Меланья Трамп – известная фотомодель и дизайнер, а также супруга избранного в ноябре 2016 года Президента США Дональда Трампа.

Она поражает всех не только изысканным внешним видом, но и утонченной фигурой, а для того, чтобы сохранить стройность, ей приходится соблюдать нехитрую диету.

Меланья Трамп: рост, вес и параметры фигуры ^

Меланья родилась в 1970 году в небольшом словенском городке Севница, а до замужества носила фамилию Кнавс. Она воспитывалась в самой обычной семье: ее отец работал автослесарем, а мать трудилась на местной текстильной фабрике.

Впервые на подиуме Мелания появилась в 16 лет: тогда она уже выступала на показах в Милане и Париже. Позднее ее пригласили на съемки в журнал Allure, а в 1999 году модель познакомилась в Дональдом Трампом. Некоторое время об их отношениях ничего не было известно, но связь получила огласку после запуска одного из реалити-шоу Трампа, в котором участвовала его тогда еще будущая супруга.

Свадьба модели и Дональда состоялась в 2005 году, и среди приглашенных гостей было очень много Голливудских звезд. Уже через год у пары родился сын, который для бизнесмена стал пятым ребенком.

В 2010 году Мелания запустила производство собственных ювелирных изделий, над дизайном которых она до сих пор работает самостоятельно. За всю карьеру модель успела побывать на обложках таких мировых изданий, как Vogue, Avenue, Allure, Self, Glamour, New York Magazine и Ocean Drive, а в 2001 году снялась в фильме «Образцовый дворец».

На каких диетах сидит Меланья Трамп

Мелания Трамп: рост 180 см, вес 62 кг

С молодых лет и по сей день параметры роста и веса Меланьи Трамп остаются идеальными: 180 см и 62 кг. Сама модель говорит, что никогда не придерживалась строгих диет, но старается следить за своим питанием, и лишь изредка позволяет себе съесть любимое лакомство – мороженое.

Бьюти — секреты

В чем заключаются секреты молодости и красоты от Мелани Трамп:

• Она придерживается довольно активного образа жизни, и даже когда нет сил и настроения – заставляет себя сделать хотя бы парочку простых упражнений. По ее мнению, фитнес прекрасно повышает тонус, отчего все дурные мысли отступают;
• Меланья уже несколько лет посещает тренажерный зал, где делает кардио-упражнения и дает себе силовые нагрузки. Кроме того, она любит пилатес и часто играет в большой теннис;
• Трамп контролирует свое питание: в нем присутствуют в достаточном количестве и белки, и жиры и углеводы. Она считает, что недостаток хотя бы одного из этих веществ вредит здоровью, поэтому иногда кушает жареную или сладкую пищу, но не фанатично;

• Рацион питания Меланьи Трамп состоит из полезных продуктов: постных сортов рыбы и мяса, ягод, овощей, фруктов, кисломолочных напитков, злаковых, макарон, цельнозернового хлеба;
• Модель не подсчитывает калории, но старается есть некалорийную пищу, а жареное и сладости употребляет не чаще 2-3 раз в неделю в небольших количествах;
• Меланья Трамп не стареет, т.к. тщательно ухаживает за своим лицом и телом: пользуется омолаживающими сыворотками, лосьонами, масками и кремами, но только известных и проверенных брендов.

В целом, все рецепты похудения от Мелании Трамп сводятся к умеренности во всем: если хочется съесть что-нибудь сладкое – можно себе позволить, но не слишком часто и не в больших количествах.

Как худеет Меланья Трамп: меню и рецепты ^

Мелания Трамп на стареет и всегда в отличной форме: как ей это удается, секреты стройности от первой леди Америки

Правила похудения от Мелании Трамп:

• Приемы пищи пропускать нельзя, а кушать необходимо 4-5 раз в день, но порции при этом должны быть маленькими;
• В первой половине дня желательно питаться углеводными продуктами, а во второй- белковыми;
• Чтобы не чувствовать голода и вывести лишнюю жидкость из организма, необходимо ежедневно выпивать по 1,5 л негазированной минералки.

