Содержание

Минералы и витамины нужны человеку для нормального функционирования организма. Все они поступают извне, потому что не синтезируются организмом. Недостаток компонентов ведет к нарушению работы всех органов и систем. Для устранения авитаминозов прописывают специальные биологически активные добавки (БАД) – витаминные комплексы. Они делятся на моно- и поливитаминные (содержащие сразу несколько элементов). Узнайте, какие витамины полезнее для приема мужчинами.

Что такое витамины для мужчин

Для поддержания работы человеческого организма нужно 13 витаминов. Под этими веществами понимают активные биологические компоненты, поступающие в тело в минимальном количестве, но влияющие на биохимические реакции и метаболические процессы. Поливитамины для мужчин отличаются от женских добавок ввиду разницы строения организма. Дефицит определенных веществ вызовет негативные последствия со стороны мочеполовой, сердечно-сосудистой систем.

Самыми важными витаминами для мужчин являются те, которые регулируют качество и количество спермы, защищают от старения и обладают антиоксидантными свойствами:

1. А – ретинол, бета-каротин, улучшает выработку тестостерона, поддерживает нормальное зрение. Элемент повышает качество спермы, сексуальную жизнь, укрепляет иммунитет. Суточная норма – 3000-5000 МЕ.
2. С – аскорбиновая кислота, противостоит стрессовым воздействиям, последствиям алкоголя и курения. Элемент улучшает структуру сосудов, нормализует давление, укрепляет иммунитет, не дает развиваться хроническим воспалительным процессам. Дневная норма – 60-90 мг.
3. Е – токоферол, снижает скорость старения, поддерживает энергичность, укрепляет стенки сосудов, предохраняет их от ломкости, выводит избыток холестерина, способствует профилактике атеросклероза. Элемент улучшает работу половых желез, способствует выработке тестостерона, улучшает потенцию, качество спермы, укрепляет иммунитет. Суточная норма – 10-15 мг.
4. Н – биотин, укрепляет волосы и ногти, не дает развиваться облысению, регулирует скорость набора веса за счет регулирования углеводного и жирового обменов. Дневная норма – 30-100 мкг.
5. В1 – тиамин, поддерживает нормальную скорость метаболизма. В день нужно 1,5-2 мг.
6. В2 – рибофлавин, участвует в тканевом дыхании, что интенсифицирует процессы обмена веществ. За сутки нужно употребить 1,5-3 мг.
7. В6 – пиридоксин, служит для нормального метаболизма, функционирования головного мозга. Это придает мужчине хорошее настроение, способствует правильному функционированию органов и систем. Суточная норма 1,7-2 мг.
8. В12 – цианокобаламин, поддерживает обмен веществ, участвует в синтезе белков и гемоглобина, контролирует рост и деление клеток. В день надо принять 2 мкг.
9. В9 – фолиевая кислота, нужна для нормального синтеза молекул ДНК и РНК (генетического материала), улучшает структуру сперматозоидов, повышает качество спермы и вероятность зачатия ребенка. 200-400 мкг в сутки нужно для поддержки здоровья.
10. D – улучшает усвоение кальция и фосфора, укрепляет кости, нормализует работу мозга и сердца. Суточная норма – 200-400 МЕ.
11. N – липоевая кислота, поддерживает нормальное состояние и функционирование печени на фоне вредных привычек и нездоровой пищи. Элемент активирует работу щитовидной железы, улучшает зрение и слух. В день положено 20 мкг.

Витаминные комплексы

Самыми популярными комплексами для мужчин являются те, в которых оптимально сбалансировано количество полезных компонентов. К ним относятся:

1. Алфавит – отечественного производства, содержат три вида таблеток, которые надо принимать утром (В1, фолиевая кислоты, элеутерозиды), днем (каротиноиды, ликопин, лютеин, Е, цинк, селен, марганец) и вечером (L-карнитин, кальций, Д, К). Интервал между приемом 4-6 часов. Эффект от приема препарата виден сразу, не вызывает аллергии, устраняет нервную нагрузку. Противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов.
2. Дуовит – препарат содержит А, В1, В2, В6, В12, С, Е, ниацин, В6, В9, Н, цинк, железо, йод, медь, магний марганец. В составе нет глютена и сахара, что важно больным сахарным диабетом. В день положена дозировка в количестве одной таблетки.
3. Велмен – включает бета-каротин, А, Д, С, В1, В2, В6, В12, В9, Н, РР, В3, В5, аргинин, метионин, железо, цинк, магний, марганец, йод, медь, хром, селен, кремний, экстракт корня женьшеня и чеснока. Препарат нормализует обмен веществ, снимает усталость и стресс, укрепляет иммунитет. В день положено по 1 капсуле.

Для улучшения потенции

Витамины для мужского здоровья обязательно включают в комплекс с цинком, селеном. Полезные элементы – это А, С, F и Е. Они содержатся в комплексе Велмен и других:

1. Эффекс – в день положено по 3 капсулы, содержащих L-аргинин, L-триптофан, L-глутамин, экстракт горянки, цинк, В3 и В6. Они стимулируют работу половой системы, формируют мышечную массу, повышают выработку тестостерона, уровень либидо, продлевают интимный акт. Курс приема – 3 месяца.
2. Менс формула – под этим названием выпускаются несколько препаратов. Самый доступный – «Больше чем поливитамины», содержащий бета-каротин, холекальциферол, Е, С, В1, В2, В6, В12, ниацинамид, холин, селен, инозит, молибден, пантотеновую кислоту, бор, фолиевую кислоту, хром, биотин, йод, бетаин, медь, L-глютатион, марганец, кальций, цинк, калий, магний. В день положено по 2 капсулы. Они устраняют стресс, авитаминоз, которые плохо отражаются на коже.
3. Паритет – капсулы для нормализации выработки тестостерона. Содержат экстракты эврикомы длиннолистной, коры йохимбе, корней имбиря, пантов марала, цинк, никотинамид. Принимаются по 1 шт. в течение 15 дней.

Для иммунитета

Поднимать иммунитет и противостоять вирусам и бактериям помогают витамины С, Е, А. Они содержатся в растительных экстрактах и минералах в комплексах:

1. Алфавит Классик – гипоаллергенные таблетки для утреннего (на основе Д, кальция, К), обеденного (микроэлемент селен, С, Е, А) и вечернего приема (железо, С, В1, фолиевая кислота). Разница между приемами составляет 4-6 часов.
2. Мульти-Табс Иммуно Плюс – жевательные таблетки с пробиотиками-лактобактериями, содержат А, Д, Е, В1, В2, С, В6, пантотеновую кислоту, В12, никотинамид, фолиевую кислоту, селен, марганец, железо, магний, хром, цинк, йод. Принимаются для профилактики заболеваний, при стрессах по 1 таблетке в день месячным курсом.
3. Витрум Иммуно – содержит все необходимые элементы, укрепляет иммунитет. В составе А, Е, С, селен, цинк, марганец, медь. Принимается по 1 таблетке раз в день на протяжении 1-2 месяцев. Повышает работоспособность, снимает синдром хронической усталости.

Для волос для мужчин

Среди популярных витаминов для представителей мужского пола выделяют те, которые препятствуют облысению, нервному напряжению и укрепляют рост волос. Это Е, Н, С, А, Е, F, В2, В3, В5, В6 и В12. Широко известные препараты:

1. Viviscal – содержат аминокислоты из хрящей морских рыб, экстракт ацеролы, хвоща, льна, цинк, биотин. Таблетки принимают утром и вечером по 2 шт. во время еды курсом полгода.
2. Центрум Centrum от А до цинка – содержит комплекс всех необходимых витаминных компонентов и минералов, препятствует увеличенному выпадению волос у мужчин. Применяется по одной таблетке в день в течение месяца.

Спортивные витамины

Для мужчин, ведущих здоровый образ жизни и занимающихся спортом, нужны специальные спортивные витамины. Они устраняют быструю утомляемость, усталость, вялость, нарушения метаболизма. При интенсивных нагрузках нужно получать витамины С, В1, В2, В3, В6, В12, Д, Е, А. Популярные препараты:

1. Animal Pak Universal Nutrition – универсальный биоактивный комплекс, содержит вышеперечисленные элементы и пептиды. Повышает выносливость организма, поддерживает уровень энергии, балансирует питание.
2. Opti-Men Optimum Nutrition – комплекс для профессиональных спортсменов, создает условия для набора мышечной массы, сжигания жира.
3. Armor-V MusclePharm – сбалансированный комплекс на основе жирорастворимых витаминов и полиненасыщенных жирных кислот. Он повышает иммунитет, придает силы.
4. Calcium Zinc Magnesium BioTech – из названия понятно, что упор делается на кальций, цинк, магний, включает витаминный комплекс для поддержки нормального состояния суставов и связок.

С женьшенем

Паноксен – это активное вещество женьшеня, которое используют в витаминных комплексах для мужчин. Он является антиоксидантом, продлевает молодость, обладает сильным возбуждающим свойством, применяется для улучшения потенции. Поливитамины на основе женьшеня:

1. Витрум Энерджи – принимаются по 1 таблетке в сутки для улучшения процесса кроветворения, потенции, иммунитета.
2. Дуовит Энергия – в составе заявлены витамины группы В, С, А, Е, Д, цинк, селен, фолиевая кислота. Препарат показан при синдроме хронической усталости, сниженной концентрации внимания.
3. Сибирский комплекс – содержит женьшень, группу В. Препятствует возникновению утомляемости, сонливости, поддерживает иммунитет.

