Многие любящие пары мечтают о ребенке и хотят, чтобы он появился скорее. Однако неправильно думать только о том, как быстро забеременеть. Важно, чтобы был зачат здоровый ребенок, так ведь? А значит, надо правильно подготовиться к этому ответственному моменту.

Как быстро забеременеть: 7 секретов

Существует 7 секретов, как забеременеть побыстрее. Это то, что нужно знать, чтобы зачатие было не только быстрым, но и «здоровым», чтобы ребенок родился крепким и красивым.

Секрет 1

На стадии подготовки к беременности необходимо посетить врачей, пройти обследования и . Подготовка подразумевает сдачу анализов на инфекции, передающиеся половым путем, ВИЧ, сифилис и т.д. Кстати, анализы на заболевания должна сдать не только женщина, но и мужчина. На консультации по поводу планирования беременности врач расскажет, как быстро забеременеть, а также о витаминах и препаратах, которые нужно принимать.

Некоторые девушки могут хотеть забеременеть почти сразу после родов. Планировать следующую беременность нужно вместе с врачом. Медик изучит особенности течения первой беременности и родов. Физиологические процессы протекают таким образом, что забеременеть можно уже через месяц после родов, но учитывая высокую нагрузку и на организм, и на психику, вряд ли это хорошее решение.

Однако если очень хочется, чтобы дети были погодками, и у вас есть необходимая поддержка для такого шага, забеременеть при отсутствии патологий можно быстро.

В качестве средства предохранения женщины часто используют спираль или оральные контрацептивы. Во втором случае необходимо пропустить 2-4 цикла перед тем, как начать планировать. Что касается спирали, то она повреждает внутренний слой матки и необходимо, чтобы прошло время для его восстановления. Специалисты рекомендуют не стремиться забеременеть как можно быстрее и подождать около полугода перед зачатием.

«Хочу быстро забеременеть: как это сделать?» – спрашивают девушки друг у друга на форумах. Мы подобрали несколько мнений.

«Что мы только не делали! Ничего не помогало. Анализы в норме, а зачатия нет! Решили вообще забыть об этой идее. И вот, пожалуйста, две полоски!»

«Сходите в церковь, поставьте свечку, помолитесь, попросите лялю».

«Езжайте на море. Отдых творит чудеса».

«Если думаете, как быстрее забеременеть, советы (любые) будут бессмысленными. У каждого свой организм, своя ситуация. Если прошло меньше года – не мучайте ни себя, ни Гугл. Все придет в свое время. А если не придет, идите к врачу».

Итак, не отчаивайтесь, если быстро забеременеть в домашних условиях не получается. Говорят, каждый малыш выбирает свою маму. Возможно, ваш кроха уже выбрал вас и ждет, когда сможет прийти к вам. Подождите и вы его, но иногда можно тихонечко просить, чтобы он пришел быстрее.

Турботайтеся о ваше здоровье & # 39; я

Если вы планируете пытаться забеременеть, лучше всего, если вы готовитесь от 3 до 4 месяцев вперед. Убедитесь, что вы принимаете хороший мультивитамин с по крайней мере 400 мкг фолиевой кислоты. Ешьте здоровый, все вещи, которые вы уже знаете, должны есть, много фруктов, овощей и нежирных белков. Ограничьте кофеин и алкоголь. Чашка кофе в день — это хорошо, но не посуду в день. Бокал вина теперь и тогда не повредит, но регулярное умеренное питье может привести к развитию овуляторных проблем. Прекратите курить, курение может оказывать вредное влияние на зачатие.

Определите свою овуляцию

Большинство людей считает, что каждый овулюеться чреват в день 14 цикла. Это верно только для тех, кто очень регулярные 28-дневные циклы. Как правило, мы овуляции на пути на полпути нашего цикла, таким образом, для 30-дневного цикла, то есть 15-го дня 12-го дня на 24-дневный цикл и тому подобное. Убедитесь, что вы половые сексуа ежедневно в течение не менее недели заранее и через несколько дней, когда вы овуляции, это должно застраховать, что вы имели секс пару раз на пике вашей фертильности.

Не слишком мало, не слишком много

Больше секса не обязательно & # 39; обязательно лучше, когда дело доходит до зачатия и ее сохранения. Не является также хорошей идеей. Секс каждый день, когда вы пытаетесь забеременеть, является оптимальным. Это поможет сохранить сперму человека и сохранить сперму свежим. И, как упоминалось выше, он также убедится, что вы будете заниматься сексом хотя бы один или два раза в найвагодийниши дня.

Смотри, что такое смазки вы пользуетесь

Смазки могут сделать секс более комфортным и чувствовать себя лучше, но большинство коммерческих масел являются токсичными для спермы. Поэтому, когда вы пытаетесь забеременеть, используйте вкусовую вещество, которое является "спермой", или используйте что-то натуральное, как яичные белки или масло канолы. Слюна не является хорошей, поскольку ферменты могут повредить сперму.

Позиция себя

Чтобы дать сперме как можно больше шансов, убедитесь, что вы находитесь в мужском господствующему положении во время эякуляции вашего партнера. Позиции, на которых вы сидите или стоите, не рекомендуются. Миссионерские или тыльные позиции позволят сперму получить максимально близко к шейке матки.

Нет поднимайся прямо после секса

После секса не бегайте в ванну, чтобы очистить сразу. Лаунж вокруг в постели или лучше, но спокойно держитесь. Нет необходимости стоять на голове или держать ноги в воздухе, но лежа в постели на 15-20 минут, будет сильнее работать против вас.

Remember to have fun

Памятник & # 39; Помните, что секс имеет больше целей, чем просто забеременеть. Это хорошо, это весело, а дискомфорт — невод & # 39; емкая часть здоровых отношений. Если беременность не произойдет в течение нескольких месяцев, будьте осторожны и не позволяйте секса стать настоящим делом. Сохранение веселья, удовольствия и романтики живых также может помочь сохранить стресс, пытаясь забеременеть.

Самая главная миссия женщины в этой жизни состоит в ощущении счастья материнства. Но бывают ситуации, когда есть и моральная и физическая готовность увидеть на тесте две заветные полоски, а их все нет и нет. И врачи говорят, что все нормально… Как быстро забеременеть?

Внимание!

Прежде, чем продолжить чтение, узнайте про уникальное средство - Отвар Матрёны, которое не имеет аналогов и способно во много раз повысить шансы забеременеть!

Кто-то молится, а кто-то использует другие средства.

Для таких случаев у народной медицины есть свои методы.

Но прежде всего, поговорим о том, какие принципы нужно соблюдать обоим партнерам, дабы беременность наступила быстро.

Роль мужчины

Мужчины очень часто считают: о том, как быстро забеременеть, должны думать только их вторые половинки.

Мы стараемся, собираем народные методы, а с них при этом ничего не спрашивается. Но они сильно ошибаются.

Женам и подругам стоит донести до своих мужчин несколько моментов, которые нужно учитывать при планировании семьи.

• Злоупотребление сигаретами и алкоголем никак не улучшит генетический материал семенной жидкости. Нужен ли такой риск для здоровья будущих поколений?
• Перегревание и переохлаждение также неблагоприятно для качества спермы. В данном случае она будет содержать меньше живых сперматозоидов. Соответственно, в такой ситуации не стоит рассчитывать на то, что удастся быстро забеременеть.
• С будущей матерью надо обращаться нежно, чтобы не было лишних стрессов, ведь расстройства и волнения могут приводить к отсутствию овуляции.

Сама себе товарищ

Постарайтесь изучить свой организм прежде, чем думать про беременность.

Вначале стоит определится с таким явлением, как овуляция. Рассмотрим некоторые вопросы физиологии женского организма.

Овуляция - это день выхода «готовой» яйцеклетки из фолликула (специального пузырька в яичнике, где она созревает).

Время, в течение которого это происходит, составляет 24-48 часов. Собственно говоря, в этот временной промежуток и есть единственная вероятность забеременеть. Остальные дни для этого никак не подходят.

Но как найти этот день? Нужно учитывать, что у всех представительниц прекрасного пола овуляция происходит примерно в середине менструального цикла. Стоит лишь уточнить, какой именно это день. Для этого можно применять следующие способы:

• определять каждое утро сразу после сна, не вставая с постели, базальную температуру (вводя термометр в анальное отверстие). После чего отмечать ее в своем дневнике, составив график изменений (стоит помнить: если вы просыпаетесь в разное время суток или измерили температуру уже после того, как вставали с постели, то показания будут не информативны);

• в аптеках продаются специальные (стоят такие достижения науки недорого);
• во время овуляции женский организм может проявлять такие признаки, как обильные выделения из влагалища и, возможно, болезненные ощущения внизу живота;
• ультразвуковые признаки овуляции может определить врач-специалист, но для этого придется посещать кабинет УЗИ несколько дней подряд.

Правильный образ жизни

Выше мы уже упоминали о сигаретах и алкоголе в отношении мужчин. Но вам, как будущим мамам, тоже следует бережно относиться к своему организму.

Никотин убивает не только лошадь, но и яйцеклетки!

Про также не забывайте. Для половой системы очень полезны витамины А и Е. Они содержатся например, в семечках подсолнечника и тыкве. Также среди вашего рациона должны присутствовать овощи, фрукты и морепродукты.

Научитесь жить по режиму, спите не менее 8 часов в сутки с умеренной нагрузкой. Для женского организма лучше, когда быт и работа проходят в спокойном темпе.

Кстати, можно съездить в отпуск с любимым человеком; статистика утверждает, что вероятность беременности на отдыхе сильно повышается. Неплохо будет выехать куда-нибудь еще и потому, что при беременности и после рождения ребенка в первый год это будет сделать гораздо сложнее.

Помощь лекарственных трав

По мнению народа, некоторые лекарственные растения помогают не только быстро забеременеть, но в целом, если такой момент никак не наступает.

1. Шалфей . Отвар из этого растения употребляют в течение 2-х месяцев, кроме дней менструации. Если не произошло зачатие, сделайте перерыв на один цикл. Одну столовую ложку растения нужно заварить стаканом кипятка. Принимать по 1 столовой ложке дважды в день.
2. Боровая матка . Отвар из ее листьев и цветов готовится на водяной бане. Пить по столовой ложке 4 раза в сутки. Это растение не случайно имеет в своем названии женский половой орган, ведь много положительных отзывов есть о ней в плане лечения различных гинекологических заболеваний. Помогает она и для ускорения наступления беременности.
3. Красная щетка . Приготовленный на водяной бане отвар, приготовленный также на водяной бане, принимается по 1 столовой ложке 2-3 раза в день в течение не более 45 дней, после чего делается небольшой перерыв.
4. Отвар из лепестков розы . Обыкновенная роза, воспетая поэтами содержит в своих лепестках замечательный витамин Е, нехватка которого может тормозить наступлению беременности. Также для этой цели подходят ягоды облепихи.

Приметы вокруг беременности

Тем, кто верит в женскую магию и приметы от народа, рекомендуется следующие «фишки», чтобы обрести женское счастье:

• вырастить фикус на подоконнике;
• посидеть на стуле, на котором до того посидела будущая мать;
• выпить из кружки, которой пользовалась беременная женщина;
• погладить животик родильницы;
• попросить, чтобы на вас чихнула беременная.

Кстати, фикус надо не просто вырастить, но и общаться с ним, ухаживая. Растения тоже воспринимают позитивную и негативную информацию!

Кошка в дом – привет, роддом

Есть приметы, связанные с представителями породы кошачьих. К примеру, если к вам привязалась на улице или пришла в дом кошка, это очень хороший признак при вашей проблеме. Неоднократно описывались случаи, когда после такого события женщины, давно мечтавшие о животике, узнавали об исполнении своего желания. Вообще, у кошек хорошая энергетика, и они довольно капризны в выборе своих хозяев.

Здравствуй, я твоя мышка…

Бывает и такое: в комнату случайно залетает летучая мышь. Не Бэтмен, а самая обычная. По одной из версий, это тоже может указывать на будущее прибавление в семействе. К этому виду примет относятся и прилет птиц.

Красная нитка на страже

Чтобы узнать начало беременности, на левую руку повяжите красную нитку из шерсти и скажите: «когда нить порвется, беременность начнется». И ждите! Бывает, что совпадает.

Проекция желаемого

А еще… верьте – не верьте, но рассказывали историю про женщину, которая никак не могла забеременеть, будучи замужем. Тогда она применила способ воображения желаемого.

Она сшила себе самодельный животик и носила его, представляя себя уже будущей мамой. Ходила по магазинам детской одежды, фантазировала на тему, что будет носить она, когда забеременеет…

И через какое-то время она увидела те заветные две полоски на тесте…

Зарождение новой жизни до сих пор во многом остается таинством. Можно ли ускорить наступление желанной беременности, и какие факторы действительно оказывают влияние на этот сложный процесс?

Подготовка и стратегия 1

Сколько бы Вы не думали о том, как можно быстро забеременеть, подготовку к зачатию никто не отменял. Осмотр и консультация специалиста займут не так много времени. Вы будете уверены в своем здоровье и готовности организма, а возможно, выявите и устраните преграду к быстрому зачатию.

За 3 месяца до зачатия и даже после него женщинам рекомендуется принимать фолиевую кислоту – она необходима для формирования плаценты (оболочки) и нервной трубки (будущей центральной нервной системы) плода. Поскольку фолиевая кислота – витамин В9 – не вырабатываются организмом, до наступления беременности ее нужно «накопить».

Будущий папа обязательно должен быть включен в процесс подготовки к беременности. Как минимум ему стоит позаботиться о своей способности к зачатию: отказаться от ношения сдавливающего и синтетического белья, забыть о привычке держать ноутбук на коленях, носить мобильный телефон подальше от половых органов. Перегрев яичек, воздействие излучений, курение и употребление алкоголя снижают качество спермы, и шансы на быстрое наступление беременности снижаются.

Время для зачатия 2

Даже при условии, что у обоих супругов крепкое здоровье и прекрасные физические данные, невозможно гарантировать точное зачатие «по плану». Не стоит впадать в отчаяние после первой или второй неудачной попытки: абсолютно здоровой паре может потребоваться от 6 до 12 месяцев, и этот срок не говорит о патологиях или проблемах с зачатием.

Что сделать, чтобы быстро забеременеть? Учесть биологические циклы: зачатие может состояться только во время овуляции, то есть после выхода созревшей женской половой клетки из ее оболочки. В норме овуляция происходит в середине цикла, то есть при длительности менструального цикла в 28 дней овуляция придется на 14 день. Продолжительность жизни женской половой клетки невелика, поэтому мужская клетка должна успеть оплодотворить ее в течение 1-2 суток.

Сложность такого «прицельного попадания» заключается в ошибочных расчетах. Не всегда овуляция происходит по плану, более того, овуляция может происходить не каждый месяц. Стрессы, болезни, гормональные сбои могут существенно сдвигать график овуляции. Для точного определения этого явления лучше использовать тесты – это самый простой и достаточно достоверный способ определить идеальное время, чтобы быстро забеременеть.

Как быстро забеременеть: условия зачатия 1

Итак, удачный момент найден, но как им правильно воспользоваться? Не секрет, что качество спермы (жидкости, в которой содержатся мужские половые клетки) напрямую влияет на возможность наступления беременности. Не стоит «выжимать» из партнера все соки, превращая секс в ежедневную обязанность, но также нельзя и упускать момент овуляции. Слишком частые семяизвержения приведут к ухудшению качества спермы, поэтому нужно давать друг другу разумную передышку. Учитывая, что сперматозоиды остаются активными в течение 72 часов, 2-3 занятий любовью в неделю будет достаточно, чтобы забеременеть.

После полового акта женщине лучше спокойно полежать в течение 10-15 минут. Некоторые рекомендуют также поднять ноги, чтобы облегчить доступ сперматозоидам к яйцеклетке (женской клетке). В любом случае, принимать вертикальное положение сразу после секса не стоит: законы гравитации в этом случае не на вашей стороне.

Здоровье партнеров 1

Вряд ли можно утверждать, что какие-то определенные продукты способствуют быстрому наступлению беременности. Зато точно известно, что сбалансированный рацион поддерживает здоровье будущих родителей, а значит, тоже является шагом к наступлению беременности.

Лишний вес и прием серьезных медикаментов – преграда для беременности. Прежде чем планировать зачатие, выясните у лечащего врача, не повредят ли лекарства будущему ребенку, и не стоит ли их заменить более безопасными. Проблемы с весом могут зависеть от приема лекарств, и эту проблему тоже необходимо обсудить со специалистом. Вместе с врачом подберите стратегию борьбы с лишними килограммами – это нужно не из эстетических соображений, а для наступления и успешного вынашивания беременности. Вес тела и объем крови у беременной женщины неизбежно увеличивается, организм испытывает повышенные нагрузки, а наличие лишнего веса создаст дополнительную проблему. 3

Физическая активность – Ваш союзник в борьбе за здоровье, но для быстрого зачатия не рекомендуется заниматься спортом слишком интенсивно и часто. Как можно забеременеть, если организм измотан чрезмерными нагрузками и сосредоточен на восстановлении? Забудьте о тяжелых тренировках, позвольте себе заниматься расслабленно и с удовольствием.

Вредным привычкам – не по пути с Вами. Вряд ли нужно доказывать, что курение, употребление алкоголя и злоупотребление кофе вредны для организма. Тем не менее, многие обольщаются иллюзией быстрого отказа от зависимостей. Во-первых, такие привычки сами по себе снижают способность к зачатию и бьют по половой системе. Во-вторых, после наступления беременности отказаться от вредных привычек будет еще сложнее, поэтому начинать эту борьбу нужно как можно раньше.

Дышите глубже - вы взволнованы 4

Стресс – это враг вашего здоровья. Страстно желающие быстро забеременеть могут серьезно упасть духом после неудачной попытки. Не стоит акцентироваться именно на быстроте наступления беременности – ведь в этом деле важна не скорость, а качество! Когда рабочие, бытовые и проблемы с «быстрым» зачатием сливаются воедино и превращаются в хронический стресс, это неизбежно отражается на состоянии вашего здоровья.

Конечно, невозможно воспитать в себе безудержного оптимиста, но это и не требуется. Ваша задача – научиться избегать стресса и его негативного воздействия. А для этого важно сохранять спокойное расположение духа. Не пытайтесь контролировать все и сразу, позвольте себе и другим иногда ошибаться, принимайте то, что дает вам жизнь, как ценный урок. Здоровая психика нужна вам не меньше, чем хорошее здоровье.

Хотя точного ответа на вопрос «как быстро зачать ребенка» не существует, китайская медицина предлагает несколько советов о том, как приблизить наступление беременности.

1. Кровоснабжение репродуктивных органов должно быть хорошим.Согласно представлению китайцев, стресс направляет кровь в конечности – для защиты и бегства. В этом совете кроется философское понимание энергии тела: для успешного зачатия кровь нужно перенаправить к половым органам, для чего нужно успокоиться, перестать находиться в стрессе. Массаж и йога также помогут в этом деле.
2. Восстановите гормональный баланс. Здравый и обусловленный прагматикой совет. Пока организм испытывает гормональный дисбаланс, у женщины будут проблемы с овуляцией, без которой наступление зачатия невозможно.
3. Следите за эмоциональным здоровьем. Китайская традиционная медицина связывает способность к зачатию с состоянием печени и легких. Печень – носитель разочарования, гнева, желания. Легкие – обитель отрицательных эмоций, печали. Именно в этих органах, по мнению китайцев, может образоваться застой энергии ци (энергии жизни), что помешает зачатию ребенка. Чтобы позволить энергии свободно перемещаться от органа к органу и обеспечивать равновесие организма, рекомендуется успокаивать дух медитацией и йогой.
4. Слушайте свой организм. Необходимо убедиться в том, что ваше тело готово к зачатию. Одновременное следование модным представлениям о красоте и желание стать матерью могут мешать друг другу. Иногда поддержание внешней красоты и активного образа жизни отнимает у женщины слишком много времени, тогда как будущая мать должна заботиться о своем здоровье для ребенка. Следите за своим циклом, чтобы не пропустить овуляцию. Для этого можно по старинке измерять базальную температуру, а можно воспользоваться специальным тестом.
5. Не зацикливайтесь на идее о ребенке. Если проблему можно решить – о ней не стоит беспокоиться. Если решения нет – проблема тем более не стоит тревоги. Не забывайте о том, что все лучшее приходит тогда, когда Вы к этому по-настоящему готовы. Спланировать зачатие точно по календарю невозможно, и это нормально. Избегайте стресса и сохраняйте внутреннее спокойствие, чтобы счастливый момент наступил вовремя.

• 1. Кублицкая И. В., Кублицкая И. В. Здоровая беременность и естественные роды: современный подход. – Издательский дом" Питер", 2010. С. 1-29
• 2. Свирская Е. В. Дневник будущей мамы. Беременность день за днем. – " Издательский дом"" Питер""", 2014. С. 10-13
• 3. Авдиюк Г. А. и др. Ожирение как фактор риска репродуктивных неудач //Медицина и образование в Сибири. – 2011. – №. 4. С. 6
• 4. СМЕЛЫШЕВА Л. Н. и др. Влияние эмоционального стресса на показатели репродуктивной функции у студенток //Человек. Спорт. Медицина. – 2016. – Т. 1. – №. 1. С. 5-10

Подготовка к желанной беременности – это один из главнейших факторов обретения здорового и полноценного потомства. К сожалению, на данном этапе многим женщинам приходится сталкиваться с серьёзными трудностями. Многочисленные старания не приводят к успеху, оплодотворения не происходит и это очень угнетает женщину, ведь она не знает, сколько ей ещё придётся ждать до того момента, когда лечащий врач-гинеколог объявит радостную весть: « у вас будет ребёнок». К счастью, сейчас существует много средств, которые помогают приблизить долгожданную беременность. Некоторые из них мы перечислим в данной статье. Они наверняка помогут понять, как быстрее забеременеть.

Медицинский осмотр в больнице

Медицинское обследование в больнице – это самый первый шаг на длинном пути к желанной беременности. Пройти его следует ещё до того момента, как вы со своим партнёром начнёте первые попытки зачать малыша. Перед попытками к зачатию доктор наверняка порекомендует вам пропить курс витаминных препаратов, которые смогут хорошенько подготовить ваш организм к желанной беременности. Следует расспросить гинеколога о том, какие витамины и лекарственные препараты можно принимать для того, чтобы не только быстро зачать малыша, но и предотвратить возникновение нежеланных патологий у плода (например, дефектов нервной трубки). Очень хорошо в таких случаях помогают так называемые перинатальные витамины, содержащие в своём составе фолиевую кислоту. Если у женщины, желающей скорее зачать ребёночка, будут в процессе гинекологического обследования обнаружены какие-то проблемы со здоровьем, то ей придётся наблюдаться у врача постоянно, причём не только до момента наступления беременности, но и после неё, до родов.

Выбор правильных поз при зачатии младенца помогает мало

В сети можно обнаружить очень много мифических советов относительно того, как быстрее забеременеть. Одним из них является тот, в котором говориться, что принятие удобной позы помогает быстрее зачать младенца. Официальная медицина не может подтвердить, действительно ли это так. Поэтому утверждения о том, что шансы забеременеть возрастают у женщины, принявшей во время секса миссионерскую позу, а вот та, которая будет сверху – зачать ребёнка вряд ли сможет, не имеют под собой оснований. В данной спорной ситуации постарайтесь рассуждать теоретически, не забывая о законе гравитации. Те позы, в которых поток сперматозоидов будет замедленным, менее всего подходят для скорейшего зачатия.

Знание менструального цикла как один из способов быстрее забеременеть

Большинство женщин частенько определяют оптимальные дни для зачатия малыша, ведя собственный циклический календарь. В нём они отмечают дни наступления менструаций, а уже по ним легко вычисляют период наступления овуляции, являющийся самым благоприятным для зачатия. Именно в дни овуляции медицинские специалисты советуют сосредотачиваться на сексе, если вы желаете скорее забеременеть.

Наступление овуляции можно контролировать не только при помощи ведения календарика менструаций, но и посредством использования специальных медицинских приборов, которые продаются в аптеке.

Расчёт дней овуляции по календарю необходимо начинать с первых дней наступления месячных. Проверку начинают с 9-го дня, продолжая её до тех пор, пока не будет вычислена нужная дата. Вообще женщины, у которых менструальный цикл по своей продолжительности составляет 28 дней, овулируют примерно в 14 день после начала этого цикла. Однако следует понимать, что у каждого из нас организм индивидуален, поэтому указанные цифры могут изменяться как в большую, так и в меньшую сторону. Немаловажное значение на овуляцию имеют внешние факторы, степень физической активности женщины, стрессовые ситуации и т.п.

Планируя беременность, нужно понимать и то, что применение ранее противозачаточных средств может значительно помешать воплощению этих планов в жизнь. Многие женщины изначально не хотят беременеть, препятствуя зачатию при помощи разнообразных средств и контрацептивов. Из-за этого, собственно, у них и не получается долгое время забеременеть даже после отказа от подобных препаратов. Раньше в медицинских кругах бытовало мнение, что для того, чтобы наступила долгожданная беременность, должно пройти определённое время после приёма противозачаточных средств. Сейчас это мнение не считается верным. Врачи говорят, что задумываться о зачатии малыша можно сразу же после отказа от приёма контрацептивных компонентов. Правда, сразу может не получиться по той причине, что под воздействием гормональных средств происходит сбой менструального цикла, и сразу отследить процесс овуляции вряд ли удастся.