Диета Мелании Трамп: меню

Супруга избранного американского Президента каждый день питается примерно так:

• На завтрак она кушает паровой омлет, пьет несладкий кофе или чай;
• На ланч съедает порцию фруктового салата;
• Обедает нежирным супом, котлетами из рыбы и овощами;
• Полдничает стаканом сока или йогуртом;
• На ужин кушает мясо на гриле с овощами, пьет чай.

Рецепты меню Мелании Трамп

Рецепт супа:

• Пюрируем консервированную кукурузу в блендере, помещаем в кастрюлю и заливаем 500 г воды, затем доводим до кипения, варим 5 минут и снимаем с плиты;
• Разогреваем в другой кастрюле молоко, а еще в одной – растапливаем сливочное масло и смешиваем с мукой;
• Вливаем к смеси молоко, взбиваем все и заливаем ею кукурузу;
• Кипятим все, перемешивая, затем добавляем соль и очищенные креветки, варим еще 7 минут;
• Посыпаем зеленью и тертым сыром.

Рецепт рыбных котлет:

• Моем и нарезаем на кусочки филе белой рыбы, перекручиваем в мясорубке вместе с измельченным луком и морковью;
• Нарезаем зеленый лук, смешиваем его с массой;
• Посыпаем фарш перцем и солью, отбиваем;
• Смачиваем руки прохладной водой, лепим котлетки и укладываем их на противень;
• Запекаем при температуре 200 градусов 40 минут в духовке.

Рецепт салата из киноа:

• Добавляем к киноа воду и варим 15 минут, затем оставляем остывать;
• Чистим и нарезаем манго, авокадо, яблоко и огурец;
• Очищаем креветки, разбираем на волокна крабовое мясо;
• Смешиваем с лимонным соком оливковое масло, поливаем смесью все ингредиенты;
• Перед подачей украшаем листиками салата и мяты.

Диета Мелании Трамп: мнение диетологов ^

Стоит отметить, что методика похудения Меланьи подойдет далеко не всем, ведь она построена в основном на традиционных американских блюдах. Кроме того, с ее помощью нельзя худеть тем, кто страдает какими-либо заболеваниями, при которых показано использование специальных лечебных столов.

Как выглядит сейчас Мелания Трамп: фото

Их источников известно, что при росте 1,80 м, 48- летняя Мелания всегда остается в одном весе и составляет он 62 килограмма. Уже много лет жена президента США демонстрируют всему миру идеальные формы и ы. В нашем материале хотим рассказать, что позволяет первой леди всегда оставаться на высоте.

Оказывается, жена Трампа совсем не любит спортзал и очень мало времени уделяет занятиям спортом, исключения составляют занятия пилатесом, которые достаточно регулярны в ее плотном графике.

Также Мелания не ограничивает себя в еде, но все же некоторые предпочтения у нее имеются.

Журналистам кулинарного портала Mashed удалось узнать, что Мелания, конечно ограничивает себя в сладком, но не видит ничего зазорного в том, чтобы время от времени побаловать себя небольшим кусочком . Также жена президента любит диетическую кока-колу, которую она пьет исключительно из стеклянной тары.

Всем известный факт, что первая леди очень любит одно из фирменных блюд популярного нью-йоркского ресторана Jean Georges. Это блюдо - курица «пармиджано» под хрустящей корочкой, от которого она не в силах отказаться.

Глядя на все предпочтения Мелании остается загадкой, так что же все-таки позволяет ей оставаться в одном весе уже много лет? Генетика или есть какой то секрет?

Оказывается, все дело в системе, которой она придерживается всю свою жизнь. Как стало известно, Мелания каждое утро начинает с овсянки на воде и витаминного смузи, которое для нее специально готовят в Белом доме. А в течение дня супруга Трампа пьет зеленый коктейль, который состоит из воды, пшеницы, мяты и лимона.

Как стало известно из источников, приближенных к президентской семье, Мелания с начала своей модельной карьеры придерживается системы Fruit Goals. Основное правило системы – в день необходимо съедать 5-7 разных свежих овощей и фруктов.