Хорошие, недорогие витамины

Алфавит и Дуовит являются хорошими недорогими комплексами для мужчин. Они выпускаются в разных видах, содержат дополнительные растительные экстракты, минералы. Помимо них, к бюджетным препаратам можно отнести:

1. Витамины Компливит для мужчин – выпускаются со стандартным составом и улучшенным (для роста волос, защиты суставов, при синдроме хронической усталости). Препараты удобны в применении (1 таблетка в день), не вызывают аллергии.
2. Триовит – добавка содержит антиоксидантные компоненты, доступен по цене (не дороже 200 рублей за пачку, рассчитанную на месяц применения). Противопоказания: индивидуальная непереносимость, возраст до 18 лет.

Для мужчин до 40 лет

Молодым людям до 40 лет нужны витамины группы В, которые принимают участие в усвоении белковой пищи, построении мышечного корсета, образовании спермы и половых гормонов. Им также требуются А, Е, липоевая кислота (последняя особенно необходима при курении или увлечении алкоголем), содержащиеся в комплексах:

1. Биоритм – поливитамины, которые принимаются по 1 таблетке утром (содержат А, Е, В12, Д, Е) и вечером (в составе В1, В5, В6, С, РР). Поддерживают энергичность, восполняют дефицит элементов, не содержат синтетических веществ.
2. Мультифорт – шипучие таблетки для растворения в воде, содержат А, С, Е, группу В, Д. Принимаются по 1-2 шт. в день в течение двух недель для снятия усталости, поддержки при авитаминозах, стабилизации настроения.

После 40

Мужчинам среднего возраста после 40 лет нужны витамины А, Е, С, Н, В12, В2, В6, фолиевая кислота. Это антиоксиданты, тормозящие процесс старения, профилактирующие атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания. Комплексные препараты для этого возраста:

1. Витрум Лайф – содержит вышеуказанные компоненты, применяется раз в день на протяжении месяца. Курс можно повторять дважды в год.
2. SOLGAR – препараты линейки с расширенным составом фитонутриентов, подходит веганам. Натуральные компоненты не вызывают аллергии, быстро усваиваются организмом. Курс рассчитан на 1-2 месяца.

Для мужчин после 50 лет

Представителям мужского пола после 50 лет нужен витамин Д, потому что его синтез нарушается с возрастом. Это приводит к остеопорозу, разрушению зубов, нарушениям работы сердца. Вторым обязательным элементом является В12. Помимо них, мужчинам после 50 лет требуются антиоксиданты Е, А, С. Если человек курит, дополнительно можно принимать липоевую кислоту. Полезные комплексы:

1. Алфавит 50+ – защищает от остеопороза, содержит много калия для защиты сердечно-сосудистой системы, и антиоксидантов для оздоровления организма. Элементы состава защищают работу зрительной системы от повышенных нагрузок.
2. Геримакс – поливитамины с добавлением экстракта корня женьшеня для противостояния старению, стимуляции работы мозга, умственных способностей. В день принимается по 1 таблетке. Курс приема длится месяц.

Американские витамины

Особой популярностью среди мужчин пользуются витаминные комплексы американского производства. Популярными комплексами являются:

1. Orange Triad – поливитамины содержат хондопротекторные элементы, которые улучшают работу суставов и костей, поэтому лучше применять их после 40 лет. Это спортивная добавка от американского производителя подходит людям с активной физической подготовкой, восполняет нехватку элементов.
2. One A Day Men’s Health Formula – содержат растительные компоненты, поддерживающие кроветворение, иммунитет, работу сердца. Выгодная покупка – 200 капсул – хватит на полгода приема.

С железом

При недополучении железа у мужчин может возникать латентный дефицит железа и железодефицитная анемия. Устранить ее помогут специальные комплексы:

1. Геровитал – содержит железо, А, С, Д и Е. Улучшает обменные процессы, повышает работоспособность в любом возрасте. Комплекс показан мужчинам после 50 лет, успокаивает повышенный тонус мышц.
2. Алфавит Классик – содержит суточную норму железа, нужную для построения гемоглобина и нормального кроветворения.

При планировании беременности

Готовясь стать отцом, мужчина должен позаботиться о своем здоровье, чтобы зачать здорового ребенка. Нужно принимать комплексы, богатые фолиевой кислотой, Е, С, селеном и цинком. Это Компливит и другие препараты:

1. Селмевит – помимо основных стандартных компонентов, комплекс усилен селеном и метионином, что улучшает потенцию, нормализует здоровье мочеполовой системы.
2. Профертил – препарат для улучшения работы предстательной железы, повышает качество спермы, содержит аминокислоты, цинк, фолиевую кислоту, коэнзим Q 10, селен. Принимается по капсуле в день в течение месяца.
3. Селцинк плюс – антиоксидантный комплекс на основе повышенного содержания селена и цинка, содержит Е, С, бета-каротин. Принимается для улучшения метаболизма половых гормонов по 1 таблетке раз в день на протяжении 30 суток.
4. Спермастронг – улучшает показатели спермы, способствует зачатию здорового ребенка. В капсулах содержатся L-аргинин, L-карнитин, витамины С, Е, В6, экстракт астрагала, цинк, марганец, селен. Принимается по 1 капсуле дважды в день на протяжении 20 суток, после 10-дневного перерыва курс повторяется.
5. Orthomol Fertil Plus – поливитамины применяются мужчинами с проблемами фертильности, улучшают качественные показатели спермы. В составе заявлены витамины С, Е, В6 и В12, цинк, жирные кислоты омега-3, L-карнитин. Принимается по 1 таблетке раз в день за три месяца до предполагаемого дня зачатия.
6. Гендевит – содержит фолиевую кислоту, кальций, ретинол. Принимается для улучшения фертиальной способности по 1-2 драже в день месячным курсом.

Рейтинг витаминов

На основании эффективности, легкости и удобства применения, стоимости и безопасности был составлен неофициальный рейтинг поливитаминных комплексов. Лучшие витамины для мужчин по версии представителей сильного пола, исходя из опросов и анализа отзывов:

1. Алфавит.
2. Дуовит.
3. Витирон Сускапс.
4. Олиговит.
5. Велмен.
6. Orange Triad Controlled Labs.

Как выбрать витамины для мужчин

Покупка витаминных комплексов должна сопровождаться тщательным изучением информации на упаковке. Приобретать препараты нужно, исходя из проблемы, после консультации с врачом. Большинство биологически активных добавок отпускаются без рецепта, но не стоит бездумно их покупать, это грозит аллергическими реакциями и гиповитаминозами. При выборе обращайте внимание на факторы:

1. Натуральность состава – лучше выбирать растительные компоненты и легкие формы витаминов для лучшего усвоения.
2. Стоимость – эффективный препарат не может стоить слишком дешево, велика вероятность подделки.
3. Количество таблеток в упаковке – чаще принимать витамины нужно в течение месяца, поэтому берите упаковку, рассчитанную на этот период времени.
4. Сбалансированность состава – важна при наличии особых проблем. При нарушениях работы сердца выбирайте БАДы с приставками Кардио, суставов – Хондро, при хронической усталости – Энерджи или Энергия, при отклонениях функции зрения – Вижн или Оптик, для возрастов обращайте внимание на отметки с цифрами 40, 50+.
5. Простота в применении – таблетки должны быть удобными в глотании, не вызывать тошноты, не иметь слишком большого размера. Для забывчивых лучше выбирать комплексы, принимаемые раз в день.
6. Срок годности – нельзя приобретать просроченные препараты, это не принесет результата и может вызвать отравление.
7. Эффективность воздействия – не приобретайте БАДы, которые не помогли, лучше предварительно прочесть отзывы в интернете.
8. Быстрота воздействия на организм – эффект от приема поливитаминов развивается примерно на 3-4 день.
9. Побочные эффекты и противопоказания – при выборе обращайте внимание на возможные запреты (чаще связаны с возрастом, повышенной чувствительностью к компонентам).

Цена

Витамины для представителей мужского пола можно купить в интернет-магазине или заказать через каталог в аптеке. На большинство из них не нужен рецепт от врача. Примерные цены на препараты по Москве:

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Комплексы витаминов для мужчин набирают популярность, так как сильная половина человечества стала уделять больше внимания своему здоровью и внешнему виду. Многие стали правильно питаться, употребляя в пищу только полезные продукты. Витаминно-минеральные комплексы и БАД укрепляют не только физическое, но и эмоциональное здоровье. Далеко не каждый мужчина знает, какие синтетические витамины лучше приобрести. Существует несколько советов, при помощи которых можно сделать правильный выбор.

Читайте этикетку!

В синтетических препаратах витамины могут содержаться в таком количестве, которое покрывает от 50 до 100% потребностей организма. Здесь следует делать упор на рацион питания. То есть если в ежедневном меню присутствуют свежие овощи и фрукты, а также молочные продукты в необходимом количестве, то достаточно восполнять при помощи витаминных комплексов и половину .

Учитывайте свой образ жизни

Для мужчин, которые подвергаются тяжелому физическому труду или активно занимаются спортом, витамины и минеральные вещества необходимы в большем количестве. Также следует учитывать и возраст, с которым потребности организма во многих элементах также возрастают. Этого очень сложно добиться, упираясь только на здоровый рацион, поэтому лучше всего выбрать для себя витаминно-минеральный комплекс, который будет восполнять недостаток питательных веществ в организме, в его состав должны входить витамины и минералы, на 80-100% покрывающие суточную потребность организма.

Популярные пищевые добавки

В настоящее время фармацевтические компании предлагают широкий выбор витаминно-минеральных комплексов для мужчин, воздействие которых направлено на различные функции организма: репродуктивную, физическую, умственную, укрепляющую и т.д.

Для того чтобы выбрать наиболее подходящий препарат следует обратиться к врачу, который посоветует наиболее подходящий комплекс витаминов для каждого мужчины индивидуально.

