В настоящее время беременность и роды после 35 лет стали обычным явлением. Осознанный подход к планированию ребенка в зрелом возрасте значительно снижает риск воспитания в неблагополучной обстановке. Но с медицинской точки зрения есть много преград на пути к удачной беременности в это время.

Читайте в этой статье

С чего начать планирование беременности после 35

Данные медицинской статистики неумолимы – с течением лет риск осложнений при беременности и родах растет. Кроме того, диагноз бесплодие чаще ставится женщинам, перешагнувшим 35-летний рубеж. Но современная медицина достигла больших успехов в помощи в процессе планирования рождения ребенка у семейных пар зрелого возраста.

Поводом для обязательного обращения к врачу-гинекологу является отсутствие результата после полугода попыток зачать малыша. Такой срок может быть основанием для постановки диагноза бесплодия одному или обоим супругам. Но такое заключение можно сделать только на основании всестороннего обследования и опираясь на результаты лабораторных анализов. Через эти процедуры должна пройти не только женщина, но и отец будущего ребенка.

Система мер по планированию беременности парами, приближающимися к сорокалетию, включает следующие мероприятия:

• Выявление проблем со способностью к зачатию у обоих супругов. У мужчин проверяется , жизнеспособность сперматозоидов и скорость их движения, количество спермиев в 1 мл семенной жидкости и другие показатели фертильности. Помимо этого, супруг должен проверить функционирование всех систем организма, поскольку способность мужчины к оплодотворению может быть обусловлена различными причинами.
• Для женщин определяющее значение имеет качество яйцеклетки, отсутствие проблем со стороны половой системы, общее состояние здоровья.

Начальный этап подготовки занимает обычно 2 — 3 месяца, этого времени вполне достаточно для того, чтобы выявить наличие проблем с репродуктивной функцией у супругов.

Если это первая беременность

Независимо от возраста, первая беременность – это всегда важный момент в жизни женщины, и планировать его необходимо совместно с врачом-гинекологом.

Консультация гинеколога

Первый визит к специалисту начинается со сбора анамнеза. В ходе опроса выясняются следующие моменты:

• какими противозачаточными средствами пользовалась супружеская пара, в течение какого времени;
• имеются ли у женщины какие-либо хронические заболевания;
• проводился ли когда-нибудь или гормональными препаратами;
• какие заболевания половой системы были в прошлом;
• есть ли в семье случаи наследственных патологий.

После опроса гинеколог должен произвести осмотр для определения состояния репродуктивных органов. Это обязательный этап подготовки планирования беременности, в процессе которого врач выясняет:

• состояние шейки матки, наличие или отсутствие эрозии;
• если у женщины установлена внутриматочная спираль, ее необходимо извлечь;
• методом пальпации предварительно оценивается состояние яичников.

Заключительным этапом первого посещения гинеколога является назначение ряда исследований, среди которых обязательными являются следующие:

• консультация терапевта, включающая в себя прохождение ЭКГ;
• направление на разносторонние , в первую очередь общего анализа мочи, общего и биохимического анализа крови, гормональных маркеров и выявления возможных инфекций и патогенной флоры;
• желательным является визит к эндокринологу для выяснения возможного наличия сахарного диабета и проблем со щитовидной железой;
• ультразвуковое исследование органов половой системы;
• обязательное , причем к данному специалисту должны прийти оба супруга.

Терапевт

Осмотр терапевта также необходим двоим супругам, поскольку в зрелом возрасте у большинства людей уже появляются системные заболевания, которые могут быть препятствием к успешному зачатию. К тому же во время беременности женский организм испытывает усиленные нагрузки, что может негативно сказаться на здоровье будущей матери и ребенка.

Кроме того, врач общей практики может рекомендовать потенциальной матери сделать для предотвращения опасных заболеваний в период вынашивания плода, а также посоветовать, какие лекарственные средства можно употреблять при различных недомоганиях, а какие лучше исключить.

В случае необходимости прохождения курса лечения какого-либо системного заболевания, особенно если оно связано с приемом антибиотиков или гормональных препаратов, терапевт может посоветовать, на какое время лучше воздержаться от зачатия.

Терапевт совместно с гинекологом могут порекомендовать, к каким узким специалистам нужно еще обратиться для полноценного планирования беременности.

• Стоматолог . Каждая женщина должна знать, что в период беременности состояние зубов может значительно ухудшиться, особенно это актуально для зрелого возраста. Поэтому санацию ротовой полости лучше провести до зачатия. Помимо этого кариозные зубы являются источником инфекции в организме.
• Отоларинголог. Врач осмотрит слизистые оболочки носа и определит, есть ли риск возникновения инфекционных заболеваний.

Перечень узких специалистов может быть расширен в зависимости от состояния здоровья каждой отдельной пациентки. Чаще всего по показаниям этот список может быть расширен нефрологом, кардиологом, иммунологом, хирургом, аллергологом и невропатологом.

Эндокринолог

Показаниями к консультации данного специалиста являются избыточный или недостаточный вес, нарушения менструального цикла, сахарный диабет или проблемы со щитовидной железой. Посещение эндокринолога обязательно, если супруги в течение полугода не могут зачать ребенка.