Мелания Трамп – простая девушка из провинциального городка в Восточной Европе, которая добилась карьерных высот, стала супругой сначала миллиардера, а затем и президента самого могущественного государства в мире. Звезда модельного бизнеса, дизайнер ювелирных украшений, полиглот, в 2017 году она приступила к обязанностям хозяйки Белого дома.

Детство. Модельная карьера

Мелания Кнавс родилась в маленьком городке Севница (Югославия) с населением 5 тысяч человек. Отец девочки зарабатывал на жизнь, продавая подержанные автомобили, а мать трудилась на швейной фабрике. Семья жила в обычной панельной многоэтажке на окраине города. Сейчас родители Мелании живут в США, но бывшие соседи до сих пор вспоминают их с теплом и добротой.

В детстве худая долговязая девочка стеснялась своей внешности, но к шестнадцати годам расцвела и стала настоящей красавицей. В школе она была примерной, вежливой и дисциплинированной ученицей, увлекалась фотографией.

После окончания средней школы Мелания решила продолжить образование на факультете архитектуры и дизайна Люблянского университета. Судьбоносной для нее стала встреча с фотографом Стане Ерко, который сразу же оценил внешние данные девушки и уговорил ее поработать фотомоделью.

Окончив первый курс, Мелания изменила фамилию на более благозвучную «Кнаус» и отправилась в Милан, где началась вереница съемок для журналов и показов модных дизайнеров. В университет красавица так и не вернулась.

Чтобы быстрее достичь успеха, юная модель сделала ринопластику и подкорректировала форму и размер груди. После этого ее стали приглашать для эротических фотосессий известные «мужские» издания «GQ» и «Max».

Когда имя Мелании Кнаус стало известно и за пределами Европы, она приняла решение перебраться в США. В 1996 году девушка отправилась в Нью-Йорк, где продолжила успешную карьеру модели.

Знакомство с Дональдом Трампом

Встреча миллиардера и словенской красавицы произошла на одной из великосветских вечеринок в нью-йоркском клубе KitKat. На дворе стоял 1998 год, Мелании на тот момент исполнилось 28 лет, Дональду было почти вдвое больше, кроме того, он был связан узами брака с актрисой Марлой Мэйплз. Модель была в курсе семейного положения и любвеобильности бизнесмена (тем более что тот явился на вечернику со спутницей), поэтому поначалу отвергла его знаки внимания. Но Трамп увлекся ей не на шутку и в итоге добился расположения.

С того момента карьера Мелании резко пошла вверх. Ее фотографии стали печатать на обложках самого популярного глянца: Harper"s Bazaar, Ocean Drive, In StyleWeddings, New York Magazine, Avenue, Allure, Vogue. Именно тогда она снялась в злополучной обнаженной фотосессии, которую через много лет недруги Трампа использовали против него в предвыборной гонке

В 2001 она попробовала свои силы в кинематографе, появившись вместе с Дональдом в фильме Бена Стиллера «Образцовый самец». Однако попытка не увенчалась успехом – имя Мелании даже не указали в титрах.

Мелания и Дональд Трамп в «Образцовом самце»

Семейная жизнь Мелании и Дональда Трамп

Шел шестой год романа Мелании и Дональда Трампа , когда женщина решила для себя: «Либо он женится на мне сейчас, либо я уйду от него навсегда». Миллиардер понял, что не хочет терять спутницу жизни, и сделал ей предложение.

Свадьба Дональда Трампа и Мелании Кнаус, прошедшая в январе 2005 года, поразила и прессу, и высокопоставленных гостей. Бизнесмен потратил на церемонию около $45 миллионов, что сделало ее одной из самых дорогих свадеб в истории. Трамп украсил пальчик своей избранницы кольцом с бриллиантом в 12 карат стоимостью полтора миллиона долларов. Подвенечный наряд Мелании от модного дома Dior обошелся в 200 тысяч долларов и занял достойное место на обложке Vogue. В числе именитых гостей присутствовала и будущая соперница Трампа по президентской гонке – Хиллари Клинтон с супругом Биллом .

Через год у пары родился сын Бэррон, пятый ребенок Дональда и первенец Мелании. С модельным бизнесом женщине пришлось расстаться. Она посвятила себя семье и общественной работе, а в 2010 году основала собственный бизнес по изготовлению и продаже ювелирных украшений.

