39 неделя беременности — это срок, когда ребенок подготовлен к появлению на свет. В норме он должен занять позу вниз головой и прижаться коленями к подбородку. Ребенок на 39 неделе практически перестает шевелиться, у него полноценно функционируют все органы, а масса тела продолжает увеличиваться.

Женщина в 39 недель беременности не замечает сильных изменений в своем состоянии. Но в преддверии родов может повыситься нервозность. Всплески негативных эмоций никак не связаны с физиологическими процессами, а основаны на внутреннем страхе перед будущими родами.

Ощущения женщины

Беременность 39-40 недель — это тяжелый период для женщины, Все дело в том, что 39 акушерская неделя беременности характеризуется выраженным дискомфортом. Живот достигает максимальных размеров, а общий вес женщины может к этому времени увеличитmся на 12 кг, а иногда и больше.

Из-за этого может создаваться впечатление, что матка оказывает давление на все внутренние органы. Особенности ощущений на этом сроке:

• Большой живот на 39 неделе беременности мешает свободным движениям и нарушает координацию движений.
• Увеличившийся общий вес приводит к тому, что усталость наступает даже при минимальных физических нагрузках.
• Боли внизу живота не позволяют расслабиться.
• Учащенное мочеиспускание мешает полноценно выспаться.

Плод на 39 неделе беременности опускается все ниже и ниже. Вследствие этого снижается давление матки на диафрагму и органы пищеварительной системы. Дышать становится значительно легче и нормализуется работа пищеварительной системы. Следует знать, что такие признаки могут быть предвестниками скорых родов.

Боли

Боли в 39-40 недель беременности практически не отпускают ни на мгновение. Они периодически могут немного ослабевать, но через некоторое время снова усиливаются. При этом постоянно тянет низ живота, что связано с давлением плода на тазовые кости. Такой симптом может быть предвестником начала родов в скором времени.

Тренировочные схватки учащаются и становятся болезненными. Если на 39 неделе беременности каменеет живот, то это свидетельствует о подготовке матки к родам. Но когда схватки при перемене положения слабеют, то время родов еще не пришло.

Могут возникать боли в груди. Такой симптом связан со значительным увеличением молочных желез вследствие их подготовки к родам. Кроме этого из сосков часто выделяется молозиво. Происходящий процесс является естественным и требует соблюдения правил гигиены.

Боли в ногах могут возникать по разным причинам. Очень часто это является признаком недостаточного количества кальция. Но иногда мышцы начинают ныть после ходьбы. Связано это с большой массой тела и с тем, что приходится контролировать каждое движения из-за нарушения центра тяжести. Снимать болевые ощущения в ногах можно прохладными ванночками и легким массажем.

Выделения

Когда выделения на 39 неделе беременности меняются, то это может предвещать начало родов в скором времени. Поэтому на этот признак нужно обязательно обратить внимание. О приближающихся родах свидетельствуют белые выделения.

Они связаны с созреванием шейки матки перед родами и отхождением слизистой пробки. На 39 неделе беременности выделения могут увеличиваться в своем объеме. Это, безусловно, вызывает дискомфорт, но никакой угрозы не представляет.

Кровянистые выделения на 39 неделе беременности часто указывают на отслойку плаценты. Такое осложнение представляет угрозу для плода, поэтому срочно нужно проконсультироваться с доктором.

Также нужно провести соответствующее лечение, если появились зеленоватые выделения с резким запахом. Они являются признаком инфицирования родовых путей, что может угрожать ребенку.

В течение 39 недели может наблюдаться незначительное подтекание околоплодных вод. В норме они должны быть прозрачными. Но иногда случается так, что ребенок раньше времени освобождается от первородного кала.

Об этом свидетельствуют появившиеся коричневые выделения. Они указывают на то, что меконий попал в околоплодные воды. Это опасно, так как ребенок продолжает заглатывать амниотическую жидкость. Поэтому, если были замечены коричневые выделения, то нужно сразу обращаться в роддом.

Состояние плода

39-40 недель беременности — это время, когда ребенок совершает малое количество движений. Но при этом его шевеления на 39 неделе беременности отличаются резкостью. Толчки ручек и ножек малыша изнутри живота при беременности на данном сроке настолько значимые, что его движения можно наблюдать визуально. Так, может произойти выпячивание на отдельных поверхностях живота и при этом всегда начинает болеть живот.

Если ребенок затихает на длительное время, то это неблагоприятный симптом. В этом случае нужно срочно проконсультироваться с доктором. Также чрезмерная активность малыша свидетельствует о его неблагополучном состоянии и наличии каких-либо угроз.

Интересно знать, что происходит с плодом на 39 неделе. Развитие малыша на этом сроке связано с тем, что он набирает силу для того, чтобы начать полноценную жизнь вне материнского организма. Особенности периода:

• Полностью сформированные легкие готовы сделать первый вдох.
• Пищеварительная система работает в полную силу, вследствие чего формируется первородный кал, от которого малыш освободится сразу после родов.
• Поджелудочная железа продуцирует все необходимые ферменты, необходимые для роста и развития малыша.
• Сердце перекачивает кровь, снабжая организм ребенка кислородом.
• Почки успешно очищают организм малыша и выводят продукты обмена через выделительную систему женщины.
• Происходит становление нервной системы.

Развитие ребенка в этот период связано с ростом и набором веса. Причем данные показатели уже индивидуальны. Но на этом сроке, они никак не связаны с набором веса матери. Поэтому, чтобы не усложнить в будущем родовой процесс, женщина должна контролировать калорийность собственного рациона. Но при этом нужно заботиться, чтобы ребенок получал все необходимые полезные вещества.

Примечательно, что на 39 неделе ритмы жизни ребенка такие же, как будут после родов. Малыш откликается на все сторонние раздражающие факторы, он реагирует на свет и тьму и хорошо распознает голос матери. В связи с этим нужно как можно чаще общаться с малышом, подготавливая его, таким образом, к появлению на свет.

Предвестники родов

Как правило, постоянно на 39 неделе беременности болит низ живота. Это значит, что роды приближаются и, следовательно, нужно обращать внимание на другие симптомы, которые могут быть предвестниками начала родовой деятельности.

На 39 неделе беременности предвестники родов у первородящих несколько отличаются от симптомов, которые могут наблюдаться у женщин, вынашивающих второго ребенка. Специалисты выделяют такие основные предвестники родов на 39 неделе беременности, которые могут проявляться за неделю до начала родовой деятельности:

• Отхождение слизистой пробки, что выражается увеличением слизи в выделениях.
• Опущение матки, на фоне чего становится легче дышать.
• Снижение массы тела и отсутствие аппетита.
• Учащение ложных позывов к дефекации.

Предвестники родов у повторнородящих отличаются своей скоротечностью. То есть, после появления определенных симптомов, роды могут начаться практически сразу. Быстротечные роды могут представлять угрозу для ребенка. Поэтому, когда тридцать девятый недельный период беременности у повторнородящих женщин связан с тем, что болит живот и тянет поясницу, то лучше сразу обратится в роддом.

Предвестники родов у повторнородящих и первородящих женщин всегда сопровождаются учащением ложных схваток. При этом сильно болит поясница и тянет живот. Если такие симптомы появились, то нужно ожидать начало родов в ближайшее время, а это значит, что необходимо срочно отправляться в роддом.

Специалисты акцентируют внимание на психологическом предвестнике, который наблюдается практически у всех женщин за несколько дней до родов. Беременная начинает заниматься генеральной уборкой в собственном доме, несмотря на тянущий болевой синдром внизу живота.

Ярким предвестником надвигающихся родов является отхождение околоплодных вод. Если в одночасье появилось много прозрачных выделений, то произошедший факт указывает на то, что нужно не дожидаясь схваток отправляться в роддом. С другой стороны, иногда бывает так, что схватки усиливаются, но воды не отходят. В этом случае в процессе родов может понадобиться прокалывание плодного пузыря.

УЗИ на 39 неделе беременности может быть назначено по определенным показателям. Отказываться от него не следует, так как ультразвуковой метод абсолютно безопасен. Иногда ультразвуковое исследование назначается для уточнения предлежания плода или при подозрении на гипоксию, вследствие обвития пуповиной шеи малыша. Если патологии будут обнаружены, то будет оказана квалифицированная медицинская помощь и роды пройдут успешно.

Если самочувствие позволяет, то женщина на 39 неделе должна как можно больше гулять. Это позволит получить малышу достаточное количество кислорода. Важно во время прогулок не переутомляться. На данном сроке следует постоянно общаться с малышом, приучая его к собственному голосу. Следует отбросить все негативные мысли, исключить стрессы и создать вокруг себя благоприятную атмосферу, наполненную радостным ожиданием рождения малыша.

К этой неделе ребенок успевает набрать вес до трех с половиной килограммов и достичь длины до 52 см. Он уже занимает то положение, которое остается до родов - предлежащей частью к тазовому дну. К этому времени диаметр его головки около 92,5 мм, объемы грудки и живота - соответственно 97,8 и 101,3 мм.

На голове между костями черепа остаются роднички - участки, образовавшиеся из хрящевой ткани. Это позволяет костям оставаться податливыми и легко деформироваться во время прохождения по родовым путям. Сейчас соотношение частей тела немного изменилось, теперь голова ребенка составляет лишь четверть всей его длины. Более развиты ручки и ножки. Все это время, пока рост тела малыша приостановился из-за усыхания плаценты, его конечности продолжали активно расти.

Сейчас твой малыш способен различать предметы в 30 см от глаз и реагирует на движение. Естественно, он слышит и различает звуки. Но этих этапов он достиг чуть раньше, в течение последнего месяца.

К 39-й неделе плацента продолжает утончаться - уже до 34,65 мм. Из-за ухудшения обменных процессов в ней, ребенок ощущает некоторый недостаток кислорода. Другими словами, гипоксию.

Последние две недели ты живешь в ожидании родов. Постоянно прислушиваешься к своим ощущениям и беспокоишься, что пока ничего особо не меняется. Тем не менее, стоит приготовить вещи, которые тебе будут нужны в роддоме. Заранее приготовь паспорт, страховое свидетельство и обменную карту. Без нее тебя имеют право отправить только в инфекционное отделение роддома. Твоя же задача сохранять спокойствие и только спокойствие.

Ты заметила, что твой живот заметно опустился. Это знак того, что роды совсем скоро. Дно матки по прежнему остается на высоте 35 см от лонного сочленения. Но, как бы ты ни была сосредоточена на своих ощущениях, продолжай подсчитывать шевеления ребенка каждый день. В это время велика опасность гипоксии плода. В норме их все так же должно быть около десяти за день.

Хотя теоретически ты хорошо подготовилась к родам, по-прежнему сомневаешься, сможешь ли вовремя понять, когда начнутся схватки и правильно действовать. Зачастую первым знаком приближающихся родов становится отход слизистой пробки, которая до этого закрывала вход в матку. Бывает, что незадолго до родов ты замечаешь более частое мочеиспускание. Иногда первыми начинают отходить околоплодные воды, и только чуть позже появляются первые схватки. Тонус матки начинает увеличиваться, но понять это на уровне ощущений не всегда возможно. Другое дело схватки, которые ты вряд ли спутаешь. Сначала они нерегулярные, но через какое-то время повторяются. А потом переходят в регулярные схватки через определенный интервал времени. Это собственно и есть начало родов.
Параллельно может подташнивать, беспокоить тянущие боли в пояснице и распирающие ноющие боли в промежности.

Иногда первые нерегулярные схватки могут появляться за несколько дней до родов. Сразу при первых единичных схватках не обязательно ехать в роддом. Но если отходят околоплодные воды, звонить нужно сразу. Ты помнишь, что в это время очень высокий риск попадания инфекции в матку. Если же схватки стали цикличными, повторяющимися с определенным интервалом несколько раз подряд - пора ехать.

39-я неделя беременности: выделения из половых путей

Даже в последние две недели обращай внимание на характер выделений. Они подсказывают, когда что-то идет не так. При малейший изменениях их цвета, запаха стоит сдать анализы. И, если есть необходимость, принять меры для лечения. Чистые родовые пути - в числе прочего, залог здоровья малыша.

В это время может отходить слизистая пробка - ты можешь заметить ее в выделениях как комок слизи, возможно, с кровью. Это знак приближающихся родов - теперь вход в матку открывается. Водянистые обильные выделения, которые ты заметила, скорее всего, околоплодные воды. Даже если при этом никаких болей ты не чувствуешь, стоит звонить в "скорую".

Как и прежде, кровь в выделениях может говорить об отслойке плаценты. Опасность этого для жизни ребенка и мамы крайне высока, вплоть до гибели плода. Поэтому сразу же, не откладывая, вызывай врача.

39-я неделя беременности: питание беременной

Забавно, но факт: когда матка опускается и желудок обретает давно забытую легкость, появляется хороший аппетит. Плюс к этому - непрерывное ожидание: когда же? Поэтому женщина, незадолго до родов, постоянно хочет есть. Но переедать, тем более перед родами, не стоит. Напротив, даже рекомендуют максимально разгрузить кишечник.
Если есть, что тебе особенно нужно сейчас: много белковой пищи. А это молочные продукты, в том числе творог, рыба. Много углеводов - всякие кашки. И клетчатка, которая улучшает работу кишечника -хлеб, овощи и фрукты.

39-я неделя беременности: подготовка к родам

Пока у вас еще осталось несколько дней до родов, посвятите его чему-нибудь приятному. Будь то общение с друзьями, отдых, выезд на природу или просмотр любимых фильмов, чтение книг. Подойдет все, что принесет тебе радость. Потому что от твоего настроения многое зависит. Чем благожелательнее ты будешь настроена, тем более радостные и приятные события ты привлечешь в свою жизнь.
Такой вот проверенный секрет.

УЗИ:
В это время малыш уже готов к рождению. На снимке можно увидеть околоплодные воды, плаценту, пуповину. В длину она почти такая же, как и сам ребенок. Все его системы и органы уже сформированы и способны обеспечивать жизнь отдельного организма.

Ваш кроха уже совсем вырос, набрал вес и готов ко встрече с вами, сейчас он, также как и вы сами, копит силы для скорого появления на свет, ему уже очень тесно внутри матки, что затрудняет его активные движения и не дает возможности занять другое положение.

Не смотря на то, что беременность уже считается доношенной, развитие плода на 39 неделе беременности не останавливается. Он активно растет и прибавляет в весе каждый день примерно по 20 граммов. За последние недели беременности, происходит активное накопление в организме крохи питательных веществ, витаминов, минералов, особенно кальция и железа. Поэтому, вам важно полноценно питаться, даже не смотря на плохой аппетит. Малыш на 39 неделе беременности выглядит уже как новорожденный ребенок, его тело округлилось, отросли волосики на голове ноготки на пальчиках. Он полностью зрелый и вполне готов к внеутробной жизни. Важно, чтобы никакие негативные факторы не влияли на развитие ребенка на 39 неделе беременности. Особенно опасно состояние старения плаценты, что приводит к дефициту кислорода. Сейчас вам нужно много двигаться и бывать на свежем воздухе, чтобы кроха получал питательные вещества и много кислорода.

Сейчас ребенок активен, он двигает конечностями, хотя и очень стеснен в пространстве. Он открывает и закрывает глаза, активно заглатывает околоплодные воды, может зевать, икать, играет пальчиками, сосет палец. В его кишечнике накопился меконий, который отойдет после рождения, малыш активно мочится в околоплодные воды, его организм полностью работает.

Вес плода на 39 неделе беременности: норма

В среднем, к этому сроку вес плода составляет более 3000г, при этом разница в весе у мальчиков и девочек может составить около 100-200г, девочки обычно чуть меньше. Если по данным УЗИ вес меньше 3 кг, стоит знать, что минимально допустимый вес плода на 39 неделе составляет от 2700-2800г.

Приблизительно вычислить, сколько весит ребенок в 39 недель беременности, обычно помогают данные УЗИ, но фактический вес при рождении может отличаться от того, что был подчитан врачами. Если по данным исследований определяется маленький вес ребенка на 39 неделе беременности, врачи проводят подробное дополнительное обследование, чтобы выявить причины подобного и решить вопрос о том, не нужно ли стимулировать роды и нормально ли себя ощущает плод внутри тела мамы.

Если ребенок по данным УЗИ к этому сроку имеет вес, превышающий 3500-3700 г, при этом размеры таза матери невелики, врачи решают вопрос о выборе родоразрешения. Крупный плод может становиться проблемой в родах для худеньких, миниатюрных мам. В таком случае при естественных родах малыш может получить травму в родах, равно как и мама. Чтобы не рисковать здоровьем обоих, врачи могут принять решение проведении кесарева сечения, согласовав этот вопрос с будущей мамой.

Размеры плода в 39 недель

Помимо веса, по данным УЗИ определяют также и другие размеры плода на 39 неделе беременности. К ним относят приблизительный рост плода, а также окружность головы в 39 недель беременности, что важно для решения вопроса о ведении родов. Если головка плода по размерам большая, это может стать препятствием для ведения естественных родов при небольшом размере таза матери. Поэтому, при определении размера головы ребенка на 39 неделе беременности замеряют особые показатели - бипариентальный размер, затем окружность головки и лобно-затылочный размер. Эти показатели имеют в данном сроке свои нормы, отклонение от них может говорить о проблемах в состоянии малыша, крупном плоде или наоборот, маленьком. Также доктор при проведении УЗИ пода измерит окружности грудки и животика, длину костей на голени, плече, бедре. Это необходимо для полноценного заключения о степени развития плода и соответствии его сроку беременности.

Может ли ребенок перевернуться на 39 неделе

Головное положение ребенка на 39 неделе беременности является наиболее физиологичным для родов и имеется у большинства малышей. В таком положении плод находится уже месяц и оно уже стабильно, перевернуться он не сможет из-за тесноты в полости матки. Также, возможно, что в 39 недель беременности головка опустилась, встав в полость малого таза женщины, что предвещает скорые роды крохи. За счет этого малыш фиксируется в своем положении к родам и затем начнет движение по родовым путем. Вероятности того, чтобы ребенок перевернулся головой вверх на 39 неделе, практически нет. Поэтому, переживать об этом уже не стоит.

• На поздних сроках возможно исчезновение проблем, связанных с пищеварением. Из-за этого мамочки начинают налегать на вкусности. Врачи рекомендуют умерить свой аппетит и не отклоняться от правильного дробного питания.
• Настройтесь на позитив, думайте только о хорошем. Больше двигайтесь, ходите по магазинам, встречайтесь с приятными людьми. Если вы уже знаете пол своего малыша, можно заранее подготовить приданое.
• Продолжение интимных отношений возможно только в том случае, если нет запрета гинеколога. Во время полового контакта необходимо соблюдать осторожность.
• В доступном и видном месте должна лежать сумка с вещами. Ее следует взять с собой, когда скорая повезет вас родильный дом. Если роды начнутся вне дома, то отец малыша сможет принести заранее приготовленную одежду и предметы личной гигиены.

Носите в сумочке обменную карту и документы. Они понадобятся при экстренной госпитализации в роддом для оценки состояния роженицы и плода.

• Если начались роды, постарайтесь отбросить страх и панику. В первую очередь думайте о своем ребенке, которому тоже приходится непросто. В предродовой и родовой палатах исполняйте все указания акушера-гинеколога.

Питание на 39 неделе беременности

Уважаемые мамы сайт! Помните о том, что ваше питание – это питание малыша. Вплоть до родов нужно контролировать свой рацион, насыщая его нутриентами, которые необходимы для полноценного развития ребенка: белками, жирами, углеводами, витаминами, минералами. Пища должна быть сбалансированной и безвредной. Самый лучший способ приготовления – на пару или тушение. Необходимо исключить или свести к минимуму сдобные, жареные, соленые, жирные, обильно приправленные блюда. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь, газированные и кофейные напитки.

В последние дни беременности важно не перегружать желудок тяжелой пищей. Кушайте больше зелени, делайте фруктовые и овощные нарезки, пейте больше напитков. Чистая вода без газа позволит вывести лишнюю жидкость из организма вместе с токсинами и другими вредными веществами. Сократите в меню хлебобулочные изделия, бобовые, цитрусовые и ягоды. Эти продукты вызывают повышенное образование газов, а также могут спровоцировать появление аллергии у ребенка.

Физическая активность на 39 неделе беременности

Некоторые мамочки занимаются в фитнес-залах до самого момента родов. Эта похвальная физическая активность, конечно же, сыграет на руку женщине. Обычно процесс появления ребенка на свет значительно облегчается благодаря правильному дыханию и натренированным мышцам. Однако стоит сказать, что не всем будущим мамам по силам сохранять подвижность до конца беременности. Очень много женщин настолько сильно устают от той нагрузки, которую получают в интересном положении, что к 39 неделе у них просто нет сил на физические упражнения.

Между тем это не повод для того, чтобы сидеть или лежать дома. На данном сроке можно:

• тренировать дыхание, чтобы помочь себе и ребенку во время родов;
• делать дома легкую физическую зарядку;
• выполнять упражнения Кегеля, которые подготовят мышцы промежности;
• ежедневно совершать часовую прогулку возле дома или в парке.

Будущей маме необходимо помнить о том, что к 39 неделе большинство детей ощущают острую нехватку кислорода из-за старения плаценты. Чтобы облегчить состояние малыша, чаще гуляйте на свежем воздухе и проветривайте помещение. Отправляться в дальние поездки не стоит, ведь роды могут начаться в любое время, и нужно быть недалеко от родильного дома. Помните, что движение и физическая активность всегда дают положительный эффект: помощь и обезболивание при родах, исключение осложнений, быстрое восстановление формы после рождения ребенка.

39 неделя беременности – это финишная прямая. Чувствуется облегчение, появляется ощущение, будто срок еще всего двадцать недель. Становится гораздо легче дышать. До родов вес уже не прибавится, конечно же, при условии правильного питания. Малыш полностью созрел и является доношенным, поэтому в любой момент волен появиться на свет. Учащаются тренировочные схватки, но они пока еще такие же короткие, и не сильно Вас беспокоят. Основная их задача – подготовка матки к настоящим схваткам при родах.

Плод на 39 неделе беременности поменял свою позу – прижал подбородок к коленям. Он продолжает расти, но двигаться ему становится очень неудобно и тесно. Все его внутренние органы полностью сформированы и уже функционируют как у взрослого. Легкие готовы раскрыться для первого вдоха.

На данном этапе существует опасность, что пуповина, которая питает малыша, может завязаться в узел вокруг его шеи. Но такая ситуация обычно заблаговременно определяется посредством УЗИ.

Вес, рост и размер ребенка

Размер плода на тридцать девятой неделе беременности напоминает маленький арбуз. Рост малыша примерно равен 50 см. Вес ребенка на 39 неделе беременности составляет около 3 кг. Все эти показатели, конечно, могут несколько отличаться в действительности, что зависит от наследственности. Пушок (лагуно) почти исчез. У большинства карапузов есть волосики на голове.

Как происходит развитие малыша

Развитие плода на 39 неделе беременности практически завершено, малыш только добирает еще необходимую жировую и мышечную массу. Его кожа стала более белой и уже не просвечивает.

Пищеварительная система функционирует. В кишечнике сформированы ворсинки, которые уже передвигают потихоньку первородный кал (меконий) в нижние отделы. Железы желудка и поджелудочной железы работают в полной мере. В желудке вырабатываются ферменты, которые нужны для переработки поступающей пищи. Сейчас пищеварительный тракт совершенно стерилен. Помогающие перевариванию бактерии, появятся в пищеводе только с первым поступлением грудного молока.

На данном этапе у ребенка формируется основной рефлекс – сосательный. Когда малыш родится и начнет сосать молоко, у него сформируется также жевательный рефлекс. Только через месяц у новорожденного начнут функционировать слюнные железы. Для облегчения сосания молока у маленьких детишек предусмотрены специальные валики на слизистой губ.

Ритм жизни малыша на 39 неделе беременности приблизительно такой же, каким он будет сразу после рождения. Ребеночек уже различает звуки, реагирует на свет и чувствует прикосновения мамы к животику. Взгляд малыша пытается фокусироваться, глаза воспринимают цветное изображение и реагируют на окружающее движение.

Центральная нервная система еще не до конца развита. Она будет продолжать свое развитие и после появления малыша на свет. На данном этапе созрел спинной мозг, лицевые нервы, отвечающие за сосание, и ткани, отвечающие за защиту нервов.

Старайтесь не переживать и не нервничать. Контролируйте свои эмоции, избегайте негативной информации. Ведь все пережитые Вам сейчас стрессы передаются младенцу и, в свою очередь, плохо влияют на его маленький организм.

Состояние будущей мамы на сроке 39 недель

Наступила тридцать девятая неделя беременности. Вы набрали порядка 12-16 кг. Прибавка в весе на этой неделе составляет 300 грамм, но со следующей недели, вероятнее всего, возникнет тенденция к незначительной потере веса.

Расстояние от пупка до дна матки составляет 15-20 см. На данный момент происходит вхождение плода в родовую часть, поэтому дно матки снижается. Совсем скоро уже появятся первые признаки родов. Во избежание старения плаценты и нехватки кислорода, необходимо чаще бывать на свежем воздухе . Давление матки на мочевой пузырь вызывает неприятные ощущения. Прислушивайтесь к своему состоянию и к схваткам. Вы непременно поймете, настоящие они или ложные, когда придет время.

Неприятные признаки и симптомы на этом сроке

Симптомы на 39 неделе беременности беспокоят любую будущую маму. Начинает раскрываться шейка матки. Кстати, она к данному сроку уже стала существенно короче. На мочевой пузырь возлагается очень большая нагрузка. Нередко у женщин из-за частого посещения туалета возникает депрессивное состояние. Может начать выделяться молозиво из сосков.

Плод сейчас полностью сформирован и готов выбраться из маминого домика, потому на этом сроке уже вполне могут появиться предвестники родов. Существует несколько признаков:

• Частые схватки с равным промежутком времени между ними (более 5 за час);
• Появляются обильные выделения, что говорит о том, что отошла пробка или произошел разрыв околоплодного пузыря;
• Становится внезапно намного легче дышать;
• Возникает ощущение сильной тяжести в промежности;
• Начинает беспокоить диарея и, возможно, тошнота;
• Вес резко уменьшается, в среднем, на 1 кг.
• Беспокоят тянущие боли в пояснице;
• Появляются выделения с кровью.

Какие могут быть ощущения

Тридцать девятая акушерская неделя беременности очень утомительна для женщины. Все шевеления ребенка очень остро ощущаются. Прибавленные килограммы давят на мочевой пузырь. Повышается давление на таз, усиливаются боли в пояснице, становится сложно передвигаться.

Предвестники родов могут перерастать в острую форму. Облегчить свое тяжелое состояние поможет дыхательная гимнастика.

Если воды отошли, незамедлительно отправляйтесь в роддом. Когда отойдет слизистая пробка, закрывавшая вход в матку, к плоду может попасть инфекция.

Необходимо обратить внимание на то, какого характера у Вас выделения из влагалища:

• в виде гноя и с неприятным запахом – срочно нужна консультация врача и лечение;
• жидкие и очень обильные – это отошли околоплодные воды, срочно вызывайте скорую;
• с кровью или коричневого оттенка – самые опасные выделения, они говорят об отслойке плаценты, ставя Ваши с малышом жизни под угрозу.

От чего зависит прибавка в весе

Вообще общая прибавка в килограммах непосредственно зависит от Вашего телосложения. Можно приблизительно рассчитать, какой может быть предельно допустимая прибавка в весе к концу беременности исходя из индекса массы тела.

Индекс массы тела рассчитывается таким образом: Ваш вес в килограммах необходимо разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. То есть, при весе до беременности 60 кг и росте 1,65 м ИМТ равен: 60/(1,65*1,65)=22.

Следовательно:

1. Хрупкие женщины с индексом до 19,9 – прибавка составляет 14 кг;
2. Нормального телосложения с индексом равным 20-26 – прибавка – 13 кг;
3. Крупные и полные женщины с индексом больше 26 – прибавка – 8,5 кг.

Таким образом, чем Вы миниатюрнее, тем больше килограммов Вам удастся набрать за всю беременность. Соответственно, женщины в теле набирают гораздо меньше худышек. Иногда бывает даже, что окружающим долгое время незаметно их интересное положение.

Размер вашего большого живота

Хотите кое-что интересное?

Что происходит на 39 неделе беременности с животом? Он опускается вниз, причем с каждым днем все ниже. Если роды не первые, то живот опускается почти перед самими родами. Если беременность первая, то это происходит за несколько недель или вообще может не произойти.

Малыш уже стал меньше двигаться (где-то 12 раз за сутки). При правильном предлежании его головка находится в области Вашего таза, дно матки при этом отклонено вперед.

Живот по своим размерам кажется чересчур огромным. Растянута кожа, возможно, появилась пигментная полоса ниже пупка. Кроме того, живот чешется и может шелушиться, потому что кожа на нем потеряла свою эластичность.

Облегчить свои страдания по этому поводу можно при помощи специальных средств: кремов, мазей и масел. Ну а после родов эти симптомы пропадут сами по себе.

Начинаются тренировочные схватки, живот твердеет. Чтобы облегчить напряжение нужно соблюдать элементарный покой.

А так выглядят животики на 39 неделе:

Важные медицинские обследования и УЗИ

Необходима консультация гинеколога, чтобы оценить состояние ребенка, и определить Вашу готовность к приближающимся родам. Как и прежде, перед каждым приемом нужно будет сдавать мочу на анализ. Врач будет проводить уже привычные Вам обследования по измерению веса, артериального давления, высоты дна матки. Он прослушает при помощи стетоскопа сердцебиение малыша, определит ощупывающим путем расположение ребенка. Кардиотокография (КТГ) и УЗИ проводятся по показаниям.

Посредством УЗИ на тридцать девятой неделе беременности определяется расположение пуповины. Она может обвивать шею или тельце малыша. Глобальной проблемой это не считается, так как пуповина длинная (в среднем, около 60 см, но бывает и короткая) и после рождения с легкостью снимается. Длину пуповины на УЗИ определить невозможно. Зато благодаря ультразвуковому исследованию оценивается состояние плаценты, определяется стадия ее старения.

На УЗИ также видно, что у ребеночка расширился кишечник, он постепенно наполняется меконием (первородным калом). В околоплодных водах наблюдаются частички кожи и смазки.

Что делать, если начнутся роды

Роды на 39 неделе беременности – это вполне естественно. Малыш полностью готов появиться на свет, просто ему нужно в этом немного помочь.

При начале родов важно сосредоточиться на правильном дыхании. Соблюдайте рекомендации врача, а также прислушивайтесь к своему малышу, следить за своим положением тела и общим самочувствием.

Во время схваток лучше ходить, а не лежать или сидеть. Когда схватки нарастают, нужно выполнять глубокие вдохи и выдохи. Это поможет сэкономить силы для потуг. Тужиться стоит начинать только когда врач даст старт. О боли лучше просто не думать.

Не впадайте в панику, сосредоточьтесь только на ребеночке . Сразу после рождения его приложат к Вашей груди, чтобы он впервые попробовал молоко и успокоился после своего первого в жизни стресса. Этот момент станет одним из самых чудесных и незабываемых в Вашей жизни!

Возможные осложнения беременности

На данном сроке у беременной может присутствовать депрессивное состояние, связанное с беспокойством о предстоящих родах. Возникает страх и неуверенность в том, что роды пройдут хорошо. Поддержка родных и близких поможет ослабить нервное напряжение.

К возможным отклонениям на 39 неделе беременности относят: гестоз, гипоксию плода и преждевременную отслойку плаценты.

1. Всех беременных на последних неделях беспокоит вопрос о питании, ведь в любой день могут начаться роды. Просто старайтесь правильно питаться, употребляя в пищу только полезные продукты. Не стоит переусердствовать и злоупотреблять едой, ведь прибавлять вес сейчас совсем ни к чему. Рекомендуется кушать 5-7 раз в день, но понемногу;
2. Совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе. Так малыш будет чувствовать себя гораздо комфортнее;
3. Если присутствует легкое недомогание и усталость, сразу же постарайтесь прилечь отдохнуть;
4. В состоянии бодрого духа и хорошего настроения Вам будет намного приятнее пережить последние деньки беременности;
5. Важно не допускать при движении длительных болевых ощущений, допустимы лишь небольшие покалывания. Необходимо стараться спать и сидеть в удобных позах. Если же малыш сильно толкается, это может означать, что ему некомфортно. В таком случае Вам следует поменять свое положение;
6. В последнем триместре беременности Вам выпадает последняя возможность спокойно пройтись с мужем по детским магазинам и приобрести что-нибудь для ребеночка. Наверняка совместными усилиями Вы сделаете лучший выбор, чем потом муж один пойдет за подобными покупками. Кстати, шоппинг также способен улучшать настроение, что для Вас сейчас особенно важно;
7. Многих интересует вопрос секса на последних неделях. Прислушивайтесь к своему организму, ведь хорошее самочувствие – прежде всего. Если Вы чувствуете сильное влечение и жаждете ласки, то почему бы и нет. Учеными доказано, что в женском организме выделяющиеся при оргазме гормоны обладают обезболивающим эффектом. А мужская секреция отлично подготавливает матку к родам, делая шейку матки более эластичной. Но стоит помнить, что заниматься сексом нужно аккуратно, не допуская болезненных ощущений.

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом .