Одним из интересных современных течений западного народа является дауншифтинг. Понятие берет свое начало из автомобильной терминологии, где под дауншифтингом понимается намеренное снижение скорости или переключение передачи с высокой на низкую. Дауншифтинг как образ жизни тоже имеет такую же тенденцию, когда человек пытается минимизировать свои потребности, желания и прочие социальные установки.

Как должен жить современный человек? Общество предлагает нам образ жизни успешного индивида, который имеет большой круг полезных знакомых, занимает высокую должность на работе или вообще является предпринимателем, обладает большими суммами денег, при этом может себе позволить любую материальную шалость. То есть современный читатель интернет-журнала сайт должен быть успешным, активным, целеустремленным и каждый раз упрекать себя за то, что он где-то сдался, опустил руки, отказался от успеха.

Дауншифтинг предполагает, что человек упрощает свою жизнь максимальным образом. Он отказывается от успеха, гонки за деньгами и славой и просто начинает себе спокойно жить и получать удовольствие от окружающего мира. Дауншифтинг можно грубо обозвать как «получение удовольствие от малого». Это предполагает, что:

1. Человек перестает заботиться о количестве денег и довольствуется тем заработком, который у него есть. Сколько бы денег ни было, а человек не должен из-за этого переживать.
2. Человек перестает к чему-либо стремиться. Если до этого момента не получилось стать успешным, может, оно и не нужно.
3. Человек отказывается от приложения усилий. Он даже отказывается от того, чтобы заниматься самосовершенствованием. Можно просто начать принимать самого себя в любом виде и любить себя за это.
4. Человек должен отказаться от желаний, которые пропагандируются в обществе, успеха и прочих целей, которые ранее вызывали у него нервозное и раздраженное состояние.

Ничего не делай и довольствуйся малым – девиз многих дауншифтеров! Теперь человек должен просто:

• Пользоваться дарами природы и наслаждаться тем, что жизнь уже дает.
• Не гнаться за тем, чего у человека нет, а получать удовольствие от того, что уже есть.
• Отказаться от больших капиталов, власти, славы и прочих желаний, которые заставляют человека испытывать нервное состояние.
• Стать ближе к природе, обратиться внутрь себя, понять свои истинные потребности и наслаждаться бытием.

Что такое дауншифтинг?

Многим может показаться, что дауншифтинг – это образ жизни человека, который регрессирует. Он останавливается в своем развитии, ни к чему не стремится, отказывается от всего цивилизованного. Понятие дауншифтинг подразумевает ведение образа жизни, при котором исключаются стремления и амбициозные желания.

Дауншифтинг – это приземление человека, его успокоение и приближение к мирной жизни. Нельзя однозначно отрицательно говорить о дауншифтинге, несмотря на то, что человек в некоторой степени отказывается от благ цивилизации, прекращает развиться в ногу с социальным миром, не стремится к успеху. Несомненно, дауншифтинг пропагандирует образ жизни человека, который и так доволен своей жизнью вместе с тем, что у него уже есть. Однако с другой стороны данное течение помогает человеку обрести свободу и даже умиротворение в быстро текущем и меняющемся мире:

1. Дауншифтинг не всегда предполагает уход человека в лес, где он будет охотиться за хищниками и жить в пещере. Человек просто может покинуть город, где все стремятся к успеху, и поселиться в деревне, чтобы выращивать овощи и фрукты.
2. Дауншифтинг – это способ избавления от неврозов и стрессов. Еще Фрейд говорил о том, что все неврозы человека являются следствием желания достичь успеха, преуспеть, всегда и во всем поспевать. Мы же просто скажем, что постоянная гонка, неудовлетворенность настоящим положением дел, давление общества, которое заставляет каждого быть еще более богаче, умнее, красивее, успешнее, вызывает невротические состояния. Если отказаться от постоянной гонки за успехом, тогда можно достичь внутреннего умиротворения.

Дауншифтинг предлагает человеку отказаться от целей, которые навешивает общество. Он предлагает человеку побыть наедине с собой, поразмыслить, как он хочет жить. При этом человек не должен думать, какие цели перед собой поставить и чего долго и упорно достигать. Дауншифтинг предлагает человеку уже жить так, как ему комфортно, получая от этого удовольствие, и отказаться от желания властвовать, управлять миром, обладать большими деньгами и пр., если этого у человека нет.

Примеров людей-дауншифтеров очень много. Во все времена находились люди, которые уставали от цивилизованной жизни, эмоционально и физически выгорали, понимали, что они постоянно куда-то бегут, чего-то достигают, но даже не знают, зачем. Они понимали, что бегут в какой-то одной стае, которая хочет быть успешной, богатой и счастливой. При этом чего бы человек ни достиг, ему все мало, нужно больше.

Когда человек уставал от цивилизованного мира с его постоянными правилами и недостижимым успехом, он уходил от него. Кто-то уходил в лес, кто-то вообще отказывался от любых благ, а кто-то просто отправлялся в деревню заниматься огородничеством. Даже многие современные богатые люди являются в некотором роде дауншифтерами, поскольку они предпочитают приобретать дома не в центрах мегаполисов, а за городом, где тихо, спокойно, далеко от городской суеты и постоянной гонки за успехом.

Дауншифтинг – это отказ от постоянной гонки за новыми впечатлениями, страстями и бурями чувств. Цивилизованный мир постоянно продает людям путешествия, автомобили, яркую и насыщенную жизнь, ночные клубы и пр. Если человек хочет быть успешным, то он всегда должен быть «на волне», «в центре событий». Дауншифтинг предлагает отказаться от постоянной гонки за страстями и бурями эмоций, которые и вызывают невротические состояния. Человек не способен стать счастливым, поскольку ему всегда и всего мало, он хочет нового, интересного.

Дауншифтинг – это образ жизни на минимуме эмоций. Здесь человек испытывает эмоции, но они более спокойные, умиротворенные. Человек уже становится счастливым, он довольствуется тем, что имеет. Его эмоции, возможно, не такие бурные, как у людей городов, однако они искренние, чистые и объективные. Пока люди гонятся за многочисленными переживаниями и эмоциями, дауншифтер просто испытывает внутреннее успокоение и расслабление, чувствуя себя счастливым уже по факту своего бытия, того, что он живет так, как ему хочется.

Вместе с тем следует понимать, что дауншифтинг – это одна из крайностей образа жизни. Дауншифтинг противопоставляется постоянной гонке за славой и богатством. Дауншифтинг в некоторой степени становится деградацией или регрессом человека, который отказывается от прогресса человечества. Здесь есть один минус – отказ от новых результатов и улучшения качества своей жизни.

Как обычно реагируют люди на новшества, когда существуют уже стабильно работающие законы, правила и методы? Зачастую идет отказ от идей. «У меня есть идея, как повысить продажи», а в ответ слышится: «Твое дело продавать, а не выдвигать идеи». Так поступают неуспешные люди, которые не понимают, как можно упустить любую малейшую возможность продвинуть свое дело, стать лучше, развиваться.

Если бы люди априори не принимали новых идей и придерживались установленных правил, то человечество до сих пор бы жило в пещерах. Но идеи продвигают и развивают. Если бы человек не реализовывал бы свою идею, то не появились бы мобильные телефоны, компьютеры, автомобили, летательные аппараты и т. д. Идеи создают прогресс, но не все.

Успешный человек всегда принимает новые идеи. Но вместе с тем он защищает себя от риска потерять все из-за этой идеи. Таким образом, если вам предлагают испробовать нечто новое, то соглашайтесь, если вы не знаете результатов реализации этой идеи. Не вкладывайте все в новую идею, но и не отбрасывайте саму идею. Если ваш сотрудник предлагает некий метод, который повысит продаваемость вашего продукта, то позвольте ему испробовать его. По крайней мере у вас будет наглядный опыт того, работает данная идея или нет. А вдруг сработает? Тогда ваши продажи поднимутся и прибыль возрастет. А если не сработает? Тогда вы впредь будете знать, что данный метод не работает и больше к нему не вернетесь.

Не отказывайтесь от идеи, пока не увидели ее результаты. Разумеется, вы иногда боитесь рисковать, а порой не хотите проигрывать. А как иначе вы наберетесь опыта? Тот, кто не пробует, ничего не получает, а тот, кто пробует, ошибается и проигрывает, но вскоре начинает выигрывать, поскольку имеет опыт того, чего не нужно делать, значит, знает, что нужно делать. Поэтому не отказывайтесь от идей, какими бы немыслимыми они ни были. Посмотрите на практике результаты этой идеи. И, быть может, вы сможете воспользоваться ею, трансформировать, усовершенствовать и достичь с ее помощью побед.

Виды дауншифтинга

Каждый человек по-своему понимает, что такое дауншифтинг. Если неправильно понимать данное значение слова, то можно действительно оказаться голыми в лесу без крошки хлеба во рту. На самом деле дауншифтинг и его виды не предполагают, что человек:

1. Уйдет в придуманный или иллюзорный мир.
2. Уйдет от реальности в принципе, потому что он устанет от постоянной несправедливости.
3. Не станет мизантропом, который оскорблен и просто слаб в адаптации к социуму.

Дауншифтинг – это выбор человека жить так, как ему хочется, удобно и комфортно, без желания достигать того успеха, который ему не нужен, но активно пропагандируется обществом.

Дауншифтинг понимается у всех по-своему:

• Кто-то переезжает в деревню, чтобы быть поближе к земле.
• Кто-то уезжает в теплые страны, чтобы там быть на природе и заниматься духовным развитием.
• Кто-то просто переходит на экологически чистые продукты питания.
• Кто-то просто живет свободной жизнью, не обязывая себя семейными заботами.