Излишнее напряжение – ни к чему

Некоторые женщины полагают, что как только наступил период овуляции, необходимо сразу же усердно заниматься сексом, чтобы быстрее забеременеть. На самом деле усердие в таком важном деле – ни к чему. Более того, излишне частые половые акты приведут к замедлению сперматозоидов и вероятность наступления беременности сократится. В целом же нужно знать, что шансы на зачатие при ежедневных занятиях сексом во время овуляции увеличиваются практически в два раза, поскольку сперматозоиды могут сохранять свою активность на протяжении 72-х часов. В тех случаях, если сексуальный контакт с партнёром происходит у вас чаще, чем раз в сутки, то через несколько эякуляций стоит предложить мужчине сдать анализ спермы для определения активности сперматозоидов.

Репродуктивные возможности спермы, по мнению медицинских специалистов, зависят от нескольких факторов внешнего воздействия. Частое посещение сауны, ношение обтягивающей одежды и ношение включенных мобильных устройств в непосредственной близости от гениталий значительно снижает репродуктивные свойства мужского организма. Научные исследования, проводимые недавно по данной тематике, показали, что у мужчин, постоянно носивших мобильные телефоны в кармане брюк, в непосредственной близости от паховой зоны, сильно ухудшилось качество спермы.

Ноги вверх!

Ещё один совет из разряда мифических, касающийся быстрого зачатия, заключается в том, чтобы после совершения полового акта полежать немного в кровати, высоко подняв ноги. Якобы, такая поза помогает сперматозоидам проникнуть в шейку матки, а оттуда и в саму матку. На самом деле положение таза при таких акробатических манипуляциях фактически не изменяется, и поэтому нет смысла поднимать ноги. Достаточно просто полежать несколько минут после завершения полового акта в спокойном положении. За это время сперматозоиды наверняка смогут проникнуть в шейку матки.

Беременность и здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это обязательное условие для женщин, мечтающих поскорее забеременеть. Наверняка многие из читательниц слышали, что для здоровья и безопасности будущего малыша следует ещё до начала попыток зачать маленького отказаться от всех вредных привычек (алкоголя, курения, приёма наркотических средств). Естественно, положительным аспектом будут регулярные занятия спортом будущей мамочки. Женщине следует понимать, что спорт должен быть регулярным, но не слишком усердным. Чрезмерные тренировки часто приводят к нарушениям и полному отсутствию овуляции. В любом случае дозированность тренировок в каждом случае определяется индивидуально, однако специалисты всё же настаивают на том, что ежедневные тренировки по 50-60 минут зачастую приводят к нарушениям овуляции. Такая информация отнюдь не подразумевает, что следует полностью отказаться от занятий спортом. Всё, что требуется – это просто снизить интенсивность тренировок.

· Если изначально вы предпочитали заниматься интенсивно, то это зачастую может отражаться на второй половине менструального цикла.

· От сигарет следует отказаться. Никотин, содержащийся в них, пагубно отражается на многих функциональных возможностях организма, в том числе – и на репродуктивных возможностях. Плохо влияет употребление сигарет и на овуляцию с уровнем эстрогена.

· Здоровый образ жизни следует вести, умело сочетая аэробные тренировки (не больше 30-40 минут) с правильным режимом питания или соблюдением диеты. Только соблюдая данное условие, вы сможете добиться быстрого зачатия малыша.

Большинству женщин удаётся забеременеть уже после одного года попыток. Если в течение этого период дождаться зачатия не получилось, следует посетить врача, чтобы выяснить, нет ли у вас никаких проблем со здоровьем. Женщины, желающие зачать малыша после 35 лет, должны наблюдаться у своего лечащего врача постоянно.

Избавляемся от стрессов

Любые стрессовые ситуации негативно отражаются на овуляции, что, в свою очередь, приводит к проблемам с зачатием. Плохо влияет стресс и на мужской организм, вызывая половую дисфункцию и сильный страх перед возможными неудачами. Для расслабления вовсе не стоит использовать вредные привычки. Следует найти более здоровые способы для расслабления.