется проводить профилактическое утреннее очищение рисом.
- 1. В стеклянную добавляют количество столовых ложек риса, соответствующее возрасту худеющего.
- 2. Злаки промывают и заливают чистой водой комнатной температуры.
- 3. Емкость ставят и хранят в холодильнике.
- 4. Ежедневно из 1 ст. л. такой крупы варят кашу на воде без добавления соли.
- 5. Оставшийся рис промывают проточной водой и заливают новой кипяченой, после чего емкость содержимым ставят в холодильник.
Подобный метод чистки очень полезен, поскольку организм начинает активно, с калом и мочой, выводить отравляющие вещества. В результате масса тела снижается, обменные процессы нормализуются, жир, соли и продукты метаболизма перестают накапливаться.
Рисовый квас
Применение рисового кваса является щадящий методом очищения организма. Чтобы его приготовить, потребуется: литровая банка, наполненная охлажденной кипяченой водой, 4 ст. л. риса, 2 ст. л. сахара. Все ингредиенты смешивают между собой, накрывают банку тканью и ставят в теплое место. Спустя три дня, полученный напиток можно процедить и поставить в холодильник.
Такой квас надо пить трижды в день по 0,5 стакана после еды. Рисовый напиток бережно очищает кишечник и способствует перевариванию пищи.
Трехдневная очищающая методика
Актуальна рисовая очищающая методика в домашних условиях для людей любого возраста. На фоне нормализации обменных процессов лишний вес теряется. Особенность этого метода: помимо избавления от избыточных килограммов, можно набрать массу. С помощью риса осуществляется коррекция веса исходя из индивидуальных характеристик организма.
По рецепту злак желательно использовать в сыром виде:
- 1. Утром натощак следует съесть количество очищенных зерен, соответствующих возрасту человека.
- 2. Запивать зерна нельзя и пить в течение последующих трех часов тоже. В остальном рацион остается неизменным, питаться можно привычным образом.
- 3. Ужинать можно не позднее 19:00.
При лишнем весе из рациона рекомендуется исключить острую, жирную и мучную пищу, а также картофель и макароны. Во время диеты лучше воздержаться от потребления специй, поскольку они пробуждают аппетит. Продолжительность метода может варьироваться от 3 до 10 дней. Сырые рисовые зерна выводят из кишечника отравляющие вещества, оздоравливая организм.
Экспресс-диета для очищения
Более агрессивный и быстрый способ очищения - трехдневная рисовая диета. Можно есть исключительно специально приготовленный рис. Его необходимо предварительно замочить на ночь, отварить и избавиться от остатков слизи. Во время еды крупу следует тщательно пережевывать, не запивая водой.
Режим питания включает в себя 3-5 приемов пищи. Последнюю порцию крупы необходимо употребить не позднее 18:00-19:00. Энергетическое очищение органов пищеварительного тракта начинается в интервале с 21:00 до 23:00, поэтому есть в это время категорически запрещается.
Рисовая диета от Елены Малышевой
Результативность такой диеты будет зависеть от правильности выполнения всех правил. Принципы этого очищающего метода довольно просты, но требуют аккуратности. Особенно это касается выбора и технологии приготовления риса.
Выбор крупы
Не любой рис можно применять для очищения и похудения:
- Использовать необходимо исключительно черные или коричневые сорта риса.
- Зерна должны быть длинными и узкими: такие сорта содержат в себе больше питательных веществ.
- Для диеты надо использовать неочищенный рис, поскольку именно он содержит в себе витамины группы В и полезные микроэлементы.
Для получение положительных результатов от рисовой чистки, следует придерживать некоторых рекомендаций:
- Чтобы получить низкокалорийный продукт, крупу необходимо замочить на ночь в воде, а утром промыть его сначала теплой, а потом горячей водой.
- Во время приготовления крупы воду рекомендуется менять несколько раз.
- Следует пить воду после риса, т. к. напитке содержится много полезных элементов.
- Рис необходимо варить без добавления соли.
- Пить можно за 30 минут до основного приема пищи или через час после. В противном случае процесс очищения будет замедлен.
- Пить рекомендуется зеленый несладкий чай, питьевую очищенную воду и минеральную воду без газа.
- По мнению Елены Малышевой, рисовые разгрузочные дни можно проводить с интервалом в 3-4 дня. Продолжительность диеты должна составлять не менее 14 дней.
Запрещенные и разрешенные продукты
Ежедневное меню должно составляться с учетом запрещенных и рекомендованных продуктов:
Примерное меню на неделю
Примерное расписание приемов пищи и меню:
Более эффективной будет 14-дневная рисовая диета. Примерное меню на каждый день:
| День | Меню |
| 1 |
|
| 2 |
|
| 3 |
|
| 4 |
|
| 5 |
|
| 6 |
|
| 7 |
|
Результаты диеты
После двухнедельного рисового голодания удается достичь следующих результатов:
- Потерять до 10 кг массы тела.