Дауншифтинг предполагает, что человек просто начнет жить ради себя, не желая кому-то угодить или получить одобрение у общества.

Дауншифтинг, или Как работать в удовольствие?

Дауншифтинг – это когда человек наконец-то задает сам себе вопрос: «А чего я хочу по-настоящему?». Он перестает гнаться за тем, что пропагандирует общество, и начинает заниматься тем, что лично ему интересно и приносит моральное удовлетворение. Чтобы стать дауншифтером, не обязательно покидать цивилизацию и жить в лесу. Можно даже не менять работы, если она в принципе человека устраивает. Дауншифтинг предполагает, что человек наконец-то будет заниматься тем, что приносит удовольствие.

И здесь нередко вопрос заключается в работе, поскольку многие люди тратят свои годы на работы, которые их только эмоционально и физически изматывают. Они трудятся, чтобы иметь хоть какие-то деньги. А кто-то трудится, чтобы получать большие деньги. При этом человек эмоционально и , поскольку его работа ему не приносит удовольствия.

Дауншифтинг предлагает человеку уйти от той работы, которая его выматывает, и начать заниматься тем, что ему нравится и приносит удовольствие. Здесь можно развиваться и становиться профессионалом своего дела.

Многими людьми слишком занижается получение удовольствия от работы. Привыкши к постоянным лишениям и ограничениям, большинство бедных людей всю жизнь посвящают тому, чтобы радовать кого-то, но только не себя. Неважно, работаете вы на кого-то или у вас есть свой бизнес. Но если вы не получаете удовольствия от дела, то и ваше развитие как профессионала тоже отсутствует.

Как получать удовольствие от работы? Порой этим вопросом задаются даже те, кто занимается любимым делом. Иногда и творческие люди устают от своего занятия. Как же вернуть себе вдохновение?

Научитесь проявлять интерес к процессу труда. Многие люди устремлены на результат труда – деньги. Простые рабочие лишь один день в месяц чувствуют себя счастливыми – когда получают заработную плату. Неужели хотите тратить целый месяц на то, чтобы всего лишь один день побыть по-настоящему счастливым человеком? Если вы хотите проживать каждый день счастливо и гармонично, тогда научитесь получать удовольствие от процесса работы. Проявите интерес к тому, чем занимаетесь, как выполняете работу, какие качества приходится проявлять и развивать в себе, чтобы трудиться лучше всех. Заинтересуйтесь своей работой, не нужно ориентироваться только на результат.

Это похоже на то, как рыбаки ловят рыбу. Они могут потратить больше денег на рыбацкое снаряжение и корм, нежели в итоге словить рыбу. Рыбакам нужен не только результат (словить много рыбы), но и интересен сам процесс (подготовка к рыбалке, нахождение «идеального» корма, момент ловли рыбы на крючок и ее вытягивание). Представьте, что было бы, если бы рыбаки не получали удовольствия от процесса ловли? Тогда никто вообще не ловил бы рыбу, не было бы такого понятия, как рыбалка.

Научитесь получать от работы такое же вдохновение, как если бы вы занимались рыбалкой. Заинтересуйтесь самим процессом решения вопросов, нахождения выходов из сложных ситуаций, составления стратегий, их воплощения и получения результата, который нужно проанализировать и постараться в следующий раз достичь с меньшими усилиями. Сколько многому можно научиться, достигая одну цель!

Что такое дауншифтинг в итоге?

Если правильно понимать значение слова «дауншифтинг», тогда можно осознать, что это образ жизни человека, который наконец-то живет в свое удовольствие. Конечно, здесь придется прилагать усилия, чтобы иметь все то, что вам нужно и хочется. Но вы отказываетесь от успеха, который навязывается другими, и живете так, как вы сами того хотите.

Из статьи Вы узнаете (содержание):

2. Когда появился дауншифтинг? Кто ввёл понятие дауншифтинга?

4. Видео. Интервью с дауншифтерами — бывшими успешными PR-менеджерами, режиссёрами, бизнесменами.

1. Дауншифтер кто это? Дауншифтинг что это?

Слова дауншифтер и дауншифтинг происходят от слова downshifting (англ) . Слово downshifting в английском языке означает переключение передачи автомобиля на более низкую скорость, а в широком смысле означает замедление темпа любого процесса.

Дауншифтингом называется новый стиль жизни, при котором люди отказываются от постоянной гонки за карьерой, материальными благами, перестают помогать другим достигать их целей, а начинают жить СВОЕЙ полноценной жизнью, освобождают время для себя, для своих близких, начинают воплощать СВОИ, а не чужие цели и мечты.

Дауншифтеры — это приверженцы стиля жизни дауншифтинг. Согласно опросов, в Америке более 30% людей, в Австралии — более 26%, а Европе — более 15%, уже сделали шаги в направлении дауншифтинга.

В России, Украине, Беларуси эти показатели гораздо ниже (1-5%) и дауншифтеры есть только в городах-мегаполисах. Чем выше уровень жизни в стране, тем больше люди задумываются о пересмотре своего отношения к заработкам и карьере .

2. Когда появился дауншифтинг? Кто ввел понятие дауншифтинга?

Дауншифтинг появился в конце прошлого — начале нашего века. Думаю, его появление связано с тем, что люди устали от навязываемого им обществом идеала потребления: НУЖНО ЗАКОНЧИТЬ КОЛЛЕДЖ — ЗАТЕМ ПОЛУЧИТЬ ВЫСОКООПЛАЧИВАЕМУЮ РАБОТУ — МНОГО РАБОТАТЬ — ЧТОБЫ КУПИТЬ ДОМ В КРЕДИТ — ЧТОБЫ ОПЛАТИТЬ КОЛЛЕДЖ РЕБЕНКУ — КОТОРЫЙ ОПЯТЬ ДОЛЖЕН БУДЕТ МНОГО РАБОТАТЬ и т.д.

А после того, как грянул кризис и люди потеряли дома, кредиты по которым выплачивали десятилетиями, многие поняли несостоятельность этой модели. Ты много работаешь, получаешь много денег, но у тебя даже нет времени, чтобы их потратить , чтобы проводить время с семьей, чтобы уделять время своей мечте и хобби.

Поэтому люди стали искать работу, которая бы занимала меньше времени, пусть и с меньшим доходом . Так появилась идея дауншифтинга .

Термин дауншифтинг впервые использовала в своей статье «Жизнь на пониженной передаче: дауншифтинг и новый взгляд на успех в 90-е» журналистка Сара Бен Бреатна 31 декабря 1991 в газете «The Washington Post».

3. Идеи и образ жизни дауншифтеров в разных странах.

Дауншифтер – это обычно тот, кто разочаровался в «карьерной гонке» и понял, что человеку совсем не нужен такой большой дом, как принято считать в его кругу. И не нужна именно такая дорогая машина.

Главная идея дауншифтеров – отказ от «чужих целей», которые навязываются обществом , отказ от ценностей «общества потребления», отказ от «денежного рабства», когда твой работодатель фактически покупает твоё время = твою жизнь .

Еще одна важная идея дауншифтинга – это упрощение жизни . Переход к жизни в согласии с природой, самим собой, с близкими и любимыми людьми. Таким образом, идея дауншифтинга может проявляться в поиске смысла жизни, в достижении душевного равновесия, гармонии в жизни .

В этом смысле первым дауншифтером можно назвать римского императора Диоклетиана (IV век), который после тяжелой болезни неожиданно оставил трон, удалился в своё имение и занялся выращиванием капусты. Это ему принадлежат слова:

Ах, если бы вы знали, какую я вырастил капусту, вы бы не звали меня обратно!

В разных странах образ жизни дауншифтеров различен и проявляется дауншифтинг по-разному. В Австралии дауншифтеры чаше всего меняют место жительства , переселяются поближе к природе. В Великобритании дауншифтеры особое внимание уделяют экологии , выращивают органические продукты, занимаются вторичной переработкой мусора, используют альтернативные источники энергии. В России, Украине, Беларуси дауншифтинг проявляется в переезде в страны, где можно жить ближе к природе — Тайланд, Индию и другие восточные страны.

ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО об известных успешных бизнесменах, режисерах, PR-менеджерах — дауншифтерах.

Они добровольно отказались от успешных бизнесов и успешных карьер и стали дауншифтерами, переехав в Индию, Тайланд и другие восточные страны. В видео они рассказывают, почему они так поступили.

Желаю всем найти именно то место для жизни, где можно ощутить себя по-настоящему счастливым человеком!

Не обязательно уезжать далеко, чтобы найти себя и дело по душе!

Сама я себя тоже отношу к дауншифтерам, потому что уехала с семьёй из мегаполиса поближе к природе.

Одной из возможных причин, почему люди бросают высокооплачиваемую работу и переходят в отряд фрилансеров или же вовсе уходят в пожизненный отпуск, становятся сложные взаимоотношения с коллегами. Популярные сегодня открытые офисные пространства (open space) лишь усугубляют ситуацию. Социологи подтверждают, что раздражать на работе может каждая мелочь : «отвратительная» мелодия мобильника коллеги, привычка стучать пальцами по столу или жевать резинку. Фото (SXC license): Arjun Kartha

Казалось бы, реализовать себя в профессиональном плане, как можно больше зарабатывать — это естественное желание каждого современного человека. Но вот незадача: высокооплачиваемая напряжённая работа часто даёт о себе знать стрессом , хронической усталостью , апатией, бессонницей , эмоциональным выгоранием . По данным исследовательской компании Harris Interactive , 42% американских служащих старше восемнадцати лет пытаются бороться с подобными побочными эффектами.