Мелания Трамп сейчас. Первая леди США

Во время предвыборной кампании Трампа будущая хозяйка Белого дома оказывала всяческую поддержку супругу, мужественно отбиваясь от нескончаемого потока грязных обвинений, лившихся на его голову.

Супруга действующего Президента США и по совместительству бывшая модель, Мелания Трамп, радует публику и прессу не только своими стильными образами, но и цветущим внешним видом! В Мелании прекрасно все: начиная от идеального окрашивания волос и заканчивая точеной женственной фигурой. Женщине 48 лет, а в этом возрасте поддерживать вес в норме, а тело в тонусе гораздо тяжелее, чем в молодости. При росте 180 сантиметров Первая леди весит всего 56 кг!

Мелания никогда не была ярой фанаткой спорта, но мы уверены, что без тренировок поддержание такой превосходной формы просто невозможно. Однако, о Мелании известно лишь то, что после родов прийти в форму ей помогли занятия пилатесом. Кроме этого, особое внимание женщина уделяет правильному питанию, что не только помогает ей хорошо выглядеть, но и, по ее собственному признанию, дает много энергии для работы. О 5-ти главных принципах системы питания Мелании Трамп далее.

1

Полезный завтрак

Утро Первой леди, как ни странно, начинается с овсянки или витаминного смузи из нескольких ингредиентов. Овсянка богата клетчаткой, а значит поможет очистить кишечник с утра и запустит работу пищеварительной системы, что обеспечит нормальное функционирование организма в течение всего дня. Кроме того, овсянка очень полезна для сердечно-сосудистой системы, и также обладает особым кардио-защитным эффектом для женщин в период постменопаузы. Но в первую очередь, конечно, овсянка в качестве завтрака показана тем, кто не желает набирать лишний вес, или пытается от него избавиться. А с учетом того, что у нее достаточно невысокий гликемический индекс, то и чувство сытости продлится дольше, а значит вы не рискуете съесть лишнюю порцию чего-то калорийного в перерыве между завтраком и обедом.

Питательный витаминный смузи из нескольких ингредиентов тоже может лечь в основу продуктивного дня. Он не только подарит чувство насыщения, но и восполнит дефицит необходимых витаминов, что в скором времени благотворно отразится на коже, ногтях и волосах. Посмотрите на Меланию, если не верите, что это работает!

2

Fruit Goals

Мелания Трамп уже много лет придерживается системы Fruit Goals, согласно которой, в день женщина обязательно съедает некоторое количество свежих овощей и фруктов. По словам фотографа и друга Мелании, Мэттью Этейниана, Первая леди США придерживается этой популярной системы питания с самого начала своей модельной карьеры: каждый день девушка съедала не менее 5-ти свежих овощей или фруктов. В идеале, нужно съедать 7. Не обязательно, чтобы это были только овощи, или только фрукты - вы можете съесть 5 фруктов и 2 овоща (главное, чтобы в сумме было 7).

3

Много воды

Как любая модель, Мелания отлично знает, что вода - это главная основа здоровья и красоты. Если вы обратите внимание на фото с модельных кастингов, или на backstage-видео показов, то заметите, что все девушки-модели носят с собой бутылочку воды. Завести подобную привычку совсем несложно!

4

Меньше сахара

Некоторые издания писали о том, что супруга Дональда Трампа для поддержания фигуры совсем отказалась от продуктов с высоким содержанием сахара. Но это не совсем так. Мелания, на самом деле, старается не употреблять в пищу сладости и откровенно вредные продукты. Но и не видит ничего зазорного в том, чтобы иногда порадовать себя кусочком шоколада. Первая леди уверена, что такие моменты важны для здорового образа жизни. Так вы не ставите себе жестких ограничений, и риск сорваться и объесться сладостями существенно снижается. А еще Мелании повезло: у нее нет абсолютно никакой зависимости от сладкого, даже нет любимого «нездорового» лакомства - на десерт она предпочитает фрукты!