Алфавит

В данном комплексе витамины сбалансированы таким образом, что повышают жизненный тонус и поддерживают мужское здоровье. Препарат разработан с учетом рекомендаций совместного и раздельного употребления полезных веществ, что сводит к минимуму вероятность возникновения аллергических реакций, и на 30-50% эффективнее в отношении проведения витаминной профилактики.

Витаминно-минеральная добавка содержит L-каротин и корень сибирского женьшеня, благодаря которым поддерживается работа половой системы у мужчин, повышается общая выносливость организма и стимулируется умственная работоспособность. Употреблять препарат необходимо своеобразно, то есть утром, днем и вечером следует принимать 3 разные таблетки, имеющие индивидуальный состав:

• Утренняя (таблетка №1): А – 0,5 мг, В1 – 1,7 мг, В9 – 0,2 мг, С – 40 мг, Железо – 15 мг, Медь – 1 мг, L-таурин – 60 мг, Полифенолы – 20 мг, Элеуторозиды – 1 мг.
• Дневная (таблетка №2):В2 – 1,6 мг, В3 – 16 мг, В6 – 2 мг, Е – 15 мг, Магний – 60 мг, Цинк – 15 мг, Марганец – 2,3 мг, Йод – 0,2 мг, Селен – 0,1 мг, Лютеин 1 мг, Ликопин – 1 мг.
• Вечерняя (таблетка №3): В9 – 0,2 мг, В12 – 0,003 мг, Д3 – 0,005 мг, К1 – 0,12 мг, Кальций – 150 мг, Хром – 0,05 мг, L-карнитин – 45 мг.

Дуовит

Комбинированный витаминно-минеральный препарат, разработанный специально для ведущих активный образ жизни мужчин. Пищевая добавка активирует обмен веществ в организме, стимулирует метаболические процессы, повышает работоспособность, снимает усталость и защищает организм от воздействия свободных радикалов.

Содержит в своем составе самые необходимые для мужчин минеральные и питательные вещества, которые благодаря совокупному воздействию на организм повышают его выносливость и поддерживают внешний вид, предотвращая преждевременное старение клеток.

• А – 1 мг;
• В1 – 1,5 мг;
• В3 – 20 мг;
• В12 – 0,006 мг;
• Д – 0,005 мг;
• Е – 30 мг.
• Магний – 100 мг;
• Медь – 15 мг;
• Железо – 10 мг;
• Марганец – 3,5 мг;
• Медь – 2 мг;
• Йод – 0,15 мг.

Витрум

Специально данный препарат для мужчин не выпускается, но в состав Витрума «Лайф» входит питательных веществ ровно столько, сколько необходимо для молодых представителей сильного пола. В нем сконцентрированы витамины А, Е и С, которые дополнены селеном и магнием, способствующих усилению воздействия полезных веществ.

Поливитаминный комплекс, в составе которого находятся и минеральные вещества, аминокислоты и растительные компоненты, увеличивают мышечную массу, препятствует развитию атеросклероза, раковым заболеваниям и старению клеток. Благодаря высокой концентрации питательных веществ данный препарата подходит для лиц, занимающихся активным спортом, а также для тех, кто следит за своим здоровьем и внешним видом.

• А – 1,5 мг;
• С – 250 мг;
• Е – 35 мг;
• Цинк – 10 мг;
• Марганец – 2 мг;
• Медь – 1,1 мг;
• Селен – 0,02 мг.

Паритет

Натуральное растительное средство, входящее в группу БАДов, которое предназначается для восстановления или повышения потенции, а также для улучшения качества сексуальной жизни. Благодаря содержащимся в нем витаминов и минеральных веществ, стимулируется выработка тестостерона – мужского гормона, отвечающего за репродуктивные функции.

Выпускается в форме капель и таблеток, имеет строгие показания к дозированию и предназначается только для взрослых мужчин. Избавляет от недостатка полового влечения и импотенции.

• А – 2,5 мг;
• С – 150 мг;
• Е – 50 мг;
• Цинк – 20 мг;
• Селен – 0,5 мг.

Велмен

Восстановительный оздоровительный комплекс, который незаменим для сильной половины человечества и необходим в весенне-осеннем периоде. Устраняет астению, психические расстройства, головные боли, нарушения памяти, головокружения и шумы в ушах. Восполняет недостаток питательных веществ, но может вызывать аллергические реакции.

• А – 0,75 мг;
• В1 – 12 мг;
• В2 – 5 мг;
• В5 – 20 мг;
• В9 – 0,5 мг;
• В12 – 0,009 мг;
• С – 60 мг;
• Д – 0,005 мг;
• Магний – 50 мг;
• Цинк – 15 мг;
• Кремний – 10 мг;
• Железо – 6 мг;
• Марганец – 3 мг;
• Йод – 0,15 мг;
• Селен – 0,15 мг;
• Хром – 0,050 мг,
• Аргинин – 20 мг;
• Метионин – 20 мг.

Компливит

Помогает справиться с целым рядом проблем и выпускается в различных вариантах:

• «Селен» — для поднятия иммунитета,
• «Антистресс» — против борьбы со стрессами и нервными перегрузками;
• «Офтальмо» — при возрастных ухудшениях зрительных функций;
• «Кальций Д3» — для малоактивных людей;
• «Диабет» — для борьбы с диабетом;
• «Классический» — против мужских заболеваний и ослабления репродуктивных функций.

Менс формула

Биологически активный препарат, который влияет на гуморальные факторы обменных процессов, так как в его составе находятся витамины и минеральные вещества в сбалансированном количестве. Представляет собой тонизирующее общеукрепляющее средство на основе коры йохимбе, корня сибирского женьшеня и экстракта зеленого моллюска.

Данный комплекс минералов и витаминов улучшает и восстанавливает потенцию, активизирует жизненную энергию и обостряет сексуальные ощущения.

• В3 – 40 мг;
• Е – 60 мг;
• Цинк – 50 мг.

Что в итоге?

Становится понятно, что состав витаминно-минеральных комплексов весьма разнообразен. Именно поэтому следует выбирать для себя именно те «витамины», которое будет отвечать потребностям организма. Спортсменам и ведущим активную жизнь мужчинам следует остановить свой выбор на «Алфавите», «Дуовите» или «Витруме». Витаминно-минеральный препарат «Витрум» содержит большую концентрацию питательных веществ, поэтому отдать свое предпочтение следует отдать именно ему.

Для тех мужчин, которые решили в скором времени обзавестись здоровым потомством или увеличить свои сексуальные возможности, наиболее подходящим вариантом является «Менс Формула», «Компливит Классический» или «Паритет». «Компливит» и «Менс Формула» — больше профилактические препараты, а вот при помощи «Паритета» можно восстановить репродуктивные функции организма, так как в его составе находится большое количество необходимых для этого веществ. «Велмен» и «Фармамед» предназначены для поддержания иммунной системы организма, поэтому необходимы мужчинам после 40 лет.

Спасибо

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

В настоящее время весьма многие люди принимают витамины и минералы, которые необходимы для нормального функционирования организма человека. Ни один витамин не синтезируется в организме человека, поэтому все они должны поступать извне. Идеальным способом поступления витаминов в организм является пища. Однако нерациональное питание , стресс , чрезмерные физические нагрузки и другие факторы приводят к тому, что с пищей поступает недостаточное количество витаминов или их неполный набор (например, одни витамины поступают в полном объеме, а другие нет). В таких ситуациях необходимо дополнительно принимать витаминные препараты.

Сегодня имеются поливитаминные и моновитаминные препараты. В поливитаминные препараты входят несколько витаминов, а в моновитаминные – только один. Кроме того, в последние годы стали выпускать своего рода функциональные витаминные комплексы, предназначенные для определенной категории людей, например, мужчин, женщин, детей, спортсменов и т.д. В данные комплексы входит набор витаминов, которые особенно необходимы данной категории людей.

Витамины для мужчин – определение

В принципе, женщинам и мужчинам одинаково необходимы все 13 известных в настоящее время витаминов, поскольку с точки зрения биологии и физиологии в их организмах протекают совершенно одинаковые биохимические реакции и метаболические превращения. Однако интенсивность данных биохимических реакций в организме мужчин и женщин различная. Кроме того, та или иная биохимическая реакция в мужском и женском организме может протекать с различной частотой. И в итоге частота и скорость протекания одинаковых биохимических реакций предопределяет имеющиеся физиологические различия между мужчиной и женщиной на молекулярном уровне.

Для обеспечения нормального протекания каскадов биохимических реакций необходимы витамины. Причем каждый витамин обеспечивает только какой-то один определенный тип реакции. То есть, для каждого типа биохимической реакции необходим свой витамин. Учитывая различную скорость и частоту одних и тех же реакций, протекающих в организмах мужчин и женщин, понятно, что для поддержания оптимального функционирования органов и систем им нужны разные дозировки витаминов. Кроме того, особенно важными витаминами для мужчин и женщин являются разные соединения. Ученые смогли выделить витамины, особенно необходимые для нормальной работы мужского организма, и именно они стали называться "витаминами для мужчин". Стоит подчеркнуть, что все остальные витамины представителям сильного пола тоже нужны, но особенно остро они нуждаются именно в "витаминах для мужчин".

Таким образом, становится понятно, что под термином "витамины для мужчин" подразумевается группа органических соединений, обладающих витаминной активностью и выполняющих важные и специфические для мужского организма функции.

Какие витамины пить мужчине?