Руководители, психологи и сотрудники кадровых служб лихорадочно придумывают новые методики стресс-менеджмента, попутно подсчитывая ущерб, наносимый вялостью сотрудников. «Белые воротнички» борются со стрессом самостоятельно: по вечерам занимаются йогой и фитнесом, во время отпуска отправляются в экзотические страны, а в офисе часто отлучаются на перекуры и чаепития. Существуют и более радикальные способы изменить привычный образ жизнь - среди прочих выделяется модный нынче дауншифтинг.

Найти себя

Термин «дауншифтинг» происходит от английских слов «down» и «shift», буквально - «перемещение вниз», «спуск»; в автомобильной терминологии - «включение пониженной передачи». Так называют попытку найти баланс между работой и остальными сторонами жизни. Внешним признаком дауншифтинга чаще всего является отказ от хорошо оплачиваемой престижной должности и карьерных перспектив и переход на более спокойную, но менее денежную работу. Но существуют и другие сценарии. Основатель первого российского Сообщества дауншифтеров Александр Соколов считает , что «истинный смысл дауншифтинга - это возвращение к себе, к своим желаниям и мечтам. И это возвращение может сопровождаться отказом от высоких доходов, карьеры, переездом в сельскую местностность, вступление в ряды Гринпис … А может и не сопровождаться. Главное, от чего отказывается дауншифтер - это чужие цели и желания». В современном английском языке слово «downshifting» часто выступает как синоним «простой жизни» (simple living), «добровольной простоты» (voluntary simplicity) - стиля жизни, основанного на гармоничном сочетании материальных и духовных потребностей.

Сотрудники американского Института изучения трендов (Trends research institute) отметили, что «добровольная простотa» находится в первой десятке основных тенденций 1990-х. Уже четвертый год проводится Национальная неделя дауншифтинга, недавно получившая приставку «интер» (InterNational Downshifting week). В СМИ, в том числе российских, постоянно появляются новые статьи на эту тему. К середине 2006 года дауншифтинг стал массово обсуждаться в российской блогосфере, осенью 2006 года было создано российское сообщество приверженцев нового явления на базе «Живого журнала». В 2007 году журнал «Большой город» даже назвал «дауншифтер» словом года на том основании, что «оно триумфально прошло по страницам газет и журналов, по экранам телевизоров, появилась даже книга

Роман Широкий

Время на чтение: 5 минут

А А

Не каждому человеку известно, что такое дауншифтинг. В статье мы разберемся, что это за явление, познакомимся с последователями этой идеологии, проанализируем, почему они отказываются от успешной карьеры в пользу абсолютной свободы.

Представим, что вы можете выбрать определенный образ жизни. Первый вариант представлен хорошей работой, приличным доходом, но жестким ритмом, четкими правилами, подчинением и регулярными стрессами. Второй вариант характеризуется более низкой ступенькой в обществе, скромным достатком, отсутствием карьерных перспектив, но полной свободой и независимостью от общепринятых правил.

Дауншифтеры -- люди, предпочитающие второй вариант. Они сознательно понижают себя в карьере и статусе ради семейства, хобби и свободного выбора места проживания.

Вообще, дауншифтинг -- автомобильный термин, в переводе с английского языка означает переход на низкую передачу. В нашем случае уставшие от быстрой жизни люди перестают двигаться к навязанным обществом целям и следуют собственным ценностям и желаниям.

Общество навязывает различные ценности. Каждый должен стать успешной, достигающей цели личностью, безупречно выглядеть, располагать приличным капиталом и атрибутами зажиточной жизни -- стильными аксессуарами, престижными автомобилями, яхтами, первоклассными апартаментами. Если придерживаться такого мировоззрения проявится честолюбие, завышенная самооценка, стремление напролом шагать к поставленной цели.

Дауншифтер -- личность, способная поменять кресло руководителя на должность обычного менеджера или вовсе отказаться от городской жизни, переехать в сельскую местность или за границу.

Наглядный пример дауншифтинга поступок российского мультимиллионера Германа Стерлигова. Будучи общественным деятелем, политиком и бизнесменом, основавшим российскую товарную биржу, он оставил дела и перебрался с семейством в Подмосковье. Теперь у него сельский дом и полноценное хозяйство. Конечно, частично он вернулся к бизнесу и основал расчетно-товарный центр, однако возвращать титул олигарха не намеревается.

Дауншифтер -- человек, решивший полностью изменить жизнь. На подобный шаг его толкает усталость от гонки за материальными благами и разгоревшийся конфликт между психологическим комфортом и красивой жизнью.