- Очистить организм от шлаков, солей и токсинов.
- Почувствовать прилив сил и бодрости.
- Нормализовать работу органов пищеварительного тракта.
Очищение организма рисом позволяет излечить некоторые заболевания и улучшить общее самочувствие. Но перед тем как приступать к процедуре, необходимо проконсультироваться со специалистом по поводу наличия противопоказаний.
И немного о секретах...
История одной из наших читательниц Инги Ереминой:
Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
Поделились
Вы знали, что у японцев существительное «рис» и глагол «есть» – это один и тот же иероглиф? А в китайском языке точный перевод слов «завтрак», «обед», «ужин» звучит как «рис утром», «рис днём», «рис вечером»? Жители стран Азии около 70% калорий получают из риса - только в Японии знают полмиллиона различных рецептов блюд из этого злака. Там, кстати, рис традиционно употребляют трижды в день! Но, если житель Азии, как гласит статистика, съедает в среднем 150 кг риса в год, то житель Европы - всего 2 кг.
В России даже слово «рис» появилось только к концу XIX столетия - несмотря на то, что сама культура получила широкое распространение ещё при Петре I. И сейчас, к сожалению, рис не является основным блюдом русской кухни. Почему «к сожалению»? Обратимся снова к статистике: доля жителей нашей страны, страдающих ожирением, оставляет около 50% – то есть каждый второй россиянин имеет проблемы с лишним весом. В страх Азии же данный показатель не превышает 18%. При этом, по данным Всемирной организации здравоохранения, Япония является абсолютным рекордсменом по количеству долгожителей. Да вы и сами могли заметить, как молодо выглядят жители Страны восходящего солнца - особенно с учётом ужасной экологии. Может, пора присмотреться к привычкам мудрых восточных товарищей и провести очищение организма?
Сорбенты - это вещества-«поглотители», впитывающие химические соединения и выводящие их из организма. Таким веществом является, к примеру, всем известный активированный уголь, используемый при отравлениях. Но зачем нам сорбенты, если мы ничем не отравились? Дело в том, что отравление может быть не только острым, но и медленным - в буквальном смысле длящимся всю жизнь. В нашем организме постепенно накапливаются лишние неорганические соли, вызывающие впоследствии проблемы с суставами и заболевания мочеполовой системы, а также задерживающие избыток жидкости и мешающие нормальному функционированию всех остальных органов и тканей. В системе пищеварения задерживаются токсичные продукты распада - в кишечнике образуется настоящая «накипь» из шлаков. Тяжёлые металлы и их соединения проникают в организм и остаются «жить» в определённых органах, нарушая их работу и грозя возникновением опухолей. Все эти процессы усугубляются неправильным питанием, вредными привычками, неблагоприятной экологической обстановкой.
Рис действует подобно губке, впитывая всё лишнее и естественным образом избавляя организм от всякого рода «загрязнений». Как следствие, нормализуется обмен веществ, происходит оздоровление печени и почек, уходит лишний вес, решается проблема болей в суставах, укрепляются кровеносные сосуды, пропадают аллергические реакции, улучшаются общее самочувствие и внешний вид. В качестве бонуса рис дарит организму витамины группы В, комплекс минералов, лецитин, незаменимые аминокислоты. Ценно, что при этом рис является низкокалорийным продуктом, в котором не содержится глютен. Ещё одна замечательная особенность риса - это его мягкое обволакивающее воздействие на органы пищеварения, благодаря которому стабилизируется работа ЖКТ.
Скептикам, утверждающим, что шлаки и токсины - это миф, а очищение организма - всего лишь новое модное веяние, полезно будет узнать, что «рисотерапию» успешно применяли ещё в Древнем Китае. И с тех пор множество людей на своём собственном примере убедились в эффективности метода. Простота и доступность применения рисовой чистки, а также минимальное количество противопоказаний делают данный способ подходящим для любого человека старше подросткового возраста. Но, разумеется, к процедуре надо подходить ответственно и с умом. Очищение при помощи риса можно проводить не чаще 1–2 раз в 2 года. Способность риса впитывать и выводить из организма химические соединения, к сожалению, не носит избирательный характер - вместе с вредными элементами выводятся и полезные.
Чтобы избежать недомоганий, на период чистки необходимо включить в рацион продукты, содержащие калий:
Сухофрукты.
Во избежание обезвоживания в день нужно будет выпивать не менее 2 литров питьевой воды без газа, а также как можно больше травяного чая из цветков липы, калины, ромашки, мелиссы без сахара. При этом, чтобы снизить нагрузку на кишечник, придётся отказаться от следующих продуктов:
Алкоголь;
Кофе и кофеиносодержащие напитки;
Мясо и мясные продукты;
Мучные изделия;
Животные жиры (сливочное масло, сметана, сало);
Искусственные жиры (маргарин, спред);
Любая жареная, копчёная, вяленая пища;
Соль и специи.
