☀
☀
☀
☀
☀
☀

☀ 20. «Спасибо». Как можно больше благодарности каждый день. 19. «Извини». 18. «Сюрприз! Я купил тебе корн-дог, потому что ты мой друг». И чем больше корн-догов, тем больше счастливых людей — ведь это хорошая идея? Корн-дог тебе, корн-дог тебе, и тебе тоже корн-дог... 17. «Прости меня».
☀ Чтобы стать добрее не нужно учиться в университете, заканчивать магистратуру или посещать тренинги, достаточно прочесть эти 9 советов и начать их выполнять. 1. Следует выработать в себе чрезвычайно полезную привычку быть всегда благодарными уже за то, что Вы имеете в данное время!
☀ Эта медитация поможет вам развить в себе стабильную, открытую и добросердечную осознанность по отношению ко всем вашим ощущениям.

☀ Один из самых волшебных способов сделать жизнь другого человека лучше - неожиданно совершить для него доброе дело. На этой неделе постарайтесь каждый день делать что-то хорошее для других людей.
☀ У доброты в современном мире дурная репутация. Она остается одной из христианских добродетелей, но мы тем не менее относимся к ней подозрительно. Иногда кажется, что доброта - это глупость, несовместимая с жизненным успехом, карьерой, признанием, а добрые люди - простаки, не умеющие позаботиться о своих интересах. Попробуем найти путь к настоящей доброте, идущей от сердца.
☀ Теоретически всем известно, что быть добрым хорошо и правильно. Но это еще и полезно - для нашего самочувствия, здоровья и отношений с другими людьми. Аргументы ученых.

☀ Ты спрашиваешь о том, как реагировать на недобрых людей в твоей жизни. Которые ругают тебя, обижают, изливают негатив. Злые такие в общем люди. Но сначала постарайся понять их природу, и всё станет на места.

☀ У этого мишки можно поучиться доброй и слегка наивной мудрости. Ведь доброта еще никому и никогда не вредила. Совсем немного внимания и заботы о других существенно всё меняют. День, проведенный без друга, словно горшок без единой капли меда в нём.
☀ 1.Всегда горячо приветствуй всех тех, кто входит в твой дом. 2. Одинаково важно знать две вещи: как быть одному, и как быть с другими.
☀ Когда я был ребенком, меня учили делать добрые дела, они могли быть маленькими и нетрудными, но обязательно хорошими: увидев на улице бумажку, подобрать ее и выбросить в урну, помыть тарелку после еды, перевести старика через дорогу, оберегать природу. Мне очень нравилось быть добрым.
☀ Рассказ Григория Горина, который стоит прочитать каждому взрослому человеку. Папе было сорок лет, Славику - десять, ежику - и того меньше. Славик притащил ежика в шапке, побежал к дивану, на котором лежал папа с раскрытой газетой, и, задыхаясь от счастья, закричал: - Пап, смотри! Папа отложил газету и осмотрел ежика. Ежик был курносый и симпатичный.

☀ Если вы начнете излучать добро, теплоту и уверенность в том, что все вокруг вас гармонично - так и будет.

☀ Карма имеет отношение к доброте. Каждый день один человек на этой планете должен благодаря вам стать счастливее. Карма-йога — это создание добра в мире. Дарите добро, дарите помощь!

☀ Эта медитация поможет вам развить чувства любви, доброты и связи с другими людьми. Вдохните ощущение заинтересованности другими людьми и связи с ними, а выдохните доброту по отношению ко всему человечеству.
☀ Чем больше добрых поступков мы совершаем, тем более счастливыми себя ощущаем. Те, кто выражает свою благодарность, нежность и другие добрые чувства к людям в конкретных повседневных делах, не только с большим оптимизмом смотрят на мир, но и физически чувствуют себя лучше, ощущают свою жизнь более гармоничной.
☀ Мы с недоверием относимся к таким людям. Такие люди кажутся нам непредсказуемыми, их действия нас смущают, они задают нежелательные стандарты поведения и ломают установившиеся правила». Именно по этой причине многие святые мученически закончили свою жизнь на костре: слишком уж они раздражали всех остальных!
☀ Однажды к убелённому сединами мудрецу вся в слезах пришла молодая и очень красивая девушка: — Что мне делать? — сквозь слёзы жаловалась она. — Я всегда стараюсь по-доброму обходиться с людьми, никого не обижать, помогать, чем могу. И хоть я со всеми приветлива и ласкова, но часто вместо благодарности и уважения принимаю обиды и горькие насмешки. А то и откровенно враждуют со мной. Я не виновата ни в чём, и это так не справедливо и обидно до слёз. Посоветуйте, что мне делать. Мудрец посмотрел на красавицу и с улыбкой сказал: — Разденься донага и пройдись по городу в таком виде.
☀ У одной доброй, мудрой старушки спросили: — Бабушка! Ты прожила такую тяжелую жизнь, а душой осталась моложе всех нас. Есть ли у тебя какой-нибудь секрет?

☀ Человек шел по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звезды. Они окружали его со всех сторон, берег был буквально усеян ими.
☀ Бог Кришна захотел проверить мудрость своих царей и однажды пригласил к себе царя, которого звали Дурьодана, известного по всей стране за свою жестокость и скаредность, и чьи подданные жили в постоянном страхе. И сказал Бог Кришна королю Дурьодане: — Я хочу, чтобы ты пошёл и обошёл весь мир, и нашёл мне по-настоящему хорошего, доброго человека. Дурьодана ответил: — Да, мой господин, — и послушно отправился на поиски.
☀ У Такуана было много последователей от Иэмицу, третьего сегуна сёгуната Токугава, до простых крестьян. Среди них был старик, имени которого никто не помнил. Он был немного чудаковат. Однажды этот старик послал к Такуану своего слугу, чтобы после окончания церемонии пригласить мастера на трапезу.
☀ Когда-то давно старик открыл своему внуку одну жизненную истину: — В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло: зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь. Другой волк представляет добро: мир, любовь, надежду, истину, доброту и верность.

☀ Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора. В первый день в столбе было несколько десятков гвоздей.

☀ Излучайте добрые чувства, и Вселенная ответит Вам тем же. Чем больше у нас добрых мыслей и действий, тем больше доброты и любви мы привлекаем в свою жизнь.
☀

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Не все компании занимаются благотворительностью для галочки, ради снижения налогов. Некоторые бескорыстно используют свои ресурсы, чтобы помочь тем, кто в этом нуждается: кормят бездомных, помогают безработным проходить собеседования, бесплатно раздают товары и услуги.

Мы в сайт верим, что добро любого масштаба делает мир лучше, и хотим вдохновить вас примерами героев этой статьи.

1. Мексиканская компания делает одноразовую посуду и трубочки из косточек авокадо. Такая посуда полностью разлагается за 240 дней

2. Отпуск для некурящих

Японская компания Piala Inc. предоставляет некурящим сотрудникам дополнительный отпуск 6 дней в году, чтобы компенсировать им время, которое их курящие коллеги тратят на перекуры во время рабочего дня.

3. Be My Eyes: станьте глазами слепых и слабовидящих, помогите им с рутиной

Компания Be My Eyes создала приложение, которое позволяет незрячим и слабовидящим людям получить помощь волонтеров в решении повседневных задач в любое время дня и ночи. Приложение работает на 180 языках, в нем уже зарегистрировано более 1 млн волонтеров.

4. Эта фирма нанимает на работу бездомных, чтобы помочь им встать на ноги и вернуться к обычной жизни

5. Французский производитель одежды для детей делает на своих моделях бирки, которые учитывают несколько владельцев: так легче передавать одежду следующим малышам

6. Пляжная кофейня подает бесплатный кофе каждому, кто соберет небольшое ведерко мусора на прибрежной полосе

«Пляжный мусор. Бесплатный кофе тому, кто соберет ведерко мусора с пляжа. Ведра можно взять в кофейне. Даже маленькая помощь имеет значение».

7. Химчистка предоставляет бесплатные услуги безработным, которым нужно привести в порядок одежду для собеседования

«Если вы безработный и вам нужно почистить одежду для собеседования, мы сделаем это бесплатно!»

8. После большого шторма компания, которая занимается стрижкой газонов, разместила такое объявление на свой страничке в Facebook:

9. Каждую субботу магазин устраивает тихий час - бесценный подарок для людей с ПТСР и агорафобией

«Тихий час каждую субботу с 9 до 10 утра».

10. Владельцы понимают, что кража может быть не «злостным преступлением», а результатом нужды

"Пожалуйста, попросите о помощи, вместо того чтобы красть. Если вам нужна одежда, пожалуйста, поговорите с менеджером - он поможет вам получить сертификат нашего магазина. Спасибо!

11. OBI в Германии просит владельцев собак заходить в магазин вместе со своими питомцами, а не оставлять их в машине на жаре

12. А этот магазин раздает всем бесплатную воду во время сильной жары

«Мы знаем, как на улице жарко. Пожалуйста, берите воду, это бесплатно».

13. Этот магазин в Шотландии бесплатно раздает школьную форму для детей

14. В этом ресторане на обратной стороне подставок под напитки можно найти короткий тест на признаки нездоровых отношений и телефон, по которому можно получить консультацию

«Считает ли ваш партнер, что быть собственником и ревновать - это признаки любви?
Контролирует ли ваш партнер вашу жизнь, отдаляя вас от семьи и друзей?
Ваш партнер когда-нибудь оскорблял, унижал, обзывал вас или угрожал вам?
Ваш партнер принуждал вас к физической близости?
Ваш партнер проявлял к вам физическую агрессию?

Если вы ответили „да“ на один из вопросов и хотите поговорить об этом с кем-нибудь, позвоните или напишите нам».

15. Новая форма упаковки, которая позволяет снизить потребление пластика. 6 банок скреплены между собой, а переносить их можно за одну узкую ручку

Вы задумывались на тему того, что в наши дни добродетель встречается не так уж и часто. Да, это так, но это не значит, что нельзя что-то сделать, чтобы привнести частичку чего-то светлого и доброго. Каким образом? Все очень просто.

Улыбайтесь


Вы замечали когда-либо, что в автобусе, метро, на улице постоянно встречаются пасмурные лица, «изрытые» грустью или злостью, а вот улыбающихся гораздо меньше? Думаю, что ответ очевиден. В подобной ситуации почему бы не изменить статистику — почему бы не начать улыбаться? Проснувшись, включите любимые мелодии, заправьтесь горячим завтраком, оденьте то, что нравится, и вы заметите, что настроение начнет меняться. Захочется рассматривать мир более позитивно.

Также очень важно не поддаваться "общественному настроению". Старайтесь не менять свое прекрасное настроение на противоположное по причине того, что большинство окружающих вас людей выглядит тоскливо.


И еще помните: улыбающийся человек переносит позитив на других людей, как «вирус», просто нужно искренне это делать.




Помогайте


Сжимается ли у вас все внутри, когда видите старенькую бабушку, продающую букетики цветов на улице? Если да, то не проходите мимо — купите этот несчастный букетик или просто поговорите. Поверьте, доброта и внимание приятна каждому человеку.

Ведь это так просто: «передать» место женщине или пожилому человеку, растворить для кого-то дверь или прийти на выручку кому-то с тяжелыми сумками… Список можно продолжать и продолжать. При этом особой роли не играет, отвечает человек на ваш добрый жест каким-то образом или нет, важно это делать просто для себя, для того, чтобы ощущать жизнь в полной мере, чувствовать себя живым.

Говорите волшебное "спасибо"


Замечаете ли вы, что люди все реже и реже вспоминают об этом волшебном слове, которому учат детей с раннего возраста? А ведь ничего нет тяжелого или утомительного в том, чтобы на помощь, добрый поступок, услугу ответить, упомянув "спасибо". Многим кажется, что нет смысла говорить "спасибо" водителю маршрутного такси, остановившего машину на вашей остановке или же продавщице, которая протягивает вам необходимый товар.

Подобные ситуации можно долго описывать. Да, не всегда хочется благодарить не очень приятного тебе человека, но ведь не так уж и важно, приятен он или нет, а важно то, что с каждым сказанным "спасибо" мир становится чуточку лучше.

Можно ли изменить мир?


Конечно, в глобальном масштабе изменить мир просто невозможно, как бы этого не хотелось. Однако если каждый человек будет стараться быть более открытым, искренним, неравнодушным к чужим бедам, то общество направится в лучшую сторону.

Но ведь ждать того, чтобы люди стали более человечными просто бессмысленно. Да, это так, ждать придется не одну тысячу лет, но это не значит, что не нужно начинать с себя. Прежде всего, необходимо всегда думать не о недостатках чужих людей, а о своих собственных, пытаясь улучшиться для того, чтобы можно было смотреть в глаза близких и любимых, не отводя взгляда.

Мир огромен, и существует множество возможностей сделать мир еще более удивительным местом. Но иногда возможностей становится слишком много. В то же время наверняка есть вещи, о которых вы раньше не задумывались. Если вам хотелось бы сделать мир лучше, но вы не знаете, с чего начать, в этой статье вы найдете несколько полезных советов, которые помогут вам принести пользу планете и обществу в целом. Приступайте к чтению!

Шаги

Как начать менять что-то локально

Станьте волонтером. Работа волонтером в благотворительной организации позволит сделать мир лучше. Вы сможете совершать добрые дела и видеть, как это влияет на людей, которым вы помогаете. Если у вас есть практические навыки или вы готовы освоить их, они будут очень полезны (например, опыт в медицине или в строительстве). Попробуйте работать волонтером по вечерам. Также можно рассмотреть следующие варианты:

• учите малообеспеченных детей;
• работайте на кухне, где готовят еду для бездомных людей;
• работайте в благотворительных организациях.

1. Уменьшите свое воздействие на окружающий мир. Чтобы сделать мир лучше, стоит ограничить свое негативное воздействие на него. Правильное отношение к окружающей среде позволит улучшить ее состояние и сохранить природу для будущих поколений.

   • Сдавайте мусор во вторичную переработку.
   • Сокращайте количество производимого мусора и превращайте органические отходы в компост .
   • Экономьте воду и выращивайте продукты.
   • Если вы хотите принести пользу местной среде, купите и установите солнечные панели в доме и начните пользоваться общественным транспортом, передвигайтесь на велосипеде или на электромобиле.
   • Усильте позитивное воздействие на среду. Обратите внимание на то, что ваше хорошее настроение и благополучие связано с другими людьми и природной средой. Узнайте, как можно улучшить свое психическое здоровье полезными способами.

2. Будьте активным гражданином(-кой). Пользуйтесь своим правом голоса. Неудачные законы и некомпетентные политики способны оказывать негативное влияние на общество и среду. Если вы не голосуете, ваш голос ни на что не влияет, а это значит, что плохие законы могут быть приняты. Участвуйте в общественной жизни города или страны, голосуя и разговаривая с политиками, которых вы поддерживаете. Рассказывайте другим о важных вопросах.

   Принимайте осознанные решения в отношении того, что вы покупаете. Выбирая продукт, вы голосуете за него деньгами. Голосуйте за то, что соответствует вашим убеждениям! Не покупайте продукты, которые причиняют вред животным, и откажитесь от товаров, производимых компаниями, которые жестоко обращаются с животными. По возможности покупайте местные товары, которые приносят пользу местным жителям и местной экономике. Если производитель принимает плохие решения, которые оказывают негативное влияние на людей, перестаньте покупать его товары.

   • Не бойтесь связаться с производителем и объяснить ему, что вы делаете и почему. Некоторые компании, пусть и не все, учитывают мнение покупателей. Они никогда не узнают, чего от них ждут, если им никто этого не скажет.

3. Гордитесь тем местом, где вы живете. С заботой относитесь к тому месту, где вы живете. Это позволит сохранить место не только для вас, но и для всех местных жителей. Если у вас есть возможность помочь, воспользуйтесь ею, потому что она есть не у всех. Ищите способы помочь окружающей среде в своем городе. Ниже мы приводим несколько полезных идей:

   • Проявляйте ответственность и принимайте участие в субботниках. Сажайте деревья, убирайте тротуары, ухаживайте за зелеными зонами.
   • Не бросайте мусор на улице. Всегда ищите подходящий мусорный бак. Подбирайте мусор, даже если его бросил кто-то другой.

   Как менять что-то глобально

   1. Жертвуйте деньги на благотворительность. Если вы хотите помогать людям по всему миру, важно найти благотворительную организацию, которая этим занимается. Лучше всего остановить свой выбор на организации, которая помогает людям в регионах, где в этой помощи нуждаются больше всего.

      • Необязательно жертвовать деньги. Некоторые некоммерческие организации принимают книги, одежду и другие вещи. Позвоните им или напишите и узнайте, в чем они нуждаются. Некоторым организациям больше всего нужно, чтобы об их деятельности узнавали другие. Не ограничивайтесь только пожертвованиями - рассказывайте об организации другим.
      • Станьте волонтером или собирайте деньги для организаций, которые занимаются благотворительной деятельностью за границей. Участвуйте в марафоне или в другом сборе средств для организации. Поищите программы, которые позволят вам слетать за границу и поработать там волонтером. Рассмотрите и другие варианты (например, помогайте любыми действиями небольшим некоммерческим фондам и организациям).

   2. Покупайте товары, произведенные в соответствии с принципами честной торговли. Такие товары производят на гуманных для работника условиях (к примеру, работник получает справедливую оплату) и безопасно для экологии. Покупая такие товары, вы сообщаете производителям, что вы готовы заплатить за такой подход немного больше, и это может побудить производителей изменить свои производственные практики.

      • Нередко на товарах, произведенных в соответствии с правилами честной торговли, стоит отметка. Если вы не знаете, как был произведен товар, по меньшей мере постарайтесь не покупать продукты, которые чаще всего производят неэтично. Кофе, бананы, какао, многие тропические фрукты, вино (чаще всего из Калифорнии), одежду (чаще всего из Китая, Бангладеша, юго-восточной Азии) и ювелирные украшения нередко производят неэтично.

   3. Вкладывайте деньги. Нередко странам третьего мира или малообеспеченной группе людей всего лишь нужно дать возможность развиваться. Чтобы помочь таким людям, можно предоставлять им небольшие ссуды на развитие малого бизнеса. Эта модель позволит вам получить свои деньги назад, а малый бизнес сможет получить необходимые деньги для внесения своего вклада в экономику своей страны. На сайте Kiva.org можно одолжить деньги малому бизнесу, которым управляют люди из бедных стран.

      • Это отличный способ помочь женщинам и другим незащищенным группам людей. Эти средства помогут им обеспечивать себя.

   4. Защищайте окружающую среду. Делайте то, что поможет окружающей среде во всем мире. Попробуйте сократить расход природного топлива и других видов топлива, которые наносят урон природе. Можно пересесть на общественный транспорт, велосипед или электромобиль. Можно использовать энергию солнца, а не газ (который причиняет вред среде) для обогрева дома. Можно также есть местные продукты и пользоваться товарами, произведенными в вашем регионе, чтобы уменьшить расход топлива.

      • Экономьте как можно больше энергии . Производство энергии причиняет урон планете и часто связано со сжиганием газов или с выработкой ядерной энергии. Любая энергия, которую вы экономите, может быть использована для более важных вещей, в результате чего производство энергии будет снижаться. Выключайте свет в пустых помещениях, принимайте менее горячий душ, используйте энергосберегающие лампочки, не оставляйте компьютер в режиме ожидания и так далее. Есть множество способов экономить энергию.

   5. Сократите количество отходов. Не ешьте больше, чем вам нужно; не покупайте кучу вещей, которыми вы не будете пользоваться; не закупайте новую одежду каждый год. Попробуйте покупать подержанную одежду - это позволит сократить количество отходов. Питайтесь полезной сбалансированной пищей с минимальным количеством излишеств. Если у вас останется еда, превратите ее в компост. Важно сократить количество отходов, пока планета не стала похожей на Землю из «ВАЛЛ-И».

      • Превращайте органические отходы в компост . Купите или сделайте большую емкость, которую можно будет поставить на улице, а также еще одну маленькую для дома. Собирайте все остатки еды от приемов и приготовления пищи, а также органический мусор в саду, и складывайте все отходы в емкость во дворе. С помощью вил или граблей регулярно перемешивайте массу. Время от времени добавляйте почву. Когда масса станет однородной, ее можно будет использовать в качестве удобрения.
      • Сдавайте вещи в переработку правильным образом. Во многих городах налажен раздельный сбор мусора. В разных городах во вторичную переработку принимают разные вещи, но чаще всего отдельно можно собирать пластик, металл и бумагу.

   6. Защищайте животных. Поскольку человек является доминирующей силой на планете, мы обязаны защищать созданий, которые не могут защитить себя сами. Из-за того образа жизни, который мы ведем, многие животные страдают или даже вымирают. Есть много способов помочь животным и улучшить их условия жизни.

      • Продвигайте законы, защищающие права животных, и голосуйте за них.
      • Покупайте только те товары, производство которых не связано с жестокостью по отношению к животным.
      • Жертвуйте деньги благотворительным организациям, которые помогают животным.

   7. Жертвуйте средства женской гигиены. Во многих бедных странах (к примеру, во многих регионах Африки и Индии) средства личной гигиены недоступны женщинам. Это в лучшем случае приводит к унижению человеческого достоинства и изоляции, в худшем - к дискомфорту и инфекциям, угрожающим жизни. Жертвуя средства гигиены и деньги организациям, которые занимаются этой проблемой, вы поможете женщинам сохранить здоровье и выполнять повседневные вещи (ходить на учебу и работу), которые позволяют улучшить условия жизни.

      • Поищите такие организации в своем регионе.

   Как сделать мир лучше дома

   1. Будьте хорошим человеком. Нередко мы так увлекаемся изменением мира, что забываем о повседневных мелочах, которые тоже имеют значение. Одна из самых важных вещей - это обращаться с другими так, как вам хотелось бы, чтобы обращались с вами. Делайте что-нибудь хорошее для людей как можно чаще. Это могут быть мелочи (например, сделайте человеку подарок на день рождения) или что-нибудь более значительное (подвозите человека до тех пор, пока он не починит свою машину). Когда люди сотрудничают, все проходит более гладко, а полученная польза в итоге делает окружающий мир лучше.

      Подавайте хороший пример. Подавайте пример своим друзьям и родственникам и рассказывайте им о самых разных проблемах, чтобы они могли принимать более осознанные решения. Объясняйте людям, почему эти вещи важны, чтобы они были более мотивированны вносить изменения в свою жизнь. Изменив что-то в сознании людей, вы сможете удвоить, утроить или еще больше увеличить позитивное воздействие на мир.

      Найдите работу. Практически любая работа будет полезна для общества. Вы будете оказывать услугу людям, которые в ней нуждаются, и будете вносить вклад в экономику своего региона, улучшая условия жизни всех, кто находится рядом. Кроме того, работа дает деньги, а деньги можно пожертвовать на благотворительность либо одолжить малому бизнесу.

   2. Будьте позитивным человеком. Когда нас окружают негативно настроенные и недоброжелательные люди, мы сами становимся грустными пессимистами, из-за чего нам сложнее преодолевать жизненные трудности. Старайтесь показывать окружающим, что улыбка и позитивный настрой могут положительно повлиять на настроение людей вокруг. Если вы будете находить положительное даже в сложных ситуациях и будете активно стремиться решать проблемы, вы будете оказывать хорошее влияние на людей, с которыми вы будете взаимодействовать.

      • Если вы знаете, как можно сделать мир лучше, делайте то, что можете, и рассказывайте об этом другим. Пусть об этом узнает больше людей!
      • Защищайте слабых, становитесь на сторону тех, кто не может постоять за себя, и боритесь за тех, кто не может бороться сам.
      • Не бросайте мусор. Собирайте мусор для вторичной переработки.
      • Старайтесь чаще оказывать людям услуги. Не бойтесь предложить людям помощь.
      • Попробуйте читать маленьким детям. Доброта по отношению к детям научит детей быть добрыми по отношению к другим.
      • Устройте большой сад и используйте там полученное удобрение. Выращивайте продукты, чтобы вам не приходилось покупать их.
      • Не выбрасывайте еду. Лучше купить меньше и все съесть, чем купить слишком много и выбросить остатки.
      • Старайтесь рассказывать всем все, что вы знаете о загрязнении окружающей среды, и особенно про глобальное потепление. У нас у всех есть право голоса, поэтому не бойтесь рассказывать людям о том, как можно помогать другим и с чего можно начать.
      • Жертвуйте деньги благотворительным организациям любого размера. Деньги нужны не только крупным, но и мелким организациям. Существуют небольшие организации, которые занимаются определенной деятельностью и отдают все вырученные деньги на благотворительные цели.
      • Вегетарианство не только помогает животным. Оно способствует сокращению выбросов парниковых газов (что полезно для борьбы с глобальным потеплением и приносит пользу окружающей среде), позволяет производить больше продуктов и даже снижает риск развития рака (не говоря о снижении риска сердечных заболеваний и ожирения).
      • Используйте бумажные пакеты вместо пластиковых. Пластик разлагается очень долго.

      Предупреждения

      • Не расстраивайтесь, если вам кажется, что вы не можете ничего изменить. Большие изменения начинаются с обычных разговоров между двумя людьми и становятся реальностью благодаря совместным усилиям единомышленников.
      • Изучайте информацию об организациях, которым вы хотите помогать или жертвовать деньги. Некоторые организации, пусть и полностью легальные, практически не тратят деньги на заявленные цели. Изучите всю доступную информацию о выбранной организации.

Многие люди озабочены тем, чтобы сделать мир лучше и чище. Следствием этого является стремление кого-то спасать, кому-то помочь, кого-то исцелить, дать совет. Суета, паника и одержимость не добавляют гармонии в мир. Мир гармоничен без нашего старания, напряжения, суеты, беспокойства. В мире прибавляется гармонии, когда мы умиротворенны, расслаблены, уверены, находимся на своём месте, делаем наилучшим образом то, что делаем, наполнены интересом к миру, к себе, и к тому, чем занимаемся сейчас.

Давайте вместе подумаем, как мы можем сделать мир светлее и чище.

1. Учитесь расслаблять своё тело. Напряжение деструктивно, оно искажает гармонию. Расслабление гармонизирует пространство вокруг вас.
2. Носите одежде ярких сочных цветов. Блеклая одежда вносит закрытость. Живые радужные цвета оживляют мир.
3. Если вы занимаетесь бегом, разминкой, йогой, в тёплое время года делайте это на улице, в парке, на стадионе. Наслаждайтесь этим процессом. Флюиды радости, исходящие от вас, передаются окружающим.
4. Перестаньте мусорить. Бросайте мусор в мусорники. 1 раз в месяц минимум, выходите с мусорным пакетом, соберите мусор, где угодно. В парке, в лесу, возле дома… Не стесняйтесь, ведь вы подаёте пример очищения. Мусорить нормально, убирать стыдно? Абсурд. Гордитесь тем, что вы это делаете.
5. 1 раз в день совершайте поступок из ряда «впервые в жизни». Без разрушения себя и мира.
6. 1 раз в неделю голодайте.
7. 5 раз в день минимум осознанно благодарите кого-либо вслух непосредственно.
8. Минимум 1 раз в день находите, за что вы можете поблагодарить жену, мужа, родителей, детей. Выскажите им это.
9. Минимум 1 раз в день восхищайтесь супругом.

10. Минимум 1 раз в день восхищайтесь кем-либо вслух.

11. Минимум 1 раз в день скажите кому-либо комплимент.

12. Ежедневно вспоминайте минимум одного человека, которого не простили. Настройтесь на прощение.

13. Прекратите жаловаться.

14. Прекратите осуждать.

15. Ежедневно восхищайтесь погодой.

16. Еженедельно бывайте на природе.

17. 1 раз в месяц уединяйтесь на сутки.

18. 1 день в месяц проводите без мобильного телефона.

19. Смотрите созидательные фильмы минимум 1 раз месяц.

21. Исключите из просмотра новости, криминальную хронику, пустые фильмы.

22. Исключите из жизни лекарства.

23. Исключите курение и алкоголь.

24. Ежедневно выпивайте стакан свежевыжатого сока.

25. Минимум 1 час в неделю проводите в тишине и молчании без компьютера и чтения.

26. Культивируйте честность и правдивость.

Честность – это не только, когда вы говорите всем, что вы о них думаете. Это также, когда ваши мысли и поступки не противоречат друг другу. Комично смотрится человек с сигаретой, рассуждающий о том, как сделать мир лучше. Смешно слышать тосты за здоровье при обилии алкоголя. Смешно и грустно. Самообманом является приём любых лекарств, если вопрос не касается жизни и смерти.

Стремитесь делать то, что вам по-настоящему интересно.

Культивируйте честность перед самим собой.

Признавайтесь себе в страхах, привычках, слабости, раздражении.

Если все люди будут честны и заниматься тем, что им по душе, счастливых людей будет больше.

Чем больше счастливых людей, тем больше гармонии в мире.

Не стремитесь сделать счастливыми всех. Найдите счастье внутри себя и излучайте его повсюду.

27. Если описанное выше принесло результаты, которые вы почувствовали, если ваши поступки повлияли на вас и на мир вокруг вас, напишите об этом статью. Не держите это в себе, поделитесь.

28. Разместите статью в Интернете, в журнале.

И мир станет прекрасней.

Андрей Кучеренко, консультант по омоложению и продлению жизни, основатель Школы интегрального развития себя «Радуга жизни».

Информацию о школе и ближайших семнарах