Плюсы и минусы дауншифтинга

Стремительная увеличивающаяся популярность дауншифтинга вызвана всеобщей усталостью от скоростного ритма жизни.

В ходе дальнейшего разговора я рассмотрю плюсы и минусы дауншифтинга. Начну с недостатков.

Минусы

• Пауза в рабочем стаже . Продолжительный перерыв негативно повлияет если человек захочет вновь трудоустроиться.
• Сокращение дохода . После смены образа жизни уменьшаются финансовые потоки.
• Потеря связей . Партнеры по бизнесу забывают людей, с которыми приходилось ранее работать. Человеку, который насладился прелестями дауншифтинга и решил вернуться к цивилизации, придется .

Плюсы

Плюсов значительно больше.

1. Снижение стресса . Дауншифтер живет в независимом мире без расписаний, жестких строк и требований. Не приходится в кратчайшие сроки выполнять срочную работу.
2. Экономия времени . Не нужно ежедневно ездить на работу.
3. Самостоятельное планирование . Дауншифтер составляет расписание по своему усмотрению. К примеру, он может трудиться ночами или вставать рано утром, чтобы поработать в тихой обстановке.
4. Польза для здоровья . Многие меняют не только место работы, но и место жительства. Появляется возможность дышать чистым воздухом, пить высококачественную воду и кушать экологически чистые продукты.
5. Самореализация . После кардинальных перемен появляется свободное время, львиную долю которого можно потратить на себя. Речь идет о самосовершенствовании и раскрытии творческого потенциала.
6. Профессиональный и личностный рост . Обычно профессиональный рост обязателен и удовольствия не приносит. После перемен возникает личное желание узнавать новое, учиться и развиваться.

Вне всяких сомнений, у дауншифтинга весомые преимущества. Однако, я не советую сразу соблазняться. Первым делом нужно все тщательно взвесить и обдумать.

Лучшие страны для дауншифтинга

Многие дауншифтеры отправляются в теплые страны. Основная цель человека, решившего полностью изменить жизнь, беззаботное, комфортное и удобное времяпрепровождение, без существенных финансовых затрат.

Таиланд

Таиланд находится на первом месте по уровню популярности среди дауншифтеров. На территории государства проживает множество иностранцев, среди которых и наши соотечественники. Виза в Таиланд не требуется, если продолжительность пребывания не превышает один месяц. После достаточно пересечь границу с Лаосом или Малайзией и можно возвращаться назад опять на месяц.

Видео интервью с дауншифтерами

Индия

В Индии штат Гоа популярнейшее место для дауншифтинга. Для посещения страны требуется виза, которая выдается на полгода. Индия -- зимовочная страна. Пока на родине холода, здесь можно развлекаться, гулять и жить за копейки. Многие дауншифтеры так и поступают.

Турция

Турецкое государство популярно среди русских туристов, которые едут в кратковременный отпуск. Турция подходит и для непродолжительного дауншифтинга. Россияне могут здесь находиться без визы два месяца. Суммарная продолжительность пребывания не может превышать один квартал. Через два месяца проживания нужно покинуть страну, а после вернуться на месяц.

Эквадор

Страна, через которую проходит Экватор, обеспечивает рынки качественными бананами. На территории Эквадора можно находиться 90 дней с правом продления. Цены приемлемые, а люди -- добрые. Замечательные условия для проживания, здесь повсюду горы и тропические леса.

Аргентина

Южноамериканское государство дружественно к жителям нашей страны. Россияне могут здесь находиться три месяца, а потом продлить право пребывания путем двустороннего пересечения границы. Аргентина идеально подходит для эмиграции. Родившийся здесь ребенок получает гражданство, а родители могут без проблем оформить ВНЖ.

Это не полный список государств для дауншифтинга. В него можно включить Непал, Филиппины, Индонезию, Кению, Бразилию, Боливию, Кению.

Сколько зарабатывают дауншифтеры?

Приведу несколько примеров с цифрами, как изменялись доходы до дауншифтинга и после.

• После переезда в сельскую местность доходы бывшего горожанина существенно падают. По словам одного из дауншифтеров, во время проживания в городе он зарабатывал 100 000 рублей, работая юристом. После переезда в село заработок сократился в 4 раза.
• Еще один дауншифтер до переезда в сельскую местность ежемесячно зарабатывал около 50 000 рублей, работая в сфере уличных художников. После рокового решения и последующего переезда его доходы сильно сократились. Бывали случаи, что бюджет на сутки не превышал 100 рублей.
• Некоторые в поисках приключений отправляются в теплые края. По словам бывшего банковского сотрудника, отправившегося в Азию, сейчас его ежемесячный доход не превышает 300 долларов. Для нормальной жизни достаточно, но порой хочется немножко роскоши.
• Один уволился с работы и отправился жить, где ему нравится, останавливаясь на одном месте непродолжительное время. Он по-прежнему удаленно работает, а доходы при этом увеличились в полтора раза. Полноценным дауншифтингом это не назовешь, поскольку он продолжает работать по специальности, но в удобном для него месте.

