«Помой руки» – самая распространенная команда, которую мы, взрослые, озвучиваем детям. В надежде, конечно, что привычка дойдет до автоматизма. И, откровенно говоря, волнуемся не зря.

Чего только не находят медики на коже рук, изучая соскобы в лаборатории! Не к столу будет сказано, но даже клетки фекальных масс. Так вот весь этот ужас вызывает заболевания, многие из которых способны даже привести к летальному исходу. Дизентерия, ротавирусная инфекция, клебсиеллез, холера (тьфу-тьфу!)… Не говоря уже о банальных ОРВИ и конъюнктивитах.

Ну и как вам списочек? Если устрашает, запомните: обязательно надо мыть руки после городского транспорта, общественного туалета, больницы или поликлиники, по возвращении домой, перед едой. Заражение может произойти не только через немытые конечности, если вы, к примеру, любитель грызть ногти, а еще через пищу (фрукты, ягоды, шаурма), которой касались нечистоплотные продавцы, или от больного человека.

Как правильно мыть руки? Специалисты рекомендуют использовать для этой важной процедуры теплую воду и мыло, причем некоторые настаивают на двукратном намыливании. Пенка, которая считается более щадящим средством, недостаточно качественно борется с микробами. Потом не удивляйтесь!

Дизентерия

– Это одна из самых распространенных кишечных инфекций, – говорит врач-инфекционист Роксана Ловердо. – Вспышка, как правило, происходит летом. Первые признаки заболевания могут появиться уже спустя несколько часов: боль в животе, слабость, тошнота, рвота, жидкий стул (10 и более раз в сутки). У больного повышается температура. Самое главное, что нужно сделать до приезда врача, – не допустить обезвоживания организма. Как его «вычислить»? Малое количество выделяемой мочи, сухость во рту, жажда, темные круги под глазами, дряблость кожи, потеря массы тела, усталость. Нужно пить воду или специальные растворы (они продаются в аптеке), к примеру, «Регидрон». В каком количестве его употреблять? Считается, что в объеме, в два раза превышающем потерю веса за время болезни.

– Существует мнение, что человек, живущий в своей квартире вместе с родственниками, практически никогда не заразится кишечной инфекцией, даже если не будет мыть руки после туалета, – делится врач-дерматолог Анна Яровая. – Но если к вам пришел гость и посетил «комнату отдыха», руки желательно помыть, потому что его микрофлора для вас чужеродна.

Дизентерия имеет множество осложнений – от кишечного кровотечения до пневмонии, и сорбенты, которые мамочки любят использовать при самолечении, не всегда могут помочь. По данным ВОЗ, от различных видов дизентерии на Земле ежегодно умирают 750 000 человек.

Ротавирусная инфекция

Заболевание чаще поражает детей, особенно опасно для малышей до пяти лет. Симптомы: резкий скачок температуры (хотя ее может и не быть), тошнота, диарея, а также признаки ОРВИ – насморк, упадок сил, красное горло, воспаленные лимфоузлы. Пик инфекции в России приходится на нежаркое время года – с ноября по апрель. Как предотвратить? Чаще дезинфицировать игрушки и детскую мебель, мыть руки. Лечение направлено, главным образом, на борьбу с дегидратацией. Кроме того, врачи могут назначить противовирусные препараты или антибиотики. Важно соблюдать диету (вареные овощи, каши на воде) и полностью отказаться от молочных продуктов. На планете в течение года регистрируется 600−900 тысяч летальных случаев.

Клебсиеллез

Обычно сопровождается тошнотой, рвотой, болями в животе, диареей, повышением температуры. Может развиться пневмония (кашель с обильной мокротой цвета красной смородины), в том числе у новорожденных, урогенитальная инфекция (боль в пояснице и надлобковый дискомфорт), менингит. В сложных случаях госпитализируют, лечат антибиотиками. Однако они могут не подействовать, поскольку клебсиелла, по мнению ВОЗ, устойчива к существующим антибактериальным препаратам. Вам надо такое «счастье»?

Сальмонеллез

Сальмонеллы, вызывающие инфекцию, прекрасно переносят температуры ниже нуля, а вот при высоких не способны существовать. В воде живут до 120 дней, в мясе, колбасе и сливочном масле – до четырех месяцев, в молоке – до десяти дней, в сыре – до одного года. Поэтому в качестве профилактики соблюдаем гигиену и правильно готовим продукты, которые могут быть осеменены этой бактерией. Признайтесь, кто моет яйцо перед варкой под проточной водой? А надо! И варить не семь минут, а двадцать. От глазуньи и вовсе следует отказаться.

Вероятность заразиться сальмонеллезом как раз в период отпусков – летом и осенью – выше, чем в другое время года. Чаще всего инфекция «бьет» по детям до двух лет. С момента заражения до первых симптомов – высокой температуры, тошноты, рвоты, поноса, боли в животе, отсутствия аппетита, потливости, иногда судорог – обычно проходит от двух-шести часов до пяти-семи суток.

Лечение может вполне успешно идти дома, если невысока тяжесть заболевания (а это оценит только врач). Важно соблюдать режим, диету, поддерживать водно-солевой баланс, грамотно принимать антибиотики, при необходимости – кровоостанавливающие препараты. При тяжелых формах болезни страдают печень и селезенка, не исключено развитие почечной недостаточности.

Гельминтоз

Заражение человека низшими червями, или, в простонародье, глистами. В России встречается порядка 20 их видов. Наиболее распространенный, особенно среди детей, – острица. Самки выходят из заднего прохода и откладывают яйца, которые становятся заразными уже через 4−6 часов. Следите за цепочкой: ребенок почесал попу, взялся за игрушку, а потом съел печенье немытыми руками. Так что, обнаружив остриц у одного члена семьи, рекомендуется проводить лечение сразу у всех, включая домашних животных.

Гельминты влияют на общее самочувствие, умственное и физическое развитие, угнетают иммунную систему, снижают аппетит и даже могут стать причиной раковых опухолей. Глисты способны поразить любые органы и ткани вплоть до их разрушения. К чему это может привести, остается только догадываться. Одно радует: в городе этих гадов ползучих меньше, чем в деревне.

Лямблиоз

Лямблии обитают в кишечнике человека и 12-перстной кишке. На продуктах живут до двух суток, в воде – до двух месяцев. Эти простейшие устойчивы к хлорке, поэтому будьте осторожны в бассейнах, не «включайте» моржа. Не поверите, но болезнь может длиться до четырех месяцев!

В особо тяжелых случаях на одном квадратном сантиметре слизистой оболочки кишки могут прекрасно себя чувствовать до миллиона лямблий. Представьте, сколько выбросов в «атмосферу»! От яда, который лямблии выделяют в кровь, происходит чудовищная интоксикация, как следствие – отек Квинке или анафилактический шок.

Гепатит А

Острое заболевание печени. Каждый год вирусом заражаются порядка 10 миллионов человек. Дети переносят заболевание легче, чем взрослые, у них и менее явные симптомы. В первую неделю после заражения – слабость, боль в мышцах и суставах, как при гриппе, повышение температуры, боли в правом подреберье – не скажут однозначно, что у вас болезнь Боткина, пока кожа и белки глаз не пожелтеют.

Лечение длится до двух месяцев, а восстановление – до полугода. Чувство меры при застолье (с оглядкой на возможности вашей печени) важно соблюдать всю жизнь. Острое, жареное, жирное, шоколад, копчености, газировка – эти продукты могут быть запрещены надолго, особенно если вы перенесли острую форму гепатита А. Имейте в виду: скоротечная форма болезни способна вызвать энцефалопатию и кому. Статистика осложнений: один-восемь случаев на тысячу обычной формы протекания.

11 месяцев назад

С детства мы слышали от взрослых требование соблюдать правила личной гигиены. Конечно, малыши зачастую воспринимают это как возникновение досадной помехи в собственной деятельности. Например, забежал с улицы побыстрее пообедать и продолжать играть, а там мать с неумолимым: «Вымой руки! Да старательнее, с мылом!».

А ежедневные умывания с чисткой зубов, принятием душа или ванной способны были отравить любое удовольствие от предстоящего дня. Не говоря уже о регулярной уборке своей комнаты или чистке одежды и обуви.
Только с возрастом мы понимаем, зачем прививать умения ухода за собой с детства. Ведь, помимо неаккуратного внешнего вида, существует еще один важный фактор: несоблюдение правил личной гигиены часто становится причиной развития ряда заболеваний, в том числе и серьезных, с последствиями и тяжелыми осложнениями.

Чем чревато несоблюдение правил личной гигиены?

Мытье рук – особая традиция. Их моют перед едой, после посещения туалета или выполнения физических работ. Их моют после посещения общественного транспорта и передвижения по улицам пешком. Почему?
Кисти рук относятся к наиболее открытым участкам нашего тела. А с учетом того, что основная часть деятельности осуществляется при участии верхних конечностей, можно представить, сколько вредных микроорганизмов скапливается на их поверхности.
Микроорганизмы могут выступать возбудителями таких заболеваний, как брюшной тиф, сальмонеллез, гельминтоз, разнообразные кишечные инфекции, гепатит А, конъюнктивиты и прочее. При условии нарушения правил личной гигиены с поверхности рук микроорганизмы-возбудители заболеваний могут проникать в полость рта и носа, на слизистую оболочку глазных яблок, в кровоток и способствовать развитию тяжелых недугов.
Помимо тщательного отмывания кожи на руках, нужно помнить и о ногтях. Под ногтевыми пластинами постоянно в больших количествах скрываются болезнетворные бактерии.

Даже если внешний осмотр свидетельствует о чистоте под ногтями, это обманчивое впечатление. Определенное количество микроорганизмов-возбудителей без тщательной обработки поверхности кожи под длинными ногтями и внутренней поверхности ногтя все равно будет оставаться. По этой причине маленьким детям, неспособным регулярно тщательно соблюдать гигиену, обычно ногти коротко обрезают.

Профилактика болезней грязных рук

Для предупреждения заболеваний, спровоцированных болезнетворными бактериями, находящимися в окружающей среде, рекомендуется, прежде всего, соблюдать правила личной гигиены, в частности регулярно вымывать руки или по мере возможности обрабатывать их поверхность влажными антибактериальными салфетками или специальными средствами с аналогичным эффектом. При этом необходимо использовать мыло или другое моющее средство для улучшения результата.

Нельзя забывать о поверхностях продуктов, перед употреблением которых Вы вымыли руки. Свежие фрукты, овощи, не подвергавшиеся термической обработке перед употреблением необходимо вымыть под чистой проточной водой (лучше с использованием специальной щеточки).
Употребление воды недостаточно высокого качества очистки также может спровоцировать множество кишечных инфекций, вирусных заболеваний и других болезней грязных рук. Не следует пить воду из открытых источников, в местах, в которых не производились проверки качества воды. Даже если местные жители уверяют, что «вода прям из родника», и вообще «мы тут все пьем, и ничего не случилось».
Нередко родители сталкиваются с фактом заражения своих детей одной или сразу несколькими болезнями грязных рук. Чаще всего это происходит во время отдыха вблизи водоема (пруда, реки, моря, озера).

Взрослые недоумевают, мол, и личная гигиена соблюдалась, и фрукты-овощи немытые не употребляли, и воду пили только бутилированную. Оказывается, заражение происходит вследствие купания в загрязненных водоемах.

Болезнетворные микроорганизмы попадают на поверхность кожного покрова, слизистые оболочки носа, рта, глаз, половых органов. В целях профилактики болезней грязных рук следует внимательно относиться к местам отдыха. Особенно, если планируется отдых с детьми!

Мытье рук — это не только банальный способ гигиены, но и самый важный метод профилактики различных инфекций. Какие заболевания можно получить, просто забыв помыть руки рассказывает woman

Болезни грязных рук – это серьезно

Мытье рук – не просто привычка, это способ уберечься от многих инфекционных болезней, через грязные руки приходящих проще и скорее всего.

В наше время трудно найти человека, который бы не знал, что нужно соблюдать правила гигиены: чистить зубы, поддерживать порядок там, где живешь и, конечно, мыть руки. Все это стало для нас привычным, и мы часто даже не задумываемся о том, что будет, если этого не делать. Но привычка мыть руки очень важна, она спасает нас от многих опасных болезней.

Зачем мыть руки?

Обязательное мытье рук перед едой и после посещения туалета – не просто прихоть. Это необходимость, призванная защитить наш организм от множества болезнетворных микроорганизмов, которые скапливаются на руках.

Руки – наш главный инструмент, который мы постоянно применяем в быту. Мы беремся за самые разные предметы: дверные ручки, поручни, деньги, компьютерную мышь. А ведь все эти вещи совсем не стерильны, на них нашли пристанище тысячи болезнетворных микроорганизмов. Прикасаясь к этим загрязненным вещам, мы переносим часть микробов на руки.

Какие болезни можно ”словить” через немытые руки?

Через немытые руки можно подхватить следующие инфекционные заболевания:

- холера
— брюшной тиф
— гепатит А
— дизентерия
— грипп и другие ОРВИ
— сальмонеллез
— болезни, вызванные глистами

Возбудители этих и многих других болезней попадают на руки. Потом мы прикасаемся руками к лицу, берем немытыми руками пищу или ”тащим” не мытые руки в рот, и тем самым открываем доступ инфекции в организм.

Конечно, при крепкой, оперативно работающей, иммунной системе подобные проникновения вражеских лазутчиков должны быть нейтрализованы. Но если иммунитет ослаблен, то мы рискуем ”заполучить” одну из болезней грязных рук.

Кишечные инфекции

Кишечные инфекции очень часто попадают в организм через грязные руки. Их частота особенно возрастает летом, когда температура воздуха способствует активации болезнетворных микроорганизмов. Признаки кишечных инфекций – тошнота, рвота, понос.
Кишечные инфекции могут быть разными по агрессивности и способны приводить к опасным последствиям: обезвоживанию, резкому повышению температуры, и могут даже представлять угрозу жизни.

Острые респираторные инфекции

В сезон простудных заболеваний частое мытье рук является одним из главных средств, чтобы не допустить болезнетворные микробы в организм. Этот метод действенен и для бактерий, и для вирусов. Регулярное мытье рук в несколько раз снижает вероятность заразиться ОРВИ.

ОРВИ и известный нам всем представитель этого класса болезней грипп особенно опасны своими осложнениями, среди которых воспаление легких, отит, менингит.

Гепатит А

Вирус гепатита А тоже можно подхватить через загрязненные руки. Способ передачи этого заболевания фекально-оральный. То есть немытые после туалета руки или загрязненная пища открывают доступ инфекции в организм. Затем с кровью вирус попадает в печень и разрушает ее клетки – гепатоциты.

Это серьезное заболевание, которое нарушает работу печени и требует долгого лечения. Гепатит может протекать тяжело и привести к необратимым нарушениям в печени.

Глисты

Погладил животное, в котором живут глисты, а потом забыл помыть руки – это очень частый способ попадания глистов в организм человека. Самые распространенные глисты, которые попадают в нас таким путем: острицы и аскариды. Они способны доставить нам массу неприятностей в виде тошноты, слабости, головных болей. Личинки могут попасть в легкие, мышцы, глаза и осесть там. Может развиться непроходимость кишечника, появиться аллергия, а также возникнуть другие грозные проявления появления в организме ”квартирантов”.

От всех этих опасных болезней нас спасает простая процедура – мытье рук. Избежать болезней грязных рук можно с помощью применения универсального средства – мыла. Это дезинфицирующее средство удаляет до 99% осевших там вирусов и бактерий.

Когда мыть руки?

— Мойте руки после посещения туалета.
— Обязательно мойте руки перед едой
— Мойте руки, придя домой
— Мойте руки по приходу на работу

Технология мытья рук

Не стоит мыть руки некачественно, для галочки, ведь такое мытье может не принести нужного эффекта и на руках останется слишком много микробов. По технологии нужно несколько раз тщательно намылить руки мылом, а затем смыть его под проточной теплой водой. Только так мы сможем удалить с рук болезнетворные микроорганизмы.

Психологические эффекты

Мытье рук обладает не только ”дезинфицирующим действием”, но и помогает с точки зрения психологии. Ученые выяснили, что мытье рук помогает избавиться от неприятных воспоминаний и может снять напряжение после принятия серьезного решения. Этим открытием можно пользоваться, чтобы снять усталость и немного расслабиться. Правда увлекать таким ”психологическим” мытьем рук наверно все-таки не стоит, иначе есть риск превратиться в параноика, которому будет необходимо ”для успокоения” мыть руки каждый час.

Инструкция

Источником инфекции является больной человек. Вирус передается через зараженную сырую воду, пищу (особенно немытые овощи и фрукты), при купании в водоемах. Наиболее часто вирусом через грязные руки, поэтому болезнь и получила название "болезнь грязных рук". Инкубационный (скрытый) период гепатита А длится в среднем 28 дней, но может увеличиваться до 40 и уменьшаться до 14 дней.

Далее гепатит переходит в следующую стадию - преджелтушную. Появляется общая слабость, недомогание, раздражительность, тошнота, боли в суставах, повышается температура тела. У маленьких детей возможны поносы и боли в животе. Длится эта стадия 3-4 дня, затем наступает желтушный период.

Основной признак этой стадии гепатита - желтушность кожи, склер, потемнение мочи, обесцвечивание кала. Причиной появления желтухи является желчь, которая попадает в кровь с инфекцией. Состояние больного в это время резко улучшается, температура тела нормализуется. Возможны боли в правом подреберье и тошнота.

Длительность этой стадии от одной до двух недель, затем наступает период выздоровления и восстановления. В большинстве случаев гепатит А заканчивается полным выздоровлением, в хроническую стадию заболевание переходит крайне редко. После выздоровления формируется иммунитет на всю жизнь.

Диагноз вирусного гепатита А устанавливается врачом - инфекционистом на основании осмотра, лабораторных данных и анамнеза (истории заболевания). У всех больных отмечается увеличение печени в размерах. В биохимическом анализе крови повышается уровень билирубина и печеночных ферментов. Эти ферменты попадают в кровь при разрушении клеток печени, чем выше их уровень в крови, тем сильнее поражена печень. Окончательно подтвердить диагноз гепатита А позволяет анализ крови на маркеры вирусного гепатита.

Лечение гепатита очень простое. Назначаются внутривенные капельные вливания раствора глюкозы или натрия хлорида для того, чтобы снять интоксикацию. Обязательно применяются гепатопротекторы - препараты для защиты печени, также больной должен принимать витамины и соблюдать постельный режим. Назначается диета с исключением острых, жареных, копченых блюд, консервов, газированных напитков. Категорически запрещается пиво и крепкий алкоголь.

Профилактика гепатита А:
- соблюдайте правила личной гигиены
- не употребляйте в пищу сырую воду, немытые овощи и фрукты
- во время отдыха в "жарких"странах не употребляйте в пищу термически необработанные морепродукты
- при купании в водоемах и бассейне старайтесь не заглатывать воду
- перед посещением стран с повышенным уровнем заболеваемости лучше сделайте прививку.