Витамины для мужчин всех возрастов

Вследствие определенных физиологических особенностей мужчины испытывают особенно выраженную потребность в некоторых витаминах, дефицит которых будет наиболее губительно отражаться на их общем самочувствии и функциях различных органов и систем. Так, мужчинам необходимы витамины, обеспечивающие интенсивный обмен веществ и синтетические процессы, которые в их организме протекают очень активно, и именно от их скорости зависят типично "мужские" признаки – физическая сила, выносливость, способность к производству полового акта и выбросу качественной спермы, а, следовательно, и к оплодотворению женщины и т.д. Также мужчине необходимы витамины с антиоксидантными свойствами, поскольку они профилактируют старение и уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которым представители сильной половины человечества подвержены гораздо сильнее, чем женщины. Таким образом, витаминами для мужчин ученые считают следующие:

• Витамин А – ретинол, бета-каротин;
• Витамин С – аскорбиновая кислота;
• Витамин Е – токоферол;
• Витамин Н – биотин;
• Липоевая кислота (витамин N);
• Витамин Д – эргокальциферол, холекальциферол;
• Витамин В 1 – тиамин;
• Витамин В 2 – рибофлавин;
• Витамин В 6 – пиридоксин;
• Витамин В 12 – цианкобаламин;
• Витамин В 9 (В с) – фолиевая кислота.

Перечисленные витамины нужны мужчинам любого возраста, поскольку обеспечивают оптимальное функционирование организма и уменьшают скорость процессов старения. Однако в зависимости от возраста мужчина имеет высокую потребность в различных витаминах, дефицит которых будет наиболее неблагоприятно сказываться на состоянии его здоровья . Рассмотрим, какие именно витамины больше всего необходимы мужчинам различного возраста.

Витамины для мужчин до 40 лет

Например, для молодых мужчин (до 40 лет) особенно необходимы витамины группы В, поскольку именно они участвуют в усвоении белковой пищи и активизации процессов синтеза, которые, в свою очередь, обеспечивают построение и поддержание мощного мышечного корсета, образование качественной спермы, половых гормонов и т.д. В период планирования беременности мужчине, как и женщине, необходимо принимать фолиевую кислоту, которая улучшает качество спермы, а, следовательно, благоприятно влияет на зачатие здорового ребенка. Также молодым мужчинам необходимы витамины А и Е, поскольку они улучшают выработку тестостерона , а, следовательно, поддерживают отличную потенцию и придают уверенности в себе. Если молодой мужчина периодически принимает алкоголь или курит, то поддержания здоровья печени ему необходима липоевая кислота (витамин N). Если же он ведет здоровый образ жизни , то липоевая кислота не является настолько необходимым витамином.

Витамины для мужчин после 40

Для мужчин среднего возраста (40 – 55 лет) необходимы следующие витамины:

• Витамин А;
• Витамин Е;
• Витамин С;
• Витамин Н;
• Витамин В 12 ;
• Витамин В 2 ;
• Витамин В 6 ;
• Фолиевая кислота.

Витамины-антиоксиданты (Е, С и А), которые тормозят процессы старения, позволяя дольше сохранять молодость и энергичность, а также профилактируют атеросклероз , связанные с ним сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, витамин С улучшает работу иммунной системы, профилактируя частые инфекционно-воспалительные заболевания, в том числе простуду . Витамины А, Е и фолиевая кислота совершенно необходимы мужчине старше 40 лет, поскольку они участвуют в выработке половых гормонов и спермы, а, следовательно, поддерживают потенцию и способность к зачатию ребенка. Витамины группы В обеспечивают поддержание процессов синтеза и белкового обмена на оптимальном уровне, вследствие чего ткани не стареют. Витамин Н – это "витамин мужской красоты", поскольку именно он в организме мужчины отвечает за сохранение волос на голове, здоровье ногтей и кожного покрова.

Витамины для мужчин после 50

Мужчинам старшего возраста (старше 55 лет), в первую очередь, необходим витамин Д, поскольку способность синтезировать его в коже под воздействием солнечных лучей снижается. Вследствие чего может развиться остеопороз , разрушиться зубы и ногти. Кроме того, на фоне дефицита витамина Д у мужчины могут начаться перебои в работе сердца и нервной системы, что проявляется периодическими сердцебиениями, аритмиями , шумами, скачками давления , нервозностью , сонливостью, заторможенностью, апатией и т.д. Вторым совершенно необходимым витамином является В 12 – цианкобаламин, поскольку способность к его усвоению из кишечника с возрастом существенно снижается. Из-за этого на фоне нормального поступления цианкобаламина в организм с пищей может развиться его дефицит.

Также мужчинам старшего возраста нужны витамины-антиоксиданты – Е, А и С, которые снижают скорость старения, профилактируют хронические инфекционно-воспалительные и сердечно-сосудистые заболевания, в том числе, инфаркт миокарда и простатит, а также поддерживают половую функцию. Для поддержания половой функции и физической активности мужчинам старше 50 лет нужны витамины А и Е.

Если состояние печени мужчины старше 50 лет не самое лучшее, особенно при условии периодического употребления алкоголя или курения , то ему необходима также липоевая кислота (витамин N). Этот витамина защищает печень, профилактируя развитие гепатитов и циррозов .

Кроме того, рекомендуется принимать витамин Н, который сохраняет красоту мужчины, профилактируя облысение , ломкость ногтей и дряблость кожи. Однако витамин Н не является обязательным для употребления мужчинами старше 50 лет, поскольку в большей степени оказывает положительное влияние на внешность.

Общая характеристика витаминов для мужчин

Каждый "мужской" витамин выполняет определенную функцию, которая очень важна для всего организма. Рассмотрим функции витаминов для мужчин всех возрастов.

Витамин Е для мужчин уменьшает скорость старения, поддерживает энергичность, укрепляет стенку сосудов, предохраняя их от ломкости, выводит избыток холестерина , тем самым, профилактируя атеросклероз и связанные с ним сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, витамин Е улучшает работу половых желез, способствуя выработке тестостерона и, таким образом, улучшая потенцию и качество спермы. Также витамин Е укрепляет иммунитет.

Витамин Д для мужчин улучшает усвоение кальция и фосфора, что укрепляет кости и ногти, а также нормализует работу сердца и мозга .

Витамин А необходим для нормального зрения , поскольку при его дефиците развивается "куриная слепота ". Однако витамин А очень важен для мужчин по другой причине – он активизирует процесс выработки тестостерона, тем самым, улучшая потенцию, качество спермы, а также и сексуальную жизнь. Кроме того, витамин А укрепляет местный иммунитет, снижая восприимчивость слизистых оболочек дыхательных, мочевыводящих и половых органов к различным инфекциям .

Витамин С помогает мужскому организму противостоять стрессовым воздействиям, в том числе связанным с употреблением алкоголя и курением. Также витамин С улучшает структуру сосудов, нормализует давление и укрепляет иммунитет, что профилактирует хронические воспалительные и сердечно-сосудистые заболевания.

Витамин Н укрепляет волосы и ногти и улучшает состояние кожи. Также витамин Н профилактирует облысение у мужчин. Кроме того, биотин уменьшает скорость набора веса за счет регулирования жирового и углеводного обмена.

Липоевая кислота (витамин N) необходима для поддержания нормального состояния и функционирования печени на фоне негативного воздействия на нее алкоголя, курения и вредных продуктов питания, например, чипсов, жареного мяса и т.д. Липоевая кислота нормализует жировой и углеводный обмены и активирует работу щитовидной железы , что приводит к улучшению зрения и слуха.

Витамин В 1 поддерживает нормальную скорость обмена веществ, позволяющую обеспечивать необходимыми питательными веществами все органы и ткани.

Витамин В 2 необходим для осуществления тканевого дыхания, то есть переноса кислорода внутрь клетки. Активное тканевое дыхание позволяет интенсифицировать процессы обмена веществ, что положительно сказывается на функционировании всех органов мужчины.

Витамин В 6 обеспечивает нормальный процесс обмена веществ и функционирование головного мозга. Хороший обмен веществ у мужчины является залогом оптимального и правильного функционирования всех органов и систем.

Витамин В 12 необходим для поддержания нормального обмена веществ, а также для синтеза белка и гемоглобина . Этот витамин помогает мужчине поддерживать хорошее питание и дыхание всех тканей организма. Кроме того, В 12 контролирует деление клеток, что очень важно в процессе роста и формирования тканей с правильной и полноценной структурой, которые смогут хорошо выполнять свои функции.

Фолиевая кислота необходима для нормального синтеза генетического материала клеток – молекул ДНК и РНК. Благодаря этому фолиевая кислота улучшает структуру вновь образующих сперматозоидов, существенно повышая общее качество спермы и вероятность зачатия ребенка.

Нормы потребления витаминов мужчинами

В настоящее время Всемирной организацией здравоохранения приняты следующие средние рекомендованные нормы потребления витаминов в сутки:

• Витамин А – 3000 – 5000 МЕ;
• Витамин В 1 – 1,5 – 2 мг;
• Витамин В 2 – 1,5 – 3 мг;
• Витамин В 3 (РР) – 15 – 20 мг;
• Витамин В 5 (пантотеновая кислота) – 4 – 7 мг;
• Витамин В 6 – 1,7 – 2 мг;
• Витамин В 9 (В c , фолиевая кислота) – 200 – 400 мкг;
• Витамин В 12 – 2 мкг;
• Витамин С – 60 – 90 мг;
• Витамин Д – 200 – 400 МЕ;
• Витамин Е – 10 – 15 МЕ;
• Витамин К – 45 – 80 мкг;
• Витамин Н – 30 – 100 мкг;
• Витамин Ф – 20 мл растительного масла в сутки.

В списке приведены средние рекомендованные нормы потребления витаминов, являющиеся ориентировочными. Однако на практике невозможно точно рассчитать дозу витаминов, которая поступит в организм с пищей. Поэтому если при полноценном и разнообразном питании сегодня в организм поступит немного меньше нормы какого-либо витамина, а завтра чуть больше, то это не станет причиной гиповитаминоза, поскольку тело человека рассчитано вполне спокойно переносить подобные колебания.

Название витаминов для мужчин

В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеются две основные группы витаминных препаратов для мужчин – это фармакологические средства и биологически активные добавки (БАДы). Фармакологические средства представляют собой синтетические витамины, "упакованные" в одну таблетку. А БАДы представляют собой натуральные витамины, полученные из различного растительного и животного сырья, например, экстрактов, настоев, вытяжек, гомогенатов и т.д. Именно в этом заключается принципиальная разница между фармакологическими витаминными препаратами и БАДами.

Кроме того, синтетические витамины можно точно дозировать, а БАДы – нельзя. Поэтому в фармакологических поливитаминных препаратах указаны точные и строгие дозировки каждого входящего в состав витамина, а в БАДах – только ориентировочные. Определить точные дозировки витаминов в БАДах порой настолько же сложно, как и определить концентрацию активных веществ в "бабушкином" отваре или настое. По этому признаку витаминно-минеральные комплексы БАД практически идентичны различным народным отварам, настоям, смесям и прочим "лекарствам", применяемым довольно широко. Ниже мы приведем список витаминов для мужчин, являющихся фармакологическими препаратами, либо БАДами со строго дозировкой входящих в состав компонентов. Остальные БАДы в списке приводить не будем, поскольку их количество слишком велико.

Все витамины

Итак, наиболее популярными, эффективными и безопасными являются следующие витамины для мужчин:

• ABC Спектрум;
• Азал;
• Алфавит для мужчин;
• Алфавит Биоритм;
• Аминодар;
• Амитон-Магний-Кальций;
• Антоксинат;
• Артромакс;
• Биоактив-минералы;
• Биоритм Поливитамины;
• Велмен Трихолоджик (Wellmen);
• Витирон Сускапс;
• Витрум с бета-каротином;
• Дуовит для мужчин;
• Компливит Антистресс;
• Компливит Селен;
• Метовит;
• Мульти-Табс Кальций Д 3 ;
• Мультифорт;
• Нагипол;
• Направит;
• Нутрикап;
• Оксилик;
• Олиговит;
• Селен Форте;
• Селмевит и Селмевит Интенсив;
• Селцинк плюс;
• Центрум Мультивитаминный комплекс от A до Цинка;
• Центрум с Лютеином;
• Центрум Сильвер.

Витамины с цинком

Витамины с цинком стоит выделить в отдельный список, поскольку они очень часто используются при планировании беременности для улучшения качества спермы или для нормализации потенции. Итак, витамины с цинком для мужчин следующие:

• АВС Спектрум;
• Алфавит для мужчин;
• Алфавит Биоритм;
• Амитон-Магний-Кальций;
• Антоксинат;
• Артромакс;
• Биоритм Поливитамины;
• Велмен Трихолоджик (Wellmen);
• Витирон Сускапс;
• Витрум с бета-каротином;
• Дуовит для мужчин;
• Компливит Антистресс;
• Компливит селен;
• Метовит;
• Мультифорт;
• Направит;
• Нутрикап;
• Олиговит;
• Пиковит Комплекс и Пиковит Плюс;
• Селен форте;
• Селцинк плюс;
• Ультра Кальций & Кремний Формула;
• Центрум Мультивитаминный комплекс от A до Цинка;
• Центрум с Лютеином;
• Центрум Сильвер.

Витамины для мужчин в различных ситуациях

Планирование беременности для мужчин – витамины

Серьезно готовясь стать отцом, мужчина должен подумать об улучшении качества спермы, чтобы зачать здорового ребенка. На этапе планирования беременности мужчинам необходимы следующие витамины, улучшающие качество спермы и нормализующие уровень половых гормонов:
1. Фолиевая кислота (В 9 или В с) нормализует процесс образования здоровых, подвижных и полноценных сперматозоидов;
2. Витамин Е придает сперматозоидам высокую подвижность и устойчивость к негативным воздействиям фактором окружающей среды (кислота влагалища и т.д.);
3. Витамин С нормализует процесс синтеза половых гормонов и укрепляет клеточные стенки сперматозоидов, делая их очень подвижными и устойчивыми к повреждениям.

Наиболее важным при планировании беременности витамином для мужчин является фолиевая кислота и витамин Е. Дело в том, что витамин Е обеспечивает нормальный уровень мужских половых гормонов, которые, в свою очередь, запускают процессы синтеза сперматозоидов. А фолиевая кислота обеспечивает оптимальные условия, способствующие образованию сперматозоидов высокого качества. Поэтому два данных витамина являются наиболее важными при планировании беременности.

Фолиевую кислоту и витамин Е мужчина может принимать за несколько месяцев до планируемого срока зачатия. Врачи считают, что оптимальной длительностью приема витаминов для подготовки к беременности у мужчин является 3 – 6 месяцев.

Перечисленные витамины можно принимать по отдельности. А можно на этапе планирования беременности принимать комплексные поливитамины, разработанные специально для мужчин. Оптимальными поливитаминами для мужчин на этапе планирования беременности являются следующие:

• Алфавит для мужчин;
• Дуовит для мужчин;
• Виардо и Виардо форте;
• Компливит;
• Профертил;
• Селмевит и Селмевит Интенсив;
• Селцинк плюс;
• СпермАктив;
• Спермастронг;
• Orthomol Fertil Plus.

Витамины для мужчин для потенции

Наилучшим образом на потенцию влияют жирорастворимые витамины А и Е, поскольку именно от них зависит скорость выработки и поддержание концентрации главного мужского гормона – тестостерона. Иными словами, витамины А и Е обеспечивают синтез нормального количества тестостерона, что позволяет улучшить или поддержать потенцию на необходимом уровне. Поэтому для улучшения или поддержания потенции мужчинам необходимо принимать витамины А и Е или есть продукты, которые ими богаты, например, нерафинированное растительное масло, орехи, рыба, печень, молоко , сметана, абрикосы и т.д.

Кроме того, положительно влияют на потенцию витамины С и Ф, которые можно принимать в дополнение к Е и А. Витамин Ф укрепляет мембраны клеток, препятствуя их разрушению, что улучшает структуру и функции мужских половых органов. А витамин С укрепляет иммунную систему, что также положительно сказывается на потенции мужчины.

Помимо витаминов, улучшают и поддерживают хорошую потенцию микроэлементы цинк, селен и медь, которые рекомендуется принимать в сочетании с витаминами А и Е. Многие витаминно-минеральные комплексы для мужчин включают именно эти витамины и микроэлементы.

Витамины для иммунитета мужчинам

Чтобы улучшить функционирование иммунной системы и сделать сопротивляемость организма различным инфекционно-воспалительным заболеваниям максимальной, необходимо принимать витамины, обладающие иммуностимулирующим действием. К витаминам, способным улучшать функционирование различных звеньев иммунитета у мужчин, относят следующие:

• Витамин С;
• Витамин В 1 ;
• Витамин В 5 ;
• Витамин В 6 ;
• Витамин В 9 (фолиевая кислота);
• Витамин Д.

Наиболее выраженным иммуностимулирующим действием у мужчин обладают витамины С, Д, В 1 , В 5 и В 6 , активирующие различные звенья иммунной системы и, тем самым, обеспечивающие устойчивость организма к инфекциям и делающие период выздоровления минимальным.

Хорошим иммуностимулирующим действием обладают следующим витаминные комплексы:

• Алфавит Классик;
• Мульти-Табс Иммуно Плюс;
• Дуовит;
• Витрум.

Витамины для волос для мужчин

Способствуют укреплению и препятствуют выпадению волос у мужчин следующие витамины:

• Витамин Е;
• Витамин Н (В 7);
• Витамин С;
• Витамин А;
• Витамин Ф;
• Витамины группы В (В 2 , В 3 , В 5 , В 6 и В 12).

Наиболее значимыми в уходе за волосами витаминами у мужчин являются два – Н и Е. Именно эти витамины наиболее эффективно поддерживают здоровье волос и профилактируют их выпадение. Витамин Н иногда даже называют "витамином мужской красоты", поскольку он укрепляет волосы, делая их красивыми, блестящими и пышными. Если у мужчины начали выпадать волосы, то витамин Н останавливает этот процесс.

Все перечисленные витамины необходимо принимать внутрь, а витамин Е можно также использовать наружно, делая из раствора маски для волос и т.д.

Спортивные витамины для мужчин

Спортивные витамины для мужчин нужны не всем мужчинам, ведущим активный образ жизни. Так, если мужчина полноценно питается и ежедневно занимается спортом не более 1 – 2 часов в сутки, то ему не нужны какие-либо витамины. Если же мужчина занимается спортом более 2 часов в день или много работает физически, то ему необходимы витамины, улучшающие метаболизм и усвоение питательных веществ, а также ускоряющие процессы синтеза. Показаниями к использованию спортивных витаминов являются следующие состояния:

• Усталость, вялость, быстрая утомляемость при тренировках и другие признаки витаминодефицита;
• Интенсивный график тренировок;
• Сильный физические нагрузки, которые должен выдерживать мужчина;
• Нарушение метаболических процессов в организме мужчины (например, при ожирении , сахарном диабете и т.д.).

Врачи и ученые считают, что в период интенсивных физических нагрузок мужчина нуждается в следующих витаминах:

• Витамин С;
• Витамин В 1 ;
• Витамин В 2 ;
• Витамин В 3 ;
• Витамин В 6 ;
• Витамин В 12 ;
• Витамин Д;
• Витамин Е;
• Витамин А.

Данные витамины можно принимать курсами по отдельности или в форме специализированных витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для мужчин, занимающихся спортом. Наиболее популярными и одновременно сбалансированными витаминными спортивными комплексами для мужчин являются следующие:

• Animal Pak Universal Nutrition – производится лидером по разработке спортивных витаминов фармацевтической компанией Universal Nutrition;
• C Fit FitMax – представляет собой чистый витамин С, полученный из шиповника и являющийся натуральным;
• Opti-Men Optimum Nutrition – комплекс витаминов, минералов и микроэлементов, подходящий для мужчин, которые тренируются серьезно;
• Activite Sport MHP – витаминно-минеральный комплекс, включающий в себя витамины, аминокислоты, жирные кислоты и коэнзим Q 10;
• 100% Ultra-Premium Vitamin Pack MuscleTech – комплекс содержит суточную нормы витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых мужчине;
• CO-Q10 50 mg Scitec Essentials – содержит антиоксидантные витамины и элементы;
• Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition – содержит жирорастворимые витамины А, Д, Е и К в форме натурального рыбьего жира;
• Armor-V MusclePharm – сбалансированный витаминный комплекс;
• Animal Omega Universal Nutrition – содержит полиненасыщенные жирные кислоты (витамин Ф);
• Calcium Zinc Magnesium BioTech – витаминный комплекс для мужчин, активно и серьезно занимающихся спортом. Поддерживает нормальное состояние суставов и связок;
• CultiVate SAN – поливитаминный комплекс, состоящий из веществ, синтезированных пробиотиками и ферментами;
• Daily Formula Universal Nutrition – витамины для профессиональных спортсменов.

Рейтинг спортивных витаминов для мужчин

Различные витаминные комплексы идеально подходят для разных целей. Поэтому имеется несколько рейтингов спортивных витаминов для мужчин, учитывающих их свойства и эффекты.

Рассмотрим рейтинг наиболее популярных спортивных витаминов для мужчин и их свойства:
1. Opti-men Optimum Nutrition идеально создает условия для набора мышечной массы и сжигания жира;
2. Adam стимулирует синтез тестостерона, позволяя быстро восстанавливаться после интенсивных физических нагрузок;
3. Monster Multi подходит для мужчин, серьезно или профессионально занимающихся спортом. Эффективно поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы;
4. VitaForm рекомендуется при повышении интенсивности тренировок;
5. Animal Pak 44 Universal Nutrition повышает выносливость организма;
6. Daily fomula Universal Nutrition поддерживает баланс силы и энергии у мужчины;
7. MultiPro 32X AST подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни без сильных физических нагрузок;
8. Orange Triad Controlled Labs поддерживает иммунитет и обеспечивает эластичность сосудистой стенки;
9. Dr. Feel Good SAN подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни без сильных физических нагрузок;
10. Armor-V MusclePharm улучшает иммунитет, придает сил и энергии.

Как видно перечисленные витамины предназначены для различных целей. Поэтому выбирая спортивный витаминный комплекс необходимо точно определить, зачем мужчина собирается его принимать.

Комплекс витаминов для мужчин – краткая характеристика и отзывы о наиболее популярных препаратах

Рассмотрим краткую характеристику и отзывы мужчин о некоторых наиболее популярных витаминных комплексах.

Витамины Алфавит для мужчин

Данный комплекс содержит не только все необходимые витамины и минералы, но и экстракты трав, улучшающих функционирование мужской половой системы. Собственно именно эти травы и делают витаминно-минеральный комплекс "мужским".

Согласно отзывам об Алфавите для мужчин, препарат обладает хорошей эффективностью и весьма доступной стоимостью, поэтому его может позволить себе практически каждый человек. В Алфавите все витамины на основании взаимной совместимости разделены на три таблетки, окрашенные в разные цвета. Такая компоновка активных веществ улучшает их усвояемость, что приводит к намного более выраженному и ощутимому эффекту по сравнению с приемом других поливитаминов для мужчин.

Согласно отзывам Алфавит для мужчин помогает повысить тонус и работоспособность, а также ускорить процесс восстановления после работы, что позволяет затрачивать меньше времени на отдых. Кроме того, витамины буквально заряжают энергией, бодростью и хорошим настроением на целый день.

Мужчины, столкнувшиеся с проблемой весеннего авитаминоза , а, следовательно, постоянными простудными заболеваниями, выпадением волос, сонливостью , низкой работоспособностью и отсутствием полового влечения, отмечают, что один курс витаминов Алфавит существенно улучшал их самочувствие и полностью или частично устранял все тягостные симптомы.

Витамины для мужчин Дуовит

Витамины для мужчин Дуовит содержат практически витамины и минералы, необходимые человеку. Данные витамины, согласно отзывам мужчин, прекрасно поддерживают работоспособность, уменьшают усталость на работе и помогают быстро восстановиться в периоды очень мощных умственных или физических нагрузок. Также Дуовит помогал мужчинам преодолеть частые простудные заболевания, упадок сил и ухудшение здоровья в весенний, осенний или зимний периоды года. Витамины улучшали общее самочувствие, ощущался прилив сил и энергии, а бодрость оставалась в течение всего дня.

Отдельно стоит отметить, что витамины Дуовит в составе комплексной терапии или самостоятельно улучшают половую функцию и общее состояние мужчины при хроническом простатите . Практически все мужчины, принимавшие Дуовит, отмечают, что тягостные симптомы простатита либо полностью исчезали, либо их выраженность существенно уменьшалась, а половая функция, напротив, улучшалась. Как образно выразились мужчины под воздействием Дуовита "жизнь стала налаживаться".

Кроме того, согласно отзывам мужчин Дуовит помогал устранить угревую сыпь на лице, спине, плечах и шее и улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Витамины для мужчин Велмен (Wellman)

Витамины для мужчин Велмен (wellman) содержат практически весь набор необходимых мужчине витаминов и минералов в суточной дозировке. Отзывы о данных витаминах неоднозначны, что связано с особенностями их действия. Так, у многих мужчин в первые 20 – 30 минут после приема они провоцируют тошноту , которая, однако, проходит самостоятельно. Более никаких неприятных эффектов витамины не вызывают, но тошнота плохо переносится, и мужчины не могут принимать витамины. Но те мужчины, которым удается "переждать" тошноту, отмечают, что витамины буквально заряжают энергией и бодростью, которые сохраняются в течение всего дня даже при очень интенсивных физических и умственных нагрузках. Причем эффект от витаминов Велмен обычно заметен, если мужчина интенсивно работает (умственно или физически) или у него гиповитаминоз. На фоне нормального самочувствия и отсутствия гиповитаминоза, либо сильных нагрузок, эффект витаминов практически не заметен.

Витамины для мужчин – как выбрать

Подбирая витамины, необходимо основываться на их свойствах, желаемых эффектах и состоянии здоровья. Так, при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо принимать комплексы с витамином С, поскольку это улучшит самочувствие и затормозит прогрессирование патологии.

При неправильном питании (употреблении острого, соленого и жареного), употреблении алкоголя и курении необходимо принимать липоевую кислоту (витамин N), которая уменьшает негативное воздействие данных факторов на печень.

Мужчины, занимающиеся спортом или работающие физически, должны принимать витамины группы В, которые помогут максимально эффективно расходовать белок.

При облысении или плохом состоянии волос, кожи и ногтей рекомендуется прием витамина Н.

Для улучшения потенции и сексуальной жизни необходим витамин Е, которые можно принимать, как самостоятельно, так и в составе витаминно-минеральных комплексов.

Рейтинг витаминов для мужчин (лучшие витамины для мужчин)

Сегодня мужчины составили следующий неофициальный рейтинг витаминных комплексов на основании их эффективности, легкости применения, стоимости и других важных параметров:

Мужской организм функционирует по-своему, исходя из генетической предрасположенности к выносливости, повышенным физическим нагрузкам. Но даже при этом современные реалии жизни могут негативно сказываться на здоровье, если время от времени не поддерживать организм полезными веществами. Для этой цели создаются специальные витаминные комплексы, в которых сбалансирована концентрация различных веществ, исходя из суточной потребности. В этой статье мы рассмотрим рейтинг лучших витаминов для мужчин 2019 года, подробно разберем состав каждого из них.

Критерии выбора витаминного комплекса

Даже такие, на первый взгляд, безобидные аптечные препараты, как витамины, нельзя покупать и принимать бездумно. При избытке полезных веществ в организме человека, как и при их недостатке, могут развиваться различные патологии и ухудшаться самочувствие. Обязательно надо учитывать такие особенности организма каждого мужчины:

• Возраст. До 40 лет нужны витамины А, В, Е, ЗЗ, С, цинк, магний, железо и йод. После 40 - витамины А, Е, В9, С, цинк, медь, кальций и селен. А самые лучшие витамины для мужчин после 50 лет - это А, В12, С, Е, и также очень нужен хром.
• Интенсивность ежедневных нагрузок. Есть специальные комплексы для тех, чья работа связана с тяжелым физическим трудом.
• Наличие аллергий и хронических заболеваний печени, почек, сердца, сосудов.
• Количество потенциальных стрессовых факторов.
• Сезон. Поддерживающие здоровье препараты рекомендуется принимать осенью и весной, а также в том случае, если есть яркие проявления истощенности организма.
• Качество рациона питания.

10 лучших витаминов для мужчин

У каждого человека свои требования к качеству и составу препаратов. Поэтому мы включили в этот рейтинг витаминов для мужчин разные комплексы, способные удовлетворить ваши потребности и в цене, и в качестве.

10. Wellman Tricologic

Эти витамины предназначены для борьбы с облысением. Первые результаты можно увидеть уже спустя неделю применения - выпадение прекращается. А после полугодичного курса можно заметить и интенсивный рост волос. Комбинация веществ также способствует общему укреплению организма.