5

Здоровый баланс

Как уже упоминалось, Мелания ест здоровую пищу, потому что благодаря ей чувствует себя энергичной. Ее система питания чем-то сходна с интуитивной: женщина хорошо чувствует, что именно требуется ее организму и дает ему это. Кроме того, она не ставит жестких запретов, иногда сочетая здоровую еду с не очень полезным снэком или любимой диетической колой.

Самое любимое блюдо Мелании подают в ресторане Jean Georgesто (Нью-Йорк). Это курица с итальянским сыром пармиджанино. Но Первая леди США позволяет себе его нечасто.

Кстати, в обязанности каждой Первой леди входит контроль питания всего Белого дома. Именно на плечи Мелании возложена обязанность выбора повара и контроль за работой кулинаров. Увы, никакой информации о меню Белого дома в прессу пока не просочилось!

Дональд Трамп всегда был высоким и крепким мужчиной. Его рост даже в таком не юном возрасте приближен к 2-м метрам. У Трампа пятеро детей, и все они унаследовали от отца высокий рост и отличную фигуру.

Дональд Трамп - громкая личность, у него немало приверженцев, но и немало противников его деятельности. Одно можно сказать наверняка: личность президента США интересует 80% жителей разных стран мира.

Дональд Трамп в возрасте 69 лет все еще в отличной форме

Сейчас мистеру президенту 70 лет, но он остается рослым и крупным мужчиной. Какой рост у Дональда и каков вес 45-го президента США?

Будущий миллиардер родился , его отец был миллионером. С самого детства он рос здоровым и крупным ребенком, он родился в 1946 году, вес новорожденного составил 4,1 кг.

Молодой Трамп значительно выше отца

Трамп рос активным ребенком, от отца он унаследовал жесткий характер, высокий рост и крепкое телосложение. Из-за того, что поведение Дональда часто было не лишено бахвальства, родители отправили его в военную академию, где Трамп не только научился соблюдать дисциплину, но и обзавелся крепкой и развитой мускулатурой. Регулярные занятия спортом в течение всей жизни способствовали крепкое телосложение и здоровье.

Телосложение Трампа сейчас

Глава государства США всегда был сильным и подтянутым мужчиной, но с возрастом он стал набирать лишний вес. На данный момент вес Дональда Трампа составляет 107 кг, при росте 191 см.

Об этом президент рассказал на телешоу, ведущему Мехмету Озу. Президент даже предоставил медицинский заключения о состоянии своего здоровья. Врач Трампа утверждает, что у Дональда немного повышен уровень холестерина в крови, но в остальном он здоров и является самым здоровым президентом Америки за последние годы. Но все же, у Дональда Трампа есть небольшой избыток массы тела.

Сам мистер президент утверждает, что хочет сбросить 7 кг веса, чтобы вернуться к отметке 100 кг, так как лишняя масса тела сказывается на его самочувствие. Он достаточно крупный мужчина, поэтому вес в 100 кг станет для него оптимальным, у президента 45-й размер ноги.

Рост и параметры детей главы государства

Дональд Трамп с семьей

У Дональда от трех жен. Его старший сын - Дональд Трамп младший, по комплекции не превзошел отца. Рост Дональда-младшего составляет 185 см.

Все дети действующего президента США достаточно рослые, рост его старшей дочери Иванки составляет 180 см, а второй сын главы государства, Эрик, второй сын правителя США, даже выше отца - его рост достигает 196 см.

Старшая дочь президента, Иванка, весит всего 64 кг, она тщательно следит за фигурой и много времени проводит в спортзале. Хотя ранее даже сам отец говорил, что его дочь всегда была в теле. Иванка славится своей любовью к пластической хирургии, она увеличила грудь.

Вторая дочь Дональда, Тиффани, немного ниже сестры. Ее рост 173 см, а вес - 54 кг. Девушка отличается весьма стройной фигурой при хороших формах.

Самый младший сын президента, родившийся в браке в Меланией, 10-ти летний Бэррон очень похож на отца. Уже сейчас он достаточно рослый мальчик, что дает возможность предположить - мальчик будет крупным и высоким, как и все мужчины династии Трамп.

Отметим, что Трамп - самый крупный правитель, он немного выше и значительно крупнее Обамы, и по комплекции намного превосходит Путина, несмотря на преклонный возраст.