Сон — самое лучшее лекарство.

Как бы ни старалось человечество на протяжении многих столетий, средства, способного остановить старение и сохранить вечную молодость, до сих пор не изобрели. Однако не стоит отчаиваться, ведь хоть и не сохранить навечно, но существенно продлить молодость вполне реально, для этого нужно всего лишь придерживаться ряда определенных правил, которые обеспечат здоровье и силу нашему организму.

Уделяя ежедневно внимание своему телу, заботясь о питании, выполняя физические упражнения, отказавшись от вредных привычек и ведя здоровый образ жизни, вы сможете существенно приблизить свою мечту и долго не задумываться о своем возрасте. Те, кто уже испробовал на себе подобные методы продления молодости, с уверенностью скажут, что это действительно работает, ведь даже пожилые люди могут чувствовать себя юными и жизнерадостными.

Речь пойдет об одном из важнейших факторов долголетия (некоторые ученые считают его главным), получившем название «гормон вечной молодости» – мелатонине.

ГОРМОН, КОТОРЫЙ СТАЛ «ХИТОМ» АПТЕЧНЫХ ПРОДАЖ

Мелатонин – это гормон, который вырабатывается в человеческом организме. Его открыл в 1958 году дерматолог из Йельского университета профессор Аарон Лернер. Дальнейшие многочисленные исследования этого гормона показали, что он играет огромнейшую роль в поддержании здоровья, профилактике заболеваний и продлении молодости. Мелатонин способствует понижению уровня холестерина в крови, снижает разрушающее действие гормонов стресса, которые могут повредить сердечную мышцу, особенно в пожилом возрасте, когда организму сложнее восстановиться после болезни, печального события, ссоры, разочарования.

Кроме того, мелатонин — защита от повышенного кровяного давления, аллергических заболеваний, простуд, помощник при лечении шизофрении, болезни Альцгеймера и паркинсонизма. Легче назвать болезнь, которая неподвластна мелатонину, ибо, регулируя все системы организма, он способен бороться со многими заболеваниями. Этот гормон способствует и предотвращению болезней.

Мелатонин настолько важен для сохранения и восстановления организма, что его даже стали выпускать в виде препаратов и продавать в аптеках. Сегодня для многих американцев и европейцев считается нормой прием мелатонина на ночь, подобно витаминам. В свое время этот гормон был в Америке хитом продаж.

Каждая аптека и каждый магазинчик здорового питания считали своим долгом выставлять в витрине картинку с надписью: «У нас есть мелатонин», чтобы привлечь покупателей.

Но… с таким же успехом любой из нас мог бы повесить такую картинку себе на грудь, потому что у нас с вами тоже имеется мелатонин, и большинству вовсе не нужно покупать его в аптеке. Существует немало естественных способов поднять уровень гормона в организме в любом возрасте.

ЭПИФИЗ – ГЛАВНЫЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬ МЕЛАТОНИНА

Еще несколько десятков лет назад в медицинских энциклопедиях разных стран мира можно было прочитать о «невзрачной горошине», находящейся в глубине человеческого мозга, следующее: «Эпифиз, или шишковидная железа, — рудиментарный орган, самостоятельного значения не имеет». Исследования последних 40 лет опровергли это утверждение. Установлено, что именно эпифиз производит особый гормон мелатонин, который контролирует возрастные изменения.

Максимальная выработка мелатонина наблюдается в детском возрасте, затем идет на спад. После достижения ребенком 12 лет состояние его иммунитета контролируется мелатонином, максимальная выработка которого в организме достигается к 25-летнему возрасту, а затем начинает снижаться. После 60-ти лет уровень мелатонина снижается до 20% от нормы и ниже. Соответственно, происходит резкое снижение иммунитета, возникают «возрастные болезни».

Ученные предполагают, что причиной этого является избыток свободных радикалов (агрессивные молекулы, которые повреждают мембраны клеток) в организме, на борьбу с которыми расходуются запасы мелатонина. Поэтому чтобы предотвратить излишние расходы этого гормона, нужно принимать меры по борьбе с свободными радикалами, одна из них — растительная диета, богатая антиоксидантами – главными защитниками организма от свободных радикалов. Именно они нейтрализуют свободные радикалы, основными источниками которых принято считать жирную пищу, тяжелые металлы, поступающие из окружающей среды, и табачный дым.

Эпифиз называют еще сердцем мозга. Он с помощью мелатонина помогает сердцу трудиться на протяжении всей жизни человека, передавая его сигналы по всему организму.

Восстановление первоначального уровня мелатонина в организме не только обновляет регулировку всех биологических систем и органов, но и омолаживает сам эпифиз, восстанавливая его способность к самостоятельной выработке мелатонина.

ПОЧЕМУ СОН — «САМОЕ ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО»

«Сон — лучшее лекарство», «С горем нужно переспать» — эти народные мудрости абсолютно правы. Множество научных исследований подтверждают: кто много спит, тот дольше живет и меньше болеет.

Ученые нашли научно-практическое обоснование этого. Дело в том, что именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина. Именно он регулирует биоритмы: помогает приспосабливаться к смене дня и ночи, отправляет в зимнюю спячку животных и гонит нас в кровать с наступлением темноты.

Выработка гормона начинает расти в сумерки, достигает максимума с 0 до 4.00 утра и с рассветом падает.

Мы погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу — восстанавливает, ремонтирует, укрепляет… Ведь он — один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов.

«Если эпифиз уподобить биологическим часам, то мелатонин — маятник, который обеспечивает их ход, — объясняет профессор Владимир Анисимов, президент Геронтологического общества РАН. — Как известно, чем меньше амплитуда маятника, тем скорее остановится часовой механизм». С возрастом производство мелатонина уменьшается, и это является сигналом для всех остальных систем организма, что настало время сдаваться, пора стареть.

Если мелатонина не хватает в молодом организме, то он также начинает стареть ускоренными темпами.

Убедительные данные других крупных исследований показывают: люди, вынужденные регулярно работать по ночам, а значит испытывающие хронический дефицит мелатонина, имеют на 40-60% больший риск развития коронарной болезни сердца и сосудов и метаболического синдрома — совокупности ожирения, гипертонии, диабета и атеросклероза, словом, букет, который укорачивает человеку жизнь.

Ночь и темнота – два важных фактора производства мелатонина

Ученые сделали еще один важный вывод: спать нужно именно ночью и именно в темноте. Почему? Дело в том, что эпифиз днем вырабатывает серотонин — вещество, называемое гормоном удовольствия, или гормоном счастья. Если серотонина достаточно — у нас хорошее настроение и жизнь нам в радость. А если недостаточно — возникает апатия, угнетенность и подавленность, депрессия или, наоборот, повышенная агрессивность, раздражительность, тревожность и беспокойство.

А вот когда за окном темнеет, эпифиз начинает вырабатывать мелатонин. Темнота (желательно полная) и ночь — вот два важнейших условия его образования. Если бы мы жили в согласии с природой, которая запрограммировала наш организм на следование естественным суточным ритмам, на то, чтобы вставать с рассветом и ложиться спать с заходом солнца, было бы значительно меньше болезней и преждевременных смертей.

Природа не могла предвидеть, что люди изобретут электричество и смогут вечерами, а то и ночами, бодрствовать при свете ламп и тем самым лишать себя жизненно необходимого гормона. Важно знать, что наиболее активно мелатонин вырабатывается в период с о до 4 часов ночи. В эти часы надо постараться не просто отдыхать, а именно спать, чтобы организм выработал достаточно мелатонина для своего восстановления.

А почему наиболее крепок сон в предутренние часы? Потому что именно в это время достигается самая высокая концентрация в крови накопленного за ночь мелатонина. Но впрок запастись мелатонином невозможно: выработанной за ночь «порции» хватит только до следующего вечера. Люди, предпочитающие ночной образ жизни, должны иметь в виду, что дневной сон вовсе не компенсирует отсутствие ночного. Даже если вы после бессонной ночи пытаетесь отоспаться днем — в организме не будет вырабатываться мелатонин, а значит полноценным такой отдых вряд ли может считаться.

Ученые полагают, что именно излишняя освещенность укорачивает жизнь жителям больших городов, и даже ввели специальный термин «световое загрязнение».

Поэтому, возьмите на вооружение пять «ночных советов»:

1. Задергивайте на ночь окна плотными шторами.

2. Не спите с включенным ночником или телевизором.

3. Вставая ночью, не зажигайте свет. Для освещения туалета достаточно тусклой лампочки-ночника, включающейся в розетку.

4. Если засиживаетесь допоздна, освещение комнаты должно быть неярким и уж точно не лампой дневного света.

5. Старайтесь засыпать не позже полуночи: максимум мелатонина вырабатывается с 0 до 4 утра.

КАК СТИМУЛИРОВАТЬ ВЫРАБОТКУ МЕЛАТОНИНА?

К счастью, это совсем не сложно — и даже приятно, когда войдешь во вкус.

Во-первых, уважайте суточные циклы. В организме тех, кто ложится рано (около 10 часов вечера) и встает с рассветом, производится наибольшее количество мелатонина за ночь и чувствуют они себя более энергичными и работоспособными весь день.

Во-вторых, имейте в виду, что многие лекарства, кофе, алкоголь и никотин снижают выработку мелатонина.

В-третьих, старайтесь включать в свой рацион побольше продуктов, содержащих аминокислоту под названием триптофан: именно она служит «строительным материалом» как для серотонина, так и для мелатонина. Больше всего триптофана содержится в сырах твердых сортов, куриных яйцах, нежирном мясе, фасоли, тыквенных семечках, орехах.

Из некоторых продуктов мелатонин можно получать и в готовом виде, ведь этот гормон вырабатывают не только люди и животные, но даже растения, и в наибольшей степени — кукуруза, рис, овес, ячмень, помидоры, бананы. Ешьте эти продукты примерно за час до того, как лечь в постель. За это время уровень мелатонина в крови повысится, и вы почувствуете его усыпляющий эффект.

Надо отметить, что прежде всего углеводная пища способствует выработке мелатонина в организме. Только учтите: углеводный «снотворный» ужин нужно съесть на голодный желудок, он не должен содержать белковых продуктов, количество жиров следует свести к минимуму. Макароны, например, лучше приготовить с овощной подливкой, а картошку — запечь в кожуре.

В-четвертых, не забывайте о витаминах. Некоторые из них, например В3 и В6, могут повышать производство мелатонина. Большое количество витамина Вз содержится в кураге, семечках подсолнуха, цельных зернах пшеницы, ячменя, а витамина В6 — в цельных зернах пшеницы, моркови, лесных орехах, сое, чечевице, а также креветках и лососевых рыбах.

Тем, кто предпочитает получить эти витамины в виде аптечных препаратов, необходимо знать, что витамин В6 рекомендуется принимать в первой половине дня — он сначала оказывает возбуждающее действие и может перебить сон. Витамин Вз лучше принимать вечером вместе с кальцием (1000 мг) и магнием (500 мг), которые в это время суток также будут способствовать выработке мелатонина.

В-пятых, следите за электромагнитным фоном. Электромагнитные поля отрицательно влияют на работу шишковидной железы. По возможности ограничьте повседневный контакт с этими полями, хотя бы ночью (уберите из спальни электронную технику). Основные их источники — компьютеры, копировальные аппараты, телевизоры, линии электропередачи, а также плохо изолированная проводка.

НЕ ОПАСНО ЛИ ЭТО?

Как известно, у каждой медали своя обратная сторона. Для мелатонина она пока еще не обнаружена. Однако повальное увлечение американцев подобными гормональными препаратами вызывает озабоченность медиков. Дело в том, что прием даже сравнительно небольшой их дозы (1-2 мг) вызывает увеличение содержания мелатонина в крови по сравнению с естественным уровнем в сотни раз.

Фармацевты заложили эту дозу в свои препараты, чтобы обеспечить достаточно высокий уровень гормона в крови в течение ночи и получить гарантированный снотворный эффект. Сама шишковидная железа вырабатывает гормон в значительно меньшем количестве, но постоянно и в соответствии с определенными закономерностями.

Поэтому многие исследователи пришли к выводу, что дополнительное введение этого гормона может быть полезно только больным и людям престарелого возраста.

Однако заботиться о естественном уровне повышения мелатонина должен каждый, кто желает сохранить или улучшить свое здоровье, увеличить продолжительность жизни.

Исследования показали, что остановить процесс старения можно немедленно. Ученые уверены, что мы способны использовать свой биологический потенциал до 120 лет. Лабораторные тесты показали связь повышения уровня мелатонина с возрастанием сопротивляемости к заболеваниям, возрождением интимной активности, которая сохраняется до самой смерти.

Ученые утверждают, что мелатонин способен не только на добрую треть продлить жизнь человека, но и изменить ее качество, сохранить молодость и позволить остаться энергичным и жизнерадостным на протяжении всей жизни.

Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!

О пользе и негативном влиянии оральных контрацептивов на здоровье женщины ходит много слухов. Особенно много противоречивой информации можно встретить в Интернете. Мы собрали 11 самых популярных мифов об этом виде предохранения и попросили эксперта Ольгу Голубкову – к.м.н., акушера-гинеколога, гинеколога-эндокринолога, врача высшей категории – их либо развеять, либо подтвердить.

При приеме оральных контрацептивов увеличивается вес

Отчасти это правда. Еще 20-30 лет назад уровень содержания гормонов в комбинированных оральных контрацептивах (КОК) был довольно высоким, что приводило к неконтролируемой прибавке массы тела.

Эстрогены и гестагены (прогестерон) действительно могут вызывать повышение массы тела . Это возможно по двум причинам: задержка жидкости в организме и, собственно, накопление жира. Эстрогены способствуют этому в несколько большей степени, нежели прогестерон.

Однако в современных оральных контрацептивах значительно снизилось содержание гормонов, поэтому теперь, подбирая КОК вместе с врачом, можно не опасаться побочных эффектов. Каждой женщине можно подобрать свой гормональный контрацептив , который никак не повлияет на набор веса.

При приеме КОК гаснет либидо

В очень редких случаях действительно может наблюдаться снижение либидо. Как правило, это бывает лишь в самом начале приема препаратов. Связано это с тем, что организм женщины адаптируется к приему противозачаточных таблеток, поэтому снижение либидо может наблюдаться лишь в первые месяцы.

В некоторых препаратах с выраженным лечебным действием заложена антиандрогенная активность, которая отчасти тоже подавляет либидо. Но существуют контрацептивы, например, на основе гормона, идентичного натуральному, которые практически полностью лишены этого побочного действия. Однако стоит помнить, что либидо у женщины – достаточно непростая штука, и далеко не все зависит только от гормонов.

Прием КОК является методом профилактики рака молочной железы и шейки матки

Исследования установили и подтвердили, что гормональные контрацептивы уменьшают вероятность развития рака эндометрия (тела матки) и яичников. «Защитный» эффект сохраняется в течение нескольких лет после прекращения приема препарата. Риск заболеть раком эндометрия уменьшается на 50%, колоректальным раком (раком толстого кишечника) и раком яичников – на 30%. Также КОК помогают в профилактике кист яичников, миомы матки и других распространенных женских проблем .

Масштабное исследование с участием 9000 женщин, проведенное в США, доказало, что оральные контрацептивы никак не влияют на развитие рака молочной железы – не повышают и не уменьшают риск его развития.

Что касается рака шейки матки, это единственное онкологическое заболевание, вирусная природа которого доказана (ВПЧ), то есть никакие контрацептивы также не могут повлиять на его возникновение.

Однако время от времени изучение причинно-следственных связей где-нибудь в мире возобновляется, и появляются противоречивые результаты. Поэтому, если вы находитесь в группе риска, например, имеете плохую наследственность (у вашей мамы/тети/сестры был рак молочной железы), то прежде чем выбрать КОК с гинекологом, проконсультируйтесь с маммологом.

Согласно рекомендациям ВОЗ, если женщине 35 или более лет, и она курит даже меньше 15 сигарет в день, или если женщина прекратила курение меньше 1 года назад, прием комбинированных гормональных контрацептивов (в составе которых один из компонентов – эстроген) противопоказан.

Курящим женщинам можно применять любые контрацептивы без эстрогенов, которые в своем составе содержат только аналог женского гормона – прогестерона. Именно прогестин отвечает за подавление овуляции и надежно предотвращает , при этом оказывая и другие положительные эффекты (как например, уменьшение болезненности менструаций).

После прекращения приема долго не наступает беременность

Это миф. Как только вы прекращаете прием противозачаточных таблеток, может наступить уже в следующем месяце. У многих женщин наблюдается так называемый «эффект отмены» – прекращение приема КОК способствует увеличению активности гормонов, и женщина может забеременеть с более высокой долей вероятности, чем обычно.

Длительное применение КОК продлевает молодость и отодвигает менопаузу

Немного не так. Оральные контрацептивы помогают женщинам, которые находятся «на пороге» менопаузы, лучше себя чувствовать.

Оральные контрацептивы предохраняют кости от разрушения, ломкости, защищают от остеопороза. Приливы жара у женщины в период перед менопаузой после приема гормональных контрацептивов почти отсутствуют или прекращаются вовсе.

КОК помогают избавиться от проблем с кожей

Верно. Установлено, что андрогены (мужские половые гормоны) усиливают активность сальных желез и секрецию кожного сала. В состав некоторых КОК входят прогестины с антиандрогенным эффектом, они как раз и помогают справиться с акне.

Кроме того, КОК могут увеличить влажность и эластичность кожи. Но не стоит заниматься самолечением – сначала необходимо проконсультироваться с гинекологом или гинекологом-эндокринологом, который подберет КОК специально для вас!

При приеме противозачаточных таблеток исчезает ПМС

Предменструальный синдром (ПМС) беспокоит около 90% женщин репродуктивного возраста. Многие женщины отмечают, что КОК помогают им легче переносить дни перед менструациями, а также «критические» дни. Все потому, что оральные контрацептивы способствуют подавлению , а ПМС возникает как раз у девушек, которые овулируют, и у них есть колебания гормонов. Таким образом, подавляя овуляцию, КОК действительно помогают сгладить и устранить большинство физических и эмоциональных симптомов ПМС у женщин.

КОК должны назначаться врачом

Это правда. КОК должен назначаться только врачом! Неправильный выбор оральных контрацептивов, невозможность оценить правильно состояние своего здоровья может нанести вред вашему здоровью.

Чтобы подобрать оптимальные противозачаточные таблетки, каждая женщина должна сделать следующее:
посетить гинеколога. Врач соберет анамнез, определит относительные или абсолютные противопоказания к приему гормональных таблеток, а также выяснит наличие хронических и перенесенных заболеваний, аллергии и вредных привычек. Также доктор проведет гинекологический осмотр и при необходимости назначит дополнительные исследования.
сделать УЗИ органов малого таза. Данный вспомогательный метод обследования весьма ценен, поскольку он позволяет оценить состояние внутренних органов и выявить дополнительные противопоказания для приема гормональных контрацептивов. В настоящее время УЗИ является составляющей частью приема гинеколога, и пройти его надо обязательно.
проконсультироваться у узких специалистов в случае наличия хронических заболеваний (сахарный диабет, патология щитовидной железы, сосудистые нарушения, артериальная гипертензия и другие).

Длительный прием КОК может привести к бесплодию

Нет никакой связи между приемом контрацептивных таблеток и . Фертильность женщины, то есть способность к зачатию и беременности, возвращается почти сразу после прекращения приема таблеток.

У некоторых женщин фертильность восстанавливается только спустя определенный период после прекращения приема таблеток, особенно если до начала приема у них был нерегулярный менструальный цикл. В таком случае этим женщинам может понадобиться помощь врача для наступления беременности, но и без приема КОК такое могло бы произойти.

Пропуск в приеме одной единственной таблетки может привести к беременности

В случае нарушения правил приема оральных контрацептивов вполне возможно забеременеть. Если женщина забыла принять даже одну таблетку своевременно, она должна ее выпить сразу, как только вспомнила, и в течение семи дней использовать барьерные методы контрацепции . Принимать таблетки нужно регулярно и желательно в одно и то же время, не забывать их с собой в путешествия, в командировки и так далее.

Если вы заболели гриппом, ангиной, у вас кишечное расстройство или любое другое заболевание, то обязательно проинформируйте своего лечащего врача о том, что вы принимаете КОК. Дело в том, что некоторые антибиотики и другие препараты могут снижать контрацептивную эффективность противозачаточных таблеток.

После сорока лет у многих женщин происходят различные изменения не только во внешности, но и в состоянии здоровья – это обусловлено уменьшением концентрации женских гормонов. Такие процессы отрицательно сказываются на самочувствии. Выходом из ситуации могут стать женские гормоны в таблетках после 40 лет. Благодаря такой терапии удается избавиться от многих проблем, которые сопровождают период перед менопаузой, провести коррекцию гормонального фона.

Для многих женщин важно длительное время принимать гормональные препараты. Но нередко они опасаются побочных действий лекарств, предпочитают обходится без них. Нужно понимать, правильно подобранный препарат имеет неоспоримые преимущества. Они помогают сохранить женское здоровье, продлевают репродуктивную функцию, предотвращают развитие нарушений в сердечной или сосудистой системе.

При менопаузе концентрация эстрогена в организме женщины резко уменьшается. Вследствие этого развиваются различные процессы, которые отрицательно сказываются на жизни и трудоспособности:

• Появляется длительная депрессия, апатия, эмоциональная усталость.
• Возникают интенсивные головные боли.
• Ухудшается качество памяти и логического мышления.
• Кожа становится менее эластичной, появляется все больше глубоких морщин.
• Возникает повышенное продуцирование потоотделения, наблюдаются частые приливы.

Гормонозаместительная терапия оказывает такие положительные эффекты:

• Уменьшается вероятность развития нарушений в сосудистой системе. Благодаря поддержанию на должном уровне эстрогена, укрепляются стенки сосудов и капилляров, предотвращается риск появления холестериновых отложений.
• Уменьшается опасность появления тромбоза.
• Прием гормональных средств помогает повысить минеральную плотность костных тканей, вследствие чего предотвращается развитие остеопороза.
• Стабилизируется масса тела, которая при менопаузе может резко повышаться.

Залогом быстрого выздоровления при лечении рака молочных желез является прием гормоносодержащих препаратов. После операции такие медикаментозные средства помогают снизить опасность появления метастаз в любые органы и системы организма, облегчить состояние во время менопаузы, полностью или частично уменьшается выраженность симптомов.

При апоплексии, миоме, новообразованиях в репродуктивных органах требуется лечение с применением радикальных методов. При этом женские гормоны в таблетках после 50 лет помогают избавиться от неприятных проявлений менопаузы: нервозности, регулярной депрессии, частых головных болей, отсутствия влечения, повышенной сухости слизистых половых органов, приливов, жара и покраснения лица.

Для продления молодости и улучшения качества жизни применяется лечение с помощью гормональных препаратов. После оперативного лечения половые гормоны продуцируются в низком количестве.

Диагностика

Правильный выбор лечения проводится в каждом конкретном случае индивидуально. Не рекомендуется самостоятельно назначать себе какие-либо препараты. Чтобы исключить противопоказания перед курсом терапии необходимо пройти соответствующие диагностические мероприятия:

• Обратиться к гинекологу. Пройти визуальный осмотр на кресле.
• Берется мазок из поверхности шейки матки, обследуется микрофлора, исключается присутствие онкомаркеров.
• Сдается общий анализ крови, проводятся лабораторные исследования по биохимическим показаниям.
• Обязательным является анализ крови на уровень гормонов.
• Проводятся печеночные пробы.
• Назначается ультразвуковая диагностика органов репродуктивной системы, чтобы исключить наличие новообразований.
• Проводится обследование у маммолога.
• Диагностируется щитовидная железа – путем УЗИ и анализа гормонов щитовидки.

Лекарственные средства

В современной фармакологии существует огромный выбор препаратов, в основу которых входят гормоны. Самыми востребованными лекарствами являются следующие.

Климадинон или климонорм

Климадинон или климонорм это таблетированный препарат, активным веществом является эстрадиол. Применяется после оперативного лечения органов репродуктивной системы, чтобы избавиться от клинических признаков менопаузы. Основными противопоказаниями являются: сахарный диабет в декомпенсационной стадии, желтуха, язвенное заболевание. Назначается одна таблетка в сутки. Длительность курса терапии – 3 недели. После чего прерваться на неделю. Курс повторить. Продолжительность лечения с помощью медикаментозного средства – до 10 лет. Лекарство не является защитой от нежелательного зачатия.

Трисеквенс

Трисеквенс. Активными веществами являются эстроген и прогестерон. Применяется, чтобы устранить боль при наступлении менопаузы. Основными противопоказаниями являются внутренние кровотечения, новообразования злокачественного характера. Употреблять средство утром и вечером. Длительность приема 28 дней, после чего начать новую упаковку. После приема лекарства могут появляться побочные действия – зуд на слизистой половых органов, мигрени, отечность конечностей. При появлении подобных симптомов рекомендуется остановить лечение.

Клиогест

Клиогест. Эффективное средство, предотвращающее остеопороз, устраняет неприятные ощущения во время приливов, борется с гипертонией – это лекарство можно долго употреблять при отсутствии побочных действий в виде мигреней, печеночных колик, кровотечений.

Эстроферм

Эстроферм. Активным действующим веществом является растительный эстрадиол. Чтобы облегчить состояние и уменьшить выраженность признаков менопаузы, предотвратить нарушения в сердечном аппарате и сосудистой системе. Основными противопоказаниями являются дисфункции в мочевыделительной системе, язвенное заболевание.

Прогинова. Применяется для восполнения концентрации эстрогена в организме. Особенно эффективен препарат после оперативного лечения органов репродуктивной системы. При употреблении таблеток могут наблюдаться следующие побочные действия – аллергическая реакция, зуд на кожном покрове. При развитии таких реакций рекомендуется прекратить терапию и подобрать другое лекарство.

Ливиал

Ливиал. Применяется для предупреждения развития остеопороза, устраняет предпосылки к гипертоническому заболеванию. С его помощью можно избавиться от неприятных ощущений во время климактерического периода. Длительность лечения не должно превышать пять лет. По окончанию терапии делают перерыв на 6 месяцев. Противопоказанием является период вынашивания ребенка.

Фемостон. Применяется, чтобы повысить плотность костей. Также это лекарственное средство назначается мужчинам при лечении простатита. Уменьшается опасность развития инфарктов. При продолжительном приеме могут возникать негативные реакции в органах пищеварительной системы. При наличии подобных явлений следует обратиться к специалисту, заменить лекарство другим.

Не для всех представительниц прекрасного пола такое лечение подойдет. Существуют ситуации, когда назначение искусственных гормонов не проводится. К ним относят:

• Наличие образований в молочных железах злокачественного характера;
• Кровотечения в полости матки;
• Декомпенсированная стадия сахарного диабета;
• Печеночная недостаточность.

Не рекомендуется самостоятельно назначать себе какое-либо лечение. Следует предварительно проконсультироваться у доктора, пройти соответствующую диагностику. После чего специалист подберет оптимальный вариант лекарства.

Как известно, после 40 лет в организме людей снижается выработка , что влечет за собой различные неприятные изменения не только в здоровье, но и старение всего организма. Поэтому после 40 лет многие люди стремительно начинают набирать вес, замечают появление целлюлита, множества морщин и пигментных пятен на лице. Кожа лица становится тусклой и вялой, ее упругость и тонус заметно снижается.

Чтобы продлить молодость, во многих европейских странах людям старше 40 лет рекомендуют принимать гормональные препараты, а в нашей стране гормонозаменяющая терапия от старости еще не распространена. Связано это с тем, что гормональные препараты после 40 лет, могут вызвать много побочных эффектов, поэтому принимать их без назначения врача не следует. Длительный прием гормональных препаратов способствует повышению свертываемости крови, нарушает работу печени и повышает риск развития злокачественной опухоли в половых органах.

На сегодняшний день существует огромное количество гормональных препаратов , все они содержат главный женский гормон эстроген, а некоторые еще и прогестерон. К подбору гормональных препаратов надо подходить индивидуально, все они значительно улучшают состояние женщин в период климакса и помогают предотвратить прогрессирование остеопороза, вызываемого дефицитом эстрогенов. Гормональные препараты предотвращают появление новых морщин, улучшают состояние кожи и усиливают синтез коллагена в клетках, который и обеспечивает упругость кожи.

Однако современные гормональные препараты оказывают только косметологический эффект, а увеличить продолжительность жизни и предотвратить старение всего организма они не могут. Причина этого в том, что для продления молодости надо восполнить недостаток всех гормонов, а не только эстрогенов и прогестеронов. Например, с возрастом снижается уровень мелатонина и ДГА. Возможно, в будущем создадут комплексные таблетки, которые действительно смогут стать эликсиром молодости, а пока их нет, советуем использовать способы, помогающие замедлить процессы старения и улучшающие:

1. Синтез мелатонина . Мелатонин - это гормон, ответственный за суточные ритмы сна и бодрствования. Вырабатывается он в железе внутренней секреции под названием эпифиз. Синтез мелатонина в эпифизе снижается после 40 лет, что и является причиной "возрастной бессонницы" и частых депрессивных состояний. При нормальном уровне мелатонина в организме, человек спит крепким и здоровым сном, во время которого у него обновляются все клетки и соответственно происходит омолаживание. Запомните, омолаживание организма происходит только во время сна - в темноте! Поэтому хотите продлить молодость - спите больше ночью, а не днем. Во время сна свет, телевизор, ночник и компьютер должны быть отключены.

Кроме того, поддержать нормальный уровень мелатонина в организме помогают:
- продукты, богатые триптофаном - аминокислотой, крайне необходимой для синтеза мелатонина. Триптофан содержится в достаточном количестве в белках яиц, твороге, твердых сортах сыра, бобовых и орехах.
- ежедневные прогулки на улице в светлое время суток . Прогулки в светлое время суток способствуют выработке гормона хорошего настроения серотонина, из которого во время сна синтезируется мелатонин.
- физические упражнения на снятие мышечного напряжения . Общее расслабление организма помогает настроить основную функцию эпифиза - выработку мелатонина.

2. Синтез ДГА . ДГА - сокращенное название гормона дегидроэпиандростерона, вырабатывающего в надпочечниках. Обычно после 40 лет синтез ДГА падает в два раза по сравнению с уровнем выработке его в 30 лет. Поэтому после 40 лет заниматься активно сексом уже неохота, двигаться быстрыми темпами - нет сил, а стрессы и нервозы одолевают намного чаще. Чем ниже уровень ДГА в организме, тем быстрее человек устает и меньше двигается.

Поддержать уровень ДГА помогают:
- продукты, богатые полезными жирами . Их много в жирных сортах рыбы, оливковом, сливочном и льняном масле, орехах.
- умеренные тренировки и прогулки . Движение улучшает работу надпочечников, соответственно и выработку гомонов ДГА.

Защитить свой организм от снижения уровня гормонов , к сожалению, с возрастом очень сложно. Однако сбалансированное питание, правильный образ жизни и позитивный взгляд на жизнь помогут замедлить процессы ухудшения выработки гормонов и старения организма. Помните, регулярное употребление продуктов, способствующих поддержанию уровня гормонов и умеренные занятия спортом, способствуют нормализации функции эндокринной системы.

Однако при этом не стоит забывать о том, что положительный эффект наблюдается только после регулярного и длительного применения . Поэтому запаситесь терпением, следите за собой, больше двигайтесь и избегайте стрессов. Они подавляют выработку гормонов в организме.

- Вернуться в оглавление раздела " "

Гормональные препараты для женщин после 40 являются спасением для многих представительниц слабого пола. Гормональные препараты для женщин после сорока лет, относящиеся к группе контрацептивов после наступления климакса, пользуются большой популярностью. Женщины, достигшие сорока лет, на практике часто жалуются на ухудшение самочувствия и на наличие сбоя различных функций организма в целом. Связано это с наступлением менопаузы. На помощь приходят контрацептивы для женщин после 40 лет.

Их применение позволяет восстановить гормональный фон женского организма при условии правильного использования. Гормональная контрацепция помогает исключить незапланированную беременность и избежать аборта.

Необходимость гормонозаместительной терапии

Нехватка гормонов после 40 лет приводит к старению организма женщины. Сбой менструального цикла постепенно указывает на приближение климакса. Вернуть былую молодость помогают эстрогены, прогестерон и мужской гормон тестостерон, входящие в состав гормональных препаратов для женщин после 40.

Эстрогены в целом отвечают за все виды деятельности организма. При их достатке можно позабыть о проблемах иммунной, мозговой, сосудистой, пищеварительной систем. Результат виден налицо: подтянутая кожа, нормальный вес и либидо.

Рост молочных желез, их восстановление после родов, состояние матки полностью зависит от женского гормона прогестерона. Тестостерон, относящийся к мужским гормонам, находится и у женщин. Он позволяет быть активной, сексуальной, увеличивает возможность получения оргазма. Он отлично помогает бороться с симптомами менопаузы.

Эстрогены, участвующие в гормональной деятельности, позволяют:

• свести к минимуму возникновение сердечно-сосудистых заболеваний;
• исключить образование тромбов;
• сохранить вес и сделать его стабильным;
• предотвращают возможность раковых заболеваний яичников и матки;
• защищают от остеопороза за счет увеличения минеральной плотности костной ткани.

Депрессия, мигрень, морщины остаются в прошлом. Улучшается состояние кожи, она становится упругой. Память улучшается. Болезненные признаки климакса у женщин исчезают.

С чего начать, выбирая гормональный контрацептив?

Есть различные их виды. Женщинам после сорока необходим прием гормональных средств. Но часто многие отказываются от них, слушая мнение подруг, не имеющее медицинского обоснования. Врачи же настоятельно рекомендуют после 40 лет применять лекарственные средства, содержащие гормоны.

Подбор гормонов следует начинать только после посещения специалиста. Назначается средство в индивидуальном порядке после сдачи необходимых анализов. К ним относятся анализ крови на гормоны, мазок, определяющий состояние маточной флоры, обследование щитовидной и молочных желез, проверка на наличие опухолей. Не стоит заниматься самолечением. Это поможет сохранить здоровье. Польза применения гормонов после 40 лет исключена при наличии следующих недугов:

• желтухи;
• сахарного диабета;
• опухолей молочных желез;
• кровотечений матки;
• заболеваний печени;
• тромбов, инсульта, инфаркта, которые могли быть ранее.

Не рекомендуется применять гормональные контрацептивы женщинам курящим, страдающим эндокринологическими проблемами и излишней массой тела. На сегодняшний день наиболее распространены препараты для женщин после 40, имеющие различную форму. Это могут быть:

1. Крем и свечи, которые предназначены для местного использования. Они рекомендуются при наличии нарушений слизистой оболочки мочеполовой системы при менопаузе.
2. Для наружного применения эффективными являются пластыри и гели. Их назначают женщинам, перенесшим операцию матки и яичника. Относятся к самым передовым технологиям.
3. Женщинам, которым противопоказан эстроген, прекрасно подойдет имплант. Главное его отличие от других методов заключается в наличии в его составе прогестерона, отвечающего за исключение незапланированной беременности. Шансы на беременность сводятся к нулю. Устанавливается имплант путем хирургического вмешательства на срок до 3 лет. При необходимости временной промежуток можно сократить.
4. Таблетки являются самыми востребованными. Важно периодически менять виды таблеток для результативности.

При противопоказаниях к гормональным лекарствам можно использовать химические и барьерные способы. К ним относятся свечи, спермицидные кремы, презервативы и т.д. Крайним методом является стерилизация, проводящаяся хирургическим путем. Она имеет множество побочных последствий.

Пациенты отдают предпочтение натуральным средствам, но и применение синтетических средств мало чем отличается. Главное, чем стоит руководствоваться в выборе препарата, – это соответствие молекуле гормона человеческого организма. Среди синтетических аналогов наиболее распространены:

1. Эстрадиол. Он содержится в препарате Фемостон, имеющем форму таблеток. Рекомендован для повышения тонуса костной ткани во время климакса у женщин. Препарат позволяет предотвратить появление инфаркта и других сердечных заболеваний. Курс лечения довольно продолжителен. Необходимо перед применением лекарства ознакомиться с инструкцией. Средняя цена варьируется от 700 до 900 рублей.
2. Таблетки Трисеквенс содержат в составе прогестерон и эстроген. Помогают устранить болезненные признаки менопаузы после сорокалетнего возраста. Их запрещено использовать при наличии злокачественных опухолей и кровотечениях. При появлении отека ног, мигрени, зуда влагалища следует прекратить принимать лекарство. Курс лечения рассчитан на 28 дней. Цена препарата от 230 рублей.
3. Самыми безопасными признаны средства Джес и Джес плюс. Они устраняют нарушения гинекологических проблем, прием не сопровождается появлением отеков. Стоимость от 870 рублей.
4. Жанин, входящий в группу однофазных противозачаточных, направлен на изменение слизистой матки, влияет на наступление овуляции. Имеет форму драже однородного белого цвета. Стоимость от 700 рублей и выше.
5. Экономичным аналогом является Депо-Провера. Это средство для инъекций, которые оказывают длительное действие. Побочные явления минимальны. Цена от 150 рублей.
6. Марвелон поможет избавиться от излишней волосатости тела, отрегулировать гормональный баланс, обрести здоровую и упругую кожу. По статистике, данный препарат на 99% устраняет риск беременности. Цена варьируется в пределах 2000-3000 рублей. Контрацептивы после 40 можно приобрести в обычной аптеке.

Травы приходят на помощь тем, кому гормональные препараты противопоказаны. Бессонница, раздражительность, головные боли исчезают, предотвращают появление злокачественных опухолей молочных желез. Но в отличие от препаратов для женщин после 40 (синтетических лекарств), травы лишены возможности управлять состоянием сосудов, костной ткани, обменом веществ. Они не могут привести к положительной динамике. Иногда они приводят к увеличению внутреннего слоя матки, что имеет негативные последствия. Фитоаналоги в основном назначаются женщинам с удаленной маткой. Многие специалисты рекомендуют пройти курс лечения фитогормонами на момент перименопаузы. Необходим контроль гинеколога, а не самолечение.

t7FnzPDq8dc

Схема приема противозачаточных средств

Лекарственный препарат имеет схему приема. Врачи советуют монофазные гормоны. Каждая пилюля состоит из одинакового числа гормонов. Главное условие заключается в правильном применении средства. Важно сохранять временной промежуток. Результат действия снижается при пропуске приема.

Легкость применения отражается в цикле лечения. Длительность одного курса составляет 28 дней. Отказ от применения противозачаточных возможен при плохом самочувствии или при желательной беременности. Особое внимание следует уделить при назначении антибиотиков, возможны аллергические и другие реакции. Расстройство желудка и рвота являются сигналом к исключению применения препарата. Лучше всего заменить презервативами или использовать контрацептивы после 40 до устранения симптомов.

Большое количество женщин применяет гормональные препараты ежедневно. Гормональные препараты для женщин после 40 эффективны и безопасны, а главное – удобны в использовании. Использование контрацептивов после этого исключает случаи аборта. Они блокируют созревание яйцеклетки и исключают возможность ее оплодотворения.

Лишний вес, нервозность, проблемы кожи, аллергические реакции, присутствие дискомфорта возможны при использовании любых контрацептивов. Но современные гормональные средства сводят к минимуму эти показатели. Цена не является ведущим критерием. Хорошо справляются с задачей и недорогие лекарства. Ценовой диапазон колеблется от 150 до 3500 рублей за 1 курс терапии.

Заключение по теме

Методы контрацепции следует подбирать, посоветовавшись с лечащим врачом.

GpMnMBYqmiA

Грамотная консультация обеспечит достижение желаемого. Нежелательная беременность теперь не станет поводом переживаний. Гормональные препараты безопасно и эффективно справляются с этой задачей.

Красивое, здоровое, подтянутое тело становится реальностью. Сохранить молодость, сексуальность стало легко, и для этого не требуется особых усилий.