Преимущества:

• Трихологи отмечают этот препарат высокими оценками.
• В 1 упаковке полное количество капсул на 1 курс, не надо докупать.
• Быстродействие.
• Хорошая усваиваемость, нет побочных эффектов со стороны ЖКТ.

Минусы:

• Не всем доступная цена.
• Дефицит в аптеках.

9. Optimum Nutrition Opti-Men

Спортивный витаминный комплекс «Оптимум» разработан для мужчин, которые ежедневно сталкиваются с большими физическими нагрузками. Препарат влияет на защитные механизмы организма, способствует наращиванию мышечной массы.

Преимущества:

• Удобная форма выпуска.
• Аминокислоты в составе.
• Быстродействие.

Минусы:

• Не самая низкая цена.
• Не всегда можно быстро найти в аптеках.

8. Нейромультивит

«Нейромультивит» - хорошие поливитамины для мужчин. Включают в себя самые необходимые вещества, направленные на улучшение работы ЦНС. Показаны для повышения стрессоустойчивости.

Преимущества:

• Все компоненты направлены на нормализацию деятельности нервной системы.
• Удобная форма выпуска.
• Можно купить в любой аптеке.

Минусы:

• Узкая направленность воздействия.
• Дороговизна.

В этом комплексе есть все необходимые для репродуктивной системы вещества. Хоть у препарата ряд противопоказаний (тромбофлебита и подагра), «Витрум» считается одним из самых лучших средств профилактического действия для общего укрепления мужского организма.

Преимущества:

• Можно купить без рецепта.
• Доступность и распространенность.
• Богатый компонентный состав с оптимальной дозировкой элементов.

Минусы:

• Капсулы крупных размеров.
• Высокая стоимость.

Если вы ищете, какие витамины лучше, чтобы в них были все необходимые микроэлементы и цена не была заоблачной, «Алфавит» - хороший вариант. Витамины, минералы, каротиноиды, органические кислоты и экстракт элеутерококка - далеко не весь перечень полезных веществ. Набор разделен на три части, каждую надо принимать строго по графику - утром, днем и вечером.

Преимущества:

• Удобная упаковка, в которой капсулы не соприкасаются друг с другом.
• Удобный для проглатывания размер капсул.
• Доступная стоимость.

Минусы:

• Не все отмечают на себе действие комплекса.
• Принимать нужно трижды в день, не путая тип капсул.
• Может вызвать приступы тошноты.
• Имеет ряд противопоказаний, аллергикам не подходит.

Уникальность этого комплекса в том, что он состоит исключительно из растительных компонентов. Это хорошие общеукрепляющие витамины, так как при их приеме есть ярко выраженный результат эффективной поддержки иммунной и нервной системы.

Преимущества:

• Отсутствие противопоказаний.
• Повышение потенции.
• Приятный вкус.

Минусы:

• Принимать нужно на протяжении месяца.
• Большого размера капсулы.
• Эффект заметен только после завершения полного курса.

4. Паритет

В основе этого препарата химики выгодно для мужчин сумели скомбинировать экстракт имбиря, панты марала, йохимбе, никотинамид, витамин Е и цинк. Благодаря этому нормализуется баланс гормонов, улучшается работа мочеполовой и иммунной систем. В состав входят .

Преимущества:

• Ярко выраженная положительная динамика по мере приема препарата.
• Нет противопоказаний, кроме возраста и индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.
• Можно купить в стационарных и онлайн-аптеках.

Минусы:

• Высокая стоимость.
• Может вызвать учащенное сердцебиение, скачки АД, тремор и головокружение.

Содержит в себе весь базовый комплекс витаминов и минералов. Специалисты рекомендуют его для профилактики мужчинам, переступившим 50-летний рубеж. Способствует укреплению защитных функций организма, предупреждает развитие возрастных заболеваний.

Преимущества:

• Повышение работоспособности.
• Практически отсутствуют противопоказания.
• Принимается одна таблетка в сутки.

Минусы:

• Высокая цена.
• Не всегда можно купить в ближайшей аптеке.

В состав одной капсулы «Веллмэн» входят 13 базовых витаминов и 9 минералов. Рекомендуют при больших физических нагрузках и снижении концентрации внимания. Комплекс благотворно влияет на умственные способности, улучшает память, защищает от переутомления. Также выписывают его в реабилитационный период пациентов после онкологических заболеваний и людям с нарушением мозгового кровообращения.

Преимущества:

• Стабилизация давления, если оно пониженное.
• Повышение работоспособности и выносливости.
• Удобный график приема - один раз в сутки.
• Результат ощущается через неделю после начала приема.

Минусы:

• Высокая стоимость.
• Иногда возникают приступы тошноты, боли в животе.
• Редко наблюдаются головокружения и скачки давления.

В нашем рейтинге это лучшие комплексные витамины для мужчин. Состав разработан таким образом, чтобы в полном объеме снабдить организм всеми необходимыми для здоровья веществами.

Преимущества:

• Укрепление иммунитета.
• Поддержка функциональности половой системы.
• Повышение работоспособности и общее улучшение самочувствия.
• В сутки достаточно 1 таблетки.
• Доступная цена.

Минусы:

• Выборочное действие препарата - эффект ощущают не все.
• В состав входят синтетические красители.
• Некоторые жалуются на величину капсулы - ее трудно проглотить.

На основе отзывов потребителей и врачей мы включили в рейтинг лучшие комплексные витамины для мужчин. Но данный обзор носит исключительно рекомендательный характер. Чтобы не навредить себе и правильно выбрать оптимальный комплекс, лучше проконсультируйтесь с врачом.

Мужские витамины появились на прилавках не так давно, но уже успели снискать славу активных помощников в деле укрепления здоровья. Не важно, что сильный пол априори не любит болеть и признавать свои слабости. Нужно помнить - мужчины также подвержены стрессам и перепадам настроения, физические нагрузки отрицательно сказываются на их самочувствии, а болезни совершенно не разделяют людей по половому признаку.

Дополнительное употребление полезных веществ целесообразно для всех, важно правильно выбрать качественный, хорошо сбалансированный комплекс.

Особенности выбора витаминов

Первым делом надо решить, для чего приобретаются полезные вещества - это либо спортивные добавки, либо восстановительное средство, или профилактика заболеваний. В каждом случае будет разный набор элементов, концентрация также может разниться.

Не стоит начинать выбор с самых дорогих упаковок. Высокая цена не всегда показатель качества, а недорогой препарат может приятно удивить. Лучше изначально проконсультироваться с врачом. В крайнем случае стоит посоветоваться с фармацевтом.

Далее следует помнить, что чаще всего на прилавках продаются БАДы - биодобавки, что могут поддержать организм, включиться в комплексное лечение, но излечить что-либо они не способны, чтобы не обещали надписи на упаковке. Они не проходят сертификацию и тщательную проверку, поэтому доверять стоит только тем препаратам, что продаются в аптеках или специализированных магазинах.

Всегда нужно обращать внимание на состав. Длинный перечень элементов не значит, что данное средство лучшее из лучших. Нужно хотя бы поверхностно знать, какие минералы и витамины можно принимать вместе, а какие нет. К тому же, чем больше содержание растительных экстрактов, тем качественнее средство.

Следует помнить, что существует много противопоказаний. Купив красочную упаковку без консультации со специалистом, можно легко себе навредить. Чаще всего нужно быть осторожными гипертоникам, диабетикам, аллергикам, курящим.

Лучшие витамины для мужчин

Комплекс из 12 витаминов и 9 минералов английского производства, созданный специально для спортсменов всех уровней - от любителей легких физических нагрузок до профессионалов. Данное средство возглавляет за рубежом рейтинг самых действенных продуктов для эффективных занятий спортом. Выпускается в форме белых безвкусных таблеток со специфическим запахом, обусловленным наличием натуральных экстрактов растений. Повышает работоспособность, нормализует сон, улучшает самочувствие, пробуждает в теле энергию, бодрость, положительно влияет на половую функцию. Полностью противопоказан при аллергии на любой ингредиент состава, а также тем, кто ведет неактивный образ жизни.

PharmaMed «Man’s formula Активный День»

Препарат из США, в состав которого входит 26 витаминов и минералов, лекарственные растения, натуральные экстракты. Его эффективность направлена на устранение усталости, вялости, ухудшения работы памяти и интеллекта. Обладает общеукрепляющим, тонизирующим эффектом, улучшает ток крови, работу сердца. Не содержит искусственных добавок. Противопоказания наравне с побочными эффектами не выявлены.

Имеет накопительный эффект, поэтому не стоит ждать чудес после первой капсулы. Не рекомендуется принимать его на ночь, может спровоцировать бессонницу. Большинство пользователей отмечают, что после курса «Man’s formula Активный День» могут без проблем провести весь день на ногах, после рабочего дня не чувствуют упадок сил, а в весенне-осенний сезон уменьшилось количество простуд.

Американские поливитамины с натуральными ингредиентами, рекомендованные для мужчин после 30 лет в качестве профилактики половой дисфункции. Усиливают эрекцию, нормализуют кровоснабжение половых органов, повышают сексуальное влечение, выносливость, предотвращают преждевременное семяизвержение. Полтора десятка полезных веществ, входящих в состав БАДа, благотворно влияют на нервную систему, стимулируя те области, что отвечают за половое влечение, стрессоустойчивость. Для стабильного и длительного результата рекомендуется пропить месячный курс согласно инструкции.

Бюджетный вариант от популярного российского бренда для повышения потенции. Главная составляющая БАДа - корни эврикомы длиннолистной, известной больше как «виагра из Азии», что провоцирует выработку тестостерона, повышает сексуальные возможности. Второй основной компонент - африканское растение йохимбе, отвечающее за подъем сексуальной активности, стимулирующее продолжительность полового акта. Эректильная функция улучшается на второй-третий день после начала приема таблеток и сохраняется длительный период. Иногда может наблюдаться легкий озноб, сильная дрожь в теле. Это означает, что нужно уменьшить дозировку. Подходит как молодым парням, так и мужчинам более зрелого возраста.

Противопоказан гипертоникам и сердечникам, поскольку может спровоцировать сильную тахикардию, повышение артериального давления.

Совокупность всех ингредиентов помогают мужскому организму справиться с любым недугом. Аминокислоты легко усваиваются, способствуют обновлению клеток, что ведет к улучшению внешнего вида (ровный тон кожи, прекращение выпадения волос). Витамины занимают лидирующие позиции по защите в целом - от повышения иммунитета до укрепления костей. Ферменты помогают перевариванию пищи.

Особенно стоит присмотреться к Maxler VitaMen мужчинам после 40-45 лет - в этом возрасте велик риск сбоев в теле, лучше это предупредить.

Специальный комплекс для спортсменов, в состав которого входит порядка восьми аминокислот, что помогают нарастить мышечную массу; экстракты трав, повышающие либидо; энзимы, помогающие лучше усваивать питательные вещества; фруктово-овощные концентраты, освобождающие организм от свободных радикалов.

По итогу выносливость, концентрация мужчины повышаются в разы, улучшается реакция, утренний подъем прекращает быть каторгой. Также Opti-Men хорошо сказывается на внешнем виде - волосы приобретают блеск, перестают беспокоить бесконтрольные высыпания на коже, ногти заметно укрепляются. Компоненты не вредят кишечно-желудочному тракту, способствуют лучшему перевариванию еды.

Данный комплексный препарат действует сразу в десяти направлениях:

• улучшает самочувствие;
• укрепляет тело, выводит шлаки;
• устраняет воспаления;
• поддерживает работу печени, желудка;
• ликвидирует последствия депрессий, нервных расстройств;
• оздоравливает волосы, кожу;
• наполняет тело недостающими полезными веществами;
• развивает иммунитет;
• снимает спазмы мышц;
• стимулирует кровообращение.

Капсулы не имеют ни запаха, ни вкуса, легко глотаются. В составе, наравне с витаминами и минералами, содержатся растительные экстракты: виноградных косточек (укрепляют сосуды), пальмы сереноа (профилактика простатита), крапивного корня (улучшает работу предстательной железы). Не имеет побочных эффектов.

Безглютеновый мультикомплекс от знаменитой американской компании Solgar, что славится своими биодобавками уже более 60 лет. Данный БАД не содержит искусственных красителей и ароматизаторов, имеет полностью натуральный состав из микроэлементов, лекарственных компонентов. Содержит повышенное количество витамина B5 - это метаболизм клеток, B6 — защита от вирусов и внешних воздействий, C - антиоксидант, E - здоровье глаз и нервной системы, B1 - улучшение кровеносной системы и работы мозга.

После приема курса Male Multiple нет резких скачков показателей - здоровье укрепляется постепенно, эффект заметен спустя пару месяцев. Немного резковат запах.

Словенская компания KRKA создала полноценную пищевую добавку, способную поддержать современного взрослого мужчину в любой ситуации. В составе есть все необходимое для полноценной жизни без оглядок на стрессы, недомогания, усталость. Основные компоненты: цинк с селеном, благодаря которым нормализуется уровень тестостерона; железо - повышает гемоглобин, препятствует развитию анемии; многоплановый витамин А - он отвечает за зрение, нервы, устранение воспалительных процессов, предупреждение тяжких заболеваний, улучшение работы суставов, хрящей.

Отзывы гласят, что во время приема «Дуовита» первым делом отмечается прилив сил, бодрость по утрам, отсутствие сильной усталости. Средство выпущено для масс-маркета, поэтому вполне доступно по цене.

Мультивитаминный комплекс, созданный для активных мужчин. Он возглавляет топ самых эффективных препаратов. Может похвастаться только пятью компонентами, но все они исключительно натуральны:

• сибирский женьшень, не уступающий по качеству своему азиатскому тезке. Основное свойство - защита от абсолютно любого стресса. Также положительно влияет на работу внутренних органов, защищает от вирусов. Наравне с кофеином стимулирует умственную и физическую деятельность, только женьшень воздействует мягче;
• левокарнитин, отвечающий за поддержание тела в хорошей форме. Имеет свойство преобразовывать жиры в энергию, тем самым даря небывалую бодрость, подъем, а заодно способствуя похудению;
• чай мате прекрасно тонизирует организм на длительный срок, снижает аппетит, устраняет тревожность;
• цветочная пыльца, богатая всевозможными элементами, органическими соединениями, отвечает за иммунитет, ограждает от внешних воздействий;
• витамин C трудится на благо нервной системы, укрепляет сосуды.

Спортивная биодобавка для восстановления после тяжелых силовых тренировок. Ее действие направлено на защиту и усиление иммунитета, нормализацию работы ЖКТ, снятие стресса и перенапряжения. К тому же состав укомплектован противовоспалительными средствами, глюкозамином и хондроитином, что отвечают за здоровье суставов и связок. Стоит отметить, что прием данного БАДа требует употребления большого количества воды - от 3 до 4 литров в день, соблюдения диеты с повышенным содержанием белка. Также есть противопоказания для гипертоников и диабетиков.

Препарат, изготавливающийся в Великобритании по самым новейшим стандартам. Способствует полноценной поддержке всех функций мужского организма. Улучшает память, снижает утомляемость, помогает быстро восстановиться после травм, стрессовых ситуаций, стабилизирует защитные функции. Все компоненты натуральны, не вызывают побочных эффектов. Употреблять капсулы нужно строго после еды и не позже обеда. Первое обусловлено тем, что некоторые элементы могут раздражать слизистую, вызывая неприятные ощущения. Второе - бодрость и энергетический заряд, появляющийся в теле после применения Wellman, не дадут заснуть.

Данный продукт создан для профилактики облысения, что сегодня частенько можно заметить, как у молодых мужчин до 30, так и в 50-60 лет. Он не избавит от лысины, но поможет сделать шевелюру гуще, уплотнить структуру волосков, остановить их выпадение. Главный действующий компонент — «морской» комплекс Amino Mar, получаемый из рыбьих хрящей. Он питает, восстанавливает и усиливает каждый волос, проникнув в саму его структуру. Второй по главенству элемент - семена льна, обладающие массой полезных элементов для улучшения качества волос.

Совокупное воздействие всех компонентов на обмен веществ. Прекрасно восстанавливает при авитаминозе, безопасен даже для детей. Ведущие компоненты комплекса - витамин А, действующий как стартер при метаболизме, и D3, поддерживающий полнофункциональность организма. Дополняют список еще 7 витаминов разных групп, оксид магния (нормализует давление, снимает мышечные спазмы, успокаивает аритмию), соли металлов (сульфат железа, сульфат меди, сульфат марганца).

Поливитамины, призванные поддерживать защитные функции организма. Каждая таблетка содержит ровно столько различных элементов, сколько их требуется мужчине на сутки. Поэтому вероятность передозировки исключена. Показан при авитаминозе, больших физических нагрузках, во время реабилитации после тяжелых заболеваний. Содержит 30 полезных элементов, отвечающих за стабильную, полноценную работу организма.

Таблетки имеют легкий запах и привкус. Первый эффект можно заметить на 3-4 день после начала приема - возрастает уровень энергии, повышается общий тонус. Это стоит учитывать, поскольку при малоподвижном образе жизни выплеснуть заряд бодрости будет сложно, что может вылиться в бессонницу, сильную раздражительность.

Немецкая компания Mepha выпускает сбалансированный комплекс, где за основу взяты витамины группы B, E, A, D, аскорбиновая кислота, полезные минералы. Применяется при авитаминозе, упадке сил, заметных внешних ухудшениях - выпадение волос, возникновении прыщей, покраснений, кругов под глазами. Также показан в восстановительный период после затяжных болезней, курса антибиотиков, выхода из запоя. Как меру профилактики стоит употреблять после 50 лет.

Действие активных элементов направлено главным образом на поддержание физической активности и работу мозга. Первоначально повышается интерес к жизни, возникает легкость, бодрость. Эффект достигается не сразу, для этого нужно пропить Витирон как минимум 10-20 дней. Длительность действия ограничивается окончанием приема таблеток.

Насыщенный полезными веществами комплекс, созданный для восстановления после стрессов - депрессий, болезни, ударной дозы сильных лекарств, переутомления, смены сезонов, плохого питания. Предназначен для насыщения организма минералами, витаминами различных групп.

Итальянский производитель обещает, что после курса Центрума восстановится иммунитет, улучшится внешний вид, повысится активность и никакие внешние факторы не способны будут навредить. По отзывам можно сказать, что все вышеперечисленное имеет место быть, за одним исключением - волосы, ногти, кожа практически не подвергаются влиянию данного БАДа. Также содержит лактозу.

Классические витамины российского производства, созданные для обычного среднестатистического покупателя. Способствуют улучшению самочувствия в межсезонье, во время интенсивных умственных и физических нагрузок. Хорошо проявляет себя как антистрессовое средство. Усиливает сосредоточенность, концентрацию. Также благотворно сказывается на внутренних органах - повышается свертываемость крови, улучшается функциональность печени, укрепляются сосуды.

Компливит долго накапливает силы, поэтому если планируется защита от простуды или гриппа, стоит пропить курс заранее. Защитные функции выполняет, бодрит, можно отметить небольшой положительный эффект на ногтях и волосах. Употребление таблеток может сопровождаться легкой тошнотой или появлением прыщей.