Генетик

Посетить такого специалиста желательно всем парам, готовящимся стать родителями, но для людей старше 35 лет такая консультация обязательна. Особенно это важно при следующих обстоятельствах:

• Наличие у мужа или жены близких родственников, страдающих или Альцгеймера, больных шизофренией или другими психическими расстройствами.
• По наследству могут передаваться также такие заболевания, как тромбофлебит, некоторые патологии сердечно-сосудистой системы.
• Случаи гемофилии в семье.

При подозрениях на наличие проблем с наследственностью врач может назначить дополнительные анализы для выявления хромосомных нарушений.

Смотрите на видео об особенностях планирования беременности после 35 лет:

Если повторная

Если женщина планирует беременность после 35 лет, уже имея одного или нескольких детей, это вызывает у специалистов меньше волнений, особенно если предыдущие роды проходили без осложнений.

Осмотр у гинеколога в этом случае также обязателен, врач должен определить состояние половых органов, наличие патологий шейки матки и влагалища, назначить на его усмотрение анализы.

Необходимо выяснить, все ли дети родились здоровыми, нет ли у них отставаний в развитии и других особенностей роста, как протекали беременности.

Особо важное значение при планировании повторной беременности является характер родов: были ли они самостоятельными или проводилось кесарево сечение по медицинским показаниям.

Также при подготовке к следующим родам следует узнать, не было ли у пары случаев рождения мертворожденных детей, самопроизвольных абортов или замерших беременностей.

В остальном схема планирования беременности для немолодых пар не отличается от той, которая предлагается первородящим.

Консультация генетика при вторых и последующих родах обязательна, если у будущего ребенка другой отец, если он тоже находится в зрелом возрасте.

Возможные проблемы этого возраста у женщины

Приближаясь к 40 годам, будущие мамы могут столкнуться с рядом специфических сложностей, особенно если планируемая беременность первая. Самые распространенные можно обозначить следующим образом:

Все эти возможные проблемы нужно учитывать на этапе планирования зачатия и совместно с медиками проводить мероприятия для снижения рисков.

Если «после 35» только мужчина

Представители сильно пола находятся в более выгодном положении – их способность к зачатию может сохраняться до глубокой старости. Однако не все так оптимистично.

К 35 годам в организме мужчин начинаются возрастные изменения, которые не могут не сказаться на фертильности и течении последующей беременности у женщины. С течением лет начинают появляться проблемы с сердцем и сосудами, вес часто начинает превышать норму. Особенно этим неприятным процессам способствуют вредные привычки – курение, употребление алкоголя, сидячий образ жизни.

Помимо советов врачей в период подготовки к беременности, будущие мама и папа должны выполнять ряд простых рекомендаций:

• Изменить привычный рацион, исключив из него жирную и жареную пищу, алкоголь и сладкое. Нужно максимально наполнить каждый прием пищи свежими овощами и фруктами, поскольку организм должен быть наполнен нужными витаминами, минералами и аминокислотами. В меню должны быть , богатые железом, фолиевой кислотой, поэтому важно каждый день есть свежий салат, шпинат, яблоки, бананы, гречку.
• Обязательным условием успешной беременности и появления долгожданного малыша является полный отказ от .
• Необходимо следить за весом, вести активный образ жизни, много времени проводить на свежем воздухе.

Планирование беременности требует ответственного подхода от обоих родителей, особенно если они уже не так молоды. Ведь они должны иметь силы не только родить, но и вырастить его. Залогом здоровья всех членов семьи является здоровый образ жизни, соблюдение медицинских рекомендаций и хороший психологический климат.

Первый ребёнок в 35 лет - это реалии современного общества. Тенденция к поздним родам обусловлена стремительным ритмом жизни. Всё больше представительниц прекрасного пола стремятся к обеспечению достойной жизни себе и будущему поколению. Можно ли родить в 35 лет первого или второго ребёнка здоровыми, как проходит третья беременность после 35 лет - узнаете в этой статье.

Наиболее оптимальным с биологической точки зрения возрастом для зачатия и рождения детей является период между 20 и 30 годами жизни. Это оправдано женской физиологией, которая претерпевает ряд изменений. Хотя родить ребёнка в 35 лет сегодня не считается поздно.

Беременность после 35 лет: в чём сложности?

Организм женщины после 35 летнего рубежа подвержен необратимым изменениям. Дело в том, что функция женских яйцеклеток постепенно угасает. Рождение девочки сопровождается определённым запасом женских клеток. Их количество варьируется от 300 до 400 тысяч. Запас яйцеклеток рассчитан на всю жизнь. Яйцеклетки «спят» до определённого времени. Только после получения соответствующего импульса происходит созревание той или иной женской клетки. Если менструальный цикл не ознаменован зачатием, происходит гибель яйцеклетки. С возрастом во время роста и деления яйцеклеток происходят ошибки, которые увеличивают риск рождения неполноценных детей. Ведь на хромосомы оказывают влияние токсины, лекарственные препараты и различные инфекционные болезни, которые случаются на протяжении жизни. Если беременность в 35 лет случилась и это первые роды, то показано пристальное врачебное наблюдение. Первый триместр беременности - самый ответственный срок, течение которого отразится на физическом и умственном развитии плода. Поздняя беременность часто осложнена неблагополучными родами. Поэтому экспериментировать и отдавать предпочтение нетрадиционным родам нельзя. Не важно - первая или третья беременность случилась в 35 лет, благополучное разрешение естественным путём имеет высокие шансы.

Главное, настроиться на позитив и не подвергать организм стрессовым ситуациям.

