Если вы отложили беременность из-за работы или проблем в отношениях, или потому что вы просто не были готовы стать матерью, то ваши шансы забеременеть в 40 лет гораздо ниже, чем несколько лет назад. А если вам больше 45 лет, то, мо мнению экспертов, вам практически невозможно забеременеть, надеясь на ваши собственные яйцеклетки. Но и применение в таком возрасте тоже не гарантирует положительного результата.

Плюсы беременности в 40 лет

Наверное, самым большим преимуществом беременности и рождения детей в столь позднем возрасте является то, что у вас было время, чтобы утвердиться в жизни и увидеть мир, вы встали на ноги в финансовом плане, устроили свою карьеру, имели возможность хорошо узнать своего супруга в различных жизненных обстоятельствах. Все это в совокупности обеспечивает прочную основу для увеличения семьи, то есть для рождения ребенка.

Еще одним плюсом можно назвать то, что в зрелом возрасте женщины намного мудрее и опытнее, чем молодые мамы, и подходят к вопросам воспитания свих детей более ответственно. Они чаще, чем 20-летние мамы, кормят малышей грудью, и выбирают здоровый образ жизни и питания, отдавая предпочтение фруктам вместо конфет или сладких напитков.

Кроме того, женщины, ушедшие в декретный отпуск после 40 лет, как правило, выходят на работу намного быстрее. Они хотят как можно дольше оставаться на рынке труда, заботятся о своей пенсии, у них тесная эмоциональная связь с коллективом, в котором они работали, поэтому такие женщины выходят хотя бы на неполный рабочий день уже спустя год – полтора после родов.

Зрелые родители более сосредоточены на своих детей, чем молодые родители. У них было достаточно времени «пожить для себя», и они накопили много жизненного опыта, прежде чем заводить детей.

Минусы беременности в 40 лет

Самым большим недостатком беременности в 40 лет является то, что в таком возрасте становится намного сложнее забеременеть. Основной причиной этого является старение яйцеклеток и снижение их количества по мере старения женщины. Кроме того, те яйцеклетки, которые остаются к этому времени, очень часто имеют хромосомные аномалии, которые повышают риск выкидыша и врожденных дефектов.

Разница в жизнеспособности яйцеклетки между 40 и 48-49 годами довольно велика! После сорока лет фертильность женщины начинает неумолимо снижаться, и шансы забеременеть в 41 год намного выше, чем в 43, но все же и в 41 год забеременеть крайне сложно.

Исследователи обнаружили, что 40-летняя женщина, лечившаяся от бесплодия, может забеременеть без применения донорских яйцеклеток с вероятностью в 25%. В возрасте 43 лет это число сократилось до 10%, а в 44 оно снизилось еще больше – до 1,6%! Конечно, использование донорских яйцеклеток значительно повышает шансы забеременеть.

Среди женщин, которым удалось забеременеть, статистика выкидышей неутешительна – для 40-летних – процент выкидышей составил около 24%, для 43-летних – 38%, а для 44-летних – целых 54%.

Осложнения беременности являются еще одной проблемой беременности в 40 лет . В этом возрасте вы гораздо более склонны к развитию таких проблем, как гипертония (высокое кровяное давление) и (гестационный диабет), а также развитию плацентарных проблем (в частности, гипоксии плода) и рождению детей с различными отклонениями. Женщины старше 40 лет имеют более высокий риск родить ребенка с низкой массой тела или недоношенного ребенка. Количество мертворождений в этом возрасте также выше, и исследования показывают, что дети, родившиеся у матерей старшего возраста, могут быть подвержены повышенному риску и высокого артериального давления.

И не стоит забывать о своем партнере. Хоть мужчины и остаются физически способными стать отцом до 60-ти (а некоторые – даже до 70-ти!) лет, качество их спермы все же ухудшается с возрастом, и существует более высокий риск возникновения различных генетических дефектов. В последние годы было проведено множество клинических исследований, которые доказали связь между возрастом отца и генетически связанными состояниями, таких как синдром Дауна и шизофрения.

Все эти недостатки поздней беременности могут повергнуть вас в отчаяние, но не забывайте, что некоторые женщины не только смогли забеременеть после 40 лет, но многие из них еще и выносили без осложнений беременность и родили абсолютно здоровых детей!

Ваши шансы на зачатие ребенка в 40 лет

Около половины женщин старше 40 лет имеют проблемы с фертильностью. Как только вы перешагнете 40-летнюю черту, время становится безжалостным. С этого времени у вас в каждом цикле остается всего около 5% шансов забеременеть, и то только в том случае, если у вас все еще есть овуляции. То есть, в течение года вероятность зачать ребенка в возрасте 40 лет составляет всего около 40%, а в возрасте 43 лет шансы наступления беременности резко падают до 1-2% (то есть около 10-15% в год)!

Почему так происходит? Все дело в ваших яйцеклетках. С момента достижения вами половой зрелости (когда количество ваших яйцеклеток составит около 300-400 тыс.), вы будете терять около 13 тыс. яйцеклеток в год. На протяжении многих лет это устойчивое снижение количества яйцеклеток приведет к тому, что к 37 годам у вас их останется около 20-25 тыс. Именно с этого возраста начинается стремительное падение фертильности. Ну а по достижению 43-летия, у вас практически не остается яйцеклеток, поэтому ваши шансы забеременеть невелики.

Кроме того, после 40 лет начинает возрастать риск того, что ваша беременность завершится раньше времени – либо выкидышем, либо преждевременными родами. По статистике, в возрасте от 40 до 44 лет, процент выкидышей составляет около 35%, и он возрастает к 45 годам до 50%. Кроме того, у 40-летних матерей в два раза выше риск таких осложнений беременности, как повышенное давление и диабет (по сравнению с 20-летними матерями).

Вероятность того, что у вас могут возникнуть генетические проблемы, возрастает по мере вашего старения. Так, в 40 лет вероятность того, что у ребенка обнаружится синдром Дауна составляет 1:100, а к 45 годам такая вероятность – 1:30. В связи с таким повышенным риском, зрелым будущим мамочкам рекомендуется проходить подробное обследование плода, включая УЗИ-мониторинг, амниоцентез или биопсию хориона.

Нельзя не сказать о том, что у 40-летних женщин вероятность родоразрешения путем кесарева сечения составляет не менее 48%, то есть каждая вторая беременность заканчивается такими родами. Чаще всего кесарево сечение проводится на сроках между 32 и 38 неделями беременности, поскольку к этому времени ребенок может сильно страдать от недостатка кислорода.

Что делать, если вы хотите забеременеть сейчас?

Если вам 40-45 лет, то ваш врач, скорее всего, посоветую вам пытаться забеременеть в течение трех-шести месяцев. Для этого вам нужно будет заниматься незащищенным сексом не реже 2-3 раз в неделю. Если же вы не забеременеете за это время, то вам нужно будет взять направление на консультацию у врача-репродуктолога (специалиста по репродуктивному здоровью, в том числе и по бесплодию).

При планировании беременности в 40 лет , большинство специалистов в первую очередь проводят специальные тесты, которые помогут определить, есть ли проблемы с работой ваших яичников, фаллопиевыми трубами, а также оценивается качество спермы вашего партнера. Если никаких проблем не будет обнаружено, то вы сможете попробовать зачать ребенка сами. Но если у вас этого не получится, скорее всего, ваше бесплодие является результатом возраста и снижения качества яйцеклеток. В таком случае вам предложат одну из методик искусственного оплодотворения (ЭКО).

четверг, сентября 24, 2015 - 07:22

Как возраст влияет на зачатие? Какой лучший возраст для беременности? Что важнее - возраст женщины или мужчины? Влияет ли возраст на шансы забеременеть: можно ли забеременеть после 35 лет и какова вероятность после 40?

В яичниках каждой женщины содержится от 1 до 2 миллионов сформированных фолликулов с яйцеклетками. Они находятся там с самого рождения. С каждым циклом одна или несколько яйцеклеток из этого огромного запаса созревают и становятся готовыми к оплодотворению.

К моменту первого цикла запас яйцеклеток истощается до 300 тысяч. Если предположить, что у женщины происходит около 500 овуляций в возрасте между 12 и 52 годами, а также представить, что не все из этих яйцеклеток окажутся здоровыми, у нас остается ограниченное количество жизнеспособных яйцеклеток, способных к оплодотворению. При этом процессы созревания яйцеклеток проходят неодинаково в разные периоды жизни женщины. Поэтому факт, что возраст влияет на зачатие, уже давно не требует доказательств.

Насколько сильно взаимосвязаны беременность и возраст женщины? Какой лучший возраст для беременности? Можно ли забеременеть после 35 лет и каковы шансы женщины зачать здорового ребенка на каждом этапе жизни? Важен ли возраст мужчины для зачатия?

В этой статье мы попробуем дать ответы на эти и другие вопросы и рассмотрим особенности, с которыми сопряжен процесс зачатия для женщин разного возраста.

20-24 года

По мнению многих врачей, период от 20 до 24 лет - это лучший возраст для беременности. В 20-25 лет 90 % яйцеклеток генетически нормальны, что увеличивает шансы на зачатие здорового ребенка. При регулярной половой жизни вероятность зачать ребенка в течение года у женщин в этом возрасте составляет 96 %.

Однако молодые люди склонны относиться к беременности и подготовке к зачатию менее ответственно, чем пары более старшего возраста, и часто игнорируют факторы риска, которые могут привести к осложнениям при беременности и навредить здоровью ребенка. Стрессы, вредные привычки, неполноценное питание, недостаток витаминов, несвоевременное обследование, – все это может отрицательно сказаться на протекании беременности и поставить под угрозу жизнь и здоровье будущего ребенка.

В частности, недостаток в организме матери ряда витаминов и антиоксидантов значительно увеличивает риск преэклампсии (позднего токсикоза) и приводит к задержке внутриутробного развития ребенка.

25-29 лет

В этом возрасте шансы забеременеть после года половой жизни составляют 86%. Вероятность того, что беременность может прерваться выкидышем, не более 10 %, что лишь немного превышает показатели для более молодых пар.

Безусловно, необходимо тщательно готовиться к беременности, следить за весом и рационом питания, избегать стрессов. Однако, если вам нет 30 лет, обращаться за помощью к репродуктологу нет необходимости, пока не прошло 12 месяцев от начала активных попыток зачать ребенка.

30-34 года

До 35 лет шансы зачать в течение года все еще высоки - они достигают 86 % . Однако вероятность выкидыша после 30 лет возрастает до 20 %. Кроме того, после 30 лет у многих женщин уже появляются хронические заболевания, которые могут повлиять на течение беременности.

Поэтому будущей маме в возрасте 30-34 лет стоит более внимательно подойти к подготовке к зачатию: посетить лечащего врача и проконсультироваться с ним о том, как хронические заболевания могут сказаться на протекании беременности, устранить проблемы с зубами (если они есть), нормализовать вес и режим питания, принимать специальные комплексы для тех, кто планирует беременность. В этом возрасте стоит обратить к врачу-репродуктологу, если беременность не наступила после 9 месяцев открытой половой жизни.

35-39 лет

Статистика показывает, что женская фертильность начинает стремительно снижаться после 35 лет. Поэтому вопрос «можно ли забеременеть после 35 лет?» волнует сегодня многих женщин. В то же время многие женщины сегодня рожают своего первого ребенка позже, чем рекомендуют врачи. Объясняется это стремлением решить многочисленные жизненные проблемы (получить образование и сделать хорошую карьеру, обзавестись жильем, добиться стабильно высокого дохода, проверить верность супруга и прочность семейного союза), и лишь потом заводить ребенка, пусть даже сделать это будет сложнее, чем в 20 лет.

На самом деле шансы забеременеть после 35 лет не так уж и малы. Вероятность зачатия в течение месяца для большинства женщин в этой возрастной группе составляет 15-20 %. А это, в свою очередь, означает, что в течение года шансы забеременеть после 35 лет составляют 78 %.

Кстати, у женщин старше 35 лет увеличивается вероятность зачатия двойни. Природа этого явления до конца не изучена.

Тем не менее, после 35 женская фертильность начинает заметно уменьшаться. Основная причина тому - рост хромосомных дефектов, которые, в свою очередь, влияют на жизнеспособность яйцеклеток. После 35 лет выше риск выкидыша, осложнений при беременности, относительно высока вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна или другими хромосомными отклонениями.

Справедливости ради следует отметить, что по статистике большинство детей с синдромом Дауна рождаются у матерей младше 35 лет. Вероятно, это связано с тем, что женщины зрелого возраста более ответственно относятся к своему здоровью и уделяют внимание перинатальной диагностике, с помощью которой можно выявить плод с отклонениями на ранних сроках беременности.

Одной из причин проявления хромосомных дефектов является рост свободных радикалов в организме и связанный с этим окислительный стресс, вызванный постоянным избытком свободных радикалов в организме.

Особенно чувствительны к окислительному стрессу половые клетки и содержащийся в них генетический материал – ДНК.

Чем старше женщина, тем больше свободных радикалов накапливается в ее организме и тем сильнее окислительный стресс. Именно этим объясняется рост риска хромосомных аномалий у детей, рожденных женщинами зрелого возраста.

С чрезмерной активностью свободных радикалов также связывают развитие таких заболеваний как эндометриоз, поликистоз, воспалительные заболевания органов малого таза, мастопатия и т.п.

Противостоять свободным радикалам и снизить окислительный стресс в организме помогут антиоксиданты. Если говорить о репродуктивной системе, то для поддержания ее здоровья особенно важны такие вещества, как витамины Е и С, бета-каротин, коэнзим Q10, рутин и ликопин. Все эти антиоксиданты содержатся в комплексе «Синергин».

Витамин Е участвует в процессах производства половых гормонов, регулирует менструальный цикл и повышает вероятность зачатия. Доказано, что применение витамина Е в комплексном лечении бесплодия повышает шансы наступления беременности. Также этот витамин способствует нормальному протеканию беременности и предупреждает развитие мастопатии.

Витамин С (аскорбиновая кислота) увеличивает шансы забеременеть при половом акте, поэтому он особенно важен для репродуктивной системы. Также витамин С выполняет функции защиты основных молекул организма от повреждения свободными радикалами, стимулирует иммунитет и сопротивляемость организма вирусам. Бета-каротин эффективен в терапии бесплодия и мастопатии. Дефицит бета-каротина может привести к выкидышу и замиранию беременности.

Коэнзим Q10 или убихинон (с лат. – "вездесущий") содержится во всех органах и тканях. В отличие от других антиоксидантов, которые, защищая организм от свободных радикалов необратимо окисляются, молекулы Q10 могут использоваться многократно. Кроме того, Q10 способствует замедлению процессов старения, эффективен в комплексной терапии поликистоза, при синдроме хронической усталости и астеническом синдроме.

Рутин защищает и укрепляет капилляры и сосуды, он оказывает благотворное влияние на сексуальную функцию, нормализует гормональный баланс и работу половых желез, способствует росту и созреванию яйцеклеток. Липофильный антиоксидант ликопин особенно нужен репродуктивной системе женщины в период подготовки к беременности. Ликопин помогает предупредить повреждение плода во время внутриутробного развития и смягчает развитие преэклампсии.

Как уже упоминалось, большинство женщин в возрасте 35-39 лет могут забеременеть в течение года или больше. Но врачи не рекомендуют вам ждать целый год, чтобы узнать, входите ли вы в их число. В данном случае не стоит упускать время, и, если у вас не получается забеременеть уже 6 месяцев, следует обратиться к специалисту и сдать ряд анализов. Большинство случаев бесплодия поддаются коррекции. Но даже если зачать естественным путем у вас так не получится, помогут репродуктивные технологии (ЭКО, ИКСИ).

Наконец, в этом возрасте вы все еще можете использовать возможность заморозить жизнеспособные яйцеклетки для использования в более старшем возрасте, если вы не хотите рожать ребенка прямо сейчас. Женщина может заморозить свои яйцеклетки до 40 лет, и при помощи их стать мамой даже после 44 лет.

От 40 до 44

Чем старше женщина, тем меньше ее шансы забеременеть. После 40 лет за целый год у женщины может произойти всего несколько овуляций, поскольку жизненный запас яйцеклеток и выработка в организме эстрогена снижаются. К 40-44 годам 90 % яйцеклеток женщины содержат аномальные хромосомы. Также у многих женщин после 40 лет истончается эндометрий, который выстилает стенки матки, что осложняет процессы имплантации яйцеклетки. Поэтому вероятность забеременеть после 40 традиционным способом сравнительно мала.

Но понятие «сравнительно мала» не означает, что зачатие после 40 лет невозможно. Даже если вам 40 и больше лет вы можете благополучно забеременеть, выносить и родить здорового ребенка. Главное – с умом и грамотно подойти к вопросу планирования беременности.

Для женщин в этом возрасте остаются актуальными рекомендации, приведенные в разделе для «тех, кому за 35». Но не стоит забывать, что зачатие после 40 лет сопряжено с проблемами не только в репродуктивном здоровье женщины и качестве ее яйцеклеток, но и в генетическом материале мужчины-партнера.

Возраст мужчины для зачатия не менее важен. У мужчин зрелого возраста количественные показатели спермы и подвижность сперматозоидов ниже, в то время как количество сперматозоидов с генетическими отклонениями – выше, чем у молодых мужчин. Соответственно с возрастом увеличивается риск генетических отклонений у ребенка вследствие нарушения морфологической структуры сперматозоидов.

А виноват в этом все тот же окислительный стресс, о котором говорилось выше. В результате разрушительной активности свободных радикалов повреждаются мембраны сперматозоидов, снижается их подвижность и оплодотворяющие способности. Кроме того, свободные радикалы повреждают ДНК хромосом. Именно с окислительным стрессом связана примерно половина случаев бесплодия у мужчин. Перед этой формой бесплодия часто бессильны даже новейшие репродуктивные технологии. Ведь если у сперматозоида повреждены структуры ДНК, то даже в случае успешного оплодотворения им яйцеклетки (благодаря протоколу ИКСИ) нарушается развитие зародыша и ребенок либо погибает еще на ранних стадиях внутриутробного развития, либо рождается с серьезными генетическими дефектами.

Вообще, считается что оптимальный возраст мужчины для зачатия – до 25-40 лет. Но это вовсе не означает, что мужчинам старше 40 противопоказано иметь детей. Если будущий отец разменял четвертый десяток, ему нужно внимательнее относиться к своему здоровью и попытаться оградить свои половые клетки от окислительного стресса.

В этом поможет антиоксидантный комплекс «Синергин», который содержит вещества, необходимые для поддержания здоровья репродуктивной системы и обеспечения процессов сперматогенеза.

Входящий в состав «Синергина» бета-каротин нужен для нормального формирования и развития мужских половых клеток. У мужчин, в рацион которых входил бета-каротин, фиксировали улучшение подвижности сперматозоидов. Кроме того, бета-каротин противостоит воздействию на организм вредных факторов окружающей среды и способствует укреплению иммунитета.

Ликопин способствует улучшению морфологических характеристик спермы и замедляет развитие доброкачественной гиперплазии простаты.

Рутин укрепляет сосуды и капилляры, улучшает кровоснабжение организма и микроциркуляцию во всех тканях и органах, в том числе и в органах половой системы. Прием витамина С способствует росту концентрации сперматозоидов в эякуляте и позволяет снизить риск повреждения свободными радикалами ДНК хромосом.

Витамин Е сокращает риск повреждения генетического аппарата сперматозоидов, улучшает качественные и количественные показатели спермы. Включение витамина Е в комплексную терапию повышает вероятность наступления беременности у бесплодных пар.

Убихинон (коэнзим Q10) жизненно необходим сперматозоидам для поддержания энергии, увеличивает концентрацию и подвижность половых клеток, улучшает их морфологию, а также усиливает действие витамина Е. Комплекс антиоксидантов «Синергин» будет полезен всем мужчинам, вне зависимости от возраста, однако тем, кто уже перешагнул 40-летний рубеж, антиоксиданты настоятельно рекомендованы. «Синергин» принимается по 2 капсулы 1 раз в сутки во время еды. Курс приема составляет 1-3 месяца.

Итак, шансы забеременеть после 40 лет есть. Они не так велики, как в более молодом возрасте, но если вы и ваш партнер будете тщательно следить за своим здоровьем, правильно питаться, отслеживать овуляции и принимать антиоксиданты, то с высокой долей вероятности у вас получится зачать после 40 лет. Если же традиционным способом забеременеть все же не удастся, вы всегда можете прибегнуть к помощи репродуктивных технологий.

45 лет и старше

Вероятность женщины забеременеть после 45-ти составляет не более 3-4 %. Гипотетически это возможно, но почти всегда необходимы вспомогательные репродуктивные технологии. Те немногие яйцеклетки, которые у вас остались, могут иметь хромосомные аномалии, поэтому перед процедурой экстракорпорального оплодотворения очень важно провести скрининг яйцеклетки. В большинстве клиник пациенткам, которые хотят забеременеть в возрасте 46-50 лет, порекомендуют использовать донорские яйцеклетки молодой женщины.

Внимательно относиться к своему здоровью, в том числе и к репродуктивному, нужно вне зависимости от возраста. Не дожидайтесь, когда нарушения приобретут необратимый характер и станут преградой на вашем пути к материнству.
Регулярно проходите медицинские обследования, ведите здоровый образ жизни и периодически принимайте антиоксиданты. Ведь даже, если вы молоды и здоровы, не стоит всецело надеяться на то, что природа сделает все сама. Беременность – это стресс для организма. И от того, насколько тщательно вы подойдете к подготовке к зачатию зависит и ваше здоровье, и здоровье вашего будущего ребенка.

С возрастом репродуктивная способность женского организма снижается. Лучший период для планирования беременности — с 18 до 35 лет. Можно зачать, выносить и родить здорового малыша и после 40 лет. Есть несколько способов, которые помогут женщинам иметь детей.

Контроль овуляции

Вероятность зачатия максимальна во время овуляции. Это период выхода яйцеклетки из яичника в середине менструального цикла. Существует несколько способов контроля цикла:

1. Приложения. Смартфоны предлагают программы для отслеживания овуляции с напоминаниями и подсказками.
2. Календарь менструального цикла. Этот метод не утратил актуальности. В небольшом календарике женщина отмечает дни менструации, по ним можно вычислить период овуляции.
3. Базальная термометрия. Измерение температуры тела в прямой кишке утром, не вставая с постели. Во время овуляции температура повышается на 0,3-0,6 ºС.
4. Отслеживание цервикальной слизи. Она меняет консистенцию весь цикл, в период овуляции становится более жидкой и тянущейся.
5. Наборы для прогнозирования овуляции. Они продаются в аптеке, похожи на тесты на беременность. Женщина мочится на тест-полоску и оценивает результат по инструкции. Высокая точность этого метода помогает забеременеть в сорок лет естественным путем.

Полное гинекологическое обследование

К 40 годам женщина уже может приобрести хронические заболевания. Необходимо пройти полное обследование, чтобы убедиться в возможности иметь детей. В него включены:

• УЗИ матки и придатков для женщин, мошонки для мужчин.
• Анализ крови на гормоны. Особенно важна оценка щитовидной и половых желез.
• Спермограмма. Оценивают строение и жизнеспособность спермиев.
• Биопсия яичка. Ткань исследуют на наличие сперматозоидов.
• Генетическое тестирование. Выявляют наследственные заболевания.
• Гистеросальпингография. Оценивают проходимость маточных (фаллопиевых) труб на рентгене с контрастированием.

Женщина должна быть честна со своим врачом — обязательно сообщите ему о ранее предпринятых попытках забеременеть, методах контрацепции, известных заболеваниях и аномалиях развития.

Зачатие после 40 лет можно будет планировать после излечения выявленных болезней.

Регулярный секс

Интимная близость — основа зачатия, об этом часто забывают. Партнерам следует заниматься сексом примерно раз в 3 дня регулярно. В период овуляции, если он высчитан, близость должна быть ежедневно. Это значительно увеличивает шансы на зачатие, способствует регуляции гормонального фона у женщин и мужчин.

Есть и другая сторона медали — зацикленность на беременности, когда у пары не получается зачать потомство в течение полугода и более. В такой ситуации отношения становятся сухими, а наслаждение друг другом — рутинной работой.

Важно отпустить проблему, чтобы вернуть в семью близкие чувства. Позитивные эмоции — тоже залог успеха.

Выбор правильной позы при интимной близости

Если во время секса женщина испытывает неприятные ощущения, вероятность удачного оплодотворения снижается. Для достижения беременности необходим тесный контакт, в противном случае эякулят может излиться из женского влагалища. Предпочтительны такие позы:

1. Миссионерская. Классическое положение, мужчина во время полового акта находится сверху, женщина лежит на спине. Эякулят фактически сразу доставляется в полость матки и оплодотворение будет происходит быстрее. Поза считается универсальной, подходит для пар любой комплекции.
2. Коленно-локтевая. Женщине необходимо встать на колени, опершись локтями на кровать, в то время как супруг находится позади. Обеспечивает настолько глубокое проникновение, что сперма сразу проходит в шейку матки.
3. Генеральская поза. Партнёрша ложится на спину, кладет ноги супругу на плечи, как погоны.Поза обеспечивает достижение максимальной глубины проникновения и острых ощущений.

Правильный образ жизни

Здоровый образ жизни необходим при планировании беременности. Его составляющие:

1. Правильное питание и контроль веса. Дневной рацион должен быть сбалансирован, обогащен питательными микро- и макроэлементами, белками, клетчаткой. Калорийность рациона зависит от физической активности женщины, в среднем, 2000 калорий в день
2. Физическая активность. Необходима ежедневная умеренная кардио-активность, например, быстрая ходьба.
3. Минимизация стрессов. Положительные эмоции, хорошее настроение, любимое занятие и адекватный режим труда и отдыха помогут сохранять отличное расположение духа будущей маме.
4. Исключение любых наркотиков, табачных изделий, алкогольных напитков. Они снижают фертильность и неблагоприятно влияют на яичники.

Прием пренатальных витаминов

Беременность в 40 лет требует особого внимания к полноценности питания. Чтобы избежать дефицита важных витаминов и микроэлементов, нужно принимать комплексные препараты. Их подбирает врач.

К беременности должны готовиться оба партнёра, поэтому витамины есть для мужчин и для женщин.

Основные витамины и минералы, помогающие забеременеть:

• фолиевая кислота;
• цинк;
• витамин В6;
• коэнзим Q10;
• кальций;
• омега-3-жирные кислоты;
• железо;
• селен;
• витамины С и Е.

Суточная потребность в каждом витамине и элементе строго определена. Курс пренатальных витаминов длительный — 3-6 месяцев.

Вспомогательные репродуктивные технологии

Если лечение бесплодия не увенчалось успехом в течение одного года, то применяют другие способы:

1. Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Производится забор женских клеток, которые затем оплодотворяют мужскими в чашке в лаборатории. После этого полученный эмбрион подсаживают женщине в матку.
2. Инъекция сперматозоида в женскую клетку (ИКСИ). Применяется при значительных отклонениях от нормы в спермограмме, специалист может выбрать здоровый сперматозоид для введения.
3. Искусственная инсеминация спермой мужа или донора. Сперматозоиды вводятся в полость матки, этим облегчается их путь до яйцеклетки.
4. Использование донорских половых клеток. При полном отсутствии здоровых сперматозоидов и яйцеклеток у пациентов материал берут из банка доноров.
5. Суррогатное материнство. Применяется редко, когда проблемы со здоровьем не позволяют женщине выносить беременность. Эмбрион из материала настоящих родителей подсаживается в матку другой женщине, которая согласна выносить и родить ребёнка и не претендует на роль матери.

Видео

Наверное, многие женщины задумывались, можно ли забеременеть после 40 лет. Исследования показали, что к 41 году только половина всех женщин сохраняет естественную способность к зачатию, а к 45 годам умудряется забеременеть лишь одна из десяти. Следовательно, очевидно, имеет смысл начать попытки забеременеть как можно раньше и не ждать слишком долго, когда уже без помощи квалифицированных специалистов будет не обойтись. Хотя сейчас в общем принято считать бесплодием неспособность забеременеть в течение двенадцати месяцев, для женщин данной возрастной группы, возможно, не стоит ждать дольше шести месяцев перед тем, как начать искать другие способы решения данной проблемы. Таким образом, после 40 можно забеременеть, но только при одном условии: необходимо стараться забеременеть традиционным способом.

Некоторые женщины, которым за 40, не смогли забеременеть только потому, что они не смогли определить точное подходящее время.
Если говорить на чистоту, то бывают тысячи причин, в результате которых женщина рожает позже, чем обычно рекомендуют врачи. На западе это можно уже назвать ярко выраженной тенденцией: женщины заводят первого ребенка ближе к сорока просто потому, что хотят сначала решить все остальные проблемы: получить образование, сделать карьеру, добиться хорошего материального положения, обзавестись собственным домом, проверить верность своего выбора и прочность союза.

Более того, этому есть и вполне научное объяснение. Дело в том, что чем старше становится женщина, тем меньше становятся ее шансы забеременеть. Следовательно, чем старше вы становитесь, тем меньше у вас появляются дни, в которые вы можете забеременеть. А после 35-40 лет у вас за целый год может появится только один или два дня, в который можно будет произвести зачатие. Однако забеременеть традиционным способом может оказаться непросто. Это происходит потому, что теперь вы находитесь на закате своей репродуктивной фазы жизни. Ваш жизненный запас фолликул яйцеклеток иссякает, а выработка эстрогена в организме снижается.

Как полагают, ограниченный запас яйцеклеток является главной причиной того, что способность к деторождению с возрастом падает. К тому же оставшиеся яйцеклетки стареют и с каждым прошедшим годом становятся менее способными к оплодотворению, в то время как и матка делается все менее приспособленной к беременности. Совершенно справедливо то, что чем старше вы становитесь, тем меньше ваши шансы забеременеть и выносить плод. Начиная приблизительно с 37 лет, фертильность постепенно убывает с каждым годом и согласно статистическим данным начинает падать катастрофическими темпами после 41 года.

По мере того, как вы становитесь старше, возрастают и шансы на выкидыш и возможности врожденных пороков, так как матка постепенно становится менее способной удерживать эмбрион, в то время как процент хромосомных отклонений и формирования неполноценных эмбрионов повышается от единичных случаев до двух из десяти к 40 годам и до четырех-пяти из десяти к 45 годам.

Но все эти данные мрачной статистики отнюдь не означают, что именно вы не можете забеременеть и родить здорового ребенка, если вам уже за сорок. Статистика интересна, но она обобщает данные по всему населению в целом. Она не обязательно должна относиться лично к вам. В наши дни женщины рожают детей спустя значительное время после наступления детородного возраста, а с помощью поражающих воображение новейших научных методик, даже спустя значительное время после начала климакса.

Если вы наконец решились родить ребенка, пусть вас не смущают эти цифры. Очевидно, что некоторые женщины в одном и том же хронологическом возрасте биологически значительно моложе других, и яичники у них функционируют значительно дольше среднестатистического уровня. Кроме того, если вы действительно забеременели, не обращайте внимания на то, как трудно другим женщинам достичь этой цели, ведь вы беременны на 100%
Так в какое же время вы можете зачать ребенка?

Самым наиболее вероятным временем для зачатия ребенка является 12-14 день до начала менструаций. Но дело в том, что это не абсолютно точное время, т.к. на него могут влиять различные факторы. Например, на это может влиять уровень стресса, болезни и множество других факторов и «внешних раздражителей».

Если менструации стали нерегулярными, или они начинаются не раз в месяц как раньше (у многих женщин после 35-40 лет именно так и происходит), то становится намного труднее определить, когда вы сможете успешно зачать ребенка. Поэтому, чем старше вы становитесь, тем более пристально необходимо следить за периодом месячных.

Во-вторых, здоровый ребенок рождается не только от того, что яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом. Есть много факторов, соблюдение которых приводит к рождению здорового ребенка. Например, чем старше становится человек, тем точнее надо знать период, когда появляется новая яйцеклетка. Для того, чтобы сперматозоиды, как и яйцеклетка, были только что появившимися, необходимо избегать полового акта за пару дней до овуляции, т.к. научно доказано, что сперма может оставаться в теле до трех дней.

Самым подходящим временем для зачатия ребенка является день овуляции. В этот день вам необходимо, как можно чаще, вступать в половой контакт, т.к. именно в этот день только что появившаяся яйцеклетка может быть оплодотворена только выпущенным сперматозоидом.

В-третьих, мужчине тоже необходимо сохранять здоровую сперму. Необходимо воздержаться от секса в течение 3-4 дней до зачатия ребенка. Но ни в коем случае не дольше.

Таким образом, применяя все эти вышеперечисленные простые, но в то же время эффективные методы, вы сможете забеременеть даже после 35-40 лет. Эти методы вполне натуральные, естественные, не причиняют никакого вреда, более того, они очень эффективные. Если вы будете правильно применять эти способы, то это спасет вас от экстракорпорального оплодотворения (в простонародье – ребенок из пробирки), а также от других хирургических вмешательств, с помощью которых вы сможете забеременеть.

Беременность и роды после 40: все «плюсы» и «минусы» такого решения

В последние годы все большее количество женщин решается на беременность после 40. Что это: современная мода, веяние западных тенденций или просто наши женщины стали крепче здоровьем и чувствуют себя в «постбальзаковском возрасте» лучше, чем в молодости? Не столь важно, в чем причины этого явления. Гораздо важнее разобраться, оправданы ли риски, связанные с наступлением и вынашиванием ребенка в позднем репродуктивном возрасте, или все же стоит уступить дорогу молодым, поскольку «поезд уже ушел»?

• Беременность после 40 лет: за и против (мнение врачей)
• Чем опасны роды после 40 лет? Выбор способа родоразрешения
• Методы предохранения

Беременность после 40 лет — за и против: мнение врачей

Прежде чем принимать решение, стоит ли обзаводиться потомством в достаточно зрелом возрасте, есть смысл прислушаться к словам врачей. В этом вопросе мнение специалистов может не быть единым. Скорее всего, проконсультировавшись с двумя докторами, вы получите два разных ответа, причем один будет отрицательным, а другой, даже окрашенный в положительные тона, все же будет содержать ряд сомнений. Почему? Дело в том, что поздняя беременность сопряжена с определенными опасностями как для матери, так и для плода.

А если это еще и первая беременность – тем более: для женщины она может стать катализатором развития каких-нибудь ранее мирно дремавших наследственных заболеваний. Существуют исследования, наглядно иллюстрирующие, что как раз после того, как женщина перешагивает 40-летний рубеж, у нее резко .

Так, доктор Шерман Силбер в своих работах пишет о запасе яйцеклеток в женском организме: при рождении у девочки присутствует примерно 300 тысяч яйцеклеток, постепенно теряется до 13 тысяч яйцеклеток в год. В 37 лет их число начинает сокращаться стремительными темпами. Поэтому женщина может столкнуться с трудностями уже на этапе планирования: у 40-летней дамы вероятность самостоятельного зачатия в одном цикле не более 5%. Первая это беременность или вторая – особой роли не играет: организм в любом случае стареет. У женщины растет вероятность появления новых или «пробуждения» старых недугов:

• болезней желчевыводящих путей;
• сердечно-сосудистых патологий;
• болезней почек.

Кроме того, о беременности после 40 лет мнение врачей нельзя назвать слишком обнадеживающим, поскольку в позднем репродуктивном возрасте идет постепенная подготовка к климактерическому периоду, меняется соотношение гормонов. Могут случаться разные гормональные всплески, негативно влияющие на здоровье самой будущей матери. Так, нередко наблюдается мастопатия, и особенно часто – кистозная мастопатия, вызванная нарушением выработки гормонов:

• эстрогена;

Признаки мастопатии: ощущение тяжести, «наполненности» в груди, появление уплотнений, иногда – выделение кровянистой жидкости или молозива. Такое состояние первая беременность после 40 лет может спровоцировать или ухудшить, если заболевание уже имеется. Его необходимо пролечить, поскольку есть риски недоброкачественных изменений, а в период ожидания ребенка лечение придется отложить. У многих дам «в возрасте» проявляется (разрастание эндометрия в мышечном слое матки), который может затруднить зачатие.

Положительные аспекты беременности после 40

Впрочем, нельзя сказать, что вопрос о том, рожать в 40 лет или нет, нужно обязательно решать отрицательно. Все очень индивидуально, и порой женский организм может даже омолодиться. Это тоже подтвержденный наукой факт. Гормональная буря, вызванная всплеском вырабатываемых плацентой и эстрогена, способна значительно «встряхнуть» весь организм. А окситоцин, образующийся во время грудного вскармливания, добавит положительных эмоций (его недаром называют «гормоном радости»). К тому же перенесшая роды в 40 лет женщина автоматически попадает из тех, кто пребывает в «предклиматическом периоде», в разряд молодых мам. Одна мысль об этом способна добавить сил.

Безусловно, в старшем возрасте имеет свои особенности. Но собираетесь ли вы родить первого, второго или третьего ребенка – не так важно. Отличия будут только в процессе родов. Медицинская статистика доказывает: вторые и последующие роды протекают быстрее, 20 ли вам лет или 40. И сама будущая мать может лучше судить, все ли с ней благополучно, основываясь на предыдущем опыте.

Поздняя беременность и ее риски

Несмотря на относительно большое количество «плюсов» поздних родов, для многих женщин неожиданная беременность может стать не радостью, а поводом для раздумий. Возрастает число противопоказаний к вынашиванию, кроме того, появляется вероятность развития осложнений для плода и матери: , генетические пороки, слабая родовая деятельность, гипоксия плода, малый вес новорожденного. Но если репродуктивная система функционирует без сбоев, а общее состояние организма матери удовлетворительное, то не стоит очень волноваться.

Абсолютными противопоказаниями могут стать:

• онкологические заболевания;
• аутоиммунные болезни;
• хроническая почечная недостаточность.

Подготовка к «интересному положению»

Эти состояния встречаются нечасто. В большинстве случаев женщина сможет перенести беременность в 40 лет нормально. Нужно только знать, как подготовиться, чтобы свести риски к минимуму. Для этого нужно сдать анализы:

• общие анализы мочи и крови;
• мазок на ПЦР;
• гормоны ФСГ, ЛГ, АМГ (этот последний является маркером овариального резерва).

Придется также сделать УЗИ, проверить состояние эндометрия. Нелишним будет выяснить , а также посетить маммолога. Желательно пролечить все имеющиеся хронические заболевания, чтобы они находились в состоянии стойкой ремиссии.

Если все в порядке – можно приступать к «процессу». Какие признаки женщина почувствует при наступлении «интересного» положения? Отзывы «бывалых» свидетельствуют: они точно такие же, как в любом другом возрасте:

• болезненность молочных желез;
• немного «тянущий» живот или ощущение «бабочек в животе»;
• задержавшиеся месячные.

Эти признаки могут обрадовать или испугать женщину. Но стоит помнить: любые изменения в самочувствии до задержки месячных не показательны. Дождитесь начала цикла.

Чем опасны роды после 40 лет: выбор способа родоразрешения

Если в семье принято решение оставить ребенка, перед женщиной вскоре встанет вопрос: кесарево сечение или естественные роды? Раньше врачи склонялись к первому варианту. Сегодня они рассматривают и тот, и другой. Показаниями для кесарева станут лишь некоторые хронические болезни, проблемы с сетчаткой, узкий таз, крупный плод и другие – общие для женщин всех возрастов. Иногда у «возрастных» рожениц наблюдается слабость родовой деятельности – она также может стать причиной проведения операции.

Теперь, когда вы знаете, как может протекать беременность в 40 лет, рожать или нет – решать только вам. Пусть восстановление организма пойдет медленнее, чем у молодых, пусть развитие ребенка сопряжено с несколько большими, чем у юных мам, рисками, но рождение новой жизни – это всегда счастье.

Методы предохранения

Но если вы приняли твердое решение больше не рожать, вы должны продолжать предохраняться – причем даже более аккуратно, чем в юные годы. Пока не наступил климакс – вероятность беременности существует, пусть небольшая. Как предохраняться правильно? Необходимо подобрать гормональные препараты без прогестерона и эстрогенов либо поставить внутриматочную спираль. Не стоит забывать и про безотказный метод – барьерную контрацепцию.

Ответ на вопрос должен быть взвешенным и продуманным. Огромным «плюсом» современной сорокалетней женщины являются ее самостоятельность и жизненный опыт, позволяющие ей принять единственно верное решение.