При этом, чтобы мягко подготовить организм к процессу, лучше убрать вышеперечисленные продукты из рациона хотя бы за неделю до начала чистки. А во время очищения при помощи риса необходимо вести подвижный образ жизни, почаще гулять, не забывать про постоянные физические нагрузки. Очищение организма - это комплексное мероприятие, поэтому, если вы не готовы к строгим правилам и ограничениям, вам лучше не прибегать к таким методикам.
Какой рис использовать для очищения организма
Если, прочитав заголовок, вы удивились: «А что, рис бывает разный?» – значит, как и большинству европейцев, вам знакома исключительно белая разновидность злака. Между тем, в мире существует от 7 до 8 тысяч (подсчитать точное количество не представляется возможным) сортов риса, не говоря уже о видах, подвидах и вариациях.
Огромной удачей будет, если для очищения организма вам удастся найти красный рис или тибетский чёрный рис - в этих сортах содержится в несколько раз больше железа, кальция, витаминов группы В, калия, магния и протеина, чем в их «белом родственнике». Ещё в составе чёрного и красного риса присутствует значительное количество клетчатки, а также имеются антиоксиданты, по концентрации которых данные виды злаков могут соперничать даже с черникой, апельсинами и виноградными косточками. Но тибетский рис, как понятно из названия, произрастает в Тибете, а красный сорт, хоть и появился в Таиланде, в настоящее время выращивается только во Франции и в ограниченных количествах. Не зря в Древнем Китае эти виды риса именовались «запретными»: их употребление было доступно только членам и приближённым семьи императора. Сегодня чёрный и красный сорта доступны «простым смертным», но достать их не так уж просто.
Помимо тибетского, существует ещё один вид чёрного риса - дикий. Другие его названия – «водяной», «индейский», а также «акватика». Строго говоря, дикий рис прямым родством с другими сортами не обладает и причислением к культуре обязан исключительно внешнему сходству - само растение относится к другому виду. С точки зрения биологии, дикий чёрный рис - это болотная трава под названием Цицания водная, но семена этой травы действительно здорово напоминают рисовые зёрна, а по своим свойствам они крайне полезны для организма - в том числе и для очищения от шлаков и токсинов. В диком рисе ещё больше белка и минералов, чем в тибетском или красном, и, кроме того, в нём содержится рекордное количество дефицитного витамина В9 - фолиевой кислоты. При этом дикий рис не имеет в составе жиров и холестерина, легко усваивается и поэтому рекомендуется к употреблению людям, страдающим ожирением. К сожалению, дикий чёрный рис растёт только в одном регионе Северной Америки и поэтому в России не более распространён, чем его восточный тёзка.
Шансы купить в России один из перечисленных выше сортов не слишком велики, поэтому давайте выясним, какие виды риса мы можем обнаружить на полках супермаркетов и сразу расположим их в порядке убывания пользы для очищения организма. Степень «профпригодности» напрямую связана со способом обработки. Итак, лучший вариант - это коричневый, он же бурый, он же цельнозерновой, он же нешлифованный. В отличие от чёрного и красного, коричневый рис не является отдельным сортом - это просто продукт без обработки. Характерным цветом он обязан оболочке из отрубей, в которой и содержится основная часть полезных веществ. После шлифовки остаётся привычное нам зерно белого цвета - более удобное с точки зрения приготовления, но, увы, лишённое витаминов и минералов.
За неимением цельнозернового риса, можно использовать пропаренную крупу, который легко узнать не только по надписи на упаковке, но и по жёлтому или золотистому оттенку зёрен. Это продукт, прошедший обработку паром под высоким давлением по специальной технологии, позволяющей сохранить до 80% полезных элементов. Если не удастся найти бурый и пропаренный рис, в крайнем случае можно использовать обычный шлифованный. Тогда лучше выбрать крупу 2 сорта, которая подвергается не столь тщательной обработке и в которой попадается больше неочищенных и нешлифованных зёрен.
Рис различается не только по сортам и обработке, но и по форме зёрен: бывает короткозернистый или круглый рис размером до 5 мм, среднезернистый - до 6 мм и длиннозернистый - более 6 мм. Для очищения организма лучше всего подходят длинные зёрна, поскольку именно в них содержится наименьшее количество крахмала.
Как применять продукт для очистки
Какой бы метод очищения рисом вы ни выбрали, зёрна необходимо предварительно замочить - время вымачивания, в зависимости от способа, составляет от 5 до 7 дней. При этом надо регулярно менять воду. Так продукт избавится от крахмала и клейковины, а также и приобретёт рыхлую, пористую структуру, необходимую для впитывающей способности. При любом методе очищения есть рис нужно обязательно натощак, а в течение следующих нескольких часов полностью отказаться от пищи.
Существует множество вариантов очищения организма рисом, среди которых есть как щадящие, так и агрессивные. Выбор метода зависит от состояния здоровья, зашлакованности организма и других факторов. Каждый способ рассчитан на определённое количество дней.
Классическое 40-дневное очищение.
Каждое утро берём 1–2 столовые ложки заранее вымоченных и промытых зёрен, варим в течение 30 мин, непрерывно помешивая. Съедаем порцию, ничем не заедаем и не запиваем - перед следующим приёмом пищи должно пройти не менее 4 часов.
Разновидностью данного способа очищения организма является так называемый тибетский метод, при котором время вымачивания зёрен перед употреблением составляет ровно 5 дней. Чтобы не запутаться, можно взять 5 ёмкостей и пронумеровать их - в первую кладём дневную порцию и заливаем водой. На следующий день промываем рис в первой ёмкости и замачиваем зёрна во второй. Повторяем действия, пока все банки не будут заполнены. На 6-й день завтракаем рисом из ёмкости №1 и сразу её наполняем, на 7-й - из ёмкости №2 и наполняем её и так далее.
Восточный метод очищения сырыми зёрнами.
Сырые зёрна риса являются более эффективными, чем после термической обработки, для очищения организма, но употреблять их можно исключительно людям со здоровыми органами пищеварения. При нарушенном обмене веществ, а также для нормализации веса восточная медицина рекомендует следующий рецепт: каждое утро съедать натощак количество сырых зёрен, равное возрасту человека. Следующий приём пищи - минимум через 3 часа. Курс очищения составляет 10 дней.
Очищение рисом по количеству лет.
Чем старше человек, тем больше вероятность «засорения» организма вредными веществами. Поэтому неудивительно, что многие методы за основу берут именно возраст. Вот ещё один рецепт: отмерить количество риса по годам: если вам 35 лет, возьмите 35 столовых ложек и так далее. Вся масса крупы замачивается на несколько дней перед началом очищения. В процессе чистки каждое утро берётся ложка зёрен, варится 2–3 минуты и употребляется на завтрак в виде пресной каши. В следующий раз есть и пить можно через 2–3 часа. Каждый день оставшийся рис надо промывать и опять заливать водой.
Метод для ленивых.
Берём 3 кг риса и заливаем водой в большой по объёму ёмкости. На следующий день тщательно промываем, снова заливаем водой - и так в течение недели, пока вода не станет прозрачной. Затем зёрна просушиваем и кладём в пакет из ткани или бумаги для хранения. Каждое утро варим 1–2 ложки зёрен по 20 минут. И так пока не кончится рис в пакете.
Противопоказания для рисовой чистки
Процедура очищения при помощи риса имеет следующие противопоказания:
мочекаменная болезнь;
заболевания ЖКТ;
онкологические заболевания;
сахарный диабет;
задержка опорожнения кишечника (запор);
геморрой;
возраст до 18 лет и старше 60 лет;
беременность и грудное вскармливание;
индивидуальная непереносимость.
При наличии хотя бы одного пункта применение метода рисовой чистки недопустимо без предварительной консультации с врачом.
Но даже у здорового человека процедура очищения может вызвать побочные эффекты. К ним относятся слабость, головокружение, нарушение концентрации внимания, запоры, повышенный метеоризм, неприятные ощущения в суставах и позвоночнике, мышечный дискомфорт. При возникновении данных симптомов не стоит впадать в панику - но прислушивайтесь к своему организму: если недомогания беспокоят вас или продолжаются более 3 дней, процесс очищения стоит прекратить и при необходимости обратиться к врачу.
Как понять, что пора прибегнуть к очищению организма
Основными признаками, свидетельствующими о зашлакованности организма, являются:
нездоровый цвет лица;
воспаления на коже;
плохое состояние и выпадение волос;
ломкость ногтей;
мышечные и суставные боли;
проблемы с иммунитетом;
подверженность простудным заболеваниям;
аллергические реакции;
повышенная утомляемость;
лишний вес.
При отсутствии противопоказаний вы можете попробовать применить для решения этих проблем очищение организма при помощи риса. Восточные мудрецы всё-таки знают толк в медицине.
Как очистить организм от шлаков и токсинов с помощью риса, а также польза и противопоказания, сорта риса для похудения.
Состав, польза и противопоказания
Рис насчитывает более 18 видов. Любой из них содержит: витамины группы В (В9 составляет целых 35мкг, что не часто встретишь в продуктах), РР, Н, Е, алюминий, бор, ванадий, железо, йод, калий, кальций, кобальт, кремний, магний, марганец, молибден, натрий, никель, серу, фтор, фосфор, хлор, холин, хром, цинк, золу, сахариды, аминомасляную кислоту, лецитин.
Благодаря адсорбирующим и мочегонным свойствам, рисовая крупа входит в состав многих , а богатый химический состав позволяет бороться с заболеваниями различного характера и происхождения.
Рис питателен, но не калориен, что позволяет поправлять здоровье и худеть, не испытывая при этом голода. Не содержит и глютена, поэтому не вызывает аллергии.
Очищение рисом показано людям при: ожирении, избыточном весе, заболеваниях ЖКТ различного характера, бронхиальной астме, бронхите, болезнях мочеполовой системы, кишечника, почек, мочевого пузыря, некоторых гинекологических проблемах.
Врачи советуют употреблять рис как можно чаще во время беременности, что способствует нормальному развитию плода, и при кормлении грудью, что благотворно влияет на количество и качество молока, укрепляя детский организм.
Однако, даже такой универсальный продукт имеет свои противопоказания, в числе которых:
- ожирение последней и предпоследней стадии;
- запоры, вздутие и колики;
- индивидуальная непереносимость.
Чрезмерное увлечение рисовой крупой в любом виде может негативно сказаться на мужской потенции. Поэтому очищение организма рисом мужчинам следует проводить не чаще, чем раз в год.
Виды риса: какой выбрать
Разновидности риса для очищения организмаКак упомянуто выше, рис насчитывает более 18 видов, однако, существуют уж очень редкие сорта, которые нужны для приготовления сложных экзотических блюд. Мы же рассмотрим более распространенные и доступные.
Нешлифованный коричневый
Способ обработки включает лишь очищение от шелухи, которая не употребляется в пищу. Свое название получил благодаря характерному цвету.
Содержит наибольшее количество и клетчатки, благодаря чему считается самым полезным. Кроме того, обладает своеобразным вкусом и запахом. Однако, для приготовления данного вида придется подождать порядка 40-50 минут.
Длиннозерный
Самый востребованный и популярный во всем мире, в основном благодаря небольшой стоимости и простоте варки. Кроме того, он просто красив: одинаковые овальные тоненькие зернышки почему-то больше привлекают.
Басмати
Обладает своеобразной кремовой текстурой и слегка ореховым привкусом. Подходит в основном для приготовления индийских, итальянских и грузинских блюд, включающих в себя множество приправ и специй. Кроме того, стоит в разы дороже.
Тайский или жасминовый
Похож на басмати, но с более выраженным вкусом. Благодаря форме и текстуре обладает склеивающим эффектом и также предполагает добавления карри и различных добавок. Поэтому больше подходит для приготовления блюд на подобие плова.
Арборио
Знаменитая крупа, наилучшим образом подходящая для итальянского ризотто. Требует большого количества жидкости, желательно бульонов. Впитывает в 5 раз больше воды, чем другие сорта и выделяет при варке большое количество крахмала и клетчатки. Готовый рис имеет кремовую текстуру, что больше подходит для каш.
Десертный
Во время приготовления очень сильно слипается, благодаря чему широко применяется для приготовления пудингов и различных десертов с непременным добавлением сахара или подобных веществ.
Виленьсия или паэлья
Зернышки напоминают по форме бусины. Похож на ризотто, басматти или тайский, но обладает не столь выраженным вкусом и ароматом. В готовом виде имеет рассыпчатый вид и прекрасно сочетается с морепродуктами. Благодаря этому рекомендован диетологами для похудения.
Черный рис
Любимый вид бодибилдеров, так как имеет травянистый вкус, благодаря чему сочетается с множеством белковых продуктов. Кроме того, сам по себе содержит 10 гр белка на 100 гр крупы. Цвет и текстура позволяет готовить множество диетических десертов на основе кокоса. Форма же позволяет сохранить большее количество витаминов и минералов при варке.
Дикий рис
Считается самым востребованным для диетического стола. Содержит самое большое количество белка (15 гр на 100 гр), и полезных веществ. Отлично сочетается со всеми диетическим продуктами. Гармоничен в салатах. Однако, вкус, запах и текстура больше напоминает траву, что для многих неприемлемо.
«Знакомство» с диким лучше провести в «компании» с белым шлифованным, например, длиннозерным рисом. Кроме того, бело-черное классическое и красивое сочетание. А красота и гармония также немаловажный фактор для питания, как диетического, так и лечебного.
Какой рис выбрать – дело личных предпочтений. Нет «неправильной» и плохой крупы. Есть «неправильное» приготовление. А для диетического питания и очищения подойдет любая. Можно лишь упомянуть, что длиннозерный — самый легкодоступный и дешевый.
Способы приготовления для очищения и похудения
Рис для очищения организма и похудения готовится разными способами. Некоторые варят обычную рисовую кашу.