Конечно, риск осложнений беременности после 35 лет имеет неопровержимые факты. Но первая или вторая беременность после 35 лет - не повод для переживаний и ненужного волнения.

Беременность в 35 лет имеет свои плюсы и минусы. Минусом такой беременности считаются возможные риски:

• Бесплодие, невозможность забеременеть без врачебного вмешательства. Часто девушкам приходится обращаться к экстракорпоральному оплодотворению. Потому, что помимо естественного угасания репродуктивной функции имеют место различные гинекологические заболевания. Мастопатия, миома матки, эндометриоз и беременность после 35 лет - понятия, тесно взаимосвязанные. Ведь женские болезни оказывают существенное влияние на зачатие.
• Невынашивание беременности. В таком возрасте увеличивается вероятность самопроизвольного выкидыша. На это влияют гинекологические заболевания и возможная хромосомная патология плода.Хромосомная патология плода имеет место в любом возрасте. Но мамы после 35 лет находятся в зоне риска. Пренатальный скрининг исключит вероятность рождения неполноценного ребёнка.
• С возрастом существенно увеличивается вероятность многоплодной беременности. А это дополнительная нагрузка, которая может спровоцировать преждевременные роды или осложнения.
• Осложнениями поздней беременности могут стать осложнения уже имеющихся заболеваний, а также приобретение новых. В частности, гестационный сахарный диабет и повышенной давление часто сопровождают позднюю беременность. Также возможным серьёзным осложнением беременности является преэклампсия. Состояние, которое не лечится, и требует скорейшего родоразрешения.
• В процессе родов возможны следующие осложнения: отхождение вод раньше времени, слабая родовая деятельность, кесарево сечение.

Как подготовиться к беременности после 35 лет

Осознанная поздняя беременность требует повышенного внимания и сознательности. Перед планированием беременности необходимо провести обследования организма для выявления скрытых проблем. Лабораторные исследования определят круг вопросов, решение которых должно произойти до беременности. Если особых проблем, то врач даст рекомендации по общему планированию беременности.

Правила вынашивания поздней беременности подразумевают:

• Отказ от курения и алкоголя на протяжении длительного времени.
• Активные физические нагрузки должны присутствовать регулярно. Организм должен быть в форме, для того чтобы забеременеть и выносить.
• Организовать правильное питание. Это значит, что из рациона необходимо исключить жирную пищу, богатую на холестерин. Также из употребления изымается сахар и сладкое в неограниченном количестве. Кофе должно употребляться разумно.
• Полноценный сон и отдых обязательны.
• Ежедневное пребывание на свежем отдыхе подразумевает прогулку, продолжительностью в несколько часов.
• Позитивный настрой, стабильное психоэмоциональное состояние, оптимизм и чувство юмора необходимы сейчас, как никогда.

Медицина сегодняшнего дня способна помочь в большинстве случаев. Главное, чтобы у родителей было искреннее желание иметь ребёнка. Тогда возраст не будет преградой, а всего лишь незначительным нюансом.

Добившись в жизни многого: сделав карьеру, заработав денег, построив дом, многие пары понимают, что им не хватает главного – детей. Вокруг говорят: «Поздно спохватились». На самом деле сейчас можно решить и эту проблему.

Где соломку подстелить

Если женщина здорова, то роды в 35–37 лет никакого вреда ей не принесут. Другое дело, что к сорока годам у нас обычно накапливаются кое-какие заболевания: давление может повышаться, хронический гастрит мучить, лишний вес дама может набрать, если у нее работа сидячая… Но выход здесь простой: прежде чем планировать рождение ребенка, надо обследоваться и подлечиться. Во время беременности это сделать уже будет трудно, а иногда и невозможно.

Например, гастрит очень осложняет начало беременности. Чтобы малыш родился здоровым, будущей маме порой приходится принимать различные препараты, а при гастрите они плохо усваиваются, а некоторые лекарства вообще назначить невозможно – разовьется язва.

Скачки артериального давления могут спровоцировать отслойку плаценты и тогда питание ребенка нарушится.

И от лишнего веса надо избавиться, особенно неприятно, если ваша талия по объему уже более 80 см. Жир, который накапливается в области живота, – гормональный. Возможно, у вас есть нарушения, которые требуют вмешательства эндокринолога. Может быть, повышен уровень мужского полового гормона тестостерона. А женщине, которая хочет зачать ребенка, такое повышение не нужно, оно нарушает цикл, не дает нормально развиться фолликулу и мешает наступлению беременности. Полным женщинам надо обязательно контролировать вес, чтобы во второй половине беременности не возник токсикоз. Так что готовиться к предстоящему зачатию надо как минимум за 3–4 месяца.

Начните с гинеколога

Консультация гинеколога, если вы осознанно планируете беременность, принесет пользу любой женщине, а уж позднородящей маме она просто необходима.

Скажите врачу, как вы предохранялись все эти годы. Если у вас долго стояла спираль и есть воспаление, надо провести антибактериальную терапию, во время беременности проводить ее будет поздно. Если нарушался цикл, эндометрий, скорее всего, будет тонкий и неполноценный, надо его восстановить.

В 35 лет менструальный цикл у женщин немного меняется. Организм постепенно начинает готовиться к угасанию репродуктивной функции. Появляется избыток эстрогенов, который может вызвать гиперплазию эндометрия. Это заболевание часто настигает нерожавших женщин. Как бы ни было женщинам это обидно, но природа запрограммировала нас на продолжение рода, на неоднократный цикл: беременность – роды – кормление… Если программа не выполнена, возникают гинекологические проблемы. Их надо устранить.

И самая неприятная ситуация – если были аборты, тогда период подготовки к беременности займет больше, чем 3 месяца. Надо провести антибактериальную терапию, восстановить эндометрий и кровоток. Иногда приходится стимулировать овуляцию. А если уж естественно забеременеть не получится, можно сделать ЭКО – искусственное оплодотворение.

Удача любит уверенных

Очень важен психологический настрой. Если женщина уверена, что все у нее будет хорошо, ее организм легче справится с любыми проблемами. Врачи это наблюдают постоянно. Вот, например, женщина с огромным трудом доносила беременность и родила прекрасного малыша. Через два года легла в клинику со второй беременностью. Объективно – болезни у нее остались те же, а возраст так даже прибавился, но вторая беременность протекала легче. Не было стресса, потому что один раз она уже справилась, все у нее получилось! Ей и лежать на сохранении почти не пришлось, приезжала к врачам время от времени сделать контрольные исследования, получить назначения…

Образ жизни – привычный

Нужен ли будущей мамочке какой-то специальный отдых перед зачатием? Нужно ли ей, как считают некоторые, отоспаться, не работать… Вряд ли. Цикл женщины определен природой и идет сам по себе.

Хотя отдохнуть заранее можно, чтобы потом 9 месяцев никуда не уезжать, не летать на самолете. Женщине с поздней беременностью это не надо, ей надо быть поближе к своему врачу.

А вот если она курит, желательно бросить. Все исследования, которые проводились и в США, и в Европе, и у нас в стране, показывают, что курение мамы очень плохо сказывается на ребенке. У курящих женщин плод погибает в три раза чаще, чем у некурящих. Метаболиты никотина, которые образуются в организме мамы, отравляют ребенка. Детишки у курящих мам часто рождаются маленькие, с задержкой внутриутробного развития, им потом бывает трудно учиться в школе.

Перед беременностью важно залечить зубы – вынашивая ребенка, женщина теряет много кальция. Полезно пропить курсы витаминов с минералами. А в остальном женщина может вести привычную жизнь. И верить, что все у нее получится. Сейчас даже в 53 года рожают первенцев, правда, с донорскими клетками. А уж в 35–37 лет женщина может родить сама без проблем.

>> Киноактриса Джулия Робертс родила близнецов в 37 лет и назвала их Финнеус и Хейзл, а третьего ребенка – сына Генри Дэниела – в 39 лет.

>> Мадонна дочку Лурдес родила в 39 лет, а в 44 – сына Рокко.

>> Голливудская актриса Джина Дэвис (известность к ней пришла после фильма «Тельма и Луиза») родила первого ребенка – дочку Ализе – в 46 лет. А в 48 – близнецов.

Мнение специалиста

Подумаем о маленьком заранее

Его еще нет, но надо заранее позаботиться о том, чтобы он сразу, как зародится, получал из организма мамы все необходимое.

>> После 35 лет женщина постепенно начинает терять кальций. А кальция во время беременности ей нужно много, он идет на строительство скелета малыша. Планируя беременность, начинайте больше пить молока, есть творога и сыра… Плюс дополнительно принимайте две таблетки кальция в день. Ваша минимальная доза сейчас – 1200 мг. Только из творога ее не получишь.

>> Американские ученые считают, что во время беременности женщина должна каждый день получать по 220 мкг йода. Из йодированной соли и морепродуктов такой дозы набрать нельзя. Придется пить таблетки калия йодида – 200 мкг в сутки.

>> Будущая мама должна быть уверена, что у нее нет анемии. Во время беременности из тех 4–5 граммов железа, которые находятся в ее организме, 1 г она потеряет – а это четверть нормы! Лечить анемию, когда уже носишь ребенка, нельзя, по крайней мере, в первом триместре: препараты железа плохо влияют на плод. А не лечить – возникнет гипоплазия плаценты, ребенок будет страдать. В общем – и то и другое плохо. Так что запасайтесь железом заранее.

>> Во время беременности обязательно ешьте жирные сорта рыб, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Если рыбу не любите – придется принимать препараты, содержащие омега-3. Жирные кислоты нужны для правильного формирования мозга ребенка.

>> Привычные витаминные комплексы смените на специальные, для беременных женщин. Заранее. В них большие дозы фолиевой кислоты. По данным Института питания РАМН, 60–90% женщин России (цифры разнятся в зависимости от региона проживания) имеют дефицит фолиевой кислоты. Она содержится в листовых овощах, которые мы едим нерегулярно. Когда фолиевой кислоты в организме мамы недостаточно, ребенок может начать развиваться неправильно. Причем появляются пороки развития на 4–5-й неделе беременности, когда женщина о ней еще не всегда знает. Так что давайте подумаем о маленьком заранее.

Беременность и роды в зрелом возрасте – довольно распространённое явление современности. Причём нередко для женщины — это первый ребёнок.

Так уж сложилось, что сейчас мы более тщательно подходим к планированию семьи. Сложно судить, хорошо это или плохо, но решающую роль здесь играет психологическая готовность женщины к рождению малыша. Да, факт в том, что, с возрастом, увеличивается риск появления патологий плода.

Но и успешных примеров беременности и родов у зрелых женщинам очень много. В таком случае, важно в разы внимательнее к себе относиться и знать, как подготовиться к беременности после 35 лет.

Положительные стороны зрелой беременности

• В первую очередь, это готовность к материнству;

При планировании беременности в более позднем возрасте женщины обычно чётко осознают, что хотят родить ребёнка. У многих малыш даже становится долгожданным. Зрелые мужчины также более готовы к появлению детей, их желания и намерения становятся стабильнее, сильнее привязанность к семье.

• Обычно и финансовое положение супругов в этом возрасте более стабильное;
• Меняется психологический возраст женщины. Она становится, как будто моложе, появляется приток энергии, новых сил. А, значит, и стареют такие женщины позже;
• Поздние роды положительно сказываются на здоровье и состоянии организма женщины. Большую роль в этом играет выработка гормона эстрогена во время беременности, что тонизирует мышцы, укрепляет кости и снижает риск инсульта и гипертонии;
• Если беременность у женщины после 30 лет вторая или третья, то обычно роды проходят легче, чем в первый раз, поскольку организм уже более подготовлен.

Недостатки беременности после 35 лет

1. Природой предусмотрено, что детородную функцию женщины должны реализовать в молодом возрасте: легче выносить малыша, больше сил, чтобы родить его и больше времени, чтобы успеть воспитать ребёнка, прежде чем он станет полностью самостоятельным;

Чем старше женщина, тем выше риск возникновения осложнений беременности и патологий в развитии плода.

1. С возрастом довольно часто развиваются различные хронические заболевания, нарушается работа внутренних органов и систем. Это напрямую влияет на протекание беременности, процесс родов и восстановление организма после появления на свет малыша;
2. Выработка гормонов происходит медленнее, все процессы в организме протекают уже не так динамично, как в более молодом возрасте. Поэтому, при поздней беременности, чаще появляются неприятные спутники: гестоз, отёки, гипоксия плода (читайте статью по теме: Гестоз при беременности >>>);
3. Возрастает вероятность родоразрешения путём операции кесарева сечения;
4. Зачать ребёнка после 35 лет становится сложнее, поскольку яичники уже не такие молодые и здоровые и количество яйцеклеток постоянно уменьшается.

Риски, возрастающие при беременности после 35 лет

• По статистике, в зрелом возрасте выше вероятность выкидыша, отслойки плаценты, появления сахарного диабета и гипертонии;
• Нередко, поздняя беременность оказывается недоношенной или переношенной, что может грозить ухудшением качества околоплодных вод, гипоксией плода ;
• Чем старше женщина, тем выше риск появления хромосомных отклонений у плода, таких как синдром Дауна, синдром Эдвардса и др.;
• У мам, в зрелом возрасте, чаще, чем у молодых мамочек, рождаются дети с недостатком веса или, наоборот, очень крупные.

Но всё это только риски и тенденции.

И у молодых мам, при отсутствии должной подготовки к беременности и невнимательности к себе, могут возникнуть вышеперечисленные проблемы.

А у зрелых женщин, при тщательном планировании ребёнка и соблюдении всех рекомендаций, может, как раз-таки, всё пройти благополучно и родиться здоровый малыш.

Как увеличить шансы зачать ребёнка после 30-35 лет?

1. Безусловно, необходим положительный настрой и сильное желание забеременеть и родить малыша. Именно это помогает будущей маме направить женскую энергию в нужное русло и найти ресурсы для такой важной задачи. Постарайтесь добиться эмоционального спокойствия и избегайте стрессов;
2. Менструации должны быть регулярными. Если у вас с этим явная проблема, то нужно её решить, проконсультировавшись со специалистом;
3. Постарайтесь привести вес в норму. Трудности с зачатием и вынашиванием ребёнка могут быть связаны с лишними килограммами или, наоборот, сильной худобой;
4. Необходимо отказаться от вредных привычек за несколько месяцев до предполагаемой беременности. Как питаться правильно, вам подскажет книга Секреты правильного питания для будущей мамы >>>;
5. Снизьте физическую нагрузку на организм, старайтесь больше отдыхать и расслабляться;
6. Если беременность не наступает на протяжении нескольких месяцев, обратитесь к врачу и пройдите с мужем необходимые обследования.

Как подготовиться к беременности после 30 лет

• Чем старше женщина, тем внимательнее она должна относиться к себе и своему здоровью, особенно, если решает стать мамой;
• В целом, подготовка к зачатию, беременности и родам в зрелости должна быть такой же, как и в молодом возрасте;

В частности, важно сдать все необходимые анализы. Среди них: анализ крови (общий, на биохимию, группу крови и резус-фактор, на сахар, гормоны), анализ мочи, анализ на половые и TORCH-инфекции, мазки, УЗИ внутренних органов).

• В случае обнаружения заболеваний, сначала важно пройти соответствующее лечение;
• Обязательно, на этапе планирования беременности, следует посетить не только гинеколога, но и терапевта, офтальмолога, стоматолога;
• Абстрагируйтесь от критики в ваш адрес и негативных высказываний в стиле: «Куда уж тебе – поздно ведь!», «Дерзай, если хочешь неполноценного родить» или «Я бы не рискнула рожать в твоём возрасте»;

Лучше заряжайтесь положительными примерами зрелых женщин, у которых маленькие здоровые дети. Таких примеров очень много.

• Для исключения вероятности появления патологий в нервной системе плода, за несколько месяцев до беременности рекомендуется принимать фолиевую кислоту (читайте статью о витаминах на раннем сроке беременности >>>);
• При подготовке к беременности после 40 лет, стоит особое внимание уделить физическим упражнениям. Эластичность тканей (промежности, влагалища и матки) с возрастом ухудшается.

Важно заниматься аккуратным укреплением мышц, при подготовке к родам, особенно если это — первая беременность. Но и учитывайте тот факт, что в позднем возрасте часто показано кесарево сечение. Не бойтесь, многие женщины проходят через это.

Примеров успешного рождения детей после 35 лет великое множество. И, если уж вы решились стать мамой в этом возрасте, отбросьте сомнения и страхи.

Если подходить к зачатию правильно, готовиться и понимать, что вам важно родить лишь здорового ребенка, то проблем быть не должно.

где мы обсудим все правила для здорового зачатия и вынашивания крепкого малыша.

Теперь ваши основные союзники – вера в свои силы и благополучное течение беременности и родов, активные действия по укреплению здоровья и поддержание комфортной доверительной атмосферы в семье.

Нельзя не заметить, что в современном мире понятия о семье и ценностях несколько иные. Нет, не в плохом смысле. Если конкретнее, то современные женщины чаще задумываются о детях и становятся мамами в более зрелом возрасте, нежели лет 20-30 назад. Статистика хвастливо демонстрирует, что число рожениц старше 30 лет увеличилось на треть! Это не может не радовать!

Но, почему так выходит? Ведь наши мамы и бабушки, в большинстве случаев, выскакивали замуж в юношестве, а к 25 годам уже воспитывали одного-двух отпрысков. На сегодняшний день все несколько иначе. Женщине предоставлено в какой-то мере больше свободы, она предпочитает сначала построить свою карьеру и состояться как профессионал. Некоторые женщины не спешат с замужеством и деторождением, отдавая предпочтение развлечениям и любимому хобби. Кто-то просто встречает любовь всей своей жизни ближе к 30, а кто-то просто придерживается направления Child free, не спеша посвящать жизнь детям.

Бывает и так, что имеющая ребенка пара решила завести второго малыша уже в зрелом возрасте. Но некоторые пары, состоящие в браке не первый год, просто испытывают трудности с планированием потомства. Часто именно последний вариант наиболее распространен: долгожданная беременность наступает после долгих лечений и дается титаническими усилиями, когда женщине уже далеко не 18 лет.

Но, какими бы не были первопричины, планирование беременности после 35 лет имеет ряд особенностей. Хотя, любая желанная беременность подразумевает под собой тщательную подготовку и ответственный подход обоих родителей, в данном случае существуют еще некоторые нюансы, о которых мы поговорим более подробно.

Беременность в зрелом возрасте – что ж тут такого страшного?

Итак, беременность после 35 лет: в чем сложности? Как она протекает у зрелой женщины и что тут особенного? Удивительно, но, собственно, ничего, за исключением пары моментов. Очень странно слышать и читать пугающие материалы о том, что женщина, чей возраст перевалил за три десятка, испытывает массу проблем с зачатием, обязательно нужно экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), постоянный УЗИ-скрининг и куча анализов. Конечно, почитав такие статейки и изрядно испугавшись, желание и стремление родить ребенка угасает, а на смену приходят тревоги и страхи. Однако, не все так плохо, смотрите сами!

Планирование беременности после 35 лет не отличается АБСОЛЮТНО ничем от обычных планов стать родителями. Весь смысл этого самого планирования сводится к минимизации рисков возможных нарушений и патологий, к увеличению вероятности выносить и родить здорового малыша. Возраст женщины в этом случае не имеет значения, все хотят здоровое потомство и в 20, и в 40 лет.

А теперь немножко о физиологической стороне вопроса. Специалисты считают, что наиболее благоприятный период для беременности с 20 до 30 лет. Согласитесь, что не так уж и много, учитывая продолжительность жизни человека. Менструальный цикл в этом возрасте регулярен, жизненные ресурсы организма позволяют выдерживать нагрузки, а общее состояние здоровья не вызывает нареканий.

А почему именно этот период? Дело в том, что девушки младше 20 лет редко беременеют осознанно, а растущий организм требует жизненных ресурсов на собственное развитие, что может идти в ущерб беременности. Немного другая ситуация с женщинами старше 30. Как известно, до 25 лет организм человека растет, наливается жизнью, а к «четвертаку» достигает своего пика, после чего запускаются обратные процессы.

С каждым годом медленно, но верно организм стареет, ресурсы исчерпываются, а под воздействием внешних факторов накапливаются токсины, изменения на всех организменных уровнях, хронические заболевания. Эти изменения могут увеличить вероятность печального исхода беременности, но ни в коем случае не являются обязательной составляющей. Ведь сколько случаев известно миру, когда женщины успешно становились матерями и в 40, и в 50 и даже…в 70 (!!!) лет, хотя последний случай можно назвать уникальным.

Особенности течения беременности и родов в зрелом возрасте

В роддоме женщин за 30 называют «старородящими», а сам процесс «поздними родами». Не очень то и приятно, но такое понятие не призвано обижать женщину или чем-то унизить ее, все обосновано с научной точки зрения.

Дело в том, что ресурсы организма и его возможности – явление непостоянное и имеющее тенденцию исчерпываться. Поэтому глубокие старики такие немощные и малоподвижные, можно сказать, что их биологическая «батарейка» разряжена. То же самое можно сказать о репродуктивной функции представительниц прекрасного пола. С каждым годом менструальные циклы претерпевают изменения, репродуктивные органы стареют, «батарейка» разряжается.

И если в 23-27 лет можно похвастаться регулярной овуляцией, то уже после 35 регулярность не такая завидная. Если рассматривать годовую картину цикла менструаций, то только в половине случаев имеет место быть овуляция (образование и выход яйцеклетки). Естественно, это влияет на вероятность зачатия, забеременеть становится несколько сложнее, чем в лихие юношеские годы.

Не проходят стороной и накопившиеся проблемы со здоровьем: хронические заболевания, травмы. Под воздействием патогенных факторов (плохая экология, токсины и т.д.) с возрастом нарушаются механизмы деления клеток, накапливаются мутации в хромосомном аппарате, вследствие чего возрастает вероятность рождения ребенка с генетическими отклонениями. Опять же, если смотреть статистические данные, хромосомные отклонения, известные как трисомии (лишняя хромосома), встречаются чаще у детей, чьи матери родили их в зрелом возрасте.

Вероятность рождения такого малыша составляет 1:19 в возрасте старше 45 лет!!! Если маме от 35 до 39 лет, то вероятность состваляет 1:214 случаев. Но, 80 % детей с данным нарушением рождаются именно у мамочек до 35 лет, поскольку частота родоразрешений в этой возрастной группе гораздо выше. Наглядно зависимость генетических патологий от возраста матери можно посмотреть на диаграмме ниже.

С возрастом матка также слабеет, а если женщина занимается тяжелым физическим трудом, то и опускается в полости таза. Соответственно, несостоятельность матки и ее шейки – весьма распространенный случай у «возрастных» беременных. Этим и обусловлена вероятность выкидыша, как показывает практика, выкидыши у женщин после 35 лет, а также риск внематочной беременности возрастают на треть.

Часто, беременных женщин в таком возрасте не обходят стороной проблемы гестоза, диабета беременных, проблемы с плацентой, слабой родовой деятельностю и прочие«беременные» неприятности. «Гипоксия плода» – одно из наиболее часто встречающихся словосочетаний в родовом заключении «возрастной» женщины, что обуславливает такое большое количество кесаревых сечений у рожениц за 30.

Почему беременность после 35 – это здорово?

Но, все вышеперечисленные явления – не данность и вовсе не преследуют каждую «беременяшку», которой пошел уже 4-й десяток. Тут никогда не угадаешь, но приложить максимум усилий можно и даже нужно! Очень многое зависит от настроя прекрасной дамы и ее образа жизни, а сколько преимуществ от поздней беременности!

Вынашивание ребенка подразумевает полную перестройку гормонального фона, для успешной гестации необходимы эстрогены, прогестерон и пролактин. Повышенный уровень эстрогенов, обусловленный «интересным положением» женщины, отодвигает климактерический период на несколько лет, а сама она становится более привлекательной и буквально сияет жизненной энергией. Уровень женских гормонов напрямую влияет и на состояние опорно-двигательного аппарата, в частности, костей и мышц. Упругость кожи и отсутствие морщин – работа эстрогенов в том числе.

Поздняя беременность, как правило, очень желанна. Редко встретишь женщину, которая рожает в таком возрасте по причинам, отличным от сильного желания иметь детей. Семейные пары старше 30 лет – это, зачастую, состоявшиеся в жизни люди, которые имеют определенную опору, знают, что хотят от жизни и материально независимы. В прошлом уже безумные поступки, вечеринки, хочется семейного счастья, а, главное, есть уверенность, что ребенок не будет ни в чем нуждаться.

Женщины, уже имеющие опыт в материнстве, смогут посмотреть на вещи с новой точки зрения, попробовать все заново и исправить прошлые ошибки. Сам родовой процесс, как правило, проходит легче и быстрее, поскольку организм уже «знает, что делать», да и сама женщина имеет представление о том, что ее ждет.

С чего начать планирование?

Вот мы постепенно подошли к главному вопросу: «как подготовиться к беременности после 35 лет»? В общем, алгоритм мало чем отличается от стандартного планирования: все также необходимо пройти различного рода исследования, . Для большего удобства разделим их на два блока: стандартные исследования и дополнительные, необходимые именно «возрастным» беременным.

Стандартные исследования включают в себя:

• общие анализы мочи и крови, определение крови и резус-фактора;

• дополнительные анализы по назначению врача (коагулограмма крови, кровь на гепатит, ВИЧ, TORCH-комплекс, ИППП, анализы на гормоны и т.д.);

• консультация специалистов узкого профиля (невролог, эндокринолог, окулист, ЛОР и т.д.);

• УЗИ органов малого таза;

• флюорограмма.

Это необходимый минимум, который проходят все планирующие пополнение в семействе. Женщинам после 35 лет могут назначаться дополнительные исследования, которые позволяют оценить риск развития патологий репродуктивной системы женщины, плода и контролировать течение беременности в дальнейшем. Среди них:

• кольпоскопия;

• спермограмма (для партнера);

• мазок на флору;

• анализы на скрытые инфекции;

• составление графика базальной температуры для выявления овуляции.

Женщину в положении могут ждать:

• УЗИ-скриннинг по показаниям (стандартно проводится 3 раза в каждом триместре, но может назначаться и дополнительно);

• анализ на АФП (альфа-фетопротеин) для выявления хромосомных аномалий плода (проводится на 16-18 неделе гестации);

• биопсия хориона (метод диагностики отклонений, в т.ч. генетических во втором триместре);

• маммография (исследование молочных желез на предмет новообразований доброкачественного и злокачественного характера);

• кордоцентез (анализ крови из пуповины);

• амниоцентез (исследование амниотической жидкости) и ряд других исследований.

Постоянный мониторинг современными методами позволяет свести к минимуму возможность рождения малыша с тяжелыми патологиями, а при возникновении угрожающих состояний быстро нормализовать ситуацию. Таким образом, в «зрелой» беременности нет ничего пугающего, если женщина решилась на такой шаг или узнала о своем прекрасном положении в таком возрасте, нужно смело принимать подарок судьбы и сделать все возможное для рождения здорового ребенка.

Но это еще не все. Как уже говорилось, очень многое зависит от самой будущей мамы. Беременность после 35 лет подразумевает не только сам процесс вынашивания плода, те самые 280 прекрасных дней, но и, как минимум, 3 месяца подготовки, эдакий «курс молодого бойца» (в нашем случае бойца средних лет!).

Важно пересмотреть свой образ жизни, сбавить бешеный ритм городской суеты. Для успешного вынашивания малыша организм задействует все ресурсы, порой даже в ущерб организму матери. И если этих ресурсов недостаточно на обеспечение двух организмов, могут последовать не совсем приятные последствия (слышали про выпадающие волосы, хрупкие ногти и даже зубы у «беременяшек»? Да, да, это все поэтому).

Заблаговременное принятие витаминных комплексов, полноценное правильное питание, здоровый сон, отсутствие стрессов и тяжелых физических нагрузок – это то, что нужно в такой период. Любительницам покурить сигаретки и выпить спиртного следует отказаться от таких «развлечений» и в приоритет поставить успешную беременность и здорового желанного малыша.

Хронические заболевания, рецидивирующие болезни, половые инфекции и стоматологические проблемы также решаются в период подготовки к беременности – в течение 3 месяцев до зачатия. Это позволит сильно упростить задачу и избавит от неприятных последствий и осложнений.

Как поверить в себя?

Оказывается, в данном вопросе немаловажен и моральный аспект. Очень часто, женщины после 30-35 лет, планирующие стать мамой или ожидающие малыша, сталкиваются со странным непониманием со стороны окружающих. При этом не важно, первый это ребенок или нет. Многие отговаривают, ссылаясь на возраст или какие-то другие причины. Удивительно, но некоторые врачи имеют аналогичную точку зрения и не выступают за «поздние» роды. В таких случаях бывает очень сложно справиться с собственными эмоциями, а иногда закрадывается страх и сомнения.

Решение есть. Уверенность в себе может сохранить далеко не каждый, тем более при таком психологическом давлении. Поговорите с супругом, близкими подругами, наверняка поддержка с их стороны будет и очень существенная. Уверенности в себе прибавит общение с такими же «возрастными» мамами, пусть они поделятся своим опытом, а на их примере можно воодушевиться и забыть про все страхи.

Если у ваших друзей или близких родственников есть маленькие дети, не отстраняйтесь от общения с ними, предложите посильную помощь, попробуйте поухаживать за малышом, ведь скоро Вы будете делать это ежедневно, а все Ваше время будет принадлежать ребенку.

В женских консультациях работает кабинет психолога, Вы можете посетить его не только в плановом порядке, но и в любое время, когда Вас что-то тревожит или Вы сомневаетесь в правильности решения. Доказано, что в такой период помощь специалиста имеет потрясающие результаты, позволяет пересмотреть свои взгляды на ситуацию.

Напоследок…

Ежегодно число успешных родов у зрелых женщин (не будем обзывать их «старородящими») увеличивается завидными темпами, что говорит о том, что беременность после 35 – не риск и не вызов судьбе, а реальная и распространенная практика. Современная медицина и методы пренатальной диагностики позволяют обнаружить до 99,9 % трисомий различного характера (синдром Дауна, Патау, Эдвардса) и более 40 % врожденных пороков сердечно-сосудистой системы и иных органов. Это придает уверенности, что все возможные нарушения развития не будут неприятным сюрпризом и тяжким бременем для родителей.

Родить после 35 – это почувствовать себя на 25, даже если в душе Вы все еще девчонка. Хоть списывать Вас со счетов и причислять к старушкам еще очень рано, но физиологические процессы уже имеют изменения в сторону регрессии. Женские половые гормоны в период беременности зажигают новую искру в женской привлекательности, а в последующем положительно влияют на ее здоровье и сексуальность.

Планирование беременности в таком возрасте практически ничем не отличается от обыкновенной подготовки стать родителями. В ряде случаев могут назначаться дополнительные исследования, но только при необходимости. Все страхи и сомнения должны развеяться еще до зачатия, а все косые взгляды со стороны следует воспринимать как признак слабоумия. В крайнем случае, Вы найдете поддержку у психолога или в интернет-сообществах.

И помните – Ваша судьба в Ваших руках, задаваясь целью, идите к ней и достигайте всеми возможными способами. Беременность – не болезнь, а великое счастье, которое женщина может испытать в любом возрасте! Верьте в себя и тогда успех не за горами!