Всю жизнь носить розовые очки не получается. Даже власть понимает, что когда людям нечего есть, а с экранов вещают об очередных успехах экономической программы и о том, что благосостояние граждан значительно возросло, у народа возникает лёгкий когнитивный диссонанс. Поэтому уже все печально признают, что в стране кризис.

Мы не будет сейчас выяснять его причины и предрасполагающие факторы, наверняка у каждого из наших читателей есть своя чётко аргументированная позиция в вопросе «Кто виноват?». Мы лучше сосредоточимся на второй части этого сакраментального вопроса: «Что делать?». Но если на мы так просто не повлияем, то дать ряд советов, помогающих мы вполне можем. Итак.

Переоценка ценностей

Как ни банально это звучит, но счастье действительно не в деньгах. И за деньги его не купишь. Зато за деньги легко можно купить огромный спектр различных иллюзий, в том числе и иллюзию счастья. А также хорошее отношение, всеобщее уважение и зависть, понты, чувство собственной значимости и массу других вещей, которые по хорошему либо нахрен не нужны, либо можно получить и без денег. Сложнее, конечно, но возможно. И выживание в условиях экономического кризиса значительно облегчится, если нехватка материальных средств прекратит давить на вас психологически.

Научитесь экономить

Прожиточный минимум в стране устанавливается не просто так. На него ТЕОРЕТИЧЕСКИ действительно можно прожить. А вы, наверняка, получаете значительно больше прожиточного минимума. Но и меньше, чем нужно для комфортного существования. Значит придётся пересмотреть понятие «комфорт», перейти на более дешевые продукты, избавиться от излишеств и вредных привычек. Серьёзно, алкоголь и сигареты жрут огромную часть бюджета, которую можно было на что-то полезное потратить. То же самое и по поводу еды. В ресторанах, конечно, вкусно, но эти ничтожно малые порции стоят намного больше, чем цена ингредиентов для кастрюли борща на несколько дней. А даже простую еду можно приготовить так, чтобы она была вкусной. И да, такое понятие как «понты» лучше сразу вычеркнуть из головы. Вам сейчас не до произведения впечатления на других — вас должно волновать личное выживание в условиях кризиса . А если хотите впечатление произвести, делайте это личными навыками, знаниями и умениями. Да, это сложнее, но и цена этому намного выше.

Планируйте расходы

Достаточно хотя бы месяц записывать все свои расходы, чтобы потом точно знать, как эти траты оптимизировать. И да, это крайне важный пункт для выживания в условиях кризиса — предсказание и планирование собственной жизни. Это даёт хоть какой-то психологический базис и некоторую уверенность, что » хотя бы на базовые потребности у меня деньги точно есть». А это крайне важно, поскольку помогает сохранить оптимистичный настрой. Нелишним также будет найти дополнительные источники дохода — подработку или хобби, за которое можно что-то получать. Если руки растут из нужного места, то можно делать вещи, которые продавать тем, кого кризис не так сильно затронул, благо платформ для продажи вещей с рук уже предостаточно.

Следите за здоровьем

Не так страшна «бесплатная медицина», как счёт за лекарства и услуги. Так что внимательно следите за собственным здоровьем. Это как раз такая ситуация, где проблему проще предотвратить, чем исправлять. Ну и постарайтесь, чтобы была хоть какая-то заначка на случай форсмажора. Ведь жизнь — крайне непредсказуемая штука. Так что больше бывайте на сведем воздухе и больше внимания уделяйте физическим упражнениям.

Не берите кредиты

Кредит — прекрасная штука. Но ровно до того момента, пока не приходит время его отдавать. А методы, которыми банки в наше время забирают свои законные деньги, законны далеко не всегда. И с коллекторами дела лучше не иметь. Так что не поддавайтесь искушению и не гонитесь за выгодными кредитными ставками — помните, что взятие кредита нужнее банку, а не вам.

А теперь, пожалуй, главный вопрос. А что делать гражданину, который ИЗНАЧАЛЬНО жил по этим правилам? Изначально старался по-максимуму экономить, ни на что лишнее не тратить и так далее. Ну… Всегда можно уехать из большого города куда-нибудь в село, где организовать собственное хозяйство. Что интересно, жителям деревни откровенно насрать на экономическое состояние страны — еда у них есть всегда, если, конечно, руки не из жопы растут, минимальных денег на нехитрые излишества хватает. Так что выжить можно. Да и не было таких ситуаций, в которых рукастый русский мужик не мог бы выжить. Другое дело — а надо ли? Или надо что-то менять? А вот тут уж сами решайте — мы ни к чему не призываем и ничего не советуем, кроме как думать своей головой. Мы просто советуем вам, как легче выживать в условиях экономического кризиса .

Увы, но отрицать дальше тот факт, что на нашу страну все-таки надвигается (если уже не надвинулся) кризис, становится все сложнее. И делать вид, что растущий курс евро и доллара на конкретно ваш бюджет никак не повлиял, уже не получается. Цены-то все равно выросли, причем почти на все. И даже если вы не отдыхаете за границей, не имеете накоплений и моете голову только хозяйственным мылом отечественного производства, то все равно глупо заявлять, что кризис вас вообще никак не коснулся. Лучше уж признать очевидный факт и решить, что с этим делать. И тут мы вам поможем.

Итак, 10 советов, как сэкономить в кризис. Часть мы нашли на просторах Интернета, часть — из личного опыта. Нет, мы не будем предлагать вам «меньше жрать и меньше тратить» и делать творог из скисшего молока.

10. Проведем ревизию в гардеробе

Часто нам только кажется, что нам совсем нечего носить. И это толкает нас в объятия интернет-магазинов и на бесцельные прогулки по торговым центрам. Очень может быть, что, покопавшись в недрах своего гардероба, вы извлечете на свет божий те наряды, о которых давно позабыли. Банальная вещь, но она действительно работает. Ну а если купить какую-то вещь прямо жизненно необходимо, то подкараульте распродажу. Даже в Петрозаводске во многих отделах порой бывают очень неплохие скидки. А в интернет-магазинах они случаются и того чаще, да и скидочные коды и купоны придут на помощь.

9. Составляем список продуктов

Анализируем свою продуктовую корзину и смотрим, что в ней действительно нужно и необходимо, а что — пищевой мусор или то, что мы покупаем по привычке и на самом деле можем без этого прожить. Если разобраться, то базовая продуктовая корзина любой семьи или человека примерно одинаковая. Ну, мясо, ну, кура, сыр или молочные продукты. А вот то, что мы покупаем, чтобы побаловать себя, порой может значительно повысить расходы. Взять хотя бы орешки или фисташки к пиву, которые уже подорожали в два раза. Так что к таким вещам и стоит присмотреться в первую очередь. Чтобы не было совсем тяжко, можно баловать себя чем-то дорогим и вкусным не раз в несколько дней или в неделю, а, к примеру, раз в две недели в определенный день.

8. Коммуналка

Да, звучит банально и скучно. Да, это неприятно каждый раз проверять, не течет ли понапрасну вода из крана, не находится ли ваша техника в «спящем режиме» и не горит ли свет на кухне, пока вы занимаетесь делами в другой комнате. Но как раз внимание к таким мелочам помогает в итоге сократить свой счет за коммуналку на пару сотен рублей. В перспективе можно даже задуматься о замене лампочек в квартире на суперэнергосберегающие (стоят они, правда, недешево, а окупаются примерно за 7-8 месяцев), а также о переходе на так называемый ночной тариф за электроэнергию. Говорят, есть такие семьи, где стиральную машину включают только по ночам и отказываются от электрочайника в пользу обычного, который греет воду на плите. И даже здорово на этом экономят.

7. Мобильник

Еще одна эффективная мера — провести ревизию своего тарифного плана и услуг, которые подключены на вашем мобильном. Часто бывает так, что оператор уже давно предлагает своим клиентам более выгодный тарифный план, но мы по старинке продолжаем пользоваться старым. Или безропотно оплачиваем счет, который нам выставляет оператор за мобильник, даже не вникая, за какие конкретно услуги мы платим и куда уходят деньги.

6. Интернет-магазины

Постарайтесь заглядывать туда пореже. Ведь когда платишь картой, а не деньгами, ощущение реальности теряется, и можно легко назаказывать чего-то лишнего или ненужного. С зарубежными интернет-магазинами вообще отдельная история. Из-за резко подскочившего курса евро и доллара те времена, когда делать покупки там было намного выгоднее, ведь стоимость одной и той же вещи у нас в стране и в иностранном интернет-магазине отличалась в разы, увы, прошли. Надеемся, это не насовсем, но пока факт остается фактом: при переводе в рубли цена на те товары, которые вы привыкли там заказывать, оказывается или такой же, или даже выше, чем если купить такой же товар или его аналог в России. Так что, к примеру, вместо очередной баночки витаминов с iherb можно заглянуть в ближайшую аптеку и посмотреть, вдруг там продается что-то ненамного хуже.

5. Шопинг

Кончено, ехать за хлебом на другой конец города, потому что он там на пять рублей дешевле, глупо, но вот присмотреться к ценам в разных магазинах и гипермаркетах стоит. Часто мы едем затариваться продуктами на неделю в любимый супермаркет, потому что так привыкли. И не знаем, что в соседнем магазине те же продукты или хотя бы часть из них можно купить дешевле. Что касается прогулок по шопинг-центрам, то лучше не заглядывать туда без необходимости и конкретной цели, почти наверняка «нагуляете» что-то лишнее. Так что если раньше прогулка по магазинам была вашим развлечением в свободное время, то сейчас лучше изо всех сил постараться занять себя чем-нибудь другим.

4. Путешествия

С таким зверским курсом евро заграничные путешествия, особенно в Европу, кажутся затеей очень сомнительной. И, казалось бы, именно от них ради экономии стоит отказаться в первую очередь. Но если колесить по просторам родины вы все равно не хотите, то и тут можно что-то придумать. Если обычно вы планировали свой маршрут сами и из одной европейской страны в другую передвигались исключительно на самолетах так называемых авиакомпаний «лоу-костеров» или за несколько месяцев до путешествия выискивали выгодные варианты или дешевые билеты, то теперь это может не помочь, потому что даже дешевые билеты в переводе на рубли по нынешнему курсу окажутся уже не такими дешевыми. Поэтому самое время попробовать другие варианты, от которых вы раньше отмахивались. К примеру, добраться из одной страны в другую на машине с попутчиком, найти которого можно через , или на автобусе (один из доступных вариантов — автобусная компания «Евролайнс» . О коучсерфинге , когда в чужой стране можно бесплатно пожить у местного жителя в квартире или доме, почти все наверняка слышали, но мало кто рискнул попробовать. Так вот сейчас — самое время.

3. Салоны красоты

Конечно, на себе экономить хочется меньше всего. Но если очередная стрижка или окраска волос у любимого мастера ну никак не вписывается в бюджет, то самое время вспомнить о сайтах-купонаторах. Да, бум их популярности давно прошел, но на том же «Биглионе» по-прежнему можно обнаружить очень выгодные предложения на самые разные процедуры. И совсем необязательно, что это будет самый заштатный и дешевый салон. В последнее время всевозможные акции объявляют даже солидные и дороге салоны. Так что покопайтесь в их группах в «ВКонтакте», зайдите на сайты-купонаторы — почти наверняка там обнаружится интересный вариант.

2. Привычки

Тяжелее всего, как это ни парадоксально звучит, отказаться в период кризиса от расходов на развлечения. Походы в кино, встречи с друзьями в кафе и ресторанах, шопинг — все это формирует стиль жизни. Поэтому, отказавшись от них полностью, можно впасть в депрессию и потерять интерес к жизни, к дальнейшему зарабатыванию денег, в конце концов. Психологи предлагают

1. Эксперименты

«Жизнь — это игра. А кризис — это экстремальная игра», — говорят специалисты. Так что раз мы никак не можем повлиять на ситуацию в стране, нужно попытаться сделать так, чтобы наша жизнь не стала похожа на выживание, и извлечь из происходящего выгоду. К примеру, не только тотально сокращать расходы, но и искать новые источники доходов. Пока с вашими финансами все было хорошо и стабильно, об этом как-то не думалось. А теперь идеи наверняка начнут приходить в голову. Ну и поэксперементировать будет не лишним. Можно один раз попробовать прожить неделю на 1000 рублей или сходить в магазин и уместить все необходимые покупки в 500 рублей. А в друг понравится?

Очень непростая ситуация в экономике страны и за ее пределами не позволяет с точностью прогнозировать какой будет инфляция в 2016 году. Во всяком случае, российские и зарубежные эксперты не сходятся в оценках. Санкции против России продлены еще на полгода, в мире неспокойная военная обстановка и мировой кризис. Отечественные специалисты надеются, что в 2016 году России удастся совершить некоторые шаги по стабилизации экономики, а в 2017 году реализовать некоторые экономические проекты, вследствие чего, кризис должен начать ослабевать, а инфляция снижаться.

Но как говориться «загад не бывает богат» и мы должны научиться жить в условиях кризиса. Или правильнее сказать выживать? Слово «выживать» имеет в себе некоторый трагический оттенок.

«Спасение утопающих — дело рук самих утопающих»

Впервые эта циничная фраза «спасение утопающих — дело рук самих утопающих» зазвучала в России громко и издевательски в середине 90-х годов. Такое наплевательское отношение государственной власти к народу, о благосостоянии которого оно отказывается заботиться, вполне характерно для капитализма, но совершенно немыслимо было при социалистическом строе Советского Союза.

Всегда ли человек, который тонет и оказывается в беде, может сам себя спасти? Помню случай из далекого детства, который я слышала от одного спасателя, работавшего на лодочной станции в Кусково. Стоял теплый летний день и на пляже было много народу. Одни загорали на берегу, другие плескались и плавали в пруду. И вдруг один из купающийся, а именно — негр, начал интенсивно махать руками и громко кричать: «Последний раз купаюсь!» «Последний раз купаюсь!» … Одни люди наивно улыбались, пассивно наблюдая, как он барахтается и радуется купанию в московском пруду, другие решительно не понимали восторга иностранца. Впрочем, думали третьи, этот негр не иначе, как приехал в Россию из пустынной области Африки, где рек мало, а летом они и вовсе пересыхают, если нет ливней. Пока все думали, негр ушел под воду. Может он ныряет? — подумали купальщики и загоральщики москвичи, — всё-таки последний раз купается. Когда же все сообразили, что негр не вынырнет, то побежали за спасателями. Лишь ночью парни в тельняшках, на лодке и с баграми, сумели найти утонувшего негра… Ну, кто же мог подумать, что слова «последний раз купаюсь» означали «я тону!» Советские люди всегда были отзывчивые и кто-нибудь из хорошо плавающих мужчин, находящихся рядом, обязательно бы поспешил на помощь утопающему, но, увы, негр оказался в положении утопающего, который должен был спасти себя сам, а так как ему свело ноги судорогой, то он не смог этого сделать.

Во времена экономического кризиса за бортом полноценной жизни оказывается очень много людей, а те, кто остался в лодке, отнюдь не спешат на помощь утопающим, а еще и отпихивают их подальше от судна и глумливо кричат им «Вы тонете? А нам какое дело? Это ваши проблемы, вы их и решайте, не мешайте нам плыть!» «И вообще: спасение утопающих — дело самих утопающих!»

Итак, надеяться на чью-любо помощь простым людям ни в дождь, ни в град, ни при каких либо иных национальных бедствиях, не приходится. Ведь мы живем в условиях бесчеловеческого капитализма. А значит поставим вопрос так: «Как выжить в кризис простым людям?» В первую очередь это касается горожан, которые не имеют подсобного хозяйства и им нечего продавать на рынке. Зарплата их невелика, а экономический кризис и скачок цен на продукты и услуги без которых в городе не обойтись, например, транспортные, и далее продолжают обесценивать мизерные доходы.

1. Спокойствие

Не надо часами проводить время за телевизором и в интнрнете, следя за непрекращающимися скачками доллара, ужасаясь и впадая от этого в депрессию. Куда полезнее проанализировать источники собственного дохода и посчитать расходы, нет ли у вас неоправданных в условиях кризиса растрат. Сейчас не время транжирить деньги на удовольствия. Распределите ваши финансы более целесообразно.

Очень тяжелое материальное положение у тех, кто взял на себя крупные финансовые обязательства и не успел их закрыть до 2015 года. Если вы не имеете задолженностей по кредиту, ипотеке и прочее, то у вас есть все основания успокоиться.

…… 2. Работать и еще раз работать

Ни в коем случае не рискуйте потерять работу. Выполняйте свои должностные обязанности добросовестно, не расслабляйтесь. Не опаздывайте на работу, не спорьте с коллегами и, тем более, с начальством, учитесь находить решения всех вопросов мирным путем, пользуясь при необходимости здравыми рассуждениями и доводами. Не портите ни с кем отношений, воздерживайтесь от резких слов и даже жестов по отношению к тем, кто вам не нравится или с кем вы конфликтовали прежде. Будьте благоразумны и терпеливы. Если руководство хочет привлечь вас к сверхурочным работам, сто раз взвесьте, прежде чем сказать «нет, я не могу», лучше сказать «да, хорошо». Еще лучше, проявлять собственную инициативу, если есть производственная необходимость оставаться поработать сверхурочно, выполнить дополнительные задания, которые, как вам кажется, не входят в круг ваших служебных обязательств, но могут быть нужны для производства и скорее всего будут положительно оценены начальством.

…… 3. Никаких займов

Во время любого кризиса, а в наше время они имеют затяжной и непредсказуемый характер, благоразумно воздержаться от любых крупных займов кому-либо. Даже самый лучший друг, как бы он вас не благотворил, не имея средств и высокого дохода или потеряв его, не сможет вернуть Вам то, что взял. Это не только может разрушить ваши дружеские отношения, но и надолго или навсегда лишит вас надежды вернуть отданные в долг деньги. Давайте друзьям лишь такую сумму, которую не страшно и не жалко потерять ради дружбы, на случай, если долг вам не сумеют вернуть.

…… 4.Не обещайте невозможного

Во время кризиса не берите на себя никаких материальных обязательств, не обещаний никому что-то купить, подарить, приехать на юбилей или свадьбу, зная наперед, что без подарка нельзя приехать на торжество, а дешевый подарок делать неприлично. Кризис – это такое время, когда все происходит молниеносно и неожиданно. Всего лишь за несколько часов ситуация может поменяться так, что даже при самых упорных стараниях ваше обещание не будет выполнено и это может повредить вашим добрым отношениям с теми, кого вы невольно обманули обещаниями. Раз потеряв доверие, можно лишиться его навсегда.

…… 5. Сокращайте собст венные расходы

Во время кризиса не покупают товары, которые являются второстепенными. Прежде, чем сделать какую-либо покупку, необходимо задать себе вопрос: «Смогу ли я прожить без этого?». Нужно решительно отсекать такой ответ «Смогу, но очень хочется» в качестве мотивации к покупке, которая введет вас в неоправданный расход. Психологи заметили, что многие люди даже не замечают, что их покупки не несут никакой пользы, а тем более, не являются крайне необходимыми. Единственным стимулом их покупки оказывается сиюминутный каприз «Хочется!» Но здравомыслие должно побеждать такие капризы «Хочется – перехочется!»

…… 6. Не берите кредиты и не занимайте крупные суммы денег у своих знакомых во время кризиса

Пока денежный рынок неспокоен и экономику страны лихорадит, постарайтесь не брать на себя денежных обязательств-долгов, тем более под проценты. Может оказаться так, что оговорена одна сумма возврата денег, но из-за кризиса выплачивать придется другую.

Помните, во время кризиса нет никакой гарантии, что вы будете иметь прежний стабильный доход, ибо не только вы, но и ваше предприятие будет пытаться выжить в это тяжелое время, частично это делается за счет своих сотрудников, для чего используются разные схемы. Ко все прочему, ваши знакомые, одолжившие вам денег, могут волей кризисного случая так же оказаться в трудном материальном положении и скорее всего они начнут требовать преждевременного возврата долга. Подводить людей. которые нас выручают в трудную минуту очень нехорошо и вы, понимая это, можете оказаться в неприятной ситуации.

…… 7. Пересмотреть свое меню и упростить некоторые рецепты блюд

Необходимо проанализировать меню в своем доме, не переедаете ли вы? В первую очередь, обратите внимание не выбрасываете ли вы недоеденные продукты на помойку. Во-вторую очередь проведите ревизию в холодильнике, Если у вас залеживаются в нем продукты, а потом вы их выбрасываете или, если на тарелках или в кастрюлях остается недоеденная пища, значит при покупках в магазине вы покупаете лишние продукты.

Многие хозяйки любят готовить вкусную пищу, используя для этого не всегда дешевые ингредиенты. Поищите в кулинарных книгах или на сайтах в интернете более простые рецепты, предпочитая вкусу пользу. Простая пища может оказаться гораздо вкуснее, чем вы о ней думаете, после того, как человек некоторое время вольно или невольно попостится, взяв за основу поста принцип воздержания от услаждения чрева вкусной и ароматной пищей. В других случаях достаточно будет уменьшить долевую часть дорогого компонента в рецепте. Например, вместо 2-х сладких перцев указанных в рецепте, используйте только один, это не существенно поменяет вкус блюда, зато экономия окажется существенной, если учесть, что этот продукт сильно подорожал. Есть продукты взаимозаменяемые в рецепте, хотя по ценовой шкале они сильно отличаются друг от друга.

…… 7. Сделайте ревизию своего гардероба

Лишний раз переберите все вещи в гардеробе, возможно там есть такие, которые вы могли бы сейчас носить, но вы о них забыли и хотите купить новые. Например, вы похудели/поправились, что-то намерены были починить, подшить и прочее, но всё откладывали. Допустим, что у вас есть брюки, юбка, куртка, у них сломана молния и вы из-за этого не можете их носить. Наверняка рядом с домом имеется какая-нибудь мастерская, где можно за 150-200-250 руб. вставить новую молнию. Поверьте, что вам там профессионально вошьют новую молнию и тогда не будет нужды покупать новую вещь, которая обойдется в разы дороже. В некоторых мастерских по ремонту обуви вставляют новые молнии, липучки и проч. в сапоги, ботинки, кроссовки.

…… 8. Обязательно планируйте свой семейный бюджет заранее

Как это делается можно посмотреть

Семейный бюджет

Народная мудрость :

В долг не давай, в долги не влезай

По доходу и расход

Занимаешь чужое — отдаешь своё

Долг платежом красен

Кто долги не отдает, тот вор и мошенник

Не уверен — не бери в долг

Инфляция, как напасть, коль неразумен можешь и пропасть

Кто под проценты дает — тот чужое берет, а кто под проценты берет, тот в рабство себя продает

Пришел кризис — затягивай ремень

Кому кризис, а кому жирный улов

Бойся не кризиса, а уныния

Нет кризисов — Застой! Есть кризисы — проклятый строй!

Несколько советов от Соборян :

Не планируйте покупки на день зарплаты , обязательно будет перерасход . Обычно в этот день, если вы получили столько денег, сколько ожидали или даже больше, вы испытываете эйфорию и она располагает вас к бездумной трате денег. Успокойтесь, дайте время радости улечься и только через сутки, двое, трое (нужное подчеркнуть ) после зарплаты, постарайтесь трезво оценить все свои финансовые способности и сиюминутные желания, чтобы привести их в сбалансированное согласие между собой.

Если у вас есть целевые отложения (то есть суммы денег, которые отложены на определенную цель), никогда не тратьте их на что-то другое, промежуточное и не запланированное. На все другие цели, откладывайте деньги отдельно. Отдельно на ремонт квартиры, отдельно на отпуск, отдельно на кухонный гарнитур и т.д. Причем одни деньги целесообразно хранить в сбербанке, а другие дома.

При покупке продуктов и вещей обращайте внимание на скидку, но не увлекайтесь акциями в магазине, контролируйте их при оплате. Нередко на ценнике написана цена со скидкой, а в кассе пробивают товар без скидки, при выяснении этого недоразумения, кассиры пожимают плечами, говорят, что ничего о ценниках не знают, а пробивают по той цене, которая заложена в их кассовой аппарат, возможно новую цену еще не провели через компьютер.

По возможности, заводите бесплатные дисконтные карты разных супермаркетов, в которых вы бываете часто и не очень часто. Эти карты дают не только скидки, но и накапливают баллы.

Можно признавать или не признавать, но сегодня, скажем корректно, наступила сложная экономическая ситуация.
Как это ни удивительно, но в СМИ почти не пишут о том, как выживать в сложной экономической ситуации…

В России накоплен немалый опыт преодоления кризисов, одни жуткие 90-е чего стоят… Много людей погибло в то время: кто-то умер от инфарктов и инсультов, кто-то от рук разгулявшихся преступников, кто-то от паленого алкоголя, а кто-то банально “вздернулся” от безысходной тоски и невозможности прокормить семью. Страшно вспоминать. Зарплату не выдавали годами, люди устраивали голодовки и забастовки, учителя в нашем городе были доведены до того, что пошли пешком, живой цепью в областной центр (около 260 км) на прием к губернатору. Надеялись на совестливость власти. Наивные. И все надеялись, надеялись, надеялись… Верили многочисленным обещаниям. А надеяться нужно только на себя.

Все это мы проходили и обязаны не только помнить, но и учитывать тот горький опыт.

Поймите, что кризис – это надолго. Поэтому не будьте оптимистом – будьте реалистом. Они живут дольше. Оптимисты, люди конечно хорошие, восторженные, но… просто они плохо информированы)

Не отчаивайтесь.

Запретите себе это чувство! Как бы не было плохо – вы живете. Вы являетесь опорой для своих детей и родителей. Учитесь радоваться тому, что имеете. В конце концов, поймите, что отчаяние просто не конструктивно.

В кризис нельзя опускаться – необходимо следить за собой. Чистота, порядок, гигиена. Сегодня вы не стали бриться, завтра вы забыли почистить зубы, послезавтра… вы стали похожи на бездомного бича и получили инфекцию. Деградация – процесс односторонний. Не забывайте и про психическую гигиену – займитесь собой, научитесь тратить время на свой “ремонт”, а именно:

– высыпайтесь. В период нервных потрясений это необходимо. Большинство нервных срывов – от недосыпания.

– исключите алкоголь как антидепрессант. Не надо пить, когда вам плохо или у вас случилось горе. Попадете в зависимость незаметно, но крепко.

— берегите своих близких. Им сейчас тоже тяжело. Поддерживайте друг друга – других близких у вас нет и не будет.

Отдельный вопрос: “Стоит ли заводить детей в период кризиса?” Да, стоит. Например, мой отец, родился в июле 1941г. – в самое неподходящее, казалось бы, время. И хорошо, что родился, иначе не было бы меня) Наша страна действительно плохо оборудована для комфортной жизни, но другой у нас нет. Не забывайте также, что существует биологическое время для рождения детей и оно ограничено определенной возрастной планкой.

Кризис требует не выяснения отношений в семье, а поиск решений. Не сердитесь при детях – тем самым вы разрушаете их мир. Ищите варианты. Помогайте друг другу. Расплачивайтесь друг с другом “бартером” – услугой за услугу. Кризис это время, когда надо действовать.

Дорожите своей работой. В период смутного времени важен не уровень дохода, а сохранение источника этих доходов. Любые деньги конечны. Держитесь за свое рабочее место. Совершенствуйтесь и становитесь незаменимым сотрудником. Изучайте, пока позволяет время, прикладные навыки – будь то, навыки строительства и ремонта, вязания, рыбалки, стрельбы или изучения китайского языка. Покупайте прикладную литературу.

Для закрепления на работе надо:

– повышать свой профессиональный уровень

– осваивайте технологии, которые не могут или не хотят осваивать другие. Переучивайтесь

– при угрозе сокращения затевайте долгосрочные проекты

Если закрепиться не удалось, надо в любом случае соблюдать принцип: “Не навреди”, а именно:

– доведите дела до конца – оставьте о себе хорошее впечатление. Сохраните отношения с вашими бывшими коллегами. Пригодится.

– попытаться найти компромисс, взяв на себя новые обязанности, перейдя на другие должности и пр.

– перед уходом наберите побольше документов, подтверждающих ваши специальности, классность, патенты, рацпредложения и пр. А также характеристики и рекомендательные письма

Куда вкладывать деньги в кризис?

Вкладывайте деньги “в себя” и своих детей.

Это, в первую очередь – учеба и здоровье. Вкладывайте в инструменты своей деятельности. У плотника это – молоток, у юриста это классический костюм и специальная литература, у парикмахера – набор ножниц… Этот инструментарий ваш “хлеб”, на это не страшно и потратиться.

Хозяйственные вещи нужны всегда (попробуйте вспахать огород без лопаты), лом золота или просто украшения (золото есть золото), продукты питания длительного срока годности (консервы, макароны, крупы, мед и прочее) не помешают, в крайнем случае, вы их просто съедите, безопасность (входная железная дверь, высокий забор и пр.) будут не лишними, набор медикаментов и витаминов и т.д. и т.п. Короче – выбирайте приоритет и тратьте. Не забывайте, что инфляция “кушает” ваши деньги каждый день без перерыва на обед.

Но помните! В условиях кризиса увеличивается поставка некачественных и просроченных товаров. Будьте бдительны.

Не экономьте (как это не покажется странным) на развлечениях и еде. Дорогие развлечения не нужны – играйте с друзьями на гитаре по пятницам, катайтесь на горке с детьми, играйте в снежки, настольные игры и пр. Многие развлечения не требуют материальных трат. Что касается еды, то она должна быть сбалансированной и разнообразной. Еда, что бы мы ни говорили, дарит нам не только чувство насыщенности, но и радость. Еда – это здоровье. Купите, пока не поздно семена на весенний период, приобретите участок земли (многие участки бесхозны) и выращивайте свои овощи. Избегайте нездоровой пищи – дошираки, майонезы и пр. Подобная экономия встанет боком. Испортить желудок легко (достаточно и полгода), а как потом вы намерены его лечить?

Кстати! Найдите хороших врачей, которые понимают что делают. Таких мало, но они есть.

Занимайтесь профилактикой. Это нааамного дешевле, чем лечить болезнь.

Накапливайте социальный капитал. Другими словами: “Не имей сто рублей, а имей сто друзей”. Вам необходим круг знакомых, с которыми вы сможете оказывать друг другу услуги “бартером”, исключив деньги.

Преступность и мошенничество в моменты экономического кризиса усиливается. Люди беднеют, и часто жизнь человека становится равна стоимости меховой шапки или мобильного телефона.

Берегите себя. Что касается мошенничества, могу пообещать лишь одно – мошенников и аферистов будет много.

Готовьтесь.

Не берите кредиты. Помните мудрую поговорку: «Берете чужое и на время, а отдавать придется свое и навсегда». При малейшей возможности не брать кредит — не берите. Кредит – это лишний и довольно серьезный стрессовый фактор. Кроме того, в наших условиях, кредиты – экономически не выгодны.

Расплачивайтесь наличкой. Прекратите пользоваться пластиковой картой и “копить баллы с подарками”. Исследования неумолимо доказывают, что люди, пользующиеся пластиковыми картами – тратят на 30 процентов больше при равных условиях. А что вы хотели? Виртуальные деньги!

Ведите учет своих расходов и доходов. Вы откроете для себя много нового) Нет, ну действительно, попросите любого вашего знакомого вспомнить свои траты и вы, скорее всего, услышите: “Ну не помню! Ну, хоть убей!…” Не только процветание, но и выживание начинается с арифметики. Как вы собираетесь планировать прибыль и убыль, если вы не знаете, сколько и на что вы тратите? Впрочем, ладно, об этом я расскажу в отдельной статье.

Берегите себя.

Другие публикации этой рубрики

Как выжить обычному человеку в условиях кризиса

Как самому победить кризис

12 непреложных заповедей от Михаила Делягина

«Свободная пресса», 21.09.2015

Мы воспитаны на прошлых кризисах. И дефолт 1998 года, и провал 2008, и мало замеченные большинством банковские кризисы 1995 и 2004 годов проходили по одной и той же схеме: резкое, почти одномоментное ухудшение ситуации, от двух до шести месяцев, - и длительное плавное восстановление.

И сейчас мы ждем того же.

Вот-вот, вот-вот, ну должно уже начаться улучшение, - и не можем дождаться.

Пора понять: не дождемся.

Мы вошли в другой кризис. Уровень жизни большинства, как свидетельствует потребительское поведение, начал снижаться летом 2013 года. Бегство капитала и девальвация начались в январе 2014 года, при дорогой нефти и Януковиче в Киеве. Это не удар - это медленное удушение коррупцией и монополизмом.

И нам жить в нем долго.

Чтобы не сойти с ума и не потерять лишнее, надо твердо знать несколько совсем простых правил, - которые мы при столкновении с повседневными несчастьями имеем склонность забывать.

Поэтому позволю себе напомнить их вам.

1. Кризис - это потеря денег. Нелюбимый мною Греф еще в 2008 году, остервенев от назойливых рассказов о том, что «кризис - это возможность», разъяснил: да, возможность. Но для большинства такая же, как при столкновении машины с бетонной стеной: две недели в гипсе. Поэтому вы будете терять, и это нормально, и ваша задача - минимизировать потери.

2. ХХ век был жестоким и умным. Исследования доказали: в лагерях, тюрьмах и кризисах первыми погибают оптимисты - те, кто ждет, что беда вот-вот кончится. Выживают - и в итоге преодолевают кризис - пессимисты, принимающие беду как новые правила, установившиеся надолго, к которым надо приспособиться и в которых надо жить, если их нельзя изменить.

А нынешний кризис - это надолго.

3. Торопитесь медленно. Не суетитесь, продумывайте дела и свои шаги, продумывайте точки пересмотра решений: до их достижений действуйте быстро, всеми силами и не задумываясь, а в них тщательно анализируйте ситуацию и проверяйте, не надо ли изменить подходы. Рисуйте план-график своих действий на неделю и месяц: это помогает. Помните заповедь пилотов и авиадиспетчеров: «действовать быстро - это значит совершать медленные движения без перерывов между ними».

4. Психологическая гигиена так же важна, как обычная. Паника страшнее убытка: недаром на войне только за нее расстреливают без суда. Зависть, ненависть, гнев недопустимы, так как разрушают ваш организм, а отчаяние убивает надежнее пистолета. Не разрешайте их себе так же, как не разрешаете наркотики.

Не бойтесь изменений: постарайтесь понять, что постоянная изменчивость - это и есть нынешняя форма стабильности.

А не удастся понять - просто примите как данность.

5. Укрепляйте социальные связи.

«Не имей сто рублей, а имей сто друзей: деньги отнимут, а друзья останутся», - так звучит эта поговорка на самом деле.

Ваша пенсия - это ваши дети. Они должны быть правильно воспитаны, чтобы достичь успеха и стать вам спасательным кругом, а не камнем на шее, и их должно быть не менее двух, чтобы вы, сев им на шею в старости, не сломали бы им ее.

Будьте опорой для семьи: тогда и вы сможете опереться на нее. Рассказывайте жене, другим близким и, когда подрастут, детям о том, как прошел ваш день, что получилось, а что нет, и почему, выслушивайте их рассказы, доброжелательно обсуждайте услышанное. Нет ничего проще в кризис, чем утратить эмоциональную связь с близкими, - и впасть в одиночество. Обсуждая свои проблемы, вы дисциплинируете себя и со временем начнете находить неожиданные решения; обсуждая проблемы членов семьи, - как минимум, расширите кругозор, а главное - сохраните уважение семьи даже в случае жизненной неудачи.

Не считайте перед сном овец - подводите итоги, выявляйте причины неудач и успехов, стройте планы. Спать будете меньше, но глубже.

6. Экономьте деньги. Записывайте расходы и анализируйте их в конце недели и месяца. Выбирайте цены, с умом пользуйтесь распродажами и интернет-торговлей, анализируйте цену и качество. Думайте, зачем вам каждый товар, не покупайте просто так. Перед походом в магазин составляйте список покупок. В супермаркетах осторожно относитесь к товарам на уровне лица и рядом с продающимися со скидкой: цены на них обычно завышены, а дешевые товары лежат на «неудобьях». Старайтесь платить наличными: платя картой, вы не ощущаете расставания с деньгами и тратите больше.

Обязательно отдыхайте и развлекайтесь (пусть даже возясь с детьми), устраивайте себе и близким веселые праздники (пусть бесплатные или дешевые): без этого вы сойдете с ума.

Ведите здоровый образ жизни, сбалансировано питайтесь, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь физкультурой, не экономьте на еде и здоровье: себе дороже!

7. Форма сбережений, если они есть, зависит от срока. До ноября можно хранить деньги и в рублях. Сверх этого времени - в валюте, лучше в долларах на депозите в госбанке (или, как минимум, в крупном банке из первой десятки по активам). Если храните в других банках - разделите вклады так, чтобы даже после девальвации рубля на 50% каждый из них не превышал страхуемую государством сумму. Валюты, кроме доллара и евро, мало ликвидны: о них стоит думать, если сбережения точно не понадобятся вам внезапно. Золото - это на 5 лет и больше.

Недвижимость в кризис - пассив, а не актив; покупка ненужной бытовой техники - потеря денег, ценные бумаги - «русская рулетка».

Если хотите рискнуть деньгами - посчитайте, какой минимум, не отказывая себе в необходимом, тратит ваша семья за полгода в валюте, увеличьте эту сумму на 30%, добавьте необходимые расходы будущего года (на лечение, учебу, ремонт и прочее).

Это ваш необходимый резерв: остальным можете рисковать.

8. Пока кризис не настолько тяжел, чтобы делать запасы. Но ассортимент товаров уже сокращается и, если вам нужны редкие лекарства - сделайте запас с учетом срока годности. Это касается и импорта: новый виток девальвации повысит цены на него, и до конца октября имеет смысл им запастись.

Запас нужен, если вы живете в небольшом населенном пункте с одним или двумя магазинами. Но, думаю, тогда он у вас уже есть.

9. Держитесь работы: в кризис сам факт постоянного дохода важнее его величины. Даже большие сбережения проедаются удивительно быстро, а работа держит вас в тонусе и на плаву, даже если доходы упали. Часто сокращение занятых осуществляют хамством, вынуждая людей уходить самим: держитесь, пока не найдете «запасной аэродром». Знайте свои права, но старайтесь защищать их корректно, не становясь врагом даже хамской администрации.

10. Если собрались «валить из Рашки» , помните: вы платите за безопасность и комфорт детей не только своей судьбой (вас ждет как минимум долгий культурный шок от погружения в другую языковую среду), но и тем, что они утратят право менять правила жизни своего общества. Не потому, что они эмигранты, а потому, что об этом праве забыли и сами граждане развитых стран.

Постарайтесь не купить билет на «Титаник» (как москвичи, уехавшие в «нулевые» в свободный Киев, как эмигранты из СССР, оказавшиеся в Германии рядом с лагерями беженцев). Помните об уязвимости дауншифтинга за счет туристов или аренды российской квартиры.

Изучите реальные, а не рекламируемые правила жизни страны, куда вы едете, чтобы не оказаться в неблагополучном районе, не лишиться ребенка, дав ему подзатыльник на улице, не объясняться с полицией из-за приема душа после 22 часов и знать, что вызов полиции, если вы не знаете, кто вас ограбил, может быть платным.

11. Собрались довериться государству? Не пожалейте время, зайдите на кладбище: побудьте в компании таких же, как вы. Если не захотелось торопиться, - думайте сами.

Пока государство не начало развивать страну, учить и лечить детей, сажать воров, доверие к нему чревато потерями.

12. Наконец, главное: делайте то, что можете изменить прямо сейчас, не откладывая: «потом» не наступит . Не переживайте по поводу того, что вы изменить не можете: вы же не бьетесь об стенку из-за холодов, а ищете теплую одежду. И постоянно, как дети, пробуйте мир на зуб: по мере развития кризиса сфера ваших возможностей будет расширяться, и непосильное вчера легко может стать доступным уже завтра.

И не смейте жалеть себя: это самый мерзкий способ самоубийства.

Наши не такие уж и далекие предки пережили несколько волн страшного голода в конце царствования Николая Второго, Первую мировую и гражданскую войны. Наши деды вынесли на себе разруху, индустриализацию, коллективизацию, «большой террор», Великую Отечественную войну, послевоенный голод и репрессии. Наши родители устояли перед страхом КГБ и «безвременьем», которое «вливало водку в нас». Да и сами мы выжили в 90-е, - кроме тех, кто искренне любит это счастливое и беззаботное время, потому что именно тогда научился ходить и говорить. Среди нас живут герои афганской, двух чеченских и кромешной тьмы необъявленных войн.

На этом фоне - на фоне историй наших собственных семей и друзей - наши беды как-то съеживаются, вы не находите?

Да, конечно, «гвоздь в моем сапоге кошмарней, чем фантазия у Гете»: это же мой сапог, а не древнего немца.

Да, конечно, возвращение бедности - это ужасно. И системный кризис, в который нас заталкивают служащие глобальным монополиям либералы и просто воры, пугает нас совершенно правильно: будет темно и страшно.

Но это не значит, что мы не победим.

Просто к победе надо готовиться прямо сейчас.

Преодолевая кризис подручными средствами.

И наслаждаясь жизнью, потому что без этого победить не удастся.

svpressa.ru/society/article/132262/?irina21091513

Россия, 23 февраля – Новости. Итак, наступила новая реальность — и ожидающие повтора 1998 или 2008 годов обрекают себя на неприятности: нынешний кризис не закончится сам собой через полгода, и ждать его завершения в обозримом будущем не стоит.

Для минимизации потерь надо понять и принять: это не столько кризис, сколько новая реальность: трудная и неприятная, но наступившая как минимум на годы.

Кроме того, на российский кризис может наложиться мировой: глобальные монополии загнивают и могут сорвать мир в ухудшенный аналог Великой депрессии, начавшейся в 1929 году. (Тогда наша страна прошла через коллективизацию, а в процветавших накануне США умерло от голода, по консервативным оценкам, полтора миллиона человек, причем относительно благополучная Калифорния отгораживалась от беженцев из остальной страны колючей проволокой и автоматчиками).

Таким образом, кризис — это всерьез и надолго.

Это не неприятность, которую надо, напрягшись, перетерпеть, а просто новая жизнь — в которой надо не только исполнять свои обязанности, но и получать удовольствие.

Поэтому экономить, конечно, надо. Но бездумная «экономия на спичках» оборачивается колоссальным ущербом. Поэтому питание, даже скудное, должно быть не только калорийным, но и сбалансированным: содержать нужную пропорцию белков, жиров и углеводов, а также необходимые витамины и микроэлементы (о последних обычно забывают).

Нельзя экономить на здоровье , — однако это означает не бездумное исполнение указаний первого попавшегося эскулапа, а тщательную проверку всех рекомендаций (ибо крах образования ударил и по медицине) и подбор более дешевых аналогов лекарств (но именно аналогов, а не ухудшенных вариантов, способных навредить здоровью!)

Даже при самой жесткой экономии необходимы развлечения: без них Вы сойдете с ума. Они не обязательно должны быть дорогими: это может быть и игра в снежки с детьми, и прогулка с любимой, и просто приятный семейный вечер или совместный просмотр фильма по Интернету. Но развлечения важны не меньше витаминов.

Лучший метод экономии — постоянный анализ расходов. Каждый день записывайте свои траты и анализируйте их, а в конце недели и месяца подводите итоги. Скорее всего, Вам будет стыдно, когда Вы увидите масштабы своих нелепых, не принесших никакой пользы и не имеющих логического обоснования трат: это вполне нормально.

Полезно платить не банковской карточкой, а наличными: психологи давно подметили, что человек, платя карточкой, не чувствует физически акта расставания с деньгами и потому тратит намного больше.

В сетевых магазинах и особенно супермаркетах старайтесь не покупать то, что лежит прямо на уровне Ваших глаз и рук: это «золотая зона», куда обычно выкладывают товары, на которых магазин зарабатывает больше всего, — и они редко бывают дешевы. Наиболее выгодные для вас товары, скорее всего, найдутся на «неудобьях» вроде нижних полок.

Если Вы принадлежите к той меньшей части нашего общества, у которой есть сбережения, — они должны быть максимально защищены. Если они сделаны на долгие годы, самым надежным, несмотря на НДС и банковскую маржу на инвестиционные монеты (с которых НДС не взимается), представляется все же металлическое золото. Если важна ликвидность, то есть возможность быстро использовать их почти в любой момент, правильным представляются валютные вклады в первой по величине активов десятке российских банков, лучше государственных.

Хранить деньги «под матрасом» не стоит: с одной стороны, преступность от хаоса и безысходности только растет, с другой — Вам будет проще поддаться соблазну потратить их на что-то ненужное.

Понятно, что держать свои кровные в рублях, пока их курс определяется «эффективными и ответственными менеджерами» вроде Набиуллиной, представляется дорогостоящей и не имеющей оправдания нелепостью.

Не берите в долг, если есть малейшая возможность избежать этого. Как говаривал великий советский поэт Михаил Светлов, «берешь чужие и на время, а отдаешь свои навсегда»: в условиях растущей неопределенности Вы можете потерять источник дохода, — а это намного легче пережить без долгов. Накануне кризиса средний россиянин отдавал за кредиты в среднем более 22% своих доходов: этот и без того тяжкий груз в кризис может стать гибельным. Помните, что многие стандартные кредитные договоры предусматривают в случае потери заемщиком работы не снижение, а увеличение процентной ставки!

Если же Вы оказались в критической ситуации и не можете выплачивать кредиты — не прячьтесь, а вступайте в переговоры с банком: ему нужно не имущество, которое он по закону может выколотить из вас, а Ваши деньги, и это надо попытаться использовать.

Многие банки перепродают свои требования по кредитам коллекторам: столкнувшись с их хамской атакой (конечно, коллекторы бывают и нормальными, но, насколько можно судить, очень часто они стремятся просто довести свою жертву до сердечного приступа), изучите свои права, не поддавайтесь на провокации, записывайте разговоры и при малейших угрозах немедленно обращайтесь в правоохранительные органы. При обычной же «трепке нервов» (а с ней часто обрушиваются и на родственников должника) помогает доверительное разъяснение, что подобное поведение, как Вам хорошо известно, часто ведет к онкологическим заболеваниям: часть коллекторов, более напоминающих телефонных террористов, все же пугается и переориентируется на более удобные жертвы.

Несмотря на вероятное падение доходов и свертывание социальных программ, держитесь за свою работу. Помните, что в кризис важна не столько величина дохода, сколько его регулярность: она обеспечивает хоть какую-то уверенность в завтрашнем дне и держит Вас «в тонусе». Сбережения же, даже кажущиеся большими, неизбежно кончаются — причем обычно значительно раньше, чем Вы рассчитываете.

Постарайтесь стать на своей работе незаменимым и знайте свои права: это снизит Вашу уязвимость.

Популярны разговоры о том, что именно в кризисах открываются новые возможности и создаются главные состояния последующих эпох.

Это правда, — но значительно больше возможностей закрывается. Поэтому, как бы Вам ни хотелось вложиться во что-нибудь сногсшибательное, проведите несложную операцию, позволяющую легко определять сумму, которой на самом деле можно рисковать. Рассчитайте минимальные полугодовые расходы Вашей семьи, переведите их в валюту и увеличьте на треть: это минимум, который Вы должны иметь «на черный день». А остальным можете рисковать — в том числе вкладывать их в беспроигрышные, по Вашему убеждению, проекты.

Если Ваша профессия востребована не в Вашем, а в другом регионе — постарайтесь переехать туда, как бы трудно это ни было.

При малейших признаках разрушения торговой сети в Вашем населенном пункте делайте запасы продовольствия, мыла, спичек, водки и других необходимых товаров. Если Вам нужны редкие товары, особенно импортные, — запасите их сейчас (разумеется, с учетом срока годности): ассортимент в кризис сужается.

Но главное — укрепляйте человеческие отношения: семью и дружбу. Из-за либеральных реформ у Вас не будет хорошей пенсии, кроме Ваших детей, — а для этого надо правильно воспитать и обучить минимум двоих. Помните: Вашим основным капиталом будет капитал человеческий — помимо семьи, друзья. Мы живем в стране оборванных цитат: популярное «не имей сто рублей, а имей сто друзей» продолжается актуально: «деньги отнимут, а друзья останутся».