Кто-то утверждает, что нужно есть рисовые зерна в сыром виде по количеству лет, либо по количеству веса, либо 3-4 ст.л., при этом употреблять за несколько часов до завтрака.
Более трудоемкий, но и действенный способ, при котором вымывается клейковина, а крупа напитывается жидкостью, следующий:
Рис залить холодной водой и промывать по 10-15 минут ежедневно на протяжении недели. Далее, выдержанную необходимое количество времени крупу запаривают на 15 минут кипятком. Употребляют порцию каши на завтрак и хранят в холодильнике в вентилируемой таре.
Самый простой и вместе с тем эффективный способ готовки — просто промыть крупу, залить кипятком и оставить на ночь под крышкой, укутав в тепло. На утро каша для похудения и очищения готова, сохранив все полезные компоненты и не заняв много времени.
Выбрать способ приготовления, как и вид риса можно любой. Главным условием для пользы является приготовление крупы только на воде, без соли, сахара и масла. Однако, и здесь есть отступления:
Диета на 3 дня разрешает употребление только постной каши.
Диета на неделю допускает употребление помимо крупы 2 фрукта и 2 стакана кефира.
При диете на 14 дней и более можно разнообразить рацион овощами, кроме картофеля(250гр), фруктами, кроме винограда и банана(250гр), нежирной рыбой или мясом(150гр), 1 ч.л. меда и 1 ст.л. растительного масла.
Внимание! Более месяца «очищаться» не рекомендовано врачами.
Рисовый квас
Существует рецепт рисового кваса, который можно посоветовать для дополнительного эффекта. Он помогает очистить кишечник и улучшить пищеварение. Для этого 3-5 ст.л. риса и 2 ст.л. сахара нужно залить холодной кипяченой водой и оставить бродить на 3 дня. По прошествии времени процедить и пить по пол стакана 3 раза в день.
Практики очищения
Методик очищения рисом не мало, но все они имеют обязательные условия:
- Не есть за 3 часа до сна.
- Пить не менее 2 л. чистой воды в день.
- Полностью исключить сахар, соль, мучное, консервацию и алкоголь.
Очищение по возрасту
Рисовая крупа берется из расчета возраста: для 40 лет необходимо 40 ст.л. риса. Крупа заливается холодной водой и убирается в прохладное место. Каждое утро необходимо запаривать замоченную крупу на 5 минут кипятком и съедать за 2 часа до завтрака, но не позднее 7 утра. Курс длится пока крупа не закончиться.
Однако данная процедура имеет побочные эффекты:
- помимо вредных веществ выводятся полезные для нормальной жизнедеятельности компоненты;
- эффект может начать проявляться только спустя 30-40 дней;
- могут «атаковать» сильные приступы голода (до тошноты) перед завтраком, увеличивающиеся через 2 недели курса;
- появятся головокружения, мигрени, сильная слабость, боли в мышцах и суставах от вывода калия.
По этой же методике есть вариант с сырым рисом для похудения. Утром съедается сырой рис, также исходя из расчета по возрасту: 20 лет – 20 сырых зёрен. Причем, запивать, как и кушать нельзя в течение 3-х часов после приема. Основной рацион при этом не меняется, за исключением отказа от пищи после 19.00.
Тибетская практика
Питание тибетских монахов Для восточной практики важна подготовка. Для этого тибетские монахи на протяжении 5 суток сохраняют покой, как душевный, так и физический и пьют травяные .
В это время готовят крупу. Для этого 2 ст. л. промытого риса засыпают в стеклянную тару и заливают водой. На следующий день готовят новую порцию. К концу подготовительного этапа 1-ая банка уже готова.
Содержимое нужно употребить за 2 часа до завтрака. Курс по тибетской методике составляет от 40 дней до 2-х месяцев.
Очищение по Малахову
Знаменитый «целитель» считает, что крупу нужно замачивать на протяжении 4-х суток. Употреблять так же, как и в вышеперечисленных методах, только кушать нельзя 4 часа после приема риса. По его данным, моча должна стать мутной, что свидетельствует о начале «выхода грязи» из организма. Однако, у квалифицированных врачей по этому поводу иное мнение: мутность свидетельствует о заболевании и начале воспаления в почках.
Чистка по Елисеевой
Этот способ мало отличается от предыдущих. Разница лишь в том, что доктор Елисеева советует использовать 3 ст.л нешлифованного риса. Употреблять нужно так же, как и описано выше, но предварительно прокипятив 15 минут. Действовать метод начинает на 30-40 день и продолжается в течение 3-х месяцев.
У кого-то очищение организма рисом займет 3 дня, у кого-то 3 месяца. Главные показатели «чистого» организма — «чистая» прозрачная моча и отличное самочувствие без слабости и боли. Все практики имеют место быть, однако, следует помнить о правилах употребления, противопоказаниях и побочных эффектах. Ведь злоупотребление даже полезными продуктами может нанести непоправимый вред организму. Также обязательно изучить все методики и выбрать наиболее приемлемую и безопасную. Не стоит доверять сомнительным практикам и псевдоврачам.
