Отчетливо представьте себе победителем, и уже одно это существенно сократит Ваш пусть к успеху.

Гарри Фосдик

***

Добиться максимума – это не постоянство успеха и не ежесекундное счастье. Добиться максимума – это значит правильно использовать все то, что у Вас есть уже сейчас и через это добиваться постоянства успеха и ежесекундного счастья.

Кен Равицца

​***

​Успех не приходит к тому, кто случайно опаляет свои перья. Он может прийти только к тому, кто сам готов сунуть голову в огонь.

Регги Лич

***

Не важно, к чему Вы стремитесь. Важно поддерживать самодисциплину и, выяснив, какие испытания приготовила Вам судьба, с достоинством их выдержать.

​Вилма Рудольф

***

Самая великая слава приходит ни к тому, кто никогда не падал, а к тому, кто поднимается как можно выше после каждого своего падения.

Нельсон Манделла

***

Сильный и успешный человек не является плодом окружающей его среды. Он сам создает те условия, в которых ему нужно расти и развиваться.

Орисен Марден

***

Качество – это стремление делать все как можно лучше даже тогда, когда это никому не важно.

Генри Форд

***

Мечты играют злые шутки только с теми, у кого их нет.

Питер Риз

***

Я обязательно добьюсь того, что называют успехом, и когда меня спросят, в чем мой секрет, я просто отвечу: «Я встаю – каждый раз после того, как падаю».

Пол Харви

​***

​Успех приходит к тому, кто открыт для нужных возможностей и способен ими воспользоваться, когда они появляются.

Алис МакДугалл

***

Если хотите добиться успеха, задайте себе четыре следующих вопроса: Почему? А почему бы и нет? Почему бы и не я? Почему бы и не прямо сейчас?

Джимми Дин

***

Путь в тысячу миль начинается с одного-единственного маленького шага.

Лао Цзы

***

Ястребы взлетают гораздо выше, когда летят против ветра.

​Уинстон Черчилль

***

Каждый успешный человек, каждый, кто добился чего-то значительного, прекрасно знает одно волшебное правило: в любой трудности или проблеме заложены семена равнозначной или даже гораздо большей пользы.

Уоррен Клемент-Стоун

***

Успех – это 10 процентов вдохновения и 90 процентов потения.

​Томас Эдисон

***

Наша сила – в нашей возможности принимать решения.

​Бакминстер Фуллер

​***

​В жизни нет большего удовольствия, чем удовольствие от преодоления трудностей на пути к успеху.

​Самуэль Джонсон

***

Вы не платите цену достижения успеха. Вы наслаждаетесь ей.

​Зиг Зиглар

***

Ваша жизнь должна быть постоянным движением к успеху, а не чередой перерывов в этом движении.

Арнольд Глазгоу

***

Если Вы должны сделать это, но Вам страшно – стисните зубы и все-таки сделайте это!

Эммет Фокс

Посмотрите на почтовую марку. Вы сможете успешно использовать ее только если приклеите нужной стороной. То же самое и со всем остальным в жизни.

Джош Биллингс

***

Чтобы за одну ночь превратиться из неудачника в счастливчика, мне потребовалось двадцать долгих лет.

Эдди Кантор

***

Главный закон свободного предпринимательства: чтобы получить - нужно сначала отдать.

Скотт Александер

​***

Чем спокойнее и уравновешеннее человек – тем мощнее его потенциал и тем большим будет его успех в добрых и достойных делах. Невозмутимость разума – одно из величайших сокровищ мудрости.

Джеймс Аллен

***

То, во что Вы верите и чего ожидаете всей душой и всем сердцем, обязательно произойдет.

Френк Ллойд Райт

***

Дорога к успеху никогда не бывает окончательно построенной.

​Лили Томлин

***

Надежда – это не мечта, а способ превращения мечты в реальность.

Л. Кардина Сьюненс

***

Они могут сделать это потому что уверены, что могут.

​Виргилий

***

Мы рождены быть настойчивыми, ибо только через настойчивость узнаем, кто мы есть на самом деле.

Тобиас Вульф

***

Успех не имеет ничего общего с тем, чего Вы лично добились в своей жизни. Подлинное мерило успеха – это то, чего Вы помогли достичь другим людям.

Денни Томас

***

Люди рождены чтобы побеждать, а не чтобы проигрывать.

Генри Девид Тори

***

Сказать, что мы сделали все что могли, недостаточно. Мы должны добиться того, что нужно – и только тогда мы обретем настоящий успех.

Уинстон Черчилль

***

Успех – это процесс, качество нашего разума и способ существования человека.

Алекс Нобель

***

Только те, кто способен рискнуть и пойти дальше других, может выяснить, как далеко он способен зайти.

Т. С. Эллиот

***

Человек может добиться успеха абсолютно во всем, относительно чего проявляет подлинный энтузиазм.

Чарльз Шваб

***

Вот пять обязательных составляющих любого предпринимательского успеха – Сосредоточенность, Проницательность, Организованность, Обновляемость и Общительность.

Майкл Гербер

​***

​Одна-единственная здравая идея – вот что нужно для достижения подлинного успеха.

Наполеон Хилл

***

Мы сможем добиться всего, чего пожелаем, если предпримем достаточное количество попыток.

Элен Келлер

***

Успеха добивается лишь тот, кто остается после того как все остальные уходят.

Уильям Фидер

***

Поражение – всего лишь возможность начать сначала, будучи гораздо лучше подготовленным.

Генри Форд

***

Если Вас никто не критикует – значит, успеха Вы еще не добились.

​Малькольм Форбс

***

Возможность лежит где-то посредине возникшей у Вас проблемы.

​Альберт Эйнштейн

***

Если Вы хотите добиться успеха – вот Вам совершенно элементарный рецепт: досконально разбирайтесь в том, чем занимаетесь, любите то, чем занимаетесь и верьте в то, чем занимаетесь.

​Уилл Роджерс

​***

​Человек способен изменять свой внешний мир посредством изменения своего внутреннего мира.

Уильям Джеймс

***

Покажите мне рядового конторского клерка, у которого есть четко поставленная перед собой цель – и я покажу Вам человека, который способен изменить ход истории. Покажите мне человека, который собирается изменить ход истории, не имея перед собой четко поставленной цели – и я покажу Вам рядового конторского клерка.

​Дж. Пенни

***

Успешный человек – это тот, кто сполна использует представившийся ему шанс.

Роджер Бебсон

Чтобы стать успешным, достаточно сделать весьма немногое из всего того, что в наших силах.

Ральф Уолдо Эмерсон

***

Если Вы никогда не были расстроены и разочарованы – значит, Вы никогда не пытались воспользоваться выпавшим Вам шансом.

​Джулия Саул

***

Человек – это социальное животное, ориентированное на достижение целей. Его жизнь имеет смысл только тогда, когда текущие цели достигаются, а взамен них ставятся новые.

​Аристотель

Первый шаг в направлении успеха – заняться полезным делом, которое доставляет нам подлинное удовольствие.

Сэр Уильям Ослер

​***

​Любой человек имеет право на успех, но его способность обрести успех напрямую зависит от его воли, мыслей и желания.

Эйн Ренд

***

Успешный человек больше сосредоточен на том, чтобы делать правильные вещи вместо того, чтобы делать вещи правильно.

​Питер Друкер

***

Я терпел поражение за поражением – и именно благодаря этому добился успеха.

Майкл Джордан

***

Самое главное богатство в нашей жизни – это не знания, а результаты наших достижений.

Томас Генри Хаксли

***

Люди, которые многого добились – это те люди, которые не боялись ответственности, риска и шли на все необходимое ради конечного успеха.

Б. Форбс

***

Не позволяйте вещам, которые не в Вашей власти, мешать Вам делать то, что в Ваших силах.

Джон Вуден

***

Успех – это непрерывный процесс раскрытия Вашего потенциала, не более того. Поэтому, если Вы хотите добиться успеха – улыбнитесь своей жизни и живите ей… наслаждайтесь жизнью, пробуйте ее на вкус, вдыхайте ее аромат и чувствуйте ее ритм!

Джо Напп

​***

​Только те, кто может отважиться на поражение, способны добиться подлинного успеха!

Роберт Кеннеди

***

Подлинный лидер четко видит ту картину, которой нужно достичь, он вдохновлен на достижение поставленной цели и способен вдохновить на это и всех остальных.

Ральф Лаурен

***

Человека нельзя победить до тех пор, пока он сам не признает своего поражения.

Наполеон Хилл

Чтобы добиться вдвое большего успеха, необходимо удвоить количество своих попыток, ибо каждое поражение – лишь отличная возможность начать сначала, будучи более тщательно подготовленным.

Генри Форд

***

Каждый, кто уверен в своей победе, рано или поздно обретет ее.

​Ричард Бах

***

Люди на самом деле потрясающе меняются, когда обретают веру в то, что могут добиться желаемого. Такая вера является первым ключом, открывающим дверь успеха.

Норманн Винцент Пил

​***

​Любое великое достижение есть результат тщательной подготовки и достаточного количества попыток.

Рождер Стобах

***

Успех и неудача предсказуемы, ибо являются прямым следствием совершаемых человеком поступков.

Брайан Трейси

***

Успех является следствием максимального использования того, что Вы знаете, умеете и можете.

Зиг Зиглар

***

Если Вы будете делать лишь то же самое, что и все посредственные люди – Вы не получите большего, чем то, что имеется в распоряжении типичных посредственностей.

​Брайан Трейси

***

Трудности и проблемы сегодняшнего дня – это та цена, которую мы должны заплатить за завтрашние награды и достижения.

Уильям Беткер

***

Делай то, что можешь делать уже сейчас – чтобы очень скоро суметь сделать то, что раньше казалось невозможным.

Теодор Рузвельт

***

Поражение – это лишь плата за обучение успеху и не более того.

​Уолтер Брюнел

***

​Богатство есть хорошая идея, помноженная на неукротимую энергию.

​Бакминстер Фуллер

***

Наши мечты – вот стимул нашего успешного роста!

​Вудро Вильсон

***

Всю свою жизнь мы сталкиваемся с отличными возможностями, гениально замаскированными под всевозможные неудачи.

Ли Якокка

***

Победам в жизни предшествует победа над самим собой.

​Стивен Кови

***

Великий человек четко знает свое предназначение в жизни. У всех остальных есть только эмоции.

Вашингтон Ирвинг

***

Успешный человек имеет привычку регулярно делать то, чего так боятся неудачники.

Альберт Грей

***

Четкость и определенность целей – одна из самых главных составляющих успеха вне зависимости от того, к чему конкретно стремится человек.

Джон Рокфеллер

​***

​Я могу назвать Вам самую главную характеристику оптимистичного человека: даже если обстоятельства складываются не очень хорошо, он знает, что очень скоро все будет гораздо лучше.

​Франк Хьюз

***

Многие люди смотрят на окружающий мир и спрашивают: «Почему?» Я смотрю на окружающий мир с надеждой и спрашиваю: «А почему бы и нет?»

Джордж Бернард Шо

***

Определенность во всем – важная составляющая успеха.

​Генри Лонгфелов

***

Единственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения.

Франклин Рузвельт

***

То, как человек поступает и чего добивается является зеркальным отражением его доминирующих мыслей.

Уоллейс Уоттлес

***

Успех требует определенности стремлений.

​Винсент Ломбарди

***

Человек – продукт своих доминирующих мыслей. Ибо он становится тем, о чем думает на протяжении большего количества времени.

​Махатма Ганди

​***

​Секрет успеха состоит в том, чтобы научиться использовать боль и удовольствие вместо того, чтобы позволять им использовать себя. Когда Вы это сделаете, то обретете контроль над собственной жизнью, но если Вы этого не сделаете – жизнь будет контролировать Вас.

Энтони Роббинс

***

Сначала четко определите, кем Вы хотите стать, а затем делайте все, что нужно, чтобы стать тем, кем хотите быть.

Эпиктий

***

Если Вы можете себе что-либо отчетливо представить – значит, Вы можете этого добиться. Единственные барьеры в нашей жизни – это те, которые мы сами себе ставим.

Брайан Трейси

***

Проблема – отличный шанс сделать свою работу гораздо лучше.

​Дюк Эллингтон

***

Природа одарила человека двумя главными устройствами – одним он может думать, а на втором сидеть. Успешность или неудачливость человека зависит лишь от того, какое из устройств он использует большее количество времени.

Джордж Килпатрик

***

Новое знание – отличный трамплин для прыжка к успеху.

​Джеймс Ален

***

Успешные люди вырываются вперед, используя то время, которое все остальные расходуют впустую.

Генри Форд

***

Человек властен над своей жизнью потому, что он властен над своим отношением к ней.

Наполеон Хилл

***

Абсолютное большинство людей терпят поражения потому, что даже не подозревают, как они были близки к успеху в тот момент, когда опустили руки.

Томас Эдисон

***

У Вас обязательно должны быть долгосрочные цели, чтобы краткосрочные поражения не выбивали Вас из колеи.

Боб Бейлс

***

Я лучше буду стремиться сделать что-то великое и терпеть поражения, чем соглашусь практиковать успешное ничегонеделание.

​Роберт Шуллер

***

Вне зависимости от того, о чем Вы мечтаете – начинайте над этим работать! И тогда в Вашей жизни начнут происходить самые настоящие чудеса!

Гете

​***

​Наша жизнь начнет улучшаться только тогда, когда мы станем использовать те шансы, которые нам выпадают. А самое трудное, что нам только предстоит – это быть до конца честным с самим собой.

Уолтер Андерсон

***

Успех не требует объяснений, неудача не приемлет оправданий.

​Наполеон Хилл

***

Я вижу сны не только по ночам, но и все дни напролет – таким образом я воплощаю в жизнь все свои мечты.

Стивен Спилберг

***

Надежда – партнер силы и мать успеха. Те из нас, у кого она достаточно сильна, регулярно получают волшебные подарки от собственной жизни.

Сидни Бремер

***

Драгоценный камень нельзя отполировать без трения. Также и человек не может стать успешным без достаточного количества трудных попыток.

Конфуций

***

Если Вы не знаете, куда идете – какой бы дорогой Вы не пошли, Вы придете в никуда.

Генри Киссинджер

***

Человек представляет собой то, во что он верит.

​А.П. Чехов

​***

Наши цели – это наши мечты, которые мы превращаем в планы, а затем, используя собственные действия – в реальность нашей жизни.

Зиг Зиглар

***

Вот четыре шага к любому великому достижению: четкое планирование, тщательная подготовка, позитивный настрой и работа с усердием.

Уильям Вард

***

Мне некогда впустую тратить свое время, оглядываясь на прошлое.

​Элеонора Рузвельт

***

Кто Вам сказал, что это невозможно? И кто он такой, чтобы так запросто оперировать словом «невозможно» по отношению к Вашим задумкам?

Наполеон Хилл

***

Пусть Ваши мечты будут глобальны, ибо мелочные мечты не обладают силой влияния на сердце человека.

Гете

​***

Да, я прогуливаюсь медленно… но зато всегда иду только вперед!

​Абраам Линкольн

***

Все, что нам нужно для достижения успеха находится не в заморских далях, а в нашей собственной голове – именно там и нужно искать все требуемое.

Роберт Стивенсон

​***

Покажите мне успешный бизнес, и я покажу Вам реализованное с энтузиазмом смелое решение.

Питер Друкер

***

Дорога к успеху – это всегда дорога в гору и чтобы подняться в нее, нужно приложить усилие.

Вилли Дейвис

Успех поначалу требует десять долей усилий, чтобы получить одну долю результата. После того, как Вы справитесь с этим – станете постоянно получать десять долей результата при одной доле усилий.

Чарльз Гивенс

***

Единственный подлинный критерий успеха – это сравнение того, что Вы делаете с тем, что Вы могли бы сделать.

Пол Мейер

***

Само по себе то или иное обстоятельство Вашей жизни не имеет значения, единственное, что на самом деле важно – это Ваше отношение к нему. И именно это отношение определяет успех или неудачу.

Норман Винцент Пил

***

Сидеть и делать записи – несложно. А вот встать и приняться за работу – гораздо труднее, хотя именно от этого и зависит Ваш успех.

Эл Батт

​***

​Успех – это получение того, что Вы хотите получить. Счастье – это желание иметь то, чем Вы обладаете.

​Дейл Карнеги

***

Первое, что нужно сделать, чтобы добиться успеха – полюбить то, чем Вы занимаетесь.

Сестра Мери Лауретта

***

Никогда, никогда, никогда не сдаваться – что бы ни случилось!

​Уинстон Черчилль

***

Самый потрясающий успех частенько приходит прямо вслед за самым горьким разочарованием.

Генри Уорд Бичер

***

Что бы ни случилось – продолжай работать, наупирая на то, что ты хочешь этого – и так оно и будет.

Генри Форд

В какой-то момент каждый человек понимает, что пора уже менять жизнь - так дальше нельзя. Только часто обнаруживается, что именно сейчас не хватает энергии, сил и мотивации на то, чтобы достичь целей. Да или просто на то, чтобы сделать хоть что-нибудь. Выжатый лимон. Обрести энергию и вдохновение помогут . Выберите ту, что больше соответствует вашей ситуации и душевному настрою. И читайте, читайте, читайте. А пока - несколько цитат для поднятия боевого духа.

Цитаты из книги «Без жалости к себе»

Те, кто добивается выдающихся результатов, обращают внимание даже на самые незначительные детали. Они чаще принимают мелкие, почти незаметные, но верные бытовые решения. Каждый день. Дело не в таланте, просто однажды они решили поступать именно так. Выбирать нужное.

Если бы люди поняли, что страхи не имеют никакой связи с реальностью, всем жилось бы куда лучше.

Люди переживают много негативных эмоций, оказываясь в тяжелой жизненной ситуации. Но если вы посмотрите на свою жизнь со стороны и поймете, что скоро все закончится, это может дать мотивацию и мобилизовать вашу силу воли.

Момент принятия решения поистине волшебен. Вы решаетесь что-то сделать, коренным образом изменить свою жизнь - и она предстает перед вами в новом свете.

Главное правило стратегического мышления гласит: чтобы тщательно проанализировать объект, нужно от него дистанцироваться.

Эмоции не дают нам выйти из зоны комфорта, но, если вы хотите стать лучше, придется постоянно переступать через себя и покидать ее. Вы и представить не можете, насколько расширится ваш диапазон позитивных эмоций, если вы только найдете силы шагнуть в неизвестность и взять на себя больше ответственности.

Любому человеку очень важно найти что-то, к чему он будет стремиться и за что будет бороться вне зависимости от обстоятельств. После того как вы поставите перед собой правильную цель, принимать решения будет легко и весело. То, что раньше казалось мучительной обязанностью, превратится в приятное занятие

Если это получилось у других, получится и у вас.

Исход игры определяется повседневной жизнью. Он скрыт в кажущихся тривиальными и непримечательными деталях, от которых на самом деле зависит, кто станет победителем, а кто - только вторым, кто сможет полностью раскрыть свой потенциал, а кто - нет.

Единственная вещь в этом мире, которую вы действительно можете контролировать, - это ваши мысли.

Цитаты из книги «А у меня получится?»

Если представить путь к цели как череду маленьких шагов, то обнаружится, что каждый шаг относительно прост.

Наше представление о возможностях определяется тем, как мы оцениваем ситуацию. Что мы видим в ней: испытание или угрозу? Сосредоточиваемся на перспективе ее использования или на неудаче? Эти возможности - некоторые большие, некоторые совсем крошечные - встречаются каждый день. Одни их замечают, другие нет. Кто-то за них хватается, кто-то отталкивает. А что делаете вы?

Совершенно естественно проиграть в том, чего прежде не делал.

Жизнь никогда не течет линейно. Проблемы неизбежны, вопрос в том, как мы их воспринимаем или с ними справляемся.

Многие люди терпят неудачу только потому, что сдаются в двух шагах от успеха.

Между достижением прогресса и пониманием, что мы его достигли, часто существует задержка, запаздывание по фазе. Иногда стоит просто довериться себе. Если мы продолжим свои усилия, то в конце концов увидим результат.

Цитаты из книги «Отказываюсь выбирать!»

Для многих перемены - возможность в очередной раз стать новичком - это то, что нарушает ход жизни, нечто угрожающее. Но ведь переменами можно наслаждаться!

Можно потратить даром жизнь, пытаясь соответствовать чьим-то стандартам, а для этого кого-то вы недостаточно хороши всего лишь потому, что он вас в принципе не понимает.

Не начав действовать, вы в любом случае потерпите неудачу.

Не надо выбирать! Знание, что вы умеете делать множество вещей и благодаря этому всегда можете прийти на помощь, дает ощущение собственной значимости и возможностей.

Если вы выполняете свои обязанности, то эгоизмом с вашей стороны будет как раз не делать то, что доставляет вам радость, не реализовывать свой талант.

Не рискуйте серьезно, не сжигайте мостов, но возьмитесь за что-то, чего вам хочется, и если не преуспеете - что тут страшного? Иногда неудача - лучшее лекарство от стресса!

Когда избавитесь от того, что вредит вашей жизни, в ней найдется место для того, что вы любите. Душевная изнуренность хорошо исцеляется творчеством и познанием.

Поднимите планку. Делайте то, на что вы вроде бы не способны. Не задумывайтесь о пределе ваших возможностей. Делайте то, чего сделать не можете.

МЫ ХОТИМ получить идеальное техническое задание от идеального заказчика. Но так бывает очень редко. Покажите, на что вы способны. Прямо сейчас. Успешные решения часто предлагают люди, борющиеся с плохими техзаданиями.

Если вы зададите правильный вопрос, то получите верный ответ.

НОВАЯ идея может быть непонятной, глупой или одновременно глупой и непонятной. Нельзя судить о ней по описанию. Ее нужно воплотить.

Не ошибается тот, кто ничего не делает. Томас Эдисон сказал: «Во всех 200 лампочках, которые не работали, было что-то, что я учел в следующей попытке».

Занимайтесь своим делом, и тогда вы скорее создадите нечто «вечное».

Цитаты из книги «Микрорешения»

Чем труднее ваш выбор, тем больше вероятность, что вы себя от него освободите. Чем осуществимей обещание самому себе, тем реже у вас будет возникать потребность отвертеться от него и тем больше самоконтроля у вас останется для выполнения действий в соответствии с поставленной задачей.

Преобразование характера следует за обдуманным действием, а не предшествует ему.

Попав в череду положительных результатов всего одного сдвига в своем поведении, вы встанете на путь постоянного саморазвития.

Трансформация - это процесс, а не событие.

Искусство работы над собой строится не вокруг идеала, а вокруг приоритетов. Их надо правильно взвешивать и расставлять, чтобы добиться успеха, тогда они будут меняться вместе с вами.

Цитаты из книги «Важные годы»

У каждого человека есть внутренняя потребность вырасти до своего потенциала, - подобно тому, как из желудя вырастает дерево.

Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие - уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй.

Существует всего один способ прожить жизнь счастливо: заниматься тем, что не только интересно, но и имеет смысл.

Знание - это не навык. Навык - это знание плюс 10 000 повторений.

Это очень легко - позволить неопределенности взять над собой верх, затаиться где-то в городской толпе или в родительском доме и ждать, пока наш мозг созреет сам по себе и мы каким-то образом получим правильные ответы на все те вопросы, которые ставит перед нами жизнь. Но наш мозг устроен совсем не так. И жизнь устроена не так.

Искусство быть мудрым - это искусство знать, чем можно пренебречь.

Уже само наличие целей способно сделать нас счастливее и увереннее в себе. Наши цели показывают, кто мы есть и кем хотим стать.

Еще больше вдохновляющих книг - . Действуйте и ничего не бойтесь. Все получится!

Понравилось? Подписывайтесь на нашу новую рассылку. Раз в две недели мы будем присылать вам 10 лучших материалов из блога.

«Жалость к себе – наш злейший враг, и если мы поддаемся ему, мы никогда не сможем сделать ничего мудрого в этом мире», – Хелен Келлер.

С момента, когда учителя в детском саду спрашивают нас, кем мы хотели бы стать в будущем, и до вопроса на собеседовании, где мы видим себя через пять или десять лет - все вокруг, кажется, хотят знать, что мы делаем с нашей жизнью. У некоторых из нас есть подробные «дорожные карты» в нашем сознании, с маркерами для каждой цели: получить высшее образование, создать успешную карьеру, завести семью, побывать на Марсе, достичь мирового господства… Неважно. У нас есть смутная картина кого-то в далеком будущем, кто похож на нас и делает удивительные вещи. Но они слишком далеко. Не имеет значения, распланировали мы свою жизнь с пяти лет или просто импровизируем, мы все должны, время от времени, получать встряски, которые заставляют нас двигаться в правильном направлении.

Вот восемь креативных способов мотивировать себя для достижения целей.

1. Пойте для себя

Нет, серьезно. Как смех, солнце и свежий воздух, пение поднимает наше настроение и повышает уровень благополучия. Это могут быть даже групповые упражнения с целью укрепления взаимоотношений с окружающими. Исследования показали, что пение способствует выработке эндорфинов (гормонов радости), которые являются естественным химическим средством в организме человека, способным снимать боль и стресс. Когда мы становимся счастливее, мы успеваем делать намного больше. Это объясняет, почему Белоснежка любит напевать мелодии во время работы.

2. Визуализируйте свой успех

По словам доктора Фрэнка Найлз, визуализация – это самый простой, но полезный мотивационный метод, потому что когда вы формируете картину грядущего в уме, вы начинаете видеть возможность достижения этой цели. Когда я работала над своей диссертацией в университете, были дни, когда задачи, которые я сама устанавливала, казались непреодолимыми, не говоря уже о завершении всего дипломного проекта. Когда я начинала чувствовать себя разбитой, я визуализировала момент достижения цели, представляла, как я иду по сцене, получив наконец-то подтверждение 5 лет учебы, как нахожу прекрасную работу, благодаря этому диплому… И меня сразу же охватывало вдохновение и появлялись силы идти дальше. Поверьте, это на самом деле работает.

3. Говорите о достижении целей, употребляя только однозначные и положительные термины

Вместо того чтобы сказать «если я выйду замуж», «если я получу повышение», «если бы я бросил курить», говорите «когда я выйду замуж», «когда я получу повышение», «когда я брошу курить». Это приводит к смещению фокуса от возможности к действительности.

Автор мирового бестселлера и доктор наук Уэйн Дайер подробно описывает влияние позитивного утверждения «Я есть» на достижение успеха и уровень жизни в целом. Дайер с юмором говорит, что Бог не обратился к Моисею с фразой «Я хотел бы» или «Надеюсь, все получится». Нет! Он сказал просто «Я есть». Использование этого утверждения в нашей собственной жизни может помочь визуализировать наши цели и сконцентрироваться на конечном призе.

4. Используйте график с оценками

Все мы помним ощущение удовлетворения, когда мы мчались домой к родителям, чтобы показать им пятерки, которые мы получили за домашнее задание в школе. Кто докажет, что это положительное поощрение не может работать во взрослой жизни?

Составьте график ваших целей с различными ступеньками на пути к их достижению. Каждый раз, когда вам удалось преодолеть одну ступеньку, ставьте себе оценку или клейте золотую звезду/смайлик - то, что дает вам чувство выполненного долга. Это тесно связано с техникой визуализации. Такие графики дают достоверные доказательства того, что вы делаете успехи.

5. Ведите дневник целей

Записывать свои цели и регулярно отражать их прогресс - это то, что поможет вам сосредоточиться на желаемых результатах и держать в ответственности за ваши мечты.

В 1979 году среди студентов-магистров Гарвардского университета провели опрос: имеют ли они цели и записывают ли их. Всего 3% опрошенных записывали свои цели, 13% просто имели цели, но не записали их, и 84% не имели четко определенных целей вообще. Спустя десять лет, исследование показало, что 3% студентов, которые записывали свои цели, стали наиболее финансово успешными. А финансовая стабильность – это только один способ количественно измерить успех. Исследования по-прежнему указывают на наличие связи между четким определением своих желаний и их достижением.

6. Найдите приятеля с общей целью

Это очень полезный способ, чтобы мотивировать студентов закончить домашнее задание, а также хорошо работает для тех, кто испытывает трудности с усидчивостью, принимаясь за работу. Я неоднократно замечала, что получаю самые высокие отметки за задания, которые выполняла, когда моя подруга сидела рядом и делала то же самое. Другой человек становится ракеткой, которая подбрасывает ваши идеи. Даже Шерлок Холмс полагался на присутствие Уотсона в решении своих задач.

7. Создайте доску на своем рабочем месте или зону видимости

Лично я считаю Тима Бертона и Питера Джексона своим самым большим вдохновением. Трудно сказать «наверное, не стоит пытаться это делать» или «отложу-ка я это на потом», глядя им в лицо. Повесьте на доску или стену ваши любимые фильмы, книги, персонажей и кумиров, которые восхищают, выберите свои любимые вдохновляющие цитаты и держите их рядом, чтобы напоминать себе, что вы можете достичь любые намеченные цели.

8. «Быстрая мечта»

По словам преподавателя Маргит Терпалару, есть сознательный, творческий и честный способ отложить дела «на потом». Терпалару, которая постоянно использует эту технику, называет ее «микро-брейк». Для многих из нас – это рефлексивное желание зайти на Facebook или Vkontakte всего на пять минут, а потом через полчаса мы удивляемся, как нас «засосало» в вихрь социальных медиа.

Вместо этого, Tерпалару предлагает такой метод, как «быстрая мечта». Оторвите взгляд от экрана компьютера, потратьте несколько минут и подумайте о всех славных делах, которые ожидают вас через день или неделю: езда на велосипеде с бойфрендом, вечеринка с друзьями, летний отпуск на море… Как и другие методы визуализации, о которых мы говорили, эта практика позволяет удерживать ваш фокус на конечной цели.

А как Вы мотивируете себя? Какие полезные советы знаете Вы? Поделитесь своими мыслями в комментариях

Какие мысли и убеждения помогли успешным людям достичь высот и добиться своих целей? Мотивирующие цитаты о ценности в жизни, преодолении сложностей и страха, которые заставляют задуматься и действовать.

Четкая цель — первый шаг к любому достижению.
У. Клемент Стоун (W. Clement Stone)

Стремитесь быть не просто успешным человеком, а ценным.
Альберт Эйнштейн (Albert Einstein)

Жизнь на 10% состоит из того, что с вами происходит и 90%, из того, как вы на это реагируете.
Чарльз Свиндол (Charles Swindoll)

Ты никогда не переплывешь океан, если будешь бояться потерять берег из виду.
Христофор Колумб (Christopher Columbus)

Говорят, что мотивация длится не долго. Что ж, свежесть после ванны — тоже. Поэтому заботиться о них стоит ежедневно.
Зиг Зиглар (Zig Ziglar)

Совершенство — это не тогда, когда нечего добавить, а тогда, когда нечего отнять.
Антуан де Сент-Экзюпери (Antonie de Saint-Exupery)

Поверьте, что сможете, и пол пути уже пройдено.
Теодор Рузвельт (Theodore Roosevelt)

Когда закрывается одна дверь в счастье, открывается другая. Но мы зачастую слишком долго смотрим на закрытую дверь, чтобы увидеть, что нам открылось.
Хелен Келлер (Helen Keller)

Жизнь измеряется не количеством наших вдохов, а количеством моментов, от которых перехватывает дыхание.
Майя Энджелоу (Maya Angelou)

Если вам предложили место на космическом корабле, не спрашивайте, какое место! Запрыгивайте внутрь!
Шерил Сэндберг (Sheryl Sandberg)

Почувствуйте попутный ветер в вашем парусе. Двигайтесь…Если нет ветра, беритесь за весла.
Латинская поговорка

Ты не упадешь, если не карабкаешься в гору. Но какая радость от всей жизни, проведенной на земле.
Неизвестный автор

Одна победа не ведет к успеху, в отличие от постоянного желания побеждать.
Винс Ломбарди (Vince Lombardi)

Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал сделать что-то по-другому.
Альберт Эйнштейн (Albert Einstein)

Осуществляйте свои мечты, или кто-то наймет вас для осуществления своих.
Фарра Грей (Farrah Gray)

Если вы цените то, что у вас уже есть в жизни, вы всегда будете получать еще больше. Если думать лишь о том, чего у вас нет — вам никогда не будет достаточно.
Опра Уинфри (Oprah Winfrey)

Запомните, иногда не получить желаемого — самая большая удача.
Далай-лама (Dalai Lama)

Либо напишите книгу, стоящую чтения, либо сделайте что-то, стоящее написания книги.
Бенджамин Франклин (Benjamin Franklin)

Единственный способ сделать выдающуюся работу — искренне любить то, что делаешь.
Стив Джобс (Steve Jobs)

Если ты можешь что-то представить — ты можешь этого достичь!
Зиг Зиглар (Zig Ziglar )

Джон Рокфеллер однажды сказал: «Мне известны такие способы делать деньги, о которых вы понятия не имеете». Способ «хорошо и круглосуточно делать тяжелую работу» никогда не ведет к настоящему успеху. Чистый разум и свежие идеи – вот самая благодатная почва для роста доходов, а вдохновение – лучшая мотивация для успешного бизнеса. Business Insider подобрал сотню фраз, которые воодушевляют и побуждают к действию. Мы последовали их примеру.

1. «Человек может достичь всего, что способен постичь и принять разумом», – Наполеон Хилл.

2. «Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью», – Стив Джобс.

3. «Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл», – Альберт Эйнштейн.

4. «И если станет жить невмоготу, я вспомню давний выбор поневоле: развилка двух дорог – я выбрал ту, где путников обходишь за версту. Все остальное не играет роли», – Роберт Фрост.

5. «Бизнесмены часто задают вопрос: „Почему?“. Это хороший вопрос, но не менее важный: „Почему бы и нет?“», – Джеффри Безос.

6. «В 100% случаев не предпринятые попытки не увенчаются успехом», – Уейн Гретцки.

7. «Я промазал более 9000 раз за свою карьеру. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне было доверено совершить решающий бросок, и я мазал. Я терпел поражения снова и снова в своей жизни. И это именно то, благодаря чему я преуспел», – Майкл Джордан.

8. «Каждый страйк делает меня всё ближе к следующему хоум рану», – Бейб Рут.

9. «Определенность цели является отправной точкой всех достижений», – У. Клемент Стоун.

10. «Жизнь - это то, что происходит с тобой, пока ты оживлённо строишь другие планы», – Джон Леннон.

11. «Мы становимся тем, о чем думаем», – Эрл Найтингейл.

12. «Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что вы сделали. Поэтому, отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте», – Марк Твен.

13. «Ваша жизнь на 10% зависит от того, что с вами происходит, и на 90% от того, как вы реагируете на эти события», – Джон Максвел.

14. «Если вы делаете то, делали всегда, то вы получите то, что всегда получали», – Тони Роббинс.

15. «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете», – Будда.

16. «Лучшее время, чтобы посадить дерево, было 20 лет назад. Следующее лучшее время – сегодня» (китайская пословица).

17. «Неисследованную жизнь не стоит проживать», – Сократ.

18. «80% успеха - это умение всегда быть на виду», – Вуди Аллен.

19. «Не ждите. Время никогда не будет подходящим», – Наполеон Хилл.

20. «Победа – это еще не все, а вот желание быть подготовленным к победе – это все», – Винс Ломбарди.

21. «Я не плод моих обстоятельств. Я плод моих решений», – Стивен Кови

22. «Все дети художники, и задача в том, чтобы остаться ими, когда вырастешь», – Пабло Пикассо

23. «Ты никогда не пересечёшь океан, если не наберёшься смелости потерять из виду берег», – Христофор Колумб

24. «Люди забудут, что вы говорили; люди забудут, что вы делали; но люди никогда не забудут то, какие чувства вы у них вызвали», – Майя Анжелу.

25. «У всех нас есть два варианта: мы можем просто жить, а можем создавать собственную жизнь и судьбу», – Джим Рон.

26. «Если вы думаете, что вы способны на что-то, вы правы, если вы думаете, что у вас не получится что-то, вы тоже правы», – Генри Форд.

27. «Два самых важных дня в твоей жизни: день, когда ты появился на свет, и день, когда ты понял зачем», – Марк Твен.

28. «Вне зависимости от того, о чем вы мечтаете - начинайте над этим работать! И тогда в вашей жизни начнут происходить самые настоящие чудеса», – Иоганн Вольфганг фон Гёте.

29. «Лучшей местью является огромный успех», – Френк Синатра.

30. «Зачастую говорят, что мотивации хватает ненадолго. Ну, так, то же самое происходит и с освежающим душем, поэтому его рекомендуют принимать ежедневно», – Зиг Зиглар.

31. «Вдохновение, когда оно приходит ко мне, застает меня за работой», – Пабло Пикассо.

32. «Когда что-то в тебе говорит: «Ты не художник», тотчас же начинай писать, мой мальчик, –только таким путем ты принудишь к молчанию этот внутренний голос», – Винсент Ван Гог

33. «Если хочешь избежать критики – не делай ничего, не говори ничего, будь никем», - Аристотель.

34. «Препятствия – это те страшные вещи, которые вы видите, когда отводите глаза от цели», – Генри Форд.

35. «Единственное Ваше предназначение — это стать тем, кем вы решили быть», – Ральф Эммерсон.

36. «Уверенно следуй за своими мечтами. Живи жизнью, которой тебе хочется жить», – Генри Девид Торо.

37. «Когда я предстану перед Богом в конце моей жизни, я надеюсь, что у меня не будет упущенных талантов, и я смогу сказать: «Я использовала всё, что Ты дал мне», – Эрма Момбек.

38. «Успешные люди всегда ищут возможность помочь другим, люди далёкие от успеха всегда задают вопрос: «В чём здесь выгода для меня лично?», – Брайан Трейси.

39. «Взгляд может остановиться на деталях, но стремиться нужно только к тому, на чём остановилось сердце» (древняя индейская пословица).

40. «Поверь, что ты можешь – и ты уже прошёл половину пути», – Теодор Рузвельт.

41. «Все, о чем вы мечтаете, находится на другой стороне вашего страха», – Джордж Эддейр.

42. «Мы можем легко простить ребенка, который боится темноты. Истинная трагедия жизни – это когда взрослый боится света», – Платон.

43. «Как только вы начинаете надеяться, всё что угодно становится возможным», – Кристофер Рив.

44. «Делай, что можешь, с тем, что у тебя есть, и там, где находишься», – Артур Эш.

45. «Когда мне было 5 лет, мама всегда твердила мне, что самое важное в жизни - быть счастливым. Когда я пошел в школу, меня спросили, кем я хочу стать, когда выросту.

Я написал «счастливым». Мне сказали «ты не понял задание», а я ответил «вы не поняли жизнь», – Джон Леннон.

46. «Семь раз упади – восемь раз встань» (японская пословица).

47. «Когда закрывается одна дверь к счастью – открывается другая, но мы так долго смотрим на закрытую дверь, что не замечаем ту, которая уже распахнулась для нас», – Хелен Келлер.

48. «Красота есть во всем, но не всем дано это видеть», – Конфуций.

49. «Хорошо, что никому не нужно ждать ни минуты, чтобы начать делать мир лучше», – Анна Франк

50. «Когда я отпускаю то, кем я являюсь, то я становлюсь тем, кем я мог бы стать», - Лао Цзы

51. «Разница между успешным человеком и другими заключается не в недостатке силы, не в отсутствии знаний, а в отсутствии воли», – Винс Ломбарди.

52. «Счастья не бывает в готовом виде. Оно происходит от ваших собственных действий», – Далай Лама.

53. «Лучший способ найти границы возможного – пересечь их и вступить на территорию невозможного», – Артур Кларк.

54. «Во-первых, сформулируйте чёткую практическую идею, цель, объект; во-вторых, найдите способы её достичь: мудрость, деньги, материальные объекты и методы; в-третьих, направьте всё это на осуществление выбранной цели», – Аристотель.

55. «Если ветер утих, берись за вёсла» (латинская пословица).

56. «Конечно, ты не упадешь, если не будешь карабкаться вверх. Но нет никакого удовольствия в том, чтобы прожить всю жизнь на земле» (автор неизвестен).

57. «Нужно любить, любить как можно больше, ибо в любви и заключается подлинная сила, и кто много любит, тот делает много и способен на многое, и что делается с любовью, то делается хорошо», – Винсент Ван Гог.

58. «Многие из нас не живут своими мечтами, потому что они живут своими страхами», – Лес Браун.

59. «Трудности делают нашу жизнь интереснее, а их преодоление наполняет нашу жизнь смыслом», – Джошуа Марин.

60. «Верный способ начать что-то: бросить говорить и, наконец, начать делать», – Уолт Дисней.

61. «Я поражен безотлагательностью действия. Знания самого по себе не достаточно, его нужно применять. Иметь желание не достаточно, нужно действовать», – Леонардо да Винчи.

62. «Ограничения существуют только в нашем сознании. Но если мы используем наше воображение, наши возможности становятся безграничными», – Джейми Паолинетти.

63. «Только огромный воображаемый страх сталкивает вас лицом к лицу, проводит к конфронтации с самим собой. Загляните вглубь, посмотрите на корни этого ужаса. Тогда страх утратит свою силу, и боязнь свободы отступит и исчезнет. Вы – свободны», – Джим Моррисон.

64. «Что такое деньги? Ты добился успеха, если утром встаешь, вечером ложишься, а в промежутке занимаешься тем, чем хочешь», – Боб Дилан

65. «Я не провалил тест, я просто нашел 100 способов сделать его неправильно», – Бенджамин Франклин.

66. «Для того чтобы преуспеть в жизни, ваше желание добиться успеха должно превалировать над страхом потерпеть поражение», – Билл Косби.

67. «Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал сделать что-нибудь новое», – Альберт Эйнштейн.

68. «Человек, который говорит, что что-то невозможно сделать, не должен мешать делать это другим» (китайская пословица).

69. «Идеи, как кролики. Вы получите пару, чтобы узнать, как ухаживать за ними, и довольно скоро у Вас уже есть дюжина», – Джон Стейнбек.

70. «Ты становишься тем, во что ты веришь», – Опра Уинфри.

71. «Я лучше умру от страсти, чем от скуки», – Винсент Ван Гог.

72. «Действительно богат тот, чьи руки обнимают своих детей, несмотря на то, что оны пусты» (автор неизвестен).

73. «Не то, что вы сами сделали для детей, а то, как вы научили их действовать себе во благо, впоследствии сделает из них успешных людей», – Энн Лендерс.

74. «Если вы хотите, чтобы ваши дети выросли хорошими людьми, тратьте на них в два раза больше времени и в два раза меньше денег, чем тратите сейчас», – Эбигейл Ван Бюрен.

75. «Работайте над своими мечтами или кто-то другой наймет вас для работы над чужими», – Фаррах Грей.

76. «Без отклонения от нормы прогресс невозможен», – Фрэнк Заппа.

77. «Образование стоит денег. Невежество – тоже», – Сэр Клаус Мозер

78. «Помните, что самые счастливые люди не те, которые получают больше, а те, которые дают больше», – Джексон Браун Младший.

79. «Неважно, насколько медленно ты двигаешься вперед до тех пор, пока ты не останавливаешься», – Конфуций.

80. «Пусть улучшение и усовершенствование вашей собственной жизни занимает вас настолько, чтобы у вас не оставалось времени критиковать других», – Джексон Браун Младший.

81. «Помни, что неполучение того, что ты хочешь, порой является настоящей улыбкой судьбы», – Далай Лама.

82. «Вы не можете израсходовать креативность, ведь чем больше вы её используете, тем больше её у вас», – Майя Анжелу.

83. «Мечтай по-крупному и позволяй себе ошибаться», – Норма Воган.

84. «Наша жизнь подходит к концу, когда мы начинаем молчать о важных вещах», – Мартин Лютер Кинг Младший

85. «Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть», – Теодор Рузвельт

86. «Люди чаще всего теряют свои силы, когда думают, что у них они отсутствуют», – Элис Уокер.

87. «В конце концов, мечты – это тоже форма планирования», – Глория Стейнем.

88. «Это ваше место в мире, ваша жизнь, так что двигайтесь вперед и делайте всё возможное, чтобы сделать её той жизнью, которую вы хотите прожить», – Мей Джемисон.

89. «Вы можете быть разочарованы своим поражением и это нормально, но Вы окажетесь приговорены к провалу, если не сделаете ни одной попытки преуспеть», – Беверли Силлз.

90. «Никто не может заставить вас почувствовать себя плохо, если только вы сами этого не позволите», – Элеонор Рузвельт.

91. «Жизнь всегда такая, какой мы сами её делали, всегда была такой и всегда будет», – Бабуля Мозес.

92. «Мой дорогой друг, кто вам позволит? – Это не главное. Главное - кто меня остановит?», – Эйн Рэнд.

93. «Когда кажется, что весь мир настроен против тебя, помни, что самолёт взлетает против ветра», – Генри Форд.

94. «В конечном счете, важны не годы в вашей жизни, а жизнь в ваших годах», – Эйбрахам Линкольн.

95. «Измените свои мысли, и вы измените свой мир», – Норман Винсент Пиал.

96. «Либо напишите что-то стоящее чтения, либо сделайте что-то, о чём стоит написать», – Бенджамин Франклин

97. «Мечта это просто мечта. Целью является мечта с планом в срок», Харви Маккей.

98. «Единственный способ делать великие дела - любить то, что вы делаете», – Стив Джобс.

99. «Если вы можете мечтать о чём-то, то вы можете этого достичь», – Зиг Зиглар.