В большинстве случаев доходы существенно падают, но это не страшно, поскольку свобода для дауншифтеров гораздо важнее.

Дауншифтинг в России

В западных странах под дауншифтингом подразумевается отказ от славы, благ цивилизации и карьеры в пользу личной свободы.

В России это понятие приобрело иной оттенок. Подавляющее большинство дауншифтеров -- зажиточные люди, которые могут без особых проблем отправиться в другое государство на постоянное местожительство. Они не бросают бизнес, а оставляют его на попечение управляющих и держат под контролем. Поэтому дауншифтинг в России характеризуется негативными отзывами. В народе явление объясняется ленью, предательством Родины, нежеланием работать.

Видео сюжет

Мотивы и причины дауншифтинга

1. Нереализованность стремлений и талантов.
2. Чрезмерная усталость от общества.
3. Стремление проверить собственные силы.
4. Желание начать жизнь с чистого листа.
5. Тяга к здоровому образу жизни и природе.

Этой идеологии нередко следуют люди, разочаровавшиеся в жизни. Речь идет об уходе второй половинки, потере близких людей, предательстве со стороны коллег или друзей. Для многих дауншифтинг прекрасная возможность начать другую жизнь, оставив старые ошибки в прошлом.

Русских людей, решивших погрузиться в мир дауншифтинга, интересует, куда можно отправиться? Места, которые для этого подходят, невозможно оценить по балльной или звездочкой системе. Такой подход неправильный. Одни находят успокоение в сибирских лесах, другие выбирают норильский экстрим или карельские болота, третьи уезжают в Подмосковье, восстанавливают бабушкину мазанку и выращивают овощи.

Идеальным местом для дауншифтинга считается то, где есть солнце и море, отсутствуют мегаполисы, промышленные предприятия и проявления цивилизации. Жизнь должна быть недорогой, местный народ отзывчивым и приветливым, а для пропитания достаточно кокосов и омаров.

Я считаю такое представление о дауншифтинге искаженным, поскольку оно предусматривает уход от суровой реальности и предоставляет возможность в себе разобраться. Сделать это можно в условиях абсолютной тишины в любом месте.

Современная жизнь отличается высокими скоростями, и человек крутится в ней, как белка в колесе. Среди измотанных бешеным ритмом людей стали появляться те, кого называют дауншифтерами. А так как их день ото дня становится все больше, необходимо разобраться, дауншифтер – кто это.

Кто такой дауншифтер?

В условиях формирования общества потребителей для большинства странно выглядит желание некоторых членов сообщества все бросить и найти тихое место на этой земле, где можно жить, не суетясь и не тратя нервы попусту, то есть, стать дауншифтером. Это тем удивительнее, что такие мысли часто посещают людей, состоявшихся в жизни, которые и становятся тем, кого называют дауншифтер - кто это, поможет понять социальная характеристика современного отшельника.

Как правило, дауншифтер – это человек:

• живущий в мегаполисе;
• имеющий высшее образование;
• в возрасте от 20 до 45 лет;
• занимающий неплохое место на карьерной лестнице;
• материально обеспеченный ли даже сколотивший определенный капитал, поэтому деньги не имеют для него существенного значения;
• нередко – ребенок богатых родителей.

Что касается психологического портрета, то взгляды дауншифтера – это мнение человека, свободного от условностей цивилизованного общества:

• его утомляет и раздражает бесполезная, с его тоски зрения, суета больших городов;
• на первое место выводит спокойную жизнь без начальников, кредитов, соблюдения субординации;
• не считает зарабатывание денег главной целью жизни;
• ощущает себя хозяином своей жизни, в широком смысле слова;
• уверен в укреплении здоровья в экологически чистой среде на продуктах, произведенных собственными руками;
• утверждает, что жизнь вне города дает осмысленность, так как сразу видны результаты своего труда.

Страна дауншифтер - что это значит?

Даже самое маленькое государство всегда можно найти на карте, но есть страна, которую обнаружить невозможно, хотя она есть. Страна дауншифтер представляется по-разному для ее жителей, потому что для каждого она – своя. А попасть туда можно, когда захочется отказаться от высокой должности, уйти от сутолоки и пожить для себя и своих детей. Там наслаждаться тишиной и гармонией природы, покоем и добровольно стать дауншифтером, ведущим отшельнический образ жизни.

Дауншифтинг - что это такое?

Понятие дауншифтинга появилось в лексиконе сравнительно недавно. В английском языке оно обозначает переключение авто на более низкую скорость. Но есть и другое значение, обозначавшее замедление какого-либо процесса. В случае с дауншифтерами, имеется в виду отказ от благ цивилизации, финансового успеха, карьерного роста, что приводит к снижению уровня социального статуса. То есть, дауншифтинг – это добровольный уход из социума ради собственного спокойствия и личных представлений о счастье вне общества.

Дауншифтинг - причины

Причин, вызывающих желание уйти от суеты и проблем современного мира, став дауншифтером - много. Далеко не каждый человек может приспособиться к бешеному ритму жизни, нарастающим физическим и моральным нагрузкам, смириться с экологическим неблагополучием больших городов. Поэтому выяснить, кто такой дауншифтер, поможет перечень причин, способствующих становлению этого желания:

• ухудшение физического здоровья;
• слишком быстрое продвижение по карьерной лестнице, к чему человек не всегда морально готов и вместо радости испытывает разочарование;
• стремление к гармонии, единению с природой;
• поиски собственного «Я».

Дауншифтинг - плюсы и минусы

Отречение от благ цивилизации и уход в мир живой природы, характерно для людей зрелых и полностью осознающих последствия шага к тому, чтобы стать дауншифтером. Сейчас дауншифтинг стал еще и модным течением, объединяющим пресыщенных сытой беззаботной жизнью представителей «золотой молодежи», которые воспринимают его как забавное приключение, поэтому у многих возникает вопрос, дауншифтинг – хорошо или плохо, и в этом стоит разобраться. Положительно в нем, что:

• появляется много свободного времени;

• увеличивается возможность общения со своей семьей;
• создаются условия для получения дополнительных трудовых навыков;
• улучшается состояние здоровья.

Но любая медаль имеет и другую сторону, поэтому нет ничего удивительного, что исследователи этого общественного явления отмечают его отрицательные последствия, к которым может оказаться не готов начинающий дауншифтер - что это значит, он поймет, когда попадет в непривычную для него обстановку, если решение не будет основательно обдумано, взвешено и проанализировано. Оно влечет за собой:

• снижение социального статуса;
• ухудшение финансового положения;
• разочарование от неоправданных на веселое времяпрепровождение надежд.

На что живут дауншифтеры?

Если человек решил уйти из цивилизованного общества, его благие намерения должны быть подкреплены осознанием того, что в деревне в лесу, на даче вряд ли получится заниматься привычным делом, приносящим доход, и понадобятся новые знания и навыки. В таком случае, важно понять, кто такой дауншифтер, и чем он занимается, чтобы не умереть с голоду и не превратиться в банального бродягу.

Большинство считает, что можно освоить новую профессию, которая не даст порвать связи с миром, но может приносить доход. Это может быть . Удаленно могут работать программисты, дизайнеры, бухгалтеры, копирайтеры, журналисты, фотографы и другие. У тех, кто имеет квартиру, появляется возможность сдавать ее и получать деньги за аренду. Таким образом часто и зарабатывают на жизнь дауншифтеры.

Как стать дауншифтером?

Желание соединиться с природой, уйти от суеты больших городов появляется у многих людей, правда, не всем известно, что такое дауншифтинг, как начать его и что для этого нужно. Прежде чем принять важное решение и стать дауншифтером, нужно серьезно взвесить все «за» и «против» и понять, к чему приведет переход в новое состояние, особенно, если будущий отшельник имеет семью и детей.

Принять решение сменить место жительства, уехать из большого города в небольшой поселок или деревню – это еще не все. Нужно учесть, что изменения в жизни ощутит не только дауншифтер - что это значит, почувствуют на себе и члены его семьи, поэтому не помешает услышать их мнение и выяснить, будут ли они рады таким изменениям, готовы ли кардинально поменять свою жизнь. Кроме того, необходимо:

• посетить места, куда планируется выезд;
• выяснить варианты связи «с большой землей»;
• узнать источники приобретения продовольствия;
• если в семье есть школьники, определить, как и где они будут получать образование.

Самое главное – оценить свое психологическое состояние и понять, насколько серьезно принятое решение стать дауншифтером. Возможно, оно – временное или результат конфликта с начальством или близкими. Не исключено, что как только «буря» уляжется, мнение о переходе в дауншифтинг исчезнет само собой. Поспешно принятое решение может сломать судьбу будущего дауншифтера.

Дауншифтинг в бизнесе

Установлено, что решение стать дауншифтером часто принимают люди успешные, среди которых львиную долю составляют бизнесмены. Многие думают, что они, как это принято считать, «с жиру бесятся», но это далеко не так. Состоятельные, но уставшие от гонки за успехом бизнесмены готовы принять, как образ жизни, дауншифтинг; менеджмент, особенно топовый, чаще других принимает подобные решения.

Знаменитые дауншифтеры

История дауншифтеров имеет давние корни, хотя само движение оформилось недавно. Яркие примеры дауншифтинга в истории и современности:

Жизнь дауншифтеров современности тоже не является секретом. На слуху имена: