Давайте знакомиться! Меня зовут Ольга, мне 26 лет, и я жду своего первого ребенка. Беременность - это особое состояние для женщины и ее семьи. И в своем блоге я буду делиться впечатлениями, волнующими меня вопросами, связанными с ожиданием ребенка. По профессии я врач общей практики, и я была бы рада диалогу с вами. Интересующие вас вопросы по поводу беременности вы можете присылать на e-mail: [email protected], это поможет мне выделить наиболее актуальные для вас темы, и я постараюсь освещать их тут.

По определению беременность человека - это состояние организма женщины, когда в ее репродуктивных органах находится развивающийся эмбрион или плод. В норме любая беременность завершается родами - на свет рождается ребенок или дети.

Любая из нас хочет, чтобы самый родной человечек родился здоровым и хорошо развивался. Об этом следует позаботиться заранее, в идеале на протяжении всей своей жизни: не следует злоупотреблять алкоголем, курением и другими токсичными веществами, вести здоровый образ жизни, не пренебрегать адекватными физическими нагрузками и сбалансированным питанием, т.к. у нас, женщин, в отличие от мужчин, все половые клетки закладываются внутриутробно и не обновляются.

Серьезно задуматься о здоровье своего потомства следует хотя бы за 2-3 месяца, а еще лучше за полгода до планируемой беременности, причем вместе с будущим папой. Мужчинам повезло больше, у них обновление сперматозоидов происходит в среднем в течение 72 суток, поэтому за это время мужчинам нужно начать готовиться к предстоящему зачатию.

Планируя свою беременность, я столкнулась с тем, что сложно найти толковую информацию о планировании беременности. Кажется, что ее очень много, но на самом деле в многочисленных статьях лишь общие слова о том, как важно планировать свою беременность, множество объяснений, зачем надо обследоваться, но нет четкого плана обследования. Кто-то скажет, что можно обратиться к своему гинекологу, но я думаю, что большинство в курсе состояния нашей системы здравоохранения и определенных сложностей в ней.

Я постаралась в виде небольшого плана собрать все необходимые обследования как для женщины, так и для мужчины. На самом деле эти обследования не помешает проходить ежегодно, даже если вы в ближайшее время не планируете становиться родителями, а просто заботитесь о состоянии своего здоровья.

Вот план обследования будущей мамочки:

I. В первую очередь необходимо посетить врача-терапевта, для того чтобы выполнить следующие обследования:

• развернутый общий анализ крови,
• общий анализ мочи,
• коагулограмму,
• биохимический анализ крови (общий белок, мочевина, креатинин, холестерин, глюкоза, билирубин, АСТ, АЛТ, гамма-ГТ, щелочная фосфатаза, а-амилаза, СРБ, АСЛ-О, Na/K/Cl, железо),
• определить группу крови, резус-фактор,
• измерить артериальное давление,
• флюорографию, если она не выполнялась в течение года,
• проверить наличие всех прививок и выполнить их при необходимости (но тогда беременность следует отложить месяцев на 6 после прививки) - в первую очередь следует проверить наличие прививки от краснухи, т.к. заражение ею во время беременности приводит к серьезным порокам развития плода.

II. Любимый женский врач - гинеколог - проверит состояние ваших половых органов, возьмет мазки на флору и цитологию.

III. Также следует пройти обследование на инфекции :

• Сдать венозную кровь на:
  • Гепатит В (Hbs Ag)
  • Гепатит С (anti HCV)
  • Сифилис
  • TORCH-комплекс:
• Токсоплазма Ig M, Ig G
• Краснуха Ig M, Ig G
• Цитомегаловирус Ig M, Ig G
• Герпес Ig M, Ig G
• Хламидии Ig M, Ig G

2. Сдать мазки (ПЦР-диагностика) на:

• Уреапламоз
• Микопламоз
• Хламидиоз

IV. При необходимости следует посетить окулиста, невролога, ЛОР-врача и эндокринолога , хотя анализ на гормоны щитовидной железы я бы порекомендовала сдать каждой - патология щитовидной железы достаточно частая в нашей стране, и она не всегда сопровождается изменением структуры самой железы, т.е. при осмотре или на УЗИ может быть незаметной.

V. Обязательно посещение стоматолога , т.к. кариес - это источник инфекции, а с инфекцией лучше разобраться до беременности. Да и к тому же стоматолог обычно не самый любимый наш врач. Лично я всегда его посещаю с волнением и некоторым страхом, а зачем лишний стресс во время беременности.

Будущим папам также следует пройти общий анализ крови, мочи, анализ на группу крови и резус-фактор, флюорографию, а также обследование на инфекции и посетить стоматолога.

Эти обследования помогут выявить патологию еще до беременности, а соответственно, и пройти лечение можно будет до, а не во время чудесного периода.

Для того чтобы развитие малыша шло благополучно, в это же время стоит начать принимать фолиевую кислоту по 1 мг 3 раза в день и препараты йода по 200 мкг 1 раз в день (при условии отсутствия противопоказаний). Ну и, само собой разумеется, необходим отказ от вредных привычек, физические нагрузки и сбалансированное питание.

Надеюсь, что эта информация оказалась для вас полезной. В следующий раз я расскажу, как проходила моя подготовка к беременности, т.к. это был путь длиной в 2 года. До встречи!

Когда люди решают зачать ребенка, они, как правило, его просто хотят. Но они же хотят, чтобы он родился здоровым, а вырос умным и красивым. И, поэтому в последнее время все большее значение приобретает правильное планирование будущей беременности. Оно позволяет снизить риск невынашивания ребенка и предотвратить возможные осложнения в период беременности. Так как же планировать беременность?

Для удобства разобьем необходимые мероприятия на три части.

Часть №1: «Психологическая»

Вы должны быть уверены в том, что действительно хотите ребенка. Хорошо, если присутствует внутренняя готовность. Люди, заранее планирующие рождение ребенка, обычно догадываются, что это событие, которое изменит привычный образ их жизни. Необходимо вместе с близкими людьми настроиться на волну понимания и поддержки. Замечательно, если у вас будет возможность общаться с детьми (особенно маленькими) и их родителями для того, чтобы составить впечатление о жизни в семье с ребенком. Лучше, если вы в своем воображении преувеличите трудности, с которыми вам придется столкнуться. Ну а если вас ничем не напугать, то переходим к следующему этапу.

Часть№2: «Медицинская»

Общение с врачами любят далеко не все. Но теперь вам придется находиться с ними в постоянном контакте. Планирование и ведение беременности, рождение и последующая жизнь вашего ребенка будут сопровождаться постоянным медицинским контролем, поэтому настройтесь на позитив изначально. Для того чтобы запланировать и родить здорового ребенка вам будет необходимо осуществить ряд действий, которые мы условно разделим на две группы: программа «Минимум» и программа «Максимум».

Программа «Минимум»:

1. Визит к гинекологу и урологу. Первое, что вы должны сделать – это обратится к гинекологу (женщина) и к урологу (мужчина) для осмотра. Врач оценит ваш образ жизни, состояние репродуктивной системы, выяснит наличие болезней.

2. Необходимо будет сделать следующие анализы:

Общий анализ крови и мочи

Анализ крови на группу и резус-фактор (для исключения риска несовместимости будущих родителей)

Анализ крови на антитела к краснухе и токсоплазме

Кровь на антитела ВИЧ, вирусы гепатита В и С, определение реакции Вассермана RW (серодиагностика сифилиса), цитомегаловирус (CMV)

Мазки и анализ крови на половые инфекции - ПЦР

Вирусные инфекции надо выявить и пролечить до зачатия, так как они увеличивают риск невынашивания беременности и могут вызвать пороки развития плода.

Если антитела к краснухе не выявлены, то не менее чем за три месяца до планируемой беременности, рекомендуется сделать прививку, чтобы исключить риск заболевания краснухой будущей матери, т.к. это несет огромный риск патологий у ребенка.

«Программа Максимум»: Если у вас есть неблагополучная наследственность, хронические заболевания, жалобы на состояние здоровья, или вы просто очень ответственный и серьезный человек, вам стоит посетить и других врачей:

1. Визит к терапевту и другим специалистам. Для оценки состояния здоровья необходимо побывать у терапевта, стоматолога, ЛОР-врача, аллерголога, эндокринолога, кардиолога и пр. Хронические заболевания могут негативно сказаться на беременности и будущем малыше, поэтому очень важно выявить их и выработать с врачом программу дальнейших действий еще до зачатия.

2. Визит к генетику. К генетику приходят для оценки риска возможных патологий у будущего ребенка. Генетик составляет родословную, анализирует наследственные болезни, определяет, не входит ли семья в группу риска и рекомендует дальнейшие обследования.

3. Определение хромосомного набора пары. Делается для выявления риска хромосомной патологии.

Часть №3. «Образ жизни»

Планирование беременности влечет за собой изменения в образе жизни будущих родителей.

Подготовку к беременности лучше всего начинать не менее чем за три месяца до зачатия, потому что именно в первые недели плод больше всего подвержен неблагоприятным воздействиям. Здоровый образ жизни, выполнение рекомендаций врача позволит вам свести к минимуму все риски.

Давайте рассмотрим основные составляющие здорового образа жизни будущей мамы:

1. Питание. В первую очередь очень важно следить за весом. Беременность – это не время для диет, поэтому, если у вас проблемы с весом, постарайтесь решить их заранее. Не только избыток, но и недобор веса является одним из факторов, осложняющих течение беременности. Ваше питание должно быть разнообразным и обязательно включать в себя фрукты, овощи, каши, мясные и молочные продукты.

2. Спорт. Если у вас есть возможность и желание – начните заниматься спортом (если до сих пор этого не делали). Хорошая физическая форма существенно облегчает роды. Особенно хорошо укреплять мышцы брюшного пресса и спины. И как можно больше гуляйте на свежем воздухе.

3. Вредные привычки. Нет таких людей, которые не знают, что курение, алкоголь и наркотики губительны для здоровья будущего ребенка. И, тем не менее, немало мам и пап, которые не считают нужным отказываться от своих вредных привычек из-за такого незначительного повода, как рождение наследника. Не надо пополнять их ряды. Да, здоровые дети рождаются и у курящих родителей, а иногда и у пьющих, еще реже у наркоманов. Вы готовы рисковать?

4. Лекарства и витамины. Прием лекарств в период беременности возможен только после консультации с врачом. Это касаетсячтобы исключить риск передозировки. Особенно опасна для плода передозировка витаминов А и Д. За три месяца до предполагаемой даты зачатия необходимо начать прием витаминов с фолиевой кислотой в целях профилактики врожденных заболеваний. Об этом вам обязательно скажет врач.

5. Домашние животные. И хотя из всех домашних животных реальный риск в период беременности представляют только кошки, все равно желательно вести себя с ними осторожнее. Теперь, что касается кошек. Кошки являются носителями токсоплазмоза, который опасен не столько для самой беременной женщины, сколько для будущего ребенка. Токсоплазмоз является причиной серьезных патологий в развитии плода. Поэтому во время беременности необходимо ограничить контакты с кошками. Если нет возможности пристроить свою кошку на время беременности к родным и знакомым, то просто освободите беременную женщину от ухода за ней. В крайнем случае, все манипуляции с животным нужно проводить в резиновых перчатках. Можно также сделать анализ крови вашей кошки на токсоплазмоз.

6. Работа. Сейчас, все больше женщин, особенно деловых и успешных уезжают рожать прямо с рабочего места. Это ни хорошо, и не плохо. Вопрос о том, какое место в ее жизни теперь занимает работа, каждая беременная женщина решает для себя сама. Единственное о чем, нельзя забывать, что теперь вы работаете не на своего начальника, а на себя и своего будущего ребенка, поэтомупостарайтесь обеспечить себе следующие моменты :

Отсутствие перегрузок и стрессов

Время на полноценный отдых и сон

Поддержка со стороны других сотрудников

7. Настроение. Если вы не можете избежать негативных событий, поменяйте свое отношение к ним. Старайтесь смотреть на мир как можно более позитивно. Ходите в кино, театр, на выставки, в гости. Встречайтесь с теми людьми, которые заряжают вас положительными эмоциями. Если позволяет физическое состояние и материальные возможности – путешествуйте. Только не далеко и обдуманно, чтобы не родить в салоне самолета на большой высоте. Помните о том, что ваше душевное состояние передается ребенку.

Вряд ли я ошибусь, если скажу, что статей и даже книг на подобную тему великое множество. Вот только направлены они преимущественно на то, чтобы помочь будущим мамам. Иногда, просматривая эти материалы, думаешь, что присутствие отца в них и вовсе не подразумевается. «Мавр сделал свое дело, мавр может уходить».

Мое глубокое убеждение состоит в том, что воспитание должно быть совместным. И на подготовительном этапе тоже стоит быть вместе.

Обсудите заранее

Некоторые вопросы лучше обсудить еще до вступления в брак. Например: хотите ли вы детей, если да, то сколько. И не нужно стесняться - подойдите к этому со всей возможной серьезностью. Потому что если не поговорить заранее, потом это может привести к неприятным сюрпризам, например, .

Решить это, когда вы уже состоите в браке, будет намного сложнее. Для некоторых пар является открытием и даже шоком, что если они решат завести ребенка, то, в ближайшие восемнадцать лет они не будут в доме одни. Поймите - это по-настоящему взрослый шаг. Он должен быть взвешенным и обдуманным. В начале семейной жизни мы все летаем на «возвышенных крыльях любви», и о проблемах в этот период думать не хочется. Однако позже, по выражению Пелевина, «реальность может ударить».

Я обсуждал эти вопросы со своей невестой. Хотя на тот момент я был студентом, и будущее мое представлялось довольно туманно, мы решили, что откладывать с прибавлением в семействе не стоит. Может быть, это был рискованный шаг, но нам хотелось детей.

Мальчик или девочка? Мечтайте, но будьте реалистами

Мы с моей избранницей часто мечтали о том, какие у нас будут дети, выбирали имена для них. Обсуждали, хотелось бы нам, мальчика или девочку. На мой взгляд, сколько ни говори об этом, а что получится, то и будет. Я слышал, что есть методики, . Однако об успешности хотя бы одной из них слышать не приходилось. Один мой знакомый очень хотел сына, а в семье рождались только дочери. Когда его жена в четвертый раз была в роддоме, он позвонил узнать результат и услышал, что у него четвертая дочка. Бедняга столько раз перезванивал и уточнял, в надежде, что это какая-то ошибка, что медсестра, не выдержав, заявила ему: «Мужчина, да смиритесь вы уже!» Кстати, правильно сказано. Тут . Нужно быть готовым принять и полюбить того дитя, которое пошлет Господь. Между прочим, этот мой знакомый - замечательный отец в своем «цветнике»!

В нашем же случае, мы хотели девочку, но УЗИ показало мальчика. Такой вариант мы тоже предполагали, и это не особенно нас расстроило. Сейчас он уже вырос, и превратился в парня, почти одного со мной роста. Он мечтатель и романтик, очень похожий на меня. Иногда я ловлю себя на том, что смотрю на него не как на сына, а как о друга. Хороший парень растет.

Поддерживайте друг друга

Однажды на работе ко мне подошла беременная сотрудница и, смущаясь, спросила, приходилось ли мне прикладываться к животу жены, чтобы почувствовать, как двигается ребенок. Когда я ответил утвердительно, она неожиданно задала вопрос:

- А ты при этом испытывал щенячий восторг?

- Да вроде бы нет.

- Вот и у моего мужа почему-то так же.

- Ну и что тут такого?

- Почему тогда моя подруга просто визжала от восторга?

- Не знаю. Может быть потому, что она женщина, а твой муж нет.

Обоим супругам стоит понять простую истину: вы разные, поэтому многие вещи вами воспринимаются по-разному. Может быть, среди мужчин и встречаются такие, которые восхищаются «таинством зарождающейся жизни», но это скорее редкость. Большинство из них думают о новой ответственности, грядущих переменах, и о том, что ваши отношения теперь изменятся. Возможно, это прозвучит банально, но в такой момент ваша семья нуждается во взаимной поддержке . Мужу она нужна не меньше, чем жене, а может быть даже и больше!

Нас это также не миновало. Когда мы ждали нашего первенца, я как мог, старался ободрить жену, но меня беспокоило, как мы будем жить дальше. Будучи студентом, я не мог много зарабатывать, а уже тогда я понимал, что дети - это дорогое удовольствие. Не давала покоя мысль, как сложатся наши отношения дальше, ведь теперь внимание супруги будет приковано к малышу.

Тогда она поступила очень разумно. Как-то, вызвав меня на откровенность, она сказала: «Я знаю, что будет трудно, но мы ведь хотели ребенка, продержимся как-нибудь. Я верю, что у тебя все получится. А что до остального - ты по-прежнему остаешься моим любимым. Это не меняется». Может быть, это покажется мелочью, но мне было важно это услышать. Ваш муж это тоже оценит.

Приготовьтесь к неожиданностям - они точно будут

На сто процентов готовыми вы не будете. Никакие книги, познавательные передачи не передадут в точности того, что вас ожидает. Впрочем, в определенном смысле подготовиться можно. Есть курсы для будущих мам, просветительские программы, и тому подобное. Будущему папе тоже не мешало бы «просветиться». Может быть, имеет смысл посещать такие курсы вместе, или расспрашивать у жены, как и что делать. Кто-то скажет, это «не мужское дело». Я тоже когда-то так считал, поэтому предпочитал заниматься своими делами. Позже об этом пришлось пожалеть.

Когда моя супруга родила первенца, в роддоме ей занесли инфекцию. К сожалению, такое иногда случается. Поэтому нашего малыша я забирал одного. Супруга выписалась позднее, а через несколько дней попала в больницу, поскольку ее не долечили. Причем положили ее одну. Представьте себе ужас молодого человека, с новорожденным младенцем на руках, который не знает даже, как к нему подступиться. «Курс молодого отца» пришлось проходить на практике.

Проблемы начались уже в первый день, когда нужно было искупать малыша. Я не представлял, как это сделать. В отчаянии я обратился за помощью к жене одного из преподавателей. Она была матерью пятерых детей, и уж точно имела опыт. Посочувствовав мне, она согласилась. Придя ко мне, искупала сына, объясняя все в подробностях, давая прочие советы. Потом оказалось, что у него проблемы с животом из-за антибиотиков, которые давали ему и матери. Пришлось опять бежать за помощью. Участие проявили почти все соседские мамы. Мне повезло, что вокруг оказались такие отзывчивые люди. Дай Бог им здоровья, иначе эти две недели стоили бы мне седых волос!

Решите, кто будет воспитывать

Хорошо бы заранее обсудить, кто будет заниматься воспитанием. Будет ли сидеть с ребенком мама, или она предпочтет продолжить карьеру? Как у того, так и у другого варианта есть . Конечно, предпочтительно, чтобы мать оставалась с ребенком, но не все семьи могут позволить жить на одну зарплату. Сейчас на Западе все большую популярность приобретает и обратный вариант, когда нянчиться остается отец, а мать строит карьеру и зарабатывает деньги. Сомнительное решение, впрочем, это мнение мое личное.

Конечно, можно еще привлечь к воспитанию бабушек, или нанять няню. Это позволяет работать обоим. Но, не всякая семья готова к тому, чтобы в их доме постоянно находился еще кто-либо, пусть даже это близкий родственник.

В нашем случае выбора большого не было. Мама супруги умерла, а моя находилась на другом конце страны, и по разным причинам не могла приехать. Няню мы тоже не могли себе позволить. В результате я должен был искать еще одну работу, а жена осталась дома.

Не пугайтесь, все нормально!

Напоследок, позвольте дать вам еще один совет: не пугайтесь. На самом деле то, что происходит сейчас с вами, это замечательно! Да, ваша жизнь меняется. Это напоминает переход на другой уровень в компьютерной игре. Все становится намного сложнее, появляются новые препятствия и трудности. Но это гораздо интереснее и лучше, просто понимание приходит не сразу. Делайте все, что возможно, вместе, тогда все у вас получится. Впереди великий путь, и путь этот радостен! Удачи вам!

Фото - фотобанк Лори

Все, что здесь написано – это не единственно верное утверждение, не закон и не правило, это только обобщение наиболее частых ситуаций, статистика. Прочтение данного материала не отменяет и не заменяет консультаций у врача.

Мы решили завести ребенка. С чего начать планирование? Куда пойти, что проверить?

Если у Вас нет никаких поводов для беспокойства – полостных операций, воспалений в прошлом, инфекций, генетических или гормональных проблем, для начала можно ограничиться малым – сдать анализы на инфекции, посетить гинеколога, чтоб убедиться, что нет никаких отклонений, пролечить зубы - и в бой! Если раньше не ставили прививку от краснухи – то лучшее ее сделать (но после этого попредохраняться 3 месяца). Попутно стоит начать пить витамины, хотя бы простой комплекс, а лучше, чтоб он содержал и фолиевую кислоту, но ее можно принимать и отдельно. Постарайтесь отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, надеемся, что наркотики вы и так не употребляете.

Вот уже целый месяц, как мы пытаемся зачать ребенка, а сегодня пришли месячные. Мы бесплодны?

По статистике, шанс забеременеть в первом же цикле даже для абсолютно здоровой пары – не более 25%. Так что паниковать рано. Если нет причин серьезно беспокоиться о здоровье – подождите год, скорей всего за это время вы сможете забеременеть. Для пар старше 35 лет лучше начать консультироваться с врачом, если за полгода желанная беременность не настает.

Что следует делать, чтобы увеличить шанс наступления беременности?

В первую очередь – не напрягаться, не нервничать и не мучить себя и любимого. Занимайтесь сексом и получайте удовольствие. Если беременность не наступает – можно немного помочь природе. Наиболее благоприятные дни для зачатия – в середине цикла. При цикле в среднем в 28 дней – обычно овуляция происходит на 14-й (о методах, помогающих точнее определить момент овуляции читайте ниже). Сперматозоиды могут путешествовать внутри женского организма 2-3 дня, так что начать стараться можно уже на 11-13 дни и продолжать до 15-16. Для увеличения концентрации сперматозоидов лучше придерживаться графика – через день, или через два дня на третий. Слишком частые попытки делают сперму почти стерильной. В эякуляте уже после 3 полового акта остается не более 10% сперматозоидов. После секса рекомендуется полежать в позе «березки»- т.е. на лопатках, подняв ноги вертикально вверх, можно прислонить их к стенке, чтоб сперма лучше проникала. Если загиб матки назад – то наоборот, нужно после секса постоять в коленно-локтевой позиции попой кверху, или хотя бы просто полежать на животе.

Так же очень полезно заниматься танцем живота – улучшается внутреннее кровообращение, пропадают застойные эффекты.

Каковы первые признаки беременности?

В первую очередь надо запомнить главное – все признаки индивидуальны. Они бывают не все сразу и не у всех. Иногда их может и не быть совсем. Обычно первым «звоночком» бывает задержка – в положенный срок не приходят месячные (иногда бывает, что они и не пропадают совсем, а просто проходят более скудно). Бывает, что набухает, увеличивается и болит грудь. Часто хочется в туалет, появляется повышенный аппетит и сонливость. Токсикоз обычно начинается чуть позже – тошнить может как утром, так и вечером. Так же при беременности держится повышенная температура тела и базальная (до 37,2-37,4)

Очень надеюсь, что это наконец случилось! Как мне убедиться, что я беременна?

Для начала можно сделать домашний тест на беременность – их продают в любой аптеке, обычно они начинают работать с первого дня задержки, но статистика показывает , что тесты иногда начинают полосатиться и за пару дней до задержки, а иногда не показывают наличие беременности даже до срока 10 недель. Если остались сомнения – можно сдать кровь на гормон ХГЧ. Он начинает вырабатываться тканью хориона уже на 6-8 день после оплодотворения. Поэтому в принципе можно определить наличие беременности даже за пару дней до задержки. В идеале – концентрация этого гормона удваивается каждые 2 дня в начале беременности. Обычно сдать кровь из вены можно в любом медицинском центре , натощак, утром. Во многих из них готовность результатов – в тот же день, к вечеру. Стоимость анализа колеблется от 160 р до 500.

Нормальный уровень бета-ХГЧ в сыворотке крови (по нормам независимой лаборатории ИНВИТРО):
© WantBaby.ru

Мужчины и небеременные женщины
У беременных женщин:
1 - 2 недели
2 - 3 недели
3 - 4 недели
4 - 5 недель
5 - 6 недель
6 - 7 недель
7 - 11 недель
11 - 16 недель
16 - 21 неделя
21 - 39 недель

Данные значения приведены для сроков «от зачатия», а не «от последней менстуации».

Помните, что в каждой лаборатории – свои нормативы, сверяйте свой результат с нормами той лаборатории, где вы делали анализ.

Ну и для полной уверенности можно сделать УЗИ . Раньше, чем через неделю-две задержки торопиться не стоит. Возможно, вы забеременели чуть позже, чем середина цикла, а нервы можно попортить сильно.

Как мне определить, когда у меня бывает овуляция?

Во-первых, существуют признаки овуляции. Они индивидуальны – но чаще всего это болезненные ощущения в боку, выделения похожие на яичный белок, иногда кровянистые, повышение чувствительности и сексуальности.

Существуют так же способы узнать момент, максимально подходящий для зачатия, с большей точностью.

Самый простой – календарный , но он совсем не надежен, определить нужный день точно – маловероятно. Но обычно это день примерно за 14 дней до следующей менструации. При нестабильном цикле этот метод вообще бесполезен.

Следующий способ - измерение базальной (ректальной) температуры . Для этого нужно сразу после пробуждения утром измерить температуру в прямой кишке. Чтоб показатели были точными - нельзя вставать по крайней мере 3-4 часа до измерения. Каждый день нужно делать это в одно и то же время, стараться придерживаться одних и тех же условий измерений. По результатам строится график – день цикла и температура. Стоит так же отмечать все дополнительные факторы – если ощущения или выделения в этот день были необычными, или какие-то причины, возможно, повлияли на точность измерений. В первой половине цикла температура достаточно низкая, обычно ниже, чем 36,5. Когда происходит овуляция – температура поднимается на несколько десятых градуса (не менее 0,4-0,5) и держится так до месячных, выше 37 градусов. Перед месячными она падает. Если беременность наступила, то уровень БТ держится выше 37 и дальше. Метод прост и дешев, но ненадежен. Есть много факторов, которые могут повлиять на температуру, да и день овуляции определяется уже, как свершившийся факт.

Еще вариант – микроскопы . Это может быть как специальный микроскоп, так в принципе и любой детский. Каждое утро до чистки зубов и приема пищи нужно растереть капельку слюны на стеклышке, дать ей подсохнуть и посмотреть на нее через микроскоп. В дни, когда беременность не возможна, на стекле будут видны многочисленные точки, а когда овуляция приближается – появятся папоротникообразные включения, в день овуляции они будут наиболее густыми. Метод основан на том, что слюна кристаллизуется особым образом под влиянием эстрогена, уровень которого повышается во время овуляции. К сожалению, этот метод тоже не надежен, т.к. определяющим наверняка наличие овуляции является лютеинизирующий гормон, а он не оказывает влияние на слюну.

Еще один домашний способ – тесты на овуляцию , они напоминают обычные домашние тесты на беременность, и пользуются ими примерно так же. Только в упаковке обычно несколько тестов, их необходимо использовать при вероятном приближении овуляции ежедневно или через день. Когда появится вторая полоска на тесте – овуляция близится, когда она достигнет максимальной яркости – вперед, стараться.

Наиболее надежный, но и наиболее хлопотный – фолликулометрия , т.е. диагностика по УЗИ, позволяет наблюдать за созреванием фолликула, убедиться, что овуляция произошла.

Каковы бывают причины бесплодия? И как они выявляются?

Причины распределяются приблизительно следующим образом:

Чтобы выяснить, в чем может быть проблема у вас, доктор может назначить следующие исследования:

УЗИ - для определения состояния органов малого таза, наличия и времени овуляции;

Спермограмма – для определения качества спермы – концентрации, подвижности, количества патологических форм и т.д.;

Анализ гормонального фона – чтоб узнать – нет ли избытка или недостатка важных гормонов, которые играют большую роль для возможности зачатия и вынашивания ребенка;

Посткоитальный тест – слизь шейки матки исследуется на восприимчивость к сперме;

ГСГ (Гистеросальпингография) – определяют проходимость маточных труб с помощью рентгеновского или УЗИ излучения при введении специального контрастного вещества;

Лапароскопия – исследование репродуктивных внутренних органов через 3 маленьких надреза в брюшной полости с помощью миниатюрной камеры.

и некоторые другие специфические методы.

Какие гормоны и когда необходимо сдать для определения возможных гормональных причин бесплодия?

ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) на 3-8 или 19-21 дни менструального цикла женщины, для мужчины - в любой день. Строго натощак. У женщин ФСГ стимулирует рост фолликулов в яичниках и образование эстрогена. В матке при этом растет эндометрий. Достижение критического уровня ФСГ в середине цикла приводит к овуляции. У мужчин ФСГ является основным стимулятором роста семявыносящих канальцев. ФСГ увеличивает концентрацию тестостерона в крови, обеспечивая тем самым процесс созревания сперматозоидов и мужскую силу. Бывает, что гормон работает во всю силу, но не находится точки, где он востребован. Так случается, когда яички мужчины маленькие или пострадали от какой-то операции или инфекции.

ЛГ (лютеинизирующий гормон) Сдается на 3-8 или 19-21 дни менструального цикла женщины, для мужчины - в любой день. Строго натощак. Этот гормон у женщины "дозревает" фолликул, обеспечивая секрецию эстрогенов, овуляцию, образование желтого тела. У мужчин, стимулируя образование глобулина, связывающего половые гормоны, повышает проницаемость семенных канальцев для тестостерона. Тем самым увеличивается концентрация тестостерона в крови, что способствует созреванию сперматозоидов.

Выделение лютеинизирующего гормона носит пульсирующий характер и зависит у женщин от фазы менструального цикла. В цикле у женщин пик концентрации ЛГ приходится на овуляцию, после которой уровень гормона падает и "держится" всю лютеиновую фазу на более низких, чем в фолликулярной фазе, значениях. Это необходимо для того, чтобы функционировало желтое тело в яичнике. У женщин концентрация ЛГ в крови максимальна в промежуток от 12 до 24 часов перед овуляцией и удерживается в течение суток, достигая концентрации в 10 раз большей по сравнению с неовуляторным периодом. Во время беременности концентрация ЛГ снижается. В процессе обследования на предмет бесплодия важно отследить соотношение ЛГ и ФСГ. В норме до наступления менструации оно равно 1, через год после наступления менструаций - от 1 до 1.5, в периоде от двух лет после наступления менструаций и до менопаузы - от 1.5 до 2.

Пролактин

Для определения уровня этого гормона важно сделать анализ в 1 и 2 фазу менструального цикла строго натощак и только утром. Непосредственно перед взятием крови пациент должен находиться в состоянии покоя около 30 минут.

Пролактин участвует в овуляции, стимулирует лактацию после родов. Поэтому может подавлять образование ФСГ в "мирных целях" при беременности и в немирных в ее отсутствие. При повышенном или пониженном содержании пролактина в крови фолликул может не развиваться, в результате чего у женщины не произойдет овуляция. Суточная выработка этого гормона имеет пульсирующий характер. Во время сна его уровень растет. После пробуждения концентрация пролактина резко уменьшается, достигая минимума в поздние утренние часы. После полудня уровень гормона нарастает. Во время менструального цикла в лютеиновую фазу уровень пролактина выше, чем в фолликулярную.

Эстрадиол

Кровь на содержание этого гормона сдают на протяжении всего менструального цикла. Эстрадиол секретируются созревающим фолликулом, желтым телом яичника, надпочечниками и даже жировой тканью под влиянием ФСГ, ЛГ и пролактина. У женщин эстрадиол обеспечивает становление и регуляцию менструальной функции, развитие яйцеклетки. Овуляция у женщины наступает через 24-36 часов после значительного пика эстрадиола. После овуляции уровень гормона снижается, возникает второй, меньший по амплитуде, подъем. Затем наступает спад концентрации гормона, продолжающийся до конца лютеиновой фазы. Необходимым условием работы гормона эстрадиола является правильное отношение его к уровню тестостерона.

Прогестерон

Этот гормон важно проверить на 19-21 день менструального цикла. Прогестерон-это гормон, вырабатываемый желтым телом и плацентой (при беременности). Он подготавливает эндометрий матки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки, а после ее имплантации способствует сохранению беременности.

Тестостерон

Этот гормон можно проверить и у мужчины и у женщины в любой день. Тестостерон нужен обоим супругам, но является мужским половым гормоном. В женском организме тестостерон секретируется яичниками и надпочечниками. Превышение нормальной концентрации тестостерона у женщины может стать причиной неправильной овуляции и раннего выкидыша, и максимальная концентрация тестостерона определяется в лютеиновой фазе и в период овуляции. Уменьшение концентрации тестостерона у мужчины обуславливает недостаток мужской силы и снижение качества спермы.

6-9 лет: Старше 9 лет: женщины - мужчины - 8,7 – 54,6 пг/мл

ДЭА-сульфат

Вырабатывается этот гормон в коре надпочечников. Этот гормон можно проверить и у мужчины и у женщины в любой день. Он также нужен организму обоих супругов, но в разных пропорциях, потому что также является мужским половым гормоном.

Т3 свободный (Трийодтиронин свободный)

Т3 вырабатывается фолликулярными клетками щитовидной железы под контролем тиреотропного гормона (ТТГ). Является предшественником более активного гормона Т4, но обладает собственным, хотя и менее выраженным, чем у Т4 действием. Кровь для анализа берется натощак. Непосредственно перед взятием крови пациент должен находиться в состоянии покоя около 30 минут.

Норма: 3.2 - 7.2 пмоль/л.

Т4 (Тироксин общий)

Концентрация Т4 в крови выше концентрации Т3. Этот гормон, повышая скорость основного обмена, увеличивает теплопродукцию и потребление кислорода всеми тканями организма, за исключением тканей головного мозга, селезенки и яичек. Уровень гормона у мужчин и женщин в норме остается относительно постоянным в течение всей жизни. Однако в некоторых районах часто наблюдается снижение активности щитовидной железы, что может приводить к серьезным отклонениям в собственном здоровье и здоровье будущего ребенка.

ТТГ (Тиреотропный гормон)

Уровень этого гормона необходимо проверять натощак, для исключения нарушения функции щитовидной железы.

Антитела к ТТГ.

Определение антител к ТТГ дает возможность прогнозировать нарушение функции щитовидной железы. Сдается в любой день менструального цикла.

Норма: 0-40 Ед/мл

Определение уровня вышеперечисленных гормонов является весьма важным шагом в процессе обследования на предмет бесплодия.

Уровень гормонов помогает установить точный день овуляции и определить наиболее оптимальные дни для зачатия, исключить неполадки.

Здесь приведены нормативные значения по нормам независимой лаборатории ИНВИТРО . Нормы гормонов свои в каждой лаборатории, поэтому уточняйте их, когда получаете результаты.

Хочушки часто суеверны. Существует много народных примет и способов ускорить наступление беременности. Каких именно?

Если хочется надеяться, что это поможет – то на здоровье, не повредит уж точно. Одной из самых популярных примет называют фикус. Желательно, чтоб его подарили, и как только он пустится в рост – возможно, кто-то начнет и расти в животике. Так же полезно накупить целую кучу прокладок – и они уже на пару лет не понадобятся . Говорят, что беременность «заразна», поэтому свежезабеременевшие счастливицы «чихают» на тех, кто пока еще старается. С этой же целью можно посидеть на месте беременной или допить из ее стакана.

(Еще есть поговорка - "Завели котенка, ждите ребятенка" - прим. ред., у которого кошка на 10 мес. старше ребенка )

Что такое «мужской фактор бесплодия»? Как он лечится?

Мужским фактором называют бесплодие, в случае которого причина кроется в мужчине, в качестве его спермы. Для выявления этого сдают спермограмму. Сдавать ее лучше всего после 3-5 дней воздержания от секса, спиртного, острой пищи. По результатам определяют – насколько высока концентрация сперматозоидов, достаточно ли они подвижны, нет ли дефектов и некоторые другие параметры. Если результаты не достаточно хорошие – проводится выяснение причин, делается УЗИ, сдается анализ гормонов, мазок, выясняется нет ли инфекций. По результатам обследования назначается лечение. Для того, чтоб сделать его более успешным, необходимо выполнять следующие рекомендации – отказ от курения и алкоголя, особенно крепкого, правильное питание – достаточно белков, витаминов, морепродукты, морская рыба, отказ от острой еды, достаточная физическая активность – плавание, ходьба и т.п. Так же стоит пересмотреть гардероб – не должно быть тесного белья и брюк, одежда не должна затруднять кровообращение в паху, лучше натуральные ткани. Так же полезно принимать смесь Авиценны - 1 стакан кураги, 1 стакан изюма, 1 стакан инжира, 1 стакан чернослива без косточек, 1 стакан очищенных грецких орехов, 2 лимона, 1 стакан меда. Помытые курагу, изюм, инжир, чернослив, грецкие орехи пропустить через мясорубку, добавить отжатый из лимонов сок, мед и тщательно перемешать. Все плотно уложить в стеклянную банку, закрыть крышкой и поставить в холодильник. Подавать с холодной водой перед завтраком или к чаю.

Как можно проверить, проходимы ли маточные трубы?

Существует два способа – лапароскопия и гистеросальпинограмма (ГСГ).

Лапароскопия показана в случае, когда есть подозрение, что трубы непроходимы, при невыясненных другими способами причинах бесплодия. Обычно лапароскопию проводят после овуляции. Чаще всего используют общий наркоз. Делают 3 крошечных надреза – под пупком и два над лобком слева и справа. Брюшную полость накачивают углекислым газом, чтоб она немного вздулась, и легче было манипулировать. Через разрезы вводят эндоскоп, специальные инструменты и глядя на монитор обследуют трубы и матку на возможные проблемы. После всех манипуляций разрезы зашивают. Покинуть больницу возможно уже на следующий день или через день. Во многих клиниках так же возможно попросить записать операцию на кассету и попросить прокомментировать результаты. Лапароскопию так же делают для удаления кист. Восстановительный период после нее небольшой. Эффект максимальный в первые полгода после проведения.

Гистеросальпинограмма (ГСГ) проводится в первой половине цикла, на 6-7 день после окончания менструации. Проводится без наркоза, возможно с местным обезболиванием. Чувствительность к этой процедуре у женщин различна. Через шейку матки вводится специальный контрастный раствор. Прохождение раствора через трубы в матку контролируется с помощью рентгена или УЗИ.

В каких случаях перед беременностью следует проконсультироваться у генетика?

По какой схеме следует принимать витамины при подготовке к зачатию?

5-14 день - пентавит или гексавит - 1т 3р/д + фолиевая кислота - 1т 3 р/д;
12-26 день - аскорбиновая кислота 0,25 г 2 р/д;
14-26 день - АЕвит 1т 2р/д.

Поливитамины (+ калия йодид отдельно)
1-15 день - фоливая к-та (1*3 р./день) + вит. Е (200 мг/день),
16-до конца - глютаминовая к-та (1*3 р./день)+ вит. Е (600 мг/день),
5-10 день - витамин С (0,5 г)

1-10 день цикла - Компливит (по 1 таб. 3 раза в день),

15-25 день цикла - витамины А, С, Е (каждой по одной 1 раз в день).

Какие травы помогают наступлению долгожданной беременности?

Самое популярное в народе средство – Боровая матка.

Боровая матка - это народное название ортилии или рамишии однобокой - семейство грушанковых. Названий ее много: материнка, боровушка, женская трава, матка от сорока болезней… Химический состав рамишии содержит арбутин, гидрохинон, кумарины, витамин С, смолы, сапонины, органические кислоты, микроэлементы: титан, медь, цинк, марганец и др.

Растение широко применяется в медицине для лечения: гинекологических заболеваний воспалительного характера, фибромиомы матки, бесплодия., маточных кровотечений, токсикозов, нарушений менструального цикла, спаечных процессов, непроходимости и воспаления труб, а также как дезинфицирующее средство при воспалительных процессах в почках и мочевом пузыре, при циститах, пиелонефритах, при воспалении предстательной железы, геморрое, недержании мочи у взрослых и детей, остром воспалении уха (гнойном).

Таким образом, помогает боровая матка не только женщинам, но и мужчинам!

Способ применения настойки: по 30 - 40 капель на 50-100мл воды 3 раза в день за час до еды.

Курс лечения от 3х недель до нескольких месяцев, в зависимости от продолжительности и тяжести заболевания. При бесплодии, сальпингите, простатите необходимо каждый год делать профилактическое лечение: 10 г травы залить 1 стаканом кипятка, напарить 15 мин., принимать по 1 ст.л. 3 - 4 раза в день за час до еды, 3 - 4 недели.

Травники считают, что если болезнь продолжается несколько лет, то на каждый год болезни нужно принять настойки 200 - 250 мл. Таким образом, можно подсчитать, какой длительности будет курс лечения. Например, если воспалительный процесс яичников - три года, то выпить настойки нужно не менее 600 - 750 мл. Но и потом для профилактики - пить 3-4 года уже небольшой курс в 3-4- недели ежегодно.

При онкологических заболеваниях и опухолях матки (миома, кисты и т.д.) необходимо принимать кроме боровой матки болиголов, морозник, сборы трав, делать спринцевания. При бесплодии необходимо добавить Тодикамп (настойку зеленых грецких орехов на керосине); при опухолях груди - сабельник, онколан...

Есть и другие средства. Это, например, болиголов пятнистый , ядовитая трава, использующаяся, прежде всего, при опухолевых заболеваниях. Никакими гормональными свойствами болиголов не обладает, и, тем не менее, он высокоэффективен практически при всех видах эндокринного бесплодия, как женского, так и мужского. Это его свойство давно используется в гомеопатической медицине, где считают, что болиголов нормализует деятельность как периферических (яичники, яички, щитовидная железа) так и центральных звеньев эндокринной системы (гипоталамус, гипофиз).

Достаточно часто причиной женского бесплодия являются воспалительные заболевания яичников и труб, приводящие к спаечной непроходимости внутри маточных труб, а также к спаечному процессу вокруг труб и яичников, что также приводит к нарушению прохождения яйцеклетки по трубам.

При трубном бесплодии болиголов используется часто, что связано и с его прямым противовоспалительным действием, и с опосредованным - через нормализацию гормонального обмена, который неизбежно нарушается при наличии очага воспаления в малом тазу. Конечно же, помимо болиголова при непроходимости маточных труб, спаечном процессе в малом тазу обязательно назначаются травы с противовоспалительным действием, травы, улучшающие кровообращение в малом тазу, травы, рассасывающие спайки (трясунка средняя, василек луговой, тысячелистник, грушанка, боровая матка, донник, толокнянка, горец птичий, хвощ, туя и многие другие).

Но такими средствами не стоит пользоваться без консультации врача, иначе вместо желанной беременности можно получить дополнительные проблемы со здоровьем.

В сборе информации помогали сайты:

В нашем сегодняшнем мире желание женщины родить ребенка, когда-то такое естественное и неизбежное, кажется почти парадоксальным. Иначе как результатом пресловутой женской логики его не объяснишь.

Судите сами: экология – устрашающая, пища – ненатуральная, образ жизни далек от здорового . Работа с утра до вечера, денег вечно не хватает, жилье не слишком просторно, а друг-муж-партнер не всегда бывает достаточно любим и надежен. И в этой материальной круговерти женщины все равно рожают, совмещая это рискованное предприятие с учебой, карьерой и поисками истинной любви. Хотя разумнее было бы повременить или вовсе отменить.

Кто-то в итоге и отменяет, оставаясь при этом здоровой, веселой, самодостаточной и успешной. Но немало и тех, кого бездетность гнетет, кого мучает вопрос «ну почему?» .

И порой найти ответ на такой вопрос можно, опять же только включив немножко женской логики. А она практически подтверждает, что, чем непоследовательнее, интуитивнее современная женщина, чем больше в ней того, что необъяснимым образом происходит вопреки, тем легче ей забеременеть, выносить и родить. И наоборот, чем глубже женщина смогла погрузиться в мужские правила игры, чем она мощнее физически, интеллектуально, профессионально, тем сложнее ей возвращаться к бессознательному принятию своей женской сути, к возможности материнства в своей судьбе.

Правда, справедливости ради нужно отметить, что и откровенно инфантильные особы, обладательницы так называемой личностной незрелости, «детскости» сознания тоже нередко сталкиваются с невозможностью забеременеть по своему желанию. Психологи объясняют это привычкой решать свои проблемы за счет других – организм просто идет привычным путем и противится наступлению беременности , ожидая, что кто-то другой все сделает за него.

Хотя какие бы условия ни диктовала нам современная жизнь, женский организм, как и тысячи лет назад, в течение всего своего репродуктивного периода (где-то с 16 до 50 лет) настроен на деторождение. И обмануть его, предлагая иные нагрузки и развлечения, довольно сложно.

Каждый месяц происходит овуляция – и несколько дней все женское существо трепетно ждет, накапливая запасы крови, задерживая жидкость, размягчая ткани. Потом становится ясно – в этот раз обломали, праздника не будет – и все начинает обижаться и вянуть. А за обманутые ожидания женщина получает от своего тела головную боль, ломоту в пояснице, бессонницу, прыщики и дурное настроение.

Если самообманывание длится годами, мщение усугубляется: «пляшут» гормоны, появляются дисфункции, молочницы, воспалительные заболевания. С ними раздражительность, тревожность, эмоциональная неустойчивость, агрессивность. Недаром заинтересованные специалисты, изучая женщин с так называемыми нарушениями репродуктивной сферы, непременно отмечают у большинства из них эти психологические особенности.

Чем старше женщина, тем сложнее бывает понять: ей трудно зачать и выносить ребенка оттого, что она такая нервная и болезненная, или у нее здоровье «сыплется» из-за того, что она никак не родит .

В наше время уже совсем юные создания нередко успевают обзавестись женскими хроническими заболеваниями. И конечно, это сказывается впоследствии на способности благополучно зачать, выносить и родить ребенка.

Но вот что странно: как безупречное здоровье женщины не дает ей полных гарантий успеха, так и длинный список отклонений не ставит крест на возможном материнстве. Внешне выглядит так, будто дело в каком-то особенном везении. Ведь многие женщины успешно рожают и после внематочной беременности, и без труб, и с одним яичником, и с серьезными гормональными нарушениями, и после череды абортов, наконец. А у других, красавиц и умниц, все что-то не клеится...

От одного искателя смысла жизни я почерпнула теорию о том, что люди по жизни делятся на «отличников» и «двоечников». С «отличников», как в школе, у судьбы спрос больше. А «двоечника» высшие силы поддержат уже за сам факт проклюнувшейся доброй воли и натянут хоть четверочку.

Поддерживать репутацию «отличницы» стоит большого напряжения сил, а тратить на это энергию неполезно. Слишком ответственная женщина вообще может довести себя подобием самоедства до самоуничтожения.

Психологи объясняют это так. Если материнство для такой женщины является чем-то безусловно высокоценным, то она может начать тревожиться, достойна ли она такой высокой чести, не слишком ли она плоха для нее, сможет ли она быть хорошей матерью . То есть ей «и хочется, и боязно». Возникающий таким образом внутриличностный конфликт на подсознательном уровне может «разруливаться» организмом путем «небеременности» или «невынашивания».

А в случае привычки ответственной женщины решать все проблемы в семье за свой счет она может подсознательно наказывать себя за саму возможность появления в ее жизни или в жизни ее близких каких-то неурядиц (например, ей не удалось в нужный момент забеременеть или случилось «залететь», когда не следует). Послушный организм начинает выдавать череду серьезных заболеваний. Разнообразные болячки длятся и множатся, подтачивая силы, не поддаваясь лечению или постоянно обостряясь, лишний раз доказывая ей и окружающим, что она не может быть матерью. При этом на уровне сознания женщина может искренне страдать из-за никак не наступающего материнства.

Конечно, многие женские трудности закладываются еще в детстве . Осложненные отношения подрастающей женщины с близкими людьми всегда рассматриваются специалистами как возможная причина ее проблем уже в собственной семье. Принято считать, что если девочка в период от рождения до полового созревания пережила серьезную психологическую травму, связанную с особенностями ее взаимоотношений со значимым для нее взрослым, или если ей уже приходилось играть роль матери для младших детей в семье, то она может неосознанно противиться воссозданию в своей взрослой жизни пережитых в детстве тягот.

Еще у маленькой девочки по какой-то причине может сформироваться негативный образ мамы . Может быть, ее мама была как-то особенно холодна или наоборот разрушительно темпераментна, и потому, набираясь с возрастом ума и собственного опыта, дочка всем своим существом не хочет быть похожей на нее. Тогда, вырастая, она может подсознательно отказываться от роли матери, чтобы не уподобляться своей маме.

Негативный образ – это понятие растяжимое. Психоаналитик одной моей приятельницы видел корень всех ее бед в том, что, когда ей было месяца два-три, мама своими руками неустанно делала ей крайне болезненный массаж, чтобы избавить от кривошеи. С кривошеей мама героически справилась. Но дочка, нуждавшаяся тогда в маминой защите и получавшая вместо этого от нее боль, вынуждена была в старшем возрасте серьезно разбираться со своими «тараканами». В другом случае мама, тяжело пережившая развод, из лучших побуждений настраивала доченьку в том духе, что необходимо получить стоящую специальность, чтобы потом самой зарабатывать деньги и содержать детей, когда их папа бросит. Она, безусловно, учила дочь самостоятельности. И программировала на неизбежный развод. И на тип поведения «я и лошадь, я и бык». А быки, как известно, не рожают...

У многих народностей есть обычай для беременных женщин перед родами пойти помириться со своими врагами и обидчиками, чтобы ничего на нее уже не давило, ничто не сковывало, не мешало свободно раскрыться в самый важный для нее момент. Вряд ли вызовет споры утверждение, что на роды лучше отправляться с легкой душой. Но не исключено, что для некоторых женщин так же важно стряхнуть прах прошлого и перед желаемым зачатьем, чтобы не стояло между ними и их малышами никаких мыслимых и немыслимых барьеров.

Как правило, если проблема существует, то ее подпитывает целый комплекс причин. Трудно бывает решить, каково главное препятствие на пути к счастью. Но ясно, что расчищать этот путь всегда нужно начинать самому – так легче нащупать верное направление.

Иногда, чтобы преломить ситуацию, достаточно самой малости – например, завести привычку ложиться вовремя спать (нормализуется гормональный фон), или следить за тем, чтобы ноги были в тепле (долой простудные заболевания!), или улыбаться побольше (стабилизируется нервная система).

Вслед за улыбкой зачастую приходит хорошее настроение, а за ним и хорошее самочувствие. Пропадает охота искать виноватых и заниматься самобичеванием. Начинаешь просто жить.

Потом, глядишь, включится в нужный момент та самая «женская логика», и...