Обувь на каблуке выбирают сильные и независимые женщины, которые следят за внешностью и последними модными новинками. Туфли или босоножки на каблуке делают их обладательницу стройнее и увереннее в себе. Главное, научиться правильно, подбирать одежду под такую обувь.

С чем носить босоножки на каблуке?

Многообразие стилей позволяет экспериментировать с одеждой и обувью. Босоножки на каблуке отлично сочетаются с офисным стилем. Сдержанный костюм-тройка превосходно смотрится в ансамбле с обувью на шпильке. Босоножки сочетаются с любым офисным платьем, добавляя в образ капельку сексуальности. Женщинам, предпочитающим носить брюки, пойдут босоножки на каблуке. Отличным вариантом для них станут брюки, зауженных или прямых моделей. Многообразие офисных луков предоставляет возможность выбора, каждая женщина сможет найти свой идеальный вариант.

В моду стремительно вошли комбинезоны, которые дизайнеры советуют сочетать с босоножками на устойчивом каблуке. Обувь телесного или черного цвета станет идеальным решением, подходящим к различным образам. Устойчивые каблуки в бежевом цвете визуально удлиняют ноги и делают их стройнее. Толстый каблук актуален несколько сезонов подряд, без такой обуви не мыслят жизни девушки, предпочитающие повседневный стиль в одежде. В погоне за модой не стоит выбирать слишком массивные каблуки или высокую шпильку, сейчас актуальна умеренность и сдержанная элегантность. Дизайнеры рекомендуют выбирать обувь без дополнительных декоративных украшений.

С чем носить туфли на каблуке?

Туфельки на каблуках отлично смотрятся с классическими вещами, к которым относятся: платья, юбки и брюки. Высокий или средний каблук оптимальный вариант для поклонниц строгих силуэтов. В моде всегда черные классические туфли, которые идут всем женщинам без исключения. Хорошо, что сейчас предлагается огромный ассортимент обуви, которую легко сочетать с любой одеждой.

Каблук также сочетается с леггинсами и туникой. Такой наряд подчеркивает достоинства фигуры и скрывает возможные недостатки. Обладательницам не очень стройных ног стоит пересмотреть свой гардероб и отказаться от обтягивающих брюк. Что касается верхней одежды, отличным дополнением к элегантным туфлям станут плащи, жакеты, пальто или классические куртки. Особенно элегантно смотрится меховой жилет в сочетании с туфлями на каблуке.

При подборе одежды к туфлям важна расцветка обуви. К примеру, красные туфли красиво смотрятся с одеждой, элементы которой выполнены в таком же цвете. К красным туфлям на каблуке подойдут плотные джинсы, темных оттенков плащи, и аксессуары, соответствующие тону обуви.

Туфли в актуальном бежевом цвете должны сливаться с оттенком кожи. Такую обувь легко сочетать практически с любой одеждой, помимо спортивного стиля. Синий – цвет богатства, он прекрасно сочетается с вещами светлых оттенков. Актуальным ансамблем являются синие туфли на каблуке и бежевый верх. Девушки, стремящиеся к оригинальности успели оценить туфли с различными принтами. В этом вопросе стоит прислушаться к советам стилистов.

С чем носить туфли на высоком каблуке?

Самой популярной моделью женской обуви считаются туфли на высоком каблуке. Несмотря на это, многие допускают ошибки в сочетании их с одеждой. Обувь с высоким каблуком делает образ женственным и элегантным, главное, научиться легко и непринужденно в ней ходить. Туфли шпильки являются прерогативой вечернего образа. Они смотрятся с вечерним платьем, оригинальными юбками и брюками. Кстати, под эту обувь подходят юбки любой длины.

В последнее время модно комбинировать обувь на каблуках с джинсами. Этот вариант станет выигрышным, если надеть жилет, тунику, майку с пиджаком или широкую блузку. Такой образ можно счесть строгим, не лишенным стиля.

Туфли на высоких каблуках являются отличной обувью для особых случаев. Каждый день носить эту красоту физически тяжело, к тому же подобные ежедневные нагрузки нежелательны, ведь они отрицательно отражаются на состоянии изящных женских ножек. При покупке такой обуви стоит взвесить все за и против. Если вы не умеете красиво ходить на высоких каблуках, нужно научиться или приобрести более удобные варианты. Обувь на каблуке должна быть в гардеробе каждой модницы, ведь с помощью нее можно создать неповторимый, элегантный образ.

Необходимый обувной минимум для каждой женщины – это повседневная пара на удобном каблуке, босоножки, балетки, кроссовки и, конечно же, «парадные» туфли на изящной шпильке. Любите покрасоваться на высоких каблучках чаще? Будьте осторожны! Вместо женственности и сексуальности вы рискуете прибавить себе нелепости и вульгарности, если выйдете на шпильках не в том месте и не в тот час.

Pinterest.com

Когда «шпильки» будут кстати

У каждой пары обуви есть свое прямое предназначение. Для лодочек на «шпильках» это:

pinterest.com

1. Светский вечер и любое торжественное мероприятие. Корпоратив, вечеринка, открытие выставки, свадьба подруги и день рождения друга – во всех этих случаях «шпильки» не рекомендованы, это настоящий must have. Они смотрятся женственно и в то же время элегантно, по ситуации подбирайте к ним строгий костюм или вечернее платье.
2. Романтическое свидание. «Шпильки» визуально удлиняют ноги, делают их стройнее, заставляют держать спину прямо и шагать плавно. А что еще нужно, чтобы привлечь его внимание? Женщин в туфлях на тонких каблуках считают сексуальными все без исключения мужчины. Потому если у вас встреча с любимым – «шпилькам» красный свет!
3. Встреча с подругами. Не шопинг, и не бранч после субботней вечеринки до утра. А просто развлекательные посиделки с близкими и интересными вам людьми. В этом случае «шпильки» придадут той, кто их носит, шарм, обаяние и стиль, вы будете чувствовать себя раскованно и комфортно.

Когда «шпильки» — табу

pinterest.com

В каждом офисе и в каждом дворе есть дама, за спиной у которой постоянно перешептываются и хихикают, а ее фото (ракурс сзади) потихонечку выкладывают в соцсетях с обидными комментами. Не хотите стать одной из таких, не носите «шпильки» в таких случаях:

1. Собеседование и офис. Современный офисный дресс-код достаточно свободен, но некоторые правила остаются железными. «Шпильки» — символ сексуальности и провокации, а на работе от вас требуется профессионализм и собранность. Поэтому с 9 и до 18.00 ваш каблук – танкетка, квадратный, рюмочка, какой угодно устойчивый, только не «шпилька», тем более с платформой.
2. Некоторые общественные места. Больница, библиотека, исследовательская лаборатория – там, где цокот ваших каблучков по полу может помешать людям отдыхать или работать, «шпильки» абсолютно неуместны, без исключений. Это против не только правил модного этикета, но и банального хорошего воспитания. Кроме того, вам тоже будет неудобно натягивать на каблучки-гвоздики бахилы и ковылять в них по этажам поликлиники…
3. Детские и мероприятия. Нелепо смотрится мама на высоченных «шпильках», тянущая с утра пораньше орущего малыша в детский сад. А надеть такую обувь на школьное собрание будет еще и невежливо. Вас не будут воспринимать серьезно, посчитают кокеткой, вы настроите против себя воспитателей, учителей и мам одноклассников вашего ребенка. В конце концов, вы пришли обсуждать успеваемость сына или дочери и прочие школьные вопросы, а не новинки моды.

Если вы запомните эти простые правила и будете их придерживаться, вас ждет сразу два бонуса. Первый: о вас будут говорить как о даме с безупречным вкусом и чувством стиля. Второй: ваши любимые «шпильки» не так быстро износятся и прослужат вам не один сезон.

Каблуки вредят мышцам и суставам стоп. Из-за проблем с мышцами растёт риск падений и травм. Долгосрочные последствия не лучше: деформация стоп, боль в спине, нездоровая походка.

Сэмми Марго (Sammy Margo) из Британского королевского общества физиотерапевтов каждый день видит, до чего доводят каблуки: ушибы, разрывы связок, мозоли и шишки, травмы коленей и тазобедренных суставов, проблемы с позвоночником. И переломы, конечно, из-за того, что не удалось удержать равновесие.

Понятно, что не все носят особо опасные шпильки и что на свете вообще много вредного. Но чтобы уменьшить вред от каблуков, помогите своим стопам.

1. Выбирайте удобные каблуки

Не все каблуки обязательно вредят ногам.

Например, если у вас 4-сантиметровый каблук и 1 см этой высоты - платформа, то собственно каблук получается 3-сантиметровым. И это лучше, чем 4-сантиметровые шпильки.

Выбирайте широкие массивные каблуки, на которых легче удержать равновесие. В правильной обуви каблук ударяется о землю, а затем вес плавно переносится на подушечки стоп.

2. Меняйте обувь

Туфли на каблуках укорачивают и перенапрягают икроножные мышцы. А с другой стороны голени мышцы, наоборот, растягиваются. Нарушается равновесие в развитии мускулов, а это повышает риск травм.

Поэтому каблуки не надо носить каждый день. Как и кеды или балетки на совершенно плоской подошве: стопы привыкают к одной позиции. Лучше всего чередовать обувь, чтобы ноги не находились в одном и том же положении.

3. Делайте упражнения

Например, полезно встать носками на нижнюю ступень лестницы и опустить пятки. Так растянутся мышцы голени. В этом положении задержитесь на 10 секунд, потом встаньте на носочки.

Полезно вспоминать обычную разминку, которую мы делали в школе на физкультуре: ходить на пятках, на внешней и на внутренней стороне стопы.

А когда вы отдыхаете сидя, перекатывайте стопами бутылку с водой или массажный мячик.

Актриса и поклонница здорового образа жизни Гвинет Пэлтроу опубликовала целый комплекс специальных упражнений, которые помогают отдохнуть от каблуков.

Растяжка мышц стопы

Первое упражнение помогает против молоткообразной деформации пальцев, защемления нервов, маршевого перелома и образования костных наростов.

Для начала протяните правую руку к левой ноге и соедините пальцы, как будто вы собираетесь поздороваться с собственной ногой. Большой палец руки при этом будет свободен, а остальные четыре расположите между пальцами ног. В таком положении нужно задержаться на 30 секунд. Потом потяните пальцы ног вниз, растягивая верхнюю часть стопы в течение 5 секунд. Выполните 10 повторений.

Растяжка разгибателей стопы

Это упражнение предотвращает боли в мышцах голени после высоких нагрузок.

Встаньте на колени. Положите под ноги валик из полотенца, чтобы поднять подушечки стоп максимально высоко. Медленно опускайте бёдра на стопы, пока не почувствуете натяжение в передней части стопы и голени. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. Повторите дважды.

Растяжка малоберцовых мышц

Это упражнение борется с нарушением пропорций в развитии мышц голени и стопы, с изменениями в суставах. Для его выполнения нужен ремень или верёвка, которые не растягиваются.

Лягте на спину, обхватите ремнём подушечки стопы правой ноги. Поднимите прямую правую ногу, левую оставьте вытянутой на полу. Пальцы правой ноги потяните на себя и выверните стопу внутрь. Ремень держите левой рукой. Постарайтесь потянуть правую ногу, будто хотите коснуться пальцами ноги левого плеча. Вы должны почувствовать натяжение в икрах. Задержитесь на 30 секунд.

Повторите упражнение дважды для обеих ног.

Растяжка голени

Помогает предотвратить воспаление ахиллового сухожилия, подошвенный фасциит и растяжение связок.

Встаньте в положение в выпаде, руки на стене. Левая нога согнута, правая - вытянута назад. Слегка поверните правую ногу так, чтобы носок смотрел внутрь. Не отрывайте пятки от пола, опирайтесь на правую пятку. Бёдра должны располагаться параллельно стене, колено правой ноги - прямое. Задержитесь в таком положении на 30 секунд.

Затем передвиньте правую ногу ближе к стене, согнув её в колене. Следите, чтобы носок по-прежнему смотрел внутрь, а пятка не отрывалась от пола. Снова задержитесь на 30 секунд.

Выполните то же упражнение на другую ногу.

Растяжка большого пальца

Предотвращает воспаление сухожилий.

Расположите большой палец в углу или на выступе стены так, чтобы он смотрел вверх. Остальные пальцы и подушечки стопы должны лежать на полу. Опирайтесь на стену не только кончиком пальца, а большей частью его поверхности. Нога должна быть согнута в колене.

Вам нужно растянуть мышцу, которая называется длинным сгибателем большого пальца стопы. Она идёт от пальца через стопу и поднимается до икры. Эта мышца работает, когда мы поднимаемся на носочки или встаём на каблуки, танцуем или прыгаем.

Каблукам можно петь оду и превозносить их до небес, подобно тому, как и они сами превозносят своих обладательниц. Но прежде чем решить, с чем носить каблуки, давайте разберем, какие они бывают.

• Венский каблук - изящная деталь длиной до двух сантиметров, удобная и полезная для ног.
• Кирпичек - каблук длиной от 2 до 4 см и по форме напоминающий квадрат. Если вы редкая обладательница роста от 180 см, он вам непременно понравится.
• Клиновидный - широкий и высокий каблук, задняя сторона которого длиннее передней. Несмотря на высоту, он создает большую площадь опоры, удобен и удлиняет ноги.
• Ковбойский - задняя часть скошена, верхняя поверхность наклонена, он очень удобен и хотя сам по себе кажется грубым, женские ножки в нем смотрятся изящнее.
• Конус - сильно зауженный книзу, высотой от 5 до 12 см.
• Рюмка - широкий у основания и сильно зауженный книзу каблук, формой напоминает рюмку, обычно не выше 7 см.
• Столбик - прямой и очень устойчивый каблук высотой от 5 см.
• Танкетка - сплошная подошва с подъемом в районе пятки.
• Шпилька - высокий и тонкий каблук от 8 до 12 см с металлическим стержнем внутри.

Высокие каблуки

Высокий каблук - верный спутник высокой моды, поскольку отлично сочетается практически с любой деловой, вечерней одеждой. С чем носить высокие каблуки? Это универсальный вариант, который можно сочетать с платьями, юбками, сарафанами, строгими брючными костюмами. Единственное, пожалуй, что плохо сочетается с высокими каблуками - это джинсы.

Если вы приняли решение встать на высокий каблук, то здесь действует одно простое правило - это не повседневный вариант. Туфли на высоком каблуке смотрятся строго, элегантно и сексуально, а значит, одежда должна дополнять этот образ.

В 2013 году высокий каблук актуален как никогда, в тренде заостренные, тонкие каблуки, шпильки. Что касается цветов, то помимо классического черного, актуально классический коричневый, малиновый, серый, зеленый, горчичный, что можно наблюдать в коллекциях Guess, H&M, Geox и Blink.

Низкие каблуки

Если вы предпочитаете высоким перспективам крепкую опору, то вряд ли обойдете вниманием обувь на низком каблуке. Итак, низкий толстый каблук - с чем носить? В противоположность высокому, низкий каблук хорошо сочетается со стилем ретро, с любыми юбками, в том числе и юбкой-карандаш и юбкой-солнце. Кроме того, обувь на низком каблуке - верный спутник джинсов-капри и джинсов суженных книзу, но не с широкими штанинами. Даже если вы обладательница маленького роста, обувь на низком каблуке все равно будет смотреться изящно и актуально. В 2013 году эту тенденцию подтверждает появление балеток на низком каблучке.

Общие тенденции

На вопрос, касающегося того, с чем можно носить каблуки, каждая модница отвечает по-своему. Общие тенденции на весну-лето 2013 таковы, что на первый план выходит обувь на среднем каблуке и с открытыми носками. Особую актуальность обретают тонкие шпильки и высокий утолщенный каблук. Особняком стоит обувь на плоской подошве и с двойным ремешком.

Каблук вообще становится главным акцентом сезона. Какой бы высоты он ни был, лишь бы был оригинальным. Поэтому на главных подиумах мира мелькают ножки, водруженные на круглый каблук, выгнутый наизнанку, в форме сердца и с декоративными выступающими накладками.

Читайте в новой статье на сайт: кто придумал шпильку и какой каблук вообще принято считать классической шпилькой, кем была самая известная модница и эталон стиля в итальянской обуви на шпильке, когда и с чем можно и нельзя носить туфли на шпильке.

Итальянская женская обувь всегда впереди?

Итальянцы и французы, пожалуй, вечно будут спорить о том, чьей же стране принадлежит идея создать первые туфельки на тончайшей шпильке. Однако все же пальму первенства чаще отдают именно женской итальянской обуви. Благодарить за сексуальный каблук-стержень принято Сальваторе Феррагамо. Но практически одновременно с Феррагамо туфли на тонком каблуке более 10 см высотой создал в середине ХХ века скульптор по образованию французский кутюрье Роже Вивье. Его творения оценили королева Елизавета II, Марлен Дитрих, Элизабет Тейлор, Софи Лорен и многие другие знаменитости. Вивье долгое время работал в сотрудничестве с модным домом Dior.

Женская итальянская обувь на шпильке от Сальваторе Феррагамо была представлена миру Мэрилин Монро. В 1955 году вышел фильм «Зуд седьмого года», именно там и была сцена «визитная карточка» знаменитой сексуальной актрисы: воздух снизу через решетку поднимают легкую ткань белого воздушного платья и зрителям предстают стройные ножки в открытых туфельках на шпильке от талантливого итальянца.

Какой каблук называется шпилькой

Градация весьма условна, в общем шпилькой принято считать очень тонкий и высокий каблук обычно круглой или квадратной формы в сечении.

Высота шпильки составляет от 5 см. Для женской итальянской обуви, чтобы она оставалась «носибельной», принят неофициальный стандарт максимальной высоты в 16 см. Однако если обувь имеет платформу, то шпилька модельной обуви может быть и выше. Толщина классической шпильки в диаметре или по стороне квадратного сечения – от 3 мм и не более сантиметра.

Этикет и туфли на шпильке, вопросы уместности с чем и когда можно носить туфли на шпильке

Дурной тон носить туфли на высокой шпильке и платье или юбку длины мини. Такое сочетание считается вульгарным.

- Туфли на шпильке и спортивный стиль не совместимы, если только это не сценический образ. Если же ваша обувь – модные женские кроссовки на каблуке, то в этом случае также лучше выбирать одежду «неявного» спортивного стиля, лишь с некоторыми заимствованиями.

На каждый день и для предполагаемой длительной прогулки (особенно за городом) туфлям на шпильке желательно предпочесть более практичную обувь, хотя бы на танкетке. Это поможет вам не жаловаться на усталость и красиво носить красивую обувь.

Сапожки, ботильоны и , пусть даже это самая шикарная и изысканная ваша женская итальянская обувь, считаются неуместными, если вы идете в музей. Некоторые музеи и выставочные залы в правилах посещения отмечают запрет на подобную обувь, а иногда и отдельно подчеркивают разрушительное воздействие металлических набоек. Впрочем, на западе дабы уберечь паркетные и каменные полы, а также ковры от острых каблучков, можно встретить выдачу специальных силиконовых насадок на шпильку.

- Следующее положение вопрос уже не столько этикета, сколько здравого смысла. Автоледи, садясь в свое водительское кресло, просто обязана сменить обувь на шпильке на балетки или кеды/ботиночки.

Для самых изысканных модниц за рулем не так давно была разработана специальная модель туфелек со складным (убирающимся в подошву) каблучком. Думаете, что новинка - это женская итальянская обувь от какого-нибудь именитого и креативного дизайнера? Вовсе нет, представьте себе – идея, разработка и создание принадлежат английской страховой компании. Sheilas" Wheels занимается не только страховкой, но и аксессуарами для водителей. Компания провела специальный предварительный опрос автомобилисток. 10% автоледи признались, что шпилька или высокий каблук создавали сложности с педалями, из-за которых барышни либо попадали в аварию, либо были очень близки к этому. 80% женщин не снимают обувь на каблуках, когда садятся за руль. Большинство считает, что ради стиля можно рискнуть безопасностью. Однако некоторые представительницы прекрасного пола при этом изначально выбирают обувь удобную и в машине и вне ее, «рискуя лишь иногда». Только 17% англичанок заявили, что имеют специальные водительские туфли.

С чем носить туфли на шпильке - фотоподборка

Деловой костюм, нарядное платье, повседневные джинсы – символ праздника и сексуальности туфли на шпильке теперь носят практически с чем угодно, создавая совершенно разные по настроению ансамбли. Некоторые варианты луков вы можете посмотреть на фото выше по тексту, также сеты, с чем носить туфли на шпильке представлены на фотоподборке ниже.