Наставление от Автора
Как автор и приверженец «чисток», в том числе рисом, позволю себе небольшое отступление.
Очищение рисом несомненно процедура эффективная и действенная для здоровья и похудения. Однако, ко всему нужно подходить «с умом». Сырую крупу употреблять крайне не желательно, чтобы не травмировать стенки желудка. Больше недели на чистом рисе «сидеть» нельзя, в крайнем случае, рацион необходимо разнообразить фруктами, овощами и мясом хотя-бы в небольшом количестве. На очищение и похудение это не повлияет, но сохранит здоровье.Очень эффективно действует рис, запаренный на ночь или сваренный 1:1 с водой в течение 15-20 минут на очень медленном огне. Такую кашу необходимо употреблять 1-3 дня без ничего. За 30 минут до и после еды не пить, но за день необходимо употребить 2-2,5 л воды. За 1 разгрузочный день можно потерять до 2,5 кг. Самочувствие при этом резко улучшается, появляется легкость, не нанеся вреда здоровью. Однако, за это время уходит лишняя вода, соль, токсины и шлаки. Жир «сжигать» лучше более сбалансированными диетами и физическими нагрузками. Худейте и чиститесь разумно и думайте в первую очередь о здоровье.
Рис… Какие ассоциации могут быть вызваны этим словом? Кому-то вспомнится молочная рисовая каша, кому-то плов, кому-то – суши. В любом случае воображаемая картинка будет заманчива, ведь из риса готовится множество вкусных блюд, которые к тому же весьма полезны. А в некоторых случаях рис можно использовать не только в качестве продукта питания, но и как средство оздоровления. В такой роли он не порадует гурманов, но зато поможет очистить кишечник и не только. Для того чтобы получить от него максимальную пользу, используют так называемое рисовое очищение организма .
Очищение рисом: действие
Что представляет собой рисовое зерно, если говорить о его структуре? Его основу составляют волокна, а между ними расположены другие вещества, которые заполняют свободные пространства этого «каркаса».
Все знают, что если рис долгое время держать в воде, то потом на дне емкости образуется налет крахмала, который постепенно вымывается из зерен. Выходят из них и другие вещества, а если рис замочить очень надолго, то спустя несколько дней от него остается практически один «скелет» из волокон.
Растительные волокна имеют свойство притягивать и задерживать разного рода химические вещества, многие из которых являются токсинами и метаболитами. На этом свойстве злака и основано рисовое очищение.
Основательно вымоченная цельная крупа просто съедается на завтрак, и на протяжении своего «путешествия» по желудочно-кишечному тракту она собирает с собой все лишние и вредные вещества, выводя их из тела. Это своего рода безвредный аналог очищения организма сорбентами. Разница в том, что активированный уголь, полифепан, полисорб и другие средства имеют побочные эффекты и могут причинить вред, а в случае с рисом это полностью исключено.
Очищение рисом: способ применения
Методика, на первый взгляд, может оказаться несколько сложной, 
но когда вы приступите к реализации схемы, эта иллюзия развеется. Итак, как проводится очищение организма рисом?
На курс чистки, который продлится 14 дней, необходимо взять упаковку риса. Стандартная 800-граммовая вполне подойдет, и не исключено, что после окончания курса у вас останется еще немного крупы на приготовление чего-нибудь более вкусного.
В разных источниках можно найти отличающуюся информацию: одни советуют непременно брать длинный рис, другие рекомендуют остановиться на круглом. Мы же скажем так: рис будет чистить организм тем лучше, чем больше в крупе волокон. А это означает, что форма его абсолютно не важна. Главное, чтобы он был цельным, с оболочками, а не шлифованным. Если же такая крупа вам недоступна или вы не хотите разоряться на более дорогостоящий цельный рис, можете схитрить: взять равные пропорции обычной крупы и любых отрубей. Это увеличит эффект, не увеличив стоимости.
Итак, с видом крупы определились. Теперь собственно о технологии.
Возьмите 5 банок емкостью по 0,5 литра; такие всегда несложно найти в хозяйстве. Для большего удобства пронумеруйте их, поставив на них цифры от 1 до 5. Отведите им какое-нибудь укромное место.
В первый день в чистую банку с номером 1 засыпаются 3 ст.л. промытого риса, и он заливается вдвое большим объемом воды. Далее вы забываете о банках на сутки.
На второй день вода сливается, крупа снова замачивается, и проводится замачивание новой сырой порции риса в банке номер два.
Третий день: в банках 1,2 вода заменяется, в банку 3 засыпается и заливается водой рис.
Необходимо продолжать действовать в том же направлении до тех пор, пока все банки не окажутся заполнены. Дальше, на шестой день, вам стоит в последний раз слить воду из банки номер 1 и наконец-то употребить находящийся в ней продукт. И не отставляйте освободившуюся тару в сторону: заполните ее свежей крупой. Цикл должен быть безостановочным, как производство стали!
Перед употреблением надо залить рис на 10 минут кипятком или довести его до кипения и отварить буквально в течение минуты. В каждый последующий день на завтрак нужно есть очередную подготовленную порцию крупы, до тех пор, пока курс не закончится. Важно: масло, соль, сахар к вашей «каше» добавлять нельзя!
Очищение рисом: как не надо поступать
Некоторые думают, что во время очищения организма рисом нельзя кушать ничего, кроме него. Перед и после рисового завтрака на протяжении 2 часов действительно нельзя ничего есть. Но обед и ужин приветствуются, человеку разрешаются здоровые диетические продукты. Это мясо, птица, рыба, яйца, сыр, творог (в средних количествах), остальные молочные продукты, растительная пища. Кроме того, надо не забывать пить как можно больше воды.
Рисовое очищение организма чрезвычайно популярно. Его многие практикуют, но отчего-то в доступных источниках порой отсутствуют некоторые рекомендации, способные помочь «практикам» в осуществлении задуманного. Если вы тоже собираетесь провести очищение рисом, вам важно принять к сведению несколько моментов.
1. Для промывания риса лучше всего использовать 
хлорированную воду. Ионы хлора обладают обеззараживающим действием, и это очень важно. Причина проста: органический субстрат + вода = благоприятные условия для развития нежелательной микробной флоры. А «зараженный» бактериями и грибками рис может не очистить и оздоровить организм, а напротив, вызвать неприятности со здоровьем, в лучшем случае диарею.
2. Не храните банки в очень теплом месте – чем теплее, тем комфортнее развиваться микробам. Не забывайте закрывать их крышкой, ведь жизнь в испорченных продуктах зарождается не из ниоткуда – бактерии попадают в них из воздуха. Вместе с тем, проявлять излишнюю маниакальность, заранее стерилизуя банки (некоторые советуют поступать именно так) – это уже лишнее. Достаточно просто хорошо вымыть их с мылом, прежде чем засыпать туда рис.
3. При долгом «сидении» на рисе увеличивается эластичность связок и мышц. А это значит, что пока ваш рацион в значительной степени состоит из этой крупы, вам можно этим воспользоваться, чтобы расширить свои физические возможности, наконец-то научиться садиться на шпагат или вставать «на мостик».
4. Во время чистки организма необходимо принимать дополнительные средства для улучшения самочувствия, поддержания и улучшения здоровья. В качестве такого препарата рекомендовано использовать Трансфер Фактор.
Он укрепляет иммунитет и за счет наличия в составе особых информационных молекул «обучает» его тому, как надо работать. Стабильная работа иммунной системы – это залог здоровья организма в целом и обязательное условие для стабильной работы органов, которая необходима при очищении.
Обычной профилактической дозы средства хватит для того чтобы препарат проявил свое действие и:
Ускорил выведение метаболитов из организма (в основном шлаки из желудочно-кишечного тракта, соли из крови и тканей);
Улучшил усвоение компонентов пищи;
Предотвратил появление побочных эффектов рисового очищения. У некоторых людей при приеме большого количества риса происходит слишком активное выделение электролитов из организма, а Трансфер Фактор , налаживая и оптимизируя работу органов, предотвращает это.
Очищение рисом: результаты
Научных исследований действия рисового очищения на организм не проводилось. Но если судить по славе, распространяемой в отзывах об этой чистке, то она позволяет:
1. Очистить кишечник от шлаков.
2. Вывести из организма избыток солей.
3. Нормализовать водно-солевой обмен, уменьшить отеки (если они есть).
4. Замедлить развитие атеросклероза и уменьшить уровень холестерина за счет выведения лишних молекул жира из кишечника.
5. Несколько стабилизировать углеводный обмен, снизить уровень сахара в крови при его избытке (в основном такое действие достигается за счет параллельного соблюдения диеты).
6. Укрепить иммунную систему (за счет общего оздоровления организма и действия Трансфер Фактора).
7. Улучшить состояние кожи, уменьшить выраженность акне при его наличии (кожа – один из первых органов, которые «отзываются» на очищение).
Довольно неплохие результаты, не так ли? Кроме того, очищение организма рисом не имеет побочных эффектов и может применяться всеми, кроме беременных и кормящих. Проведение такой чистки обходится очень дешево, не требует никаких особых жертв, не причиняет дискомфорта. В целом можно заключить, что это полезная практика, использовать которую пару раз в год пусть и не жизненно необходимо, но весьма полезно.
